प्रत्येक जाणाऱ्या दिवसासोबत प्रेमाची व्याख्या जसजशी विस्तारत आहे, तसतसे नाते अधिक तरल होत आहे. मुक्त संबंध आणि बहुआयामी यापुढे ऐकले नाही. तथापि, नात्यातील सर्वात द्रवपदार्थांना देखील अनावश्यक वेदना आणि गैरसमज होऊ नये म्हणून मूलभूत नियमांची आवश्यकता असते. त्यामुळे, जर तुम्ही मुक्त नातेसंबंधाच्या प्रवासाला सुरुवात केली असेल आणि ज्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे त्या मुक्त नातेसंबंधांच्या नियमांबद्दल विचार करत असाल, तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात.

परंतु तुम्ही अजूनही का विचार करत असाल तर तुम्हाला सर्वात आधी ओपन रिलेशनशिप नियमांची गरज आहे, स्वतःला विचारा, फसवणूक म्हणून काय मोजले जाते आणि काय नाही याबद्दल तुम्ही बोललात का? इतरांसोबत घालवलेल्या वेळेमुळे तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला कधी हेवा वाटला आहे का? किंवा तुमचा जोडीदार तुम्हाला नको असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी कधी गुंतला आहे का (अगदी वैध कारणांसाठी, मत्सरासाठी), पण आधी चर्चा केली नाही? म्हणूनच तुम्हाला मुक्त नातेसंबंध नियमांची आवश्यकता आहे.

खुले नातेसंबंध कसे कार्य करतात? आम्ही मानसोपचारतज्ज्ञ सम्प्रीती दास (क्लिनिकल सायकॉलॉजीमधील मास्टर्स आणि पीएच.डी. संशोधक) यांना विचारले, जे तर्कसंगत भावनात्मक वर्तणूक थेरपी आणि होलिस्टिक आणि ट्रान्सफॉर्मेशनल सायकोथेरपीमध्ये विशेषज्ञ आहेत. आपल्याला आवश्यक असलेल्या अनेक खुल्या नातेसंबंधांच्या सीमा, सर्वात सामान्य मुक्त नातेसंबंधांचे नियम आणि आपले कसे सेट करायचे यावर एक नजर टाकूया.

मुक्त नातेसंबंधांचा अर्थ काय आहे?

खुले नातेसंबंध मानव नैसर्गिकरित्या एकपत्नी आहेत या कल्पनेला आव्हान देतात. उघडण्यासाठीतुमच्या जोडीदाराच्या मनात तुम्हाला इतर कोणाकडे तरी गमावण्याबद्दल शंका असू शकते, म्हणून त्यांना हे सांगणे महत्त्वाचे आहे की तुम्हाला ते तुमच्या आयुष्यात पूर्णपणे हवे आहेत – सेक्स किंवा सेक्स नाही, एकपत्नी किंवा एकपत्नी नसलेले.

आमचा मुक्त संबंध सल्ला असेल तुमच्या प्राथमिक जोडीदारासोबत नियमित तारखांना बाहेर जा, त्यांना भेटवस्तू आणा आणि त्यांना आवश्यक आणि काळजी वाटावी यासाठी सुट्टीवर जा. हे सर्वात महत्वाचे मुक्त नातेसंबंध नियमांपैकी एक आहे.

“माझा प्राथमिक जोडीदार आमच्या खुल्या नातेसंबंधांबद्दल खूपच निश्चिंत आहे, परंतु चला याचा सामना करूया, जर आम्ही 'एक' नसलो तर नातेसंबंधात कमीपणा जाणवेल अशी परिस्थिती आम्हाला भयंकर आहे. आणि फक्त'," ब्रायन म्हणतात, न्यू ऑर्लीन्समधील वाचक. “आम्हाला खूप लवकर समजले की जर एखाद्या खुल्या नात्यात डेट करत असाल, तर तुम्हाला तुमच्या प्राथमिक जोडीदाराला विशेष वाटले पाहिजे. म्हणून, दर काही महिन्यांनी एकदा, आम्ही थोड्या प्रेम-चंद्रावर जातो (आम्ही लग्न केलेले नाही म्हणून आम्ही हनिमून म्हणत नाही), आणि फक्त एकमेकांवर लक्ष केंद्रित करतो.”

नियम 8: जर परत बाहेर पडा ते काम करत नाही

खरं तर, हा कोणत्याही नात्याचा सर्वात महत्त्वाचा आणि कठीण नियम आहे, उघडा किंवा नाही. तुम्ही कितीही दिवस डेटिंग करत आहात किंवा एकत्र आहात हे महत्त्वाचे नाही, मुक्त नातेसंबंधात येणे हा एकंदरीत एक वेगळा बॉल गेम आहे.

तो प्रत्येकाला अनुकूल असेलच असे नाही. तुमच्या नात्यात अनेक समस्या निर्माण होत असल्यास, तुम्ही त्यातून बाहेर पडू शकता. जेव्हा तुमची दोघांची मानसिकता सारखी असेल तेव्हा पुन्हा भेट द्या. लक्षात ठेवा, तुम्ही उघड्यावर येत नाहीसंबंध कारण ते 'कूल' किंवा 'ट्रेंडी' आहे. उघड नातेसंबंध बंद करणे किंवा गरज-असंगततेमुळे तुमच्या जोडीदारापासून वेगळे होणे तुम्हाला घट्ट किंवा कंटाळवाणे बनवत नाही.

खुल्या नातेसंबंधांचे काय आणि करू नका

आता तुम्हाला खुले विवाह (किंवा नातेसंबंध) माहित आहेत ) नियम, तुम्हाला तुमच्याबद्दल कसे जायचे याची चांगली कल्पना असू शकते. तरीही, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या आपण कसे गोंधळले हे लक्षात न घेताही चूक होऊ शकते. तुमच्या बाबतीत असे घडण्याआधी, करा आणि करू नका या यादीवर एक नजर टाका जेणेकरून तुम्ही तुमच्यासाठी गोष्टी खराब करू शकतील अशा मोठ्या चुकीच्या गोष्टी टाळू शकता.

काय	करू नका
तुमच्या हेतूबद्दल आणि तुम्हाला मुक्त नातेसंबंध का हवे आहेत याबद्दल प्रामाणिक रहा	तुमच्याकडे असलेल्या भागीदारांच्या संख्येबद्दल खोटे बोलू नका किंवा तुम्ही त्यांच्यासोबत काय करता
तुमच्या प्राथमिक नातेसंबंधात विश्वास, समर्थन, प्रेम, प्रामाणिकपणा आणि संवादाचा मजबूत पाया स्थापित करा	तुमच्या एकपत्नी नातेसंबंधातील सर्व समस्या सोडवण्याच्या आशेने मुक्त नातेसंबंधात येऊ नका तोंड देत आहे
तुमच्या सीमा, मर्यादा, अपेक्षा आणि भावना स्पष्ट करा	कोणाच्याही सीमा आणि अपेक्षा गृहीत धरू नका, त्या तुमच्यापेक्षा खूप वेगळ्या असू शकतात
प्रत्येक गोष्टीबद्दल बोला — अगदी खाली अगदी शेवटचा तपशील, जर तुम्हा दोघांनाही हेच हवे असेल तर	तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला शेअर न करण्याची विनंती केलेल्या गोष्टींबद्दल बोलू नका
किती वेळ (चाअर्थात, तात्पुरते) तुम्ही प्राथमिक जोडीदाराला आणि प्रेमींना देणार आहात	'शेड्यूल' लागू होईल असे समजू नका
कोण मर्यादा सोडून आहे याबद्दल बोला	असे समजू नका की तुमचे लैंगिक भागीदार 'बाहेर' झाल्यामुळे ठीक आहेत. काहींसाठी अनामिकता महत्त्वाची असू शकते
इर्ष्याला एक सामान्य भावना म्हणून स्वीकारा	तुमच्या जोडीदाराचा द्वेष करू नका किंवा मत्सर झाल्याबद्दल त्याला लाज देऊ नका

खुल्या नातेसंबंधांचे मानसशास्त्र खरोखर तुम्ही तुमच्याशी कसे वागता यावर अवलंबून असते. जर तुम्ही त्यात प्रवेश करण्यास नाखूष असाल किंवा तुमच्या सध्याच्या नातेसंबंधातील सर्व समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही प्रयत्न करत असाल, तर गोष्टी आणखी वाईट होऊ शकतात. परंतु आम्ही तुमच्यासाठी सूचीबद्ध केलेल्या नियमांचे आणि करण्याच्या गोष्टींचे तुम्ही पालन केल्यास, ते सहजतेने प्रवास करू शकते.

एकतर्फी मुक्त संबंध काय आहेत?

एकतर्फी मुक्त संबंध म्हणजे भागीदारांपैकी एक लैंगिक/भावनिकरित्या इतर लोकांशी गुंतलेला असतो आणि दुसरा तसे करत नाही. पण एकतर्फी खुल्या नातेसंबंधांनाही प्रामाणिकपणा आणि भरपूर संवादाची गरज असते, कारण मत्सर आणि मालकीपणा या गोष्टींचा अंतर्भाव होतो.

एकतर्फी मुक्त नातेसंबंधांचे नियम अशी मागणी करतात की जो जोडीदार एकपत्नीक नातेसंबंधात चालू ठेवतो त्याला दुसऱ्याबद्दल माहिती दिली पाहिजे. जोडीदाराचे अनेक संबंध. जर त्यांच्याकडे वाजवी आरक्षणे आणि विनंत्या असतील तर त्या असाव्यातआदरणीय.

एकतर्फी खुले विवाह आणि मुक्त नातेसंबंध बहुतेक तेव्हा अस्तित्वात असतात जेव्हा एखादा जोडीदार लैंगिक संबंध ठेवण्यास असमर्थ असतो, अलैंगिक किंवा अर्धलिंगी असतो किंवा दीर्घ विवाहानंतर लैंगिक संबंधात स्वारस्य कमी होते. इतर प्रकरणांमध्ये, एकतर्फी मुक्त नातेसंबंधाचे कारण देखील असू शकते जेव्हा एखादा जोडीदार बहुआयामी असतो किंवा त्याच्या विषमलिंगी, एकपत्नी विवाहात समान-लिंग संबंध शोधू इच्छितो.

एकच मुद्दा असा आहे की जेव्हा एका जोडीदाराला संमती देण्याची सक्ती केली जाते तेव्हा एकतर्फी खुले विवाह शोषण होऊ शकतात कारण त्यांना त्यांच्या जोडीदाराने त्यांना सोडण्याची भीती वाटते किंवा त्यांच्या मुलांसाठी विवाह अबाधित ठेवायचा असतो. परंतु सर्व मुक्त नातेसंबंधांप्रमाणे, एकतर्फी मुक्त नातेसंबंधांचे नियम म्हणतात की ते उलट करता येण्यासारखे आहे. भागीदारांना ते काम करत नसल्याचे दिसल्यास, ते एकपत्नीत्वाकडे परत जाऊ शकतात. अर्थातच, जर ते निरोगी आणि आदरयुक्त बंधन असेल तर.

कदाचित तुम्ही विचार करत असाल, "माझ्या जोडीदाराला मुक्त नातेसंबंध हवे असतील तर काय?" तुम्हाला त्याबद्दल कसे वाटते हे आधी समजून घेतले पाहिजे. अनेकांना सुरुवातीला धक्का जाणवतो. परंतु जर तुम्ही सहानुभूती दाखवत असाल आणि तुमचा जोडीदार कुठून आला आहे हे पाहत असाल तर ते तुम्हाला प्रामाणिकपणे संभाषण करू देईल आणि नातेसंबंधातील त्यांच्या भावनिक गरजांबद्दल आदर बाळगू शकेल. तसेच, तुम्ही हे सुनिश्चित केले पाहिजे की तुमचा जोडीदार तुम्हाला त्याबद्दल अस्वस्थ वाटेल तेव्हा थांबण्यास तयार आहे.

एकतर्फी मुक्त नातेसंबंध नेव्हिगेट करणे कठीण असू शकते. तुमच्याबद्दल थोडी बेईमानीहेतू, तुमचे एकापेक्षा जास्त भागीदार किंवा कोणत्याही एसटीडीमुळे नाश होऊ शकतो. तुम्‍ही स्‍वत:ला अशाच स्थितीत असल्‍यास, तुमच्‍या मनात येणार्‍या सर्व गोष्टींबद्दल तुम्‍ही बोलण्‍यास सक्षम असल्‍याची खात्री करा आणि तुमच्‍या निर्णयाशी पूर्णपणे सहमत आहात, मग ते नातेसंबंधात राहण्‍याचे असो किंवा सोडण्‍याचे असो.

मुक्त संबंध निरोगी आहेत का?

खुले नातेसंबंध हे सर्वसामान्य प्रमाण नाही आणि काही नकारार्थी या शब्दावरच कुरघोडी करू शकतात, परंतु मुक्त नातेसंबंध एकपत्नी नातेसंबंधांप्रमाणेच निरोगी असतात. त्यांना एकपत्नी नातेसंबंधांइतकेच भावनिक, मानसिक आणि शारीरिक श्रम आवश्यक आहेत. एकपात्री नातेसंबंधांप्रमाणेच खुल्या नातेसंबंधांमध्येही विश्वास, उत्कटता, भांडणे, फसवणूक आणि ब्रेकअप असतात.

द न्यू यॉर्क टाइम्स मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अलीकडील लेखात असे म्हटले आहे की खुल्या नातेसंबंधातील भागीदार समान पातळीवरील समाधानाचा अनुभव घेतात. , मनोवैज्ञानिक कल्याण आणि एकपत्नी संबंधांमधील लैंगिक समाधान. तर, एकविवाहित संबंध निरोगी आहेत का? अर्थातच. सम्प्रीती सांगतात की, तुम्हाला सोयीस्कर असणारी आणि तुमच्या मानसिक आणि लैंगिक गरजा पूर्ण करणारी कोणतीही प्रौढ, सहमतीशी संबंधित संबंधांची रचना निरोगी आहे.

तर, होय. जोपर्यंत भागीदार समान तरंगलांबीवर असतात आणि त्यांना लक्षणीय मानसिक, भावनिक आणि लैंगिक समाधानाची समान पातळी जाणवते तोपर्यंत इतर कोणत्याही नात्याप्रमाणे मुक्त नातेसंबंधही निरोगी असतात. अर्थात ते खुल्या लग्नावर अवलंबून असतेतुम्ही सेट केलेले नियम आणि सीमा.

मुक्त संबंध कार्य करू शकतात?

जोपर्यंत अप्रामाणिकपणा, मत्सर आणि भीती नातेसंबंध खराब करत नाहीत तोपर्यंत मुक्त नातेसंबंध वाढू शकतात. तथापि, मुक्त नातेसंबंधात येण्यापूर्वी, आपणास स्वतःला हे विचारण्याची आवश्यकता आहे की आपले नाते लैंगिक स्वातंत्र्यासाठी खुले असावे की आपल्या जोडीदारापासून मागे हटण्याचा मार्ग आहे का? तुमच्या जोडीदारासोबत नियमित चेक-इन करणे, पूर्ण प्रामाणिकपणा राखणे, आणि तुम्ही सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही सेट केलेल्या नियमांमध्ये बदल केल्याने मुक्त नातेसंबंध तुम्हाला हवे तसे सुंदर बनवू शकतात.

मुक्त नातेसंबंध नातेसंबंध वाचवू शकतात का?

संवादाचा अभाव आणि शारीरिक आणि मानसिक विसंगतीमुळे नातेसंबंध उतारावर जातात. तंदुरुस्ती दिवसेंदिवस स्पष्ट असते, विशेषत: बाहेरच्या व्यक्तीला. मुख्य सूचक

• खुल्या नात्याला सीमा, मर्यादा आणि अपेक्षांभोवतीच्या संभाषणांची भरभराट होणे आवश्यक आहे
• सर्वात महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवायची आहे की नेहमी प्रामाणिक राहणे आणि स्पष्टता सुनिश्चित करण्यासाठी प्रत्येक गोष्टीबद्दल संवाद साधणे
• प्रत्येक नातेसंबंधात वेगवेगळे नियम आणि अपेक्षा असतात, तुम्ही त्यांच्याशी संवाद साधत असल्याची खात्री करा
• खुल्या नातेसंबंधांमध्ये निरोगी आणि समाधानकारक असण्याची क्षमता असते, जर प्राथमिक संबंधांमधील पायाभागीदार हे मजबूत असतात

खुले नातेसंबंध डळमळीत आधारावर वाढू शकत नाहीत. जर नात्यात आधीच समस्या असतील तर, त्यात इतर लोकांना आणणे, सर्व संभाव्यतेने, ते आणखी वाईट करेल. मुक्त नातेसंबंधात संक्रमण करून विवाह किंवा नातेसंबंध जतन केले जाऊ शकत नाहीत. त्याऐवजी, प्रथम जोडप्याचा संवाद, सहानुभूती आणि संवेदनशीलता परत आणण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. एकदा ते प्रस्थापित झाल्यानंतर, जोडप्यांना हवे असल्यास ते मुक्त नातेसंबंध जोडू शकतात.

एक सुवर्ण नियम लक्षात ठेवा: प्रामाणिकपणा. प्रत्येक नातं प्रामाणिकपणा आणि विश्वासावर टिकून राहतं आणि त्याचप्रमाणे मुक्त नातेसंबंधही टिकतात. आणि नियमांचा विचार केला तरीही त्यांचे प्रामाणिकपणे पालन करा. सुरळीत नौकानयन करण्यासाठी मुक्त संबंध नियमांमध्ये काय जोडले जाऊ शकते असे तुम्हाला वाटते? आम्हाला खालील टिप्पण्यांमध्ये सांगा.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. ओपन रिलेशनशिपसाठी कसे विचारायचे?

तुम्ही एकपत्नी नातेसंबंधात असाल आणि तुमच्या जोडीदाराला ओपन रिलेशनशिपसाठी विचारायचे असल्यास, तुम्हाला नक्की काय हवे आहे आणि तुम्हाला ते का हवे आहे याबद्दल तुम्ही प्रामाणिक असले पाहिजे. जर तुमचा जोडीदार तुमच्याशी सहमत असेल, तर गोष्टी पूर्ण होतील. तथापि, जर गोष्टी वेगळ्या मार्गाने गेल्यास आणि त्या बोर्डवर नसल्यास, काही गोष्टी असू शकतात ज्याबद्दल आपण दोघांना बोलणे आवश्यक आहे, जसे की आपल्याला मुक्त नातेसंबंधाची आवश्यकता का आहे आणि ती गरज आपल्यासाठी किती महत्त्वाची आहे, आपला जोडीदार आहे की नाही त्यांच्या कंडिशनिंगबद्दल जाणून घेण्यास तयार आहे, आणि तुम्हाला आधीच भावना आहेत की नाहीकोणीतरी 2. मुक्त नातेसंबंध निरोगी असतात का?

विश्वास, आदर, समर्थन, प्रेम आणि प्रामाणिकपणाचा पाया मजबूत असल्यास, मुक्त नातेसंबंध निरोगी असू शकत नाहीत असे काही कारण नाही. स्पष्ट सीमा निश्चित करणे आणि संपूर्ण अनुभवाबद्दल अपेक्षांवर चर्चा केल्याने देखील एक संपूर्ण निरोगी अनुभव प्रदान करण्यात मदत होऊ शकते.

<1नातेसंबंध म्हणजे एक जोडीदार तुमच्या सर्व गरजा - भावनिक, मानसिक, तार्किक आणि लैंगिक गरजा पूर्ण करू शकत नाही हे मान्य करणे. मुक्त नातेसंबंध बहुधा बहुधा गोंधळलेले असू शकतात. दोन्ही फ्लुइड कनेक्शन असल्याने, काही ओव्हरलॅप आहेत आणि ते दोन्ही निर्णायक शब्दांमध्ये परिभाषित करणे कठीण आहे.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मुक्त नातेसंबंध एकच रोमँटिक कनेक्शन आहेत, परंतु अनेक लैंगिक भागीदार आहेत. दुसरीकडे, एक बहुप्रतीक नातेसंबंध एकाच वेळी अनेक लोकांशी भावनिक आणि मानसिकरित्या गुंतलेले असतात. मुक्त नातेसंबंध हा एकपत्नीत्व नसलेला एक भाग आहे, एक छत्री संज्ञा ज्यामध्ये अनन्यतेचा टॅग नसलेले कोणतेही नाते समाविष्ट असते. गैर-अनन्य संबंध अजूनही असामान्य असल्याने, सीमा निश्चित करणे आणि नियम बनवणे हे सहसा संबंधित पक्षांवर अवलंबून असते.

हे देखील पहा: OkCupid पुनरावलोकन - 2022 मध्ये हे फायदेशीर आहे का

“काय अपेक्षा करावी याविषयी स्पष्टता असणे महत्त्वाचे आहे. ते संपूर्ण डायनॅमिक नियंत्रित करतात. खरं तर, ते आम्हाला आमच्या सामाजिक-सांस्कृतिक पार्श्वभूमीमुळे असलेल्या वेगवेगळ्या नात्यांबद्दल पूर्वाग्रह बाळगण्याशी संबंधित कोणतीही संदिग्धता टाळण्यात मदत करतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा पालक मुलांना सांगतात, “उशीर करू नकोस!”, तेव्हा या उशीराची व्याख्या काय आहे हे देखील सांगणे महत्त्वाचे आहे,” सम्प्रीती म्हणते.

खुल्या नातेसंबंधांमुळे अनेकदा मत्सर आणि अस्पष्ट संवादाला जागा मिळते. ज्यामुळे गोष्टी कठीण आणि अस्वस्थ होऊ शकतात. यामुळेच उघडे आहेनातेसंबंधांचे नियम अत्यावश्यक आहेत, आदर्शपणे नातेसंबंधावर काम करण्यापूर्वी. आम्ही सर्वात सामान्य ओपन रिलेशनशिप नियम आणि तुमचे कसे सेट करायचे ते एकत्र केले आहे.

ते यशस्वी करण्यासाठी ओपन रिलेशनशिप नियम काय आहेत?

जेव्हा आम्ही खुल्या नातेसंबंधासाठी नियमांबद्दल बोलतो, तेव्हा तुम्ही स्वतःचे आणि तुमच्या जोडीदाराचे संरक्षण करणे हाच उद्देश असतो. मुक्त नातेसंबंधासाठी मूलभूत नियम सेट करणे हे सर्व भागीदारांसाठी निरोगी आणि फायदेशीर आहे.

“हे नियम सुरुवातीला मॅन्युअल म्हणून सादर करणे आवश्यक नाही. परंतु नातेसंबंध मजबूत करण्यासाठी (कोणत्याही व्यक्त केलेल्या वचनबद्धतेपूर्वी) वेळ काढल्याने स्वतःला आणि तुमच्या भागीदारांना नियमपुस्तिकेची कल्पना देण्याच्या भरपूर संधी उपलब्ध होतात. तरीही मुक्त संबंधांमध्ये अधिक जटिल गतिशीलता असेल. त्यामुळे, नियमपुस्तके आरोग्यदायी मार्गाने सीमा नियमन सुलभ करून गोष्टींवर नियंत्रण ठेवतात,” सम्प्रीती म्हणते.

जेव्हा खुल्या नातेसंबंधांचा विचार केला जातो, तेव्हा प्रत्येक जोडप्याला आणि प्रत्येक जोडीदाराला मुक्त नातेसंबंधांच्या नियमांची वेगळी समज आणि अपेक्षा असते. . एका जोडप्यासाठी जे कार्य करते ते कदाचित दुसर्‍यासाठी कार्य करू शकत नाही आणि म्हणून परिभाषित 'परवानग्या' काही वेळा अस्पष्ट असू शकतात. तसेच, काही नियम सेट करणे हे मुख्यतः तुम्हाला सुरक्षित, लैंगिक आणि भावनिकदृष्ट्या आणि मत्सर समीकरणापासून दूर ठेवण्याचे उद्दिष्ट आहे.

लक्षात ठेवा खुल्या नातेसंबंधांचे नियम तुमची सहिष्णुता काय आहे आणि समीकरणाच्या प्रकारावर मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. आपणतुमच्या जोडीदारासोबत आहे. हे लक्षात घेऊन, लोक ज्यांच्याकडे मागे पडतात त्या सर्वात सामान्य मुक्त नातेसंबंधांच्या नियमांच्या सूचीवर एक नजर टाकूया.

नियम 1: प्रत्येक गोष्टीबद्दल मोकळे रहा

जेव्हा तुम्ही जात असाल तेव्हा प्रामाणिकपणा हे सर्वोत्तम धोरण आहे खुल्या नात्यासाठी. प्रामाणिकपणे, आपण एखाद्या मुक्त नातेसंबंधात डेटिंग करत नसलो तरीही ही पूर्व-आवश्यकता आहे. जर तुमचा एक जोडीदार असेल ज्याला तुम्ही तुमचा भावनिक महत्त्वाचा वाटत असाल, तर तुमचे इतर भागीदार आहेत हे तथ्य लपवू नका. त्याचप्रमाणे, जर तुमचे अनेक लैंगिक भागीदार असतील, तर ते एकमेकांबद्दल जागरूक आहेत याची खात्री करणे शहाणपणाचे ठरेल (वास्तविक ओळखीच्या दृष्टीने आवश्यक नाही).

इतर गोष्टींबरोबरच, तुम्हाला टाइमलाइन आणि स्तरांवर चर्चा करणे आवश्यक आहे. शारीरिक आणि भावनिक जवळीक. तुम्हाला खूप अस्वस्थ तपशील सामायिक करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु सर्वात मूलभूत मुक्त संबंध नियमांपैकी एक म्हणजे गोष्टी चांगल्या, खुल्या आणि प्रामाणिक ठेवणे. सम्प्रीती स्वत:शी पूर्णपणे प्रामाणिक राहण्याची शिफारस देखील करते.

“समाजात परस्परसंवादाचे अनेक स्तर आहेत जे आपण तयार करतो. त्या प्रत्येकामधील आपल्या भूमिकांबद्दल आपण स्वत: ला जागरुक असणे आणि त्याबद्दल आपण स्वतःला किती दूर ठेवू शकतो हे महत्त्वाचे आहे. एकदा ते शोधून काढल्यानंतर, आम्ही इतरांना अनेक संबंधांमध्ये सहभागी होण्याच्या आमच्या स्वभावाबद्दल कळवू शकतो. तसेच, तुमच्या वचनबद्धतेच्या स्तरांबद्दलही अगदी स्पष्ट राहा,” ती म्हणते.

गोष्टी लपविल्याने तुमचा जोडीदार आणि तुमच्यामध्ये मत्सर निर्माण होऊ शकतो आणि मोठा असंतुलन निर्माण होऊ शकतो.अनावश्यक शक्ती संघर्ष करण्यासाठी. या संभाषणाची चांगली सुरुवात ही तुमच्या सर्व भागीदारांना त्यांच्या मुक्त नातेसंबंधाची व्याख्या आणि त्यांच्यासाठी काय अर्थ आहे हे विचारणे असू शकते. तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराच्या खुल्या नातेसंबंधांच्या मानसशास्त्राबद्दल तुम्ही जितके अधिक जाणून घ्याल, तितके तुम्ही ते टिकवून ठेवण्यास सक्षम व्हाल.

हे देखील पहा: कॅथोलिक डेटिंग एक नास्तिक

नियम 2: यशस्वी मुक्त नातेसंबंधासाठी, कमी करू नका तुमच्या इतर भागीदारांच्या भावना

तुमच्याकडे प्राथमिक जोडीदार असल्यामुळे याचा अर्थ तुम्ही इतर भागीदारांच्या भावना कमी करता असा नाही. मुक्त नातेसंबंधाची संकल्पना ही देखील आहे की लैंगिक भागीदार रोमँटिक किंवा भावनिक जोडीदारापेक्षा 'कमी' नसावा या कल्पनेनुसार स्वतःला 'खुले' करणे. येथेही, प्रामाणिकपणा उपयोगी पडेल.

तुम्ही काय शोधत आहात ते त्यांना कळू द्या — तुम्हाला फक्त टिंडरशी जोडून घ्यायचे आहे की तुम्हाला हवे असलेले नाते आहे? तुम्हाला कदाचित एखाद्या जोडीदाराप्रती संवेदनशील असण्याची गरज आहे ज्याला तुम्ही पाहत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला धोका वाटत असेल किंवा ईर्ष्या वाटत असेल. तुम्हाला प्रत्येक आठवड्यासाठी किंवा महिन्यासाठी भागीदार कधी भेटतील यासाठी वेळ सेट करण्याची देखील आवश्यकता असू शकते, अन्यथा असुरक्षिततेने तुमच्या नातेसंबंधाचा ताबा घेतला पाहिजे.

“बरेच जण सहमत असतील की नातेसंबंधांना योग्य संवादाची आवश्यकता आहे. परंतु या परिस्थितीमध्ये ते काय आहे हे मोजकेच परिभाषित करू शकतात. संप्रेषणाविषयी मार्गदर्शक तत्त्वे असू शकतात, परंतु विशिष्ट नातेसंबंधात काय योग्य आहे याचा स्वतःचा शोध लावला पाहिजे किंवा तज्ञांच्या मदतीने - जसे कीबोनोबोलॉजी पॅनेल," संप्रीती म्हणते.

"खुल्या नातेसंबंधात, तुमच्यासाठी आणि तुमच्या भागीदारांसाठी उपयुक्त संवादाचा नमुना शोधण्यात गुंतवणूक करा. तुमच्या भावनांबद्दल मोकळे व्हा, मग ते अपुरेपणा, मत्सर किंवा आनंद असो. हे तुमच्या भागीदारांना त्यांच्या भावनांबद्दल मोकळेपणाने सांगण्यास प्रोत्साहित करेल,” ती पुढे सांगते.

भागीदाराची मत्सर अशा बिंदूपर्यंत पोहोचू नये की ज्यामुळे इतर लोकांसोबत तुमचा आत्म-शोध करण्यात अडथळा येतो, परंतु त्याबद्दल बोलणे आवश्यक आहे. एक सुरक्षित, सभ्य रीतीने. जसे आपण पाहू शकता, मुक्त संबंधांचे नियम मुख्यतः उत्कृष्ट संप्रेषणाभोवती फिरतात. पण संप्रीतीने निदर्शनास आणल्याप्रमाणे, प्रथम तुम्हाला उत्तम “संवाद” म्हणजे काय म्हणायचे आहे याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.

संबंधित वाचन: नातेसंबंधातील समर्थनाची 7 मूलभूत तत्त्वे

नियम 3: यशस्वी मुक्त नातेसंबंध सीमा आणि मर्यादा सेट करा

प्राथमिक नातेसंबंधातील भागीदार आणि तुमच्याकडे असलेल्या इतर भागीदारांसाठी हे महत्त्वाचे आहे. लैंगिक सीमा सेट करा. भावनिक सीमा सेट करा. विशिष्ट व्हा. एखादी व्यक्ती प्रेमात पडली आणि त्यांच्या प्राथमिक नातेसंबंधात राहून त्याचा पाठपुरावा करू इच्छित असल्यास काय? एखादी व्यक्ती तुमची समर्थन प्रणाली तसेच लैंगिक भागीदार असू शकते? तुम्ही ओरल सेक्स करता का? तुमच्या प्राथमिक जोडीदारासोबत तुम्ही करत नसलेल्या लैंगिक कृत्यांमध्ये गुंतणे योग्य आहे का?

या गोष्टींबद्दल आगाऊ बोलल्याने मत्सर, अपराधीपणा, दुखापत आणि निराशा टाळता येईल. तसेच, याबद्दल जरूर बोलाज्या गोष्टी मर्यादेच्या बाहेर आहेत. तुमच्या सर्व भागीदारांशी संमतीची तपशीलवार चर्चा करा. एकपत्नीत्वामध्ये ते महत्त्वाचे असल्यास, एकपत्नी नसलेल्या बंधांमध्ये ते अधिक महत्त्वाचे असू शकते.

“मी आता तीन वर्षांपासून मुक्त नातेसंबंधात आहे. आणि आपण आपल्या जीवनात कुठे आहोत यावर अवलंबून सीमा विस्तृत आणि संकुचित होत जातात. जर एक जोडीदार बाहेर पडू इच्छित असेल आणि दुसर्‍याने त्यांची जागा घेतली, तर मी खात्री करतो की आम्ही पुन्हा एकदा मुक्त नातेसंबंधांच्या सीमांवर चर्चा केली पाहिजे,” टेक्सासमधील 23 वर्षीय कायद्याची विद्यार्थिनी तान्या म्हणते.

भावनिक सीमा तितक्याच महत्त्वाच्या आहेत. कोणत्याही ओपन रिलेशनशिप नियमांच्या यादीतील भौतिक. कोणते भावनिक आणि सामाजिक संवाद ठीक आहेत यावर चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या जोडीदाराने डेटिंग अॅपवर भेटलेल्या एखाद्यासोबत डेटवर जाणे योग्य आहे का? ते सामाजिक संदर्भात भेटले तर चालेल का? या गोष्टींबद्दल बोलल्याने तुमचे नाते अविश्वासात जाण्यापासून रोखेल.

नियम 4: एक मूलभूत परंतु महत्त्वाचा खुला संबंध नियम म्हणजे संरक्षण वापरणे

खुले नाते कसे कार्य करतात? सुरक्षित सेक्सला प्राधान्य देऊन. तुमच्या नातेसंबंधाची स्थिती काहीही असली तरीही सुरक्षित सेक्स महत्त्वाचे आहे. आणि तुम्ही अनेक भागीदारांसोबत असणार असल्याने, हे तुमच्या सूचीच्या शीर्षस्थानी ठेवा. तुम्ही नवीन भागीदारांना त्यांच्याशी शारीरिक संबंध ठेवण्यापूर्वी त्यांची चाचणी घेण्यास सांगू शकता.

अनेक भागीदार असणे हे STI आणि STD साठी खुले आमंत्रण असू शकते जर तुम्ही त्याबद्दल हुशार नसाल. म्हणून वारंवार स्वतःची चाचणी घ्याचांगले हे फक्त चांगले आरोग्य नियोजन आहे. आपत्कालीन गर्भनिरोधक गोळी घेणे योग्य नाही आणि तुम्ही ते शक्य तितके टाळले पाहिजे. संरक्षण वापरण्याबद्दल एकमेकांशी बोला, मग ते कंडोमच्या स्वरूपात असो किंवा तुम्ही तोंडी संभोग करत असल्यास दंत बांधा. तुमचा कोणताही आजार तुमच्या प्राथमिक किंवा इतर भागीदारांना हस्तांतरित करू नये म्हणून नेहमी संरक्षण वापरा.

नियम 5: तुम्ही कोणाशी संबंध ठेवता त्याबद्दल सावधगिरी बाळगा

तुमच्या जोडीदाराच्या वर्गमित्रांपैकी एकाशी हुक अप करणे छान आहे का? हायस्कूल? किंवा ज्या कंपनीत तुमचा पार्टनर आधी काम करत होता तिथला बॉस? याबाबत सावधगिरी बाळगा — खुल्या नातेसंबंधांचा अर्थ असा नाही की प्रत्येकासाठी मोकळे असणे आणि त्याकडे दुर्लक्ष करणे हे खुले नातेसंबंध बंद करण्यामागील कारण असू शकते.

तुमच्या जोडीदाराला ते आधीच ओळखत असलेल्या लोकांशी जवळीक साधण्याची इच्छा असू शकते जेव्हा तुम्ही अस्वस्थ असाल. या कल्पनेने तुम्ही कदाचित त्या लोकांमध्ये जाल आणि एक विचित्र सामाजिक परिस्थिती निर्माण कराल. फेसबुक मित्रासोबत वैयक्तिक मिळणे ठीक आहे का? टिंडरच्या तारखा छान आहेत का? ते काहीही असो, तुमच्या जोडीदाराशी त्यावर चर्चा केल्याने कदाचित नंतरचे कुरूप वाद वाचतील.

“खुल्या नातेसंबंधांमध्ये आत्म-जागरूकता महत्त्वाची आहे,” सम्प्रीती म्हणते. "तुम्ही कोण आहात याची तुम्हाला जाणीव असेल आणि तुम्ही तुमच्या भागीदारांबाबत घेतलेल्या निर्णयांबद्दल जाणूनबुजून असाल, तर तुम्ही गोष्टी चांगल्या प्रकारे नेव्हिगेट करू शकाल."

नियम 6: मत्सर कमी करू नका

अरे, हिरवा राक्षस जो सर्वात स्थिर नातेसंबंधातही आपल्यावर रेंगाळतो.सिंगल-पार्टनरच्या नातेसंबंधात हे पुरेसे कठीण आहे, परंतु जेव्हा अनेक शरीरे (आणि हृदये) गुंतलेली असतात, तेव्हा ती रेंगाळणारी, अस्वस्थ मत्सर चित्रात येणे बंधनकारक आहे. आणि नाही, ओपन रिलेशनशिपसाठी नियमांपैकी एक म्हणजे "तुम्ही ईर्ष्या बाळगू शकत नाही".

नात्यांशी संबंधित सर्व बाबींप्रमाणे, तुम्ही तुमचे मुक्त नातेसंबंध अशा प्रकारे आयोजित करू शकणार नाही. नीट एक्सेल शीट, तुम्ही कितीही ओपन रिलेशनशिप नियम बनवले आणि चर्चा केली तरीही. तुम्ही लोकांशी आणि भावनांशी वागत आहात आणि ते गडबड होणार आहे.

इर्ष्याला क्षुल्लक न वाटण्याचा इथला मुक्त संबंध नियम असणे आवश्यक आहे. भागीदारांपैकी एकाला त्याचा जोडीदार पाहत असलेल्या इतर लोकांचा हेवा वाटू शकतो. भावना आणि भावनांना बाटलीत ठेवून ते बाहेर काढू नका. त्याकडेही दुर्लक्ष करू नका. "बाळ, तू फक्त ईर्ष्यावान आहेस" असे काही बोलू नका.

खुला संवाद खूप महत्त्वाचा आहे. त्यांना मत्सर वाटल्याबद्दल लाज वाटू नका, त्यासाठी स्वतःलाही लाजवू नका. तथापि, एकतर्फी खुल्या नातेसंबंधांना त्यांच्याशी सामना करण्यासाठी केवळ ईर्ष्या स्वीकारण्यापेक्षा बरेच काही आवश्यक असू शकते.

संबंधित वाचन: नातेसंबंधांमध्ये संवाद सुधारण्याचे 11 मार्ग

नियम 7: तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता याची आठवण करून द्या

तुमचा एक प्राथमिक जोडीदार आहे असे गृहीत धरून, तुम्ही त्यांची पूजा करता याची आठवण करून देणे ही नेहमीच चांगली कल्पना असते. तुम्ही त्यांच्यावर किती प्रेम करता याबद्दल दररोज सौम्य स्मरणपत्रे खुल्या नातेसंबंधाची भरभराट करतील. तेथे