როგორც სიყვარულის განმარტება ფართოვდება ყოველი გასული დღის განმავლობაში, ურთიერთობები უფრო თხევადი ხდება. ღია ურთიერთობები და პოლიამორია აღარ არის გაუგონარი. თუმცა, ყველაზე თხევად ურთიერთობებსაც კი სჭირდება ძირითადი ძირითადი წესები, რათა თავიდან აიცილოს ზედმეტი ტკივილი და გაუგებრობა. ასე რომ, თუ თქვენ დაიწყეთ ღია ურთიერთობების მოგზაურობა და გაინტერესებთ ღია ურთიერთობის წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან, თქვენ სწორ ადგილას მოხვედით.

მაგრამ თუ ჯერ კიდევ გაინტერესებთ რატომ უპირველეს ყოვლისა გჭირდებათ ღია ურთიერთობის წესები, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, გისაუბრეთ იმაზე, თუ რა ითვლება ღალატად და რა არა? თქვენ ან თქვენს პარტნიორს ოდესმე ეჭვიანობდით სხვებთან გატარებული დროის გამო? ან თქვენი პარტნიორი ოდესმე ყოფილა ისეთ ადამიანთან, ვინც არ გინდოდათ (ძალიან ლეგიტიმური მიზეზების გამო, არა ეჭვიანობის გამო), მაგრამ მანამდე არ ისაუბრეთ? სწორედ ამიტომ გჭირდებათ ღია ურთიერთობის წესები.

როგორ მუშაობს ღია ურთიერთობები? ჩვენ ვკითხეთ ფსიქოთერაპევტს სამპრეეტი დასს (კლინიკური ფსიქოლოგიის მაგისტრი და დოქტორის მეცნიერებათა დოქტორი), რომელიც სპეციალიზირებულია რაციონალური ემოციური ქცევის თერაპიასა და ჰოლისტურ და ტრანსფორმაციულ ფსიქოთერაპიაში. მოდით გადავხედოთ ღია ურთიერთობების ბევრ ზღვარს, რომელიც გჭირდებათ, ყველაზე გავრცელებული ღია ურთიერთობების წესები და როგორ დავადგინოთ თქვენი.

რას ნიშნავს ღია ურთიერთობები?

ღია ურთიერთობები აპროტესტებს მოსაზრებას, რომ ადამიანები ბუნებით მონოგამიები არიან. გასახსნელადშესაძლოა, პარტნიორის გონებაში ეჭვი შეგეპაროს სხვისთან დაკარგვის თაობაზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია უთხრათ მათ, რომ თქვენ ნამდვილად გსურთ ის თქვენს ცხოვრებაში - სექსი ან სექსის გარეშე, მონოგამი თუ არამონოგამიური.

ჩვენი რჩევა ღია ურთიერთობისთვის იქნება: გადით რეგულარულ პაემნებზე თქვენს მთავარ პარტნიორთან, მოუტანეთ მას საჩუქრები და წადით არდადეგებზე, რათა იგრძნონ თავი სასურველად და მზრუნველობაზე. ეს არის ღია ურთიერთობის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი.

„ჩემი ძირითადი პარტნიორი საკმაოდ მოდუნებულია ჩვენს ღია ურთიერთობასთან დაკავშირებით, მაგრამ მოდი, ვაღიაროთ, რომ ჩვენ საშინლად ვართ განპირობებულნი, რომ ურთიერთობაში დაკნინებულად ვიგრძნოთ თავი, თუ ჩვენ არ ვართ „ერთი“ და მხოლოდ”, - ამბობს ბრაიანი, მკითხველი ნიუ ორლეანიდან. ”ჩვენ საკმაოდ სწრაფად მივხვდით, რომ თუ ვინმეს შეხვდებით ღია ურთიერთობაში, თქვენ უნდა აგრძნობინოთ თქვენს მთავარ პარტნიორს განსაკუთრებული გრძნობა. ასე რომ, რამდენიმე თვეში ერთხელ, ჩვენ მივდივართ პატარა სასიყვარულო მთვარეზე (ჩვენ არ ვართ დაქორწინებულები, რომ არ ვთქვათ თაფლობის თვე) და მხოლოდ ერთმანეთზე გავამახვილებთ ყურადღებას.”

წესი 8: უკან დაბრუნდით, თუ არაუშავს

სინამდვილეში, ეს არის ნებისმიერი ურთიერთობის ყველაზე მნიშვნელოვანი და რთული წესი, ღია თუ არა. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ ხანს ხვდებოდით ან ერთად ხართ, ღია ურთიერთობის დაწყება სრულიად განსხვავებული ბურთის თამაშია.

ეს სულაც არ ჯდება ყველას. თუ თქვენს ურთიერთობაში ძალიან ბევრი პრობლემა ჩნდება, შეიძლება დაგჭირდეთ მისგან თავის დაღწევა. გადახედეთ მას, როცა ორივეს ერთნაირი აზროვნება გაქვთ. დაიმახსოვრე, შენ არ ხვდები ღია სივრცეშიურთიერთობა, რადგან ის არის "მაგარი" ან "მოდური". ღია ურთიერთობის დახურვა ან პარტნიორთან განშორება მოთხოვნილებების შეუთავსებლობის გამო არ გხდით დაძაბულობას ან მოსაწყენს.

ღია ურთიერთობების საქციელი და არა

ახლა, როცა იცით ღია ქორწინება (ან ურთიერთობა). ) წესებს, შესაძლოა უკეთ გქონდეთ წარმოდგენა იმაზე, თუ როგორ მოიქცეთ თქვენი. მიუხედავად ამისა, არის რამდენიმე რამ, რაც შეიძლება არასწორედ წარიმართოს ისე, რომ არც კი გააცნობიეროთ, როგორ გააფუჭეთ. სანამ ეს დაგემართებათ, გადახედეთ დავალებებისა და არასაჭიროების ამ ჩამონათვალს, რათა თავიდან აიცილოთ მნიშვნელოვანი ცრუ პასი, რამაც შეიძლება უბრალოდ გააფუჭოს რამე.

არ	არა
იყავით გულახდილი თქვენი განზრახვების შესახებ და რატომ გსურთ ღია ურთიერთობა	ნუ იტყუებით თქვენი პარტნიორების რაოდენობაზე ან რას აკეთებ მათთან
დაადგინე ნდობის, მხარდაჭერის, სიყვარულის, პატიოსნებისა და კომუნიკაციის ძლიერი საფუძველი შენს ძირითად ურთიერთობაში	ნუ შედიხარ ღია ურთიერთობაში იმ იმედით, რომ მოაგვარებ ყველა პრობლემას, რაც შენი მონოგამიური ურთიერთობაა. წინაშე დგას
დააზუსტეთ თქვენი საზღვრები, შეზღუდვები, მოლოდინები და გრძნობები	არ იფიქროთ ვინმეს საზღვრებზე და მოლოდინებზე, ისინი შეიძლება ძალიან განსხვავდებოდეს თქვენისგან
ელაპარაკეთ ყველაფერზე — ბოლომდე ბოლო დეტალი, თუ ეს არის ის, რაც ორივეს გინდათ	ნუ ისაუბრებთ იმაზე, რისი გაზიარებაც თქვენმა პარტნიორმა (პარტნიორებმა) კონკრეტულად მოითხოვა
ილაპარაკეთ რამდენი დრო (რა თქმა უნდა, წინასწარ) თქვენ აპირებთ დაუთმოთ მთავარ პარტნიორს და შეყვარებულებს	არ იფიქროთ, რომ „განრიგი“ შესრულდება
ისაუბრეთ იმაზე, თუ ვინ არის აკრძალული	არ იფიქროთ, რომ თქვენი სექსუალური პარტნიორები კარგ ხასიათზე არიან იმით, რომ „აუტერსები“ არიან. ზოგიერთისთვის ანონიმურობა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი
მიიღეთ ეჭვიანობა, როგორც ჩვეულებრივი ემოცია	არ შეიძულოთ თქვენი პარტნიორი და არ შერცხვოთ ის ეჭვიანობის გამო

ღია ურთიერთობების ფსიქოლოგია ნამდვილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ექცევით თქვენს ურთიერთობას. თუ თავს არიდებთ მასში შესვლას, ან თუ ცდილობთ ამჟამინდელი ურთიერთობის ყველა პრობლემის გადასაჭრელად, ყველაფერი შეიძლება ცუდიდან უარესამდე წავიდეს. მაგრამ თუ დაიცავთ წესებს და გასაკეთებლად, რაც ჩვენ ჩამოვთვალეთ თქვენთვის, ეს შეიძლება იყოს მშვიდი.

რა არის ცალმხრივი ღია ურთიერთობები?

ცალმხრივი ღია ურთიერთობები ეხება იმას, რომ ერთ-ერთი პარტნიორი სექსუალურად/ემოციურად არის ჩართული სხვა ადამიანებთან, ხოლო მეორე არ აკეთებს ამას. მაგრამ ცალმხრივ ღია ურთიერთობებს ასევე სჭირდება პატიოსნება და ბევრი კომუნიკაცია, რადგან ეჭვიანობა და მესაკუთრეობა აუცილებლად შემოიჭრება.

ცალმხრივი ღია ურთიერთობის წესები მოითხოვს, რომ პარტნიორი, რომელიც აგრძელებს მონოგამიურ ურთიერთობას, უნდა იყოს ინფორმირებული მეორის შესახებ. პარტნიორის მრავალჯერადი ურთიერთობა. თუ მათ აქვთ გონივრული დათქმები და მოთხოვნები, ეს უნდა იყოსპატივს სცემენ.

ცალმხრივი ღია ქორწინებები და ღია ურთიერთობები ძირითადად არსებობს მაშინ, როდესაც ერთ-ერთ პარტნიორს არ შეუძლია სქესობრივი კავშირი, არის ასექსუალი ან დემისექსუალი, ან დაკარგა სექსისადმი ინტერესი ხანგრძლივი ქორწინების შემდეგ. სხვა შემთხვევებში, ცალმხრივი ღია ურთიერთობის მიზეზი შეიძლება იყოს აგრეთვე, როდესაც პარტნიორი არის პოლიამორული ან სურს გამოიკვლიოს იმავე სქესის ურთიერთობა ჰეტეროსექსუალურ, მონოგამიურ ქორწინებაში.

ერთადერთი საკითხი ის არის, რომ ცალმხრივი ღია ქორწინება შეიძლება გახდეს ექსპლუატირებული, როდესაც ერთ-ერთი პარტნიორი იძულებულია თანხმობა მისცეს, რადგან ეშინია პარტნიორის მიტოვების ან სურს ქორწინება ხელუხლებელი შეინარჩუნოს შვილებისთვის. მაგრამ, როგორც ყველა ღია ურთიერთობა, ცალმხრივი ღია ურთიერთობების წესები ამბობს, რომ ის შექცევადია. თუ პარტნიორები ხედავენ, რომ ეს არ მუშაობს, მათ შეუძლიათ დაუბრუნდნენ მონოგამიურ მდგომარეობას. ეს არის, რა თქმა უნდა, თუ ეს არის ჯანსაღი და პატივმოყვარე კავშირი.

ალბათ ფიქრობთ: „რა მოხდება, თუ ჩემს პარტნიორს ღია ურთიერთობა სურს?“ ჯერ უნდა გესმოდეთ, რას გრძნობთ ამის შესახებ. ბევრი ადამიანი თავდაპირველად განიცდის შოკის გრძნობას. მაგრამ თუ თანაგრძნობით ხართ და ხედავთ, საიდან მოდის თქვენი პარტნიორი, ეს საშუალებას მოგცემთ გულწრფელად ისაუბროთ და პატივი სცეთ მათ ემოციურ საჭიროებებს ურთიერთობაში. ასევე, უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი პარტნიორი მზადაა შეწყვიტოს ნებისმიერ დროს, როცა ამის გამო არაკომფორტულად იგრძნობთ თავს.

ცალმხრივი ღია ურთიერთობები შეიძლება რთული იყოს ნავიგაცია. ცოტა უსინდისობა შენს მიმართგანზრახვებმა, თქვენსმა მრავალრიცხოვანმა პარტნიორმა ან ნებისმიერმა სგგდ-მა შესაძლოა ნგრევა მოახდინოს. თუ თქვენ აღმოჩნდებით მსგავს პოზიციაზე, დარწმუნდით, რომ შეძლებთ ისაუბროთ ყველაფერზე, რაც თავში მოგივათ და სრულად ეთანხმებით გადაწყვეტილებას, რომელსაც მიიღებთ, იქნება ეს ურთიერთობაში დარჩენა თუ წასვლა.

არის თუ არა ღია ურთიერთობები ჯანსაღი?

ღია ურთიერთობები არ არის ნორმა და ზოგიერთმა უარმყოფელმა შეიძლება შეაწუხოს თავად ტერმინი, მაგრამ ღია ურთიერთობები ისეთივე ჯანსაღია, როგორც მონოგამიური ურთიერთობები. მათ სჭირდებათ იმდენი ემოციური, გონებრივი და ფიზიკური შრომა, როგორც მონოგამიური ურთიერთობები. ღია ურთიერთობებში არის ნდობა, ვნება, ჩხუბი, მოტყუება და დაშლა, ისევე როგორც მონოგამიურ ურთიერთობებში.

ბოლო სტატიაში გამოქვეყნებული The New York Times ნათქვამია, რომ ღია ურთიერთობებში პარტნიორები განიცდიან კმაყოფილების იგივე დონეს. ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა და სექსუალური კმაყოფილება, როგორც მონოგამიურ ურთიერთობებში. მაშ, არის თუ არა მონოგამიური ურთიერთობები ჯანსაღი? Რა თქმა უნდა. სამპრეეტი აღნიშნავს, რომ ნებისმიერი ზრდასრული, კონსენსუალური ურთიერთობის სტრუქტურა, რომელიც თქვენთვის კომფორტულია და რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს ფსიქოლოგიურ და სექსუალურ მოთხოვნილებებს, ჯანსაღია.

მაშ ასე, დიახ. ღია ურთიერთობებიც, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ურთიერთობა, ჯანსაღია, სანამ პარტნიორები იმავე ტალღის სიგრძეზე არიან და გრძნობენ მნიშვნელოვანი გონებრივი, ემოციური და სექსუალური კმაყოფილების მსგავს დონეებს. რა თქმა უნდა, ეს დამოკიდებულია ღია ქორწინებაზეწესები და საზღვრები, რომლებიც თქვენ დააწესეთ.

შეუძლია თუ არა ღია ურთიერთობებს მუშაობა?

სანამ უსინდისობა, ეჭვიანობა და შიში არ გააფუჭებს ურთიერთობას, ღია ურთიერთობები შეიძლება განვითარდეს. თუმცა, სანამ ღია ურთიერთობას შეუდგებით, უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, გსურთ თუ არა თქვენი ურთიერთობა ღია იყოს სექსუალური თავისუფლებისთვის, თუ არის ეს პარტნიორისგან უკან დახევის გზა. პარტნიორთან რეგულარულ შემოწმებას, აბსოლუტური პატიოსნების შენარჩუნებას და წესების ცვალებადობას, რომელიც თქვენ დაწესებული იყო დაწყებამდე, შეუძლია ღია ურთიერთობებს ისეთივე ლამაზი გახადოს, როგორიც თქვენ გინდათ.

შეუძლია თუ არა ღია ურთიერთობას ურთიერთობის გადარჩენა?

ურთიერთობა ქვეითდება კომუნიკაციის ნაკლებობის, ფიზიკური და გონებრივი შეუთავსებლობის გამო. ნაპრალები ხშირად ისეთივე ნათელია, როგორც დღე, განსაკუთრებით იმ გარედან, ვინც იყურება. თუ წყვილი ფიქრობს, რომ მათ შეუძლიათ ურთიერთობის გადარჩენა მისი გახსნით, ეს უფრო მეტად გააფუჭებს საკუთარ ურთიერთობას, ვიდრე დახმარებას.

საკვანძო პუნქტები

• ღია ურთიერთობას სჭირდება საზღვრები, შეზღუდვები და მოლოდინების ირგვლივ საუბრები იმისათვის, რომ განვითარდეს
• ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვახსოვდეს, არის ყოველთვის იყოთ გულწრფელი და ისაუბროთ ყველაფერზე, რათა უზრუნველყოთ სიცხადე
• თითოეული ურთიერთობას ექნება განსხვავებული წესები და მოლოდინები, დარწმუნდით, რომ აცნობეთ მათ
• ღია ურთიერთობებს აქვს პოტენციალი იყოს ჯანმრთელი და დამაკმაყოფილებელი, იმ პირობით, რომ საფუძველი პირველს შორისპარტნიორები ძლიერია

ღია ურთიერთობა არ შეიძლება განვითარდეს რყევ ნიადაგზე. თუ ურთიერთობაში უკვე არის პრობლემები, მასში სხვა ადამიანების მოყვანა, დიდი ალბათობით, გაუარესდება. ქორწინება ან ურთიერთობა ვერ გადარჩება ღია ურთიერთობაზე გადასვლით. ამის ნაცვლად, მცდელობა უნდა იყოს წყვილის კომუნიკაციის, თანაგრძნობისა და მგრძნობელობის დაბრუნება. როგორც კი ეს დამყარდება, წყვილს შეუძლია ღია ურთიერთობა დაამყაროს, თუ ეს მაინც სურთ.

გაითვალისწინეთ ერთი ოქროს წესი: პატიოსნება. ყველა ურთიერთობა ინარჩუნებს პატიოსნებას და ნდობას, ისევე როგორც ღია ურთიერთობები. და მაშინაც კი, როდესაც საქმე ეხება წესებს, მიჰყევით მათ გულწრფელად. როგორ ფიქრობთ, რა შეიძლება დაემატოს ღია ურთიერთობის წესებს, რათა ის გამარტივდეს? გვითხარით ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში.

FAQs

1. როგორ მოვითხოვოთ ღია ურთიერთობა?

თუ მონოგამიურ ურთიერთობაში ხართ და გსურთ სთხოვოთ თქვენს პარტნიორს ღია ურთიერთობა, უნდა იყოთ გულწრფელი იმის შესახებ, თუ რა გსურთ და რატომ გსურთ ეს. თუ პარტნიორი დათანხმდება, ყველაფერი გამოვა. თუმცა, თუ ყველაფერი სხვაგვარად მიდის და ისინი არ ეთანხმებიან, შეიძლება იყოს რამდენიმე რამ, რაზეც ორივემ უნდა ისაუბროთ, მაგალითად, რატომ გჭირდებათ ღია ურთიერთობა და რამდენად მნიშვნელოვანია ეს საჭიროება თქვენთვის, არის თუ არა თქვენი პარტნიორი მზად არის გაუგოთ მათი კონდიცირება და გაქვთ თუ არა უკვე გრძნობებივინმეს. 2. არის თუ არა ღია ურთიერთობა ჯანსაღი?

თუ ნდობის, პატივისცემის, მხარდაჭერის, სიყვარულისა და პატიოსნების საფუძველი ძლიერია, არ არსებობს მიზეზი, რომ ღია ურთიერთობა არ იყოს ჯანსაღი. მკაფიო საზღვრების დაწესება და მთელი გამოცდილების შესახებ მოლოდინების განხილვა ასევე დიდად დაგეხმარებათ ჯანსაღი გამოცდილების მიღწევაში.

>ურთიერთობა ნიშნავს იმის აღიარებას, რომ მარტოხელა პარტნიორმა შეიძლება ვერ შეასრულოს თქვენი ყველა საჭიროება - ემოციური, ფსიქოლოგიური, ლოგისტიკური და სექსუალური. ღია ურთიერთობები ხშირად შეიძლება აირიოს პოლიამორიასთან. ვინაიდან ორივე თხევადი კავშირებია, არსებობს გარკვეული გადახურვები და ძნელია ორივეს განსაზღვრა საბოლოო ტერმინებით.

უმეტეს შემთხვევაში, ღია ურთიერთობები განიხილება, როგორც ერთი რომანტიული კავშირი, მაგრამ მრავალი სექსუალური პარტნიორი. მეორეს მხრივ, პოლიამორული ურთიერთობა არის ემოციურად და გონებრივად დაკავებული ერთდროულად მრავალ ადამიანთან. ღია ურთიერთობები არის არამონოგამიის ნაწილი, ქოლგა ტერმინი, რომელიც მოიცავს ნებისმიერ ურთიერთობას, რომელიც არ ატარებს ექსკლუზიურობის ნიშანს. იმის გამო, რომ არაექსკლუზიური ურთიერთობები ჯერ კიდევ იშვიათია, ხშირად დაინტერესებულ მხარეებს ევალებათ საზღვრების დაწესება და წესების დადგენა.

„ურთიერთობის წესები მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ მკაფიოდ გვქონდეს რისი მოლოდინი. ისინი მართავენ მთელ დინამიკას. სინამდვილეში, ისინი გვეხმარებიან თავიდან ავიცილოთ ნებისმიერი გაურკვევლობა, რომელიც დაკავშირებულია მიკერძოებულობის გამოვლენასთან სხვადასხვა ურთიერთობების შესახებ, რაც ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი სოციო-კულტურული წარმომავლობის გამო. მაგალითად, როდესაც მშობლები ეუბნებიან ბავშვებს: „არ დააგვიანო!“, მნიშვნელოვანია ისიც, თუ რა განსაზღვრავს ამას“, - ამბობს სამპრეეტი.

Იხილეთ ასევე: 5 რჩევა ქალებისთვის ორალური სექსისთვის მოსამზადებლად

ღია ურთიერთობები ხშირად ტოვებს ადგილს ეჭვიანობისა და გაუმართავი კომუნიკაციისთვის. რამაც შეიძლება რამ გაართულოს და არასასიამოვნო გახადოს. ამიტომ გახსნაურთიერთობის წესები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, იდეალურად, სანამ თავად ურთიერთობას დაიწყებდეთ. ჩვენ დავამრგვალეთ ღია ურთიერთობის ყველაზე გავრცელებული წესები და როგორ დავაყენოთ თქვენი.

რა არის ღია ურთიერთობის წესები მისი წარმატების მისაღწევად?

როცა ჩვენ ვსაუბრობთ ღია ურთიერთობის წესებზე, მიზანია იყოთ დაიცვან საკუთარი თავი და თქვენი პარტნიორ(ებ)ი. ღია ურთიერთობის ძირითადი წესების დაწესება ჯანსაღი და მომგებიანია ყველა პარტნიორისთვის.

„ეს წესების თავიდანვე სახელმძღვანელოდ წარდგენა აუცილებელი არ არის. მაგრამ დროის დახარჯვა (ნებისმიერ გამოხატულ ვალდებულებამდე) ურთიერთობის სიძლიერის ასაშენებლად იძლევა საკმაო შესაძლებლობებს, რომ საკუთარ თავს და თქვენს პარტნიორებს წარმოდგენა მისცეთ წესების შესახებ. ღია ურთიერთობებს მაინც უფრო რთული დინამიკა ექნება. ასე რომ, წესების წიგნები აკონტროლებენ საზღვრების რეგულირებას ჯანსაღი გზით“, - ამბობს სამპრეეტი.

როცა საქმე ეხება ღია ურთიერთობებს, ყველა წყვილს და თითოეულ პარტნიორს განსხვავებული გაგება და მოლოდინი ექნება ღია ურთიერთობის წესების შესახებ. . ის, რაც მუშაობს ერთ წყვილზე, შეიძლება სულაც არ იმოქმედოს მეორეზე, ამიტომ განსაზღვრული „ნებართვები“ შეიძლება ზოგჯერ ბუნდოვანი იყოს. ასევე, გარკვეული წესების დაწესება, უპირველეს ყოვლისა, მიზნად ისახავს თქვენს უსაფრთხოებას, სექსუალურ და ემოციურ დაცვას და ეჭვიანობას განტოლებისგან.

გაითვალისწინეთ, რომ ღია ურთიერთობების წესები დიდწილად განსხვავდება თქვენი ტოლერანტობისა და განტოლების მიხედვით. შენგქონდეთ პარტნიორთან ერთად. ამის გათვალისწინებით, მოდით გადავხედოთ ყველაზე გავრცელებულ ღია ურთიერთობების წესების ჩამონათვალს, რომელსაც ადამიანები უბრუნდებიან.

წესი 1: იყავით ღია ყველაფერზე

პატიოსნება საუკეთესო პოლიტიკაა, როცა აპირებთ წასვლას. ღია ურთიერთობისთვის. პატიოსნად, ეს წინაპირობაა მაშინაც კი, თუ არ ხვდებით ვინმეს ღია ურთიერთობაში. თუ გყავთ ერთი პარტნიორი, რომელსაც თქვენ თვლით თქვენს ემოციურად მნიშვნელოვან მეორეს, არ დაუმალოთ, რომ სხვა პარტნიორები გყავთ. ანალოგიურად, თუ რამდენიმე სექსუალური პარტნიორი გყავთ, გონივრული იქნება იმის უზრუნველყოფა, რომ მათ იცოდნენ ერთმანეთის შესახებ (აუცილებლად არა რეალური იდენტობის თვალსაზრისით).

სხვა საკითხებთან ერთად, თქვენ უნდა განიხილოთ ვადები და დონეები. ფიზიკური და ემოციური სიახლოვე. თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი არასასიამოვნო დეტალის გაზიარება, მაგრამ ღია ურთიერთობის ერთ-ერთი ძირითადი წესი არის ყველაფერი კარგად, ღიად და გულწრფელად შეინარჩუნოთ. სამპრეეტი ასევე გირჩევს იყოთ სრულიად გულწრფელი საკუთარ თავთან.

„საზოგადოებაში ჩვენ ვქმნით ურთიერთქმედების მრავალ ფენას. მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ გავცნოთ ჩვენი როლები თითოეულ მათგანში და რამდენად შორს შეგვიძლია მივცეთ მათ საკუთარი თავი. როგორც კი ეს გაირკვევა, ჩვენ შეგვიძლია სხვებს ვაცნობოთ მრავალ ურთიერთობაში ჩვენი ჩართულობის შესახებ. ასევე, ძალიან მკაფიო იყავით თქვენი ვალდებულების დონეებთან დაკავშირებითაც,“ ამბობს ის.

რამეს დამალვამ შესაძლოა გამოიწვიოს ეჭვიანობა თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის და გამოიწვიოს ძირითადი დისბალანსი, რომელიც დათმობს გზას.ძალაუფლების არასაჭირო ბრძოლამდე. ამ საუბრის კარგი დასაწყისი შეიძლება იყოს, რომ ყველა თქვენს პარტნიორს ჰკითხოთ ღია ურთიერთობის ინტერპრეტაცია და რას ნიშნავს ეს მათთვის. რაც უფრო მეტს შეიტყობთ თქვენ და თქვენი პარტნიორის ღია ურთიერთობების ფსიქოლოგიას, მით უკეთესად შეძლებთ მის შენარჩუნებას.

წესი 2: წარმატებული ღია ურთიერთობისთვის, ნუ ძირს უთხრით თქვენი სხვა პარტნიორების გრძნობები

მხოლოდ იმიტომ, რომ გყავთ მთავარი პარტნიორი, არ ნიშნავს, რომ ძირს უთხრის სხვა პარტნიორების გრძნობებს. ღია ურთიერთობის კონცეფცია ასევე არის „გახსნა“ იმ იდეისთვის, რომ სექსუალური პარტნიორი არ უნდა იყოს „ნაკლები“ ​​ვიდრე რომანტიული ან ემოციური პარტნიორი. აქაც პატიოსნება გამოგადგებათ.

აცნობეთ მათ რას ეძებთ — უბრალოდ გსურთ დაუკავშირდეთ Tinder-ს თუ ეს ურთიერთობა გსურთ? შეიძლება დაგჭირდეთ იყოთ მგრძნობიარე პარტნიორის მიმართ, რომელიც გრძნობს საფრთხეს ან ეჭვიანობს სხვის მიმართ, რომელსაც შესაძლოა ხედავთ. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ განსაზღვროთ ვადები, თუ როდის შეხვდებით პარტნიორებს ყოველ კვირას ან თვეში, რათა არ დაირღვეს თქვენი ურთიერთობა.

„ბევრი დამეთანხმება, რომ ურთიერთობებს სწორი კომუნიკაცია სჭირდება. მაგრამ ცოტას შეუძლია განსაზღვროს რა არის ეს ამ სცენარში. შეიძლება არსებობდეს სახელმძღვანელო მითითებები კომუნიკაციის შესახებ, მაგრამ ის, რაც არის სწორი კონკრეტულ ურთიერთობაში, უნდა გამოიგონოს საკუთარი თავის ან ექსპერტების დახმარებით - მრჩევლების მსგავსად.ბონობოლოგიის პანელი, - ამბობს სამპრეეტი.

„ღია ურთიერთობაში ინვესტიცია მოახდინე კომუნიკაციის ისეთი მოდელის გამოგონებაში, რომელიც მუშაობს შენთვის და შენი პარტნიორებისთვის. იყავით ღია თქვენი გრძნობების მიმართ, იქნება ეს არაადეკვატურობა, ეჭვიანობა თუ სიხარული. ეს წაახალისებს თქვენს პარტნიორებსაც გაიგონ თავიანთი გრძნობები,“ დასძენს ის.

პარტნიორის ეჭვიანობა არ უნდა მიაღწიოს იმ დონეს, რომ შეაფერხოს თქვენი საკუთარი თავის შესწავლა სხვა ადამიანებთან, მაგრამ მასზე საუბარია საჭირო უსაფრთხო, ნაზი წესით. როგორც ხედავთ, ღია ურთიერთობების წესები ძირითადად შესანიშნავი კომუნიკაციის გარშემო ტრიალებს. მაგრამ, როგორც სამპრეეტმა აღნიშნა, ჯერ უნდა შეაფასოთ, რას გულისხმობთ კიდეც დიდ „კომუნიკაციაში“.

მსგავსი საკითხავი: ურთიერთობებში მხარდაჭერის 7 საფუძველი

წესი 3: წარმატებული ღია ურთიერთობები დააწესეთ საზღვრები და შეზღუდვები

ეს მნიშვნელოვანია როგორც პარტნიორისთვის პირველ ურთიერთობაში, ასევე სხვა პარტნიორებისთვის, რომლებიც გყავთ. დააწესეთ სექსუალური საზღვრები. დააწესეთ ემოციური საზღვრები. იყავი კონკრეტული. რა მოხდება, თუ ვინმეს შეუყვარდება და სურს განაგრძოს ის, სანამ ასევე დარჩება მათ ძირითად ურთიერთობაში? შეიძლება თუ არა ადამიანი იყოს თქვენი დამხმარე სისტემა და ასევე სექსუალური პარტნიორი? გაქვთ ორალური სექსი? კარგია თუ არა სექსუალური აქტების დანებება, რომლებსაც არ აკეთებთ თქვენს მთავარ პარტნიორთან?

ამ საკითხებზე წინასწარ საუბარი თავიდან აგაცილებთ ეჭვიანობას, დანაშაულის გრძნობას, ტკივილს და იმედგაცრუებას. ასევე, აუცილებლად ისაუბრეთრამ, რაც შეუზღუდავია. დეტალურად განიხილეთ თანხმობა ყველა თქვენს პარტნიორთან. თუ ეს მნიშვნელოვანია მონოგამიაში, შეიძლება კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი იყოს არამონოგამიურ კავშირებში.

„უკვე სამი წელია ღია ურთიერთობაში ვარ. და საზღვრები ფართოვდება და მცირდება იმისდა მიხედვით, თუ სად ვიმყოფებით ჩვენს ცხოვრებაში. თუ ერთ პარტნიორს სურს გასვლა და მეორე დაიკავებს მათ ადგილს, მე დარწმუნებული ვარ, რომ ჩვენ კვლავ განვიხილავთ ურთიერთობების საზღვრებს“, - ამბობს ტანია, 23 წლის სამართლის სტუდენტი ტეხასიდან.

ემოციური საზღვრები ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ფიზიკური პირობა ნებისმიერი ღია ურთიერთობის წესების სიაში. გადამწყვეტია იმის განხილვა, თუ რა ემოციური და სოციალური ურთიერთქმედებებია კარგი. კარგია თუ არა თქვენი პარტნიორისთვის პაემანზე გაცნობის აპში გაცნობილი ადამიანი? კარგია თუ ისინი ხვდებიან სოციალურ კონტექსტში? ამ საკითხებზე საუბარი ხელს შეუშლის თქვენს ურთიერთობას უნდობლობამდე.

წესი 4: ღია ურთიერთობის ძირითადი, მაგრამ სასიცოცხლო წესი არის დაცვის გამოყენება

როგორ მუშაობს ღია ურთიერთობები? უსაფრთხო სექსის პრიორიტეტად მიქცევით. უსაფრთხო სექსი მნიშვნელოვანია თქვენი ურთიერთობის სტატუსის მიუხედავად. და რადგან აპირებთ რამდენიმე პარტნიორთან ყოფნას, დააყენეთ ეს თქვენი სიის სათავეში. თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ ახალ პარტნიორებს, რომ გაიარონ ტესტირება მათთან ფიზიკურად გატარებამდე.

რამდენიმე პარტნიორის ყოლა შეიძლება იყოს ღია მოწვევა სგგი-სა და სგგდ-სთვის, თუ ამის შესახებ ჭკვიანი არ ხართ. ხშირად ჩაიტარეთ საკუთარი თავის ტესტირებაკარგად. ეს უბრალოდ ჯანმრთელობის კარგი დაგეგმვაა. გადაუდებელი კონტრაცეპტული აბების ჩაყრა არ არის მიზანშეწონილი და მაქსიმალურად უნდა მოერიდოთ მას. ესაუბრეთ ერთმანეთს დაცვის გამოყენების შესახებ, იქნება ეს პრეზერვატივის სახით თუ სტომატოლოგიური დამბების სახით, თუ გაქვთ ორალური სექსი. ყოველთვის გამოიყენე დაცვა, რათა არ გადაიტანო რაიმე დაავადება, რომელსაც აინფიცირებ შენს ძირითად ან სხვა პარტნიორებს.

წესი 5: ფრთხილად იყავით, ვის უკავშირდებით

მაგარია თქვენი პარტნიორის ერთ-ერთ თანაკლასელთან დაკავშირება უმაღლესი სკოლა? ან იმ კომპანიის უფროსი, სადაც ადრე მუშაობდა თქვენი პარტნიორი? ფრთხილად იყავით - ღია ურთიერთობები არ ნიშნავს ყველასთვის ღიად ყოფნას და იგნორირებას, რაც შეიძლება იყოს ღია ურთიერთობის დახურვის მიზეზი.

თქვენს პარტნიორს შეიძლება სურდეს დაამყაროს ინტიმური ურთიერთობა იმ ადამიანებთან, რომლებსაც უკვე იცნობენ, ხოლო თქვენ შეიძლება არასასიამოვნო იყოს. იმ იდეით, რომ შესაძლოა იმ ადამიანებს გადაეყაროთ და უხერხული სოციალური მდგომარეობა შეგიქმნათ. ფეისბუქის მეგობართან პირადი ურთიერთობა კარგია? ტინდერის თარიღები მაგარია? რაც არ უნდა იყოს, პარტნიორთან ამის განხილვამ შესაძლოა მოგვიანებით გადაარჩინოს მახინჯი კამათი.

Იხილეთ ასევე: 8 ნიშანი იმისა, რომ ურთიერთობაში თავს კარგავთ და 5 ნაბიჯი საკუთარი თავის ხელახლა პოვნისთვის

„თვითცნობიერება მნიშვნელოვანია ღია ურთიერთობებში“, ამბობს სამფრეტი. ”თუ თქვენ იცით ვინ ხართ და მიზანმიმართული გაქვთ გადაწყვეტილებების შესახებ, რომლებიც მიიღებთ თქვენს პარტნიორებთან დაკავშირებით, თქვენ შეძლებთ უკეთ გაუმკლავდეთ საქმეებს.”

წესი 6: ნუ შეურაცხყოფთ ეჭვიანობას

აჰ, მწვანე მონსტრი, რომელიც გვიტრიალებს ყველაზე სტაბილურ ურთიერთობებშიც კი.საკმარისად რთულია მარტოხელა ურთიერთობაში, მაგრამ როცა რამდენიმე სხეული (და გული) არის ჩართული, ეს მცოცავი, არაჯანსაღი ეჭვიანობა აუცილებლად გამოჩნდება. და არა, ღია ურთიერთობის ერთ-ერთი წესი არ არის "არ შეიძლება ეჭვიანობ".

როგორც ყველა საკითხი, რომელიც ეხება ურთიერთობებს, თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ღია ურთიერთობის ორგანიზებას. სუფთა Excel ფურცელი, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ღია ურთიერთობის წესს შექმნით და განიხილავთ. თქვენ გაქვთ საქმე ადამიანებთან და გრძნობებთან და ეს არეულობა გახდება.

ღია ურთიერთობის წესი აქ უნდა იყოს ეჭვიანობა არ ტრივიალიზდეს. ერთ-ერთმა პარტნიორმა შეიძლება შეშურდეს სხვა ადამიანების მიმართ, რომლებსაც მათი პარტნიორი ხედავს. ნუ გათავისუფლდებით ემოციებისა და გრძნობების შეკავებით. არც უგულებელყოთ. ნუ იტყვი ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „შვილო, შენ უბრალოდ ეჭვიანობ“.

ღია კომუნიკაცია ძალიან მნიშვნელოვანია. არ შეარცხვინოთ მათ ეჭვიანობის გამო, არც საკუთარ თავს შერცხვოთ ამის გამო. თუმცა, ცალმხრივ ღია ურთიერთობებს შეიძლება დასჭირდეს ბევრად მეტი, ვიდრე უბრალოდ ეჭვიანობის მიღება, რათა შეძლოთ მათთან გამკლავება.

მსგავსი საკითხავი: 11 გზა ურთიერთობებში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად

წესი 7: შეახსენეთ თქვენს პარტნიორს, რომ გიყვართ

თუ ვივარაუდოთ, რომ ერთი ძირითადი პარტნიორი გყავთ, ყოველთვის კარგი იდეაა შეახსენოთ, რომ მას თაყვანს სცემთ. ნაზი შეხსენებები ყოველდღე იმის შესახებ, თუ რამდენად გიყვართ ისინი, ღია ურთიერთობას აყვავდება. იქ