مع توسع تعريف الحب مع مرور كل يوم ، أصبحت العلاقات أكثر مرونة. لم يعد يُسمع عن العلاقات المفتوحة وتعدد الأزواج. ومع ذلك ، حتى أكثر العلاقات سيولة تحتاج إلى قواعد أساسية أساسية لتجنب التسبب في الألم وسوء الفهم غير الضروريين. لذا ، إذا كنت قد بدأت رحلة علاقة مفتوحة وتتساءل عن قواعد العلاقة المفتوحة التي يجب اتباعها ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح.

ولكن إذا كنت لا تزال تتساءل لماذا أنت بحاجة إلى قواعد علاقة مفتوحة في المقام الأول ، اسأل نفسك ، هل تحدثت عن ما يعتبر غشًا وما لا يعد؟ هل شعرت أنت أو شريكك بالغيرة بسبب الوقت الذي تقضيه مع الآخرين؟ أو هل سبق لشريكك أن يتورط مع شخص لا تريده (لأسباب مشروعة للغاية ، وليس الغيرة) ، لكن لم يناقشها مسبقًا؟ هذا هو بالضبط سبب احتياجك لقواعد علاقة مفتوحة.

كيف تعمل العلاقات المفتوحة؟ لقد سألنا المعالج النفسي سامبريتي داس (ماجستير في علم النفس العيادي وباحث دكتوراه) ، المتخصص في العلاج السلوكي الانفعالي العقلاني ، والعلاج النفسي الشامل والتحويلي. دعونا نلقي نظرة على العديد من حدود العلاقات المفتوحة التي تحتاجها ، وقواعد العلاقات المفتوحة الأكثر شيوعًا ، وكيفية تعيينها.

ماذا تعني العلاقات المفتوحة؟

تتحدى العلاقات المفتوحة فكرة أن البشر أحاديي الزواج بشكل طبيعي. لفتحقد تكون هناك شكوك في ذهن شريكك حول خسارتك لشخص آخر ، لذلك من المهم أن تخبره أنك تريده تمامًا في حياتك - الجنس أو عدم ممارسة الجنس ، أو الزواج الأحادي أو غير الأحادي.

ستكون نصيحتنا في علاقتنا المفتوحة هي: اخرج في مواعيد منتظمة مع شريكك الأساسي ، واحضر لهم الهدايا ، واذهب في أيام العطلات لتجعلهم يشعرون بأنهم مرغوبون ومعتنى بهم. هذه واحدة من أهم قواعد العلاقات المفتوحة.

"شريكي الأساسي مرتاح إلى حد ما بشأن علاقتنا المفتوحة ، لكن دعنا نواجه الأمر ، نحن مرهونون بشكل رهيب بالشعور بالتقويض في العلاقة إذا لم نكن" "وفقط" ، كما يقول بريان ، وهو قارئ من نيو أورلينز. "لقد أدركنا سريعًا أنه إذا تواعدت شخصًا ما في علاقة مفتوحة ، فعليك أن تجعل شريكك الأساسي يشعر بأنه مميز. لذلك ، مرة كل بضعة أشهر ، نذهب في قمر حب صغير (لسنا متزوجين لذلك لا نقول شهر العسل) ، ونركز فقط على بعضنا البعض ".

القاعدة 8: تراجع إذا إنها لا تعمل

في الواقع ، هذه هي القاعدة الأكثر أهمية وصعوبة في أي علاقة ، سواء كانت مفتوحة أم لا. بغض النظر عن المدة التي تقضيها في المواعدة أو كنتما معًا ، فإن الدخول في علاقة مفتوحة هو لعبة كرة مختلفة تمامًا.

لا تناسب الجميع بالضرورة. إذا كانت هناك العديد من المشكلات التي ظهرت في علاقتك ، فقد ترغب في التراجع عنها. أعد النظر فيه عندما يكون لديكما نفس العقلية. تذكر أنك لا تدخل في موقف مفتوحالعلاقة لأنها "رائعة" أو "عصرية". إغلاق علاقة مفتوحة أو الانفصال عن شريكك بسبب عدم توافق الحاجة لا يجعلك متوترًا أو مملًا.

ما يجب فعله وما لا يجب فعله في العلاقات المفتوحة

الآن بعد أن تعرفت على الزواج المفتوح (أو العلاقة) ) قواعد ، قد يكون لديك فكرة أفضل عن كيفية القيام بذلك. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تسوء دون أن تدرك حتى كيف أخطأت. قبل أن يحدث ذلك لك ، ألقِ نظرة على قائمة ما يجب فعله وما يجب تجنبه حتى تتمكن من تجنب الأخطاء الرئيسية التي قد تدمر الأشياء من أجلك.

افعل	لا تفعل
كن صريحًا بشأن نواياك ولماذا تريد علاقة مفتوحة	لا تكذب بشأن عدد الشركاء لديك أو ماذا تفعل معهم
أنشئ أساسًا قويًا للثقة والدعم والحب والصدق والتواصل في علاقتك الأساسية	لا تدخل في علاقة مفتوحة على أمل إصلاح جميع المشاكل التي تسببها علاقتك بزوجة واحدة تواجه
وضح حدودك وقيودك وتوقعاتك ومشاعرك	لا تفترض حدود وتوقعات أي شخص ، فقد تكون مختلفة تمامًا عن توقعاتك
تحدث عن كل شيء - وصولاً إلى التفاصيل الأخيرة ، إذا كان هذا هو ما تريده كلاكما	لا تتحدث عن الأشياء التي طلب منك شريكك (شركاؤك) على وجه التحديد عدم مشاركتها
تحدث عن مقدار الوقت (منبالطبع ، مبدئيًا) ستعطي للشريك الأساسي وللمحبيين	لا تفترض أن "الجدول الزمني" سيقع في مكانه
تحدث عن من هو خارج الحدود	لا تفترض أن شركائك الجنسيين على ما يرام مع "الخروج". قد يكون عدم الكشف عن هويتك مهمًا للبعض
لا تقبل الغيرة على أنها عاطفة عادية	لا تكره شريكك أو تخجله لكونه غيورًا

تعتمد سيكولوجية العلاقات المفتوحة حقًا على كيفية تعاملك مع علاقاتك. إذا كنت مترددًا في الدخول في ذلك ، أو إذا كنت تحاول القيام بذلك لإصلاح جميع مشاكل علاقتك الحالية ، فقد تنتقل الأمور من سيء إلى أسوأ. ولكن إذا اتبعت القواعد والأشياء التي يجب القيام بها والتي قمنا بإدراجها لك ، فقد يكون الأمر مجرد إبحار سلس.

ما هي العلاقات المفتوحة من جانب واحد؟

العلاقات المفتوحة من جانب واحد تدور حول أن يكون أحد الشركاء متورطًا جنسيًا / عاطفيًا مع أشخاص آخرين والآخر لا يفعل ذلك. لكن العلاقات المفتوحة من جانب واحد تحتاج أيضًا إلى الصدق والكثير من التواصل ، لأن الغيرة والتملك لا بد أن يتسللا.

تتطلب قواعد العلاقة المفتوحة من جانب واحد أن يكون الشريك الذي يستمر في علاقة أحادية الزواج على علم بالآخر. علاقات الشريك المتعددة. إذا كان لديهم تحفظات وطلبات معقولة ، فيجب أن يكون ذلكمحترم.

توجد الزيجات المفتوحة من جانب واحد والعلاقات المفتوحة في الغالب عندما يكون أحد الشريكين غير قادر على ممارسة الجنس ، أو يكون غير جنسي أو غير جنسي ، أو فقد الاهتمام بالجنس بعد زواج طويل. في حالات أخرى ، يمكن أن يكون سبب العلاقة المفتوحة من جانب واحد أيضًا عندما يكون الشريك متعدد الزوجات أو يرغب في استكشاف علاقة من نفس الجنس في الزواج الأحادي الزوجي.

المشكلة الوحيدة هي أن الزيجات المفتوحة من جانب واحد يمكن أن تصبح استغلالية عندما يُجبر أحد الشريكين على إعطاء الموافقة لأنهم يخافون من ترك شريكهم لهم أو يرغبون في الحفاظ على الزواج سليماً لأطفالهم. ولكن مثل جميع العلاقات المفتوحة ، تقول قواعد العلاقات المفتوحة من جانب واحد إنها قابلة للعكس. إذا رأى الشركاء أنه لا يعمل ، فيمكنهم العودة إلى الزواج الأحادي. هذا ، بالطبع ، إذا كان رابطًا صحيًا ومحترمًا.

ربما تفكر ، "ماذا لو أراد شريكي علاقة مفتوحة؟" عليك أن تفهم ما تشعر به حيال ذلك أولاً. يشعر الكثير من الناس في البداية بإحساس بالصدمة. ولكن إذا كنت متعاطفًا وترى من أين يأتي شريكك ، فسيسمح لك ذلك بإجراء محادثة صريحة واحترام احتياجاتهم العاطفية في العلاقة. أيضًا ، يجب أن تتأكد من استعداد شريكك للتوقف في أي وقت تشعر فيه بعدم الارتياح حيال ذلك.

قد يكون من الصعب التنقل في العلاقات المفتوحة من جانب واحد. القليل من عدم الأمانة بشأنالنوايا ، شركائك المتعددين ، أو أي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي قد تعيث فسادا. إذا وجدت نفسك في وضع مماثل ، فتأكد من أنك قادر على التحدث عن كل ما يخطر ببالك ، وأنك على استعداد تام للقرار الذي تتوصل إليه ، سواء كان ذلك البقاء في العلاقة أو المغادرة.

هل العلاقات المفتوحة صحية؟

العلاقات المفتوحة ليست هي القاعدة وقد يتضايق بعض الرافضين من المصطلح نفسه ، لكن العلاقات المفتوحة صحية مثل العلاقات الأحادية. إنهم بحاجة إلى الكثير من العمل العاطفي والعقلي والجسدي مثل العلاقات الأحادية. هناك ثقة وشغف وقتال وغش وانفصال في العلاقات المفتوحة تمامًا كما هو الحال في العلاقات الأحادية.

أنظر أيضا: أفضل 10 تطبيقات للقبض على الغشاش - مجانية ومدفوعة

نشرت مقالة حديثة في نيويورك تايمز ذكرت أن الشركاء في العلاقات المفتوحة يواجهون نفس مستويات الرضا ، الرفاه النفسي والرضا الجنسي مثل العلاقات أحادية الزواج. لذا ، هل العلاقات أحادية الزواج صحية؟ بالطبع. يشير سامبريتي إلى أن أي بنية علاقة توافقية للبالغين تشعر بالراحة معها وتلبي احتياجاتك النفسية والجنسية هي بنية صحية.

لذا ، نعم. العلاقات المفتوحة أيضًا ، مثل أي علاقة أخرى ، تتمتع بصحة جيدة طالما أن الشريكين على نفس الطول الموجي ويشعرون بمستويات متشابهة من الرضا العقلي والعاطفي والجنسي. بالطبع ، هذا يعتمد على الزواج المفتوحالقواعد والحدود التي أعددتها.

هل تنجح العلاقات المفتوحة؟

طالما أن الكذب والغيرة والخوف لا يفسد العلاقة ، يمكن للعلاقات المفتوحة أن تزدهر. ومع ذلك ، قبل الدخول في علاقة مفتوحة ، عليك أن تسأل نفسك عما إذا كنت تريد أن تكون علاقتك مفتوحة للحرية الجنسية أم أنها وسيلة للتراجع عن شريكك. تسجيلات الوصول المنتظمة مع شريكك ، والحفاظ على الصدق المطلق ، والاختلافات في القواعد التي حددتها قبل أن تبدأ يمكن أن تجعل العلاقات المفتوحة جميلة كما تريدها.

هل يمكن لعلاقة مفتوحة أن تنقذ العلاقة؟

العلاقة تتدهور بسبب نقص التواصل وعدم التوافق الجسدي والعقلي. غالبًا ما تكون الشقوق واضحة مثل النهار ، خاصةً بالنسبة للغرباء الذين ينظرون إلى الداخل. إذا اعتقد الزوجان أنهما يستطيعان إنقاذ علاقتهما من خلال فتحها ، فمن المحتم أن يفسد علاقتهما أكثر بدلاً من مساعدتها.

مؤشرات أساسية

• تحتاج العلاقة المفتوحة إلى حدود وقيود ومحادثات حول التوقعات لتزدهر
• أهم شيء يجب تذكره هو أن تكون دائمًا صادقًا وأن تتحدث عن كل شيء لضمان الوضوح
• كل سيكون للعلاقة قواعد وتوقعات مختلفة ، تأكد من توصيلها.الشركاء هم أقوياء

لا يمكن أن تزدهر العلاقة المفتوحة على أسس متزعزعة. إذا كانت هناك مشاكل في العلاقة بالفعل ، فإن جلب أشخاص آخرين إليها ، على الأرجح ، سيجعلها أسوأ. لا يمكن إنقاذ الزواج أو العلاقة بالانتقال إلى علاقة مفتوحة. بدلاً من ذلك ، يجب أن يكون الجهد لإعادة التواصل والتعاطف والحساسية بين الزوجين أولاً. بمجرد أن يتم تأسيس ذلك ، يمكن للزوجين الدخول في علاقة مفتوحة إذا كانا لا يزالان يرغبان في ذلك.

ضع في اعتبارك القاعدة الذهبية الوحيدة: الصدق. كل علاقة تقوم على الصدق والثقة ، وكذلك العلاقات المفتوحة. وحتى عندما يتعلق الأمر بالقواعد ، اتبعها بأمانة. ما الذي تعتقد أنه يمكن إضافته إلى قواعد العلاقة المفتوحة لجعلها سلسة؟ أخبرنا في التعليقات أدناه.

الأسئلة الشائعة

1. كيف تطلب علاقة مفتوحة؟

إذا كنت في علاقة أحادية الزواج وتريد أن تطلب من شريكك علاقة مفتوحة ، يجب أن تكون صادقًا بشأن ما تريده بالضبط ولماذا تريده. إذا وافق شريكك معك ، ستنجح الأمور. ومع ذلك ، إذا سارت الأمور في الاتجاه المعاكس ولم تكن على متن الطائرة ، فقد يكون هناك بعض الأشياء التي يحتاج كلاكما إلى التحدث عنها ، مثل سبب احتياجك لعلاقة مفتوحة ومدى أهمية هذه الحاجة بالنسبة لك ، سواء كان شريكك على استعداد للتخلي عن تكييفهم ، وما إذا كان لديك بالفعل مشاعر تجاهشخص ما. 2. هل العلاقة المفتوحة صحية؟

إذا كان أساس الثقة والاحترام والدعم والحب والصدق قويًا ، فلا يوجد سبب يمنع العلاقة المفتوحة من أن تكون صحية. يمكن أن يساعد وضع حدود واضحة ومناقشة التوقعات حول التجربة بأكملها بشكل كبير في تقديم تجربة صحية شاملة.

في العلاقة هو الاعتراف بأن شريكًا واحدًا قد لا يكون قادرًا على تلبية جميع احتياجاتك - العاطفية والنفسية واللوجستية والجنسية. غالبًا ما يتم الخلط بين العلاقات المفتوحة وتعدد الزوجات. نظرًا لأن كلاهما عبارة عن روابط مرنة ، فهناك بعض التداخلات ويصعب تحديد كليهما بعبارات قاطعة.

في معظم الحالات ، يُنظر إلى العلاقات المفتوحة على أنها اتصال رومانسي واحد ، لكن شركاء جنسيين متعددين. من ناحية أخرى ، فإن العلاقة المتعددة الزوجات هي علاقة عاطفية وعقلية مع عدة أشخاص في نفس الوقت. العلاقات المفتوحة هي جزء من عدم الزواج الأحادي ، وهو مصطلح شامل يشمل أي علاقة لا تحمل علامة الحصرية. نظرًا لأن العلاقات غير الحصرية لا تزال غير شائعة ، فغالبًا ما يكون الأمر متروكًا للأطراف المعنية لوضع الحدود ووضع القواعد.

"قواعد العلاقة مهمة لتوضيح ما يمكن توقعه. إنهم يحكمون الديناميكية بأكملها. في الواقع ، إنها تساعدنا على تجنب أي غموض يتعلق بممارسة التحيزات حول العلاقات المختلفة التي نمتلكها جميعًا بسبب خلفياتنا الاجتماعية والثقافية. على سبيل المثال ، عندما يخبر الآباء الأطفال ، "لا تتأخر!" ، من المهم أيضًا تقديم تعريف هذا التأخير "، كما يقول سامبريتي.

غالبًا ما تترك العلاقات المفتوحة مجالًا للغيرة والتواصل الفاشل يمكن أن يجعل الأمور صعبة وغير مريحة. هذا هو السبب في فتحقواعد العلاقة حيوية ، من الناحية المثالية قبل الشروع في العلاقة نفسها. لقد جمعنا قواعد العلاقة المفتوحة الأكثر شيوعًا وكيفية تعيينها لك.

ما هي قواعد العلاقة المفتوحة لإنجاحها؟

عندما نتحدث عن قواعد لعلاقة مفتوحة ، فإن الهدف هو أن تظل محميًا لنفسك وشريكك (شركائك). يعد وضع القواعد الأساسية لعلاقة مفتوحة أمرًا صحيًا ومفيدًا لجميع الشركاء.

"ليس مطلوبًا تقديم هذه القواعد كحق يدوي في البداية. لكن أخذ الوقت (قبل أي التزام صريح) لبناء قوة العلاقة يوفر فرصًا كبيرة لمنح نفسك وشركائك فكرة عن كتاب القواعد. سيكون للعلاقات المفتوحة ديناميكيات أكثر تعقيدًا على أي حال. لذلك ، تحافظ كتب القواعد على الأمور تحت السيطرة من خلال تسهيل تنظيم الحدود بطريقة صحية ".

عندما يتعلق الأمر بفتح العلاقات ، سيكون لكل زوجين وكل شريك فهم وتوقعات مختلفة لقواعد العلاقة المفتوحة . ما يصلح للزوجين قد لا يعمل بالضرورة مع شخص آخر ، وبالتالي فإن "الأذونات" المحددة قد تكون ضبابية في بعض الأحيان. أيضًا ، يهدف وضع بعض القواعد بشكل أساسي إلى إبقائك آمنًا ، جنسيًا وعاطفيًا ، وإبعاد الغيرة عن المعادلة.

ضع في اعتبارك أن قواعد العلاقات المفتوحة ستختلف إلى حد كبير حول ماهية التسامح ونوع المعادلة أنتلديك مع شريك حياتك. مع وضع ذلك في الاعتبار ، دعنا نلقي نظرة على قائمة قواعد العلاقات المفتوحة الأكثر شيوعًا التي يميل الناس إلى الرجوع إليها.

القاعدة 1: كن منفتحًا بشأن كل شيء

الصدق هو أفضل سياسة عندما تذهب لعلاقة مفتوحة. بصراحة ، إنه شرط مسبق حتى لو لم تكن تواعد شخصًا في علاقة مفتوحة. إذا كان لديك شريك تعتبره شريكك الآخر المهم العاطفي ، فلا تخف حقيقة أن لديك شركاء آخرين. وبالمثل ، إذا كان لديك عدة شركاء جنسيين ، فسيكون من الحكمة التأكد من أنهم على دراية ببعضهم البعض (ليس بالضرورة من حيث الهويات الفعلية).

من بين أمور أخرى ، ستحتاج إلى مناقشة الجداول الزمنية والمستويات من الحميمية الجسدية والعاطفية. لا تحتاج إلى مشاركة الكثير من التفاصيل غير المريحة ، ولكن أحد أبسط قواعد العلاقة المفتوحة هو الحفاظ على الأمور بشكل جيد ومنفتح وصادق. ينصح سامبريتي أيضًا أن تكون صادقًا تمامًا مع نفسك.

"هناك طبقات عديدة من التفاعل نشكلها في المجتمع. من المهم أن نصبح مدركين لأنفسنا لأدوارنا في كل منهم وإلى أي مدى يمكننا أن نقدم أنفسنا لهؤلاء. بمجرد معرفة ذلك ، يمكننا إخبار الآخرين بطبيعة مشاركتنا في علاقات متعددة. كذلك ، كن واضحًا جدًا بشأن مستويات التزامك أيضًا ".

إخفاء الأشياء قد يخلق الغيرة بينك وبين شريكك ، ويسبب اختلالًا كبيرًا يفسح المجالإلى صراعات لا داعي لها على السلطة. قد تكون البداية الجيدة لهذه المحادثة هي أن تطلب من جميع شركائك تفسيرهم لعلاقة مفتوحة وماذا تعني لهم. كلما تعلمت أكثر عن سيكولوجية العلاقات المفتوحة التي تمتلكها أنت وشريكك ، كلما تمكنت من الحفاظ عليها بشكل أفضل.

القاعدة 2: من أجل علاقة مفتوحة ناجحة ، لا تقوض مشاعر شركائك الآخرين

لمجرد أن لديك شريكًا أساسيًا لا يعني أنك تقوض مشاعر الشركاء الآخرين. إن مفهوم العلاقة المفتوحة هو أيضًا "فتح" أنفسنا لفكرة أن الشريك الجنسي لا يجب أن يكون "أقل" من شريك رومانسي أو عاطفي. هنا ، أيضًا ، سيكون الصدق مفيدًا.

دعهم يعرفون ما الذي تبحث عنه - هل تريد فقط التواصل مع Tinder أم أنها علاقة تريدها؟ قد تحتاج إلى أن تكون حساسًا تجاه شريك يشعر بالتهديد أو الغيرة من شخص آخر قد تراه. قد تحتاج أيضًا إلى تعيين أوقات لمقابلة الشركاء لكل أسبوع أو شهر ، حتى لا تسيطر حالة انعدام الأمن على علاقتك.

أنظر أيضا: ماذا يحدث لجسمك عندما تفقد عذريتك؟

"يتفق الكثيرون على أن العلاقات تحتاج إلى اتصال مناسب. لكن قلة هم الذين يمكنهم تحديد ما هو عليه في هذا السيناريو. يمكن أن تكون هناك إرشادات حول التواصل ، ولكن ما هو مناسب في علاقة معينة يجب أن يكون مختلقًا ذاتيًا ، أو بمساعدة الخبراء - مثل المستشارين منلوحة Bonobology "، كما يقول Sampreeti.

" في علاقة مفتوحة ، استثمر في ابتكار نمط اتصال يناسبك أنت وشركائك. كن منفتحًا بشأن مشاعرك ، سواء كانت عدم كفاية أو غيرة أو فرح. سيشجع هذا شركاءك على الانفتاح على مشاعرهم أيضًا. بطريقة آمنة ولطيفة. كما ترى ، فإن قواعد العلاقات المفتوحة تدور بشكل كبير حول التواصل الممتاز. ولكن كما أشار سامبريتي ، تحتاج أولاً إلى تقييم ما تعنيه بكلمة "تواصل" رائع.

القراءة ذات الصلة: الأساسيات السبعة للدعم في العلاقة

القاعدة 3: العلاقات المفتوحة الناجحة ضع الحدود والقيود

هذا مهم لكل من الشريك في العلاقة الأساسية والشركاء الآخرين لديك. ضع حدودًا جنسية. ضع حدودًا عاطفية. كن دقيقا. ماذا لو وقع المرء في الحب وأراد متابعته مع البقاء في علاقته الأساسية أيضًا؟ هل يمكن أن يكون الشخص نظام دعمك وكذلك شريكًا جنسيًا؟ هل تمارس الجنس الفموي؟ هل من المقبول الانغماس في أفعال جنسية لا تفعلها مع شريكك الأساسي؟

التحدث عن هذه الأشياء مسبقًا سيمنع الغيرة والشعور بالذنب والأذى وخيبة الأمل. أيضا ، تأكد من التحدث عنالأشياء المحظورة. ناقش الموافقة بالتفصيل مع جميع شركائك. إذا كان الأمر مهمًا في الزواج الأحادي ، فقد يكون أكثر أهمية في الروابط غير الأحادية.

"لقد كنت في علاقة مفتوحة لمدة ثلاث سنوات حتى الآن. وتميل الحدود إلى التوسع والانكماش حسب مكان وجودنا في حياتنا. يقول تانيا ، طالبة القانون البالغة من العمر 23 عامًا في تكساس ، إذا أراد أحد الشركاء الخروج وأخذ آخر مكانه ، فأنا أتأكد من أن لدينا مناقشة حول حدود العلاقة المفتوحة مرة أخرى.

الحدود العاطفية لا تقل أهمية عن المادية في أي قائمة قواعد علاقة مفتوحة. من الضروري مناقشة التفاعلات العاطفية والاجتماعية على ما يرام. هل من المقبول أن يذهب شريكك في موعد مع شخص قابلوه على تطبيق مواعدة؟ هل من المقبول أن يجتمعوا في سياق اجتماعي؟ الحديث عن هذه الأشياء سيمنع علاقتك من الوقوع في انعدام الثقة.

القاعدة 4: قاعدة العلاقة المفتوحة الأساسية والحيوية هي استخدام الحماية

كيف تعمل العلاقات المفتوحة؟ بجعل الجنس الآمن أولوية. الجنس الآمن مهم بغض النظر عن حالة علاقتك. وبما أنك ستكون مع شركاء متعددين ، ضع هذا في أعلى قائمتك. قد ترغب في أن تطلب من شركاء جدد اختبار أنفسهم قبل الدخول معهم.

يمكن أن يكون وجود شركاء متعددين دعوة مفتوحة للأمراض المنقولة جنسياً والأمراض المنقولة جنسياً إذا لم تكن ذكياً حيال ذلك. اختبر نفسك بشكل متكررحسنًا. إنه مجرد تخطيط صحي جيد. لا ينصح باستخدام حبوب منع الحمل الطارئة ويجب عليك تجنبها قدر الإمكان. تحدث مع بعضكما البعض حول استخدام الحماية ، سواء كان ذلك في شكل واقي ذكري أو سدود أسنان إذا كنت تمارس الجنس الفموي. استخدم دائمًا الحماية لئلا تنقل أي مرض تصاب به إلى شركائك الأساسيين أو شركاء آخرين.

القاعدة 5: كن حذرًا بشأن من تتصل به

هل من الرائع التواصل مع أحد زملائك في الفصل من شريكك؟ المدرسة الثانوية؟ أو رئيس الشركة التي عمل فيها شريكك من قبل؟ كن حذرًا مع هذا - العلاقات المفتوحة لا تعني أن تكون منفتحًا على الجميع وتجاهل ذلك قد يكون السبب وراء إغلاق علاقة مفتوحة.

قد يرغب شريكك في التعامل مع الأشخاص الذين يعرفونهم بالفعل بينما قد تكون غير مرتاح بفكرة أنك قد تصادف هؤلاء الأشخاص وتخلق موقفًا اجتماعيًا محرجًا. التعامل مع صديق على Facebook على ما يرام؟ هل تمور تيندر رائعة؟ مهما كان الأمر ، فإن مناقشته مع شريكك قد يحفظ الحجج القبيحة لاحقًا.

يقول سامبريتي: "الوعي الذاتي مهم في العلاقات المفتوحة". "إذا كنت على دراية بهويتك وتعمدت اتخاذ القرارات المتعلقة بشركائك ، فستتمكن من التنقل في الأمور بشكل أفضل."

القاعدة 6: لا تقلل من شأن الغيرة

آه ، الوحش الأخضر الذي يتسلل إلينا حتى في أكثر العلاقات استقرارًا.إنه أمر صعب بما فيه الكفاية في علاقة الشريك الفردي ، ولكن عندما تكون هناك أجساد (وقلوب) متعددة متورطة ، فإن هذه الغيرة الزاحفة غير الصحية لا بد أن تظهر في الصورة. ولا ، أحد قواعد العلاقة المفتوحة ليس "لا يمكنك أن تغار".

مثل كل الأمور المتعلقة بالعلاقات ، لن تكون قادرًا على تنظيم علاقتك المفتوحة في ورقة Excel أنيقة ، بغض النظر عن عدد قواعد العلاقة المفتوحة التي تضعها وتناقشها. أنت تتعامل مع الأشخاص والمشاعر ، وستصبح فوضوية.

يجب أن تكون قاعدة العلاقة المفتوحة هنا هي عدم التقليل من شأن الغيرة. يمكن أن يشعر أحد الشركاء بالغيرة من الأشخاص الآخرين الذين يراهم شريكهم. لا تتخلص من ذلك عن طريق إبقاء العواطف والمشاعر مكبوتة. لا تتجاهلها أيضًا. لا تقل أشياء مثل ، "حبيبي ، أنت غيور فقط."

التواصل المفتوح مهم جدًا. لا تخجلهم لشعورهم بالغيرة ، ولا تخجل نفسك من ذلك أيضًا. ومع ذلك ، قد تحتاج العلاقات المفتوحة من جانب واحد إلى أكثر بكثير من مجرد قبول الغيرة لتتمكن من التعامل معها.

القراءة ذات الصلة: 11 طرق لتحسين الاتصال في العلاقات

القاعدة 7: ذكّر شريكك أنك تحبه

بافتراض أن لديك شريكًا أساسيًا واحدًا ، فمن الأفضل دائمًا تذكيره أنك تعشقه. تذكيرات لطيفة كل يوم حول مدى حبك لها ستجعل العلاقة المفتوحة تزدهر. هناك