مەزمۇن جەدۋىلى
كۈندىن كۈنگە مۇھەببەتنىڭ ئېنىقلىمىسىنىڭ كېڭىيىشىگە ئەگىشىپ ، مۇناسىۋەت تېخىمۇ سۇيۇقلاشتى. ئوچۇق مۇناسىۋەت ۋە كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش ئەمدى ئاڭلاپ باقمىغان. قانداقلا بولمىسۇن ، مۇناسىۋەتنىڭ ئەڭ سۇيۇقلۇقىمۇ ئاساسىي ئاساسى قائىدىلەرگە موھتاج بولۇپ ، زۆرۈر بولمىغان ئازاب ۋە ئۇقۇشماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر سىز ئوچۇق مۇناسىۋەت سەپىرىنى باشلىغان بولسىڭىز ھەمدە ئەمەل قىلىشقا تېگىشلىك ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسى ھەققىدە ئويلىنىۋاتقان بولسىڭىز ، مۇۋاپىق ئورۇنغا كەلدىڭىز.
ئەمما نېمىشقا يەنىلا ئويلىنىۋاتقان بولسىڭىز سىز ئالدى بىلەن ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىگە موھتاج ، ئۆزىڭىزدىن سوراڭ ، ئالدامچىلىقنىڭ نېمە ھېسابلىنىدىغانلىقى ، نېمىنىڭ بولمايدىغانلىقىنى سۆزلەپ باقتىڭىزمۇ؟ سىز ياكى ھەمراھىڭىز باشقىلار بىلەن بىللە بولغان ۋاقىت سەۋەبىدىن ھەسەت قىلىپ باققانمۇ؟ ياكى ھەمراھىڭىز ئەزەلدىن ئۆزىڭىز خالىمىغان (ناھايىتى قانۇنلۇق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ھەسەتخورلۇق ئەمەس) بىلەن ئارىلىشىپ باققانمۇ ، ئەمما ئالدىن مۇنازىرە قىلمىغانمۇ؟ بۇ سىزنىڭ ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىگە موھتاج ئىكەنلىكىڭىزنىڭ سەۋەبى.
ئوچۇق مۇناسىۋەت قانداق ئىشلەيدۇ؟ بىز ئەقلىي ھېسسىياتچان ھەرىكەتنى داۋالاش ۋە Holistic ۋە ئۆزگىرىشچان پىسخىكىلىق داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان پىسخىكا دوختۇرى سامپرىتى داس (كلىنىكىلىق پىسخولوگىيە ماگىستىرى ۋە دوكتورلۇق تەتقىقاتچىسى) دىن سورىدۇق. سىز ئېھتىياجلىق بولغان نۇرغۇن ئوچۇق مۇناسىۋەت چېگراسىغا ، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىگە ۋە سىزنى قانداق تەڭشەشكە قاراپ باقايلى.
ئوچۇق مۇناسىۋەت دېگەن نېمە؟
ئوچۇق مۇناسىۋەتلەر ئىنسانلارنىڭ تەبىئىي يەككە-يېگانە ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى قاراشقا جەڭ ئېلان قىلىدۇ. ئېچىشھەمراھىڭىزنىڭ كۆڭلىدە سىزنى باشقىلاردىن يوقىتىپ قويۇشتا گۇمان بولۇشى مۇمكىن ، شۇڭا ئۇلارغا ھاياتىڭىزدا تولۇق ئارزۇ قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىش كېرەك - جىنسىي مۇناسىۋەت ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت ، يەككە-يېگانە ياكى يەككە-يېگانە ئەمەس.
بىزنىڭ ئوچۇق مۇناسىۋەت مەسلىھەتلىرىمىز شۇنداق بولىدۇ ئاساسلىق ھەمراھىڭىز بىلەن قەرەللىك ئۇچرىشىشقا چىقىڭ ، ئۇلارغا سوۋغات ئېلىپ بېرىڭ ، دەم ئېلىش كۈنلىرىگە بېرىپ ئۇلارغا ئېھتىياجلىق ۋە كۆڭۈل بۆلگەندەك ھېس قىلىڭ. بۇ ئەڭ مۇھىم ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىلىرىنىڭ بىرى. ۋە پەقەت '»، دېدى يېڭى ئورلېئانلىق ئوقۇرمەن برايىن. «بىز ناھايىتى تېزلا شۇنى ھېس قىلدۇقكى ، ئەگەر ئوچۇق مۇناسىۋەتتە باشقىلار بىلەن كۆرۈشسىڭىز ، چوقۇم ئاساسلىق ھەمراھىڭىزنى ئالاھىدە ھېس قىلىشىڭىز كېرەك. شۇڭا ، ھەر ئايدا بىر قېتىم ، بىز ئازراق مۇھەببەت-ئايغا بارىمىز (بىز توي قىلمايمىز ، شۇڭا شېرىن ئاي دېمەيمىز) ، ھەمدە پەقەت بىر-بىرىمىزگە دىققەت قىلىمىز. »
8-قائىدە: ئەگەر چېكىنىش ئۇ ئىشلىمەيدۇ
ئەمەلىيەتتە ، بۇ ھەرقانداق مۇناسىۋەتنىڭ ئەڭ مۇھىم ۋە قىيىن قائىدىسى ، ئوچۇق ياكى ئوچۇق ئەمەس. قانچىلىك ۋاقىت مۇھەببەتلىشىۋاتقان ياكى بىللە تۇرغان بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، ئوچۇق مۇناسىۋەتكە كىرىش پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان توپ ئويۇنى.
بۇ ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ. ئەگەر مۇناسىۋىتىڭىزدە مەسىلە بەك كۆپ بولۇپ كەتسە ، سىز ئۇنىڭدىن چېكىنىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ھەر ئىككىڭلار ئوخشاش پىكىردە بولغاندا ئۇنى قايتا كۆرۈڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇن ، سىز ئوچۇقچىلىققا كىرمەيسىزمۇناسىۋەت «سوغۇق» ياكى «مودا». ئېھتىياجنى ماسلاشماسلىق سەۋەبىدىن ئوچۇق مۇناسىۋەتنى تاقاش ياكى ھەمراھىڭىزدىن ئايرىلىش سىزنى ئوڭايسىزلاندۇرىدۇ ياكى زېرىكىشلىك قىلمايدۇ. ) قائىدە ، سىزدە قانداق مېڭىشنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىز مۇمكىن. شۇنداقتىمۇ ، قانداق قالايمىقانلىشىپ كەتكەنلىكىڭىزنىمۇ سەزمەي تۇرۇپ خاتالىق سادىر قىلىدىغان بىر قانچە ئىشلار بار. بۇ ئىش سىزگە يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ، بۇ دوس ۋە قىلماسلىق تىزىملىكىگە قاراپ بېقىڭ ، شۇندىلا سىز ئۈچۈن ئىشلارنى ۋەيران قىلىدىغان چوڭ كاشىلا كۆرۈلۈشتىن ساقلىنالايسىز.
| دوس | قىلماڭ |
| نىيىتىڭىز ۋە نېمە ئۈچۈن ئوچۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى خالايدىغانلىقىڭىزغا سەمىمىي بولۇڭ | شېرىكلىرىڭىزنىڭ سانى توغرىسىدا يالغان سۆزلىمەڭ ياكى ئۇلار بىلەن نېمە قىلغىنىڭىز |
| دەسلەپكى مۇناسىۋىتىڭىزدە ئىشەنچ ، قوللاش ، مۇھەببەت ، سەمىمىيلىك ۋە ئالاقىنىڭ مۇستەھكەم ئاساسىنى بەرپا قىلىڭ | يالغۇز كىشىلىك مۇناسىۋىتىڭىزدىكى بارلىق مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشنى ئۈمىد قىلىپ ئوچۇق مۇناسىۋەتكە كىرمەڭ. يۈزلىنىۋاتىدۇ |
| چېگرىڭىزنى ، چەكلىمىڭىزنى ، ئۈمىدلىرىڭىزنى ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭ ئەڭ ئاخىرقى ئىنچىكە ھالقىلار ، ئەگەر بۇ ئىككىڭلارنىڭ ئارزۇسى بولسا | ھەمراھىڭىز (ھەمراھىڭىز) سىزدىن ئورتاقلىشىشنى تەلەپ قىلغان ئىشلار توغرىسىدا پاراڭلاشماڭ |
| قانچىلىك ۋاقىت (ھەققىدە) سۆزلەڭئەلۋەتتە ، ۋاقتىنچە) سىز دەسلەپكى ھەمراھىڭىزغا ۋە ئاشىق-مەشۇقلارغا بېرىسىز | «ۋاقىت جەدۋىلى» جايىغا چۈشىدۇ دەپ ئويلىماڭ |
| كىمنىڭ چەكلىمىسى يوق؟ جىنسىي ھەمراھىڭىزنى «سىرتقا چىقىش» بىلەن ياخشى دەپ ئويلىماڭ. ئىسمىنى ئاشكارىلاش بەزى | |
| ھەسەتخورلۇقنى نورمال ھېسسىيات دەپ قوبۇل قىلىڭ | ھەمراھىڭىزنى ئۆچ كۆرمەڭ ياكى ھەسەت قىلغانلىقىڭىزدىن نومۇس قىلماڭ |
ئوچۇق مۇناسىۋەتنىڭ پسىخولوگىيىسى سىزنىڭ ئۆزىڭىزگە قانداق مۇئامىلە قىلىشىڭىزغا باغلىق. ئەگەر ئۇنىڭغا كىرىشنى خالىمىسىڭىز ياكى ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىزدىكى بارلىق مەسىلىلەرنى ھەل قىلماقچى بولسىڭىز ، ئىشلار ناچارلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز قائىدىلەر ۋە بىز سىزگە تىزىپ قويغان ئىشلارغا ئەمەل قىلسىڭىز ، ئۇ پەقەت ئوڭۇشلۇق يەلكەن بولۇشى مۇمكىن.
بىر تەرەپلىمىلىك ئوچۇق مۇناسىۋەت دېگەن نېمە؟
بىر تەرەپلىمە ئوچۇق مۇناسىۋەت شېرىكلەرنىڭ بىرىنىڭ باشقىلار بىلەن جىنسىي ياكى ھېسسىيات جەھەتتە ئارىلىشىشى ، يەنە بىرىنىڭ بۇنداق قىلماسلىقىدۇر. ئەمما بىر تەرەپلىمە ئوچۇق مۇناسىۋەتلەرمۇ سەمىمىيلىك ۋە نۇرغۇن ئالاقىگە موھتاج ، چۈنكى ھەسەتخورلۇق ۋە ئىگىدارلىق ھوقۇقى چوقۇم سىڭىپ كىرىدۇ. ھەمراھىنىڭ كۆپ خىل مۇناسىۋىتى. ئەگەر ئۇلارنىڭ مۇۋاپىق زاكاسلىرى ۋە تەلىپى بولسا ، شۇنداق بولۇشى كېرەكھۆرمەتكە سازاۋەر بولىدۇ. باشقا ئەھۋاللاردا ، بىر تەرەپلىمىلىك ئوچۇق مۇناسىۋەتنىڭ سەۋەبى ھەمراھىنىڭ كۆپ خوتۇنلۇق بولۇشى ياكى ئوخشاش جىنىسلىق ، كۆپ خوتۇنلۇق نىكاھتا ئوخشاش جىنىسلىق مۇناسىۋەت ئۈستىدە ئىزدىنىشنى ئويلىغاندا بولۇشى مۇمكىن. 
بىردىنبىر مەسىلە شۇكى ، بىر ھەمراھى ئوچۇق-ئاشكارە نىكاھنىڭ ھەمراھىدىن ئايرىلىشىدىن ئەنسىرەپ ياكى بالىلىرى ئۈچۈن نىكاھنى ساقلاپ قېلىشنى خالايدىغان بولغاچقا ، بىر تەرەپ قوشۇلۇشقا مەجبۇر بولغاندا ، ئېكسپىلاتاتسىيە بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. ئەمما بارلىق ئوچۇق مۇناسىۋەتلەرگە ئوخشاش ، بىر تەرەپلىمە ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسى ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ دەيدۇ. ئەگەر شېرىكلەر بۇنىڭ كارغا كەلمەيدىغانلىقىنى كۆرسە ، ئۇلار يالغۇزلۇققا قايتالايدۇ. بۇ ئەلۋەتتە ساغلام ۋە ھۆرمەتلىك رىشتە بولسا.
قاراڭ: بۇ نىكاھتىكى مۇھەببەتنى ئۆلتۈرىدىغان نەرسە - سىز گۇناھكارمۇ؟بەلكىم سىز «ھەمراھىم ئوچۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئويلىسىچۇ؟» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئالدى بىلەن ئۇنىڭغا قانداق قارايدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك. نۇرغۇن كىشىلەر دەسلەپتە چۆچۈش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىدۇ. ئەگەر سىز ھېسداشلىق قىلىپ ، ھەمراھىڭىزنىڭ نەدىن كەلگەنلىكىنى كۆرسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ سەمىمىي پاراڭلىشىشىڭىزغا ۋە ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەتتىكى ھېسسىيات ئېھتىياجىغا ھۆرمەت قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ. شۇنداقلا ، ھەمراھىڭىزنىڭ سىزدىن بىئاراملىق ھېس قىلغان ھەر قانداق ۋاقىتتا توختاپ قېلىشنى خالايدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك.
بىر تەرەپلىمە ئوچۇق مۇناسىۋەتنى باشقۇرۇش تەسكە توختايدۇ. سىز ھەققىدە ئازراق سەمىمىيەتسىزلىكمۇددىئاسىڭىز ، سىزنىڭ نۇرغۇن شېرىكلىرىڭىز ياكى ھەر قانداق جىنسىي كېسەللەر بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۆزىڭىزنى مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ئەھۋالغا چۈشۈرۈپ قويسىڭىز ، كاللىڭىزغا كەلگەن بارلىق ئىشلارنى سۆزلىيەلەيدىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ ھەمدە ئۆزىڭىز كەلگەن قارار بىلەن پۈتۈنلەي بىللە بولۇڭ ، مەيلى مۇناسىۋەتتە تۇرۇش ياكى ئايرىلىش بولسۇن.
ئوچۇق مۇناسىۋەت ساغلاممۇ؟
ئوچۇق مۇناسىۋەت نورمال ئەھۋال ئەمەس ، بەزى ناتونۇش كىشىلەر بۇ ئاتالغۇنىڭ ئۆزىدە قىستىلىپ قېلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئوچۇق مۇناسىۋەتلەر يەككە مۇناسىۋەتكە ئوخشاش ساغلام. ئۇلار يالغۇز كىشىلىك مۇناسىۋەتكە ئوخشاش ھېسسىيات ، روھىي ۋە جىسمانىي خىزمەتكە موھتاج. يالغۇز كىشىلىك مۇناسىۋەتكە ئوخشاش ئوچۇق مۇناسىۋەتتە ئىشەنچ ، قىزغىنلىق ، ئۇرۇش ، ئالدامچىلىق ۋە پارچىلىنىش بار. ، پسىخولوگىيىلىك ساغلاملىق ۋە جىنسىي قانائەتلىنىش يالغۇز كىشىلىك مۇناسىۋەتتىكىگە ئوخشاش. ئۇنداقتا ، كۆپ خوتۇنلۇق مۇناسىۋەت ساغلاممۇ؟ ئەلۋەتتە. سامپرىتى مۇنداق دەپ كۆرسەتتى: سىز راھەت ھەم پىسخىكا ۋە جىنسىي ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرىدىغان ھەر قانداق قۇرامىغا يەتكەن ، ئورتاق تونۇش قۇرۇلمىسى ساغلام.
شۇڭا ، شۇنداق. ئوچۇق مۇناسىۋەتلەرمۇ باشقا مۇناسىۋەتلەرگە ئوخشاش ساغلام بولىدۇ ، پەقەت شېرىكلەر ئوخشاش دولقۇن ئۇزۇنلۇقىدا بولۇپ ، ئوخشاش دەرىجىدىكى روھىي ، ھېسسىيات ۋە جىنسىي قانائەتلىنىشنى ھېس قىلسىلا ساغلام بولىدۇ. ئەلۋەتتە ، بۇ ئوچۇق نىكاھقا باغلىقسىز بەلگىلىگەن قائىدە ۋە چەكلەر.
مۇناسىۋەتنى ئاچقىلى بولامدۇ؟
سەمىمىيەتسىزلىك ، ھەسەتخورلۇق ۋە قورقۇنچ مۇناسىۋەتنى بۇزۇۋەتمىسىلا ، ئوچۇق مۇناسىۋەت روناق تاپالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئوچۇق مۇناسىۋەتكە كىرىشتىن بۇرۇن ، ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىشىڭىز كېرەككى ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ جىنسىي ئەركىنلىك ئۈچۈن ئوچۇق بولۇشىنى خالامسىز ياكى ھەمراھىڭىزدىن چېكىنىشنىڭ يولىمۇ. ھەمراھىڭىز بىلەن قەرەللىك تەكشۈرتۈش ، مۇتلەق سەمىمىيلىكنى ساقلاش ۋە باشلاشتىن بۇرۇن بەلگىلىگەن قائىدىلەرنىڭ ئوخشىماسلىقى ئوچۇق مۇناسىۋەتنى سىز ئويلىغاندەك گۈزەل قىلالايدۇ.
ئوچۇق مۇناسىۋەت مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قالالامدۇ؟
ئالاقە كەمچىل ، جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتە ماسلاشماسلىق سەۋەبىدىن مۇناسىۋەت تۆۋەنلەيدۇ. يېرىلىش ھەمىشە كۈندەك ئېنىق بولىدۇ ، بولۇپمۇ سىرتقا قارىغان سىرتتىكىلەرگە. ئەگەر بىر جۈپ ئەر-ئايال مۇناسىۋەتنى ئېچىۋېتىش ئارقىلىق قۇتۇلدۇرالايدۇ دەپ ئويلىسا ، ئۇ چوقۇم ياردەمگە ئەمەس ، بەلكى ئۆز مۇناسىۋىتىنى تېخىمۇ بۇزىدۇ.
ئاچقۇچلۇق كۆرسەتمىلەر
- ئوچۇق مۇناسىۋەت چېگرا ، چەكلىمىلەر ۋە سۆھبەتنىڭ گۈللىنىشىگە بولغان ئۈمىدنى چۆرىدىگەن سۆھبەتكە موھتاج. مۇناسىۋەت ئوخشىمىغان قائىدە ۋە ئۈمىدلەرگە ئىگە بولىدۇ ، سىز بىلەن ئالاقە قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ
- ئوچۇق مۇناسىۋەتنىڭ ئاساسى بولغان ئاساستا ، ئوچۇق مۇناسىۋەتنىڭ ساغلام ۋە قانائەتلىنەرلىك يوشۇرۇن كۈچى بار.شېرىكلەر كۈچلۈك
ئوچۇق مۇناسىۋەت تەۋرىنىش سەۋەبىدىن تەرەققىي قىلالمايدۇ. ئەگەر مۇناسىۋەتتە مەسىلە كۆرۈلسە ، ئۇنىڭغا باشقا كىشىلەرنى ئېلىپ كىرىش ئېھتىماللىق ئىچىدە ئۇنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئوچۇق مۇناسىۋەتكە ئۆتۈش ئارقىلىق نىكاھ ياكى مۇناسىۋەتنى قۇتۇلدۇرغىلى بولمايدۇ. ئەكسىچە ، تىرىشچانلىق ئالدى بىلەن ئەر-ئايالنىڭ ئالاقىسى ، ھېسداشلىقى ۋە سەزگۈرلۈكىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش بولۇشى كېرەك. بۇ قۇرۇلۇپ بولغاندىن كېيىن ، بىر جۈپ ئەر-ئايال يەنىلا خالىسا ئوچۇق مۇناسىۋەتكە تەۋەككۈل قىلالايدۇ.
بىر ئالتۇن قائىدىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: سەمىمىيلىك. ھەر بىر مۇناسىۋەت سەمىمىيلىك ۋە ئىشەنچ بىلەن ساقلىنىدۇ ، ئوچۇق مۇناسىۋەتمۇ شۇنداق. قائىدىگە كەلسەكمۇ ، ئۇلارغا سەمىمىي ئەمەل قىلىڭ. سىزنىڭچە ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىگە نېمىلەرنى قوشقىلى بولىدۇ؟ تۆۋەندىكى ئىنكاسلاردا بىزگە ئېيتىپ بېرىڭ.
سوئاللار
1. قانداق قىلغاندا ئوچۇق مۇناسىۋەتنى تەلەپ قىلىش كېرەك؟ ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزگە قوشۇلسا ، ئىشلار ئوڭۇشلۇق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئىشلار باشقىچە بولۇپ كېتىپ ، ئۇلار ئايروپىلانغا چىقمىسا ، ئىككىڭلار سۆزلەشكە تېگىشلىك بىر قانچە ئىش بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن ئوچۇق مۇناسىۋەتكە نېمە ئۈچۈن ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىز ۋە بۇ ئېھتىياجنىڭ سىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىملىقى ، ھەمراھىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىغا ئوخشاش. ئۇلارنىڭ شەرت-شارائىتىنى ئايدىڭلاشتۇرۇشقا تەييار ، ھەمدە سىزدە ئاللىبۇرۇن ھېسسىيات بارمۇبىرەيلەن. 2. ئوچۇق مۇناسىۋەت ساغلاممۇ؟ئەگەر ئىشەنچ ، ھۆرمەت ، قوللاش ، مۇھەببەت ۋە سەمىمىيلىكنىڭ ئاساسى كۈچلۈك بولسا ، ئوچۇق مۇناسىۋەتنىڭ ساغلام بولالماسلىقىنىڭ سەۋەبى يوق. ئېنىق چېگرا بەلگىلەش ۋە پۈتكۈل تەجرىبە توغرىسىدىكى ئۈمىدلەرنى مۇزاكىرە قىلىشمۇ ئومۇمىي ساغلام تەجرىبە يەتكۈزۈشكە زور ياردىمى بولىدۇ.
مۇناسىۋەت بولسا ، بىر ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنىڭ بارلىق ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالماسلىقى مۇمكىن - ھېسسىيات ، پىسخىكا ، ئارقا سەپ ۋە جىنسىي مۇناسىۋەت. ئوچۇق مۇناسىۋەت دائىم كۆپ خوتۇنلۇق بولۇش بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىلىشى مۇمكىن. ھەر ئىككىسى سۇيۇقلۇق ئۇلىنىش بولغاچقا ، بىر-بىرىگە باغلىنىش بار ، ھەم ھەر ئىككىسىنى يەكۈنلەپ ئېنىقلاش تەس. كۆپ قۇتۇپلۇق مۇناسىۋەت بولسا ھېسسىيات ۋە روھىي جەھەتتە بىرلا ۋاقىتتا كۆپ ئادەم بىلەن شۇغۇللىنىۋاتىدۇ. ئوچۇق مۇناسىۋەتلەر كۆپ خوتۇنلۇق بولماسلىقنىڭ بىر قىسمى بولۇپ ، ئالاھىدە بەلگە بەلگىسىنى ئېلىپ يۈرمەيدىغان ھەر قانداق مۇناسىۋەتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئالاھىدە بولمىغان مۇناسىۋەتلەر يەنىلا ئاز ئۇچرايدىغان بولغاچقا ، ئالاقىدار تەرەپلەرنىڭ چېگرا بەلگىلەش ۋە قائىدە تۈزۈش ھەمىشە ئۆزى قارار قىلىدۇ.«مۇناسىۋەت قائىدىسى نېمىلەرنى كۈتىدىغانلىقى توغرىسىدا ئېنىق بولۇشى كېرەك. ئۇلار پۈتكۈل ھەرىكەتچانلىقىنى باشقۇرىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇلار بىزنىڭ ئىجتىمائىي-مەدەنىيەت ئارقا كۆرۈنۈشىمىز سەۋەبىدىن بولغان ئوخشىمىغان مۇناسىۋەتلەر ھەققىدە بىر تەرەپلىمە قاراشقا مۇناسىۋەتلىك ھەر قانداق مۈجمەللىكتىن ساقلىنىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن ، ئاتا-ئانىلار بالىلارغا «كېچىكىپ قالماڭ!» دېسە ، سامپىرى مۇنداق دەيدۇ: «بۇ كېچىكىشنىڭ ئېنىقلىمىسى نېمە ئىكەنلىكىنى يەتكۈزۈشمۇ ناھايىتى مۇھىم». بۇ ئىشلارنى قىيىن ۋە ئوڭايسىزلاندۇرىدۇ. بۇ نېمە ئۈچۈن ئوچۇقمۇناسىۋەت قائىدىسى ئىنتايىن مۇھىم ، ئەڭ ياخشىسى مۇناسىۋەتنى ئۆزى باشلاشتىن بۇرۇن. بىز ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىلىرىنى ۋە سىزنى قانداق تەڭشەش توغرىسىدا توپلىدۇق.
مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسى نېمە؟
ئوچۇق مۇناسىۋەتنىڭ قائىدىلىرىنى سۆزلىگىنىمىزدە ، مەقسەت ئۆزىڭىزنى ۋە ھەمراھىڭىزنى قوغدايسىز. ئوچۇق مۇناسىۋەت ئۈچۈن ئاساسىي قائىدىلەرنى بەلگىلەش بارلىق شېرىكلەر ئۈچۈن ساغلام ۋە پايدىلىق.
«بۇ قائىدىلەرنى دەسلەپتە قولدا ئوتتۇرىغا قويۇش تەلەپ قىلىنمايدۇ. ئەمما ۋاقىت چىقىرىپ (ھەر قانداق ئىپادىلەنگەن ۋەدىدىن ئىلگىرى) مۇناسىۋەتنىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ۋە شېرىكلىرىڭىزگە قائىدە دەپتىرى ھەققىدە چۈشەنچە بېرىش ئۈچۈن يېتەرلىك پۇرسەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئوچۇق مۇناسىۋەت قانداقلا بولمىسۇن تېخىمۇ مۇرەككەپ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچكە ئىگە بولىدۇ. شۇڭا ، قائىدە دەپتىرى ساغلام ئۇسۇلدا چېگرانى تەڭشەشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئارقىلىق ئىشلارنى كونترول قىلىدۇ »دېدى سامپرىتى.
ئوچۇق مۇناسىۋەتكە كەلسەك ، ھەر بىر جۈپ ئەر-ئايال ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسىنى باشقىچە چۈشىنىدۇ ۋە ئۈمىد قىلىدۇ. . بىر جۈپ ئەر-ئايال ئۈچۈن ئىشلەيدىغان ئىش بەلكىم يەنە بىرسى ئۈچۈن ئىشلىمەسلىكى مۇمكىن ، شۇڭا ئېنىقلانغان «ئىجازەتنامە» بەزىدە تۇتۇق بولۇپ قالىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، بەزى قائىدىلەرنى بەلگىلەش ئاساسلىقى سىزنى بىخەتەر ، جىنسىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە ساقلاپ قېلىش ۋە ھەسەتخورلۇقنى تەڭلىمىلىكتىن يىراقلاشتۇرۇشنى مەقسەت قىلىدۇ. سىزھەمراھىڭىز بىلەن بىللە بولۇڭ. بۇنى نەزەردە تۇتقاندا ، كىشىلەر دائىم ئۇچرايدىغان ئوچۇق-ئاشكارە مۇناسىۋەت قائىدىسى تىزىملىكىگە قاراپ باقايلى. ئوچۇق مۇناسىۋەت ئۈچۈن. راستىنى ئېيتقاندا ، سىز ئوچۇق مۇناسىۋەتتە باشقىلار بىلەن كۆرۈشمىسىڭىزمۇ بۇ ئالدىنقى شەرت. ئەگەر سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى مۇھىم دەپ قارايدىغان بىر ھەمراھىڭىز بولسا ، باشقا ھەمراھىڭىز بارلىقىنى يوشۇرماڭ. ئوخشاشلا ، ئەگەر سىزدە كۆپ خىل جىنسىي ھەمراھىڭىز بولسا ، ئۇلارنىڭ بىر-بىرىنى تونۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئاقىلانىلىك بولىدۇ (ئەمەلىي سالاھىيەت جەھەتتە بولۇشى ناتايىن).
باشقا ئىشلار ئىچىدە ، ۋاقىت ۋە سەۋىيىنى مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك. جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتىكى يېقىنچىلىق. بەك قولايسىز تەپسىلاتلارنى ھەمبەھىرلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق ، ئەمما ئەڭ ئوچۇق ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىلىرىنىڭ بىرى ئىشلارنى ياخشى ، ئوچۇق ۋە سەمىمىي تۇتۇش. سامپرىتى يەنە ئۆزىڭىزگە پۈتۈنلەي سەمىمىي بولۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
«بىز جەمئىيەتتە شەكىللەنگەن نۇرغۇن قاتلاملىق ئۆز-ئارا تەسىرلەر بار. ئۇلارنىڭ ھەر بىرىدىكى رولىمىزنى ۋە ئۆزىمىزگە قانچىلىك دەرىجىدە بېرەلەيدىغانلىقىمىزنى ئۆزىمىز تونۇپ يېتىشىمىز كېرەك. بۇ ئېنىقلانغاندىن كېيىن ، بىز باشقىلارغا كۆپ خىل مۇناسىۋەتكە قاتنىشىش خاراكتېرىمىزنى بىلدۈرەلەيمىز. شۇنداقلا ، ۋەدىڭىزنىڭ دەرىجىسىنىمۇ ئېنىق ئايدىڭلاشتۇرۇڭ »دەيدۇ.
ئىشلارنى يوشۇرۇش ھەمراھىڭىز بىلەن سىز ئوتتۇرىسىدا ھەسەت پەيدا قىلىپ ، چوڭ تەڭپۇڭسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.زۆرۈر بولمىغان كۈچ تالىشىش. بۇ سۆھبەتنىڭ ياخشى باشلىنىشى بەلكىم بارلىق شېرىكلىرىڭىزدىن ئوچۇق مۇناسىۋەتنى ۋە ئۇلار ئۈچۈن نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى سوراش بولۇشى مۇمكىن. سىز ۋە ھەمراھىڭىز بولغان ئوچۇق مۇناسىۋەتنىڭ پىسخىكىسىنى قانچە كۆپ ئۆگەنسىڭىز ، ئۇنى شۇنچە ياخشى داۋاملاشتۇرالايسىز. باشقا شېرىكلىرىڭىزنىڭ ھېسسىياتى
سىزنىڭ دەسلەپكى ھەمراھىڭىز بولغانلىقى سىزنىڭ باشقا شېرىكلەرنىڭ ھېسسىياتىغا بۇزغۇنچىلىق قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. ئوچۇق مۇناسىۋەت ئۇقۇمىنىڭ ئۆزىمۇ جىنسىي ھەمراھىنىڭ رومانتىك ياكى ھېسسىياتلىق ھەمراھىدىن «كەم» بولماسلىقى كېرەك دېگەن قاراشقا ئۆزىمىزنى «ئېچىۋېتىش». بۇ يەردىمۇ سەمىمىيلىك ئەسقاتىدۇ.
ئۇلارغا نېمە ئىزدەۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ - سىز پەقەت تىندېرغا باغلىنىشنى خالامسىز ياكى سىز خالايدىغان مۇناسىۋەتمۇ؟ سىز كۆرۈۋاتقان باشقىلارغا تەھدىت ياكى ھەسەت ھېس قىلىدىغان ھەمراھىڭىزغا سەزگۈر بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز بەلكىم ھەر ھەپتە ياكى ئاي ئىچىدە شېرىكلەرنى كۆرىدىغان ۋاقتىڭىزنى بەلگىلىشىڭىز مۇمكىن ، بىخەتەرلىكسىزلىك سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى ئىگىلىۋالماسلىقى مۇمكىن.
«نۇرغۇن كىشىلەر مۇناسىۋەتنىڭ مۇۋاپىق ئالاقىگە موھتاجلىقىغا قوشۇلدى. ئەمما بۇ ئەھۋالدا ئۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ناھايىتى ئاز ساندىكى كىشىلەر بەلگىلىيەلەيدۇ. ئالاقىلىشىش توغرىسىدا كۆرسەتمىلەر بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما مەلۇم مۇناسىۋەتتە مۇۋاپىق بولغىنى ئۆزى كەشىپ قىلىشى كېرەك ، ياكى مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ياردىمىدە - مەسلىھەتچىلەرگە ئوخشاش.Bonobology تاختىسى ، - دېدى سامپرىتى.
«ئوچۇق مۇناسىۋەتتە ، سىز ۋە شېرىكلىرىڭىز ئۈچۈن خىزمەت قىلىدىغان ئالاقە ئەندىزىسىنى كەشىپ قىلىشقا مەبلەغ سېلىڭ. ھېسسىياتىڭىزغا ئوچۇق بولۇڭ ، مەيلى يېتەرلىك بولماسلىق ، ھەسەتخورلۇق ياكى خۇشاللىق بولسۇن. بۇ سىزنىڭ شېرىكلىرىڭىزنىمۇ ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئېچىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ »دېدى. ئۇ يەنە تولۇقلاپ: بىخەتەر ، مۇلايىم ئۇسۇل. بۇنىڭدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى ، ئوچۇق مۇناسىۋەتنىڭ قائىدىسى ئاساسەن مۇنەۋۋەر ئالاقىگە ئىگە. ئەمما سامپرىتى كۆرسىتىپ ئۆتكىنىدەك ، سىز ئالدى بىلەن ئۆزىڭىزنىڭ «ئالاقە» ئارقىلىق نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى باھالىشىڭىز كېرەك.
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇشلۇق: مۇناسىۋەتتىكى قوللاشنىڭ 7 ئاساسى
3-قائىدە: مۇۋەپپەقىيەتلىك ئوچۇق مۇناسىۋەت چېگرا ۋە چەكلىمىلەرنى بەلگىلەڭ
بۇ ھەم دەسلەپكى مۇناسىۋەتتىكى ھەمراھىڭىز ۋە سىزدىكى باشقا شېرىكلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. جىنسىي چەك بەلگىلەڭ. ھېسسىيات چېگراسىنى بەلگىلەڭ. كونكرېت بولۇڭ. ئەگەر بىرسى مۇھەببەتلەشسە ، ھەمدە ئۇلارنىڭ دەسلەپكى مۇناسىۋىتىدىمۇ تۇرۇپ ئۇنى قوغلاشماقچى بولسا قانداق بولار؟ بىر ئادەم سىزنىڭ قوللاش سىستېمىسىڭىز شۇنداقلا جىنسىي ھەمراھىڭىز بولالامدۇ؟ ئېغىز بوشلۇقى بارمۇ؟ ئاساسلىق ھەمراھىڭىز بىلەن قىلمايدىغان جىنسىي ھەرىكەتلەرگە بېرىلىش دۇرۇسمۇ؟
قاراڭ: بۇلار سىز ھەرگىز توي قىلمايدىغان 18 كاپالەت بەلگىسىبۇ ئىشلارنى ئالدىن سۆزلەش ھەسەتخورلۇق ، گۇناھ ، ئازابلىنىش ۋە ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. يەنە سۆزلەڭچەكلەنگەن ئىشلار. بارلىق شېرىكلىرىڭىز بىلەن ماقۇللىقنى تەپسىلىي مۇلاھىزە قىلىڭ. ئەگەر ئۇ كۆپ خوتۇنلۇق بولۇشتا مۇھىم بولسا ، ئۇ يالغۇز بولمىغان زايومدا تېخىمۇ مۇھىم بولۇشى مۇمكىن.
«مەن ئۈچ يىل ئوچۇق مۇناسىۋەتتە. ئۇنىڭ ئۈستىگە چېگرا بىزنىڭ تۇرمۇشىمىزنىڭ قەيەردە بولۇشىغا قاراپ كېڭىيىدۇ ۋە كىچىكلەيدۇ. ئەگەر بىر ھەمراھى سىرتقا چىقماقچى بولسا ، يەنە بىرى ئۇلارنىڭ ئورنىنى ئالسا ، مەن بىزنىڭ ئوچۇق مۇناسىۋەت چېگراسى مۇنازىرىسىنى قايتا-قايتا مۇزاكىرە قىلىشىمىزغا كاپالەتلىك قىلىمەن »دېدى تېكساس شىتاتىنىڭ 23 ياشلىق قانۇن ئوقۇغۇچىسى تانيا.
ھېسسىيات چېگراسى ئوخشاشلا مۇھىم. ھەرقانداق ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسى تىزىملىكىدىكى فىزىكىلىق. ھېسسىيات ۋە ئىجتىمائىي ئالاقىنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى مۇلاھىزە قىلىش تولىمۇ مۇھىم. ھەمراھىڭىزنىڭ كۆرۈشۈش دېتالىدا تونۇشقان بىرى بىلەن كۆرۈشۈشى دۇرۇسمۇ؟ ئەگەر ئۇلار ئىجتىمائىي مۇھىتتا ئۇچراشسا دۇرۇسمۇ؟ بۇ ئىشلارنى سۆزلەش سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ئىشەنمەسلىكىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
4-قائىدە: ئاساسىي ، ئەمما ھاياتىي كۈچكە تولغان ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسى قوغداشنى ئىشلىتىش
ئوچۇق مۇناسىۋەت قانداق ئىشلەيدۇ؟ بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەتنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇش ئارقىلىق. مۇناسىۋەت ئەھۋالىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر بىخەتەر جىنسىي مۇناسىۋەت مۇھىم. ھەمدە سىز نۇرغۇن شېرىكلەر بىلەن بىللە بولماقچى بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، بۇنى تىزىملىكىڭىزنىڭ بېشىدا قويۇڭ. سىز يېڭى ھەمكارلاشقۇچىلاردىن ئۇلار بىلەن جىسمانىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزۈشتىن بۇرۇن ئۆزىنى سىناپ بېقىشنى تەلەپ قىلسىڭىز بولىدۇ. ئۆزىڭىزنى دائىم سىناپ بېقىڭياخشى. بۇ پەقەت ساغلاملىق پىلانى. جىددىي ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسى يېيىش مۇۋاپىق ئەمەس ، ئىمكانقەدەر ئۇنىڭدىن ساقلىنىشىڭىز كېرەك. قوغداشنى ئىشلىتىش توغرىسىدا ئۆز-ئارا پاراڭلىشىڭ ، ئېغىز بوشلۇقىدا جىنسىي مۇناسىۋەت قىلسىڭىز گاندون ياكى چىش توسمىسى شەكلىدە بولسۇن. سىز ھەر قانداق كېسەلنى دەسلەپكى ياكى باشقا ھەمكارلاشقۇچىلىرىڭىزغا يۆتكىۋەتمەسلىكىڭىز ئۈچۈن ھەر ۋاقىت قوغداشنى ئىشلىتىڭ. تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپ؟ ياكى ھەمراھىڭىز ئىلگىرى ئىشلىگەن شىركەتتىكى خوجايىنمۇ؟ بۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ - ئوچۇق مۇناسىۋەت ھەممەيلەنگە ئوچۇق بولۇش دېگەنلىك ئەمەس ، بۇ ئوچۇق مۇناسىۋەتنى تاقاشنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىنلىكىنى نەزەردىن ساقىت قىلىش دېگەنلىك ئەمەس. سىز ئۇ كىشىلەرگە يۈگۈرۈپ ، ئوڭايسىز ئىجتىمائىي ۋەزىيەت پەيدا قىلىشىڭىز مۇمكىن دېگەن ئوي بىلەن. Facebook دوستى بىلەن شەخسىي كۆرۈشۈش ياخشىمۇ؟ Tinder خورمىسى قالتىسمۇ؟ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ھەمراھىڭىز بىلەن مۇنازىرە قىلىش كېيىن سەت تالاش-تارتىشلارنى قۇتۇلدۇرۇپ قېلىشى مۇمكىن.
«ئوچۇق مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى تونۇش ئىنتايىن مۇھىم». ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ كىم ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە شېرىكلىرىڭىزگە مۇناسىۋەتلىك قارارلىرىڭىزنى قەستەن بىلسىڭىز ، ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى يېتەكلىيەلەيسىز ». 
6-قائىدە: ھەسەتخورلۇقنى ئوينىماڭ
ئاھ ، ھەتتا ئەڭ مۇقىم مۇناسىۋەتتىمۇ بىزگە سىڭىپ كىرگەن يېشىل ئالۋاستى.يەككە شېرىكلىك مۇناسىۋەتتە بۇ تەس ، ئەمما بىر نەچچە بەدەن (ۋە يۈرەك) قاتناشقاندا ، بۇ سىيرىلىش ، ساغلام بولمىغان ھەسەتخورلۇق چوقۇم رەسىمگە چۈشىدۇ. ياق ، ياق ، ئوچۇق مۇناسىۋەتنىڭ قائىدىلىرىنىڭ بىرى «ھەسەت قىلالمايسىز» ئەمەس.
مۇناسىۋەتكە مۇناسىۋەتلىك بارلىق ئىشلارغا ئوخشاش ، ئوچۇق مۇناسىۋىتىڭىزنى a غا تەشكىللىيەلمەيسىز. رەتلىك Excel جەدۋىلى ، قانچىلىك ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسى تۈزسىڭىز ۋە مۇلاھىزە قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر. سىز كىشىلەر ۋە ھېسسىيات بىلەن مۇئامىلە قىلىسىز ، ئۇ قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ.
بۇ يەردىكى ئوچۇق مۇناسىۋەت قائىدىسى ھەسەتخورلۇقنى پەسەيتمەسلىكى كېرەك. شېرىكلەردىن بىرى ھەمراھى كۆرۈۋاتقان باشقا كىشىلەرگە ھەسەت قىلالايدۇ. ھېسسىيات ۋە ھېسسىياتنى بوتۇلكىغا قويۇپ ئۇنى سىرتقا چىقارماڭ. بۇنىڭغا سەل قارىماڭ. «بالام ، سىز پەقەت ھەسەت قىلىسىز» دېگەندەك گەپلەرنى قىلماڭ.
ئوچۇق ئالاقە ئىنتايىن مۇھىم. ھەسەتخورلۇق ھېس قىلغانلىقى ئۈچۈن ئۇلارنى نومۇس قىلماڭ ، بۇنىڭ ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىمۇ نومۇس قىلماڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، بىر تەرەپلىمە ئوچۇق مۇناسىۋەتلەر ئۇلارغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ھەسەتخورلۇقنى قوبۇل قىلىشتىن باشقا يەنە نۇرغۇن نەرسىلەرگە ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن.
مۇناسىۋەتلىك ئوقۇش: مۇناسىۋەتتىكى ئالاقىنى ياخشىلاشنىڭ 11 ئۇسۇلى
7-قائىدە: ھەمراھىڭىزغا ئۇلارنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئەسكەرتىڭ
بىر ئاساسلىق ھەمراھىڭىز بار دەپ پەرەز قىلسىڭىز ، ئۇلارغا چوقۇنىدىغانلىقىڭىزنى ئەسكەرتىش ھەمىشە ناھايىتى ياخشى پىكىر. مۇلايىم ھەر كۈنى ئۇلارنى قانچىلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئوچۇق مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ. ئۇ يەردە