අන්තර්ගත වගුව
ප්‍රේමයේ නිර්වචනය දිනෙන් දින ප්‍රසාරණය වන විට, සබඳතා වඩාත් දියාරු වී ඇත. විවෘත සබඳතා සහ බහුඅවයව තවදුරටත් අසා නැත. කෙසේ වෙතත්, අනවශ්‍ය වේදනාවක් සහ වරදවා වටහාගැනීමක් ඇති නොකිරීමට බොහෝ සබඳතාවලට පවා මූලික මූලික නීති අවශ්‍ය වේ. ඉතින්, ඔබ විවෘත සම්බන්ධතාවයක ගමන ආරම්භ කර ඇත්නම් සහ අනුගමනය කළ යුතු විවෘත සම්බන්ධතා නීති ගැන කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබ නිවැරදි ස්ථානයට පැමිණ ඇත.
නමුත් ඔබ තවමත් කල්පනා කරන්නේ නම් ඇයි? ඔබට මුලින්ම විවෘත සම්බන්ධතා නීති අවශ්‍ය වේ, ඔබෙන්ම අසන්න, වංචා කිරීම ලෙස ගණන් ගත යුතු දේ සහ නොකළ යුතු දේ ගැන ඔබ කතා කර තිබේද? අන් අය සමඟ ගත කරන කාලය නිසා ඔබ හෝ ඔබේ සහකරු කවදා හෝ ඊර්ෂ්‍යා කර තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ සහකරු ඔබට අවශ්‍ය නොවූ කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේද (ඉතා නීත්‍යානුකූල හේතූන් මත, ඊර්ෂ්‍යාව නොවේ), නමුත් කලින් සාකච්ඡා නොකළද? ඔබට විවෘත සම්බන්ධතා නීති අවශ්‍ය වන්නේ එබැවිනි.
විවෘත සබඳතා ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? තාර්කික චිත්තවේගීය හැසිරීම් ප්‍රතිකාරය සහ සමස්ථ සහ පරිවර්තන මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ විශේෂඥ මනෝචිකිත්සක Sampreeti Das (සායනික මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති සහ Ph.D. පර්යේෂක)ගෙන් අපි විමසුවෙමු. ඔබට අවශ්‍ය බොහෝ විවෘත සම්බන්ධතා මායිම්, වඩාත් පොදු විවෘත සම්බන්ධතා රීති සහ ඔබේ ඒවා සකසන්නේ කෙසේද යන්න අපි බලමු.
විවෘත සබඳතා යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
විවෘත සබඳතා මිනිසුන් ස්වභාවිකව ඒකාකාරී බව යන මතයට අභියෝග කරයි. විවෘත කිරීමටවෙනත් කෙනෙකුට ඔබව අහිමි කර ගැනීම ගැන ඔබේ සහකරුගේ සිතේ සැකයක් තිබිය හැක, එබැවින් ඔබට ඔවුන්ව ඔබේ ජීවිතයට සම්පූර්ණයෙන්ම අවශ්‍ය බව ඔවුන්ට පැවසීම වැදගත් වේ - ලිංගිකත්වය හෝ ලිංගිකත්වය, ඒකාකාරී හෝ ඒකාකාරී නොවන.
අපගේ විවෘත සම්බන්ධතා උපදෙස් වනුයේ ඔබේ ප්‍රාථමික සහකරු සමඟ නිතිපතා දිනවලදී පිටතට යන්න, ඔවුන්ට තෑගි ගෙනෙන්න, සහ ඔවුන්ට අවශ්‍ය සහ සැලකිල්ලක් දැක්වීම සඳහා නිවාඩු ගත කරන්න. මෙය වඩාත් වැදගත් විවෘත සම්බන්ධතා නීති වලින් එකකි.
“මගේ ප්‍රාථමික සහකරු අපගේ විවෘත සම්බන්ධතාවය ගැන තරමක් ලිහිල් ය, නමුත් අපි එයට මුහුණ දෙමු, අපි 'එකක් නොවේ නම්' සම්බන්ධතාවයක දී හෑල්ලුවට ලක්වන බවක් දැනීමට අපි දරුණු ලෙස කොන්දේසි සහිත වෙමු. සහ පමණයි'" නිව් ඔර්ලියන්ස් හි පාඨකයෙකු වන බ්‍රයන් පවසයි. “විවෘත සම්බන්ධතාවයක සිටින කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔබේ මූලික සහකරුට විශේෂ හැඟීමක් ඇති කළ යුතු බව අපි ඉතා ඉක්මනින් තේරුම් ගත්තෙමු. ඉතින්, මාස කීපයකට සැරයක් අපි පොඩි ලව්-සඳකට යනවා (අපි විවාහ වෙලා නැහැ, ඉතින් මධුසමය කියන්නේ නැහැ), එකිනෙකා ගැන පමණක් අවධානය යොමු කරන්න.”
නීතිය 8: නම් ආපසු යන්න එය ක්‍රියා නොකරයි
ඇත්ත වශයෙන්ම, විවෘත හෝ නොවුනත් ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක වැදගත්ම සහ දුෂ්කර රීතිය මෙයයි. ඔබ කොපමණ කාලයක් පෙම් සබඳතාවක් හෝ එකට සිටියත්, විවෘත සම්බන්ධතාවයකට එළඹීම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පන්දු ක්‍රීඩාවකි.
එය අවශ්‍යයෙන්ම සෑම කෙනෙකුටම ගැලපෙන්නේ නැත. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ බොහෝ ගැටලු ඇති වුවහොත්, ඔබට එයින් ඉවත් වීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබ දෙදෙනාටම එකම මානසිකත්වයක් ඇති විට එය නැවත බලන්න. මතක තබා ගන්න, ඔබ විවෘතව නොයන බවඑය 'සිසිල්' හෝ 'නවීන' නිසා සම්බන්ධතාවය. විවෘත සම්බන්ධතාවයක් වසා දැමීම හෝ අවශ්‍යතාවය-නොගැළපීම නිසා ඔබේ සහකරුගෙන් වෙන්වීම ඔබව කම්මැලි හෝ කම්මැලි නොකරයි.
විවෘත සබඳතාවල කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ
දැන් ඔබ විවෘත විවාහය (හෝ සම්බන්ධතාවය) දන්නවා. ) නීතිරීති, ඔබට ඔබේ දේ ගැන හොඳ අදහසක් තිබිය හැක. තවමත්, ඔබ අවුල් වූ ආකාරය ඔබට නොදැනීම වැරදි විය හැකි දේවල් කිහිපයක් තිබේ. ඔබට එය සිදුවීමට පෙර, මෙම කළ යුතු සහ නොකළ යුතු දේ ලැයිස්තුව බලන්න එවිට ඔබට දේවල් විනාශ කළ හැකි ප්‍රධාන ව්‍යාජ තොරතුරු වළක්වා ගත හැකිය.
| 14>Dos | නොකලයුතු |
| ඔබේ අභිප්‍රායන් සහ ඔබට විවෘත සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි අවංක වන්න | ඔබට සිටින හවුල්කරුවන් ගණන ගැන බොරු නොකියන්න හෝ ඔබ ඔවුන් සමඟ කරන දේ |
| ඔබේ ප්‍රාථමික සම්බන්ධතාවය තුළ විශ්වාසය, සහයෝගය, ආදරය, අවංකභාවය සහ සන්නිවේදනය යන ශක්තිමත් පදනමක් ඇති කර ගන්න | ඔබේ ඒකාකාරී සබඳතාවයේ ඇති සියලුම ගැටලු විසඳා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන විවෘත සබඳතාවයකට නොයන්න මුහුණ දෙයි |
| ඔබේ සීමාවන්, සීමාවන්, අපේක්ෂාවන් සහ හැඟීම් පැහැදිලි කරන්න | කිසිවෙකුගේ මායිම් සහ අපේක්ෂාවන් උපකල්පනය නොකරන්න, ඔවුන් ඔබට වඩා බොහෝ වෙනස් විය හැකිය |
| සියල්ල ගැන කතා කරන්න — මේ දක්වා අවසාන විස්තරය, ඔබ දෙදෙනාටම අවශ්‍ය වන්නේ එය නම් | ඔබේ සහකරු(ය) ඔබ බෙදා නොගන්නා ලෙස විශේෂයෙන් ඉල්ලා ඇති දේවල් ගැන කතා නොකරන්න |
| කොපමණ කාලයක් ගැන කතා කරන්න (කඇත්ත වශයෙන්ම, තාවකාලිකව) ඔබ ප්‍රාථමික සහකරුට සහ පෙම්වතුන්ට දීමට යන්නේ | 'කාලසටහනක්' ක්‍රියාත්මක වේ යැයි උපකල්පනය නොකරන්න |
| සීමාවෙන් තොර අය ගැන කතා කරන්න | ඔබේ ලිංගික සහකරුවන් 'පිටතට' යාමෙන් කමක් නැතැයි සිතන්න එපා. සමහර අයට නිර්නාමිකභාවය වැදගත් විය හැක |
| ඊර්ෂ්‍යාව සාමාන්‍ය චිත්තවේගයක් ලෙස පිළිගන්න | ඔබේ සහකරුට වෛර නොකරන්න හෝ ඊර්ෂ්‍යා කිරීම නිසා ඔවුන් ලැජ්ජාවට පත් නොකරන්න |
විවෘත සබඳතාවල මනෝවිද්‍යාව ඇත්ත වශයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබ ඔබට සලකන ආකාරය මතය. ඔබ එයට ඇතුල් වීමට අකමැති නම්, හෝ ඔබගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයේ සියලු ගැටලු විසඳීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම්, දේවල් නරක අතට හැරිය හැක. නමුත් අපි ඔබ වෙනුවෙන් ලැයිස්තුගත කර ඇති නීති රීති සහ කළ යුතු දේවල් ඔබ අනුගමනය කරන්නේ නම්, එය සුමට යාත්‍රා කිරීමක් විය හැකිය.
ඒකපාර්ශ්වික විවෘත සබඳතා යනු කුමක්ද?
එක පාර්ශ්වීය විවෘත සබඳතා යනු එක් හවුල්කරුවෙකු වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ලිංගිකව/චිත්තවේගීයව සම්බන්ධ වීම සහ අනෙකා එසේ නොකිරීමයි. නමුත් ඒකපාර්ශ්වික විවෘත සබඳතා සඳහා අවංකභාවය සහ බොහෝ සන්නිවේදනයන් අවශ්‍ය වේ, මන්ද ඊර්ෂ්‍යාව සහ සන්තකත්වය රිංගා ගැනීමට බැඳී ඇත.
එකපාර්ශ්වික විවෘත සම්බන්ධතා නීතිවලින් ඉල්ලා සිටින්නේ ඒකාකාරී සම්බන්ධතාවයක දිගටම සිටින සහකරු අනෙකා ගැන දැනුම් දිය යුතු බවයි. හවුල්කරුගේ බහු සම්බන්ධතා. ඔවුන්ට සාධාරණ වෙන් කිරීම් සහ ඉල්ලීම් තිබේ නම්, එය විය යුතුයගරු කරනු ලැබේ.
එක පාර්ශ්වික විවෘත විවාහ සහ විවෘත සබඳතා බොහෝ දුරට පවතින්නේ එක් සහකරුවෙකුට ලිංගිකව හැසිරීමට නොහැකි වූ විට, සමලිංගික හෝ සමලිංගික හෝ දිගු විවාහයකින් පසු ලිංගිකත්වය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව අඩු වූ විට ය. වෙනත් අවස්ථාවල දී, ඒකපාර්ශ්වික විවෘත සබඳතාවයකට හේතුව ද හවුල්කරුවෙකු බහු විවාහක හෝ ඔවුන්ගේ විෂමලිංගික, ඒකාකාරී විවාහය තුළ සමලිංගික සම්බන්ධතාවයක් ගවේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට විය හැකිය. 
එකම ප්‍රශ්නය නම්, තම සහකරු හෝ සහකාරිය තමන් හැරයාමට බියෙන් හෝ තම දරුවන් වෙනුවෙන් විවාහය නොවෙනස්ව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නිසා එක් සහකරුවෙකුට කැමැත්ත දීමට බල කරන විට ඒකපාර්ශ්වික විවෘත විවාහ සූරාකෑමක් විය හැකි බවයි. නමුත් සියලු විවෘත සබඳතා මෙන්, ඒකපාර්ශ්වික විවෘත සම්බන්ධතා රීති පවසන්නේ එය ආපසු හැරවිය හැකි බවයි. හවුල්කරුවන් එය ක්‍රියා නොකරන බව දුටුවහොත්, ඔවුන්ට නැවත ඒකාකාරී වීමට හැකිය. එනම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය නිරෝගී සහ ගෞරවනීය බැඳීමක් නම්.
සමහරවිට ඔබ සිතන්නේ, "මගේ සහකරුට විවෘත සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නම් කුමක් කළ යුතුද?" ඒ ගැන ඔබට හැඟෙන ආකාරය පළමුව ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. බොහෝ දෙනෙකුට මුලදී කම්පනයක් දැනේ. නමුත් ඔබ සංවේදී නම් සහ ඔබේ සහකරු පැමිණෙන්නේ කොතැනින්දැයි බලන්න, එය ඔබට අවංක සංවාදයක් පැවැත්වීමට සහ සම්බන්ධතාවය තුළ ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය අවශ්යතා ගැන ගෞරව කිරීමට ඉඩ සලසයි. එසේම, ඔබේ සහකරු ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන ඕනෑම අවස්ථාවක එය නැවැත්වීමට කැමැත්තෙන් සිටින බවට ඔබ සහතික විය යුතුය.
එකපාර්ශ්වික විවෘත සබඳතා සැරිසැරීමට අපහසු විය හැක. ඔබ ගැන ටිකක් වංකකමචේතනාවන්, ඔබේ බහු හවුල්කරුවන්, හෝ ඕනෑම ලිංගාශ්‍රිත රෝග විනාශයක් විය හැකිය. ඔබ සමාන තත්වයක සිටින බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, ඔබේ මනසට එන සෑම දෙයක් ගැනම කතා කිරීමට ඔබට හැකි බවත්, සම්බන්ධතාවයේ රැඳී සිටීමට හෝ ඉවත් වීමට ඔබ එළඹෙන තීරණයට සම්පූර්ණයෙන්ම එකඟ වන බවත් සහතික කර ගන්න.
විවෘත සබඳතා සෞඛ්ය සම්පන්නද?
විවෘත සබඳතා සාමාන්‍ය දෙයක් නොවන අතර සමහර නයිසයර්වරුන් එම පදය ගැනම බිය විය හැක, නමුත් විවෘත සබඳතා ඒකාකාරී සබඳතා මෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. ඔවුන්ට ඒකාකාරී සබඳතා මෙන් චිත්තවේගීය, මානසික හා ශාරීරික වැඩ අවශ්‍ය වේ. ඒකාකාරී සබඳතාවල මෙන් විවෘත සබඳතා තුළ විශ්වාසය, ආශාව, රණ්ඩුවීම, වංචා කිරීම සහ බිඳවැටීම් තිබේ.
The New York Times හි පළ වූ මෑත ලිපියක සඳහන් වූයේ විවෘත සබඳතාවල හවුල්කරුවන් එකම මට්ටමේ තෘප්තියක් අත්විඳින බවයි. , මනෝවිද්‍යාත්මක යහපැවැත්ම සහ ලිංගික තෘප්තිය ඒකාකාරී සබඳතාවල සිටින අය ලෙස. ඉතින්, ඒකාකාරී සබඳතා සෞඛ්ය සම්පන්නද? ඇත්ත වශයෙන්. සම්ප්‍රීති පෙන්වා දෙන්නේ ඔබට පහසු සහ ඔබේ මානසික සහ ලිංගික අවශ්යතා ඉටු කරන ඕනෑම වැඩිහිටි, සම්මුති සම්බන්ධතා ව්‍යුහයක් සෞඛ්ය සම්පන්න බවයි.
ඉතින්, ඔව්. හවුල්කරුවන් එකම තරංග ආයාමයක සිටින තාක් සහ සැලකිය යුතු මානසික, චිත්තවේගීය සහ ලිංගික තෘප්තියේ සමාන මට්ටම් දැනෙන තාක් වෙනත් ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් මෙන් විවෘත සබඳතා ද සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය විවෘත විවාහය මත රඳා පවතීඔබ පිහිටුවා ඇති නීති සහ සීමාවන්.
විවෘත සබඳතා වැඩ කළ හැකිද?
වංකකම, ඊර්ෂ්‍යාව සහ බිය සබඳතාව විනාශ නොකරන තාක්, විවෘත සබඳතා වර්ධනය විය හැක. කෙසේ වෙතත්, විවෘත සම්බන්ධතාවයකට යාමට පෙර, ඔබේ සම්බන්ධතාවය ලිංගික නිදහස සඳහා විවෘත වීමට අවශ්‍යද නැතහොත් එය ඔබේ සහකරුගෙන් පසුබැසීමට මාර්ගයක්ද යන්න ඔබෙන්ම අසාගත යුතුය. ඔබේ සහකරු සමඟ නිතිපතා පරීක්‍ෂා කිරීම, නිරපේක්ෂ අවංකභාවය පවත්වා ගැනීම සහ ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ සැකසූ නීතිවල වෙනස්කම් ඔබට අවශ්‍ය පරිදි විවෘත සබඳතා අලංකාර කළ හැකිය.
විවෘත සබඳතාවයකට සම්බන්ධතාවයක් සුරැකිය හැකිද?
සන්නිවේදනයේ ඌනතාවය සහ කායික හා මානසික නොගැලපීම නිසා සම්බන්ධතාවයක් පහත වැටේ. විරහව බොහෝ විට දිවා කාලයේදී මෙන් පැහැදිලිය, විශේෂයෙන්ම පිටස්තරයෙකුට එය විවෘත කිරීමෙන් තම සම්බන්ධය සුරැකිය හැකි යැයි යුවලක් සිතන්නේ නම්, එය ඔවුන්ට උපකාර කරනවාට වඩා ඔවුන්ගේම සබඳතාව තවදුරටත් විනාශ කර ගැනීමට බැඳී ඇත.
ප්‍රධාන කරුණු
- විවෘත සබඳතාවයකට සීමා මායිම්, සීමාවන් සහ අපේක්ෂාවන් වටා සංවාද අවශ්‍ය වේ
- මතක තබා ගත යුතු වැදගත්ම දෙය නම් සෑම විටම අවංක වීම සහ පැහැදිලි බව සහතික කිරීම සඳහා සෑම දෙයක් ගැනම සන්නිවේදනය කිරීමයි
- එක් එක් සම්බන්ධතාවයට විවිධ නීති සහ අපේක්ෂාවන් ඇත, ඔබ ඒවා සන්නිවේදනය කරන බවට වග බලා ගන්න
- විවෘත සබඳතාවලට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ තෘප්තිමත් වීමේ විභවයක් ඇත, ප්‍රාථමික අතර පදනම නම්හවුල්කරුවන් ශක්තිමත් එකකි
විවෘත සබඳතාවයක් නොසැලෙන හේතු මත සාර්ථක විය නොහැක. දැනටමත් සම්බන්ධතාවයේ ගැටළු තිබේ නම්, වෙනත් පුද්ගලයින් එයට ගෙන ඒම, සෑම සම්භාවිතාවකින්ම, එය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. විවෘත සම්බන්ධතාවයකට මාරු වීමෙන් විවාහයක් හෝ සම්බන්ධතාවයක් සුරැකිය නොහැක. ඒ වෙනුවට, උත්සාහය විය යුත්තේ යුවලගේ සන්නිවේදනය, සංවේදනය සහ සංවේදීතාව මුලින්ම ගෙන ඒමයි. එය ස්ථාපිත වූ පසු, යුවළකට ඔවුන්ට තවමත් අවශ්‍ය නම් විවෘත සම්බන්ධතාවයකට පිවිසිය හැකිය.
එක් රන් රීතිය මතක තබා ගන්න: අවංකකම. සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම අවංකකම සහ විශ්වාසය මත පවතින අතර විවෘත සබඳතාද එසේමය. තවද නීති රීති සම්බන්ධයෙන් වුවද, ඒවා අවංකව අනුගමනය කරන්න. එය සුමට ලෙස යාත්‍රා කිරීම සඳහා විවෘත සම්බන්ධතා නීතිවලට එකතු කළ හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? පහත අදහස් දැක්වීමේදී අපට කියන්න.
නිතර අසන ප්‍රශ්න
1. විවෘත සම්බන්ධතාවයක් ඉල්ලා සිටින්නේ කෙසේද?ඔබ ඒකාකාරී සම්බන්ධතාවයක සිටින අතර ඔබේ සහකරුගෙන් විවෘත සම්බන්ධතාවයක් ඉල්ලා සිටීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට හරියටම අවශ්‍ය කුමක්ද සහ ඔබට එය අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි ඔබ අවංක විය යුතුය. ඔබේ සහකරු ඔබ සමඟ එකඟ වන්නේ නම්, දේවල් සාර්ථක වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, දේවල් වෙනත් මාර්ගයකට ගියහොත් සහ ඒවා පුවරුවේ නොමැති නම්, ඔබට විවෘත සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි සහ එම අවශ්‍යතාවය ඔබට කෙතරම් වැදගත්ද, ඔබේ සහකරු හෝ සහකරු හෝ වේවා වැනි ඔබ දෙදෙනාටම කතා කිරීමට අවශ්‍ය කරුණු කිහිපයක් තිබිය හැකිය. ඔවුන්ගේ කන්ඩිෂනර් ඉගෙන ගැනීමට සූදානම්, සහ ඔබට දැනටමත් හැඟීම් තිබේද යන්නකෙනෙක්. 2. විවෘත සබඳතාවයක් සෞඛ්ය සම්පන්නද?
විශ්වාසය, ගෞරවය, සහයෝගය, ආදරය සහ අවංකභාවය යන පදනම ශක්තිමත් නම්, විවෘත සබඳතාවයක් සෞඛ්ය සම්පන්න විය නොහැකි වීමට හේතුවක් නැත. පැහැදිලි සීමා මායිම් සැකසීම සහ සමස්ත අත්දැකීම පිළිබඳ අපේක්ෂාවන් සාකච්ඡා කිරීම සමස්ත සෞඛ්ය සම්පන්න අත්දැකීමක් ලබා දීමට ද බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
>>>>>>>>>>>>>සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම යනු තනි සහකරුවෙකුට ඔබේ සියලු අවශ්යතා ඉටු කිරීමට නොහැකි විය හැකි බව පිළිගැනීමයි - චිත්තවේගීය, මානසික, සැපයුම් සහ ලිංගික. විවෘත සබඳතා බොහෝ විට බහුඅවයව සමඟ පටලවා ගත හැකිය. දෙකම ද්‍රව සම්බන්ධතා බැවින්, ඇතැම් අතිච්ඡාදනය වන අතර ඒවා දෙකම තීරනාත්මක කොන්දේසි නිර්වචනය කිරීමට අපහසු වේ.බොහෝ අවස්ථාවලදී, විවෘත සබඳතා තනි ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති නමුත් බහු ලිංගික සහකරුවන් ලෙස සැලකේ. අනෙක් අතට බහුවිධ සබඳතාවයක් යනු එකවර කිහිප දෙනෙකු සමඟ චිත්තවේගීයව හා මානසිකව සම්බන්ධ වීමයි. විවෘත සබඳතා යනු ඒකභාර්යා-නොවන කොටසකි, සුවිශේෂත්වයේ ටැග් එකක් නොපෙන්වන ඕනෑම සම්බන්ධතාවයකින් සමන්විත වන කුඩ පදයකි. අනන්‍ය නොවන සම්බන්ධතා තවමත් අසාමාන්‍ය බැවින්, බොහෝ විට සීමා පැනවීම සහ නීති සැකසීම අදාළ පාර්ශ්වයන්ට පැවරේ.
“අපේක්ෂා කළ යුතු දේ පිළිබඳව පැහැදිලි බවක් තිබීම සම්බන්ධතා නීති වැදගත් වේ. ඔවුන් සමස්ත ගතිකත්වය පාලනය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපගේ සමාජ-සංස්කෘතික පසුබිම් හේතුවෙන් අප සැමට ඇති විවිධ සම්බන්ධතා පිළිබඳ පක්ෂග්‍රාහීත්වය ක්‍රියාත්මක කිරීම සම්බන්ධ අපැහැදිලි භාවයක් වළක්වා ගැනීමට ඒවා අපට උදවු කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, දෙමාපියන් දරුවන්ට, “පමා නොවන්න!” යැයි පවසන විට, මෙම ප්‍රමාදයේ නිර්වචනය කුමක්දැයි පැවසීමද වැදගත් වේ,” යනුවෙන් සම්ප්‍රීති පවසයි.
විවෘත සබඳතා බොහෝ විට ඊර්ෂ්‍යාවට සහ බාධාකාරී සන්නිවේදනයකට ඉඩ තබයි. එය දේවල් දුෂ්කර හා අපහසුතාවයට පත් කළ හැකිය. මේ නිසා විවෘතයිසම්බන්ධතා නීති ඉතා වැදගත් වේ, ඉතා මැනවින් සම්බන්ධතාවය ආරම්භ කිරීමට පෙර. අපි වඩාත් පොදු විවෘත සම්බන්ධතා රීති සහ ඔබේ ඒවා සකසන්නේ කෙසේද යන්න අපි වට කර ගත්තෙමු.
එය සාර්ථක කර ගැනීමට විවෘත සම්බන්ධතා නීති මොනවාද?
අපි විවෘත සම්බන්ධතාවයක් සඳහා නීති රීති ගැන කතා කරන විට, ඉලක්කය වන්නේ ඔබ සහ ඔබේ සහකරු (ය) ආරක්ෂා කර ගැනීමයි. විවෘත සම්බන්ධතාවයක් සඳහා මූලික නීති සැකසීම සියලුම හවුල්කරුවන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ ප්‍රයෝජනවත් වේ.
“මෙම නීති ආරම්භයේදී අත්පොත ලෙස ඉදිරිපත් කිරීම අවශ්‍ය නොවේ. නමුත් සම්බන්ධතාවයක ශක්තිය ගොඩනැගීමට කාලය ගත කිරීම (ඕනෑම ප්‍රකාශිත කැපවීමකට පෙර) ඔබට සහ ඔබේ හවුල්කරුවන්ට රීති පොත පිළිබඳ අදහසක් ලබා දීමට ඕනෑ තරම් අවස්ථාවන් සපයයි. විවෘත සබඳතා කෙසේ වෙතත් වඩාත් සංකීර්ණ ගතිකත්වයක් ඇත. එබැවින්, නීති පොත් සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස සීමා නියාමනයට පහසුකම් සැලසීමෙන් දේවල් පාලනය කරයි, ”සම්ප්‍රීති පවසයි.
විවෘත සබඳතා සම්බන්ධයෙන් සෑම යුවළකටම සහ සෑම හවුල්කරුවෙකුටම විවෘත සම්බන්ධතා නීති පිළිබඳ වෙනස් අවබෝධයක් සහ අපේක්ෂාවක් ඇත. . එක් යුවලක් සඳහා ක්‍රියා කරන දෙය තවත් යුවලක් සඳහා අවශ්‍යයෙන්ම ක්‍රියා නොකරනු ඇත, එබැවින් නිර්වචනය කරන ලද 'අවසර' විටෙක නොපැහැදිලි විය හැකිය. එසේම, සමහර නීති රීති සැකසීම මූලික වශයෙන් ඔබ සුරක්ෂිතව, ලිංගිකව සහ චිත්තවේගීයව තබා ගැනීම සහ ඊර්ෂ්‍යාව සමීකරණයෙන් බැහැරව තබා ගැනීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
විවෘත සබඳතා සඳහා නීති රීති ඔබේ ඉවසීම සහ සමීකරණයේ වර්ගය මත බොහෝ දුරට වෙනස් වන බව මතක තබා ගන්න. ඔබඔබේ සහකරු සමඟ ඇත. එය මනසේ තබාගෙන, මිනිසුන් නැවත වැටීමට නැඹුරු වන වඩාත් පොදු විවෘත සම්බන්ධතා නීති ලැයිස්තුව දෙස බලමු.
රීතිය 1: සෑම දෙයක් ගැනම විවෘතව සිටින්න
ඔබ යන විට හොඳම ප්‍රතිපත්තිය අවංකකමයි විවෘත සම්බන්ධතාවයක් සඳහා. අවංකවම, ඔබ විවෘත සම්බන්ධතාවයක සිටින කෙනෙකු සමඟ ආලය නොකළත් එය පූර්ව අවශ්යතාවකි. ඔබට ඔබේ චිත්තවේගීය වැදගත් අනෙකා ලෙස සලකන එක් සහකරුවෙකු සිටී නම්, ඔබට වෙනත් හවුල්කරුවන් සිටින බව සඟවන්න එපා. ඒ හා සමානව, ඔබට බහු ලිංගික සහකරුවන් සිටී නම්, ඔවුන් එකිනෙකා ගැන දැනුවත් බව සහතික කිරීම ඥානවන්ත වනු ඇත (සැබෑ අනන්‍යතා අනුව අවශ්‍ය නොවේ).
බලන්න: ඕනෑම අයෙකු සමඟ උත්සාහ කිරීමට විනෝදජනක සංවාද ආරම්භකයින් 100 ක්වෙනත් දේවල් අතර, ඔබට කාල නියමයන් සහ මට්ටම් සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සමීපත්වය. ඔබට බොහෝ අපහසු තොරතුරු බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් වඩාත්ම මූලික විවෘත සම්බන්ධතා රීතිවලින් එකක් වන්නේ දේවල් හොඳින්, විවෘතව සහ අවංකව තබා ගැනීමයි. සම්ප්‍රීති ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක වීම නිර්දේශ කරයි.
“සමාජය තුළ අප විසින් ගොඩනගා ගන්නා අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ස්තර ගණනාවක් තිබේ. ඒ සෑම එකක් තුළම අපගේ භූමිකාවන් පිළිබඳව අප ස්වයං-දැනුවත් වීම සහ ඒ සඳහා අපට කොපමණ දුරක් ලබා දිය හැකිද යන්න වැදගත් වේ. එය හදුනාගත් පසු, බහුවිධ සබඳතාවලට අපගේ සම්බන්ධ වීමේ ස්වභාවය ගැන අන් අයට දැන ගැනීමට අපට හැකිය. එසේම, ඔබේ කැපවීම් මට්ටම් පිළිබඳවද ඉතා පැහැදිලිව සිටින්න," ඇය පවසන්නීය.
බලන්න: නැන්දම්මා සමඟ මායිම් සැකසීම - අසාර්ථක නොවන ඉඟි 8 ක්දේවල් සැඟවීම ඔබේ සහකරු සහ ඔබ අතර ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කළ හැකි අතර විශාල අසමතුලිතතාවයක් ඇති කරයිඅනවශ්‍ය බල අරගල වලට. මෙම සංවාදයට හොඳ ආරම්භයක් විය හැක්කේ ඔබේ සියලු හවුල්කරුවන්ගෙන් විවෘත සම්බන්ධතාවයක් පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අර්ථ නිරූපණය සහ එය ඔවුන්ට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්නයි. ඔබට සහ ඔබේ සහකරුට ඇති විවෘත සබඳතා පිළිබඳ මනෝවිද්‍යාව ගැන ඔබ වැඩි වැඩියෙන් ඉගෙන ගන්නා තරමට, ඔබට එය වඩා හොඳින් පවත්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
රීතිය 2: සාර්ථක විවෘත සම්බන්ධතාවයක් සඳහා, යටපත් නොකරන්න ඔබගේ අනෙකුත් හවුල්කරුවන්ගේ හැඟීම්
ඔබට ප්‍රාථමික සහකරුවෙකු සිටින පමණින් ඔබ අනෙක් හවුල්කරුවන්ගේ හැඟීම් වලට හානි කරන බවක් අදහස් නොවේ. විවෘත සම්බන්ධතාවයක සංකල්පය වන්නේ ලිංගික සහකරුවෙකු ආදර හෝ චිත්තවේගීය සහකරුවෙකුට වඩා 'අඩු' විය යුතු නැත යන අදහස දක්වා අපව 'විවෘත' කිරීමයි. මෙහිදී ද අවංකකම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
ඔබ සොයන්නේ කුමක්දැයි ඔවුන්ට දන්වන්න - ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ Tinder සමඟ සම්බන්ධ වීමටද නැතහොත් එය ඔබට අවශ්‍ය සම්බන්ධතාවයක්ද? ඔබ දකින වෙනත් කෙනෙකුට තර්ජනයක් හෝ ඊර්ෂ්‍යාවක් දැනෙන හවුල්කරුවෙකුට ඔබ සංවේදී විය යුතුය. අනාරක්ෂිත භාවයන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය අත්පත් කර නොගන්නා ලෙස, ඔබ සෑම සතියකම හෝ මාසය සඳහා හවුල්කරුවන් දකින වේලාවන් සැකසීමටද ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.
“සම්බන්ධතාවලට නිසි සන්නිවේදනයක් අවශ්‍ය බව බොහෝ දෙනෙක් එකඟ වෙති. නමුත් මෙම තත්වය තුළ එය කුමක්ද යන්න නිර්වචනය කළ හැක්කේ ස්වල්ප දෙනෙකුට ය. සන්නිවේදනය පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ තිබිය හැකි නමුත්, විශේෂිත සම්බන්ධතාවයක සුදුසු දේ ස්වයං-නිපදවා ගත යුතුය, නැතහොත් විශේෂඥයින්ගේ සහාය ඇතිව - උපදේශකයින් වැනිBonobology පැනලය," Sampreeti පවසයි.
"විවෘත සම්බන්ධතාවයකදී, ඔබ සහ ඔබේ හවුල්කරුවන් සඳහා වැඩ කරන සන්නිවේදන රටාවක් නිර්මාණය කිරීමට ආයෝජනය කරන්න. නුසුදුසුකම, ඊර්ෂ්‍යාව හෝ ප්‍රීතිය වේවා, ඔබේ හැඟීම් ගැන විවෘතව සිටින්න. මෙය ඔබේ සහකරුවන්ට ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන විවෘත කිරීමට ද දිරිගන්වනු ඇත," ඇය තවදුරටත් පවසයි.
සහකරුගේ ඊර්ෂ්‍යාව වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ඔබේ ස්වයං ගවේෂණයට බාධා කරන තැනකට නොපැමිණිය යුතුය, නමුත් එය ගැන කතා කළ යුතුය. ආරක්ෂිත, මෘදු ආකාරය. ඔබට පෙනෙන පරිදි, විවෘත සබඳතා සඳහා වන නීති බොහෝ දුරට විශිෂ්ට සන්නිවේදනයක් වටා කැරකෙයි. නමුත් සම්ප්‍රීති පෙන්වා දුන් පරිදි, ඔබ ප්‍රථමයෙන් විශිෂ්ට “සන්නිවේදනය” යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න තක්සේරු කිරීමට අවශ්‍ය වේ.
අදාළ කියවීම: සම්බන්ධතාවයක සහය පිළිබඳ මූලික කරුණු 7
රීතිය 3: සාර්ථක විවෘත සබඳතා සීමා මායිම් සහ සීමාවන් සකසන්න
මෙය ප්‍රාථමික සම්බන්ධතාවයේ සහකරුට සහ ඔබට ඇති අනෙකුත් හවුල්කරුවන්ට වැදගත් වේ. ලිංගික සීමාවන් සකසන්න. චිත්තවේගීය සීමාවන් සකසන්න. නිශ්චිත වන්න. යමෙකු ආදරයෙන් බැඳුනහොත්, ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික සම්බන්ධතාවයේ රැඳී සිටින අතරතුර එය ලුහුබැඳීමට අවශ්‍ය නම් කුමක් කළ යුතුද? පුද්ගලයෙකුට ඔබේ ආධාරක පද්ධතිය මෙන්ම ලිංගික සහකරුවෙකු විය හැකිද? ඔබ මුඛ සංසර්ගයේ යෙදෙනවාද? ඔබ ඔබේ ප්‍රාථමික සහකරු සමඟ නොකරන ලිංගික ක්‍රියාවල නියැලීම සුදුසුද?
මේ දේවල් ගැන කලින් කතා කිරීමෙන් ඊර්ෂ්‍යාව, වරදකාරිත්වය, රිදවීම සහ බලාපොරොත්තු සුන්වීම වළක්වා ගත හැකිය. එසේම, ගැන කතා කිරීමට වග බලා ගන්නසීමා රහිත දේවල්. ඔබගේ සියලු හවුල්කරුවන් සමඟ කැමැත්ත විස්තරාත්මකව සාකච්ඡා කරන්න. ඒක භාර්යාව තුළ එය වැදගත් නම්, ඒකාධිකාරී නොවන බැඳීම් වලදී එය ඊටත් වඩා වැදගත් විය හැකිය.
“මම දැන් වසර තුනක් විවෘත සම්බන්ධතාවයක සිටිමි. තවද අපගේ ජීවිතයේ අප සිටින ස්ථානය අනුව සීමාවන් පුළුල් වීමට හා හැකිලීමට නැඹුරු වේ. එක් සහකරුවෙකුට අවශ්‍ය නම් සහ තවත් අයෙකු ඔවුන්ගේ ස්ථානය ලබා ගන්නේ නම්, අපි නැවතත් විවෘත සම්බන්ධතා මායිම් සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්නෙමි, ”ටෙක්සාස් හි 23 හැවිරිදි නීති ශිෂ්‍යාවක් වන ටැන්යා පවසයි.
චිත්තවේගීය සීමාවන් මෙන්ම වැදගත් වේ. ඕනෑම විවෘත සම්බන්ධතා නීති ලැයිස්තුවක භෞතික ඒවා. චිත්තවේගීය හා සමාජීය අන්තර්ක්‍රියා හොඳ කුමක්ද යන්න සාකච්ඡා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ සහකරු ආලය යෙදුමකින් මුණගැසුණු කෙනෙකු සමඟ හමුවීමට යාම සුදුසුද? සමාජ සන්දර්භයක් තුළ මුණ ගැසුණොත් කමක් නැද්ද? මේ දේවල් ගැන කතා කිරීම ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවිශ්වාසයට වැටීම වළක්වයි.
රීතිය 4: මූලික නමුත් වැදගත් විවෘත සම්බන්ධතා රීතියක් වන්නේ ආරක්ෂාව භාවිතා කිරීමයි
විවෘත සබඳතා ක්‍රියාත්මක වන්නේ කෙසේද? ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වයට ප්‍රමුඛත්වය දීමෙන්. ඔබගේ සම්බන්ධතා තත්ත්වය කුමක් වුවත් ආරක්ෂිත ලිංගිකත්වය වැදගත් වේ. ඔබ බහු හවුල්කරුවන් සමඟ සිටීමට යන බැවින්, මෙය ඔබේ ලැයිස්තුවේ ඉහළින්ම තබන්න. ඔබට නව හවුල්කරුවන් සමඟ ශාරීරිකව සම්බන්ධ වීමට පෙර තමන්ව පරීක්‍ෂා කර ගැනීමට ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.
බහු හවුල්කරුවන් සිටීම ලිංගාශ්‍රිත රෝග සහ ලිංගාශ්‍රිත රෝග සඳහා විවෘත ආරාධනාවක් විය හැකිය. ලෙස ඔබ නිතර පරීක්‍ෂා කර ගන්නහොඳින්. එය හොඳ සෞඛ්ය සැලැස්මක් පමණි. හදිසි උපත් පාලන පෙති ගැනීම සුදුසු නොවන අතර හැකිතාක් එයින් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔබ මුඛ සංසර්ගයේ යෙදෙන්නේ නම්, එය කොන්ඩම් හෝ දන්ත වේලි ආකාරයෙන් වේවා, ආරක්ෂාව භාවිතා කිරීම ගැන එකිනෙකා සමඟ කතා කරන්න. ඔබට වැළඳෙන ඕනෑම රෝගයක් ඔබේ ප්‍රාථමික හෝ වෙනත් හවුල්කරුවන්ට මාරු නොකිරීමට සැමවිටම ආරක්ෂාව භාවිතා කරන්න.
රීතිය 5: ඔබ සම්බන්ධ වන්නේ කවුරුන්ද යන්න ගැන ප්‍රවේශම් වන්න
ඔබේ සහකරුගේ පන්තියේ මිතුරෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීම හොඳද? උසස් පාසල? නැත්නම් ඔබේ සහකරු කලින් සේවය කළ ආයතනයේ ලොක්කාද? මේ ගැන ප්‍රවේශම් වන්න - විවෘත සබඳතා යනු සැමට විවෘතව සිටීම සහ නොසලකා හැරීම විවෘත සබඳතාවයක් වැසීමට හේතුව විය හැකිය.
ඔබ අපහසුතාවයට පත්වන අතරතුර ඔබේ සහකරුට ඔවුන් දැනටමත් දන්නා අය සමඟ සමීප වීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඒ මිනිස්සු අතරට පැනලා අවුල් සහගත සමාජ තත්වයක් ඇති කරන්න පුළුවන් කියන අදහසින්. ෆේස්බුක් මිතුරෙකු සමඟ පෞද්ගලිකව ඇසුරු කිරීම හරිද? ටින්ඩර් දිනයන් සිසිල්ද? එය කුමක් වුවත්, එය ඔබේ සහකරු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසුව කැත තර්ක ඉතිරි කර ගත හැකිය.
“විවෘත සබඳතාවලදී ස්වයං දැනුවත්භාවය වැදගත්,” සම්ප්‍රීති පවසයි. "ඔබ කවුරුන්ද යන්න ගැන ඔබ දැනුවත් නම් සහ ඔබේ හවුල්කරුවන් සම්බන්ධයෙන් ඔබ ගන්නා තීරණ ගැන හිතාමතාම කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔබට වඩා හොඳින් දේවල් සැරිසැරීමට හැකි වනු ඇත." 
නීතිය 6: ඊර්ෂ්‍යාව අවතක්සේරු නොකරන්න
ආහ්, වඩාත්ම ස්ථාවර සබඳතාවලදී පවා අප වෙත රිංගා ගන්නා හරිත රකුසා.තනි සහකරු සම්බන්ධයක් තුළ එය සෑහෙන්න අමාරුයි, නමුත් විවිධ ශරීර (සහ හදවත්) සම්බන්ධ වූ විට, එම බඩගා යන, සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ඊර්ෂ්‍යාව පින්තූරයට පැමිණීමට නියමිතය. සහ නැත, විවෘත සම්බන්ධතාවයක් සඳහා වන එක් රීතියක් නොවේ "ඔබට ඊර්ෂ්‍යා කළ නොහැක".
සබඳතා සම්බන්ධ සියලු කාරණා මෙන්, ඔබට ඔබේ විවෘත සබඳතාවයක් ලෙස සංවිධානය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. පිළිවෙළකට Excel පත්රය, ඔබ කොපමණ විවෘත සම්බන්ධතා නීති සාදා සාකච්ඡා කළත්. ඔබ මිනිසුන් සහ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන අතර, එය අවුල් සහගත වනු ඇත.
මෙහි විවෘත සම්බන්ධතා රීතිය විය යුත්තේ ඊර්ෂ්‍යාව සුළු කොට සැලකීම නොවේ. එක් හවුල්කරුවෙකුට තම සහකරු දකින වෙනත් පුද්ගලයින්ට ඊර්ෂ්‍යා කළ හැකිය. චිත්තවේගයන් සහ හැඟීම් බෝතල් තබා ගැනීමෙන් එය ඉවතට නොයන්න. එයද නොසලකා හරින්න එපා. "බබා, ඔයා ඉරිසියා කරනවා වගේ" වගේ දේවල් කියන්න එපා.
විවෘත සන්නිවේදනය ඉතා වැදගත්. ඊර්ෂ්‍යාව නිසා ඔවුන් ලැජ්ජාවට පත් නොවන්න, ඒ සඳහා ඔබම ලැජ්ජාවට පත් නොවන්න. කෙසේ වෙතත්, ඒකපාර්ශ්වික විවෘත සබඳතාවලට ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ඊර්ෂ්‍යාව පිළිගැනීමට වඩා බොහෝ දේ අවශ්‍ය විය හැකිය.
අදාළ කියවීම: සබඳතා තුළ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට ක්‍රම 11
රීතිය 7: ඔබේ සහකරුට ඔබ ආදරය කරන බව මතක් කරන්න
ඔබට එක් ප්‍රාථමික සහකරුවෙකු ඇතැයි උපකල්පනය කරමින්, ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කරන බව ඔවුන්ට මතක් කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි. ඔබ ඔවුන්ට කොතරම් ආදරය කරනවාද යන්න පිළිබඳව සෑම දිනකම මෘදු සිහිගැන්වීම් විවෘත සබඳතාව සමෘද්ධිමත් කරයි. එතන