Khi định nghĩa về tình yêu ngày càng mở rộng, các mối quan hệ trở nên trôi chảy hơn. Các mối quan hệ cởi mở và đa thê không còn là điều xa lạ. Tuy nhiên, ngay cả những mối quan hệ trôi chảy nhất cũng cần những quy tắc nền tảng cơ bản để tránh gây ra những hiểu lầm và đau đớn không cần thiết. Vì vậy, nếu bạn đã bắt đầu hành trình của một mối quan hệ cởi mở và đang thắc mắc về các quy tắc về mối quan hệ cởi mở cần phải tuân theo, thì bạn đã đến đúng nơi.

Nhưng nếu bạn vẫn đang thắc mắc tại sao bạn cần các quy tắc về mối quan hệ cởi mở ngay từ đầu, hãy tự hỏi bản thân, bạn đã nói về điều gì được coi là gian lận và điều gì không? Bạn hoặc đối tác của bạn đã bao giờ ghen tị vì thời gian dành cho người khác chưa? Hoặc đối tác của bạn đã từng dính líu đến ai đó mà bạn không muốn họ (vì những lý do rất chính đáng, không phải ghen tuông), nhưng không thảo luận trước? Đó chính xác là lý do tại sao bạn cần các quy tắc về mối quan hệ mở.

Các mối quan hệ mở hoạt động như thế nào? Chúng tôi đã hỏi nhà trị liệu tâm lý Sampreeti Das (Thạc sĩ tâm lý học lâm sàng và nhà nghiên cứu tiến sĩ), người chuyên về Liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý, và Tâm lý trị liệu toàn diện và chuyển hóa. Hãy cùng xem xét nhiều ranh giới mối quan hệ mở mà bạn cần, các quy tắc mối quan hệ mở phổ biến nhất và cách thiết lập ranh giới của bạn.

Mối quan hệ mở có nghĩa là gì?

Các mối quan hệ cởi mở thách thức quan điểm cho rằng con người theo bản chất một vợ một chồng. Mởđối tác của bạn có thể nghi ngờ về việc mất bạn vào tay người khác, vì vậy điều quan trọng là phải nói với họ rằng bạn muốn họ trọn vẹn trong cuộc sống của mình – tình dục hay không tình dục, một vợ một chồng hoặc không một vợ một chồng.

Lời khuyên về mối quan hệ cởi mở của chúng tôi sẽ là hẹn hò thường xuyên với đối tác chính của bạn, mang quà cho họ và đi nghỉ để khiến họ cảm thấy được mong muốn và quan tâm. Đây là một trong những quy tắc quan trọng nhất về mối quan hệ cởi mở.

“Đối tác chính của tôi khá thoải mái về mối quan hệ cởi mở của chúng tôi, nhưng hãy đối mặt với điều đó, chúng tôi rất dễ cảm thấy bị hủy hoại trong mối quan hệ nếu chúng tôi không phải là 'một và chỉ',” Brian, một độc giả từ New Orleans nói. “Chúng tôi nhanh chóng nhận ra rằng nếu hẹn hò với ai đó trong một mối quan hệ cởi mở, bạn phải làm cho đối tác chính của mình cảm thấy đặc biệt. Vì vậy, cứ vài tháng một lần, chúng tôi lại đi hưởng tuần trăng mật nhỏ (chúng tôi chưa kết hôn nên không nói là tuần trăng mật), và chỉ tập trung vào nhau.”

Quy tắc 8: Rút lui nếu có nó không hoạt động

Thật ra, đây là quy tắc quan trọng và khó khăn nhất của bất kỳ mối quan hệ nào, dù cởi mở hay không. Bất kể bạn đã hẹn hò hay ở bên nhau bao lâu, thì việc bước vào một mối quan hệ cởi mở là một trò chơi hoàn toàn khác.

Điều này không nhất thiết phải phù hợp với tất cả mọi người. Nếu có quá nhiều vấn đề phát sinh trong mối quan hệ của bạn, bạn có thể muốn rút lui khỏi nó. Xem lại nó khi cả hai bạn có cùng suy nghĩ. Hãy nhớ rằng, bạn không tham gia vào mộtmối quan hệ vì nó 'thú vị' hoặc 'hợp thời trang'. Việc kết thúc một mối quan hệ đang mở hoặc tách khỏi đối tác của bạn vì không tương thích về nhu cầu không khiến bạn trở nên căng thẳng hay nhàm chán.

Những điều nên và không nên làm trong các mối quan hệ mở

Bây giờ bạn đã biết về hôn nhân (hoặc mối quan hệ) mở ), bạn có thể có ý tưởng tốt hơn về cách thực hiện quy tắc của mình. Tuy nhiên, vẫn có một vài điều có thể xảy ra sai sót mà bạn không hề nhận ra mình đã mắc sai lầm như thế nào. Trước khi điều đó xảy ra với bạn, hãy xem danh sách những điều nên làm và không nên làm để có thể tránh những sai lầm nghiêm trọng có thể chỉ làm hỏng mọi việc của bạn.

Nên	Không nên
Thành thật về ý định của bạn và lý do bạn muốn có một mối quan hệ cởi mở	Không nói dối về số lượng đối tác bạn có hoặc những gì bạn làm với họ
Thiết lập nền tảng vững chắc về sự tin tưởng, hỗ trợ, tình yêu, sự trung thực và giao tiếp trong mối quan hệ chính của bạn	Đừng lao vào một mối quan hệ mở với hy vọng khắc phục mọi vấn đề mà mối quan hệ một vợ một chồng của bạn đang phải đối mặt
Làm rõ ranh giới, giới hạn, kỳ vọng và cảm xúc của bạn	Đừng giả định ranh giới và kỳ vọng của bất kỳ ai, họ có thể rất khác với bạn
Nói về mọi thứ — cho đến chi tiết cuối cùng, nếu đó là điều cả hai bạn muốn	Đừng nói về những điều mà (những) đối tác của bạn đã đặc biệt yêu cầu bạn không chia sẻ
Hãy nói về khoảng thời gian (củatất nhiên, tạm thời) bạn sẽ tặng cho đối tác chính và những người yêu thích	Đừng cho rằng 'lịch trình' sẽ được lập sẵn
Nói về việc ai là người vượt quá giới hạn	Đừng cho rằng bạn tình của bạn không sao khi bị 'ra ngoài'. Việc ẩn danh có thể quan trọng đối với một số người
Hãy chấp nhận ghen tuông như một cảm xúc bình thường	Đừng ghét đối tác của bạn hoặc khiến họ xấu hổ vì ghen tuông

Tâm lý của các mối quan hệ mở thực sự phụ thuộc vào cách bạn đối xử với họ. Nếu bạn miễn cưỡng tham gia vào nó, hoặc nếu bạn đang cố gắng giải quyết tất cả các vấn đề trong mối quan hệ hiện tại của mình, mọi thứ có thể trở nên tồi tệ hơn. Nhưng nếu bạn tuân theo các quy tắc và những việc cần làm mà chúng tôi đã liệt kê cho bạn, mọi chuyện có thể sẽ thuận buồm xuôi gió.

Mối quan hệ mở từ một phía là gì?

Các mối quan hệ cởi mở từ một phía là về việc một trong hai đối tác có quan hệ tình dục/tình cảm với người khác và người kia thì không làm như vậy. Nhưng các mối quan hệ cởi mở từ một phía cũng cần sự trung thực và giao tiếp nhiều, bởi vì sự ghen tuông và tính chiếm hữu chắc chắn sẽ len lỏi vào.

Các quy tắc về mối quan hệ cởi mở từ một phía yêu cầu đối tác tiếp tục trong mối quan hệ một vợ một chồng phải được thông báo về đối phương nhiều mối quan hệ của đối tác. Nếu họ có đặt phòng và yêu cầu hợp lý, đó nên làđược tôn trọng.

Hôn nhân công khai một phía và các mối quan hệ công khai hầu hết tồn tại khi một bên không có khả năng quan hệ tình dục, là người vô tính hoặc á tính hoặc không còn hứng thú với tình dục sau một thời gian dài kết hôn. Trong các trường hợp khác, lý do cho mối quan hệ cởi mở từ một phía cũng có thể là khi một đối tác đa thê hoặc muốn khám phá mối quan hệ đồng giới trong cuộc hôn nhân một vợ một chồng khác giới của họ.

Xem thêm: Tôi phải lòng ông chủ đã kết hôn của mình

Vấn đề duy nhất là hôn nhân công khai một phía có thể trở thành bóc lột khi một bên buộc phải đồng ý vì họ sợ bạn đời bỏ rơi họ hoặc muốn giữ gìn hôn nhân nguyên vẹn vì con cái. Nhưng giống như tất cả các mối quan hệ mở, các quy tắc về mối quan hệ mở một phía nói rằng nó có thể đảo ngược. Nếu các đối tác thấy nó không hoạt động, họ có thể quay lại chế độ một vợ một chồng. Tất nhiên, đó là nếu đó là một mối quan hệ lành mạnh và tôn trọng.

Có lẽ bạn đang nghĩ: “Nếu đối tác của tôi muốn có một mối quan hệ cởi mở thì sao?” Bạn phải hiểu bạn cảm thấy thế nào về nó trước. Nhiều người ban đầu cảm thấy sốc. Nhưng nếu bạn đồng cảm và biết đối tác của mình đến từ đâu, điều đó sẽ cho phép bạn trò chuyện thẳng thắn và tôn trọng nhu cầu tình cảm của họ trong mối quan hệ. Ngoài ra, bạn nên đảm bảo rằng đối tác của mình sẵn sàng dừng lại bất cứ khi nào bạn cảm thấy không thoải mái về điều đó.

Các mối quan hệ cởi mở từ một phía có thể khó điều hướng. Một chút không trung thực về bạný định, nhiều đối tác của bạn hoặc bất kỳ STD nào có thể tàn phá. Nếu bạn thấy mình ở một vị trí tương tự, hãy đảm bảo rằng bạn có thể nói về mọi thứ xuất hiện trong đầu và hoàn toàn đồng ý với quyết định mà bạn đưa ra, có thể là tiếp tục mối quan hệ hay rời bỏ.

Các mối quan hệ cởi mở có lành mạnh không?

Các mối quan hệ cởi mở không phải là chuẩn mực và một số người phản đối có thể e ngại với chính thuật ngữ này, nhưng các mối quan hệ cởi mở cũng lành mạnh như các mối quan hệ một vợ một chồng. Họ cần nhiều công việc về cảm xúc, tinh thần và thể chất như các mối quan hệ một vợ một chồng. Có sự tin tưởng, đam mê, đấu tranh, lừa dối và chia tay trong các mối quan hệ cởi mở giống như trong các mối quan hệ một vợ một chồng.

Một bài báo gần đây được đăng trên The New York Times cho biết rằng các đối tác trong các mối quan hệ cởi mở trải nghiệm cùng một mức độ hài lòng , sức khỏe tâm lý và thỏa mãn tình dục như những người trong các mối quan hệ một vợ một chồng. Vì vậy, các mối quan hệ một vợ một chồng có lành mạnh không? Tất nhiên rồi. Sampreeti chỉ ra rằng bất kỳ cấu trúc mối quan hệ trưởng thành, đồng thuận nào mà bạn cảm thấy thoải mái và đáp ứng nhu cầu tâm lý và tình dục của bạn đều lành mạnh.

Vì vậy, vâng. Các mối quan hệ cởi mở cũng vậy, giống như bất kỳ mối quan hệ nào khác đều lành mạnh miễn là các đối tác có cùng bước sóng và cảm thấy mức độ thỏa mãn đáng kể về tinh thần, cảm xúc và tình dục tương tự nhau. Tất nhiên, điều đó phụ thuộc vào cuộc hôn nhân mởcác quy tắc và ranh giới bạn đã thiết lập.

Các mối quan hệ cởi mở có thể hoạt động không?

Miễn là sự không trung thực, ghen tuông và sợ hãi không hủy hoại mối quan hệ, thì các mối quan hệ cởi mở có thể phát triển. Tuy nhiên, trước khi bước vào một mối quan hệ cởi mở, bạn cần tự hỏi bản thân xem bạn muốn mối quan hệ của mình cởi mở để tự do tình dục hay đó là một cách để rút lui khỏi đối tác của bạn. Thường xuyên đăng ký với đối tác của bạn, duy trì sự trung thực tuyệt đối và các biến thể của các quy tắc bạn đặt ra trước khi bắt đầu có thể khiến các mối quan hệ cởi mở trở nên đẹp đẽ như bạn muốn.

Mối quan hệ cởi mở có thể cứu vãn một mối quan hệ không?

Một mối quan hệ xuống dốc vì thiếu giao tiếp, không tương thích về thể chất và tinh thần. Những rạn nứt thường rõ như ban ngày, đặc biệt là với người ngoài cuộc nhìn vào. Nếu một cặp đôi nghĩ rằng họ có thể cứu vãn mối quan hệ của mình bằng cách cởi mở, thì điều đó chắc chắn sẽ hủy hoại mối quan hệ của chính họ hơn là giúp ích cho nó.

Những điểm chính

• Một mối quan hệ cởi mở cần có ranh giới, giới hạn và đối thoại xung quanh những kỳ vọng để phát triển
• Điều quan trọng nhất cần nhớ là luôn trung thực và trao đổi về mọi thứ để đảm bảo sự rõ ràng
• Mỗi mối quan hệ sẽ có những quy tắc và kỳ vọng khác nhau, hãy đảm bảo rằng bạn truyền đạt chúng
• Các mối quan hệ cởi mở có khả năng trở nên lành mạnh và thỏa mãn, với điều kiện là nền tảng giữa các mối quan hệ chínhđối tác là một mối quan hệ bền chặt

Một mối quan hệ cởi mở không thể phát triển trên nền tảng không vững chắc. Nếu đã có vấn đề trong mối quan hệ, việc đưa người khác vào, rất có thể, sẽ làm cho nó tồi tệ hơn. Một cuộc hôn nhân hoặc một mối quan hệ không thể được cứu vãn bằng cách chuyển sang một mối quan hệ cởi mở. Thay vào đó, nỗ lực nên là khôi phục lại khả năng giao tiếp, sự đồng cảm và sự nhạy cảm của cặp đôi trước tiên. Sau khi điều đó được thiết lập, một cặp đôi có thể bắt đầu mối quan hệ cởi mở nếu họ vẫn muốn.

Hãy ghi nhớ một nguyên tắc vàng: trung thực. Mọi mối quan hệ đều tồn tại dựa trên sự trung thực và tin tưởng, và các mối quan hệ cởi mở cũng vậy. Và ngay cả khi nói đến các quy tắc, hãy tuân theo chúng một cách trung thực. Bạn nghĩ gì có thể được thêm vào các quy tắc mối quan hệ mở để làm cho nó thuận buồm xuôi gió? Hãy cho chúng tôi biết trong phần nhận xét bên dưới.

Câu hỏi thường gặp

1. Làm thế nào để yêu cầu một mối quan hệ cởi mở?

Nếu bạn đang ở trong mối quan hệ một vợ một chồng và muốn yêu cầu đối tác của mình cho một mối quan hệ cởi mở, bạn phải thành thật về chính xác những gì bạn muốn và lý do bạn muốn điều đó. Nếu đối tác của bạn đồng ý với bạn, mọi thứ sẽ ổn thỏa. Tuy nhiên, nếu mọi thứ diễn ra theo chiều hướng khác và họ không ở trên tàu, có thể có một vài điều mà cả hai bạn cần nói, chẳng hạn như tại sao bạn cần một mối quan hệ cởi mở và nhu cầu đó quan trọng như thế nào đối với bạn, liệu đối tác của bạn có quan trọng không? sẵn sàng để quên đi điều kiện của họ, và liệu bạn đã có tình cảm vớingười nào đó. 2. Một mối quan hệ cởi mở có lành mạnh không?

Nếu nền tảng của sự tin tưởng, tôn trọng, hỗ trợ, yêu thương và trung thực vững chắc thì không có lý do gì mà một mối quan hệ cởi mở không thể lành mạnh. Đặt ranh giới rõ ràng và thảo luận về những kỳ vọng về toàn bộ trải nghiệm cũng có thể giúp mang lại trải nghiệm lành mạnh tổng thể rất nhiều.

thiết lập một mối quan hệ là thừa nhận rằng một đối tác duy nhất có thể không đáp ứng được tất cả các nhu cầu của bạn - tình cảm, tâm lý, hậu cần và tình dục. Các mối quan hệ mở thường có thể bị nhầm lẫn với tình yêu đa thê. Vì cả hai đều là những mối quan hệ linh hoạt, nên có một số điểm chồng chéo nhất định và cả hai đều khó xác định một cách thuyết phục.

Trong hầu hết các trường hợp, các mối quan hệ mở được coi là có một mối quan hệ lãng mạn duy nhất, nhưng có nhiều đối tác tình dục. Mặt khác, một mối quan hệ đa thê là gắn kết về mặt cảm xúc và tinh thần với nhiều người cùng một lúc. Các mối quan hệ mở là một phần của chế độ không một vợ một chồng, một thuật ngữ chung bao gồm bất kỳ mối quan hệ nào không mang nhãn độc quyền. Vì các mối quan hệ không độc quyền vẫn chưa phổ biến, nên các bên liên quan thường phải đặt ra ranh giới và đưa ra các quy tắc.

“Các quy tắc về mối quan hệ rất quan trọng để có sự rõ ràng về những gì mong đợi. Chúng chi phối toàn bộ động lực. Trên thực tế, chúng giúp chúng ta tránh mọi sự mơ hồ liên quan đến việc thể hiện thành kiến ​​về các mối quan hệ khác nhau mà tất cả chúng ta đều có do nền tảng văn hóa xã hội của mình. Chẳng hạn, khi cha mẹ nói với con cái: “Không được đến muộn!”, thì điều quan trọng là phải truyền đạt định nghĩa của việc đi trễ này là gì,” Sampreeti nói.

Các mối quan hệ cởi mở thường tạo điều kiện cho sự ghen tuông và giao tiếp không thành công điều đó có thể làm cho mọi thứ trở nên khó khăn và không thoải mái. Đây là lý do tại sao mởcác quy tắc về mối quan hệ là rất quan trọng, lý tưởng nhất là trước khi bắt tay vào chính mối quan hệ đó. Chúng tôi đã tổng hợp các quy tắc về mối quan hệ mở phổ biến nhất và cách đặt quy tắc của bạn.

Quy tắc về mối quan hệ mở để làm cho nó thành công là gì?

Khi chúng ta nói về các quy tắc cho một mối quan hệ cởi mở, mục đích là để bạn luôn bảo vệ bản thân và (những) đối tác của mình. Việc đặt ra các quy tắc cơ bản cho một mối quan hệ cởi mở là lành mạnh và có lợi cho tất cả các đối tác.

“Không bắt buộc phải trình bày các quy tắc này dưới dạng hướng dẫn sử dụng ngay từ đầu. Nhưng việc dành thời gian (trước bất kỳ cam kết rõ ràng nào) để xây dựng sức mạnh của mối quan hệ sẽ mang lại nhiều cơ hội để giúp bạn và đối tác của mình hiểu rõ về quy tắc. Các mối quan hệ mở dù sao cũng sẽ có nhiều động lực phức tạp hơn. Vì vậy, sách quy tắc luôn kiểm soát mọi thứ bằng cách tạo điều kiện thuận lợi cho việc điều chỉnh ranh giới theo cách lành mạnh,” Sampreeti nói.

Khi đề cập đến các mối quan hệ cởi mở, mỗi cặp đôi và mỗi đối tác sẽ có cách hiểu và kỳ vọng khác nhau về các quy tắc của mối quan hệ cởi mở . Những gì phù hợp với cặp đôi này có thể không nhất thiết phù hợp với cặp đôi khác và do đó, 'các quyền' được xác định đôi khi có thể bị mờ. Ngoài ra, việc đặt ra một số quy tắc chủ yếu nhằm mục đích giữ cho bạn được an toàn, về mặt tình dục và cảm xúc, đồng thời loại bỏ sự ghen tuông ra khỏi phương trình.

Hãy nhớ rằng các quy tắc dành cho các mối quan hệ mở sẽ khác nhau phần lớn tùy thuộc vào mức độ chịu đựng của bạn và loại phương trình Bạncó với đối tác của bạn. Với ý nghĩ đó, chúng ta hãy xem danh sách các quy tắc về mối quan hệ cởi mở phổ biến nhất mà mọi người có xu hướng quay trở lại.

Quy tắc 1: Cởi mở về mọi thứ

Thành thật là chính sách tốt nhất khi bạn đang hẹn hò cho một mối quan hệ cởi mở. Thành thật mà nói, đó là điều kiện tiên quyết ngay cả khi bạn không hẹn hò với ai đó trong một mối quan hệ mở. Nếu bạn có một đối tác mà bạn coi là đối tác tình cảm quan trọng của mình, đừng che giấu sự thật rằng bạn có những đối tác khác. Tương tự như vậy, nếu bạn có nhiều bạn tình, bạn nên đảm bảo rằng họ biết về nhau (không nhất thiết là về danh tính thực tế).

Ngoài những vấn đề khác, bạn cần thảo luận về thời gian và cấp độ của sự gần gũi về thể xác và tình cảm. Bạn không cần phải chia sẻ quá nhiều chi tiết khó chịu, nhưng một trong những quy tắc quan hệ cởi mở cơ bản nhất là giữ cho mọi thứ tốt, cởi mở và trung thực. Sampreeti cũng khuyên bạn nên hoàn toàn trung thực với chính mình.

“Có nhiều lớp tương tác mà chúng ta hình thành trong xã hội. Điều quan trọng là chúng ta phải tự nhận thức được vai trò của mình trong mỗi vai trò đó và chúng ta có thể cống hiến hết mình cho những vai trò đó đến mức nào. Khi đã tìm ra điều đó, chúng ta có thể cho người khác biết về bản chất của việc tham gia vào nhiều mối quan hệ của chúng ta. Ngoài ra, bạn cũng nên nói rõ về mức độ cam kết của mình,” cô ấy nói.

Việc che giấu mọi thứ có thể tạo ra sự ghen tị giữa đối tác và bạn, đồng thời gây ra sự mất cân bằng lớn.đến những cuộc đấu tranh quyền lực không cần thiết. Một khởi đầu tốt cho cuộc trò chuyện này có thể là hỏi tất cả đối tác của bạn cách giải thích của họ về một mối quan hệ cởi mở và ý nghĩa của nó đối với họ. Bạn và đối tác của mình càng tìm hiểu nhiều về tâm lý của các mối quan hệ mở, thì bạn càng có thể duy trì nó tốt hơn.

Quy tắc 2: Để có một mối quan hệ mở thành công, đừng làm suy yếu mối quan hệ đó. cảm xúc của các đối tác khác

Chỉ vì bạn có một đối tác chính không có nghĩa là bạn làm suy yếu cảm xúc của các đối tác khác. Chính khái niệm về một mối quan hệ cởi mở cũng là để 'mở rộng' bản thân chúng ta với ý tưởng rằng bạn tình không nhất thiết phải 'thấp kém' hơn một đối tác lãng mạn hoặc tình cảm. Ở đây cũng vậy, sự trung thực sẽ có ích.

Hãy cho họ biết bạn đang tìm kiếm điều gì — bạn chỉ muốn kết nối trên Tinder hay đó là một mối quan hệ mà bạn muốn? Bạn có thể cần phải nhạy cảm với một đối tác cảm thấy bị đe dọa hoặc ghen tị với người khác mà bạn có thể đang gặp. Bạn cũng có thể cần đặt thời gian gặp gỡ đối tác mỗi tuần hoặc mỗi tháng để tránh sự bất an xâm chiếm mối quan hệ của bạn.

“Rất nhiều người đồng ý rằng các mối quan hệ cần có sự giao tiếp thích hợp. Nhưng ít ai có thể định nghĩa nó là gì trong kịch bản này. Có thể có những hướng dẫn về giao tiếp, nhưng điều gì phù hợp trong một mối quan hệ cụ thể phải do chính bạn phát minh ra hoặc với sự giúp đỡ của các chuyên gia - chẳng hạn như các cố vấn từSampreeti nói.

“Trong một mối quan hệ cởi mở, hãy đầu tư vào việc phát minh ra một mô hình giao tiếp phù hợp với bạn và đối tác của bạn. Hãy cởi mở về cảm xúc của bạn, cho dù đó là sự kém cỏi, ghen tuông hay niềm vui. Điều này sẽ khuyến khích đối tác của bạn cũng cởi mở hơn về cảm xúc của họ,” cô ấy nói thêm.

Sự ghen tuông của đối tác không nên đến mức cản trở việc bạn khám phá bản thân với người khác, nhưng điều đó cần được nói ra trong một cách an toàn, nhẹ nhàng. Như bạn có thể thấy, các quy tắc cho các mối quan hệ cởi mở chủ yếu xoay quanh việc giao tiếp tốt. Nhưng như Sampreeti đã chỉ ra, trước tiên bạn cần đánh giá ý nghĩa của từ “giao tiếp tuyệt vời”.

Bài đọc liên quan: 7 nguyên tắc cơ bản hỗ trợ trong một mối quan hệ

Quy tắc 3: Các mối quan hệ cởi mở thành công đặt ranh giới và giới hạn

Điều này quan trọng đối với cả đối tác trong mối quan hệ chính và những đối tác khác mà bạn có. Đặt ranh giới tình dục. Thiết lập ranh giới cảm xúc. Hãy cụ thể. Điều gì sẽ xảy ra nếu một người yêu và muốn theo đuổi nó trong khi vẫn duy trì mối quan hệ chính của họ? Một người có thể là hệ thống hỗ trợ của bạn cũng như một đối tác tình dục? Bạn có quan hệ tình dục bằng miệng? Có ổn không khi thực hiện các hoạt động tình dục mà bạn không thực hiện với đối tác chính của mình?

Nói trước về những điều này sẽ ngăn chặn sự ghen tuông, cảm giác tội lỗi, tổn thương và thất vọng. Ngoài ra, hãy chắc chắn để nói vềnhững thứ nằm ngoài giới hạn. Thảo luận chi tiết về sự đồng ý với tất cả các đối tác của bạn. Nếu điều đó quan trọng trong chế độ một vợ một chồng, thì nó có thể còn quan trọng hơn trong các mối quan hệ không một vợ một chồng.

“Tôi đã có một mối quan hệ cởi mở được ba năm rồi. Và các ranh giới có xu hướng mở rộng và thu hẹp tùy thuộc vào vị trí của chúng ta trong cuộc sống. Tanya, một sinh viên luật 23 tuổi ở Texas, cho biết nếu một đối tác muốn ra ngoài và một người khác thế chỗ của họ, tôi đảm bảo rằng chúng ta sẽ thảo luận lại về ranh giới mối quan hệ cởi mở,” Tanya, sinh viên luật 23 tuổi ở Texas, cho biết.

Ranh giới cảm xúc cũng quan trọng như vật lý trong bất kỳ danh sách quy tắc mối quan hệ mở nào. Điều quan trọng là phải thảo luận về những tương tác xã hội và cảm xúc nào là ổn. Đối tác của bạn có thể hẹn hò với người mà họ gặp trên ứng dụng hẹn hò không? Có ổn không nếu họ gặp nhau trong một bối cảnh xã hội? Nói về những điều này sẽ giúp mối quan hệ của bạn không bị mất lòng tin.

Quy tắc 4: Một quy tắc cơ bản nhưng quan trọng trong mối quan hệ mở là sử dụng biện pháp bảo vệ

Mối quan hệ mở hoạt động như thế nào? Bằng cách ưu tiên quan hệ tình dục an toàn. Tình dục an toàn rất quan trọng cho dù tình trạng mối quan hệ của bạn như thế nào. Và vì bạn sẽ có nhiều đối tác, hãy đặt điều này ở đầu danh sách của bạn. Bạn có thể muốn yêu cầu các đối tác mới tự kiểm tra bản thân trước khi quan hệ tình dục với họ.

Có nhiều đối tác có thể là cơ hội mở cho STI và STD nếu bạn không thông minh về điều đó. Hãy tự kiểm tra thường xuyên nhưTốt. Nó chỉ là lập kế hoạch sức khỏe tốt. Uống một viên thuốc tránh thai khẩn cấp là không nên và bạn nên tránh nó càng nhiều càng tốt. Nói chuyện với nhau về việc sử dụng biện pháp bảo vệ, có thể là bao cao su hoặc đập nha khoa nếu bạn quan hệ tình dục bằng miệng. Luôn sử dụng biện pháp bảo vệ để tránh lây bệnh mà bạn mắc phải cho đối tác chính hoặc đối tác khác của mình.

Xem thêm: Những nghi ngờ về mối quan hệ: 21 câu hỏi để hỏi và giải tỏa đầu óc của bạn

Quy tắc 5: Hãy cẩn thận về người mà bạn kết giao

Có thú vị không khi kết giao với một trong những bạn cùng lớp của đối tác của bạn từ Trung học phổ thông? Hoặc ông chủ từ công ty nơi đối tác của bạn làm việc trước đây? Hãy cẩn thận với điều này — mối quan hệ cởi mở không có nghĩa là cởi mở với tất cả mọi người và bỏ qua đó có thể là lý do dẫn đến việc kết thúc một mối quan hệ cởi mở.

Đối tác của bạn có thể muốn thân mật với những người họ đã biết trong khi bạn có thể không thoải mái với ý tưởng rằng bạn có thể gặp phải những người đó và tạo ra một tình huống xã hội khó xử. Làm quen với một người bạn trên Facebook có ổn không? Hẹn hò trên Tinder có tuyệt không? Dù đó là gì, việc thảo luận với đối tác của bạn có thể tránh được những cuộc tranh cãi không hay về sau.

“Nhận thức về bản thân rất quan trọng trong các mối quan hệ cởi mở,” Sampreeti nói. “Nếu bạn nhận thức được mình là ai và có chủ ý về các quyết định mà bạn đưa ra liên quan đến đối tác của mình, bạn sẽ có thể điều hướng mọi thứ tốt hơn.”

Quy tắc 6: Đừng coi nhẹ sự ghen tuông

À, con quái vật màu xanh lá cây luôn rình rập chúng ta ngay cả trong những mối quan hệ bền vững nhất.Nó đủ khó trong mối quan hệ một người, nhưng khi có nhiều cơ thể (và trái tim) tham gia, thì sự ghen tuông không lành mạnh, rùng rợn đó chắc chắn sẽ xuất hiện. Không. trang tính Excel gọn gàng, bất kể bạn tạo và thảo luận bao nhiêu quy tắc quan hệ mở. Bạn đang đối mặt với mọi người và cảm xúc, và nó sẽ trở nên lộn xộn.

Quy tắc về mối quan hệ cởi mở ở đây cần là không tầm thường hóa sự ghen tuông. Một trong những đối tác có thể ghen tị với những người khác mà đối tác của họ đang nhìn thấy. Đừng vượt qua nó bằng cách giữ cảm xúc trong đó và cảm xúc bị kìm nén. Đừng bỏ qua nó. Đừng nói những câu như: “Em yêu, em chỉ ghen tị thôi mà”.

Giao tiếp cởi mở là rất quan trọng. Đừng xấu hổ vì họ cảm thấy ghen tị, cũng đừng xấu hổ vì điều đó. Tuy nhiên, các mối quan hệ mở từ một phía có thể cần nhiều hơn là chỉ chấp nhận sự ghen tuông để có thể đối phó với chúng.

Bài đọc liên quan: 11 cách để cải thiện giao tiếp trong các mối quan hệ

Quy tắc 7: Nhắc đối tác của bạn rằng bạn yêu họ

Giả sử bạn có một đối tác chính, bạn luôn nên nhắc họ rằng bạn yêu họ. Những lời nhắc nhở nhẹ nhàng mỗi ngày về việc bạn yêu họ nhiều như thế nào sẽ khiến mối quan hệ cởi mở phát triển mạnh mẽ. Ở đó