随着爱的定义日渐扩大，人际关系也变得更加多变。 开放式关系和多配偶制不再是闻所未闻。 然而，即使是最多变的关系也需要基本的基本规则，以避免造成不必要的痛苦和误解。 因此，如果你已经开始了开放式关系的旅程，并想知道需要哪些开放式关系规则？被跟踪，你就来对地方了。

但是，如果你仍然想知道为什么首先需要开放式关系规则，请问你自己，你有没有谈论过什么算作欺骗，什么不算？ 你或你的伴侣有没有因为和别人在一起的时间而吃醋？ 或者你的伴侣有没有和你不希望他们参与的人（出于非常合理的原因，不是吃醋），但没有事先讨论？这正是你需要开放式关系规则的原因。

开放式关系是如何运作的？ 我们问了心理治疗师桑普里蒂-达斯（临床心理学硕士和博士研究员），他擅长理性情绪行为疗法，以及整体和转化心理疗法。 让我们看看你需要的许多开放式关系界限，最常见的开放式关系规则，以及如何设置你的界限。

开放式关系意味着什么？

开放式关系挑战了人类天生是一夫一妻制的观念。 开放式关系就是承认单一的伴侣可能无法满足你的所有需求--情感、心理、后勤和性需求。 开放式关系可能经常与一夫多妻制相混淆。 由于两者都是流动的联系，有某些重叠之处，它们都很难定义在确切的条款。

在大多数情况下，开放式关系被视为具有单一的浪漫关系，但有多个性伙伴。 另一方面，多角关系是在情感和精神上同时与多人交往。 开放式关系是非一夫一妻制的一部分，这个总称包括任何不带有排他性标签的关系。 由于非排他性关系仍然是不常见的，往往要由有关各方来设定界限和制定规则。

"关系规则对于明确期望是很重要的。 它们制约着整个动态。 事实上，它们帮助我们避免与行使对不同关系的偏见有关的任何模糊性，我们都有由于我们的社会文化背景而产生的偏见。 例如，当父母告诉孩子，"不要迟到！"，重要的是还要提供这个迟到的定义是什么，"Sampreeti说。

开放式关系往往为嫉妒和错误的沟通留下空间，可能使事情变得困难和不舒服。 这就是为什么开放式关系的规则至关重要，最好是在开始关系本身之前。 我们总结了最常见的开放式关系规则，以及如何设置你的规则。

使其成功的开放式关系规则是什么？

当我们谈论开放性关系的规则时，目的是让你保持对自己和伴侣的保护。 为开放性关系制定基本规则对所有伴侣都是健康和有益的。

"不需要一开始就把这些规则作为手册提出来。 但是花时间（在任何明确的承诺之前）来建立关系的力量，提供了充分的机会让你自己和你的伙伴了解规则手册。 无论如何，开放的关系会有更复杂的动态。 因此，规则手册通过促进健康的边界监管来保持事情的控制。Sampreeti说。

谈到开放性关系，每对夫妇和每个伴侣都会对开放性关系的规则有不同的理解和期望。 对一对夫妇有效的东西不一定对另一对夫妇有效，因此定义的 "权限 "有时会很模糊。 此外，设定一些规则主要是为了保持你在性和情感方面的安全，并使嫉妒不在其中。方程式。

请记住，开放性关系的规则在很大程度上会因你的容忍度和你与伴侣之间的那种等式而有所不同。 考虑到这一点，让我们看看人们最常见的开放性关系规则清单，人们往往会回落到这些规则。

规则1：对所有事情都要公开

诚实是最好的政策，即使你没有在开放关系中约会，诚实也是一个先决条件。 如果你有一个伴侣，你认为他是你情感上的重要伴侣，不要隐藏你有其他伴侣的事实。 同样，如果你有多个性伴侣，明智的做法是确保他们彼此了解（而不是必须以实际身份为准）。

除其他事项外，你们需要讨论时间表以及身体和情感的亲密程度。 你们不需要分享太多令人不舒服的细节，但最基本的开放关系规则之一是保持事情，嗯，开放，和诚实。 Sampreeti还建议对自己完全诚实。

"我们在社会中形成了许多层次的互动。 重要的是，我们要自我意识到我们在其中的角色，以及我们能在多大程度上为这些角色付出。 一旦想通了，我们就可以让别人知道我们参与多种关系的性质。 另外，也要非常清楚你的承诺水平，"她说。

隐藏事情可能会在你的伴侣和你之间产生嫉妒，并导致重大的不平衡，给不必要的权力斗争让路。 这个对话的一个良好开端可能是询问所有你的伴侣对开放关系的解释，以及它对他们意味着什么。 你和你的伴侣对开放关系的心理了解得越多，你就越能维持它。

规则2：为了成功的开放式关系，不要破坏你的其他伙伴的感情

仅仅因为你有一个主要的伴侣，并不意味着你破坏了其他伴侣的感受。 开放式关系的概念本身也是为了 "开放 "我们自己，让我们知道性伴侣不一定要比浪漫或情感伴侣 "差"。 在这里，诚实也会派上用场。

让他们知道你在寻找什么--你只是想在Tinder上勾搭一下，还是你想要的是一段关系？ 你可能需要对那些对你可能看到的其他人感到威胁或嫉妒的伴侣保持敏感。 你可能还需要为你每周或每月看到伴侣的时间设定时间表，以免不安全感占据你们的关系。

"很多人都会同意，人际关系需要适当的沟通。 但很少有人能在这种情况下定义什么是沟通。 可以有关于沟通的准则，但在特定关系中什么是适当的，必须自我发明，或在专家的帮助下--如Bonobology小组的顾问，"桑普里蒂说。

她补充说："在开放的关系中，投资发明一种适合你和你的伴侣的沟通模式。 公开你的感受，无论是不足、嫉妒还是快乐。 这将鼓励你的伴侣也公开他们的感受，"她说。

伴侣的嫉妒不应该达到阻碍你与其他人进行自我探索的地步，但确实需要以安全、温和的方式来谈论它。 正如你所看到的，开放关系的规则在很大程度上围绕着拥有出色的沟通。 但正如Sampreeti所指出的，你首先需要评估你甚至对出色的 "沟通 "意味着什么。

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规则3：成功的开放式关系设置了界限和限制

这对主要关系中的伴侣和你的其他伴侣都很重要。 设定性的界限，设定情感的界限，要具体。 如果一个人陷入了爱情，并且想在保持主要关系的同时追求爱情，怎么办？ 一个人可以成为你的支持系统以及性伴侣吗？ 你有口交吗？ 你可以沉溺于性行为吗？不和你的主要伙伴一起做吗？

提前谈论这些事情可以防止嫉妒、内疚、伤害和失望。 另外，一定要谈论那些禁忌的事情。 与所有伴侣详细讨论同意问题。 如果它在一夫一妻制中很重要，那么在非一夫一妻制的关系中可能更加重要。

"我已经有三年的开放式关系了。 而界限往往会根据我们在生活中的位置而扩大和缩小。 如果一方想要退出，另一方取代他们的位置，我确保我们重新进行开放式关系界限的讨论，"德克萨斯州23岁的法律学生坦尼亚说。

在任何开放式关系规则清单中，情感界限与身体界限同样重要。 讨论哪些情感和社交互动是可以的是至关重要的。 你的伴侣与他们在约会软件上认识的人约会可以吗？ 如果他们在社交场合见面可以吗？ 谈论这些事情将防止你们的关系陷入不信任。

规则4：一个基本但重要的开放关系规则是使用保护措施

开放式关系如何运作？ 将安全性行为作为优先事项。 无论你的关系状况如何，安全性行为都很重要。 既然你要和多个伴侣在一起，就把这个问题放在首位。 你可能想要求新的伴侣在与他们发生身体关系之前进行自我测试。

如果你不聪明的话，有多个伴侣可能是性传播疾病和性病的公开邀请。 也要经常给自己做检查。 这只是良好的健康规划。 植入紧急避孕药是不可取的，你应该尽量避免。 与对方讨论使用保护措施，无论是安全套的形式还是口交时的牙膏。 总是使用保护，以免你将你感染的任何疾病转移给你的主要或其他伙伴。

规则5：谨慎对待你勾搭的对象

勾搭你伴侣的一个高中同学很酷吗？ 或者你伴侣以前工作的公司的老板？ 对此要小心--开放关系并不意味着对所有人都开放，忽视这一点可能是关闭开放关系背后的原因。

你的伴侣可能想和他们已经认识的人亲密接触，而你可能对你可能碰到这些人并造成尴尬的社交局面的想法感到不舒服。 和脸书上的朋友搞好关系可以吗？ Tinder的约会很酷吗？ 不管是什么，和你的伴侣讨论一下可能会节省以后的丑恶争论。

"自我意识在开放的关系中很重要，"桑普利特说。"如果你意识到你是谁，并有意做出关于你的伴侣的决定，你将能够更好地驾驭事情。"

规则6：不要低估嫉妒心

啊，即使在最稳定的关系中，这个绿色的怪物也会悄悄靠近我们。 在单一伴侣关系中已经够难的了，但当有多个身体（和心）参与时，那种蠕动的、不健康的嫉妒必然会出现。 不，开放关系的规则之一不是 "你不能吃醋"。

就像所有与关系有关的问题一样，无论你制定和讨论多少开放性关系的规则，你都无法将你的开放性关系整理成一张整齐的Excel表。 你要处理的是人和感情，而且会变得很混乱。

这里的开放关系规则需要是不要轻视嫉妒。 伴侣之一可能会嫉妒他们的伴侣正在交往的其他人。 不要通过保持情绪和感情的瓶颈来驾驭它。 也不要忽视它。 不要说诸如 "宝贝，你只是嫉妒"。

开放的沟通是非常重要的。 不要因为他们感到嫉妒而感到羞耻，也不要因为嫉妒而感到羞耻。 然而，单方面的开放关系可能需要很多东西，而不仅仅是接受嫉妒，才能处理好这些关系。

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规则7：提醒你的伴侣，你爱他们

假设你有一个主要伴侣，提醒他们你爱慕他们总是一个好主意。 每天温柔地提醒他们你有多爱他们，会使开放的关系茁壮成长。 你的伴侣心中可能会有疑虑，担心失去你给别人，所以必须告诉他们你希望他们完全在你的生活中--无论是否有性，无论是否一夫一妻制。

我们的开放式关系建议将是与你的主要伴侣定期约会，给他们带礼物，去度假，让他们感到被需要和关心。 这是最重要的开放式关系规则之一。

"我的主要伴侣对我们的开放式关系相当放松，但让我们面对现实吧，如果我们不是'唯一'，我们就会在一段关系中感到被削弱，"来自新奥尔良的读者布莱恩说。"我们很快意识到，如果在开放式关系中与人约会，你必须让你的主要伴侣感到特别。 因此，每隔几个月，我们就进行一次小小的爱-月（我们没有结婚，所以我们不说蜜月），只是专注于对方。"

规则8：如果不成功就退缩

事实上，这是任何关系中最重要和最困难的规则，无论是否开放。 无论你们已经约会或在一起多长时间，进入一个开放的关系是一个完全不同的球赛。

它不一定适合每个人。 如果你们的关系中出现了太多的问题，你可能想退缩。 当你们两个人都有相同的心态时，再重新审视它。 记住，你进入一个开放的关系不是因为它的 "酷 "或 "时尚"。 结束一个开放的关系或因需要不相容而与你的伴侣分开，并不会使你变得紧张或无聊。

开放式关系中的应做和不应做的事

现在你知道了开放式婚姻（或关系）的规则，你可能对如何进行你的婚姻有更好的想法。 然而，有一些事情可能会出错，而你甚至没有意识到你是如何搞砸的。 在这种情况发生在你身上之前，看看这个该做和不该做的清单，这样你就可以避免一个重大的失误，可能只是毁了你的事情。

开放式关系的心理真的取决于你如何对待你的关系。 如果你不愿意进入它，或者如果你尝试它来解决你目前关系的所有问题，事情可能会变得更糟。 但如果你遵循我们为你列出的规则和要做的事情，它可能只是一帆风顺。

什么是单边开放关系？

单方开放关系是指其中一方与其他人发生性/情感关系，而另一方不这样做。 但单方开放关系也需要诚实和大量的沟通，因为嫉妒和占有欲必然会悄悄出现。

单方开放关系规则要求继续保持一夫一妻制关系的伴侣应该被告知另一方的多种关系。 如果他们有合理的保留和要求，应该得到尊重。

单方开放婚姻和开放关系大多存在于一方没有性能力，无性或半性，或在长期婚姻后对性失去兴趣的情况下。 在其他情况下，单方开放关系的原因也可能是一方是多配偶，或想在异性的一夫一妻制婚姻中探索同性关系。

唯一的问题是，当一方被迫同意，因为他们害怕他们的伴侣离开他们或想为他们的孩子保持完整的婚姻时，单方开放婚姻可能会成为剥削。 但像所有开放关系一样，单方开放关系规则说它是可逆的。 如果伴侣看到它不工作，他们可以回到一夫一妻制。 这就是，的当然，如果它是一种健康和尊重的关系。

也许你在想，"如果我的伴侣想要一个开放的关系怎么办？" 你必须先了解自己的感受。 许多人最初感到震惊。 但如果你有同理心，看到你的伴侣的想法，这将使你能够进行坦诚的对话，并尊重他们在关系中的情感需求。 另外，你应该确保你的伴侣是愿意在你感到不舒服的任何时候停下来。

单方面的开放关系可能很难驾驭。 对你的意图、你的多个伴侣或任何性病有点不诚实可能会造成破坏。 如果你确实发现自己处于类似的位置，确保你能够谈论你想到的一切，并完全同意你达成的决定，无论是留在关系中还是离开。

开放式关系是否健康？

开放式关系不是常态，一些反对者可能会对这个词本身感到害怕，但开放式关系和一夫一妻制关系一样健康。 它们和一夫一妻制关系一样需要情感、精神和身体上的努力。 在开放式关系中，和一夫一妻制关系一样，有信任、激情、战斗、欺骗和分手。

最近发表在《世界日报》上的一篇文章 纽约时报 表示，开放式关系中的伴侣与一夫一妻制关系中的伴侣经历了相同的满意度、心理健康和性满足。 那么，一夫一妻制关系是健康的吗？ 当然。 桑普利特指出，任何成年人的、双方同意的、能满足你的心理和性需求的关系结构都是健康的。

所以，是的。 开放式关系，也像其他关系一样，是健康的，只要伙伴们在同一个波长上，感受到类似水平的重大精神、情感和性满足。 当然，这取决于你所设定的开放式婚姻规则和界限。

开放式关系能行得通吗？

只要不出现不诚实、嫉妒和恐惧的情况，开放式关系就能茁壮成长。 然而，在进入开放式关系之前，你需要问问自己，你是想让你们的关系为性自由而开放，还是想让你的伴侣退避三舍。 定期与你的伴侣进行检查，保持绝对诚实，以及你之前设定的规则的变化开始可以使开放的关系像你希望的那样美丽。

开放式关系能否拯救一段关系？

一段关系走下坡路是因为缺乏沟通，身体和精神上的不相容。 裂痕往往是一目了然的，特别是对局外人来说。 如果一对夫妇认为他们可以通过开放关系来拯救他们的关系，这势必会进一步毁掉他们自己的关系，而不是帮助它。

关键指针

• 一个开放的关系需要界限、限制和围绕期望的对话，才能茁壮成长。
• 要记住的最重要的事情是要始终保持诚实，并对所有事情进行沟通，以确保清晰的认识。
• 每段关系都会有不同的规则和期望，确保你能与之沟通。
• 开放式关系有可能是健康和令人满意的，只要主要伙伴之间的基础是牢固的。

开放式关系不能在不稳定的基础上茁壮成长。 如果关系中已经存在问题，将其他人带入其中，很可能会使其变得更糟。 婚姻或关系不能通过过渡到开放式关系来挽救。 相反，应该首先努力恢复夫妻的沟通、同情和敏感性。 一旦建立了这种关系，一对夫妇如果他们还想的话，可以冒险进入一种开放的关系。

牢记一条金科玉律：诚实。 每段关系都是靠诚实和信任生存的，开放式关系也是如此。 即使涉及到规则，也要诚实地遵守。 你认为开放式关系规则中可以增加什么内容，使其一帆风顺？ 在下面的评论中告诉我们。

常见问题

如果你处于一夫一妻制的关系中，并想向你的伴侣提出开放关系的要求，你必须诚实地说明你到底想要什么，以及你为什么想要它。 如果你的伴侣同意你的观点，事情会得到解决。 然而，如果事情发展到另一个阶段，他们不同意，可能有一些事情是你们双方需要讨论的，比如你为什么需要开放关系，以及有多重要这种需求对你来说是什么，你的伴侣是否准备好解除他们的条件，以及你是否已经对某人有了感情。 2.开放式关系是否健康？

如果信任、尊重、支持、爱和诚实的基础是强大的，没有理由开放的关系不健康。 设定明确的界限和讨论对整个体验的期望，也可以大大有助于提供一个整体的健康体验。