প্রতিদিন যতই প্রেমের সংজ্ঞা প্রসারিত হচ্ছে, সম্পর্ক ততই তরল হয়ে উঠেছে। উন্মুক্ত সম্পর্ক এবং বহুমুখী সম্পর্ক আর শোনা যায় না। যাইহোক, এমনকি সবচেয়ে তরল সম্পর্কের ক্ষেত্রেও অপ্রয়োজনীয় ব্যথা এবং ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে মৌলিক নিয়মের প্রয়োজন। সুতরাং, আপনি যদি একটি উন্মুক্ত সম্পর্কের যাত্রা শুরু করে থাকেন এবং উন্মুক্ত সম্পর্কের নিয়মগুলি সম্পর্কে ভাবছেন যা অনুসরণ করা প্রয়োজন, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন৷

কিন্তু আপনি যদি এখনও ভাবছেন কেন আপনার প্রথম স্থানে খোলা সম্পর্কের নিয়ম দরকার, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনি কি প্রতারণা হিসাবে গণ্য এবং কোনটি নয় সে সম্পর্কে কথা বলেছেন? আপনি বা আপনার সঙ্গী কি কখনও অন্যদের সাথে সময় কাটানোর কারণে ঈর্ষান্বিত হয়েছেন? অথবা আপনার সঙ্গী কি কখনও এমন কারো সাথে জড়িত ছিলেন যাকে আপনি চাননি (খুব বৈধ কারণে, ঈর্ষা নয়), কিন্তু আগে থেকে আলোচনা করেননি? ঠিক এই কারণেই আপনার উন্মুক্ত সম্পর্কের নিয়ম দরকার।

উন্মুক্ত সম্পর্ক কীভাবে কাজ করে? আমরা সাইকোথেরাপিস্ট সম্প্রীতি দাস (ক্লিনিকাল সাইকোলজিতে মাস্টার্স এবং পিএইচডি গবেষক) কে জিজ্ঞাসা করেছি, যিনি যুক্তিবাদী ইমোটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি এবং হোলিস্টিক এবং ট্রান্সফরমেশনাল সাইকোথেরাপিতে বিশেষজ্ঞ। চলুন এক নজরে দেখে নেওয়া যাক আপনার প্রয়োজনীয় অনেকগুলি উন্মুক্ত সম্পর্কের সীমানা, সবচেয়ে সাধারণ খোলা সম্পর্কের নিয়মগুলি এবং কীভাবে আপনার সেট করবেন৷

উন্মুক্ত সম্পর্ক বলতে কী বোঝায়?

মুক্ত সম্পর্ক এই ধারণাটিকে চ্যালেঞ্জ করে যে মানুষ স্বাভাবিকভাবেই একগামী। খুলতেঅন্য কারো কাছে আপনাকে হারানোর বিষয়ে আপনার সঙ্গীর মনে সন্দেহ থাকতে পারে, তাই তাদের বলা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের আপনার জীবনে সম্পূর্ণভাবে চান – যৌনতা বা যৌনতা নয়, একগামী বা একবিবাহী নয়।

আমাদের খোলা সম্পর্কের পরামর্শ হবে আপনার প্রাথমিক অংশীদারের সাথে নিয়মিত তারিখে যান, তাদের উপহার আনুন এবং ছুটিতে যান যাতে তাদের প্রয়োজন এবং যত্ন নেওয়া হয়। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উন্মুক্ত সম্পর্কের নিয়মগুলির মধ্যে একটি৷

"আমার প্রাথমিক অংশীদার আমাদের খোলা সম্পর্কের বিষয়ে মোটামুটি স্বচ্ছন্দ, তবে আসুন আমরা এটির মুখোমুখি হই, আমরা যদি 'একজন' না হই তবে আমরা একটি সম্পর্কের মধ্যে অবনমন অনুভব করার জন্য ভয়ানক শর্তযুক্ত এবং শুধুমাত্র'," বলেছেন ব্রায়ান, নিউ অরলিন্সের একজন পাঠক। "আমরা খুব দ্রুত বুঝতে পেরেছি যে যদি খোলা সম্পর্কের মধ্যে কাউকে ডেটিং করা হয় তবে আপনাকে আপনার প্রাথমিক সঙ্গীকে বিশেষ অনুভব করতে হবে। তাই, প্রতি কয়েক মাসে একবার, আমরা একটু প্রেম-চন্দ্রে যাই (আমরা বিবাহিত নই তাই আমরা হানিমুন বলি না), এবং কেবল একে অপরের দিকে মনোনিবেশ করি।"

নিয়ম 8: যদি ফিরে যাই এটি কাজ করে না

আসলে, এটি যে কোনও সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কঠিন নিয়ম, খোলা বা না। আপনি কতদিন ধরে ডেটিং করছেন বা একসাথে আছেন তা কোন ব্যাপার না, একটি খোলা সম্পর্কের মধ্যে আসা সম্পূর্ণরূপে একটি ভিন্ন বলের খেলা৷

এটি অগত্যা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়৷ আপনার সম্পর্কের মধ্যে যদি অনেকগুলি সমস্যা দেখা দেয় তবে আপনি এটি থেকে ফিরে আসতে চাইতে পারেন। আপনার উভয়েরই একই মানসিকতা থাকলে এটি পুনরায় দেখুন। মনে রাখবেন, আপনি খোলামেলা হচ্ছেন নাসম্পর্ক কারণ এটি 'কুল' বা 'ট্রেন্ডি'। খোলা সম্পর্ক বন্ধ করা বা প্রয়োজন-অসঙ্গতির কারণে আপনার সঙ্গীর থেকে আলাদা হওয়া আপনাকে উত্তেজিত বা বিরক্তিকর করে তোলে না।

মুক্ত সম্পর্কের করণীয় এবং কী করবেন না

এখন আপনি খোলামেলা বিবাহ (বা সম্পর্ক) জানেন ) নিয়ম, আপনি আপনার সম্পর্কে কিভাবে যেতে একটি ভাল ধারণা থাকতে পারে. তবুও, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি কীভাবে তালগোল পাকিয়েছেন তা বুঝতে না পারলেও ভুল হতে পারে। আপনার সাথে এটি হওয়ার আগে, করণীয় এবং করণীয়গুলির এই তালিকাটি একবার দেখে নিন যাতে আপনি একটি বড় ভুল ত্রুটি এড়াতে পারেন যা আপনার জন্য জিনিসগুলিকে নষ্ট করতে পারে৷

করণীয়	করবেন না
আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে সৎ থাকুন এবং কেন আপনি একটি খোলা সম্পর্ক চান	আপনার অংশীদারদের সংখ্যা সম্পর্কে মিথ্যা বলবেন না বা আপনি তাদের সাথে যা করেন
আপনার প্রাথমিক সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস, সমর্থন, ভালবাসা, সততা এবং যোগাযোগের একটি শক্তিশালী ভিত্তি স্থাপন করুন	আপনার একগামী সম্পর্কের সমস্ত সমস্যা সমাধানের আশায় একটি খোলা সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করবেন না সম্মুখীন হচ্ছে
আপনার সীমানা, সীমাবদ্ধতা, প্রত্যাশা এবং অনুভূতিগুলি স্পষ্ট করুন	কারো সীমানা এবং প্রত্যাশা অনুমান করবেন না, তারা আপনার থেকে খুব আলাদা হতে পারে
সবকিছু সম্পর্কে কথা বলুন — সরাসরি নীচে একেবারে শেষ বিশদ, যদি আপনি উভয়েই চান তবে	আপনার সঙ্গী(রা) যে জিনিসগুলি শেয়ার না করার জন্য আপনাকে বিশেষভাবে অনুরোধ করেছেন সেগুলি সম্পর্কে কথা বলবেন না
কত সময় (এর) সম্পর্কে কথা বলুনঅবশ্যই, অস্থায়ীভাবে) আপনি প্রাথমিক অংশীদার এবং প্রেমীদের দিতে যাচ্ছেন	অনুমান করবেন না যে একটি 'শিডিউল' জায়গায় পড়ে যাবে
কে সীমাবদ্ধ নয় সে সম্পর্কে কথা বলুন	ধরে নেবেন না যে আপনার যৌন সঙ্গীরা 'বহিরাগত' হওয়ার সাথে ঠিক আছে। পরিচয় গোপন রাখা কারো কারো কাছে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে
ঈর্ষাকে একটি স্বাভাবিক আবেগ হিসেবে গ্রহণ করুন	আপনার সঙ্গীকে ঘৃণা করবেন না বা হিংসা করার জন্য তাদের লজ্জা দেবেন না

মুক্ত সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান সত্যিই নির্ভর করে আপনি কীভাবে আপনার সাথে আচরণ করেন তার উপর। আপনি যদি এটিতে প্রবেশ করতে অনিচ্ছুক হন, বা আপনি যদি আপনার বর্তমান সম্পর্কের সমস্ত সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য এটি চেষ্টা করে থাকেন তবে জিনিসগুলি খারাপ থেকে খারাপের দিকে যেতে পারে। কিন্তু আমরা আপনার জন্য যে নিয়মগুলি এবং কাজগুলি তালিকাভুক্ত করেছি তা যদি আপনি অনুসরণ করেন তবে এটি কেবল মসৃণ যাত্রা হতে পারে৷

একতরফা উন্মুক্ত সম্পর্ক কী?

একতরফা উন্মুক্ত সম্পর্ক হল পার্টনারদের মধ্যে একজন যৌন/মানসিকভাবে অন্য লোকেদের সাথে জড়িত এবং অন্যজন তা করছে না। কিন্তু একতরফা উন্মুক্ত সম্পর্কের জন্যও সততা এবং প্রচুর যোগাযোগের প্রয়োজন, কারণ ঈর্ষা এবং আধিপত্য বিস্তার করতে বাধ্য।

একতরফা উন্মুক্ত সম্পর্কের নিয়ম দাবি করে যে সঙ্গী যে একগামী সম্পর্ক চালিয়ে যাচ্ছে তাকে অন্য সম্পর্কে অবহিত করা উচিত সঙ্গীর একাধিক সম্পর্ক। যদি তাদের যুক্তিসঙ্গত রিজার্ভেশন এবং অনুরোধ থাকে, তা হওয়া উচিতসম্মানিত।

একতরফা খোলামেলা বিবাহ এবং উন্মুক্ত সম্পর্কগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিদ্যমান থাকে যখন একজন সঙ্গী সেক্স করতে অক্ষম হয়, অযৌন বা ডেমিসেক্সুয়াল হয়, অথবা দীর্ঘ বিয়ের পর যৌনতার প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, একতরফা উন্মুক্ত সম্পর্কের কারণও হতে পারে যখন একজন সঙ্গী বহুরূপী হয় বা তাদের বিষমকামী, একগামী বিবাহে একই-লিঙ্গ সম্পর্ক অন্বেষণ করতে চায়।

একমাত্র সমস্যা হল যে একতরফা উন্মুক্ত বিবাহ শোষণমূলক হয়ে উঠতে পারে যখন একজন সঙ্গীকে সম্মতি দিতে বাধ্য করা হয় কারণ তারা ভয় পায় যে তাদের সঙ্গী তাদের ছেড়ে চলে যাবে বা তাদের সন্তানদের জন্য বিবাহ অক্ষত রাখতে চায়। কিন্তু সব উন্মুক্ত সম্পর্কের মতো, একতরফা খোলা সম্পর্কের নিয়ম বলে যে এটি বিপরীতমুখী। যদি অংশীদাররা দেখে যে এটি কাজ করছে না, তাহলে তারা একগামী হতে ফিরে যেতে পারে। এটি অবশ্যই, যদি এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং সম্মানজনক বন্ধন হয়৷

সম্ভবত আপনি ভাবছেন, "কি হবে যদি আমার সঙ্গী একটি খোলা সম্পর্ক চায়?" আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে আপনি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করছেন। অনেকে প্রাথমিকভাবে শক অনুভব করেন। তবে আপনি যদি সহানুভূতিশীল হন এবং দেখেন যে আপনার সঙ্গী কোথা থেকে আসছে, এটি আপনাকে একটি খোলামেলা কথোপকথন করতে এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে তাদের মানসিক চাহিদার প্রতি শ্রদ্ধাশীল হতে দেবে। এছাড়াও, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সঙ্গী যে কোনো সময় এটি সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করলে থামতে ইচ্ছুক।

একতরফা খোলা সম্পর্ক নেভিগেট করা কঠিন হতে পারে। আপনার সম্পর্কে একটু অসততাঅভিপ্রায়, আপনার একাধিক অংশীদার, বা যেকোনো STDs সর্বনাশ ঘটাতে পারে। আপনি যদি নিজেকে একই অবস্থানে খুঁজে পান, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার মনে আসা সমস্ত কিছুর বিষয়ে কথা বলতে সক্ষম এবং আপনি যে সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন তার সাথে সম্পূর্ণরূপে বোর্ডে আছেন, তা সম্পর্ক বজায় রাখা বা চলে যাওয়া। খোলা সম্পর্ক কি স্বাস্থ্যকর?

ওপেন রিলেশনশিপগুলি আদর্শ নয় এবং কিছু অপ্রীতিকর ব্যক্তিরা এই শব্দটিকেই ক্রন্দন করতে পারে, তবে খোলা সম্পর্কগুলি একগামী সম্পর্কের মতোই স্বাস্থ্যকর। তাদের একগামী সম্পর্কের মতো মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন। একগামী সম্পর্কের মতোই উন্মুক্ত সম্পর্কের মধ্যেও বিশ্বাস, আবেগ, লড়াই, প্রতারণা এবং ব্রেকআপ রয়েছে।

দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস -এ প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক নিবন্ধে বলা হয়েছে যে খোলা সম্পর্কের অংশীদাররা একই স্তরের সন্তুষ্টি অনুভব করে , মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতা এবং একগামী সম্পর্কের মতো যৌন তৃপ্তি। তাহলে, একগামী সম্পর্ক কি স্বাস্থ্যকর? অবশ্যই. সম্প্রীতি উল্লেখ করেছেন যে যেকোন প্রাপ্তবয়স্ক, সম্মতিপূর্ণ সম্পর্কের কাঠামো যা আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং যা আপনার মানসিক এবং যৌন চাহিদা পূরণ করে তা স্বাস্থ্যকর।

তাই, হ্যাঁ। উন্মুক্ত সম্পর্কগুলিও, অন্যান্য সম্পর্কের মতোই সুস্থ থাকে যতক্ষণ পর্যন্ত অংশীদাররা একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে থাকে এবং একই রকমের উল্লেখযোগ্য মানসিক, মানসিক এবং যৌন তৃপ্তি অনুভব করে। অবশ্যই, এটি খোলা বিবাহের উপর নির্ভর করেআপনি সেট আপ করেছেন নিয়ম এবং সীমানা।

খোলা সম্পর্ক কি কাজ করতে পারে?

যতক্ষণ অসততা, ঈর্ষা এবং ভয় সম্পর্ককে নষ্ট না করে, ততক্ষণ খোলা সম্পর্কগুলি উন্নতি করতে পারে। যাইহোক, খোলামেলা সম্পর্কে যাওয়ার আগে, আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি আপনার সম্পর্ক যৌন স্বাধীনতার জন্য উন্মুক্ত হতে চান নাকি এটি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে পিছু হটানোর উপায়। আপনার সঙ্গীর সাথে নিয়মিত চেক-ইন করা, পরম সততা বজায় রাখা, এবং আপনি শুরু করার আগে যে নিয়মগুলি সেট করেছেন তার পরিবর্তনগুলি খোলা সম্পর্কগুলিকে আপনি যতটা চান তত সুন্দর করে তুলতে পারে৷

একটি খোলা সম্পর্ক কি একটি সম্পর্ককে বাঁচাতে পারে?

যোগাযোগের অভাব এবং শারীরিক ও মানসিক অসঙ্গতির কারণে একটি সম্পর্ক নিম্নমুখী হয়। ফাটলগুলি প্রায়শই দিনের মতো পরিষ্কার হয়, বিশেষ করে বাইরের লোকের কাছে যা খুঁজছে৷ যদি কোনও দম্পতি মনে করে যে তারা তাদের সম্পর্কটিকে খুলে দিয়ে বাঁচাতে পারে, তবে এটি সাহায্য করার পরিবর্তে তাদের নিজেদের সম্পর্ককে আরও নষ্ট করতে বাধ্য৷

মূল পয়েন্টার

• একটি উন্মুক্ত সম্পর্কের সীমানা, সীমাবদ্ধতা এবং প্রত্যাশার আশেপাশে কথোপকথনের প্রয়োজন হয়
• মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সর্বদা সৎ থাকা এবং স্পষ্টতা নিশ্চিত করার জন্য সবকিছু সম্পর্কে যোগাযোগ করা
• প্রতিটি সম্পর্কের বিভিন্ন নিয়ম এবং প্রত্যাশা থাকবে, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করছেন
• মুক্ত সম্পর্কের স্বাস্থ্যকর এবং সন্তোষজনক হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, শর্ত থাকে যে প্রাথমিক সম্পর্কগুলির মধ্যে ভিত্তিঅংশীদার একটি শক্তিশালী একটি

একটি খোলা সম্পর্ক নড়বড়ে ভিত্তিতে উন্নতি করতে পারে না। যদি ইতিমধ্যেই সম্পর্কের মধ্যে সমস্যা থাকে, তাহলে অন্য লোকেদের নিয়ে আসা, সব সম্ভাবনায়, এটিকে আরও খারাপ করে তুলবে। একটি বিবাহ বা একটি সম্পর্ক একটি খোলা সম্পর্কে রূপান্তর দ্বারা সংরক্ষণ করা যাবে না. পরিবর্তে, প্রথমে দম্পতির যোগাযোগ, সহানুভূতি এবং সংবেদনশীলতা ফিরিয়ে আনার প্রচেষ্টা হওয়া উচিত। এটি স্থাপিত হয়ে গেলে, একটি দম্পতি যদি এখনও চান তাহলে তারা একটি খোলা সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারেন।

একটি সোনালী নিয়ম মনে রাখবেন: সততা। প্রতিটি সম্পর্ক সততা এবং বিশ্বাসের উপর টিকে থাকে এবং তাই খোলা সম্পর্কগুলিও করে। এবং এমনকি যখন নিয়ম আসে, সততার সাথে সেগুলি অনুসরণ করুন। ওপেন রিলেশনশিপ নিয়মে কী যোগ করা যেতে পারে বলে আপনি মনে করেন এটিকে মসৃণ পালতোলা করতে? নীচের মন্তব্যে আমাদের বলুন৷

FAQs

1. কিভাবে একটি উন্মুক্ত সম্পর্কের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন?

আপনি যদি একগামী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং আপনার সঙ্গীর কাছে একটি খোলা সম্পর্কের জন্য জিজ্ঞাসা করতে চান, তাহলে আপনি ঠিক কী চান এবং কেন আপনি এটি চান সে সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই সৎ হতে হবে। আপনার সঙ্গী যদি আপনার সাথে একমত হন তবে জিনিসগুলি কার্যকর হবে। যাইহোক, যদি জিনিসগুলি অন্য দিকে যায় এবং সেগুলি বোর্ডে না থাকে, তবে কিছু জিনিস থাকতে পারে যেগুলি সম্পর্কে আপনার উভয়ের কথা বলা দরকার, যেমন আপনার কেন একটি খোলা সম্পর্কের প্রয়োজন এবং এটি আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার সঙ্গী কিনা প্রস্তুত তাদের কন্ডিশনার unlearn, এবং আপনি ইতিমধ্যে অনুভূতি আছে কিনাকেউ 2. একটি খোলা সম্পর্ক কি স্বাস্থ্যকর?

বিশ্বাস, শ্রদ্ধা, সমর্থন, ভালবাসা এবং সততার ভিত্তি যদি মজবুত হয়, তাহলে উন্মুক্ত সম্পর্ক সুস্থ না হওয়ার কোনো কারণ নেই। সুস্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করা এবং পুরো অভিজ্ঞতা সম্পর্কে প্রত্যাশা নিয়ে আলোচনা করাও একটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর অভিজ্ঞতা প্রদানে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে।

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>একটি সম্পর্কের মানে হল স্বীকার করা যে একজন একক অংশীদার আপনার সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম নাও হতে পারে — মানসিক, মনস্তাত্ত্বিক, যৌক্তিক এবং যৌন। উন্মুক্ত সম্পর্ক প্রায়শই পলিমারির সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে। যেহেতু উভয়ই তরল সংযোগ, তাই কিছু নির্দিষ্ট ওভারল্যাপ রয়েছে এবং উভয়কেই চূড়ান্ত পরিভাষায় সংজ্ঞায়িত করা কঠিন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, খোলা সম্পর্কগুলিকে একক রোমান্টিক সংযোগ, কিন্তু একাধিক যৌন সঙ্গী হিসাবে দেখা হয়। অন্যদিকে, একটি বহুমুখী সম্পর্ক একই সময়ে একাধিক ব্যক্তির সাথে মানসিক এবং মানসিকভাবে জড়িত। উন্মুক্ত সম্পর্কগুলি অ-একবিবাহের একটি অংশ, একটি ছাতা শব্দ যা এমন কোনও সম্পর্ককে অন্তর্ভুক্ত করে যা এক্সক্লুসিভিটির ট্যাগ বহন করে না। যেহেতু নন-এক্সক্লুসিভ সম্পর্কগুলি এখনও অস্বাভাবিক, তাই সীমানা নির্ধারণ এবং নিয়মগুলি তৈরি করা প্রায়শই সংশ্লিষ্ট পক্ষের উপর নির্ভর করে।

“কী আশা করা যায় সে সম্পর্কে স্পষ্টতা থাকা গুরুত্বপূর্ণ। তারা সমগ্র গতিশীলতা নিয়ন্ত্রণ করে। প্রকৃতপক্ষে, তারা আমাদের সামাজিক-সাংস্কৃতিক পটভূমির কারণে আমাদের সকলের বিভিন্ন সম্পর্ক সম্পর্কে পক্ষপাতিত্ব অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত কোনো অস্পষ্টতা এড়াতে সাহায্য করে। উদাহরণ স্বরূপ, বাবা-মা যখন বাচ্চাদের বলেন, “দেরি করবেন না!”, তখন এই দেরির সংজ্ঞা কী তাও তুলে ধরা গুরুত্বপূর্ণ,” সম্প্রীতি বলেন।

খোলা সম্পর্ক প্রায়শই ঈর্ষা ও বিভ্রান্তিকর যোগাযোগের জায়গা ছেড়ে দেয়। যে জিনিস কঠিন এবং অস্বস্তিকর করতে পারে. এই জন্যই খোলাসম্পর্কের নিয়ম অত্যাবশ্যক, আদর্শভাবে সম্পর্ক শুরু করার আগে। আমরা সবচেয়ে সাধারণ ওপেন রিলেশনশিপ নিয়মগুলি এবং কীভাবে আপনার সেট করব তা বৃত্তাকার করেছি৷

এটিকে সফল করার জন্য উন্মুক্ত সম্পর্কের নিয়মগুলি কী কী?

যখন আমরা একটি উন্মুক্ত সম্পর্কের জন্য নিয়মের কথা বলি, তখন উদ্দেশ্য হল আপনি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গী(দের) সুরক্ষিত রাখুন৷ উন্মুক্ত সম্পর্কের জন্য প্রাথমিক নিয়মগুলি সেট করা সমস্ত অংশীদারদের জন্য স্বাস্থ্যকর এবং উপকারী৷

"এই নিয়মগুলিকে শুরুতে একটি ম্যানুয়াল হিসাবে উপস্থাপন করার প্রয়োজন নেই৷ কিন্তু একটি সম্পর্কের দৃঢ়তা গড়ে তোলার জন্য সময় নেওয়া (কোনও প্রকাশ্য অঙ্গীকারের আগে) নিজেকে এবং আপনার অংশীদারদের নিয়মপুস্তক সম্পর্কে ধারণা দেওয়ার যথেষ্ট সুযোগ প্রদান করে। খোলা সম্পর্ক যাইহোক আরো জটিল গতিশীলতা থাকবে. সুতরাং, নিয়ম বইগুলি স্বাস্থ্যকর উপায়ে সীমানা নিয়ন্ত্রণের সুবিধার মাধ্যমে জিনিসগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখে,” সম্প্রীতি বলেছেন৷

যখন খোলা সম্পর্কের কথা আসে, প্রতিটি দম্পতি এবং প্রতিটি সঙ্গীর খোলা সম্পর্কের নিয়মগুলি সম্পর্কে আলাদা বোঝাপড়া এবং প্রত্যাশা থাকবে৷ . এক দম্পতির জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য অগত্যা কাজ নাও করতে পারে, এবং তাই সংজ্ঞায়িত 'অনুমতি' মাঝে মাঝে ঝাপসা হতে পারে। এছাড়াও, কিছু নিয়ম সেট করা প্রাথমিকভাবে আপনাকে নিরাপদ রাখা, যৌন এবং আবেগগতভাবে, এবং ঈর্ষাকে সমীকরণের বাইরে রাখার লক্ষ্যে।

মনে রাখবেন যে খোলা সম্পর্কের নিয়মগুলি আপনার সহনশীলতা এবং সমীকরণের ধরণের উপর অনেকাংশে পরিবর্তিত হবে। আপনিআপনার সঙ্গীর সাথে আছে। এটি মাথায় রেখে, আসুন সবচেয়ে সাধারণ উন্মুক্ত সম্পর্কের নিয়মগুলির তালিকাটি একবার দেখে নেওয়া যাক যা লোকেরা ফিরে আসে।

নিয়ম 1: সবকিছু সম্পর্কে খোলা থাকুন

যখন আপনি যাচ্ছেন তখন সততা হল সেরা নীতি একটি খোলা সম্পর্কের জন্য। সত্যি বলতে, আপনি খোলা সম্পর্কের কাউকে ডেট না করলেও এটি একটি পূর্বশর্ত। আপনার যদি একজন অংশীদার থাকে যাকে আপনি আপনার আবেগগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন তবে আপনার অন্য অংশীদার রয়েছে তা লুকাবেন না। একইভাবে, যদি আপনার একাধিক যৌন সঙ্গী থাকে, তবে তারা একে অপরের বিষয়ে সচেতন কিনা তা নিশ্চিত করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে (প্রকৃত পরিচয়ের ক্ষেত্রে অগত্যা নয়)।

অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, আপনাকে সময়সীমা এবং স্তরগুলি নিয়ে আলোচনা করতে হবে। শারীরিক এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতার। আপনার খুব বেশি অস্বস্তিকর বিবরণ শেয়ার করার দরকার নেই, তবে সবচেয়ে মৌলিক খোলা সম্পর্কের নিয়মগুলির মধ্যে একটি হল জিনিসগুলিকে ভাল, খোলামেলা এবং সৎ রাখা। সম্প্রীতি নিজের সাথে সম্পূর্ণ সৎ থাকার পরামর্শও দিয়েছেন৷

“সমাজে আমরা যে মিথস্ক্রিয়া তৈরি করি তার অনেক স্তর রয়েছে৷ এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা তাদের প্রতিটিতে আমাদের ভূমিকা সম্পর্কে স্ব-সচেতন হয়ে উঠি এবং আমরা সেগুলির কাছে নিজেদেরকে কতদূর দিতে পারি। একবার এটি বের হয়ে গেলে, আমরা একাধিক সম্পর্কের সাথে জড়িত থাকার আমাদের প্রকৃতি সম্পর্কে অন্যদের জানাতে পারি। এছাড়াও, আপনার প্রতিশ্রুতির মাত্রা সম্পর্কেও খুব স্পষ্ট হোন,” সে বলে৷

জিনিসগুলি লুকিয়ে রাখলে আপনার সঙ্গী এবং আপনার মধ্যে ঈর্ষা তৈরি হতে পারে এবং একটি বড় ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারেঅপ্রয়োজনীয় ক্ষমতার লড়াইয়ের জন্য। এই কথোপকথনের একটি ভাল শুরু হতে পারে আপনার সমস্ত অংশীদারদের একটি খোলা সম্পর্কের ব্যাখ্যা এবং তাদের কাছে এর অর্থ কী তা জিজ্ঞাসা করা। আপনি এবং আপনার সঙ্গীর উন্মুক্ত সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে আপনি যত বেশি শিখবেন, ততই আপনি এটিকে টিকিয়ে রাখতে সক্ষম হবেন।

নিয়ম 2: একটি সফল উন্মুক্ত সম্পর্কের জন্য, এটিকে দুর্বল করবেন না আপনার অন্যান্য অংশীদারদের অনুভূতি

শুধু আপনার একজন প্রাথমিক অংশীদার থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি অন্য অংশীদারদের অনুভূতিকে ক্ষুণ্ন করছেন। একটি উন্মুক্ত সম্পর্কের ধারণাটি হ'ল নিজেকে 'খোলা' করা এই ধারণাটি যে একজন যৌন সঙ্গীকে রোমান্টিক বা মানসিক সঙ্গীর চেয়ে 'কম' হতে হবে না। এখানেও, সততা কাজে আসবে।

আপনি কী খুঁজছেন তা তাদের জানান — আপনি কি শুধু টিন্ডারের সাথে যুক্ত হতে চান নাকি এটি এমন একটি সম্পর্ক যা আপনি চান? আপনার এমন একজন অংশীদারের প্রতি সংবেদনশীল হতে হবে যিনি হুমকি বা ঈর্ষান্বিত বোধ করেন যা আপনি দেখতে পাচ্ছেন। আপনি প্রতি সপ্তাহ বা মাসে কখন অংশীদারদের দেখতে পাবেন তার জন্যও আপনাকে সময় নির্ধারণ করতে হতে পারে, পাছে নিরাপত্তাহীনতা আপনার সম্পর্ককে দখল করে নেয়৷

“অনেকেই সম্মত হবেন যে সম্পর্কের সঠিক যোগাযোগের প্রয়োজন৷ কিন্তু এই দৃশ্যকল্পে এটি কী তা খুব কমই সংজ্ঞায়িত করতে পারে। যোগাযোগের বিষয়ে নির্দেশিকা থাকতে পারে, তবে একটি নির্দিষ্ট সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা সঠিক তা স্ব-উদ্ভাবিত হতে হবে, অথবা বিশেষজ্ঞদের সাহায্যে - যেমন-এর পরামর্শদাতাদেরবোনোলজি প্যানেল," সম্প্রীতি বলে৷

"একটি মুক্ত সম্পর্কের মধ্যে, যোগাযোগের একটি প্যাটার্ন উদ্ভাবনে বিনিয়োগ করুন যা আপনার এবং আপনার অংশীদারদের জন্য কাজ করে৷ আপনার অনুভূতি সম্পর্কে খোলা থাকুন, তা অপ্রতুলতা, হিংসা বা আনন্দ হোক। এটি আপনার অংশীদারদেরও তাদের অনুভূতি সম্পর্কে খোলামেলা করতে উত্সাহিত করবে,” তিনি যোগ করেন।

একজন অংশীদারের ঈর্ষা এমন একটি পর্যায়ে পৌঁছানো উচিত নয় যেখানে এটি অন্য লোকেদের সাথে আপনার আত্ম-অন্বেষণে বাধা দেয়, তবে এটি সম্পর্কে কথা বলা দরকার একটি নিরাপদ, মৃদু পদ্ধতি। আপনি দেখতে পাচ্ছেন, খোলা সম্পর্কের নিয়মগুলি মূলত চমৎকার যোগাযোগের চারপাশে ঘোরে। কিন্তু সম্প্রীতি যেমন উল্লেখ করেছেন, আপনাকে প্রথমে মূল্যায়ন করতে হবে যে আপনি দুর্দান্ত "যোগাযোগ" বলতে কী বোঝাতে চান।

সম্পর্কিত পড়া: একটি সম্পর্কের সমর্থনের 7টি মৌলিক বিষয়

নিয়ম 3: সফল উন্মুক্ত সম্পর্ক সীমানা এবং সীমাবদ্ধতা সেট করুন

এটি প্রাথমিক সম্পর্কের অংশীদার এবং আপনার অন্যান্য অংশীদার উভয়ের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। যৌন সীমানা সেট করুন। মানসিক সীমানা সেট করুন। সুনির্দিষ্ট হোন। যদি কেউ প্রেমে পড়ে, এবং তাদের প্রাথমিক সম্পর্কে থাকার সময়ও তা অনুসরণ করতে চায়? একজন ব্যক্তি কি আপনার সমর্থন ব্যবস্থার পাশাপাশি যৌন সঙ্গী হতে পারে? আপনি কি ওরাল সেক্স করেন? আপনি আপনার প্রাথমিক সঙ্গীর সাথে না করা যৌন ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়া কি ঠিক হবে?

এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আগে থেকে কথা বলা ঈর্ষা, অপরাধবোধ, আঘাত এবং হতাশা প্রতিরোধ করবে। এছাড়াও, সম্পর্কে কথা বলতে ভুলবেন নাযে জিনিস সীমার বাইরে। আপনার সমস্ত অংশীদারদের সাথে বিশদভাবে সম্মতি নিয়ে আলোচনা করুন। যদি একবিবাহের ক্ষেত্রে এটি গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে এটি নন-একগামী বন্ধনে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

"আমি এখন তিন বছর ধরে একটি খোলা সম্পর্কের মধ্যে রয়েছি। এবং আমরা আমাদের জীবনে কোথায় আছি তার উপর নির্ভর করে সীমানাগুলি প্রসারিত এবং সঙ্কুচিত হতে থাকে। যদি একজন অংশীদার বাইরে যেতে চায় এবং অন্য একজন তাদের জায়গা নেয়, আমি নিশ্চিত করি যে আমরা আবারও উন্মুক্ত সম্পর্কের সীমানা নিয়ে আলোচনা করব,” টেক্সাসের 23 বছর বয়সী আইনের ছাত্রী তানিয়া বলে৷

আবেগগত সীমানা ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক বেশী যে কোন খোলা সম্পর্কের নিয়ম তালিকা. মানসিক এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া কি ঠিক আছে তা নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীর ডেটিং অ্যাপে দেখা কারো সাথে ডেটে যাওয়া কি ঠিক? সামাজিক প্রেক্ষাপটে তারা মিলিত হলে কি ঠিক হবে? এই বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলা আপনার সম্পর্ককে অবিশ্বাসের দিকে পতিত হওয়া থেকে রক্ষা করবে৷

আরো দেখুন: 11 সুন্দর উপায়ে ঈশ্বর আপনাকে আপনার স্ত্রীর কাছে নিয়ে যান

নিয়ম 4: একটি মৌলিক কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ খোলা সম্পর্কের নিয়ম হল সুরক্ষা ব্যবহার করা

কীভাবে খোলা সম্পর্কগুলি কাজ করে? নিরাপদ যৌনতাকে অগ্রাধিকার দিয়ে। আপনার সম্পর্কের অবস্থা যাই হোক না কেন নিরাপদ যৌনতা গুরুত্বপূর্ণ। এবং যেহেতু আপনি একাধিক অংশীদারের সাথে থাকবেন, তাই এটিকে আপনার তালিকার শীর্ষে রাখুন। আপনি হয়ত নতুন অংশীদারদের সাথে শারীরিক মিলনের আগে নিজেদের পরীক্ষা করার জন্য বলতে চাইতে পারেন।

একাধিক অংশীদার থাকা STI এবং STD-এর জন্য একটি খোলা আমন্ত্রণ হতে পারে যদি আপনি এটি সম্পর্কে স্মার্ট না হন। নিজেকে ঘন ঘন পরীক্ষা করাআমরা হব. এটা শুধু ভালো স্বাস্থ্য পরিকল্পনা। জরুরী গর্ভনিরোধক পিল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং আপনার যতটা সম্ভব এটি এড়ানো উচিত। সুরক্ষা ব্যবহার করার বিষয়ে একে অপরের সাথে কথা বলুন, আপনি যদি ওরাল সেক্স করেন তবে তা কনডম বা ডেন্টাল ড্যামের আকারে হোক। সর্বদা সুরক্ষা ব্যবহার করুন যাতে আপনি আপনার প্রাথমিক বা অন্যান্য অংশীদারদের কাছে সংক্রামিত কোনও রোগ হস্তান্তর করেন।

নিয়ম 5: আপনি কার সাথে যুক্ত হন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন

আপনার সঙ্গীর সহপাঠীদের একজনের সাথে মিলিত হওয়া কি ভাল উচ্চ বিদ্যালয? নাকি আপনার সঙ্গী আগে যেখানে কাজ করেছেন সেই কোম্পানির বস? এই বিষয়ে সতর্ক থাকুন — খোলা সম্পর্ক মানে সকলের কাছে খোলা থাকা এবং এটিকে উপেক্ষা করা একটি উন্মুক্ত সম্পর্ক বন্ধ করার কারণ হতে পারে।

আরো দেখুন: প্রতারণা ধরা পড়ার পরে আচরণ - 5টি আশা করা জিনিস এবং 7টি করতে হবে৷

আপনার সঙ্গী হয়ত এমন লোকদের সাথে ঘনিষ্ঠ হতে চাইতে পারেন যাদের তারা ইতিমধ্যেই চেনেন যখন আপনি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন এই ধারণার সাথে যে আপনি সেই লোকেদের মধ্যে দৌড়াতে পারেন এবং একটি বিশ্রী সামাজিক পরিস্থিতি তৈরি করতে পারেন। ফেসবুক বন্ধুর সাথে ব্যক্তিগত হওয়া ঠিক আছে? Tinder তারিখগুলি কি শান্ত? যাই হোক না কেন, আপনার সঙ্গীর সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করা পরে কুৎসিত তর্ক থেকে বাঁচতে পারে৷

"মুক্ত সম্পর্কের ক্ষেত্রে আত্ম-সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ," সম্প্রীতি বলেছেন৷ "আপনি যদি জানেন যে আপনি কে এবং আপনার অংশীদারদের সম্পর্কে আপনি যে সিদ্ধান্তগুলি নেন সে সম্পর্কে ইচ্ছাকৃতভাবে, আপনি জিনিসগুলি আরও ভালভাবে নেভিগেট করতে সক্ষম হবেন।"

নিয়ম 6: ঈর্ষাকে আন্ডারপ্লে করবেন না

আহ, সেই সবুজ দানব যেটি সম্পর্কের সবচেয়ে স্থিতিশীলতার মধ্যেও আমাদের উপরে হামাগুড়ি দেয়।একক-অংশীদার সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি যথেষ্ট কঠিন, কিন্তু যখন একাধিক দেহ (এবং হৃদয়) জড়িত থাকে, তখন সেই লতানো, অস্বাস্থ্যকর ঈর্ষা ছবিতে আসতে বাধ্য। এবং না, একটি খোলা সম্পর্কের নিয়মগুলির মধ্যে একটি হল "আপনি ঈর্ষান্বিত হতে পারবেন না"৷

সম্পর্ক সংক্রান্ত সমস্ত বিষয়ের মতো, আপনি আপনার খোলা সম্পর্ককে একটি রূপে সংগঠিত করতে সক্ষম হবেন না৷ ঝরঝরে এক্সেল শীট, আপনি যতই খোলা সম্পর্কের নিয়ম তৈরি করুন এবং আলোচনা করুন না কেন। আপনি মানুষ এবং অনুভূতির সাথে আচরণ করছেন এবং এটি অগোছালো হয়ে যাচ্ছে৷

এখানে খোলা সম্পর্কের নিয়মটি হিংসাকে তুচ্ছ না করা দরকার৷ অংশীদারদের মধ্যে একজন অন্য লোকেদের প্রতি ঈর্ষান্বিত হতে পারে যা তাদের সঙ্গী দেখছে। আবেগ এবং অনুভূতিগুলিকে বোতলজাত করে রেখে এটি চালাবেন না। তাও উপেক্ষা করবেন না। এমন কিছু বলবেন না, "বাচ্চা, তুমি শুধু ঈর্ষান্বিত।"

খোলা যোগাযোগ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঈর্ষা বোধ করার জন্য তাদের লজ্জা দেবেন না, এর জন্য নিজেকেও লজ্জিত করবেন না। যাইহোক, একতরফা উন্মুক্ত সম্পর্কগুলির সাথে মোকাবিলা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য কেবল হিংসাকে গ্রহণ করার চেয়ে আরও অনেক কিছুর প্রয়োজন হতে পারে।

সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কের মধ্যে যোগাযোগের উন্নতির 11টি উপায়

নিয়ম 7: আপনার সঙ্গীকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি তাদের ভালোবাসেন

আপনার একজন প্রাথমিক সঙ্গী আছে বলে ধরে নিই, আপনি তাদের ভালোবাসেন তা তাদের মনে করিয়ে দেওয়া সর্বদা একটি দুর্দান্ত ধারণা। আপনি তাদের কতটা ভালোবাসেন সে সম্পর্কে প্রতিদিন মৃদু অনুস্মারক উন্মুক্ত সম্পর্ককে সমৃদ্ধ করবে। সেখানে