ഓരോ ദിവസം കഴിയുന്തോറും പ്രണയത്തിന്റെ നിർവചനം വികസിക്കുമ്പോൾ, ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ ദ്രവരൂപത്തിലായി. തുറന്ന ബന്ധങ്ങളും ബഹുസ്വരതയും ഇപ്പോൾ കേൾക്കാത്ത കാര്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അനാവശ്യമായ വേദനയും തെറ്റിദ്ധാരണയും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഏറ്റവും ദ്രവരൂപത്തിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾക്ക് പോലും അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിന്റെ യാത്ര ആരംഭിക്കുകയും പാലിക്കേണ്ട തുറന്ന ബന്ധ നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശ്ചര്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യം തുറന്ന ബന്ധ നിയമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, സ്വയം ചോദിക്കുക, വഞ്ചനയായി കണക്കാക്കുന്നതും അല്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ മറ്റുള്ളവരുമായി ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം കാരണം എപ്പോഴെങ്കിലും അസൂയ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എപ്പോഴെങ്കിലും ഇടപെട്ടിട്ടുണ്ടോ (വളരെ നിയമാനുസൃതമായ കാരണങ്ങളാൽ, അസൂയയല്ല), എന്നാൽ മുമ്പ് ചർച്ച ചെയ്യാതിരുന്നിട്ടുണ്ടോ? അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് തുറന്ന ബന്ധ നിയമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നത്.

തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? യുക്തിസഹമായ ഇമോട്ടീവ് ബിഹേവിയർ തെറാപ്പി, ഹോളിസ്റ്റിക് ആൻഡ് ട്രാൻസ്ഫോർമേഷൻ സൈക്കോതെറാപ്പി എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് സംപ്രീതി ദാസിനോട് (മാസ്റ്റേഴ്സ് ഇൻ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിയും പിഎച്ച്ഡി ഗവേഷകയും) ഞങ്ങൾ ചോദിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള നിരവധി തുറന്ന ബന്ധ അതിരുകൾ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ തുറന്ന ബന്ധ നിയമങ്ങൾ, നിങ്ങളുടേത് എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാം എന്നിവ നോക്കാം.

തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

മനുഷ്യർ സ്വാഭാവികമായും ഏകഭാര്യത്വമുള്ളവരാണെന്ന ധാരണയെ തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. തുറക്കാൻമറ്റൊരാൾക്ക് നിങ്ങളെ നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മനസ്സിൽ സംശയങ്ങളുണ്ടാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവരെ പൂർണ്ണമായും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവരോട് പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - ലൈംഗികതയോ ലൈംഗികതയോ ഇല്ല, ഏകഭാര്യത്വമോ ഏകഭാര്യത്വമോ അല്ല.

ഞങ്ങളുടെ തുറന്ന ബന്ധ ഉപദേശം ഇതായിരിക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പങ്കാളിയോടൊപ്പം പതിവ് തീയതികളിൽ പോകുക, അവർക്ക് സമ്മാനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക, അവർക്ക് താൽപ്പര്യവും കരുതലും തോന്നാൻ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ പോകുക. ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഓപ്പൺ റിലേഷൻഷിപ്പ് നിയമങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

"എന്റെ പ്രാഥമിക പങ്കാളി ഞങ്ങളുടെ തുറന്ന ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ അയവുള്ളവനാണ്, പക്ഷേ നമുക്ക് അത് സമ്മതിക്കാം, നമ്മൾ 'ഒരാളല്ലെങ്കിൽ' ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുരങ്കം വയ്ക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭയങ്കരമായ അവസ്ഥയിലാണ്. കൂടാതെ മാത്രം',” ന്യൂ ഓർലിയാൻസിൽ നിന്നുള്ള വായനക്കാരനായ ബ്രയാൻ പറയുന്നു. “ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിൽ ആരെയെങ്കിലും ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി അനുഭവിപ്പിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ വളരെ വേഗം മനസ്സിലാക്കി. അതിനാൽ, കുറച്ച് മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഞങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ ലവ്-മൂണിൽ പോകും (ഞങ്ങൾ വിവാഹിതരായിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഹണിമൂൺ എന്ന് പറയുന്നില്ല), പരസ്പരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.”

റൂൾ 8: എങ്കിൽ പുറത്തുപോകുക ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല

യഥാർത്ഥത്തിൽ, തുറന്നതോ അല്ലാത്തതോ ആയ ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ നിയമമാണിത്. നിങ്ങൾ എത്ര നാളായി ഡേറ്റിംഗിൽ ആയിരുന്നാലും ഒരുമിച്ചായിരുന്നാലും, ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ബോൾ ഗെയിമാണ്.

ഇത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ വളരെയധികം പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് പിന്മാറാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഒരേ ചിന്താഗതിയുള്ളപ്പോൾ അത് വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുക. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു തുറന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുന്നില്ലബന്ധം കാരണം അത് 'കൂൾ' അല്ലെങ്കിൽ 'ട്രെൻഡി' ആണ്. ആവശ്യം-പൊരുത്തക്കേട് കാരണം ഒരു തുറന്ന ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുകയോ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയോ വിരസമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

തുറന്ന ബന്ധങ്ങളുടെ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം തുറന്ന ദാമ്പത്യം (അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം) ) നിയമങ്ങൾ, നിങ്ങളുടേത് എങ്ങനെ പോകണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആശയം ഉണ്ടായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് കുഴപ്പത്തിലായതെന്ന് നിങ്ങൾ പോലും മനസ്സിലാക്കാതെ തന്നെ ചില കാര്യങ്ങൾ തെറ്റായി സംഭവിക്കാം. അത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ ഈ ലിസ്റ്റ് നോക്കൂ, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ നശിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന ഒരു വലിയ വ്യാജം ഒഴിവാക്കാനാകും.

17> 17> 16 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

14>ചെയ്യേണ്ട	ചെയ്‌തത്
നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഒരു തുറന്ന ബന്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സത്യസന്ധത പുലർത്തുക	നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ള പങ്കാളികളുടെ എണ്ണത്തെ കുറിച്ച് കള്ളം പറയരുത് അല്ലെങ്കിൽ അവരുമായി നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നു
നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം, പിന്തുണ, സ്നേഹം, സത്യസന്ധത, ആശയവിനിമയം എന്നിവയുടെ ശക്തമായ അടിത്തറ സ്ഥാപിക്കുക	നിങ്ങളുടെ ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും പരിഹരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ച് ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത് അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു
നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ, പരിമിതികൾ, പ്രതീക്ഷകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവ വ്യക്തമാക്കുക	ആരുടെയും അതിരുകളും പ്രതീക്ഷകളും ഊഹിക്കരുത്, അവർ നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം
എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുക — നേരിട്ട് അവസാനത്തെ വിശദാംശം, അതാണ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ	നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി(കൾ) നിങ്ങളോട് പങ്കുവെക്കരുതെന്ന് പ്രത്യേകം അഭ്യർത്ഥിച്ച കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്
എത്ര സമയം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകതീർച്ചയായും, താൽക്കാലികമായി) നിങ്ങൾ പ്രാഥമിക പങ്കാളിക്കും പ്രേമികൾക്കും നൽകാൻ പോകുന്നു	ഒരു 'ഷെഡ്യൂൾ' പ്രാബല്യത്തിൽ വരുമെന്ന് കരുതരുത്
ആരാണ് പരിധിയില്ലാത്തത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക	നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പങ്കാളികൾ 'ഔട്ട്' ആകുന്നത് ശരിയാണെന്ന് കരുതരുത്. അജ്ഞാതത്വം ചിലർക്ക് പ്രധാനമായേക്കാം
അസൂയ ഒരു സാധാരണ വികാരമായി സ്വീകരിക്കുക	നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വെറുക്കുകയോ അസൂയയുള്ളതിനാൽ അവരെ ലജ്ജിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്

തുറന്ന ബന്ധങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രം നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ വിമുഖത കാണിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ മോശത്തിൽ നിന്ന് മോശമായേക്കാം. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നിയമങ്ങളും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് സുഗമമായ യാത്രയായേക്കാം.

എന്താണ് ഏകപക്ഷീയമായ തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ?

ഒരു വശത്തുള്ള തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾ മറ്റ് ആളുകളുമായി ലൈംഗികമായി/വൈകാരികമായി ഇടപെടുന്നതും മറ്റൊരാൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാത്തതുമാണ്. എന്നാൽ ഏകപക്ഷീയമായ തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾക്ക് സത്യസന്ധതയും ധാരാളം ആശയവിനിമയവും ആവശ്യമാണ്, കാരണം അസൂയയും ഉടമസ്ഥതയും ഇഴഞ്ഞുനീങ്ങാൻ ബാധ്യസ്ഥമാണ്.

ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്ന പങ്കാളിയെ മറ്റൊന്നിനെക്കുറിച്ച് അറിയിക്കണമെന്ന് ഏകപക്ഷീയമായ തുറന്ന ബന്ധ നിയമങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. പങ്കാളിയുടെ ഒന്നിലധികം ബന്ധങ്ങൾ. അവർക്ക് ന്യായമായ റിസർവേഷനുകളും അഭ്യർത്ഥനകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ആയിരിക്കണംബഹുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.

ഏകപക്ഷീയമായ തുറന്ന വിവാഹങ്ങളും തുറന്ന ബന്ധങ്ങളും നിലനിൽക്കുന്നത് ഒരു പങ്കാളി ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിവില്ലാത്തവരോ, അലൈംഗികമോ അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികതയോ ഉള്ളവരോ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല വിവാഹത്തിന് ശേഷം ലൈംഗികതയിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു പങ്കാളി ബഹുസ്വരമായിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഭിന്നലിംഗ, ഏകഭാര്യത്വ വിവാഹത്തിൽ ഒരേ ലിംഗ ബന്ധം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ ആയിരിക്കും ഏകപക്ഷീയമായ തുറന്ന ബന്ധത്തിന്റെ കാരണം.

ഒരു പങ്കാളി സമ്മതം നൽകാൻ നിർബന്ധിതനാകുമ്പോൾ ഏകപക്ഷീയമായ തുറന്ന വിവാഹങ്ങൾ ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെടാം എന്നതാണ് ഒരേയൊരു പ്രശ്നം. എന്നാൽ എല്ലാ തുറന്ന ബന്ധങ്ങളെയും പോലെ, ഏകപക്ഷീയമായ ഓപ്പൺ റിലേഷൻഷിപ്പ് നിയമങ്ങൾ പറയുന്നത് ഇത് പഴയപടിയാക്കാവുന്നതാണെന്ന്. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് പങ്കാളികൾ കണ്ടാൽ, അവർക്ക് ഏകഭാര്യത്വത്തിലേക്ക് മടങ്ങാം. തീർച്ചയായും, അത് ആരോഗ്യകരവും മാന്യവുമായ ഒരു ബന്ധമാണെങ്കിൽ.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത്, "എന്റെ പങ്കാളി ഒരു തുറന്ന ബന്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ?" അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് ആദ്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പലർക്കും തുടക്കത്തിൽ ഒരു ഞെട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് കാണുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ ആത്മാർത്ഥമായ സംഭാഷണം നടത്താനും ബന്ധത്തിലെ അവരുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബഹുമാനിക്കാനും അനുവദിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്ന ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിർത്താൻ തയ്യാറാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കണം.

ഏകപക്ഷീയമായ തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. താങ്കളെ കുറിച്ച് കുറച്ച് സത്യസന്ധതയില്ലഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഒന്നിലധികം പങ്കാളികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും STDകൾ നാശം വിതച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ സമാനമായ ഒരു അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വരുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, ഒപ്പം നിങ്ങൾ എത്തിച്ചേരുന്ന തീരുമാനത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ഉറച്ചുനിൽക്കുക, അത് ബന്ധത്തിൽ തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക.

തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണോ?

തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ ഒരു മാനദണ്ഡമല്ല, ചില നിഷേധികൾ ഈ പദത്തിൽ തന്നെ തളർന്നേക്കാം, എന്നാൽ തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധങ്ങൾ പോലെ ആരോഗ്യകരമാണ്. അവർക്ക് ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധങ്ങൾ പോലെ വൈകാരികവും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ജോലി ആവശ്യമാണ്. ഏകഭാര്യത്വത്തിലേത് പോലെ തന്നെ തുറന്ന ബന്ധങ്ങളിലും വിശ്വാസം, അഭിനിവേശം, വഴക്ക്, വഞ്ചന, വേർപിരിയലുകൾ എന്നിവയുണ്ട്.

The New York Times ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു സമീപകാല ലേഖനം തുറന്ന ബന്ധങ്ങളിലെ പങ്കാളികളും ഒരേ തലത്തിലുള്ള സംതൃപ്തി അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. , ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധങ്ങളിലുള്ളവരെപ്പോലെ മാനസിക ക്ഷേമവും ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയും. അതിനാൽ, ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണോ? തീർച്ചയായും. നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരവും നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ലൈംഗികവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന പ്രായപൂർത്തിയായ, സമ്മതത്തോടെയുള്ള ഏതൊരു ബന്ധ ഘടനയും ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് സംപ്രീതി ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

അതിനാൽ, അതെ. പങ്കാളികൾ ഒരേ തരംഗദൈർഘ്യത്തിലായിരിക്കുകയും മാനസികവും വൈകാരികവും ലൈംഗികവുമായ സംതൃപ്തിയുടെ സമാന തലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നിടത്തോളം, മറ്റേതൊരു ബന്ധത്തെയും പോലെ തുറന്ന ബന്ധങ്ങളും ആരോഗ്യകരമാണ്. തീർച്ചയായും, അത് തുറന്ന വിവാഹത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുനിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ നിയമങ്ങളും അതിരുകളും.

ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ മുൻ കാമുകൻ നിങ്ങളെ തിരികെ വരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് 15 ലളിതമായ അടയാളങ്ങൾ

തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമോ?

സത്യസന്ധത, അസൂയ, ഭയം എന്നിവ ബന്ധത്തെ നശിപ്പിക്കാത്തിടത്തോളം, തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ലൈംഗിക സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനായി തുറന്നിരിക്കണമോ അതോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് പിന്മാറാനുള്ള മാർഗമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള പതിവ് ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ, സമ്പൂർണ്ണ സത്യസന്ധത നിലനിർത്തൽ, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയ നിയമങ്ങളുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവ തുറന്ന ബന്ധങ്ങളെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്ര മനോഹരമാക്കും.

ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിന് ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവവും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പൊരുത്തക്കേടുകൾ കാരണം ഒരു ബന്ധം താഴേക്ക് പോകുന്നു. വിള്ളലുകൾ പലപ്പോഴും പകൽ പോലെ വ്യക്തമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അകത്തേക്ക് നോക്കുന്ന പുറത്തുള്ളവർക്ക്. ഒരു ദമ്പതികൾ തങ്ങളുടെ ബന്ധം തുറന്ന് രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അവരുടെ സ്വന്തം ബന്ധത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് പകരം കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കും.

പ്രധാന പോയിന്റുകൾ

• ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിന് അതിരുകളും പരിമിതികളും പ്രതീക്ഷകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സംഭാഷണങ്ങളും ആവശ്യമാണ്
• ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എപ്പോഴും സത്യസന്ധത പുലർത്തുകയും എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തത ഉറപ്പാക്കാൻ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്
• ഓരോന്നും ബന്ധത്തിന് വ്യത്യസ്തമായ നിയമങ്ങളും പ്രതീക്ഷകളും ഉണ്ടായിരിക്കും, നിങ്ങൾ അവ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക
• തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തിദായകവുമാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, പ്രാഥമിക ബന്ധങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള അടിസ്ഥാനംപങ്കാളികൾ ശക്തരാണ്

ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിന് ഇളകാത്ത കാരണങ്ങളിൽ വളരാൻ കഴിയില്ല. ബന്ധത്തിൽ ഇതിനകം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരെ അതിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത്, എല്ലാ സാധ്യതയിലും, അത് കൂടുതൽ വഷളാക്കും. ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഒരു വിവാഹമോ ബന്ധമോ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. പകരം, ദമ്പതികളുടെ ആശയവിനിമയം, സഹാനുഭൂതി, സംവേദനക്ഷമത എന്നിവ ആദ്യം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കണം. അത് സ്ഥാപിതമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ദമ്പതികൾക്ക് അവർക്ക് ഇപ്പോഴും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിലേക്ക് കടക്കാം.

ഒരു സുവർണ്ണ നിയമം മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക: സത്യസന്ധത. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും നിലനിൽക്കുന്നത് സത്യസന്ധതയിലും വിശ്വാസത്തിലുമാണ്, അതുപോലെ തുറന്ന ബന്ധങ്ങളും. നിയമങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ പോലും, അവ സത്യസന്ധമായി പാലിക്കുക. ഓപ്പൺ റിലേഷൻഷിപ്പ് നിയമങ്ങളിൽ സുഗമമായ കപ്പലോട്ടം നടത്താൻ എന്തെല്ലാം ചേർക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു? ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഞങ്ങളോട് പറയുക.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. ഒരു തുറന്ന ബന്ധം എങ്ങനെ ആവശ്യപ്പെടാം?

നിങ്ങൾ ഒരു ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് തുറന്ന ബന്ധത്തിനായി ചോദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്തിനാണ് അത് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ സത്യസന്ധരായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് യോജിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാര്യങ്ങൾ വിജയിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കാര്യങ്ങൾ മറ്റൊരു വഴിക്ക് പോകുകയും അവ ബോർഡിൽ ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും സംസാരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തുറന്ന ബന്ധം എന്തുകൊണ്ട് ആവശ്യമാണ്, ആ ആവശ്യം നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാണോ? അവരുടെ കണ്ടീഷനിംഗ് പഠിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന്ആരെങ്കിലും. 2. തുറന്ന ബന്ധം ആരോഗ്യകരമാണോ?

വിശ്വാസം, ബഹുമാനം, പിന്തുണ, സ്നേഹം, സത്യസന്ധത എന്നിവയുടെ അടിത്തറ ശക്തമാണെങ്കിൽ, തുറന്ന ബന്ധം ആരോഗ്യകരമാകാതിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. വ്യക്തമായ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതും മുഴുവൻ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ അനുഭവം നൽകാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>വൈകാരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവും ലോജിസ്റ്റിക്കലും ലൈംഗികവുമായ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നിറവേറ്റാൻ ഒരൊറ്റ പങ്കാളിക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല എന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതാണ് ബന്ധം. തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ പലപ്പോഴും പോളിയാമറിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായേക്കാം. രണ്ടും ഫ്ലൂയിഡ് കണക്ഷനുകൾ ആയതിനാൽ, ചില ഓവർലാപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അവ രണ്ടും നിർണായകമായ പദങ്ങളിൽ നിർവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

മിക്ക കേസുകളിലും, തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ ഒരു പ്രണയബന്ധം ഉള്ളതായി കാണുന്നു, എന്നാൽ ഒന്നിലധികം ലൈംഗിക പങ്കാളികൾ. മറുവശത്ത്, ഒരേ സമയം ഒന്നിലധികം ആളുകളുമായി വൈകാരികമായും മാനസികമായും ഇടപഴകുന്നതാണ് ബഹുസ്വരമായ ബന്ധം. ഓപ്പൺ റിലേഷൻഷിപ്പുകൾ നോൺ-മോണോഗാമിയുടെ ഒരു ഭാഗമാണ്, ഒരു പ്രത്യേക മുദ്രാവാക്യം വഹിക്കാത്ത ഏതൊരു ബന്ധവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു കുട പദമാണ്. നോൺ-എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ബന്ധങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അസാധാരണമായതിനാൽ, അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുകയും നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ബന്ധപ്പെട്ട കക്ഷികളാണ്.

“എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത ലഭിക്കുന്നതിന് ബന്ധ നിയമങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. അവർ മുഴുവൻ ചലനാത്മകതയെയും ഭരിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ സാമൂഹിക-സാംസ്കാരിക പശ്ചാത്തലങ്ങൾ കാരണം നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉള്ള വ്യത്യസ്‌ത ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പക്ഷപാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവ്യക്തത ഒഴിവാക്കാൻ അവ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളോട്, “വൈകരുത്!” എന്ന് പറയുമ്പോൾ, ഈ വൈകിയതിന്റെ നിർവചനം എന്താണെന്ന് അറിയിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്,” സംപ്രീതി പറയുന്നു.

തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ പലപ്പോഴും അസൂയയ്ക്കും ആശയവിനിമയത്തിലെ വിള്ളലിനും ഇടം നൽകുന്നു. അത് കാര്യങ്ങൾ പ്രയാസകരവും അസ്വാസ്ഥ്യവുമാക്കും. ഇതാണ് തുറന്നത്ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ബന്ധ നിയമങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഓപ്പൺ റിലേഷൻഷിപ്പ് നിയമങ്ങളും നിങ്ങളുടേത് എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ റൗണ്ട് അപ്പ് ചെയ്‌തു.

ഇത് വിജയകരമാക്കാൻ ഓപ്പൺ റിലേഷൻഷിപ്പ് നിയമങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിനുള്ള നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും (പങ്കാളികളെ) സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിന് അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവും എല്ലാ പങ്കാളികൾക്കും പ്രയോജനകരവുമാണ്.

“ഈ നിയമങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ ഒരു മാനുവൽ അവകാശമായി അവതരിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ ദൃഢത കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് സമയമെടുക്കുന്നത് (ഏതെങ്കിലും പ്രതിബദ്ധതയ്ക്ക് മുമ്പ്) നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾക്കും റൂൾബുക്കിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ആശയം നൽകുന്നതിന് ധാരാളം അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു. തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾക്ക് എന്തായാലും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ചലനാത്മകത ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ, റൂൾബുക്കുകൾ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ അതിർത്തി നിയന്ത്രണങ്ങൾ സുഗമമാക്കിക്കൊണ്ട് കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നു," സംപ്രീതി പറയുന്നു.

തുറന്ന ബന്ധങ്ങളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഓരോ ദമ്പതികൾക്കും ഓരോ പങ്കാളിക്കും തുറന്ന ബന്ധ നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്തമായ ധാരണയും പ്രതീക്ഷയും ഉണ്ടായിരിക്കും. . ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നിന് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല, അതിനാൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ട 'അനുമതികൾ' ചിലപ്പോൾ മങ്ങിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, ചില നിയമങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നത് പ്രാഥമികമായി നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതമായും ലൈംഗികമായും വൈകാരികമായും നിലനിർത്തുന്നതിനും അസൂയയെ സമവാക്യത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുന്നതിനും ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

തുറന്ന ബന്ധങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത എന്താണെന്നും ഏത് തരത്തിലുള്ള സമവാക്യങ്ങളാണെന്നും മനസിലാക്കുക. നിങ്ങൾനിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഉണ്ടായിരിക്കുക. അത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ആളുകൾ പിന്നോട്ട് പോകാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഓപ്പൺ റിലേഷൻഷിപ്പ് റൂൾസ് ലിസ്റ്റ് നോക്കാം.

റൂൾ 1: എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും തുറന്നിരിക്കുക

നിങ്ങൾ പോകുമ്പോൾ സത്യസന്ധതയാണ് ഏറ്റവും നല്ല നയം ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിന്. സത്യസന്ധമായി, നിങ്ങൾ ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിൽ ആരെങ്കിലുമായി ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും ഇത് ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പ്രാധാന്യമുള്ള മറ്റൊരു പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് പങ്കാളികളുണ്ടെന്ന വസ്തുത മറച്ചുവെക്കരുത്. അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം ലൈംഗിക പങ്കാളികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ പരസ്‌പരം ബോധവാന്മാരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ് (യഥാർത്ഥ ഐഡന്റിറ്റിയുടെ കാര്യത്തിൽ നിർബന്ധമില്ല).

മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ടൈംലൈനുകളും ലെവലുകളും ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം. നിങ്ങൾ വളരെയധികം അസുഖകരമായ വിശദാംശങ്ങൾ പങ്കിടേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ തുറന്ന ബന്ധ നിയമങ്ങളിൽ ഒന്ന് കാര്യങ്ങൾ നന്നായി, തുറന്നതും, സത്യസന്ധമായി സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുമായി പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധത പുലർത്താനും സംപ്രീതി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

“സമൂഹത്തിൽ നാം രൂപപ്പെടുത്തുന്ന പല തലത്തിലുള്ള ഇടപെടലുകളുണ്ട്. അവയിൽ ഓരോന്നിലും നമ്മുടെ റോളുകളെക്കുറിച്ചും അവയ്‌ക്ക് എത്രത്തോളം നമുക്ക് സ്വയം നൽകാൻ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നാം സ്വയം ബോധവാന്മാരാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അത് കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഒന്നിലധികം ബന്ധങ്ങളിലെ പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അറിയിക്കാനാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത നിലവാരത്തെക്കുറിച്ചും വളരെ വ്യക്തമായി പറയുക,” അവൾ പറയുന്നു.

കാര്യങ്ങൾ മറച്ചുവെക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും നിങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ അസൂയ സൃഷ്ടിക്കുകയും വലിയ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.അനാവശ്യമായ അധികാര പോരാട്ടങ്ങളിലേക്ക്. ഈ സംഭാഷണത്തിന്റെ ഒരു നല്ല തുടക്കം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പങ്കാളികളോടും തുറന്ന ബന്ധത്തിന്റെ വ്യാഖ്യാനവും അവർക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്നും ചോദിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഉള്ള തുറന്ന ബന്ധങ്ങളുടെ മനഃശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിക്കുമ്പോൾ, അത് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

റൂൾ 2: വിജയകരമായ ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിന്, അതിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളുടെ മറ്റ് പങ്കാളികളുടെ വികാരങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാഥമിക പങ്കാളി ഉള്ളതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ മറ്റ് പങ്കാളികളുടെ വികാരങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിന്റെ ആശയം തന്നെ, ഒരു ലൈംഗിക പങ്കാളി ഒരു റൊമാന്റിക് അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരിക പങ്കാളിയേക്കാൾ 'കുറവ്' ആയിരിക്കണമെന്നില്ല എന്ന ആശയത്തിലേക്ക് നമ്മെത്തന്നെ 'തുറക്കുക' എന്നതാണ്. ഇവിടെയും, സത്യസന്ധത ഉപയോഗപ്രദമാകും.

നിങ്ങൾ എന്താണ് അന്വേഷിക്കുന്നതെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക — നിങ്ങൾക്ക് ടിൻഡറിൽ ഹുക്ക് അപ്പ് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ അതോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധമാണോ? നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാവുന്ന മറ്റൊരാളോട് ഭീഷണിയോ അസൂയയോ തോന്നുന്ന ഒരു പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഏറ്റെടുക്കാതിരിക്കാൻ, ഓരോ ആഴ്‌ചയിലോ മാസത്തിലോ നിങ്ങൾ പങ്കാളികളെ എപ്പോൾ കാണണമെന്നതിനുള്ള സമയവും നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

“ബന്ധങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമാണെന്ന് പലരും സമ്മതിക്കും. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്താണെന്ന് നിർവചിക്കാൻ കുറച്ച് പേർക്ക് കഴിയും. ആശയവിനിമയത്തെക്കുറിച്ച് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഒരു പ്രത്യേക ബന്ധത്തിൽ ഉചിതമായത് സ്വയം കണ്ടുപിടിച്ചതായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ വിദഗ്ധരുടെ സഹായത്തോടെ - ഉപദേശകരെപ്പോലെബോണോബോളജി പാനൽ," സംപ്രീതി പറയുന്നു.

"ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾക്കും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ആശയവിനിമയ രീതി കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിക്ഷേപിക്കുക. അപര്യാപ്തതയായാലും അസൂയയായാലും സന്തോഷമായാലും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തുറന്നുപറയുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ തുറന്നുപറയാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും," അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.

ഒരു പങ്കാളിയുടെ അസൂയ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്മാന്വേഷണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിൽ എത്തരുത്, പക്ഷേ അത് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട് സുരക്ഷിതമായ, സൗമ്യമായ രീതി. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, തുറന്ന ബന്ധങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾ പ്രധാനമായും മികച്ച ആശയവിനിമയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. എന്നാൽ സംപ്രീതി ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, മഹത്തായ "ആശയവിനിമയം" എന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾ ആദ്യം വിലയിരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

അനുബന്ധ വായന: ഒരു ബന്ധത്തിലെ പിന്തുണയുടെ 7 അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

റൂൾ 3: വിജയകരമായ തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ അതിരുകളും പരിമിതികളും സജ്ജമാക്കുക

പ്രാഥമിക ബന്ധത്തിലെ പങ്കാളിക്കും നിങ്ങൾക്കുള്ള മറ്റ് പങ്കാളികൾക്കും ഇത് പ്രധാനമാണ്. ലൈംഗിക അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക. വൈകാരിക അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക. കൃത്യമായി പറയു. ഒരാൾ പ്രണയത്തിലാകുകയും അവരുടെ പ്രാഥമിക ബന്ധത്തിൽ തുടരുമ്പോൾ തന്നെ അത് പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്താലോ? ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ സംവിധാനവും ലൈംഗിക പങ്കാളിയും ആയിരിക്കുമോ? നിങ്ങൾക്ക് ഓറൽ സെക്‌സ് ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ചെയ്യാത്ത ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ശരിയാണോ?

ഇവയെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി സംസാരിക്കുന്നത് അസൂയ, കുറ്റബോധം, വേദന, നിരാശ എന്നിവ തടയും. കൂടാതെ, സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകപരിധിയില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പങ്കാളികളുമായും സമ്മതം വിശദമായി ചർച്ച ചെയ്യുക. ഏകഭാര്യത്വത്തിൽ ഇത് പ്രധാനമാണെങ്കിൽ, ഏകഭാര്യത്വമല്ലാത്ത ബോണ്ടുകളിൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമുള്ളതായിരിക്കാം.

“ഞാൻ ഇപ്പോൾ മൂന്ന് വർഷമായി ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിലാണ്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നാം എവിടെയാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് അതിരുകൾ വികസിക്കുകയും ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പങ്കാളി പുറത്തുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും മറ്റൊരാൾ അവരുടെ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും തുറന്ന ബന്ധത്തിന്റെ അതിരുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ഉറപ്പാക്കുന്നു," ടെക്സാസിലെ 23-കാരിയായ നിയമ വിദ്യാർത്ഥിനിയായ തന്യ പറയുന്നു.

വൈകാരിക അതിരുകൾ പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഏതെങ്കിലും ഓപ്പൺ റിലേഷൻഷിപ്പ് റൂൾസ് ലിസ്റ്റിലെ ശാരീരികമായവ. വൈകാരികവും സാമൂഹികവുമായ ഇടപെടലുകൾ ശരിയാണെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഡേറ്റിംഗ് ആപ്പിൽ കണ്ടുമുട്ടിയ ഒരാളുമായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു ഡേറ്റിന് പോകുന്നത് ശരിയാണോ? ഒരു സാമൂഹിക പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവർ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ? ഈ കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ അവിശ്വാസത്തിലേക്ക് വീഴുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും.

റൂൾ 4: അടിസ്ഥാനപരവും എന്നാൽ സുപ്രധാനവുമായ തുറന്ന ബന്ധ നിയമം സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്

തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികതയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അവസ്ഥ എന്തായാലും സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം പങ്കാളികൾക്കൊപ്പം ആയിരിക്കാൻ പോകുന്നതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിന്റെ മുകളിൽ ഇടുക. പുതിയ പങ്കാളികളോട് ശാരീരികമായി ഇടപെടുന്നതിന് മുമ്പ് സ്വയം പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടാം.

ഒന്നിലധികം പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് മിടുക്കനല്ലെങ്കിൽ STI-കൾക്കും STD-കൾക്കുമുള്ള ഒരു തുറന്ന ക്ഷണമാകാം. ഇടയ്ക്കിടെ സ്വയം പരീക്ഷിക്കൂനന്നായി. ഇത് നല്ല ആരോഗ്യ ആസൂത്രണം മാത്രമാണ്. അടിയന്തിര ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല, നിങ്ങൾ അത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾ ഓറൽ സെക്‌സിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അത് കോണ്ടം രൂപത്തിലോ ഡെന്റൽ ഡാമുകളിലോ ആയിക്കൊള്ളട്ടെ, സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പരസ്പരം സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ ബാധിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും രോഗം നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പങ്കാളികൾക്ക് കൈമാറാതിരിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക.

റൂൾ 5: നിങ്ങൾ ആരുമായാണ് ബന്ധപ്പെടുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സഹപാഠികളിൽ ഒരാളുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നത് രസകരമാണോ? ഹൈസ്കൂൾ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മുമ്പ് ജോലി ചെയ്തിരുന്ന കമ്പനിയിൽ നിന്നുള്ള ബോസ്? ഇതിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക - തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾ എല്ലാവരോടും തുറന്ന് പെരുമാറുക എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അത് ഒരു തുറന്ന ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ കാരണമായിരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവർക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന ആളുകളുമായി അടുത്തിടപഴകാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ ആ ആളുകളിലേക്ക് ഓടിക്കയറി ഒരു മോശം സാമൂഹിക സാഹചര്യം സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം എന്ന ആശയത്തോടെ. ഒരു ഫേസ്ബുക്ക് സുഹൃത്തുമായി വ്യക്തിപരമായി ഇടപെടുന്നത് ശരിയാണോ? ടിൻഡർ ഈന്തപ്പഴം രസകരമാണോ? അത് എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പിന്നീട് വൃത്തികെട്ട വാദങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയേക്കാം.

“തുറന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ സ്വയം അവബോധം പ്രധാനമാണ്,” സംപ്രീതി പറയുന്നു. "നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനഃപൂർവ്വം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ മികച്ച രീതിയിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും."

റൂൾ 6: അസൂയയെ കുറച്ചുകാണരുത്

ഓ, ഏറ്റവും സുസ്ഥിരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ പോലും നമ്മിലേക്ക് ഇഴയുന്ന പച്ച രാക്ഷസൻ.ഒരൊറ്റ പങ്കാളി ബന്ധത്തിൽ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഒന്നിലധികം ശരീരങ്ങൾ (ഹൃദയങ്ങൾ) ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഇഴയുന്ന, അനാരോഗ്യകരമായ അസൂയ ചിത്രത്തിൽ വരും. അല്ല, ഒരു തുറന്ന ബന്ധത്തിനുള്ള നിയമങ്ങളിലൊന്ന് "നിങ്ങൾക്ക് അസൂയപ്പെടാൻ കഴിയില്ല" എന്നതല്ല.

ബന്ധങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പോലെ, നിങ്ങളുടെ തുറന്ന ബന്ധത്തെ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ എത്ര ഓപ്പൺ റിലേഷൻഷിപ്പ് നിയമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയാലും ചർച്ച ചെയ്താലും ശരി Excel ഷീറ്റ്. നിങ്ങൾ ആളുകളുമായും വികാരങ്ങളുമായും ഇടപഴകുന്നു, അത് കുഴപ്പത്തിലാകും.

അസൂയയെ നിസ്സാരമാക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഇവിടെ തുറന്ന ബന്ധത്തിന്റെ നിയമം. പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾക്ക് അവരുടെ പങ്കാളി കാണുന്ന മറ്റുള്ളവരോട് അസൂയപ്പെടാം. വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും കുപ്പിയിലാക്കി അതിനെ പുറന്തള്ളരുത്. അതും അവഗണിക്കരുത്. "കുഞ്ഞേ, നിനക്ക് അസൂയയാണ്" എന്നതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയരുത്.

തുറന്ന ആശയവിനിമയം വളരെ പ്രധാനമാണ്. അസൂയ തോന്നിയതിന് അവരെ ലജ്ജിപ്പിക്കരുത്, അതിനായി സ്വയം ലജ്ജിക്കരുത്. എന്നിരുന്നാലും, ഏകപക്ഷീയമായ തുറന്ന ബന്ധങ്ങൾക്ക് അവയെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അസൂയ സ്വീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയധികം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഇതും കാണുക: ഞാൻ ഒന്നുമില്ലാത്തതുപോലെ എങ്ങനെ എന്റെ മുൻ ജീവി ഇത്ര വേഗത്തിൽ നീങ്ങും?

ബന്ധപ്പെട്ട വായന: ബന്ധങ്ങളിലെ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 11 വഴികൾ

റൂൾ 7: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രാഥമിക പങ്കാളി ഉണ്ടെന്ന് കരുതുക, നിങ്ങൾ അവരെ ആരാധിക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ച ആശയമാണ്. നിങ്ങൾ അവരെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ദിവസവും മൃദുവായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ തുറന്ന ബന്ധത്തെ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുത്തും. അവിടെ