ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് വൈകാരികമായി ഏറ്റവും മോശമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. സ്‌നേഹിക്കാനും വിലമതിക്കാനും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരു പങ്കാളി ഇവിടെയുണ്ട്. എന്നാൽ ആ വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചെടുക്കാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല. കുറഞ്ഞപക്ഷം, നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന വിധത്തിലല്ല.
നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് വാക്കുകളിലൂടെയും ആംഗ്യങ്ങളിലൂടെയും അറിയിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറവായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെപ്പോലെ ബന്ധത്തിൽ നിക്ഷേപിച്ചിട്ടില്ലായിരിക്കാം. ഏതുവിധേനയും, നിങ്ങൾ ആരുടെയെങ്കിലും കൂടെ ആയിരിക്കുമ്പോൾ പോലും തനിച്ചെന്ന അചഞ്ചലമായ തോന്നൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാനാകാത്തതായി തോന്നുന്നു, "എന്റെ കാമുകൻ എന്നെ അനാവശ്യമായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു."
അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ അനാവശ്യമായി തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും? കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് കവിതാ പനയം (മാസ്റ്റേഴ്സ് ഇൻ സൈക്കോളജിയും അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷനുമായി അന്തർദേശീയ അഫിലിയേറ്റും), രണ്ട് പതിറ്റാണ്ടിലേറെയായി ദമ്പതികളെ അവരുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അത് ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ഉൾക്കാഴ്‌ച ലഭിക്കുന്നതിന് വായന തുടരുക.
ഇതും കാണുക: വിദഗ്ദ്ധർ ഒരു ബന്ധത്തിലെ അടുപ്പത്തിന്റെ 10 അടയാളങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നുഒരു ബന്ധത്തിൽ ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു വികാരമാണ്. നിർവ്വചിക്കാനും വിരൽ ചൂണ്ടാനും പ്രയാസമുള്ള ഒന്ന്. കാരണം, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും തനിച്ചോ അനാവശ്യമോ തോന്നുന്നത് പല തരത്തിൽ പ്രകടമാകാംകൂടാതെ പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും.
“ആവശ്യമില്ലെന്നു തോന്നുന്നത് മൂന്നിൽ ഒന്ന് അർത്ഥമാക്കാം,” കവിത വിശദീകരിക്കുന്നു. "നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥാനമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാരണവശാലും നിങ്ങളെ സാമ്പത്തികമായും വൈകാരികമായും സാമൂഹികമായും ശാരീരികമായും ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് കഴിയുന്നില്ല. അവസാനമായി, ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് ശ്രമിക്കുന്നത്. ദമ്പതികളുടെ ഭാഗമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും വിലമതിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു ജീവിതമാണ് നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്.”
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ പോലും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആഗ്രഹമോ ഏകാന്തതയോ തോന്നാതിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില പൊതുവായ ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ട്. അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പങ്കാളി. വേദനാജനകമായ ഈ അവബോധത്തിന്റെ ചില പൊതു പ്രകടനങ്ങൾ ഇവയാണ് - ഒരു ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗികമായി അനാവശ്യമായി തോന്നുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടതോ ആവശ്യമോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, ഒരു ബന്ധത്തിൽ കേൾക്കാത്തതായി തോന്നുന്നു, അവഗണിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനം നിങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകാനുള്ള പങ്കാളിയുടെ കഴിവില്ലായ്മയാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ലെങ്കിലും മറ്റെല്ലാത്തിനും - ജോലി, കുടുംബം, ഹോബികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധത്തിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥയും അനാവശ്യവും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
അതുപോലെ, ഒരു പങ്കാളി ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോൺവാൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കേൾക്കാത്തവരും സ്നേഹിക്കപ്പെടാത്തവരുമായി തോന്നും, ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളെ നിരാശനാക്കുന്നു. ദൂരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ബോധം അല്ലെങ്കിൽ വിച്ഛേദിക്കുന്നതും ഈ അസുഖകരമായ വികാരത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുംനിങ്ങളെ അകറ്റാൻ കാരണമായ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അവരോട് പഴയതുപോലെ അടുപ്പം തോന്നാത്തതിനാൽ, നിങ്ങളോടുള്ള അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മാറിയതിന്റെ സൂചനയായി നിങ്ങൾ അത് വീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. ഇത്, നിങ്ങൾ അവർക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നു. അരക്ഷിതാവസ്ഥകളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, എല്ലായ്‌പ്പോഴും നെടുവീർപ്പിടുന്നു, "എന്റെ ബോയ്‌ഫ്രണ്ട് എന്നെ അനാവശ്യമായി തോന്നിപ്പിക്കുന്നു."
പ്രസവം, പ്രൊഫഷണൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വിവിധ നഗരങ്ങളിലേക്ക് മാറുക, വ്യക്തിപരമായ നഷ്ടം എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രധാന ജീവിത മാറ്റങ്ങൾ കുടുംബത്തിലെ ഒരു മരണം, ബാധിച്ച പങ്കാളിയെ ബാധിക്കും. തൽഫലമായി, അവർ പഴയതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. ഈ മാറിയ പെരുമാറ്റം അവരുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തരാക്കും - അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സഹാനുഭൂതി കാണിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സ്വയം പിൻവാങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധത്തിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രതിഷ്ഠിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നത് അസ്വാഭാവികമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.
നിങ്ങൾ ആയിരിക്കാവുന്ന സൂചകങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ അനാവശ്യമായി മാറുക
ഒരു ബന്ധത്തിൽ അനാവശ്യമായി തോന്നുന്നതും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന ഈ വികാരത്തിന്റെ വേര് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലാണോ അതോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ അനാവശ്യമായി തോന്നുന്നതിന്റെ സൂചനകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ,നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത ചില സൂചനകൾ ഇതാ:
- കുറച്ച് സമയം ഒരുമിച്ച്: നിങ്ങളും പങ്കാളിയും ഒരുമിച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ സമയം. ആഴ്‌ചയിലോ ദ്വൈവാരത്തിലോ ഉള്ള തീയതികൾ പഴയ കാര്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു
- ഇൻറ്റിമസി നോസ്‌ഡിവ്‌സ്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിൽ അനാവശ്യമായ ഒരു ആക്സസറിയായി കാണാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം കൂടുന്നു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനഭിലഷണീയത തോന്നും
- പ്രത്യേക ആംഗ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല: ദമ്പതികൾ പരസ്പരം ചെയ്യുന്ന മനോഹരമായ, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ - ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പൂക്കൾ അയയ്ക്കുക, പിഎംഎസ് പങ്കാളിയെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക് വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക, മങ്ങിക്കുക ലൈറ്റുകളും നൃത്തവും പരസ്പരം ചുറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു - ഒരു വിദൂര ഓർമ്മയായി മാറുക
- നിങ്ങളിൽ നിന്ന് റദ്ദാക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ കൂടുതൽ തവണ റദ്ദാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വെറുതെയല്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയായി നിങ്ങൾക്ക് അത് വായിക്കാം ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന നിങ്ങൾ. അവർ നിങ്ങളെയും അതേ രീതിയിൽ വീക്ഷിക്കുന്നു
- സ്ഥിരമായ ലഭ്യത: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സ്ഥിരമായി ലഭ്യമല്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് ബന്ധത്തിൽ ഉള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിത്തുടങ്ങാം. ശാരീരികമല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികമായി. സാമൂഹികവും തൊഴിൽപരവുമായ പ്രതിബദ്ധതകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരുടെ മുഴുവൻ സമയവും ചെലവഴിച്ചേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളുടെ അരികിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ പോലും, അവരുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിലോ ഫോണിലോ ഗെയിമിംഗ് സ്‌റ്റേഷനിലോ ഇണങ്ങി നിൽക്കുക
- കോൺടാക്റ്റ് ആരംഭിക്കുന്നില്ല: നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെസമ്പർക്കം ആരംഭിക്കുന്നത് പങ്കാളി ആയിരിക്കില്ല. അവർ ഒരിക്കലും ആദ്യം വിളിക്കുകയോ സന്ദേശമയയ്‌ക്കുകയോ ചെയ്യില്ല. അതെ, അവർ നിങ്ങളുടെ കോളുകൾക്ക് മറുപടി നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ദേശങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകാം. പൂർണ്ണമായി നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ അതുപോലും കുറയും
- ദീർഘകാല പദ്ധതികളില്ല: നിങ്ങളെ വ്യത്യസ്തമായി കാണാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു പങ്കാളി നിങ്ങളോടൊപ്പം ദീർഘകാല പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ മടിക്കും. നിങ്ങൾ അത്തരം വിഷയങ്ങളിൽ ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങളിൽ പ്രതിബദ്ധത കാണിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അവർ വിഷയം മാറ്റിയേക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ കേൾക്കാനാകാത്തതായി തോന്നുന്നു
- ഒരു സുഹൃത്തിനെ പോലെ തോന്നുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? പങ്കാളി എന്നതിലുപരി ഒരു സുഹൃത്തിനെ പോലെയാണ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് പെരുമാറാൻ തുടങ്ങിയത്? സത്യമാണ്, നിങ്ങളെയും ബന്ധത്തെയും കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ മാറിയ വീക്ഷണം കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാറ്റസ് തരംതാഴ്ത്തിയിരിക്കാം
എന്ത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടത്?
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതും ആയതിന്റെ കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം നിങ്ങൾ ഇത്തരമൊരു അനുഭവത്തിൽ വളരെ ക്ഷീണിതനായിരിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ഏകാന്തതയും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരുമായി തോന്നാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഈ വികാരങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായ ചില വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ഫലമാണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ബന്ധങ്ങളിൽ അഭികാമ്യമല്ലെന്ന തോന്നലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, നിങ്ങൾക്ക് ചില അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ നടപടികളും സ്വീകരിക്കാംഒരു റൊമാന്റിക് പങ്കാളിത്തത്തിൽ അനാവശ്യമായി തോന്നുന്നത് നിർത്താൻ ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു:
1. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുക
ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിരാശയും ഏകാന്തതയും അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അൽപ്പം ആത്മപരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ് ബിസിനസ്സിന്റെ ആദ്യ ക്രമം. എല്ലാത്തരം ബന്ധങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതെ എങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യമായി തോന്നുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം ഇത്. നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ കൊണ്ട് പിടയുന്നുണ്ടോ? അതും ഒരു നിർണായക ട്രിഗറായിരിക്കാം.
“അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ,” കവിത പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. “നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക, ഒരു സമവാക്യം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുല്യമായ കൊടുക്കൽ വാങ്ങലുകളും ശരിയായ അതിർവരമ്പുകളും ഉള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഒന്ന്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ബാരിക്കേഡുകളും അതിരുകളും ഒരുപോലെയല്ല. വളരെയധികം ബാരിക്കേഡുകൾ ഉള്ളത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സമീപിക്കാൻ കഴിയില്ല, അവർക്ക് നിങ്ങളിലേക്ക് എത്താൻ കഴിയില്ല. ഇത് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതം മൂലമാകാം, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കർക്കശമായ ബാരിക്കേഡുകളിലേക്കോ അതിരുകളില്ലാത്തതിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം.”
ഇത് നിങ്ങളെ ഏകാന്തതയും ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആവശ്യമില്ലാത്തവരുമാക്കും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കേൾക്കാത്തതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും. പലപ്പോഴും നമ്മൾ നമ്മുടെ സ്വന്തം പ്രശ്നങ്ങൾ പങ്കാളികളിലേക്കും ബന്ധങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിപ്പിക്കുകയും നെഗറ്റീവ് ഭാവനയുടെ അവസാനിക്കാത്ത ചക്രത്തിൽ കുടുങ്ങുകയും ചെയ്യും. "എന്റെ ബന്ധത്തിൽ എനിക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു" എന്ന ഈ ബോധം ഒരിക്കൽ പിടിമുറുക്കിയാൽ, അത് ഇല്ലാതാക്കുക എളുപ്പമല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതായി തോന്നുമ്പോൾ, അഭികാമ്യമല്ലാത്തതായി തോന്നുന്നത് നിർത്താൻ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.ബന്ധം. അതെ, "സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക" എന്നത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള തീരുമാനം എടുക്കുക - അത് ഘട്ടം 1 ആണ്, അതിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘട്ടമാണ്. വിശേഷിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യമായി തോന്നുമ്പോൾ മടുത്തിരിക്കുമ്പോൾ.
ഇതും കാണുക: അവൻ നിങ്ങളോട് അനാദരവ് കാണിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 13 അടയാളങ്ങൾ ഇതാ“അതിർത്തികളില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാവരുടെയും ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാവരെയും അനുവദിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമമോ വിശ്രമമോ സമയമോ ഇല്ല. വളരെയധികം സാന്നിദ്ധ്യം ഒരു ബന്ധത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കും, നിങ്ങൾക്ക് അവഗണനയും ഏകാന്തതയും അനാവശ്യവും തോന്നുന്നു, ”കവിത മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ശരിയായ ദിശയിൽ മുന്നേറാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിൽ കൗൺസിലിംഗോ ടോക്ക് തെറാപ്പിയോ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും.
2. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുക
7. റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിനായി പോകുക
ഇങ്ങനെ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഒരു ബന്ധത്തിൽ അനാവശ്യമെന്ന തോന്നൽ അടിസ്ഥാനരഹിതമല്ലെന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് ഗതി ശരിയാക്കാനാകും. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിലുള്ള പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ചില പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അകറ്റുകയും നിങ്ങളെ ഏകാന്തതയിലാക്കുകയും ചെയ്താലും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്നേഹമില്ലാത്തതായി തോന്നുമ്പോൾ ദമ്പതികൾക്ക് അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വന്തമായി പരിഹരിക്കാൻ സാധാരണയായി സാധ്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്, ആ വികാരങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല.
അതുകൊണ്ടാണ് ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകുന്നത്, പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെയോ കൗൺസിലറുടെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. കൗൺസിലിംഗ് തെളിയിക്കപ്പെട്ട നേട്ടങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇവ പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം.
8. അത് വന്നാൽഅതിലേക്ക് പോകുക
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരം എങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കാണിച്ചുതരാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചിട്ടും, അവർ അവരുടെ അവസാനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പരിഹാരവും വരുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, താമസം അർത്ഥശൂന്യമാകും. നിങ്ങൾ അവരെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വിലമതിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
“ഇതിനകം നിലവിലുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ പുതിയ സമവാക്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ നേരിടുന്നതിനുപകരം പുനഃക്രമീകരിക്കൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. “കോപിംഗ് എന്നത് ഭാരമേറിയതും പിരിമുറുക്കമുള്ളതുമായ ഒരു വാക്കാണ്. പുനഃക്രമീകരണം നിങ്ങളെ താഴേക്ക് വലിക്കുന്നില്ല, ബാധ്യതയോ പരിശ്രമമോ കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അത് ചെയ്യുന്നു,” കവിത പറയുന്നു.
നിങ്ങൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനുപകരം നിരന്തരം 'സഹസരിക്കുകയാണെങ്കിൽ', ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സമാധാനമോ ബോധമോ ത്യജിക്കാൻ ആരും അർഹരല്ല. സ്വയം. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സ്നേഹം പോലും അല്ല. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നാൻ അവർ നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം മികച്ചതാണ്. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യം വരുമ്പോൾ, ഏകാന്തതയും അനാവശ്യവും തോന്നുന്നത് നിർത്താനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ ശരിയായ മാർഗനിർദേശവും ശക്തമായ ദൃഢനിശ്ചയവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് യാത്ര ചെയ്യാൻ കഴിയും. അല്ലാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ സ്വയം ഒന്നാമതായിരിക്കാൻ ഓർക്കുക.
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ
1. ഒരു ബന്ധം നിങ്ങളെ എങ്ങനെ അനുഭവിപ്പിക്കണം?ഒരു ബന്ധം നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും സുരക്ഷിതരാകുകയും ചെയ്യുന്നതാകണം. 2. ഒരു ബന്ധത്തിൽ അകൽച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണോ?
അതെ, ഇടയ്‌ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധത്തിൽ അകൽച്ച അനുഭവപ്പെടാം, പ്രത്യേകിച്ചും പോകുമ്പോൾഒരു പരുക്കൻ പാച്ചിലൂടെ. ഈ വികാരം എല്ലായിടത്തും വ്യാപകമാകുകയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് സൂചന നൽകുന്നു. 3. എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ശ്രമിച്ചിട്ടും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവരുടെ വഴികളിലെ തെറ്റ് കാണാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും സുരക്ഷിതരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി തിരുത്തലുകൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, ഒഴിഞ്ഞുമാറുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്ന് തോന്നുകയും പ്രത്യാശ ഇല്ലെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുക.
4. ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും പ്രശ്നങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാനും അവ പരിഹരിക്കാൻ തയ്യാറാകാനും കഴിയുന്നിടത്തോളം, ഒരു ബന്ധം സംരക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
1>