বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰাটো আটাইতকৈ বেয়া ঠাইবোৰৰ ভিতৰত এটা, আৱেগিকভাৱে। ইয়াত আপোনাৰ এজন সংগী আছে যাক আপুনি ভাল পাবলৈ আৰু লালন-পালন কৰিবলৈ বাছি লৈছে। কিন্তু সেই অনুভৱবোৰৰ প্ৰতিদান দিব পৰা নাই তেওঁলোকে। অন্ততঃ আপুনি আশা কৰা ধৰণে নহয়।
আপোনাৰ সংগীয়েও আপোনাৰ দৰেই অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু কেৱল শব্দ আৰু ইংগিতেৰে প্ৰকাশ কৰাৰ ক্ষমতাৰ অভাৱ হ’ব পাৰে। বা তেওঁলোকে হয়তো কেৱল আপোনাৰ দৰে সম্পৰ্কটোত বিনিয়োগ কৰা নাই। যিকোনো প্ৰকাৰে, কাৰোবাৰ লগত থাকিলেও অকলশৰীয়া অনুভৱৰ সেই অটল অনুভূতিটোৱে আপোনাৰ মনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আপুনি সম্পৰ্কটোত অশুনা অনুভৱ কৰি আছে, আৰু ভাবিছে, “মোৰ প্ৰেমিকে মোক অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰায়।”
গতিকে, সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে? দুটা দশকৰো অধিক সময় ধৰি দম্পতীক তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ মাজেৰে কাম কৰাত সহায় কৰি অহা কাউন্সেলিং চাইক’লজিষ্ট কবিতা পানয়ামে (মাষ্টাৰছ ইন চাইক’লজি আৰু আমেৰিকান চাইক’লজিকেল এছ’চিয়েশ্যনৰ আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় সংযুক্ত) আপোনাক কয় যে আপুনি কেনেকৈ পৰিস্থিতিৰ দায়িত্ব ল’ব পাৰে আৰু ইয়াক ফলপ্ৰসূভাৱে চম্ভালিব পাৰে। আপুনি যেতিয়া আপোনাৰ সম্পৰ্কত অপ্ৰিয় অনুভৱ কৰে তেতিয়া নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেই সম্পৰ্কে কিছু অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ পঢ়ি থাকিব।
সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰাৰ অৰ্থ কি?
সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰাটো এটা জটিল আৱেগ। যিটো সংজ্ঞায়িত কৰি আঙুলিয়াই দিয়াটো কঠিন। কাৰণ সম্পৰ্কত থাকিলেও অকলশৰীয়া বা অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰাটো বহু ধৰণে প্ৰকাশ পাব পাৰেআৰু বহুতো ভিন্ন কাৰণত।
See_also: ৬টা স্পষ্ট চিন যে তেওঁ আপোনাক বিয়া কৰাব বিচাৰে“অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰাৰ অৰ্থ তিনিটা কথাৰ ভিতৰত এটা হ’ব পাৰে,” কবিতাই ব্যাখ্যা কৰে। “আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰত নিজকে ঠাইৰ বাহিৰত অনুভৱ কৰি আছে। বা আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক আৰ্থিক, আৱেগিক, সামাজিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে যিকোনো কাৰণতে ঠাই দিব নোৱাৰে। শেষত, এইটো হ’ব পাৰে যে সম্পৰ্কটোক লালন-পালন কৰিবলৈ কেৱল আপুনিয়েই কোনো প্ৰচেষ্টা চলাইছে। দম্পতীহালৰ অংশ হোৱাৰ পিছতো আপুনি একক জীৱন কটাবলগীয়া হৈছে, বিচৰা বা লালন-পালন কৰা অনুভৱ কৰা নাই।’
অৰ্থাৎ কিছুমান সাধাৰণ ট্ৰিগাৰ আছে যিয়ে এজন ব্যক্তিক বিচৰা বা অকলশৰীয়া অনুভৱ নকৰাকৈ থাকিব পাৰে আনকি ক তেওঁলোকৰ জীৱনৰ অংশীদাৰ। আৰু এই যন্ত্ৰণাদায়ক সচেতনতাৰ কিছুমান সাধাৰণ প্ৰকাশ হ’ল – সম্পৰ্কত যৌনভাৱে অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰা, আপোনাৰ সংগীয়ে বিচৰা বা প্ৰয়োজন অনুভৱ নকৰা, সম্পৰ্কত শুনা নোপোৱা অনুভৱ কৰা, আৰু আওকাণ কৰা অনুভৱ কৰা। ইয়াৰ ভিতৰত শীৰ্ষটো হ’ল এজন অংশীদাৰে আপোনাক অগ্ৰাধিকাৰ দিব নোৱাৰাটো। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ বাবে সময় উলিয়াব নোৱাৰে কিন্তু বাকী সকলো কামৰ বাবে সময় থাকে – কাম, পৰিয়াল, চখ, আৰু বন্ধু-বান্ধৱী – তেন্তে আপুনি সম্পৰ্কৰ লগতে অবাঞ্চিতও নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাটো স্বাভাৱিক।
একেদৰে এজন সংগী যিয়ে আপোনাক গেছলাইট বা ষ্টোনৱাল কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেওঁ আপোনাক সম্পৰ্কত অশুনা আৰু অপ্ৰিয় অনুভৱ কৰাব পাৰে, শেষত আপোনাক হতাশ অনুভৱ কৰাব পাৰে। দূৰত্ব বা বিচ্ছিন্নতাৰ অনুভূতিও এই অপ্ৰীতিকৰ অনুভৱৰ সম্ভাৱ্য ট্ৰিগাৰ হ'ব পাৰে।
হয়তো আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়েও তেনেকুৱাইকিছুমান সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা, যাৰ ফলত আপুনি আঁতৰি গৈছে। যিহেতু আপুনি তেওঁলোকৰ লগত আগৰ দৰে ঘনিষ্ঠ অনুভৱ নকৰে, গতিকে আপুনি ইয়াক আপোনাৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ অনুভৱ সলনি হোৱাৰ চিন হিচাপে চাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ দ্বাৰা অবাঞ্চিত৷ ই আপোনাক নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে বুলি ভাবিবলৈ বাধ্য কৰাইছে, এইখিনি সময়ত হুমুনিয়াহ কাঢ়িছে, “মোৰ প্ৰেমিকজনে মোক অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰায়।”
জীৱনৰ ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন যেনে প্ৰসৱ, পেছাদাৰী কামৰ বাবে বিভিন্ন চহৰলৈ যোৱা, ব্যক্তিগত ক্ষতি যেনে... পৰিয়ালত হোৱা মৃত্যুৱে আক্ৰান্ত সংগীৰ ওপৰত ক্ষতিসাধন কৰিব পাৰে। ফলত তেওঁলোকে আগৰ তুলনাত বেলেগ আচৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। এই পৰিৱৰ্তিত আচৰণে এনে জীৱন পৰিৱৰ্তনকাৰী অভিজ্ঞতাৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত তেওঁলোকৰ জীৱনত আপোনাৰ স্থানক লৈ নাৰ্ভাছ কৰি তুলিব পাৰে – যদিও আপুনি তেওঁলোকৰ মনৰ অৱস্থাৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে এনে পৰিস্থিতিৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত নিজৰ মাজত আঁতৰি আহিবলৈ বাছি লয়, তেন্তে সম্পৰ্কত নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰাৰ সময়তে, আপুনি তেওঁলোকৰ জীৱনত কেনেকৈ স্থান লাভ কৰা হৈছে, সেইটো আপোনাৰ বাবে সঁচাকৈয়ে অস্বাভাৱিক যেন নালাগে।
Indicators You May Be সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত হোৱা
সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰা আৰু প্ৰকৃততে অনাকাংক্ষিত হোৱাৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে। এই দুটাক পৃথক কৰিবলৈ শিকিলে আপুনি বুজিব পাৰিব যে আপুনি জীয়াই থকা এই অনুভৱৰ মূল আপোনাৰ ভিতৰত আছে নে আপোনাৰ সম্পৰ্কত। যদি আপুনি সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে ভাবিছে,ইয়াত কিছুমান টেল-টেল সূচক দিয়া হৈছে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ দ্বাৰা অবাঞ্চিত হৈ পৰিব পাৰে:
- একেলগে কম সময়: আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে একেলগে কম মানসম্পন্ন সময় কটায়। সেই সাপ্তাহিক বা দ্বি-সপ্তাহিক ডেটবোৰ অতীতৰ কথা হৈ পৰিছে
- Intimacy nosedives: আপোনাৰ সম্পৰ্কত শাৰীৰিক লগতে আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা nosedives যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক তেওঁলোকৰ জীৱনৰ অবাঞ্চিত আনুষংগিক হিচাপে চাবলৈ আৰম্ভ কৰে
- কোনো বিশেষ ইংগিত নাই: দম্পতীয়ে ইজনে সিজনৰ বাবে কৰা সেই মৰমলগা, সৰু সৰু কামবোৰ – অকাৰণতে ফুল পঠোৱা, ঘৰলৈ চকলেট কেক আনি পিএমএছ-ইং সংগীক সান্ত্বনা দিয়া, ডিমিং কৰা লাইট আৰু ইটোৱে সিটোক বাহু মেৰিয়াই নৃত্য কৰা – দূৰৈৰ স্মৃতিলৈ পৰিণত হয়
- আপোনাৰ ওপৰত বাতিল কৰা: যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ ওপৰত সঘনাই বাতিল কৰে, তেন্তে আপুনি ইয়াক ইয়াৰ চিন হিচাপে পঢ়িব পাৰে যে ই কেৱল নহয় আপুনি যিয়ে সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰি আছে। তেওঁলোকেও আপোনাক একেদৰেই চায়
- অহৰহ অনুপলব্ধতা: আপোনাৰ সংগী অহৰহ অনুপলব্ধ হোৱাৰ বাবে আপুনি সম্পৰ্কত একমাত্ৰ আপুনি যেন অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। যদি শাৰীৰিকভাৱে নহয়, তেন্তে আৱেগিকভাৱে। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ পৰা আঁতৰত সামাজিক আৰু পেছাদাৰী প্ৰতিশ্ৰুতিৰ সৈতে বান্ধ খাই নিজৰ সকলো সময় কটাব। অথবা তেওঁলোকৰ কম্পিউটাৰ, ফোন, বা গেমিং ষ্টেচনৰ সৈতে জড়িত হৈ থাকক, আনকি যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ কাষতে বহি থাকে
- যোগাযোগ আৰম্ভ কৰা নাই: যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰিছে, আপোনাৰ...যোগাযোগ আৰম্ভ কৰাজন অংশীদাৰ নহ’ব৷ প্ৰথমে কেতিয়াও ফোন বা মেছেজ নকৰিলেহেঁতেন৷ হয়, তেওঁলোকে আপোনাৰ ফোনকলৰ উত্তৰ দিব পাৰে বা আপোনাৰ মেছেজৰ উত্তৰ দিব পাৰে। কিন্তু সেইটোও কমি যাব, যদি সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ নহয়
- কোনো দীৰ্ঘম্যাদী পৰিকল্পনা নাই: যিজন অংশীদাৰে আপোনাক বেলেগ ধৰণে চাবলৈ আৰম্ভ কৰিছে তেওঁ আপোনাৰ সৈতে দীৰ্ঘম্যাদী পৰিকল্পনা কৰিবলৈ দ্বিধাবোধ কৰিব। হয় তেওঁলোকে বিষয় সলনি কৰিব পাৰে যদি আপুনি এনে বিষয়ত কথোপকথন আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে নহয় তেওঁলোকৰ সঁহাৰিত অকমিটেল হয়, যাৰ ফলত আপুনি সম্পৰ্কত শুনা নোপোৱা অনুভৱ কৰে
- বন্ধুৰ দৰে অনুভৱ কৰা: আপুনি অনুভৱ কৰেনে? যেনে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক সংগীতকৈ বন্ধুৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে? সত্যটো হ'ল, আপোনাৰ আৰু সম্পৰ্কৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ পৰিৱৰ্তিত দৃষ্টিভংগীৰ বাবে আপোনাৰ মৰ্যাদা হ্ৰাস পাইছে হ'ব পাৰে
কি আপুনি যেতিয়া সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰে তেতিয়া কৰিবলগীয়া কাম?
এবাৰ আপুনি সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত আৰু অপ্ৰিয় অনুভৱ কৰাৰ কাৰণসমূহ চিনাক্ত কৰিলে, আপুনি ইয়াৰ বাবে কি কৰিব পাৰে সেইটো বুজিব লাগিব, কাৰণ আপুনি নিশ্চয় এনেকুৱা অনুভৱ কৰি ইমানেই ভাগৰি পৰিছে। এইটো নিৰ্ভৰ কৰে যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক অকলশৰীয়া আৰু অপ্ৰিয় অনুভৱ কৰিবলৈ কিবা এটা কৰিছে নে এই অনুভৱবোৰ কিছুমান অন্তৰ্নিহিত ব্যক্তিগত সমস্যাৰ ফল।
আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি, আৰু আপুনি ভাবি মগজুক ৰেক কৰি আহিছে নেকি সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰাৰ ফলত হোৱা নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি, আপুনি কিছুমান বা সকলো ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব পাৰেৰোমান্টিক অংশীদাৰিত্বত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰা বন্ধ কৰিবলৈ তলত উল্লেখ কৰা হৈছে:
1. যদি আপুনি কোনো সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰিছে তেন্তে ভিতৰলৈ চাওক
ব্যৱসায়ৰ প্ৰথম ক্ৰমৰ, যদি আপুনি সম্পৰ্কত হতাশ আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰাটো জোকাৰি যাব নোৱাৰে, তেন্তে অলপ আত্মনিৰীক্ষণ কৰা। সকলো ধৰণৰ সম্পৰ্কত আপুনি নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিছেনে? যদি হয়, তেন্তে আপুনি অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰাৰ অন্যতম মূল কাৰণ এইটোৱেই হ’ব পাৰে। আপুনি উদ্বেগৰ সৈতে যুঁজিছেনে? সেইটোও এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ ট্ৰিগাৰ হ’ব পাৰে।
See_also: আপোনাৰ প্ৰেমিকা আপোনাৰ প্ৰতি নিকৃষ্ট হোৱাৰ ৯টা কাৰণ আৰু আপুনি কৰিব পৰা ৫টা কাম“এই বিষয়ে চিন্তা কৰক,” কবিতাই আহ্বান জনায়। “আপুনি এটা সংযোগত সোমাই পৰে, এটা সমীকৰণ সৃষ্টি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, এটা সুস্থ য’ত সমান দিয়া-লোৱা থাকে আৰু সঠিক সীমাবদ্ধতা থাকে। কিন্তু মনত ৰাখিব, বেৰিকেড আৰু সীমা একে নহয়। বেছি বেৰিকেড থকাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ ওচৰ পাব নোৱাৰে, আৰু তেওঁলোকেও আপোনাৰ ওচৰ পাব নোৱাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে শৈশৱৰ আঘাত যাৰ ফলত আপোনাৰ অতি কঠিন বেৰিকেড বা একেবাৰেই সীমা নাথাকিব পাৰে।''
ইয়াৰ ফলত আপুনি এটা সংযোগত অকলশৰীয়া আৰু অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাক সম্পৰ্কত শুনা নোপোৱা অনুভৱ কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। বহু সময়ত আমি নিজৰ বিষয়বোৰ আমাৰ অংশীদাৰ আৰু সম্পৰ্কৰ ওপৰত প্ৰক্ষেপ কৰাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ, আৰু নেতিবাচক কল্পনাৰ কেতিয়াও শেষ নহ’বলগীয়া চক্ৰত আবদ্ধ হৈ পৰো। যিমানেই চেষ্টা নকৰক কিয়, এবাৰ “মোৰ সম্পৰ্কত মোৰ অবাঞ্চিত অনুভৱ হৈছে” এই ভাৱটোৱে ঠাই ল’লেই ইয়াক জোকাৰি পেলোৱাটো সহজ নহয়। এই ক্ষেত্ৰত যেতিয়া আপুনি নিজকে অপ্ৰিয় অনুভৱ কৰে, তেতিয়া সৰ্বোত্তম আশ্ৰয় হ’ল নিজৰ ওপৰত কাম কৰি অবাঞ্চিত অনুভৱ বন্ধ কৰিবলৈ ক...সম্পৰ্ক. হয়, “নিজৰ ওপৰত কাম কৰা” কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ, কিন্তু তেনে কৰাৰ সিদ্ধান্ত লওক – সেয়া হ’ল ১ম পদক্ষেপ, আৰু তাৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰি ভাগৰি পৰে।
“যদি কোনো সীমা নাথাকে, তেন্তে আপুনি সকলোৰে জীৱনত উপস্থিত থাকে, আপোনাৰ জীৱনৰ সকলোকে অনুমতি দিয়ে, আৰু আপোনাৰ কোনো জিৰণি বা আৰোগ্যৰ সময় নাথাকে। অত্যধিক উপস্থিতিয়েও সম্পৰ্কটোক নিস্তেজ কৰি তুলিব পাৰে আৰু আপুনি নিজকে অৱহেলিত, অকলশৰীয়া আৰু অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰে।’-কবিতাই সকীয়াই দিয়ে। পৰামৰ্শ বা টক থেৰাপীয়ে আপোনাক সঠিক দিশত আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰাত আচৰিত কাম কৰিব পাৰে।
2. আপোনাৰ অতীতৰ সম্পৰ্ক বিশ্লেষণ কৰক
7. সম্পৰ্ক পৰামৰ্শৰ বাবে যাওক
যেনেকৈ যেতিয়ালৈকে আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগী দুয়োজনে দেখিব পাৰে যে সম্পৰ্কত আপোনাৰ অবাঞ্চিত অনুভৱটো ভিত্তিহীন নহয়, তেতিয়ালৈকে আপুনি গতিপথ শুধৰণি কৰিব পাৰে। যদিও আপোনালোক দুয়োৰে মাজত কিছুমান অমীমাংসিত সমস্যাই আপোনাৰ সংগীক দূৰৈৰ কৰি তুলিছে আৰু আপোনাক অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰি পেলাইছে। কিন্তু সম্পৰ্কত অপ্ৰিয় অনুভৱ কৰিলে দম্পতীয়ে নিজাববীয়াকৈ এনে সমস্যা সমাধান কৰাটো সম্ভৱ নহয়। যদি আপুনি সম্পৰ্কত নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰি আছে আৰু সেই অনুভৱবোৰ কেৱল নোহোৱা হৈ নাযায় তেন্তে পেছাদাৰী সহায় বিচৰাটোৱেই উত্তম।
সেইবাবেই দম্পতীৰ থেৰাপীত যোৱা, আৰু প্ৰশিক্ষিত থেৰাপিষ্ট বা পৰামৰ্শদাতাৰ নিৰ্দেশনাত কাম কৰাটোৱেই পাৰে আপোনাক অগ্ৰগতি লাভ কৰাত সহায় কৰে। পৰামৰ্শৰ প্ৰমাণিত সুবিধা আছে আৰু আপুনি এইবোৰৰ সহায় লৈ আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ মান উন্নত কৰিব লাগিব। <১০> ৮.যদি আহেতাৰ বাবে আঁতৰি যাওক
যদি আপোনাৰ সংগীয়ে সম্পৰ্কটোত কেনে অনুভৱ কৰিছে সেয়া চাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পিছতো তেওঁলোকে শেষৰ পৰাই ক্ষতিপূৰণ নিদিয়ে, তেন্তে থকাটো অৰ্থহীন হৈ পৰে। আপুনি তেওঁলোকক যিমানেই ভাল নাপাওক বা আপোনাৰ সম্পৰ্কক যিমানেই মূল্য নকৰক কিয়।
“ইতিমধ্যে থকা, সুস্থ সংযোগত নতুন সমীকৰণ সৃষ্টি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে ইয়াক মোকাবিলা কৰাতকৈ পুনৰ সংহতি কৰা বুলি কোৱা হয়। “মোৰিং এটা গধুৰ, মানসিক চাপৰ শব্দ। পুনৰ প্ৰান্তিককৰণে আপোনাক তললৈ টানি নিদিয়ে, আপুনি বাধ্যবাধকতা বা প্ৰচেষ্টা অবিহনে একেলগে কৰে।’ কবিতাই কয়।
যদি আপুনি পুনৰ সংহতি কৰাতকৈ অহৰহ ‘মকা’ কৰি আছে, তেন্তে মনত ৰাখিব, আপোনাৰ মনৰ শান্তি বা জ্ঞানক ত্যাগ কৰাৰ যোগ্য কোনোৱেই নহয় নিজক. আনকি তোমাৰ জীৱনৰ প্ৰেমো নহয়। যদি তেওঁলোকে আপোনাক ইমান মূল্য নিদিয়ে যে আপোনাক ভালপোৱা আৰু লালন-পালন কৰা অনুভৱ কৰাব পাৰে, তেন্তে আপুনি নিজাববীয়াকৈ ভাল। এই ধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ কথা আহিলে এইটোৱেই একমাত্ৰ উপায় যে কেনেকৈ অকলশৰীয়া আৰু অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰাটো বন্ধ কৰিব পাৰি।
সম্পৰ্কত অবাঞ্চিত অনুভৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ নহয়। কিন্তু সঠিক নিৰ্দেশনা আৰু দৃঢ় সংকল্পৰ দ্বাৰা আপুনি জাহাজ চলাব পাৰে। মাত্ৰ মনত ৰাখিব যেতিয়া আপুনি এনেকুৱা এজনৰ সৈতে সম্পৰ্কত থাকে যিয়ে নিজকে প্ৰথম স্থানত ৰাখক।
FAQs
1. সম্পৰ্কই আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰাব লাগে?সম্পৰ্কে আপোনাক ভালপোৱা, লালন-পালন কৰা, যত্ন লোৱা আৰু নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰাব লাগে। <৬>২. সম্পৰ্কত অফ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক নেকি?
হয়, আপুনি মাজে মাজে সম্পৰ্কত অফ বা দূৰৈত অনুভৱ কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যোৱাৰ সময়তৰুক্ষ ঠাইৰ মাজেৰে। যেতিয়া এই অনুভৱ সৰ্বব্যাপী হৈ পৰে আৰু আপুনি নিৰাপত্তাহীনতাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে বুলি ভাবিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়াই ই গভীৰ শিপাই থকা সমস্যা এটাৰ সংকেত দিয়ে। <৬>৩. আপুনি কেতিয়া সম্পৰ্ক এৰি দিব লাগে?
যেতিয়া আপোনাৰ সাধ্য অনুসৰি চেষ্টা কৰিও আপোনাৰ সংগীক তেওঁলোকৰ পথৰ ভুল দেখা দিব নোৱাৰে বা আপোনাক ভালপোৱা আৰু নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰিবলৈ ক্ষতিপূৰণ দিব নোৱাৰে, তেতিয়া আঁতৰি যোৱাটোৱেই উত্তম। যেতিয়া আপুনি অবাঞ্চিত অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি জানে যে সঁচাকৈয়ে কোনো আশা নাই, তেতিয়া সম্পৰ্কটো এৰি দিয়ক।
4. আপুনি কেনেকৈ জানিব যে এটা সম্পৰ্ক ৰক্ষা কৰাৰ যোগ্য নেকি?যেতিয়ালৈকে দুয়োজন অংশীদাৰে সমস্যাসমূহ স্বীকাৰ কৰিব পাৰে আৰু সেইবোৰৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক, তেতিয়ালৈকে এটা সম্পৰ্ক ৰক্ষা কৰাৰ যোগ্য।
<১><১><১><১><১><১>