Πώς να σταματήσετε να είστε καλό παιδί; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, πρέπει να ξεκαθαρίσουμε τι πραγματικά συνεπάγεται το να είσαι καλό παιδί. Το να είσαι καλός άνθρωπος σε μια σχέση, καθώς και το να είσαι καλό παιδί γενικά, μπορεί κατά καιρούς να προκαλέσει προβλήματα. Μπορεί να νιώθεις άδικο να βλέπεις άλλα "όχι και τόσο καλά παιδιά" να πετυχαίνουν να παίρνουν τη δουλειά που επιδίωκες ή την κοπέλα που λαχταρούσες για χρόνια, σωστά;

Θα πρέπει να έχετε βιώσει το γνωμικό "Οι καλοί τύποι τερματίζουν τελευταίοι" να εκδηλώνεται στην πραγματική ζωή. Το να είστε ευγενικοί δεν έχει αρνητικές συνέπειες, αλλά πρέπει να ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε. Αν γνωρίζετε ότι πληγώνετε τον εαυτό σας ή τα συναισθήματά σας για να κατευνάσετε τους άλλους, σταματήστε αμέσως. Απλώς δεν αξίζει τον κόπο.

Τι σε κάνει καλό παιδί;

Διάφοροι παράγοντες βάζουν στους ώμους σας το βάρος ή την ταμπέλα του να είστε καλό παιδί. Για παράδειγμα, το να συμφωνείτε απρόθυμα σε κάτι ενώ θέλετε να πείτε όχι ή το να συγκρατηθείτε από το να εκφράσετε μια γνώμη από την επιθυμία να ευχαριστήσετε τους άλλους. Θεωρείστε καλό παιδί αν κάνετε αυτά τα πράγματα.

Όταν πρόκειται για ρομαντικές σχέσεις, ο χαρακτηρισμός του καλού παιδιού συνδέεται με ένα άτομο που κάνει πράγματα όχι πάντα από καλοσύνη, φροντίδα ή αγάπη, αλλά μερικές φορές με απώτερα κίνητρα, όπως ανταμοιβές και αναγνώριση, έστω και υποσυνείδητα. Μπορεί κάλλιστα να πιστεύετε ότι το να είστε καλοί και να λέτε συνέχεια ναι θα σας εξασφαλίσει ένα ή δύο ραντεβού, αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να είναι ένα από ταλόγοι που σας θεωρούν δεδομένους ή σας παραβλέπουν σε πολλές καταστάσεις, προκαλώντας καρδιοχτύπια.

Αν λες πράγματα που οι άλλοι θέλουν να ακούσουν ή τείνεις να ωραιοποιείς τα λόγια σου, παρόλο που δεν το θέλεις, φέρεσαι σαν "το καλό παιδί". Είτε είναι 3 το πρωί είτε 1 το μεσημέρι, είσαι πάντα εκεί για το ρομαντικό σου ενδιαφέρον, με την ελπίδα ότι μια μέρα θα σε δουν. Αλλά όταν τελικά εξομολογείσαι τα συναισθήματά σου, απορρίπτεσαι γιατί είσαι πολύ καλός. Θα έρθει η στιγμή πουθα αρχίσετε να κουράζεστε να είστε ευγενικοί, επειδή σπάνια θα έχετε τα αποτελέσματα που ελπίζετε.

Πώς να σταματήσεις να είσαι πολύ καλός σε μια σχέση;

Αν μπορείτε να ταυτιστείτε με αυτή την πεμπτουσία της συμπεριφοράς του καλού παιδιού, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να λέει ή να κάνει πράγματα που δεν θέλετε, επειδή πάντα σας έδιναν οδηγίες να είστε ευγενικοί. Αυτό που σας κάνει άσκοπα καλό παιδί είναι όταν καταλήγετε να λέτε "ναι", ενώ θέλατε να πείτε "όχι", όταν καταλήγετε να κάνετε κομπλιμέντα σε κάποιον επειδή νιώθετε ότι σας πιέζουν να το κάνετε, ή όταν πηγαίνετε μαζί μεεπειδή και άλλοι κατευθύνονται προς την ίδια κατεύθυνση.

Επιπλέον, υπάρχουν μειονεκτήματα στο να είσαι υπερβολικά ευγενικός. Μπορεί να μην μπορείς να κυνηγήσεις τις επιθυμίες σου, κάτι που είναι απογοητευτικό και καταθλιπτικό. Θα πρέπει να έχεις βιώσει περιπτώσεις που ένιωσες αποκομμένος από τους στόχους σου, τις επιθυμίες σου, ακόμα και από τον εαυτό σου. Η αυτοπεποίθησή σου και η αίσθηση της αυτοεκτίμησής σου μπορεί να έχουν επηρεαστεί με κάποιο τρόπο από αυτό. Το κλειδί για να σταματήσεις να είσαι ένας καλός τύπος που εμφανίζεται ωςείναι να εργαστούμε για να σπάσουμε αυτά τα μοτίβα.

Πώς ακριβώς το κάνεις αυτό; Πώς σταματάς να είσαι πολύ καλός; Η απάντηση βρίσκεται σε αυτές τις 10 εύκολες προτάσεις για το πώς να σταματήσεις να είσαι καλός τύπος:

1. Να είσαι αληθινός στον εαυτό σου σε μια σχέση

Το να είσαι ο εαυτός σου είναι η πρωταρχική προϋπόθεση για κάθε σχέση. Η σχέση θα καταλήξει σε καρδιοχτύπι και για τους δυο σας, αν παρουσιάσεις από την αρχή ένα ψεύτικο προσωπείο και αρχίσεις να είσαι ο αυθεντικός εαυτός σου μόνο αφού περάσεις πολύ χρόνο μαζί.

Έτσι, για να διαρκέσει μια σχέση, πρέπει να είστε ειλικρινείς τόσο προς τον σύντροφό σας όσο και προς τον εαυτό σας, ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να είστε το καλό παιδί στις σχέσεις. Όπως είναι κατανοητό, το να δείξετε σε κάποιον τις πληγές και τις αδυναμίες σας μπορεί να είναι πρόκληση και ενέχει τον κίνδυνο να σας εγκαταλείψει, αλλά η εναλλακτική λύση είναι χειρότερη: να πληγωθείτε.

2. Πώς να σταματήσεις να είσαι καλό παιδί; Με το να είσαι διεκδικητικός σε μια σχέση

Όλη η σύνδεση θα γίνει επιφανειακή αν προσπαθείτε συνεχώς να κερδίζετε τους άλλους λέγοντας και κάνοντας πράγματα που δεν εννοείτε πραγματικά. Όταν κρατάτε τον πραγματικό σας εαυτό κρυμμένο από αυτούς, η σύνδεση δεν θα είναι τόσο γνήσια όσο θα έπρεπε.

Αν προσπαθείς συνεχώς να είσαι το άτομο που θέλουν να είσαι, θα χάσεις τελικά τον πραγματικό σου εαυτό, και αυτό, φίλε μου, θα σε βλάψει σε πολλά επίπεδα. Αν δεν σταματήσεις να είσαι καλός άνθρωπος με κόστος τον πραγματικό σου εαυτό, δεν θα χάσεις μόνο το άτομο που προσπαθούσες τόσο σκληρά να κερδίσεις, αλλά και τον εαυτό σου.

6. Πώς να σταματήσεις να είσαι καλό παιδί; Θέσε όρια!

Ο καθορισμός ορίων είναι ένα από τα πιο κρίσιμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε μια σχέση. Εσείς και ο σύντροφός σας είστε δύο ξεχωριστοί άνθρωποι με ξεχωριστές ταυτότητες και ιστορίες. Σε μια σχέση, αποκαλύπτετε πολλές προσωπικές πληροφορίες, όπως την αγαπημένη σας γεύση παγωτού και τις ενοχλητικές σας εμπειρίες. Όταν αποκαλύπτετε ευαίσθητες πληροφορίες σε κάποιον που εμπιστεύεστε, περιμένετε επίσης να σεβαστεί τιςπροσωπικός χώρος και τρωτά σημεία.

Υπερασπιστείτε τον εαυτό σας αν πιστεύετε ότι είναι αγενής ή κάνει κάτι που είναι πέρα από τη ζώνη άνεσής σας. Η διατήρηση των ορίων επεκτείνεται πέρα από την ανταλλαγή πληροφοριών σχετικά με πτυχές της καθημερινής σας ύπαρξης. Πρέπει να το πείτε στο σύντροφό σας αν αισθάνεστε ότι είναι αυταρχικός. Το να κρατάτε τα πράγματα για τον εαυτό σας θα σας κάνει μόνο να δυσανασχετείτε μαζί του, και αυτό μπορεί να είναι πολύ πιο επιζήμιο για μια σχέση από το να το πείτεπού θα τραβήξετε τη γραμμή μεταξύ αποδεκτής και μη αποδεκτής συμπεριφοράς.

7. Μην περιμένετε κάτι σε αντάλλαγμα

Όταν κάνετε κάτι για το σύντροφό σας από αγάπη, δεν περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα- όταν όμως το κάνετε από αρετή, περιμένετε ανταπόδοση. Δεν είστε υποχρεωμένοι να πραγματοποιήσετε τις επιθυμίες του. Ξεκαθαρίστε το πρώτα με τον εαυτό σας.

Μην είστε "καλοί" μόνο και μόνο επειδή θέλετε να είναι "καλοί" μαζί σας. Κάντε κάτι για το σύντροφό σας μόνο όταν το θέλετε πραγματικά. Όταν κάνετε χειρονομίες χωρίς προσδοκίες και μόνο για να κάνετε το σύντροφό σας ευτυχισμένο, θα λάβετε πολύ πιο ευνοϊκή ανταπόκριση από εκείνον.

8. Πώς να σταματήσεις να είσαι καλό παιδί; Σταμάτα να είσαι χαλάκι της δουλειάς

Για κανέναν άλλο λόγο εκτός από το να κερδίσετε την εύνοιά τους, μην επιτρέπετε στους ανθρώπους να σας φέρονται άδικα ή να σας αγνοούν. Φύγετε από τη μέση αν κάποιος θέλει να σας χρησιμοποιήσει ως εφαλτήριο και στη συνέχεια να σας αγνοήσει. Μερικές φορές, το να είστε υπερβολικά ευγενικοί σας κάνει απλώς να χάνετε τον αυτοσεβασμό και την αυτογνωσία σας. Η αυτοεκτίμησή σας θα καταστραφεί ως αποτέλεσμα.

Σπάστε το αν νιώθετε ότι σας εκμεταλλεύονται. Ενημερώστε το άλλο άτομο για τα συναισθήματά σας. Μην κάθεστε και προβάλλετε μια χαρούμενη διάθεση, ενώ στην πραγματικότητα είστε δυστυχισμένοι.

9. Βαρεθήκατε να είστε το καλό παιδί; Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας

Μην συμπεριφέρεστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο μόνο και μόνο για να αρέσετε στους άλλους- αντίθετα, συμπεριφερθείτε αποκλειστικά και μόνο με τρόπους που πραγματικά σας ευχαριστούν. Ωστόσο, αν αφήνετε τις προκαταλήψεις και τις απόψεις των άλλων για εσάς να επηρεάζουν την εικόνα του εαυτού σας, αυτό υποδηλώνει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να φτάσετε στη ρίζα αυτής της χαμηλής αυτοεκτίμησης και να εργαστείτε για την οικοδόμησή της.

Θετικές επιβεβαιώσεις όπως "Είσαι καλός έτσι όπως είσαι", "Δεν χρωστάς σε κανέναν τίποτα" και "Κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς" μπορούν να βοηθήσουν πάρα πολύ σε αυτό. Ωστόσο, η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι συχνά ένα σύνθετο ψυχολογικό ζήτημα που έχει τις ρίζες του στις διαμορφωτικές μας εμπειρίες και απαιτεί την προσοχή ενός ειδικού ψυχικής υγείας. Αν έχετε κουραστεί να είστε το καλό παιδί και αναζητάτε βοήθεια για να σπάσετε τη συμπεριφορά σαςμοτίβα, εξειδικευμένοι και αδειοδοτημένοι σύμβουλοι στο πάνελ του Bonobology είναι εδώ για εσάς.

10. Καταλάβετε πότε να σταματήσετε - Δεν χρειάζεται να είστε πλέον ευγενικοί!

Να ξέρετε πότε πρέπει να σταματήσετε να είστε καλό παιδί. Αν έχετε συνείδηση του γεγονότος ότι το να είστε φιλικός είναι επιβλαβές για εσάς, θα πρέπει να εργαστείτε προς την κατεύθυνση της απεμπλοκής από αυτή την τάση. Είναι επωφελές τόσο για εσάς όσο και για τη σχέση σας. Εντοπίστε το πρόβλημα και εργαστείτε για την επίλυσή του. Η απεμπλοκή από αυτό δεν χρειάζεται να επισπεύσετε τίποτα. Πάρτε το χρόνο σας, εξετάστε τις περιστάσεις και κάντε ένα βήμα τη φορά προς την κατεύθυνση της απεμπλοκής.να απαλλαγείτε από τη συνήθειά σας να είστε πολύ καλοί.

Πρέπει να βγείτε συνειδητά από την ταυτότητα του "καλού παιδιού", γιατί το να είσαι πολύ καλός μπορεί να γίνει κουραστικό. Αυτό δεν σημαίνει ότι σταματάς να είσαι καλός άνθρωπος.

Κατά τη διαδικασία του να είσαι καλό παιδί μην χάσεις τη γνήσια γενναιοδωρία σου. Μην δίνεις με την προσδοκία να λάβεις κάτι σε αντάλλαγμα- μάλλον, δώσε από ευγένεια. Θα είσαι πολύ πιο ευτυχισμένος και θα νιώθεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για τον εαυτό σου με το να είσαι ο εαυτός σου όταν καταλάβεις πότε και πώς να σταματήσεις να είσαι καλό παιδί σε μια σχέση.

Είναι κακό να είσαι πολύ καλός σε μια σχέση;

Το να είσαι υπερβολικά φιλικός σε μια σχέση μπορεί μερικές φορές να γυρίσει μπούμερανγκ. Το άλλο άτομο μπορεί να σε αντιληφθεί ως υπερβολικά ειλικρινή και να χάσει την εμπιστοσύνη του σε σένα, αν συμπεριφέρεσαι υπερβολικά εγκάρδια. Όταν είναι κοντά σου, μπορεί να είναι πάντα σε επιφυλακή. Κινδυνεύεις να σε εκλάβουν ως κάτι περισσότερο από ένα απλό άτομο χωρίς προσωπικές απόψεις. Μπορεί να υπάρξουν περιπτώσεις που οι άλλοι αποφασίζουν πράγματα χωρίς να συμβουλευτούνεσένα.

 Βασικοί δείκτες 
 Να είσαι διεκδικητικός και αληθινός στον εαυτό σου σε μια σχέση 
 Μάθετε να λέτε Όχι και να καταλαβαίνετε και να θέτετε τα όριά σας για να σταματήσετε να είστε πολύ καλοί. 
 Επικοινωνήστε, σταματήστε να αφήνετε τους ανθρώπους να σας φέρονται σαν να είστε χαλάκι. 
 Καταλάβετε πότε να σταματήσετε. Δουλέψτε για την αυτοεκτίμησή σας και τον εαυτό σας. 

Είναι σημαντικό να δημιουργείτε όρια και να εκφράζετε σωστά τα συναισθήματά σας. Αυτό όχι μόνο θα σας κάνει να νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αλλά θα αποτρέψει επίσης τους άλλους από το να σας αντιμετωπίζουν ως χαλάκι της πόρτας. Όταν μοιράζεστε τις σκέψεις σας με τους άλλους και αναπτύσσετε ισχυρότερους δεσμούς μαζί τους, οι προοπτικές, οι ιδέες, οι απόψεις και η δημιουργικότητά σας θα βγαίνουν πιο εύκολα προς τα έξω.

Συχνές ερωτήσεις

Το να είσαι καλός άνθρωπος δεν είναι εγγενώς κακό- το πρόβλημα ξεκινάει όταν είσαι τόσο καλός που χάνεις τη μοναδικότητά σου στη διαδικασία. Το να είσαι αυτός που είσαι και όχι απλώς αυτό που οι άλλοι θέλουν να είσαι είναι πιο υγιές και πιο ωφέλιμο.

Οι καλοί τύποι είναι γενικά άνθρωποι που ικανοποιούν τους ανθρώπους, εκείνοι που δεν έχουν γνώμη ή που συνεχώς επισκιάζονται από τις απόψεις των άλλων για τα πράγματα και τον εαυτό τους. Είναι πάντα διαθέσιμοι, κάνουν πράγματα και κάνουν τα πάντα για να ικανοποιήσουν την άλλη πλευρά. Για να αποφύγουν την κρίση των άλλων, αποφεύγουν να λένε την καρδιά και το μυαλό τους. Και αν κάτι από αυτά σας ακούγεται οικείο, διαβάστε το άρθρο που παραπέμπει ο σύνδεσμοςπαραπάνω. Πώς να μην είσαι καλός τύπος για ένα μήνυμα;

Αν ανησυχείτε ότι το κείμενό σας μπορεί να φανεί αγενές ή προσβλητικό, χρησιμοποιήστε ευγενική γλώσσα χωρίς να αλλάξετε αυτό που σκοπεύετε να πείτε. Παρόλο που ο τρόπος που λέγεται κάτι μπορεί να αλλάξει, η δική σας οπτική γωνία δεν πρέπει να αλλάξει. Επειδή σας ζητούν να κάνετε κάτι, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνετε. Να είστε ειλικρινείς για ό,τι θέλετε να εκφράσετε, ενώ εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε ευγενική και άμεση γλώσσα.