فهرست
څنګه د یو ښه سړی کیدو مخه ونیسو؟ دې پوښتنې ته د ځواب ویلو لپاره، موږ باید د دې په اړه روښانه شو چې یو ښه سړی په حقیقت کې څه شی دی. په اړیکه کې د یو ښه سړی کیدل او همدارنګه په عمومي توګه د یو ښه سړی کیدل کله ناکله د ستونزو لامل کیدی شي. د نورو "ښکلو هلکانو" په لیدلو کې دا غیر عادلانه احساس کیدی شي چې تاسو د هغه دندې په ترلاسه کولو کې بریالي یاست چې تاسو یې هڅه کوئ یا هغه نجلۍ چې تاسو یې د کلونو لپاره پینټ کوئ، سمه ده؟
تاسو باید دا متل تجربه کړی وي، "ښه هلکان وروستی پای ته ورسوئ ، "په ریښتیني ژوند کې څرګند شي. مهربانه کیدل هیڅ منفي پایلې نلري مګر تاسو باید پوه شئ چې کله پریږدئ. که تاسو خبر یاست چې تاسو خپل ځان یا خپل احساسات د نورو د خوښولو لپاره زیانمن کوئ، همدا اوس ودریږئ. دا په ساده ډول د دې ارزښت نلري.
څه شی تاسو یو ښه هلک جوړوي؟
ډیری فکتورونه ستاسو په اوږو د یو ښه سړی کیدو بار یا نښه اچوي. د مثال په توګه، په ناخوښۍ سره د یو څه سره موافقه کول کله چې تاسو غواړئ نه ووایاست یا د نورو د خوښولو په هیله د نظر څرګندولو څخه ځان منع کړئ. که تاسو دا کارونه ترسره کوئ نو تاسو یو ښه سړی ګڼل کیږئ.
کله چې د رومانتيک اړیکو خبره راځي، د ښه سړي لیبل د هغه چا سره تړاو لري څوک چې کارونه تل د مهربانۍ، پاملرنې یا مینې څخه نه کوي، بلکې ځینې وختونه د غیر شعوري انګیزو سره لکه انعامونه او پیژندنه، که څه هم په شعوري توګه. تاسو شاید ډیر ښه باور ولرئ چې ښه اوسیدل او هر وخت هو ویل به تاسو ته یو یا دوه نیټه درکړي مګر دا تل داسې نه وي. په حقیقت کې، دا کیدای شي یو له هغو څخه ويهغه دلایل چې تاسو ته په پام کې نیول شوي یا په ډیری حاالتو کې له پامه غورځول کیږي، د زړه د ماتیدو لامل کیږي.
که تاسو داسې څه ووایاست چې نور یې اوریدل غواړي یا ستاسو خبرې د شکر کولو په حال کې دي که څه هم تاسو نه غواړئ، تاسو د "ښه" په څیر عمل کوئ. هلک". که دا د سهار 3 وي یا د ماسپښین 1، تاسو تل د خپلې رومانتي ګټې لپاره هلته یاست، په دې هیله چې یوه ورځ به تاسو لیدل کیږي. مګر کله چې تاسو په پای کې خپل احساسات اعتراف کوئ، تاسو رد شوي یاست ځکه چې تاسو ډیر ښه یاست. داسې وخت به راشي چې تاسو به د ښه کیدو څخه د ستړیا احساس پیل کړئ ځکه چې دا په ندرت سره تاسو ته هغه پایلې ترلاسه کوي چې تاسو یې تمه لرئ.
څنګه په اړیکه کې د ډیر ښه کیدو مخه ونیسئ؟
که تاسو کولی شئ د دې ښکلي سړي چلند سره اړیکه ونیسئ، یو ښه چانس شتون لري چې تاسو ډیری وختونه خپل ځان هغه څه ووایاست یا ترسره کوئ چې تاسو یې نه غواړئ ځکه چې تاسو ته تل د مهربانۍ لارښوونه شوې. هغه څه چې تاسو ته یو غیر ضروري ښه سړی درکوي کله چې تاسو "هو" ووایاست کله چې تاسو د "نه" ویلو معنی لرئ کله چې تاسو د یو چا ستاینه کوئ ځکه چې تاسو د فشار احساس کوئ، یا کله چې تاسو ورسره ځئ ځکه چې نور په ورته لوري روان دي. .
سربیره پردې، د ډیر شایسته کیدو نیمګړتیاوې شتون لري. تاسو ممکن نشئ کولی خپلې هیلې تعقیب کړئ، کوم چې مایوسه او خپګان دی. تاسو باید داسې مثالونه تجربه کړي کله چې تاسو د خپلو اهدافو، غوښتنو او حتی خپل ځان څخه د لرې کیدو احساس کوئ. ستاسو باور او د ځان ارزښت احساس ممکن ويپه یو ډول د دې لخوا اغیزمن شوي. د یو ښه هلک کیدو مخه نیولو کلیدي چې ځینې وختونه د فشار په توګه راځي د دې نمونو ماتولو په لور کار کول دي.
تاسو په ریښتیا دا څنګه کوئ؟ تاسو څنګه د ډیر ښه کیدو مخه ونیسئ؟ ځواب په دې 10 اسانه وړاندیزونو کې دی چې څنګه د یو ښه سړي کیدو مخه ونیسي:
1. په اړیکه کې له ځان سره ریښتینی اوسئ
د خپل ځان پاتې کیدل د هرې اړیکې لپاره لومړنۍ اړتیا ده. اړیکه به ستاسو د دواړو لپاره د زړه په ماتیدو پای ته ورسیږي که تاسو له پیل څخه غلط مخ وړاندې کړئ او یوازې د ډیر وخت سره یوځای تیرولو وروسته تاسو ریښتین اوسئ. باید د خپل ملګري او ځان لپاره ریښتیني وي حتی که دا پدې معنی وي چې تاسو باید په اړیکو کې د ښه سړي کیدو مخه ونیسئ. د پوهیدو وړ ده، یو چا ته ستاسو د زخمونو او ضعفونو ښودل کیدی شي ننګونې وي او ستاسو د پریښودو خطر سره مخ کیږي مګر بدیل یې بدتر دی: ټپي کیدل.
2. څنګه د یو ښه سړی کیدو مخه ونیسئ؟ په یوه اړیکه کې د ټینګار کولو سره
ټوله اړیکه به د سطحې سطحه شي که تاسو په دوامداره توګه هڅه وکړئ چې د نورو په ویلو او هغه کارونو سره وګټئ چې تاسو واقعیا معنی نه لرئ. کله چې تاسو خپل اصلي ځان له دوی څخه پټ وساتئ، اړیکه به هغومره ریښتیني نه وي لکه څنګه چې باید وي.
که تاسو په دوامداره توګه هڅه وکړئ هغه څوک شئ چې دوی یې غواړي تاسو یې اوسئ، نو تاسو به په پای کې خپل ریښتینی ځان له لاسه ورکړئ، او دا، زما ملګري، زیان رسوي.تاسو په ډیری کچو کې. که تاسو د خپل ریښتیني ځان په قیمت د ښه انسان کیدو مخه ونلرئ ، نو تاسو به نه یوازې هغه څوک له لاسه ورکړئ چې تاسو یې د ګټلو لپاره خورا هڅه کړې وه بلکه ځان به هم له لاسه ورکړئ.
6. څنګه د ښه سړی کیدو مخه ونیسو؟ حدود ټاکل!
د محدودیتونو ټاکل یو له خورا مهم شیانو څخه دی چې تاسو یې په اړیکه کې کولی شئ. تاسو او ستاسو ملګري دوه جلا جلا خلک یاست چې جلا شناخت او تاریخ لري. په اړیکه کې، تاسو ډیری شخصي معلومات خپروئ، لکه ستاسو د خوښې آیس کریم ذائق او ستاسو شرمونکي تجربې. کله چې تاسو یو چا ته حساس معلومات افشا کوئ چې تاسو یې باور لرئ، تاسو هم تمه لرئ چې دوی ستاسو شخصي ځای او زیانمننې ته درناوی وکړي.
د خپل ځان لپاره ودریږئ که تاسو باور لرئ چې دوی بې رحمه دي یا داسې څه کوي چې ستاسو د آرامۍ ساحې څخه بهر وي. د سرحدونو ساتل ستاسو د ورځني وجود د اړخونو په اړه د معلوماتو شریکولو څخه بهر پراخیږي. تاسو اړتیا لرئ چې خپل ملګري ته ووایاست که تاسو احساس کوئ چې دوی ډیر ستړي دي. خپل ځان ته د شیانو ساتل به تاسو یوازې دوی ناراضه کړي، او دا د اړیکو لپاره خورا زیانمن کیدی شي پرته له دې چې دوی ته ووایاست چې تاسو د منلو وړ او نه منلو وړ چلند ترمنځ کرښه راښکئ. 
7. په بدل کې د څه تمه مه کوئ
کله چې تاسو د خپل ملګري لپاره د مینې لپاره یو څه کوئ، تاسو په بدل کې د هیڅ شی تمه نه کوئ؛ مګر کله چې تاسو دا د فضیلت څخه ترسره کوئ، تاسو د تعامل تمه کوئ. تاسو مکلف نه یاست چې د دوی هیلې ترسره کړئ. روښانهدا لومړی له خپل ځان سره وکړئ.
یوازې "ښه" مه اوسئ ځکه چې تاسو غواړئ دوی ستاسو لپاره "ښه" وي. یوازې د خپل ملګري لپاره یو څه وکړئ کله چې تاسو واقعیا غواړئ. کله چې تاسو پرته له کومې تمې او یوازې د خپل ملګري خوشحاله کولو لپاره اشارې کوئ، تاسو به د دوی څخه ډیر ښه ځواب ترلاسه کړئ.
8. څنګه د یو ښه سړی کیدو مخه ونیسئ؟ د درواغجن کیدو مخه ونیسئ
د دوی د خوښې ګټلو پرته د بل دلیل لپاره ، خلکو ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو سره غیر عادلانه چلند وکړي یا تاسو ته پام ونه کړي. له لارې لرې وساتئ که څوک وغواړي تاسو د لانچ پیډ په توګه وکاروي او بیا تاسو له پامه غورځوي. ځینې وختونه ، ډیر ښه کیدل یوازې د دې لامل کیږي چې تاسو خپل ځان ته درناوی او ځان پیژندنه له لاسه ورکړئ. په پایله کې به ستاسو عزت له منځه لاړ شي.
که تاسو داسې احساس کوئ چې له تاسو څخه ګټه اخیستل کیږي نو له منځه یوسئ. بل کس ته د خپلو احساساتو خبر ورکړئ. یوازې هلته کېناستئ او د خوښۍ چلند وکړئ پداسې حال کې چې تاسو واقعیا بدبخت یاست.
9. د یو ښه سړی کیدو څخه ستړي شوي یاست؟ خپل ځان ته درناوى لوړ کړئ
پرځای یې، یوازې په داسې لارو عمل وکړئ چې تاسو واقعیا خوند اخلئ. په هرصورت، که تاسو پریږدئ چې د خپل ځان په اړه د نورو پخوانیو نظریاتو او نظرونو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو د ځان په انځور اغیزه وکړي، دا د ځان ټیټ درناوی په ګوته کوي. په دې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ چې د دې ټیټ ځان درناوي ریښې ته ورسیږئ او د هغې په جوړولو کې کار وکړئ.مثبت اثبات لکه "تاسو ښه یاست لکه څنګه چې یاست"، "تاسو د هیچا پوروړي نه یاست"، او"تاسو خپل غوره کار کوئ" پدې کې خورا ګټور کیدی شي. په هرصورت، ټیټ ځان ته درناوی اکثرا یوه پیچلې رواني مسله ده چې زموږ په جوړو تجربو کې ریښه لري او د رواني روغتیا متخصص پاملرنې ته اړتیا لري. که تاسو د ښه هلک په توګه ستړي شوي یاست او ستاسو د چلند نمونو ماتولو لپاره د مرستې په لټه کې یاست ، د بونوولوژي پینل کې ماهر او جواز لرونکي مشاورین ستاسو لپاره دلته دي.
10. پوه شئ چې کله ودریږي – نور ښه نه وي!
پوه شئ چې کله د یو ښه سړی کیدو مخه ونیسئ. که تاسو د دې حقیقت څخه خبر یاست چې دوستانه کیدل تاسو ته زیان رسوي، تاسو باید د دې تمایل څخه د خلاصون لپاره کار وکړئ. دا ستاسو او ستاسو د اړیکو دواړو لپاره ګټور دی. ستونزه په ګوته کړئ او د حل لپاره یې کار وکړئ. له دې څخه جلا کول هیڅ شی ته اړتیا نلري. خپل وخت واخلئ، شرایط په پام کې ونیسئ، او په یو وخت کې یو ګام واخلئ ترڅو خپل د ډیر ښه کیدو عادت پریږدئ.
تاسو باید په شعوري توګه د خپل "ښه سړي" هویت څخه ځان خلاص کړئ ځکه چې ډیر ښه یاست کیدای شي ستړی وي. دا پدې معنی ندي چې تاسو د یو ښه سړی کیدو مخه ونیسئ.
هم وګوره: د خاموش درملنې ناوړه ګټه اخیستنې ارواپوهنه او د هغې سره د معاملې لپاره 7 متخصص ملاتړ شوي لارېد ښه سړی کیدو په بهیر کې خپل ریښتینی سخاوت له لاسه مه ورکوئ. په بدل کې د یو څه ترلاسه کولو تمه مه ورکوئ؛ بلکه د مهربانۍ له مخې ورکړئ. تاسو به ډیر خوشحاله اوسئ او د خپل ځان په اړه ډیر ډاډه اوسئ کله چې تاسو پوهیږئ کله او څنګه په اړیکه کې د یو ښه سړی کیدو مخه ونیسئ.
ایا په اړیکه کې ډیر ښه یاستیو بد شی؟
په یوه اړیکه کې ډیر دوستانه کیدل ځینې وختونه بومیرنګ کیدی شي. بل سړی کولی شي تاسو د ډیر اخلاص په توګه درک کړي او په تاسو باور له لاسه ورکړي که تاسو ډیر په زړه پوري عمل کوئ. کله چې دوی تاسو ته نږدې وي، دوی ممکن تل خپل ساتونکي وساتي. تاسو د دې خطر سره مخ یاست چې د یو ساده فرد پرته نور هیڅ شی نه وي پرته له شخصي نظرونو. کېدای شي داسې موقعې وي چې نور خلک ستاسو له مشورې پرته د شیانو پریکړه وکړي.
1560
دا اړینه ده چې حدود جوړ کړئ او خپل احساسات په سمه توګه بیان کړئ. دا به نه یوازې تاسو ته د ډیر باور احساس درکړي بلکه دا به د نورو مخه ونیسي چې تاسو سره د دروازې په توګه چلند وکړي. کله چې تاسو خپل فکرونه له نورو سره شریک کړئ او له دوی سره قوي اړیکې رامینځته کړئ، ستاسو لید، نظرونه، نظرونه او خلاقیت به په اسانۍ سره څرګند شي.
هم وګوره: 13 شیان چې د لوبې کونکي سره د نیټې په اړه پوهیدلFAQs
د یو ښه سړی په توګه څه شی دی؟ښه انسان کېدل په طبیعي توګه بد نه دي؛ مسله هغه وخت پیل کیږي کله چې تاسو دومره ښه یاست چې تاسو په پروسه کې خپل انفرادیت له لاسه ورکوئ. د هغه څه په پرتله چې نور خلک یې غواړي تاسو یې یاست هغه صحي او ډیر ګټور دي.
د ښه سړي ځانګړتیاوې څه دي؟ښه هلکان عموما د خلکو خوښونکي وي. څوک چې هیڅ نظر نه لري یا څوک چې په دوامداره توګه د شیانو او ځان په اړه د نورو خلکو لیدونو تر سیوري لاندې وي. دوی تل شتون لري، کارونه کوي او د بل ګوند خوښولو لپاره د دوی له لارې بهر ځي. د نورو د قضاوت څخه د مخنیوي لپاره،دوی د زړونو او ذهنونو له ویلو ډډه کوي. او که چیرې له دې څخه کوم یو پیژندل شوی وي ، مهرباني وکړئ پورته لینک شوې مقاله ولولئ. څنګه د یو متن په اړه ښه سړی نه شئ؟
که تاسو اندیښنه لرئ چې ستاسو متن به بې ادبه یا زیان رسونکي وي، د هغه څه بدلولو پرته چې تاسو یې ویل غواړئ په شایسته ژبه وکاروئ. که څه هم هغه طریقه چې یو څه ویل کیدی شي بدلون ومومي، ستاسو لید باید نه وي. یوازې د دې لپاره چې دوی له تاسو څخه د یو څه کولو غوښتنه کوي پدې معنی ندي چې تاسو باید وکړئ. د هر هغه څه په اړه ریښتیني اوسئ چې تاسو یې غواړئ څرګند کړئ پداسې حال کې چې لاهم په نرمه او مستقیمه ژبه کاروئ.