Біздің ешқайсымыз уытты адамның жағымсыздығынан иммунитетіміз жоқ және олар өз жақын адамдарымыз болған кезде жағдай әлдеқайда нашарлайды. Сіздің ең жақын досыңыз, сүйіктіңіз, бауырларыңыз - бәрі сіз жақсы көретін және сенетін адамдар. Бұл адамдардың улы қасиеттері бізге көбірек зиян тигізеді. Бірақ адам улы ананың тәрбиесінде болған кезде, бұл ауыртпалық ең тереңге айналады.

Біраз уақыт бұрын, тіпті ең дамыған ойлау топтарында, егер сіз улы ата-аналар туралы айтуға батыл болсаңыз, Сіздің сөздеріңіз тіке қарсылық болмаса, тіпті ашу-ызамен қарсы алды. Бірақ, бақытымызға орай, уақыт өзгеріп жатыр және адамдар ата-аналардың балаларына, тіпті білмесе де зиян келтіруі мүмкін екенін мойындауға ашық.

Осылайша, егер сізде анаңызбен қарым-қатынасыңыз неге шиеленіскені немесе неліктен шиеленіскені туралы дилеммаға тап болсаңыз. «Аналар қыздарын жек көреді, бірақ ұлдарын жақсы көреді» деген сияқты сөздерді естідім, бірақ бұл шынымен рас па, соны білгіңіз келсе, біз сіз үшін осындамыз. Психотерапевт доктор Аман Бхонсле (PhD, PGDTA) қарым-қатынас бойынша кеңес беру және рационалды эмоционалды мінез-құлық терапиясы бойынша маманданған түсініктеріне сүйене отырып, улы ананың кім екенін және сізді уытты ана тәрбиелегеніңізді анықтайық.

Улы. Анасы – 5 Жалпы сипаттама

Доктор. Бхонсле түсіндіреді: «Барлық қарым-қатынастарда келіспеушіліктер болады, бірақ кейбір қарым-қатынастар жағымсыздық пен ыңғайсыздықтың тұрақты құрамдас бөлігін сақтайды, олар кедергі келтіреді.ағынмен, ешқашан ешнәрсеге құмарлықты сезінбеңіз.»

Сарапшының сауықтыру кеңесі: Осы жолдардың барлығы психикалық денсаулық мәселелерін тудыруы мүмкін. Өмір - бұл күнде аман қалу, қозғалыстардан өту емес. Өмір дегеніміз - жақсылық пен жамандықтың барлығын өмір сүру және бастан кешіру. Бұл тепе-теңдікті сақтау туралы; сонда ғана жан-жақты адам болып өседі.

Негізгі көрсеткіштер

• Барлық қарым-қатынастарда келіспеушіліктер болады, бірақ уытты қарым-қатынастар сіздің психикалық әл-ауқатыңызға кедергі болатындай дәрежеде жағымсыздық пен ыңғайсыздықтың тұрақты құрамдас бөлігін сақтайды
• Сіздің қарым-қатынасыңызда бар ма? анаңызбен жиі өзін кінәлі, лайықсыз, ұят немесе көңілсіз сезіндіңіз бе?
• Уытты ананың бірнеше белгілері - ол сіздің өміріңізді бақылауы керек және сіздің шекараларыңызды үнемі бұзады, оған жанашырлық танытпайды, манипуляция арқылы өз жолын табуға тырысады және эмоцияларын басқара алмайды
• Сіз сенім мәселесі бар, тым сыншыл, мінсіз болуды қатты қажет ететін, алаңдаушылықты сезінетін, басқалардың растауын қалайтын, қазіргі қарым-қатынастарында өзара тәуелді, басқа салдары бар ересек адам болуыңыз мүмкін
• Бірінші Уытты анадан сауығу қадамы - сіздің улы анаңыз бар екенін тану және қабылдау. Сонымен қатар, терапевттің жетекшілігімен олардың ойлауын толығымен қайта құру керек

Кімнің анасының әрекеті оларды сұрақ қоюға мәжбүр етті, сіз анаңыздың сізді жек көретінін қайдан білесіз, мен айтқым келеді, бәрі улы көрсетеді өмірінің бір кезеңінде біреуге тән қасиеттер. Барлығымызда кемшіліктер бар. Сіз олардың не екенін түсінуіңіз керек және оларды өзгерту үшін бар күшіңізді салуыңыз керек. Адам ешқашан өсуге қартаймайды. Бірақ егер процесс сіз үшін тым ауыр болса және сізге сарапшының қолдауы қажет болса, Bonobology кеңесшілер тобы сізге көмектесу үшін осында.

Жиі қойылатын сұрақтар

Анаңның саған реніш білдіретінін ізде. Ол сіздің шекараларыңызды бұзып, сізді үнемі сынға алуы мүмкін. Ол сіздің өміріңізді басқаруға тырысады, бірақ ол сізге келгенде эмоцияларын басқармайды. 2. Ана-қыздың сау емес қарым-қатынасы дегеніміз не?

Токсиндік ана-қыз қарым-қатынасында жағымсыздық пен ыңғайсыздықтың тұрақты құрамдас бөлігі болады, сондықтан олар сіздің психикалық әл-ауқатыңызға кедергі келтіреді және сізді жиі кінәлі сезінесіз. , лайықсыз, ұялған немесе көңілі қалған.

Егер сіздің тәуелсіздікке ұмтылу немесе көшуге мүмкіндігіңіз болса, мұны мүмкіндігінше тезірек жасаңыз. Достарыңыз бен отбасыңыздың басқа мүшелерінен қолдау табыңыз. Сізге бағыт беру үшін кәсіби кеңесші немесе терапевтпен кеңесіңіз.

Улы ана деген кім екенін түсіну үшін өзіңізден мынаны сұраңыз: анаңыз сізді жиі кінәлі, лайықсыз, ұят немесе көңілсіз сезінді ме? Сіздің анаңыз атақты қызғаныш ана синдромымен ауырады ма деп ойладыңыз ба? Бұл сіздің анаңыздың кейбір уытты қасиеттеріне байланысты болуы мүмкін. Сіздің анаңыз өте тәтті болуы мүмкін және сізді сыйлықтармен сусындата алады, бірақ егер сіз онымен келіспесеңіз, ол сізді тастаса, онда бұл уытты қасиет немесе анаңыздың сізге реніш білдіретін белгілерінің бір бөлігі.

Бізді сүюге шақырамыз. ата-анамызды сөзсіз, олардан сұраусыз. Бізді ата-анамызды мінсіз деп қабылдауға үйретеді, сондықтан олар өміріндегі қиындықтар үшін сізді кінәлағанда, сіз оларға сенесіз. Қатысты ма? Міне, егер сізді уытты ана немесе нарциссист улы ана тәрбиелеп өсірген болсаңыз, сізге қатысты кейбір басқа сипаттамалар бар.

1. Ол сіздің өміріңізді басқаратын адам болуы керек

Уытты ананың басты қасиеті - ол сізді басқаруға тырысады. Ол сіздің өміріңіздің барлық аспектілерін орындауға тырысады. Ата-ананың баласына ақыл-кеңес беріп, ненің жақсы, ненің зиянды екенін үйретуі қалыпты жағдай болғанымен, бұл дұрыс емес.сіздің әрбір сөзіңізді орындамаған кезде оларды физикалық немесе эмоционалды түрде қорқытыңыз немесе қорқытыңыз.

Егер сіздің анаңыз сізге не киетінін, не оқу керектігін, қандай мамандықты таңдау керектігін айтатын болса. болуы керек, кіммен дос болу керек немесе сіздің пікіріңізге немесе қызығушылығыңызға қарамастан кімге үйлену керек, сонда сізде уытты анаңыз бар. Егер ол сізге үнсіз әрекет жасаса немесе келіспесеңіз, сізді эмоционалды бопсалау немесе физикалық түрде қорлау болса, бұл да уытты ананың белгілері.

2. Ол өз эмоцияларын басқара алмайды

Сіз таң қалдыңыз ба, « Менің анам улы ма, әлде мен шектен шығып жатырмын ба?» Бұл оның уыттылығын тануға көмектесуі мүмкін. Доктор Бхонсле былай деп түсіндіреді: «Кәдімгі қате түсінік: эмоциялар керісінше болған кезде ойлауды тудырады», - деп түсіндіреді доктор Бхонсле, «Уытты ана ешқашан оның ойлары оның орындалмаған үміттерінің көрінісі екенін немесе бұл оның қабылдауы екенін мойындамайды. оның ойлау тәсілін бояйды.»

Көңіліңізденіп тұрғанда, анда-санда болмашы сырғып кету немесе бірдеңе айту қалыпты жағдай. Дегенмен, улы ана баласына ренжіген сайын ұрып-соғады. Кейде бұл жиі ауызша және физикалық қорлауға айналуы мүмкін. Бұл анаңыздың сізге ренжігенінің айқын белгілері. Оның балаларымен қақтығыстарды дұрыс шеше алмайды.

3. Сіздің шекараларыңыз бұзылады және

Әркімнің шекарасы болады. Сызыңыз, әркімнің шекарасы болуы керек. Шекаралар адамдарды алшақтатуға және өзіңізді оқшаулауға арналған шектеулер емес; орнына, олар сізді қауіпсіз және психикалық сау ұстауға кедергі болып табылады. Бірақ улы анада мұның ешқайсысы болмайды.

Уытты ананың ең көп таралған қасиеттерінің бірі - оның сіздің шекараларыңызды құрметтемеуі. Мүмкін бұл сіздің журналдарыңызды оқу немесе бөлмеңізді қағусыз кіру түрінде болуы мүмкін. Уытты ата-аналар балаларын өздерінің жалғасы деп санайды, сондықтан олардың жеке өмірге деген қажеттілігін елемейді. Бұл аналар да балаларына қатысты ең жаман нәрседен қорқады және оларды жақсылыққа қол жеткізе алмайтынын сезінеді.

4. Ол сізді өз жолына түсіру үшін манипуляциялауға тырысады

Ата-ана болсын. немесе серіктес, улы адамның ең тұрақты сипаттамаларының бірі - олардың манипуляцияға бейімділігі. Манипуляцияланған адам үшін бұл тану және одан құтылу ең қиын нәрселердің бірі. Эмоционалды бопсалау, кінә, қорқыныш немесе ұят болсын, нарциссист улы ана олардың барлығын баласымен жақсы қарым-қатынаста болу үшін пайдаланады. Көбінесе бала не болып жатқанын білмей де осы жағымсыз эмоцияларға тым оранып кетеді.

Бұл демалысты ата-анаңызбен өткізбей, басқа жерге баруды қалау сияқты кішкентай нәрсе болуы мүмкін. Дегенмен, сіз олардан басқа кез келген нәрсені таңдағаныңыз үшін өзіңізді кінәлі сезінесіз. Сіз таң қалуға мәжбүр болуыңыз мүмкінегер сізде қызын қызғанатын және оның көңіл көтеруіне мүмкіндік бере алмаған нарциссист анаңыз болса. Уытты ана сізді өз тапсырмасын орындау үшін эмоционалды манипуляцияның барлық түрін қолданады.

5. Оның эмпатиясы өте аз

Мэннидің анасы туралы ең ерте естелігі - оның анасын қамауға алуы. - вазаны сындыруға арналған қараңғы бөлме. Ол сол жерге не істегенін ойлау үшін жіберілді. Ол вазаның апаты туралы емес, онымен бірге жақындаған барлық құбыжықтар туралы ойлады. Ол есікті қағып, анасына есінен танып қалғанша ашуын өтінді. Ол кезде ол 5 жаста еді.

Жылдар өтсе де, 13 жасында оның түнгі қорқыныштары, кейде төсек сулануы әлі де болған. Бірақ ол бұл туралы анасына айтқысы келген сайын, ол оны мазақ етіп, кемсітетін. Ол оны жиі тым сезімтал деп атады, кейде ол ерекше ренжіген кезде оны тіпті жынды деп атады. Бұл мінез-құлық, өкінішке орай, тек отбасында реніш белгілері ретінде жиналады. Бірақ, бақытымызға орай, Мэнни есейген кезде мәселені өз қолына алды.

21 жасында Мэнни ата-анасының үйінен көшуді ол жасаған ең жақсы іс деп санайды. Ол улы ата-аналармен бірге тұрғанда олармен күресу өте қиын екенін түсінеді, кейде оларды жіберген дұрыс. Оның кейде түнгі қорқыныштары әлі де бар, бірақ ол кеңесшіге барады және өзін әлдеқайда жақсы сезінеді.Мэнниде өскен жанашырлықтың анық болмауы улы ананың белгісі болып табылады.

Сізді токсикалық ана тәрбиелеген 8 белгі

Доктор. Бхонсле былай дейді: «Ана болу биологиялық сөзсіз болуы мүмкін, бірақ ана болу - бұл рөл. Ал кейде белгілі бір факторларға байланысты әйел бұл рөлді дұрыс атқара алмайды. Егер әйелдің жеке басының бұзылуы болса, оның уыттылығы тек балаларымен ғана шектелмейді, ол айналасындағылардың бәріне бірдей қарайды. Алайда, өкінішке орай, бұл уыттылық бірнеше рет улы мінез-құлық ұрпақтарының нәтижесі болып табылады, бұл әділетсіз қалыпқа келтірілген отбасындағы наразылық белгілері болып табылады.

«Бұл тұйық шеңбер. Жеткілікті әсер етпеген, мүмкін өте қорғанды ​​өмір сүрген әйел өзіне тұқым қуалайтын уыттылықты түсінбейді және нәтижесінде оның иірімінен құтыла алмай, сонымен бірге аяқталады. оны балаларына беру». Сіз иықтарыңызды көтеріп, аналар қыздарын жек көретінін, бірақ ұлдарын жақсы көретінін немесе олардың әйел баласына бағытталған қызғаныш ана синдромынан зардап шегетінін айтуыңыз мүмкін. Бірақ бұл болжам екені анық.

Уытты ата-аналармен айналысатын адамдардың ауқымын және бұл мәселенің қаншалықты терең тамыр жайғанын түсінгенде, адамның санасы ауырады. Отбасындағы қызғанышты зерттеу атты зерттеуде респонденттердің 52%-ы өздерін бастан кешіргенін айтты.отбасындағы қызғаныш, оның ішінде респонденттердің 21,2% анасынан дейді. Бірақ бір нәрсе біздің санамызды тыныштандыруға көмектеседі. Бұл одан шығудың жолы бар екенін білу.

Доктор Бхонсле айтқандай: «Уытты анадан сауығудың алғашқы қадамы - алдымен сізде ана бар екенін тану және қабылдау. Бұл қабылдау сіздің одан сауығу әрекетіңіздің негізі болады». Мұнда сізді уытты ана тәрбиелеген 8 белгі және уытты қарым-қатынастан кейін тыныштық табуға көмектесетін маңызды кеңестер берілген.

1. Сіз айла-шарғы жасаудан қорқасыз және сенімге қатысты мәселелеріңіз бар

Мойындаймыз – манипуляция өте кең таралған. Кейде тіпті сіздің мысық сізге үлкен көздерімен қарап, сізді басқаруға тырысады. Дегенмен, сіз олармен бірге тұрған кезде улы ата-аналармен күресу мүлдем басқа доп ойынына айналады. Сізді жиі манипуляциялайтыны сонша, сізде терең мәселелер туындайды.

Сенім мәселесін дамытып қана қоймай, сонымен қатар айла-шарғы жасаудан қорқып, қарым-қатынастан аулақ бола аласыз. Сіздің басқа адамдарға деген сеніміңіздің қатты зақымдалғаны соншалық, сізге ешкімге сену қиынға соғады.

Маманның емдік кеңесі: ”Адамда сенім мәселесі болған кезде, олар барлық адамдар емес екенін түсінуі керек. бірдей. Кейбір адамдар, шын мәнінде, сенімге лайық. Ол үшін оларға өз ойларын жеткізу үшін қауіпсіз кеңістік қажет», - дейді доктор Бхонсле, «Ол үшін олардың басшылығымен өз ойларын толығымен қайта құру керек.терапевт. Терапевт оларға осы уақыт ішінде олар жіберіп алған көкжиектің бөлігін көре алатындай қолдау көрсетуге көмектеседі.»

6. Сіз сенімділікті қалайсыз

"Мен сені мақтамаймын", - деді Энн қызы Элизаға өнер туындысын анасына көрсеткенде. «Егер мен сізге айтсам, бұл жақсы, ол сіздің басыңызға түседі». Бұл нарциссисттік уытты ананың стандартты жауабы болуы мүмкін және сонымен қатар өз жолын алу үшін эмоционалды манипуляцияның бір түрі болып табылады. Бұл Элизаға зиян тигізбеді, өйткені ол анасының немқұрайлы мінез-құлқына үйренген. Бірақ Элиза есейген сайын барлығының мақұлдауын аңсады. Айтпақшы, ол бұл растауды алу үшін артқа қарай иілуге ​​дайын болды. Бұл мақұлдауға деген қажеттілік мынадан көрінеді:

• Сіз халықты ұнататынсыз. Сіз жақсылық көрсету үшін өз жолыңыздан шығасыз
• Жоқ деп айту өте қиын
• Өзіңіздің шынайы сенімсіздік сезімдеріңізді жасыру үшін өзіңіздің өте жоғары имиджіңізді жобалайсыз
• Өзіңізді қарым-қатынастың көпшілігінде жеткіліксіз сезінесіз

Сарапшының сауықтыру кеңесі: «Сыртқы көздерден растауды іздеудің мәні - бұл шартты», - деп түсіндіреді доктор Бхонсле. біреудің сіз қалаған нәрсені жасасаңыз ғана мақұлдауын аласыз. Сіз мұны істей алмасаңыз, олардың мақұлдауынан айырылады. Біз бақыт пен қайғыны өзіміз таңдаймыз. Мұны есте сақтау өте маңызды.»

7. Сіз өзіңізді әрдайым дерлік аТәуелді қарым-қатынас

Сізді уытты ана тәрбиелеген 8 белгінің тағы бірі - сіз жиі тәуелді қарым-қатынаста боласыз. Тәуелді қарым-қатынас - серіктес басқаға қажет екенін сезінгісі келетін және серіктесінің барлық қажеттіліктерін қанағаттандыра алмаса, өзін түкке тұрғысыз сезінетін қарым-қатынас. Екінші жағынан, серіктес басқа біреудің барлық қажеттіліктерін қанағаттандыруымен толықтай қанағаттанады.

Маманның сауықтыру кеңесі: «Улы әсерге байланысты салауатты қарым-қатынастың белгілі бір элементтері жоқ адамға арналған. ана, олардың романтикалық қарым-қатынастарында бұл элементтерді іздеу қалыпты жағдай. Бір деңгейге дейін ол тіпті сау. Кішкене артық сүйіспеншілікке ие болудың еш жамандығы жоқ», - дейді доктор Бхонсле, «Бірақ, ең бастысы, сіз өзіңіздің бақытыңызға жауаптысыз. Сіздің бақытыңыз басқа адамдардың қажеттіліктерін қанағаттандыруға немесе басқа адамдарға сіздің талаптарыңызды орындауға байланысты болса, сіз ешқашан шынымен бақытты бола алмайсыз ».

8. Төтенше бүлікші немесе мүлдем ұялшақ немесе бар болғаны

«Улы ананың тәрбиесін алған адам осы 3 жолдың кез келгеніне түсе алады», - деп түсіндіреді доктор Бхонсле, «Олар өте ауыр болуы мүмкін. бүлікшіл, әр жағдайда өзін көрсетуге тырысады. Немесе олар өте төмен өзін-өзі бағалаумен өте қорқақ болып, адамдарға олардың үстінен жүруге мүмкіндік береді. Немесе кейбір жағдайларда олар өмірдегі кез келген нәрсеге мүлдем көңіл бөлуді тоқтатуы мүмкін. Олар кетті