Қарым-қатынас қиын. Сіз оны түсінбей тұрып, сіздің асқазаныңызда көбелектерді беретін қарым-қатынас сіздің тамағыңызға жабысып қалған сүйекке айналады. Сіз бірте-бірте некеде сүйіспеншіліктен айырылып жатқаныңызды байқаған кезде, сіз «Күйеуіңізге ғашық болған кезде не істеу керек?» Деген сұрақ төңірегінде ойланып қаласыз. Тығыздап қою қиын эмоциялар құйынымен күрескен кезде нәрселер шынымен бұлыңғыр болуы мүмкін.

Әрбір қарым-қатынас - тереңде жатқан сезімдерге арналған күш пен уақыттың жемісі; жиі өмір бойы сақталады деп күтілетін сезімдер. Әлеуметтік құрылым сізді «Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста сүйіспеншіліктен айырылу ма?» деп ойлауға әкелуі мүмкін. Бұл мүмкін бе? Күйеуіңізге деген сүйіспеншілігіңіздің белгісін қалай байқайсыз? Қиын кезеңдерді бастан өткеру кез келген ерлі-зайыптылар үшін әдепкі болса да, ұзақ мерзімді қарым-қатынаста сүйіспеншіліктен айырылу - бұл туралы ешқашан айтылмайтын немесе тіпті жүзеге асырылатын және мойындалатын нәрсе. Бірақ бізге сеніңіз, сіз жалғыз емессіз. Бұл мүлдем шынайы және қалыпты жағдай.

Құмарлығы мен құлшынысын жоғалтқан мұндай қарым-қатынастарды шешу оңай емес. Сіз өзіңіздің сезімдеріңіздегі өзгерістерге төтеп беруге тырысып жатқанда, сіз тұру мен ажырасудың арасында маятник сияқты тербеліп жатырсыз.

Бірақ қоңырауды қабылдамас бұрын, сүйіспеншіліктің жоғалып кеткенін қайдан білуге ​​болады. күйеуіңіз? Белгілері қандай? Және ең бастысы,және ұзақ мерзімді қарым-қатынаста сүйіспеншілікті жоғалтуға әкелген кемшіліктер мен қателерді анықтауға тырысыңыз. Ешқандай кінәлау ойындарына араласпай, қарым-қатынастарыңызда не жетіспейтіні туралы ойланыңыз. Күйеуіңіздің қарым-қатынасыңызға қалай үлес қосқанын емес, үстелге не әкелгеніңізді қарастыруға назар аударыңыз.

Күйеуіңізден үміт күту оңайырақ. Бірақ алдымен өзіңізден сұраңыз, сіз некеде бірдей стандарттарды орындадыңыз ба? Эталондар екі серіктес үшін де кездеседі. Әріптесіңізге олар сізге қалай қарағанын қаласаңыз, солай қарым-қатынаста болыңыз. Кемшіліктеріңізді анықтаңыз және олармен қалай жұмыс істеуге болатынын анықтаңыз. Рим бір күнде салынбаған және бұл кез келген сәтті қарым-қатынасқа қатысты - бұл уақыт пен күш-жігерді қажет етеді. Өзгеріс әкеліп, проблемалық үлгілерден арылуға тырысыңыз.

7. Оны жіберіңіз

Мәжбүрлеуді қажет ететін кез келген нәрседен бас тартуға лайық. Қарым-қатынасыңыз үшін күресіңіз, егер сіз екеуіңіз де оған дайын болсаңыз, егер бұл шынайы махаббаттың жаршысы бола алады деп ойласаңыз. Егер сіздердің біреулеріңіздің ынта-жігеріңіз болмаса, серіктесіңізден бас тартқаныңыз жөн. Сіз әлдеқашан жеңілген шайқаспен күресе алмайсыз. Өшіп кеткен махаббатты қайта тірілту мүмкін емес. Бұл жерде ең бастысы - сіздің өзіңізге деген сүйіспеншілігіңіз, өйткені ешкім олардың ақыл-ойына немесе бақытына кедергі келтіретін қарым-қатынаста болғысы келмейді.

Джои өз пікірімен бөліседі: «Құлап кетуге болмайды.бір кездері ғашық болған адамға деген сүйіспеншіліктен, егер бұл әрекет сізді өзіңізді көбірек жақсы көреді. Сүйіспеншілікті жоғалта алмайтын жалғыз адам - ​​бұл өзің». Балалары бар ерлі-зайыптыларға ол балалардың бақытын да ескеруге кеңес береді. Ол былай дейді: «Егер бұл ата-ананың екеуін де бақытты ететін болса, балалардың ажырасуы жақсы. Олар ұрысып жатқан бақытсыз ата-анаға жарамайды.»

Махаббаттан айырылу түсінікті. Ақталмайтын нәрсе - өз бақытыңызға ымыраға келу. Күйеуіңізге ғашық болған кезде не істеу керек? Сізді бақытты ететін нәрсені жасаңыз. Қаласаңыз, қарым-қатынасты қалпына келтіріңіз немесе шешім қабылдауға ресурстарыңыз болса, оны тастаңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Некеде махаббаттан айырылу міндетті түрде ажырасуға айналмауы керек. Егер серіктестердің екеуі де қарым-қатынастың жұмыс істеуін қаласа, сіз жоғалтқан махаббатты адал күшпен қайтара аласыз. Сәтсіз некелер жаңа махаббатпен дұрыс жолға оралуы мүмкін. Бірақ егер қарым-қатынас сізді немесе бақытыңызды тұншықтыра берсе, ажырасуды таңдаңыз. Түпнұсқа - сізді бақытты ететін нәрсені таңдаңыз.

Күйеуіңізбен сүйіспеншіліктен бас тартуға болады. Қарым-қатынастар жылдар бойы дамиды және сезімдер үлкен өзгерістерге ұшырайды. Егер сіз қарым-қатынас жұмыс істегіңіз келсе, сүйіспеншілігіңізді қайта оятыңыз. Сынап көружоғарыда аталған кеңестер біздің сарапшы ұсынған. Егер жоқ болса, сіз әрі қарай жүре аласыз. Бұл сіздің шешіміңіз.

Оған ауыспас бұрын. Некеде сүйіспеншіліктен айырылып қалудан аман қалуға арналған нұсқаулар мен кеңестер, біз оны жақсырақ түсіну үшін тақырыпты тереңірек зерттейміз.

Жұбайыңызға ғашық болу қалыпты жағдай ма?

Ғашық болу да, ғашық болу да адамның қолынан келмейтін сезімдер. Сіз оны тексере немесе тежей алмай, «мен тым тез ғашық болып жатырмын» деп ойлауыңыз мүмкін. Біраз уақыттан кейін жүрегіңе ешқандай бұйрық болмаса, «мен оны енді сүймеймін» сияқты сезінуі мүмкін. Махаббаттың бірте-бірте сөніп бара жатқанын сезіну мүлдем қалыпты жағдай.

Некеде махаббаттан бас тартуға тыйым салынбайды. Уақыт өте келе өсетіні табиғи нәрсе. Қарым-қатынастың әртүрлі кезеңдері бар, онда сезімдер теңіздің өзгеруіне ұшырауы мүмкін. Кейде сіз: «Менің күйеуім мен үшін ештеңе істемейді, мен онымен біттім!» деп байқайсыз. Бірақ сайып келгенде, сіз оған қайтадан ғашық болмайсыз.

Джои айтқандай: «Ешкім ешқашан біреуге ғашық бола алмайды. Бұл құмарлықтың мән-жайларға байланысты ауытқуы ». Сондықтан сіз күйеуіңізге деген сүйіспеншілікті жоғалтқандай сезінген сайын, оның орнына азаядытөмендеу. Махаббатың кеуіп бара жатқандай сезімге бөлейтін сенің қазіргі жағдайың.

Күйеуіңе деген сүйіспеншілікті жоғалтудың белгілері қандай?

Әр қарым-қатынас күйзелістерден өтеді. Маңыздысы - сіздің серіктесіңізге қалай қарайтыныңыз және сіздің сезімдеріңіз сол қиын кезеңде қалай резонанс жасайтыны. Әрбір тифф қарым-қатынастың аяқталуын білдіреді деп қабылдауға болмайды. Әрбір ұрыс-керіс күйеуіңіздің сізді бұдан былай сүймейтінін білдірмейді.

Күйеуіңізге ғашық болып жатқаныңызды қалай білуге ​​болады? Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста сүйіспеншіліктен айырылу - бірте-бірте процесс. Бұл кенеттен немесе бір сәтте болатын нәрсе емес. Сіздің некеңіздің бұзылуына нұсқайтын көптеген белгілер бар. Бұл бізді келесі сұраққа әкеледі - күйеуіңізге ғашық болған кезде не істеу керек? Сіз бұл мәселеге бейімсіз бе немесе некеден өтуге тырысасыз ба? Джоиден тақырыпты түсінуге тырысайық.

1. Сіз оған енді мән бермейсіз

«Бірінші белгі - бұл адаммен не болып жатқанын - жақсы немесе жаман екеніне шынымен мән бере бастайсыз», - дейді Джой. Сіз енді оның амандығы туралы алаңдамайсыз. Сүйіспеншілік әрқашан көптеген TLC (нәзік сүйіспеншілікке толы қамқорлық)пен байланысты болса да, сіз бұрынғы қамқорлық мінез-құлқының ешқайсысы болмаған кезде күйеуіңізге ғашық болғаныңызды білесіз. Джой сөзін жалғастырады: «Сізді алаңдататын жалғыз нәрсе - оның өміріндегі оқиғаСіздің тарапыңыздан әрекет қажет пе, жоқ па. Бұл клиникалық ». Оған деген сезімдеріңіз, сіз алшақтап, салқындаған сайын шығуға мүмкіндік береді.

2. Қарым-қатынаста қарым-қатынас проблемалары бар

Қарым-қатынас - әрбір қарым-қатынастың кілті. Ол екі адамның арасын қысқартып, жақындата түседі. Джой ұлғайып келе жатқан қарым-қатынас олқылықтарын махаббаттың азайып бара жатқанын көрсететін тағы бір маңызды фактор деп санайды. Қарым-қатынастың болмауы қарым-қатынастағы тоқыраудың хабаршысы. Енді бір-біріңмен мағыналы әңгімелерің жоқ. Сіз тыңдау дағдыларын қалайсыз. Сіз енді бір-біріңізді жақсы түсіну үшін қызықты сұрақтар қоймайсыз. Бұл сіздің күйеуіңізге деген сүйіспеншілігіңізді жоғалтқаныңыздың белгісі.

3. Сіз енді серіктесіңіз туралы қиялдамайсыз

Бұл өз-өзіне түсінікті. Джой өзіңізге сұрақ қоюды ұсынады: «Сіз жақын қарым-қатынаста болған кезде, сіз әрқашан басқа адамдар туралы армандайсыз ба немесе қиялдайсыз ба?» Егер сіздің жауабыңыз оң болса және жыныстық қатынас кезінде сіз: «Мен оны енді сүймеймін» деп ойласаңыз, бұл махаббаттың өшіп жатқанының айқын көрсеткіші. Ол енді сенің махаббатың емес. Оның құшағында болсаң да, ойыңда басқа біреу бар. Қиын некелер көбінесе одан тыс махаббатты табады. Бұл жағдайда сіздің махаббатыңыздың фокусы оның негізін ауыстырады және басқа адамда қолдау табады. Немесе сізді қызықтырмаса немесе ғашық болмасаңыз дабасқа біреумен болсаң, сен күйеуіңнен ғашық болып қалдың.

4. Сіз серігіңізден бақыттырақсыз

Сіздің күйеуіңізге ғашық болып жатқаныңызды қайдан білуге ​​болады. күйеуі? Күйеуіңізбен бірге өткізген сапалы уақыт қазір ауыртпалық сияқты. Енді бір компанияда болу сізге ұнамайды. Махаббат әдетте сәттерді, сезімдерді және тәжірибені бірге бөлісу туралы көбірек. Мұны істеуден сақ болған кезде, сіз некеде махаббаттан айырылып жатқаныңызды білесіз. Джой былай деп қосты: «Егер сіз бір жерге баруды немесе бірге бірдеңе істеуді жоспарласаңыз және ол қандай да бір себептермен бас тартса, сіз өзіңізді бақытты және жеңіл сезінесіз». Сіз өзіңіздің ол адамға деген сүйіспеншілігіңіздің жоғалғанын осылай түсінесіз.

5. Күйеуіңізге деген көзқарасыңыз өзгереді

Сізге серіктесіңіз тітіркендіргіш көрінеді. Сіз «күйеуім мен үшін ештеңе жасамайды» деп ойлайсыз. Сіз оған физикалық және эмоционалды түрде қол жеткізесіз. Сіз оны елемегенде оның не ойлайтыны сізді аз алаңдатады. Ажырату сезімі тереңдеген сайын сіздің сезімдеріңіз одан алыстайды. Күйеуіңізге деген көзқарасыңыз өзгеріп жатса, сіз оны шынымен жақсы көрмейсіз. Емдеушілік жамылғысы сіздің ұзақ мерзімді қарым-қатынасыңыздың аяқталуының кейбір маңызды белгілерін жасырады.

Күйеуіңізге ғашық болған кезде не істеу керек 7 нәрсе

Жоғарыдағы талқылау сіздің күйеуіңізге деген сүйіспеншілікті жоғалтқаныңыздың белгілері. ТалғампазБұл белгілер сіздің серіктесіңізге деген сүйіспеншілігіңізді бағалайсыз. Бірақ қазір не істеу керек? Қазір сізде миллион долларлық сұрақ туындайды - күйеуіңізге ғашық болған кезде не істеу керек? Жоғалған махаббатыңызды қайта жандандыру немесе ажырасуды таңдауға болады, бұл екеуі де бір қарағанда оңай көрінетіндей оңай емес.

Егер сіз күйеуіңізбен теңдестірілген қарым-қатынас орнатуды шешсеңіз, оны шешудің жолдарын табуыңыз керек. бір қадам артқа шегініп, өліп жатқан қарым-қатынасыңызды сақтаңыз. Бұл жерде маңызды нәрсе - өзара күш-жігер мен қызығушылық. Қарым-қатынас екі серіктес бірдей мақсатқа инвестицияланғанда ғана жандануы мүмкін. Бір жақты махаббат кез келген қарым-қатынасты сақтап қалу үшін өмір сүре алмайды. Сарапшы кеңесшіміз Джои қандай кеңестермен бөлісетінін көрейік.

1. Жақсы уақыттарды есіңізде сақтаңыз

Әр қарым-қатынас бал айы кезеңінен өтеді, бұл кезде арманшыл ғашықтар бір-біріне тоймайды. Сол кездерді елестетіп көріңізші, ол кезде сіз немен басқаша әрекет еттіңіз? Мүмкін сыртта түскі ас немесе жиі кездесу кештері? Жүрегіңіздегі ұшқынды қайта жандырыңыз. Біздің күндізгі түн идеяларының тізімінен үлгі алыңыз және қайтадан ғашық болыңыз. Серуендеуге барыңыз. Жүрегіңізді билеңіз (әрине онымен). Онымен бірге өмірдің қарапайым ләззаттарынан рахат алыңыз.

Джои: "Жол жүру, кешкі ас, демалыс және естеліктер жасау сияқты әдеттегі жұптарды бірге жасаңыз" дейді. Бірге болужақсырақ байланысуға көмектеседі. Бастапқыда қаншалықты қиын болса да, сіз оған бас тіккен ескі күндерді қайталаңыз. Сіз күйеуіңізге деген сүйіспеншілікті сезінуіңіз мүмкін, бірақ бұл сезімді жеңу және жоққа шығару. Бір рет болса да, өткенге оралыңыз және бір кездері жаңадан үйленген жұп болыңыз. Ақылсыз және ғашық.

2. Бір-біріңді бағала, сыйла Сіз саналы түрде бір-біріңізді бағалауға және құрметтеуге тырысасыз. Құрмет, сенім және сенім зәкірлері болмаса, бірде-бір махаббат қайығы аласапыран судан аман өте алмайды. Осы анкерлерге жабысыңыз. Жағаға соққан толқын азайған сайын сенің оған деген немқұрайлылығың да, мұңы да азаяды. Қарым-қатынастағы өзара сыйластық берік негізді құрайды.

Біздің барлығымыздың кемшіліктеріміз бар. Кемшіліктер біздікі ме, әлде серіктесіміздікі ме, біз оларды қабылдауды үйренуіміз керек. Оларды мазақ етудің орнына құшақтап алу керек. Қарым-қатынаста бағаланбағанды ​​сезіну тек оңтүстікке қарай жүруі мүмкін. Кішкентай алғыс әрекеттері ұзақ жолға шығады. Әріптесіңізге сіз ұнататын кішкентай нюанстарды немесе эксцентриктерді біліңіз. Екеуіңіздің араларыңыздағы алшақтықты кеңейтудің орнына, оны ірге тасы ретінде қарапайым мейірімділік пен ризашылықпен байланыстыруға тырысыңыз.

3. Күйеуіңізден ғашық болған кезде не істеу керек? Қарым-қатынас

Джои «сөйлеу және қосылу» рөлімен ант бередіжиі» қарым-қатынас орнатуда. Күйеуіңізге деген сүйіспеншілікті жоғалтқаныңыздың ең ауыр белгілерінің бірі - үнемі өсіп келе жатқан қарым-қатынас алшақтығы. Байланыс арналарын ашық ұстауға тырысыңыз. Отырыңыз, күйеуіңізбен шын жүректен сөйлесіңіз. Серіктесіңізді жақсырақ түсіну үшін оған қызықты сұрақтар қойыңыз. Сөйлесулеріңіз бен қарым-қатынастарыңызда көңіл көтеру элементін сақтаңыз немесе қарым-қатынасқа қатысты терең сұрақтарға байсалды болыңыз. Идея - жақсырақ байланысу.

Күйеуіңізбен мағыналы әңгімелесу сізге болашақ жолыңызды анықтауға көмектеседі. Некеде сүйіспеншілікті жоғалту сіздің алдыңызда екі есікті ашық қалдырады - сіз махаббатты қайта тұтатасыз немесе махаббатты ұмытасыз. Сезіміңізді жұбайыңызбен талқылау сізге жақсырақ шешім қабылдауға көмектеседі.

4. Серіктесіңізге басымдық беріңіз

Ерлі-зайыптылардың бір-бірін әдеттегідей қабылдайтыны қарым-қатынаста жиі байқалады. Менің сүйікті достарымның бірі дәл осындай жағдайға тап болды. Біздің түнгі сағат екінің бірінде. Әңгімелесу кезінде ол былай деді: «Мен оны енді сүймейтін сияқтымын. Мен оған бұрынғыдай мән бермейтінімді білемін ». Бұрынғы қамқорлық пен ықыласпен серіктесіңізге душ қабылдауды тоқтату табиғи және өте оңай. Ұзақ мерзімді қарым-қатынастар көбінесе бұл тағдырға тап болады.

Қатынасыңызды жандандыру және жасарту үшін танысу кезеңіне оралыңыз. Бір-біріңе қамқор болған кездерің. Сіз болатын уақытсезімін жиі білдіретін. Оларды сүйіспеншілікпен және қамқорлықпен еркелетіңіз. Джой бір-біріне қамқорлық жасауды саналы түрде шешу қарым-қатынас үшін кереметтер жасай алатынын көрсетеді. Оларды өз еркіңізбен немесе сүйіспеншілік қимылдарыңызбен қызықтыруға тырысыңыз. Некеңізді не қажет болса да сәндеңіз.

5. Сезімдеріңізбен шынайы болыңыз

Күйеуіңізге ғашық болған кезде не істеу керек? Сіз өзіңіздің ең шынайы тұлғаңызды алға қойдыңыз. Қарым-қатынастар жалаңаштар мен қасбеттер негізінде өркендей алмайды. Сіз өзіңізді сезінбейтін қарым-қатынасыңыз тұншығуы мүмкін. Нағыз махаббат жалған жағдайларда отырғызылған кезде гүлдей алмайды. Серіктесіңіз үшін шынайы және шынайы болыңыз. Қалыпқа түсуді немесе алдын ала ойластырылған түсініктерді ұстануды тоқтатыңыз. Егер сіз өзіңіздің шынайы болмысыңыз болмасаңыз, олар сізге қалай жақсы бола алады?

Осы сапарда өзіңізді қайта ашыңыз және серіктесіңізбен бөлісуді қайта бастаңыз. «Күйеуім мен үшін ешнәрсе істемейді, ол мені кәдімгідей қабылдап алды!» деп сезсеңіз де, буды сөндіріңіз. Кек сақтамаңыз. Джой орынды айтқандай: «Ашуланған кезде әрекет етіңіз. Оған үндемеңіз. Үнсіздік - құлдырап бара жатқан қарым-қатынастардың үлкен катализаторы ». Қарым-қатынастағы үнсіз емдеу ерлі-зайыптылардың динамикасына араласуы мүмкін. Оның орнына, жағдайға жауап беріңіз, сезімдеріңізді ашыңыз және қыртыстарды үтіктеңіз.

6. Ішіңізге шолу жасаңыз, ойланыңыз және жауап беріңіз

Бір сәт ішіңізге қараңыз. . Ішкі көзқарас