关系是很棘手的。 在你意识到之前，曾经给你带来蝴蝶效应的关系变成了卡在你喉咙里的骨头。 当你逐渐发现自己在婚姻中失恋时，你不得不思考一个问题--"当你失去对丈夫的爱时该怎么办？"事情会变得非常模糊，因为你在情感的旋风中挣扎。是很难被确定的。

每段关系都是为深层感情付出努力和时间的产物；这种感情往往被期望持续一生。 社会结构可能导致你认为，"在长期关系中失恋？ 这有可能吗？ 你甚至如何发现你已经失去对丈夫的爱的迹象？" 虽然经历艰难时期确实是任何一个人的默认。情侣，在长期关系中失恋是一件几乎没有人谈论，甚至没有人意识到和承认的事情。 但相信我们，你并不孤单。 这绝对是真实和正常的。

处理这种失去激情和热情的关系并不容易。 当你试图应对感情的变化时，你仍然像钟摆一样在留下和分离之间摇摆不定。

但在你接电话之前，你如何知道你是否正在失去对丈夫的爱？ 有哪些迹象？ 最重要的是，当你失去对丈夫的爱时，该怎么办？ 让我们与我们的生活教练和顾问Joie Bose一起尝试找到所有这些以及更多的答案，她专门为处理虐待性婚姻、分手和婚外情的人提供咨询。

在继续讨论她对婚姻中失恋的指导和提示之前，我们将深入探讨这个话题，以便更好地理解它。

失去对配偶的爱是正常的吗？

恋爱和失恋都是人类无法控制的感觉。 你可能会觉得 "我爱得太快了"，而无法检查或抑制它。 随着时间的推移，可能会觉得 "我不再爱他了"，同样，你的心也无法控制。 感觉到爱情逐渐消逝是绝对正常的。

在婚姻中失恋并不是什么禁忌。 随着时间的推移，这是很自然的事情。 在一段关系的不同阶段，感情可能会发生巨大的变化。 有时，你会认为："我的丈夫对我什么都不做，我和他已经结束了！"但最终，你会忍不住再次爱上他。

正如乔伊所观察到的，"没有人能够对某人失去爱意，只是由于环境的原因，激情会有所动摇。" 因此，每次你觉得你对你丈夫的爱已经失去了，其实是在减少而不是降低。 是你现在的情况让你觉得你的爱正在枯竭。

与丈夫失恋的征兆是什么？

每段关系都会经历动荡。 重要的是你对你的伴侣的感觉，以及在这些动荡时期你的感觉如何产生共鸣。 不能把每次争吵看作是关系的结束。 每次争吵并不表明你的丈夫不再爱你了。

你如何知道你是否正在失去对丈夫的爱？ 在长期关系中失去爱是一个渐进的过程。 它不是突然或瞬间的事情。 有许多迹象可以暗示你的婚姻正在崩溃。 这也给我们带来了下一个问题--当你失去对丈夫的爱时该怎么办？ 你是否倾向于解决这个问题或试图移动让我们试着从乔伊那里了解一下这个话题的内涵。

1.你不再关心他了

"第一个迹象是，"Joie指出，"你开始真正不关心这个人发生了什么--好的或坏的。 你不再关心他的幸福。 虽然爱总是与很多TLC（温柔的爱护）联系在一起，但当没有先前的关怀性的时候，你知道你已经失去了对你丈夫的爱。 Joie继续说，"你唯一关心的是如果你对他的感情在你变得疏远和冷淡时退出。

2.关系中存在着沟通问题

沟通是每段关系的关键。 它弥合了两个人之间的距离，使他们更加亲密。 Joie认为，越来越多的沟通差距是暗示爱情日益减少的另一个重要因素。 缺乏沟通是关系停滞的预兆。 你们不再与对方进行有意义的对话。 你们缺乏倾听技巧。不再问有趣的问题以更好地了解对方。 这是你已经失去对丈夫的爱的一个信号。

3.你不再对你的伴侣抱有幻想

这一点不言自明。 Joie建议你问自己："当你们亲密接触时，你是否总是梦到或幻想到其他人？"如果你的答案是肯定的，并且如果在做爱时，你在想："我不再爱他了"，那么这是爱情消退的明显迹象。 他不再是你的爱侣。 即使你在他的怀抱中，你有其他人困难的婚姻常常在它之外找到爱。 在这种情况下，你的爱的焦点转移了它的基础，在另一个人身上找到了支持。 或者，即使你没有被其他人吸引或爱上其他人，你肯定已经不爱你的丈夫了。

4.离开你的伴侣，你会更快乐

你怎么知道你是否正在失去对丈夫的爱？ 与丈夫在一起的高质量时间现在感觉是一种负担。 你不再喜欢在同一个公司。 爱通常更多的是在一起分享时刻、感受和经验。 当你对这样做有戒心时，你知道你正在失去婚姻中的爱。 乔伊直截了当地补充道："如果你已经计划了如果你和他一起去某个地方或做某件事情，而他出于某种原因退缩了，你会感到高兴和解脱。" 这就是你知道你已经不爱那个人的方法。

5.你对你丈夫的态度改变

你觉得你的伴侣很烦人。 你觉得 "我的丈夫没有为我做什么"。 你让自己在身体上和情感上更少地为他服务。 当你忽视他时，你最不关心他的想法。 随着疏远感的加深，你的感情也从他身上撤回。 如果你对丈夫的态度正在改变，而且是最糟糕的，你肯定已经失去了对他的爱。 斗篷的冷漠，隐藏着你们长期关系结束的一些严重迹象。

当你不爱你的丈夫时要做的7件事

上述讨论揭示了你与丈夫失恋的迹象。 辨别出这些迹象后，你就可以衡量你对伴侣的爱是否消退。 但你现在应该怎么做？ 你现在面临的百万美元的问题是--当你与丈夫失恋时该怎么办？ 你可以选择重新点燃你失去的爱或分手，这两种方式都不像乍看之下，它们可能很容易。

如果你决定与你的丈夫建立一种平衡的关系，你必须想办法退后一步，拯救你们濒临死亡的关系。 这里重要的是双方的努力和兴趣。 只有当伴侣双方都平等地投入到这项事业中时，关系才能得到恢复。 单方面的爱不能生存，以挽救任何关系。 让我们看看我们的专家顾问Joie有哪些提示必须分享。

1.记住美好的时光

每段关系都会经历蜜月期，当这对梦幻般的情侣无法满足对方的时候。 想一想那些时光，思考一下你们当时有什么不同的做法？ 也许是外出就餐或经常约会？ 重新点燃你们心中的火花。 从我们的约会之夜想法清单中得到提示，重新陷入爱河。 去散步，尽情跳舞（用和他一起享受生活的简单乐趣。

Joie建议，"一起做典型的夫妻事情，比如开车、吃饭、度假和制造回忆。"在一起会帮助你们更好地结合。 尽管最初可能很难，但重温你为他着迷的旧时光。 你可能会继续觉得自己已经不爱你的丈夫了，但关键是要克服和否定这种感觉。 就一次，回到过去，做一个你们曾经是同一对新婚夫妇，疯狂而热烈地相爱着。

2. 互相欣赏和尊重

当你不爱你的丈夫时，该怎么办？ 你有意识地尝试欣赏和尊重对方。 如果没有尊重、信任和信仰的锚，任何爱情之舟都无法在动荡的水面上生存。 紧紧抓住这些锚。 随着冲击海岸的波浪退去，你对他的冷漠和痛苦也会退去。 关系中的相互尊重形成一个强大的基础。

我们都有自己的缺陷，我们应该学会接受它们，无论这些缺陷是我们的还是我们的伴侣的。 在一段关系中感到不被欣赏只会让事情变得更糟。 小小的欣赏行为有很大的作用。 让你的伴侣知道你喜欢他们的细微差别或古怪之处，而不是扩大你们之间的鸿沟、试图以简单的善意行为和赞赏作为基石来弥合它。

3.当你失去对丈夫的爱时，该怎么办？ 沟通

乔伊发誓 "经常交谈和联系 "在建立关系中的作用。 你与丈夫失恋的一个最突出的迹象是不断增加的沟通差距。 试着努力保持沟通渠道的畅通。 坐下来与你的丈夫进行心与心的对话。 向你的伴侣提出有趣的问题以了解他。在你们的对话和关系中保留有趣的元素，或者用深刻的关系问题变得严肃。 其目的是为了更好地联系。

与你的丈夫进行有意义的对话可以帮助你确定你的前进方向。 在婚姻中失恋让你面前有两扇门--你重新燃起爱或者你忘记爱。 与你的配偶讨论你的感受会帮助你更好地决定。

4.优先考虑你的伙伴

在夫妻关系中经常可以看到，配偶认为对方是理所当然的。 我的一个最亲爱的朋友发现自己也在经历同样的情况。 在一次凌晨2点的谈话中，她崩溃了："我觉得我不再爱他了。 我知道我不像以前那样关心他了。" 停止向你的伴侣提供所有早期的关心和关注是很自然的，也很容易。 长期的关系往往容易遇到这种命运。

为了恢复和振兴你们的关系，请回到你们的约会阶段。 你们关心对方的时候，你们更经常地表达你们的感情的时候。 用你们的爱和关心来呵护他们。 Joie指出，有意识地决定关心对方可以为关系创造奇迹。 尝试用你们的滑稽动作或爱的姿态来吸引他们。 用以下方式为你们的婚姻加温不惜一切代价。

5.真诚对待你的情感

当你不爱你的丈夫时，该怎么办？ 你把最真实的自己摆在前面。 关系不能在伪装和门面的基础上茁壮成长。 一段没有自我感觉的关系会让人窒息。 如果在虚假的条件下，真正的爱是无法开花结果的。 对你的伴侣要真实，不要再适应模具或遵守预想的概念。如果你不是真正的自己，他们对你有什么好处吗？

在这个旅程中重新发现自己，并重新开始与你的伴侣分享。 即使你觉得，"我的丈夫没有为我做什么，他把我视为理所当然！"，也要把蒸汽释放出来。 不要记恨。 正如Joie恰当地说，"当你生气时，要做出反应。 不要对他保持沉默。 沉默是关系走下坡路的一大催化剂。" 关系中的沉默处理会干扰到相反，对这种情况作出反应，发泄你的感受，并熨平折痕。

6.自省、反思和回应

花点时间审视自己，自省并试图找出导致在长期关系中失恋的缺陷和错误。 在不卷入任何指责游戏的情况下，反思你的关系中缺少了什么。 将你的注意力从你的伴侣对你的关系的贡献转移到考虑你带来了什么。

从你丈夫那里设定期望是比较容易的。 但首先问问自己，你在婚姻中是否达到了同样的标准？ 基准是伴侣双方都要达到的。 以你希望被他们对待的方式对待你的伴侣。 找出你的不足之处，并找出你可以如何改进它们。 罗马不是一天建成的，每段成功的关系也是如此。这需要时间和专注的努力。 带来改变，并尝试从有问题的模式中挣脱出来。

7.随它去吧

如果你们双方都准备好了，如果你们认为这可以成为真爱的预兆，就应该为你们的关系而奋斗。 如果你们中的任何一方没有动力或不敬业，最好是放开你的伴侣。 你不能打一场已经输了的仗。 已经枯萎的爱情不能复活。 这里重要的是你的爱。你自己，毕竟，没有人愿意处在一个干扰他们的理智或幸福的关系中。

乔伊分享了她的观点："与你曾经相爱的人失恋是可以的，只要这种行为让你更爱自己。 你唯一不能失恋的人是你自己。" 对于有孩子的夫妻，她建议也要考虑孩子的幸福。 她说："如果离婚能让父母双方都处于幸福的状态，孩子是可以接受的。 他们不同意与不快乐的父母吵架。"

失恋是可以理解的，但对自己的幸福做出妥协是不正当的。 当你失去对丈夫的爱时，该怎么办？ 做让自己幸福的事。 如果你想恢复这段关系，或者如果你有资源做出这个决定，就放开它。

常见问题

在婚姻中失恋不一定会转化为离婚。 如果伴侣双方都想让这段关系继续下去，你可以通过努力重新获得失去的爱。 失败的婚姻可以通过重新获得爱而回到正确的轨道上。 但如果这段关系继续扼杀你或你的幸福，请选择分离。 底线是--选择让你快乐的东西。

失去对丈夫的爱是可以接受的。 关系会随着时间的推移而发展，感情也会发生巨大的变化。 如果你想让这段关系继续下去，就请尝试我们专家列出的上述建议。 如果不行，你可以继续前进。 这是你的决定。