ဆက်ဆံရေးသည် ရှုပ်ထွေးသည်။ သင်မသိလိုက်ခင်မှာ သင့်ဗိုက်ထဲက လိပ်ပြာတွေကို ပေးခဲ့ဖူးတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ သင့်လည်ချောင်းမှာ ကပ်နေတဲ့ အရိုးတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ အိမ်ထောင်ရေးမှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ပျက်ပြားလာတာနဲ့အမျှ သင်ဟာ “ခင်ပွန်းဖြစ်သူကို ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ” ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို စဉ်းစားဖို့ ကျန်နေခဲ့ပါတယ်။ ချုပ်နှောင်ရခက်တဲ့ လေပွေလှိုင်းတွေနဲ့ ရုန်းကန်ရတဲ့အခါ အရာတွေက တကယ်ကို မှေးမှိန်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတိုင်းဟာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း နစ်မြုပ်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေအတွက် ရည်စူးထားတဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေနဲ့ အချိန်တွေကနေ ထွက်ပေါ်လာပါတယ်။ တစ်သက်လုံး မျှော်လင့်ထားလေ့ရှိသော ခံစားချက်များ။ လူမှုဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်မှုသည် သင့်အား “ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာပျက်ပြားသွားခြင်း” ဟု တွေးထင်စေနိုင်သည်။ ဒါတောင် ဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။ ပြီးတော့ မင်းခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကို မင်းဘယ်လိုမြင်လဲ။" ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်သန်းရသည်မှာ အမှန်ပင် စုံတွဲတိုင်းအတွက် ပုံသေမဟုတ်သော်လည်း၊ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာပျက်သွားခြင်းမှာ ပြောဆိုလေ့မရှိသော သို့မဟုတ် နားလည်လက်ခံနိုင်လောက်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့ကိုယုံပါ၊ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာ လုံးဝမှန်ကန်ပြီး ပုံမှန်ပါပဲ။

စိတ်အားထက်သန်မှုနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှု ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့ခံစားချက်အပြောင်းအလဲတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ကြိုးစားနေချိန်မှာ မင်းနေနေနဲ့ခွဲခွာခြင်းကြားက ချိန်သီးတစ်လုံးလို တုန်လှုပ်နေတုန်းပဲ။

ဒါပေမယ့် မင်းဖုန်းမဆက်ခင် မင်းကိုချစ်သွားတာလား ဘယ်လိုသိလဲ မင်းရဲ့ခင်ပွန်း လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့၊ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ချစ်ခြင်းမှ နှုတ်ထွက်စေသော ချို့ယွင်းချက်များနှင့် အမှားများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကြိုးစားပါ။ အပြစ်တင်သည့်ဂိမ်းများတွင် ပါဝင်မစွက်ဖက်ဘဲ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပျောက်ဆုံးသွားသည်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် ပံ့ပိုးပေးပုံမှ သင့်စားပွဲသို့ သင်ယူဆောင်လာသောအရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် သင့်အာရုံစိုက်မှုကို ရွှေ့လိုက်ပါ။

သင့်ခင်ပွန်းထံမှ မျှော်လင့်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ တူညီတဲ့စံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီနေပြီလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရင်မေးကြည့်ပါ။ စံသတ်မှတ်ချက်များသည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် တွေ့ဆုံရန်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို သူတို့ဆက်ဆံလိုသည့်ပုံစံအတိုင်း ဆက်ဆံပါ။ သင်၏ ချို့ယွင်းချက်များကို ရှာဖွေပြီး ၎င်းတို့ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို ရှာဖွေပါ။ ရောမမြို့ကို တစ်ရက်တည်းနဲ့ တည်ဆောက်ခဲ့တာမဟုတ်ဘဲ အောင်မြင်တဲ့ဆက်ဆံရေးတိုင်းအတွက် အတူတူပါပဲ၊ ဒါဟာ အချိန်နဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုပါတယ်။ အပြောင်းအလဲတစ်ခုယူဆောင်လာပြီး ပြဿနာရှိသောပုံစံများမှ လွတ်မြောက်အောင်ကြိုးစားပါ။

7. လွှတ်လိုက်ပါ

အတင်းအကြပ်လုပ်ရန် လိုအပ်သည့်အရာမှန်သမျှကို စွန့်လွှတ်သင့်ပါသည်။ နှစ်ယောက်စလုံးက အဆင်သင့်ဖြစ်နေရင် အချစ်စစ်ရဲ့ ညှိုနှိုင်းမှုလို့ထင်ရင် မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်လိုက်ပါ။ သင်နှစ်ဦးစလုံး စိတ်အားထက်သန်မှု သို့မဟုတ် စေတနာမရှိပါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို စွန့်လွှတ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ ရှုံးပြီးသားတိုက်ပွဲကို သင်မတိုက်နိုင်ပါ။ နွမ်းလျနေတဲ့ အချစ်က အသက်ပြန်ရှင်လာဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒီနေရာမှာ အရေးကြီးတာက သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာက သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒါမှမဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုတွေနဲ့ ရောယှက်နေတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ဘယ်သူမှ မဖြစ်ချင်ပါဘူး။

Joie က သူ့ရဲ့ထင်မြင်ချက်ကို မျှဝေပါတယ်၊ “ကျသွားတာ ကောင်းပါတယ်တစ်ချိန်က သင်ချစ်ခဲ့ဖူးသော တစ်စုံတစ်ဦးအား ဤလုပ်ရပ်ကြောင့် သင့်ကိုယ်သင် ပိုချစ်လာစေသည်။ ချစ်ဖို့မတတ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောလူက သင်ကိုယ်တိုင်ပါပဲ။” ကလေးရှိတဲ့ စုံတွဲတွေအတွက်တော့ ကလေးတွေရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အကြံပေးထားပါတယ်။ သူမက “မိဘနှစ်ပါးစလုံးကို ပျော်ရွှင်တဲ့ နေရာမှာထားရင် ကလေးတွေက ကွာရှင်းဖို့ အဆင်ပြေပါတယ်။ ရန်ဖြစ်နေကြတဲ့ မပျော်မရွှင်မိဘတွေနဲ့ အဆင်မပြေကြဘူး။ တရားမျှတမှုမရှိသော အရာသည် သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကို အလျှော့ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ခင်ပွန်းနဲ့ ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာကို လုပ်ပါ။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်အသက်သွင်းပါ သို့မဟုတ် ထိုဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် အရင်းအမြစ်များရှိပါက စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။

FAQs

အိမ်ထောင်ရေးတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာပျက်ပြယ်သွားခြင်းသည် ကွာရှင်းခြင်းအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန် မလိုအပ်ပါ။ လက်တွဲဖော် နှစ်ဦးစလုံး ဆက်ဆံရေးကို အလုပ်ဖြစ်စေချင်လျှင် ဆုံးရှုံးသွားသော အချစ်ကို ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပါသည်။ မအောင်မြင်သော အိမ်ထောင်ရေးများသည် အသစ်တဖန် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အချစ်ရေးက မင်း ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို ဆက်ပြီး ချုပ်နှောင်ထားရင် လမ်းခွဲတာကို ရွေးလိုက်ပါ။ အဓိကအချက်မှာ - သင်ပျော်ရွှင်စေသောအရာကို ရွေးချယ်ပါ။

သင့်ခင်ပွန်းသည်နှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာပျက်သွားပါက လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာကာ ခံစားချက်များသည် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို အလုပ်ဖြစ်စေချင်ရင် မင်းရဲ့အချစ်ရေးကို ပြန်စပါ။ စမ်းကြည့်သည်အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှ ချမှတ်ထားသော အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ရင် ဆက်သွားလို့ရပါတယ်။ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။

သူမထံ ဆက်မသွားမီ အိမ်ထောင်ရေးတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ပျက်ပြားသွားခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ၊ ၎င်းကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ရန် အကြောင်းအရာကို နက်နဲစွာ နက်ရှိုင်းစွာ စေ့စေ့စပ်စပ်လုပ်ပါမည်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ချစ်ကြိုက်မိခြင်းသည် သာမာန်ဖြစ်ပါသလား။

ချစ်မိသွားခြင်း နှင့် ချစ်ခြင်းမှ ရုန်းထွက်ခြင်း နှစ်ခုစလုံးသည် လူသားတို့၏ ထိန်းချုပ်မှု ကျော်လွန်နိုင်သော ခံစားချက်များ ဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် တားဆီးခြင်းမပြုဘဲ “ငါ အရမ်းချစ်မိနေတယ်” လို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ သင့်နှလုံးသားအပေါ် အမိန့်ပေးခြင်းမရှိတော့ဘဲ “သူ့ကို မချစ်တော့ဘူး” လို့ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အချစ်တွေ တဖြည်းဖြည်း ကွယ်ပျောက်သွားတယ်လို့ ခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

အိမ်ထောင်ရေးမှာ အချစ်ပျက်သွားတာဟာ တားမြစ်စရာ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကြီးထွားလာတာ သဘာဝပါပဲ။ ပင်လယ်ရေပြင်တွင် ခံစားချက်များ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည့် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မတူညီသော အဆင့်များရှိသည်။ တစ်ခါတလေ၊ “ငါ့ခင်ပွန်းက ငါ့အတွက် ဘာမှမလုပ်ဘူး၊ ငါက သူနဲ့ ပြီးသွားပြီ။” သို့သော် နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် သူ့အတွက် ထပ်ပြီးကျရှုံးရန် မကူညီနိုင်တော့ပါ။

Joie သတိပြုမိသည့်အတိုင်း “တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဘယ်တော့မှ မစွန့်လွှတ်နိုင်ပါ။ အခြေအနေတွေကြောင့် ကိလေသာတွေ တုန်လှုပ်သွားတာပဲ” ဒါကြောင့် သင့်ခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားသလို ခံစားရတိုင်း၊ အဲဒါအစား လျော့ပါးလာပါတယ်။လျော့ကျလာသည်။ မင်းရဲ့လက်ရှိအခြေအနေက မင်းရဲ့အချစ်တွေ ခန်းခြောက်နေသလိုခံစားရစေတယ်။

မင်းခင်ပွန်းနဲ့ ချစ်မိသွားခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆက်နွယ်မှုတိုင်းသည် ကသောင်းကနင်းဖြစ်နေသည်။ အရေးကြီးတာက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အပေါ် ဘယ်လိုခံစားရသလဲ၊ လှိုင်းထန်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေ ပဲ့တင်ထပ်နေပုံပါပဲ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အဆုံးသတ်ကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်တိုင်းကို မယူဆောင်နိုင်ပါဘူး။ အငြင်းအခုံတိုင်းက သင့်ခင်ပွန်းကို မချစ်တော့ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။

သင့်ခင်ပွန်းကို ချစ်သွားတာကို သင်ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးတွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ပျက်ပြားသွားခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုတ်ခြည်း သို့မဟုတ် တဒင်္ဂမျှသာ မဟုတ်ပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲမှုကို အရိပ်အမြွက်ပေးနိုင်သည့် လက္ခဏာများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နောက်မေးခွန်းတစ်ခုဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည် – သင့်ခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားသောအခါ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အိမ်ထောင်ရေးကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ ကြိုးစားနေသလား။ Joie မှ အကြောင်းအရာကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ရန် ကြိုးစားကြပါစို့။

၁။ မင်းသူ့ကို ဂရုမစိုက်တော့ဘူး

“ပထမလက္ခဏာက၊” Joie က “လူတစ်ယောက်မှာဖြစ်ပျက်နေတာတွေကို သင်တကယ်ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ – ကောင်းလား မကောင်းဘူးလား” ဟုဆိုသည်။ သူ့ကျန်းမာရေးအတွက် သင်စိတ်မပူတော့ဘူး။ အချစ်သည် TLC အများအပြား (နူးညံ့သောမေတ္တာဖြင့် ဂရုစိုက်မှု) နှင့် အမြဲဆက်စပ်နေသော်လည်း အစောပိုင်းက ဂရုစိုက်သောစိတ်ထားမျိုးမရှိသောအခါတွင် သင့်ခင်ပွန်းသည်နှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာပျက်သွားကြောင်း သင်သိပါသည်။ Joie က “မင်းရဲ့ တစ်ခုတည်းသော ပူပန်မှုက သူ့ဘဝရဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုပါ။သင့်အဆုံးသတ်မှ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ မလိုအပ်ပါ။ အဲဒါ ဆေးခန်းပဲ။” အထီးကျန်ပြီး အေးစက်သွားတဲ့အခါ သူ့အတွက် သင့်ခံစားချက်တွေက ထွက်ပေါက်တစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။

2. Relationship မှာ ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ

ဆက်သွယ်ရေးသည် ဆက်ဆံရေးတိုင်းအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူနှစ်ဦးကြား အကွာအဝေးကို ပေါင်းကူးပေးပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုနီးကပ်စေပါသည်။ Joie သည် တိုးလာနေသော ဆက်သွယ်ရေးကွာဟချက်အား လျော့ပါးလာသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အရိပ်အမြွက်ပြသည့် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုဟု ယူဆသည်။ ဆက်ဆံရေးမရှိခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် တည်ငြိမ်မှု၏ အရိပ်အယောင်ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော စကားပြောဆိုမှုများမရှိတော့ပါ။ နားထောင်မှုစွမ်းရည်ကို သင်လိုချင်ပါသလား။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် နားလည်ဖို့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ မေးခွန်းတွေ မမေးတော့ဘူး။ ဤသည်မှာ သင့်ခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားသော ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။

၃။ သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း သင်စိတ်ကူးယဉ်မနေတော့ပါ

ဤအရာသည် ကိုယ်တိုင်ရှင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ Joie က "မင်း ရင်းနှီးလာတဲ့အခါ တခြားလူတွေကို အမြဲတမ်း အိပ်မက်မက်နေတာလား ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကူးယဉ်နေတာလား" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒီအတွက် မင်းရဲ့အဖြေက ခိုင်လုံပြီး လိင်ဆက်ဆံစဉ်မှာ "ငါ သူ့ကို မချစ်တော့ဘူး" လို့ ထင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ချစ်ခြင်းမှိန်ခြင်းရဲ့ ထင်ရှားတဲ့ အရိပ်အယောင်ပါပဲ။ သူက မင်းရဲ့ အချစ်ရေးကို စိတ်ဝင်စားမှာ မဟုတ်တော့ဘူး။ မင်းသူ့ရင်ခွင်ထဲမှာရှိနေပေမဲ့ မင်းစိတ်ထဲမှာ တခြားတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ခက်ခဲတဲ့အိမ်ထောင်ရေးတွေမှာ အချစ်ကို အပြင်မှာရှာတတ်တယ်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ သင့်အချစ်၏အာရုံသည် ၎င်း၏အခြေခံကိုပြောင်းသွားပြီး အခြားသူတစ်ဦးထံ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေသည်။ သို့မဟုတ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို စွဲမက်ခြင်းမရှိလျှင်ပင်အခြားသူနှင့် သင့်ခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားသည်မှာ သေချာပါသည်။

4. သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဝေးကွာနေခြင်းကြောင့် သင်ပိုမိုပျော်ရွှင်နေပါသည်

သင့်အား ချစ်ခြင်းမေတ္တာပျက်သွားပါက သင် မည်သို့သိနိုင်မည်နည်း။ ခင်ပွန်း? ခင်ပွန်းဖြစ်သူနဲ့ အတူတူ ကုန်ဆုံးရတဲ့ အရည်အသွေးဟာ အခုအချိန်မှာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလို ခံစားရတယ်။ ကုမ္ပဏီတစ်ခုတည်းမှာ နေရတာ မပျော်တော့ဘူး။ အချစ်သည် အများအားဖြင့် အခိုက်အတန့်များ၊ ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို အတူတကွ မျှဝေခြင်းထက် ပိုပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သတိထားတဲ့အခါ အိမ်ထောင်ရေးမှာ အချစ်ပျက်သွားတယ်ဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ Joie က "တကယ်လို့ မင်းတစ်နေရာရာကိုသွားဖို့ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုလုပ်ဖို့စီစဉ်ထားပြီး အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် သူနောက်ပြန်ထွက်သွားရင် မင်းပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်သက်သာရာရစေမှာပါ" ထိုလူကို သင်ချစ်ကြောင်း သင်သိပုံရပါသည်။

5. သင့်ခင်ပွန်းအပေါ် သင့်သဘောထား ပြောင်းလဲသွားသည်

သင့်လက်တွဲဖော်ကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ "ငါ့ခင်ပွန်း ငါ့အတွက် ဘာမှမလုပ်ဘူး" လို့ မင်းခံစားရတယ်။ သင်သည် သူ့အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ သင့်ကိုယ်သင် နည်းပါးစေသည်။ သင် သူ့ကို လျစ်လျူရှုလိုက်တဲ့အခါ သူတွေးနေတဲ့အရာက သင့်ကို အနှောက်အယှက်အနည်းဆုံးဖြစ်စေပါတယ်။ ခွဲခွာခြင်းရဲ့ ခံစားချက်တွေ နက်ရှိုင်းလာတာနဲ့အမျှ မင်းရဲ့ ခံစားချက်တွေက သူ့ဆီကနေ ထွက်သွားပါတယ်။ အဆိုးဆုံးအနေနဲ့ သူ့အပေါ်ထားရှိတဲ့ သဘောထားတွေ ပြောင်းလဲနေတယ်ဆိုရင် သင့်ခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားမှာ သေချာပါတယ်။ လျစ်လျူရှုခြင်း၏ ရင်ခွင်သည် သင်၏ရေရှည်ဆက်ဆံရေးအဆုံးသတ်ခြင်း၏ လေးနက်သောလက္ခဏာအချို့ကို ဖုံးကွယ်ထားသည်။

သင့်ခင်ပွန်းနှင့် ချစ်မိသွားသောအခါ လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက် ၇ ချက်

အထက်ပါဆွေးနွေးချက်သည် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဖြစ်သည်။ သင့်ခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားသော လက္ခဏာများ။ ပိုင်းခြားခြင်း။ဒီလက္ခဏာတွေက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်အတွက် မင်းရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို တိုင်းတာတယ်။ ဒါပေမယ့် အခု ဘာလုပ်သင့်လဲ။ သင်ယခုကြုံတွေ့နေရသည့် ဒေါ်လာသန်းချီတန်သောမေးခွန်းမှာ - သင့်ခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားသောအခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဆုံးရှုံးသွားသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းခွဲခြင်းမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်သည် ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး သင်၏သေဆုံးနေသောဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ပါ။ ဒီနေရာမှာ အရေးကြီးတာက အပြန်အလှန် ကြိုးပမ်းမှုနဲ့ အကျိုးစီးပွားပါပဲ။ မိတ်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် အကြောင်းတရား၌ တူညီစွာရင်းနှီးမြုပ်နှံထားမှသာလျှင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်သတ်ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးကိုမဆို ကယ်တင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သူ အတိုင်ပင်ခံ Joie မျှဝေပေးမည့် အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ကြပါစို့။

၁။ ကောင်းသောအချိန်များကို သတိရပါ

အိပ်မက်မက်သောမျက်လုံးအိမ်မက်ငှက်များ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လုံလောက်အောင် မရရှိနိုင်သောအခါ ဆက်ဆံရေးတိုင်းသည် ဟန်းနီးမွန်းအဆင့်ကို ဖြတ်သန်းသွားကြသည်။ အဲဒီ့အချိန်တွေကို စဉ်းစားပြီး ဟိုတုန်းက မတူကွဲပြားတဲ့ လုပ်ခဲ့တာတွေကို ပြန်စဉ်းစားပါ။ အပြင်မှာထမင်းစားတာ ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏချိန်းတွေ့တဲ့ညတွေဖြစ်နိုင်လား။ မင်းရဲ့နှလုံးသားထဲမှာ မီးတောက်ကို ပြန်စလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Date Night စိတ်ကူးများစာရင်းမှ မှတ်သားကာ တစ်ဖန်ပြန်၍ ချစ်မိသွားပါသည်။ လမ်းလျှောက်သွားပါ။ မင်းရဲ့နှလုံးသားကို ကခုန်ပါ (ဟုတ်ပါတယ်)။ သူနဲ့အတူ ရိုးရှင်းတဲ့ဘဝရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ခံစားလိုက်ပါ။

Joie က "ကားမောင်းတာ၊ ညစာစားတာ၊ အားလပ်ရက်တွေ၊ အပန်းဖြေခရီးတွေ၊ အမှတ်တရတွေ ဖန်တီးတာတွေလိုမျိုး ပုံမှန်စုံတွဲတွေအတူတူလုပ်ပါ" လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ အတူရှိခြင်း။နှောင်ကြိုးကို ပိုကောင်းအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ အစကတော့ ခက်သလောက် သူ့အတွက် ဒေါက်ဖိနပ်စီးခဲ့တဲ့ ရှေးအချိန်တွေကို ပြန်တွေးကြည့်ပါ။ သင့်ခင်ပွန်းသည်အပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆက်လက်ခံစားရနိုင်သော်လည်း လှည့်ကွက်မှာ ထိုခံစားချက်ကို ကျော်လွှားပြီး ပယ်ဖျောက်ရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်က အချိန်ကိုပြန်သွားပြီး သင်တစ်ချိန်က အတူတူလက်ထပ်ဖူးတဲ့ စုံတွဲလေးဖြစ်ပါစေ။ ရူးသွပ်စွာနဲ့ ချစ်ဖို့ကောင်းတယ်။

2. တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် တန်ဖိုးထားလေးစားပါ

ခင်ပွန်းဖြစ်သူကို ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လေးစားဖို့ သတိရှိရှိ ကြိုးစားပါ။ လေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ယုံကြည်ခြင်း၏ကျောက်ဆူးများမပါဘဲ ချစ်ခြင်းမေတ္တာလှေသည် လှိုင်းထန်သောရေပြင်တွင် မရှင်သန်နိုင်ပါ။ ထိုကျောက်ဆူးများကို မှီဝဲပါ။ ကမ်းကို ရိုက်ခတ်လာသော လှိုင်းလုံးများ ဆုတ်သွားသည်နှင့်အမျှ မင်းရဲ့ လျစ်လျူရှုမှုနဲ့ ခါးသီးမှုတွေက သူ့အတွက်ပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အပြန်အလှန်လေးစားမှုသည် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အားနည်းချက်များရှိသည်။ ပြီးတော့ ချို့ယွင်းချက်တွေက ငါတို့ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါတွေကို လက်ခံဖို့ သင်ယူသင့်ပါတယ်။ မထီမဲ့မြင်ပြုမယ့်အစား သူတို့ကို ပွေ့ဖက်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ တန်ဖိုးမထားသလို ခံစားရခြင်းက ကိစ္စတွေကိုတောင် သွားစေနိုင်ပါတယ်။ လေးမြတ်တဲ့ အပြုအမူလေးတွေက ဝေးကွာသွားတတ်ပါတယ်။ သင့်ချစ်သူကို ၎င်းတို့တွင် သင်နှစ်သက်သော ကွဲပြားမှုများ သို့မဟုတ် သာလွန်ထူးခြားမှုလေးများကို သိပါစေ။ မင်းနှစ်ယောက်ကြားက ပင်လယ်ကွေ့ကို ကျယ်စေမယ့်အစား အုတ်မြစ်တွေအဖြစ် ရိုးရှင်းတဲ့ ကြင်နာမှုနဲ့ လေးမြတ်မှုတွေနဲ့ ပေါင်းစည်းလိုက်ပါ။

၃။ မင်းခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဆက်သွယ်ပြောဆိုပါ

Joie သည် “စကားပြောခြင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်း၏အခန်းကဏ္ဍကို ကတိပြုသည်။ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရာတွင် ပို၍မကြာခဏ။ သင့်ခင်ပွန်းကို ချစ်မိသွားသော အဆိုးရွားဆုံး လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုသည် တိုးများလာသော ဆက်သွယ်ရေးကွာဟချက်ဖြစ်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများ ပွင့်နေအောင် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ပါ။ ထိုင်ပြီး သင့်ခင်ပွန်းနဲ့ နှလုံးသားချင်း စကားပြောပါ။ သူ့ကို ပိုနားလည်ဖို့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးပါ။ သင့်စကားပြောဆိုမှုများနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှု၏အစိတ်အပိုင်းကို ထိန်းသိမ်းထားပါ သို့မဟုတ် နက်နဲသောဆက်ဆံရေးမေးခွန်းများဖြင့် အလေးအနက်ထားပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ချိတ်ဆက်ရန် စိတ်ကူးဖြစ်သည်။

သင့်ခင်ပွန်းနှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော စကားပြောဆိုမှုများရှိခြင်းက သင့်ရှေ့ဆက်မည့်လမ်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးမှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ပျက်ပြယ်သွားခြင်းက သင့်ရှေ့မှာ တံခါးနှစ်ပေါက်ဖွင့်ထားပေးပါတယ် – သင် အချစ်ကို ပြန်လည်နိုးထစေတယ် ဒါမှမဟုတ် အချစ်ကို မေ့ပစ်လိုက်ပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် သင့်ခံစားချက်များကို ဆွေးနွေးခြင်းသည် သင့်အား ဆုံးဖြတ်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်ဖြစ်သည်။

4. သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဦးစားပေးပါ

အိမ်ထောင်ဖက်များသည် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် သဘောထားကြီးစွာ ဆက်ဆံတတ်သည့် ဆက်ဆံရေးများတွင် မကြာခဏ မြင်တွေ့ရသည်။ ကျွန်မရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ဒီလိုပဲ ဖြတ်သန်းနေတာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နံနက် ၂ နာရီတွင် တစ်ကြိမ်၊ စကားစမြည်ပြောရင်း ပြတ်တောက်သွားကာ “ကျွန်တော် သူ့ကို မချစ်တော့ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ အရင်ကလို သူ့ကို ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုတာ သိပါတယ်။” သင့်လက်တွဲဖော်ကို စောစောစီးစီး ဂရုတစိုက် ဂရုစိုက်မှုဖြင့် ရေချိုးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်မှာ သဘာဝကျပြီး အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ ရေရှည်ဆက်ဆံရေးများသည် ဤကံကြမ္မာကို ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည်။

သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်နှင့် ပြန်လည်နုပျိုစေရန်၊ သင်၏ချိန်းတွေ့သည့်အဆင့်သို့ ပြန်သွားပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဂရုစိုက်ရမယ့်အချိန်။ သင်သွားတဲ့ အချိန်သင့်ခံစားချက်တွေကို မကြာခဏဖော်ပြပါ။ သူတို့ကို မင်းရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ဂရုစိုက်ပေးပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဂရုစိုက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တာက ဆက်ဆံရေးအတွက် အံ့ဩစရာတွေဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကို Joie က ထောက်ပြပါတယ်။ မင်းရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်တွေ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ အမူအရာတွေနဲ့ သူတို့ကို ဆွဲဆောင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို လိုအပ်သမျှ ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

5. သင့်ခံစားချက်များကို စစ်မှန်သောစိတ်ရှိပါ

ခင်ပွန်းဖြစ်သူကို ချစ်မိသွားသောအခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ သင်သည် သင်၏ စစ်မှန်သော မိမိကိုယ်ကို ရှေ့တန်းတင်ပါ။ ဟန်ဆောင်မှုများနှင့် မျက်နှာစာများပေါ်တွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် မရှင်သန်နိုင်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အသက်ရှူကျပ်သွားသလို မခံစားရတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခု။ စစ်မှန်သောအချစ်သည် မှားယွင်းသောအခြေအနေအောက်တွင် စိုက်ထားသောအခါ ပွင့်လန်းနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် စစ်မှန်ပြီး မှန်ကန်ပါစေ။ မှိုများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် ကြိုတင်ကြံစည်ထားသော အယူအဆများကို လိုက်နာခြင်းမှ ရပ်တန့်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်အစစ်အမှန်မဟုတ်ပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အတွက် မည်သို့အကျိုးရှိနိုင်မည်နည်း။

ဤခရီးတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်ရှာဖွေပြီး သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါ။ "ကျွန်မခင်ပွန်းက ကျွန်မအတွက် ဘာမှမလုပ်ပါဘူး၊ သူက ကျွန်မကို ခွင့်လွတ်လိုက်တာ" ဟု ခံစားရလျှင်ပင် အငွေ့ထွက်ပါစေ။ အာဃာတတွေကို မဆုပ်ကိုင်ပါနဲ့။ Joie က “မင်း စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ တုံ့ပြန်ပါ။ သူ့ကို နှုတ်ဆိတ်မနေပါနဲ့။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်သည် ကုန်းဆင်းသွားနေသော ဆက်ဆံရေးအတွက် ကြီးမားသော အထောက်အကူတစ်ခုဖြစ်သည်။” ဆက်ဆံရေးတွင် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ဆက်ဆံခြင်းသည် လင်မယား၏ တက်ကြွမှုကို နှောင့်ယှက်နိုင်သည်။ ယင်းအစား၊ အခြေအနေကို တုံ့ပြန်ပါ၊ သင့်ခံစားချက်များကို လေဝင်လေထွက်ပေးကာ ပါးရိုးများကို ဖယ်ရှားပါ။

6. စူးစမ်းဆင်ခြင်ပါ၊ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး တုံ့ပြန်ပါ

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ခဏလောက်ကြည့်ကြည့်ပါ။ . ဥာဏ်ပညာ