Харилцаа бол төвөгтэй. Ходоодонд чинь эрвээхэй дэгдээдэг байсан тэр харилцаа чинь үүнийг ухаарч амжаагүй байхад хоолойд чинь тээглэсэн яс болж хувирдаг. Аажмаар та гэр бүлийнхээ хайраас салж эхлэхийн хэрээр "Нөхөртөө дурласан бол яах вэ?" Гэсэн асуултын талаар эргэцүүлэн бодох болно. Таныг дарахад хэцүү сэтгэл хөдлөлийн шуургатай тэмцэж байх үед бүх зүйл бүрхэг болж магадгүй юм.

Харилцаа бүр нь гүн гүнзгий мэдрэмжинд зориулсан хүчин чармайлт, цаг хугацааны үр дүн юм; ихэвчлэн насан туршдаа үргэлжлэх хүлээлттэй мэдрэмжүүд. Нийгмийн бүтэц нь таныг “Урт хугацааны харилцаандаа хайраа алдах уу? Энэ нь бүр боломжтой юу? Нөхөртөө дурлахаа больсон шинж тэмдгийг яаж анзаарах вэ?" Хэцүү үеийг туулж өнгөрүүлэх нь ямар ч хосын хувьд анхдагч зүйл боловч урт хугацааны харилцаанд дурлах нь бараг хэзээ ч ярьдаггүй, бүр ухаарч, хүлээн зөвшөөрдөггүй зүйл юм. Гэхдээ бидэнд итгээрэй, чи ганцаараа биш. Энэ бол туйлын бодит бөгөөд хэвийн зүйл.

Хүсэл тэмүүлэл, хичээл зүтгэлээ алдсан ийм харилцааг зохицуулах нь тийм ч хялбар биш юм. Мэдрэмжийнхээ өөрчлөлтийг даван туулахыг хичээж байх хооронд та үлдэх, салах хоёрын хооронд савлуур шиг эргэлддэг хэвээр байна.

Гэхдээ дуудлага хийхээсээ өмнө та түүнд дурлаж байгаа эсэхээ яаж мэдэх вэ? Таны нөхөр? Ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ? Мөн хамгийн чухал нь,урт хугацааны харилцаанд хайр дурлалгүй болоход хүргэсэн алдаа дутагдал, алдааг олж тогтоохыг хичээ. Ямар нэгэн буруутгах тоглоомд орооцолдохгүйгээр таны харилцаанд юу дутагдаж байгааг эргэцүүлэн бодоорой. Түнш тань таны харилцаанд хэрхэн хувь нэмрээ оруулсан талаар бус харин ширээн дээр юу авчирсан талаар анхаарлаа хандуулаарай.

Нөхрөөсөө хүлээлт үүсгэх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ эхлээд өөрөөсөө асуугаарай, та гэрлэлтийнхээ жишгийг дагаж мөрдөж байсан уу? Жишиг шалгуур нь түншүүдийн аль аль нь уулзах явдал юм. Хамтрагчтайгаа харьцахыг хүсч байгаагаар нь харьц. Өөрийн дутагдалтай талуудыг олж мэдээд, тэдгээрийг хэрхэн даван туулах талаар бодож үзээрэй. Ром нэг өдрийн дотор баригдаагүй бөгөөд амжилттай харилцаа бүрийн хувьд ч мөн адил байдаг - үүнд цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдана. Өөрчлөлт авчирч, асуудалтай хэв маягаас ангижрахыг хичээ.

7. Үүнийг орхи

Албадах шаардлагатай бүх зүйлийг орхих нь зүйтэй. Хэрэв та хоёулаа үүнд бэлэн байгаа бол, хэрэв та энэ нь жинхэнэ хайрын өдөөлт болно гэж бодож байвал харилцааныхаа төлөө тэмц. Хэрэв та хоёрын аль нэг нь хүсэл эрмэлзэлгүй эсвэл өөрийгөө зориулаагүй бол хамтрагчаа орхисон нь дээр. Та аль хэдийн ялагдсан тулалдаанд оролцож чадахгүй. Утсан хайрыг дахин амилуулж чадахгүй. Энд чухал зүйл бол таны өөрийгөө хайрлах хайр, эцсийн эцэст хэн ч тэдний эрүүл саруул ухаан, аз жаргалд хутгалдсан харилцаатай байхыг хүсэхгүй.

Жой өөрийн бодлоо хуваалцаж, "Унавал зүгээр.Энэ үйлдэл нь таныг өөрийгөө илүү хайрлахад хүргэвэл өмнө нь дурлаж байсан хүндээ дурласан. Чиний хайраас салж чадахгүй цорын ганц хүн бол өөрөө юм." Хүүхэдтэй хосуудын хувьд тэрээр хүүхдүүдийн аз жаргалыг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Тэрээр хэлэхдээ, "Хэрэв эцэг эх хоёуланг нь аз жаргалтай байлгах юм бол хүүхдүүд салж болно. Тэд зодолддог аз жаргалгүй эцэг эхчүүдэд зүгээр байдаггүй.”

Хайрлах нь ойлгомжтой. Зөвшөөрөгдөхгүй зүйл бол өөрийнхөө аз жаргалд халдах явдал юм. Нөхөртөө дурласан бол яах вэ? Чамайг аз жаргалтай болгодог зүйлээ хий. Хэрэв та хүсэж байгаа бол харилцаагаа сэргээ, хэрэв танд ийм шийдвэр гаргах нөөц байгаа бол харилцаагаа орхи.

Түгээмэл асуултууд

Гэрлэлтийн үеэр хайр дурлалаасаа салах нь салалт гэж орчуулагдах албагүй. Хэрэв хамтрагчид хоёулаа харилцаагаа үр дүнтэй болгохыг хүсч байвал хичээнгүйлэн хүчин чармайлт гаргаж, алдагдсан хайраа эргүүлэн авч болно. Бүтэлгүйтсэн гэрлэлт шинэ хайраар зөв замдаа эргэн орж чадна. Гэхдээ энэ харилцаа таныг болон таны аз жаргалыг боомилсон хэвээр байвал салахыг сонгоорой. Хамгийн гол нь юу таныг аз жаргалтай байлгахыг сонго.

Нөхөртөө дурлахыг зөвшөөрч болно. Харилцаа нь олон жилийн туршид хөгжиж, мэдрэмжүүд асар их өөрчлөгддөг. Хэрэв та харилцаагаа үр дүнтэй болгохыг хүсч байвал хайраа сэргээ. Оролдоод үзээрэйдээр дурдсан зөвлөмжийг манай шинжээчийн өгсөн. Үгүй бол та цаашаа явж болно. Энэ бол таны шийдвэр

Түүнтэй ярилцахаасаа өмнө. Гэр бүл дэх хайр дурлалаас ангижрахын тулд бид энэ сэдвийг илүү гүнзгийрүүлэн судлах болно.

Эхнэр, нөхөртөө дурлах нь хэвийн үзэгдэл үү?

Дурлах, хайргүй болох нь аль аль нь хүний ​​мэдлээс давж гардаг мэдрэмжүүд юм. Та "Би хэтэрхий хурдан дурлаж байна" гэж бодож байж магадгүй юм. Хэсэг хугацааны дараа таны зүрхэнд ямар ч тушаал байхгүй бол "Би түүнд дахиж хайргүй" мэт санагдаж магадгүй юм. Хайр аажим аажмаар алга болж байгааг мэдрэх нь туйлын хэвийн үзэгдэл.

Гэрлэлтийн үеэр хайраа алдах нь хориотой зүйл биш юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өсөх нь жам ёсны зүйл юм. Мэдрэмжүүд далайн өөрчлөлтөд орж болзошгүй харилцааны янз бүрийн үе шатууд байдаг. Заримдаа та "Нөхөр маань миний төлөө юу ч хийдэггүй, би түүнд маш их хандсан!" Гэвч эцэст нь та түүнд дахин дурлахаас өөр аргагүй.

Жой хэлэхдээ, "Хэн ч хэзээ ч хэн нэгэнд дурлаж чадахгүй. Зөвхөн нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүсэл тэмүүлэл нь ганхдаг." Тиймээс та нөхрөөсөө үерхсэн мэт санагдах болгондоо энэ нь харин ч буурч байнабуурч байна. Яг одоо байгаа нөхцөл байдал чинь л хайр чинь хатаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж байна.

Нөхөртөө дурласан шинж тэмдгүүд юу вэ?

Харилцаа бүхэн үймээн самуунтай байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол таны хамтрагчдаа ямар сэтгэгдэлтэй байх, тэрхүү үймээн самуунтай үед таны мэдрэмж хэрхэн цуурайтах нь чухал юм. Тифф бүрийг харилцааны төгсгөл гэж ойлгож болохгүй. Маргаан бүр нөхөр чинь чамд хайргүй болсон гэсэн үг биш.

Чи нөхөртөө хайргүй болсон эсэхээ яаж мэдэх вэ? Урт хугацааны харилцаанд хайр дурлалаасаа салах нь аажмаар явагддаг үйл явц юм. Энэ бол гэнэтийн юмуу түр зуурын зүйл биш. Таны гэрлэлт сүйрч байгааг илтгэх олон шинж тэмдэг байдаг. Энэ нь бас биднийг дараагийн асуултанд авчирдаг - Нөхөртөө дурласан бол яах вэ? Та энэ асуудалд хандах хандлагатай байна уу эсвэл гэрлэлтээ үргэлжлүүлэхийг хичээдэг үү? Жои-оос сэдвийн талаар ойлголт авахыг хичээцгээе.

1. Чи түүнийг хайхрахаа больсон

"Эхний шинж тэмдэг бол тэр хүнд юу тохиолдож байгааг сайн ч бай, муу ч бай хамаагүй" гэж Жои онцолжээ. Та түүний сайн сайхан байдлын талаар санаа зовохоо больсон. Хайр нь үргэлж маш их TLC (зөөлөн хайрын халамж) -тай холбоотой байдаг ч та өмнөх халамжтай зан чанар байхгүй үед нөхөртөө дурласан гэдгээ мэддэг. Жои үргэлжлүүлэн “Таны санаа зовоож буй цорын ганц зүйл бол түүний амьдралд тохиолдсон үйл явдалТанаас арга хэмжээ авах шаардлагатай эсвэл үгүй. Энэ бол ийм клиник юм." Чиний түүнийг гэсэн сэтгэл тань салж, даарч хөрөхөд гарцыг бий болгодог.

2. Харилцаанд харилцааны асуудал тулгардаг

Харилцаа бол харилцаа бүрийн түлхүүр юм. Энэ нь хоёр хүний ​​хоорондох зайг холдуулж, тэднийг ойртуулдаг. Жой улам бүр нэмэгдэж буй харилцааны цоорхойг хайр дурлал буурч байгааг илтгэх бас нэг чухал хүчин зүйл гэж үздэг. Харилцааны хомсдол нь харилцаанд зогсонги байдлын илэрхийлэл юм. Та хоёр бие биетэйгээ утга учиртай яриа хийхээ больсон. Та сонсох чадварыг хүсч байна. Та бие биенээ илүү сайн ойлгохын тулд сонирхолтой асуулт асуухаа больсон. Энэ бол та нөхөртөө хайргүй болсны шинж тэмдэг юм.

3. Та хамтрагчийнхаа талаар цаашид төсөөлөхөө больсон

Энэ нь өөрөө ойлгомжтой. Жои өөрөөсөө “Та дотносох үедээ бусад хүмүүсийг үргэлж мөрөөдөж, төсөөлдөг үү?” гэж асуухыг зөвлөж байна. Хэрэв та үүнд эерэг хариулт өгч, сексийн үеэр "Би түүнд дахиж хайргүй болсон" гэж бодож байвал энэ нь хайр бүдгэрч байгаагийн тод илрэл юм. Тэр таны хайр дурлалын сонирхол байхаа больсон. Хэдий та түүний тэврэлтэнд байгаа ч гэсэн таны сэтгэлд өөр хүн байгаа. Хэцүү гэрлэлтүүд ихэвчлэн түүнээс гадуур хайрыг олдог. Энэ тохиолдолд таны хайрын анхаарлын төвлөрөл суурь нь өөрчлөгдөж, өөр хүнээс дэмжлэг олдог. Эсвэл та татагдахгүй, дурлаагүй ч гэсэнөөр хэн нэгэнтэй бол чи нөхрөөсөө салсан нь лавтай.

4. Та хамтрагчаасаа хол илүү аз жаргалтай байна

Чи нөхөртөө дурласан эсэхээ яаж мэдэх вэ нөхөр? Нөхөртэйгээ хамт өнгөрүүлсэн цаг хугацаа нь одоо ачаалал шиг санагдаж байна. Та нэг компанид байхаа больсон. Хайр бол ихэвчлэн мөчүүд, мэдрэмж, туршлагаа хамтдаа хуваалцах явдал юм. Хэрэв та үүнийг хийхээс болгоомжлох юм бол та гэрлэлтийн хайраас салж байгаагаа мэддэг. "Хэрвээ та хаа нэгтээ явах юм уу эсвэл хамт ямар нэгэн зүйл хийхээр төлөвлөж байсан ч тэр ямар нэг шалтгаанаар буцсан бол та аз жаргалтай, тайвшрах болно" гэж Жой шууд нэмж хэлэв. Та тэр хүнд хайргүй болсоноо ингэж л ойлгодог.

5. Нөхөртөө хандах хандлага чинь өөрчлөгддөг

Та хамтрагчаа залхаадаг. Та "Нөхөр маань миний төлөө юу ч хийхгүй" гэж боддог. Та түүнд бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн хувьд өөрийгөө бага хүртээмжтэй болгодог. Та түүнийг үл тоомсорлох үед түүний юу гэж бодож байгаа нь танд хамгийн бага төвөг учруулдаг. Салангид байх мэдрэмж гүнзгийрэх тусам таны мэдрэмж түүнээс холддог. Нөхөртөө хандах хандлага чинь хамгийн муугаар өөрчлөгдвөл та нөхөртөө дурласан нь гарцаагүй. хайхрамжгүй байдлын нөмрөг нь таны урт хугацааны харилцаа дуусгавар болох ноцтой шинж тэмдгүүдийг нууж байна.

Нөхөртөө дурласан үедээ хийх 7 зүйл

Дээрх ярианаас нөхөртөө хайргүй болсны шинж тэмдэг. АнхааралтайЭдгээр шинж тэмдгүүд нь та хамтрагчаа хайрлах хайраа үнэлдэг. Гэхдээ та одоо юу хийх ёстой вэ? Таны одоо тулгараад байгаа сая долларын асуулт бол нөхөртөө дурласан үедээ яах вэ? Алдагдсан хайраа сэргээх эсвэл салах хоёрын аль аль нь анх харахад тийм ч амар биш юм шиг сонголтоо хийж болно.

Хэрвээ та нөхөртэйгээ тэнцвэртэй харилцаа тогтоохоор шийдсэн бол та өөрийн сонголтоо хийх хэрэгтэй. нэг алхам ухарч, үхэж буй харилцаагаа авраач. Энд хамгийн чухал зүйл бол харилцан хүчин чармайлт, сонирхол юм. Түншүүд хоёулаа ижил төстэй зүйлд хөрөнгө оруулалт хийж байж л харилцаа сэргэнэ. Нэг талын хайр ямар ч харилцааг аврахын тулд оршин тогтнож чадахгүй. Манай зөвлөх Жои ямар зөвлөгөө өгөхийг харцгаая.

1. Сайхан байсан үеийг санаарай

Мөрөөдөлтэй нүдтэй хайрын шувууд бие биенээсээ ханаж чаддаггүй бал сарын үеийг бүх харилцаа туулдаг. Тэр үеийнхээ талаар бодоод, тэр үед та юугаараа өөрөөр хийсэн бэ гэдгээ бодоод үзээрэй? Магадгүй гадуур хооллох эсвэл ойр ойрхон болзох уу? Тэр очийг зүрх сэтгэлдээ дахин бадраагаарай. Болзох үдшийн санаануудын жагсаалтаас санаа авч, дахин дурла. Алхаж зугаал. Зүрх сэтгэлээ бүжиглээрэй (мэдээж түүнтэй хамт). Түүнтэй хамт амьдралын энгийн таашаалыг мэдрээрэй.

Жой "Жолол, оройн хоол, амралт, дурсамж бүтээх гэх мэт ердийн хосуудыг хамтдаа хий" гэж зөвлөдөг. Хамтдаа байхтаныг илүү сайн холбоход тусална. Эхэндээ хэцүү байсан ч түүний төлөө толгойгоо гашилгаж байсан хуучин цагаа дахин сэргээ. Та нөхрөө хайрлахаа больсон мэт санагдаж магадгүй ч энэ мэдрэмжийг даван туулж, үгүйсгэх нь заль мэх юм. Нэг удаа ч гэсэн өнгөрсөнд буцаж очоод, урьд өмнө нь байсан шинэхэн гэрлэсэн хосууд болоорой. Галзуу, хүсэл тэмүүллээр дурласан.

2. Бие биенээ үнэлж, хүндэлдэг

Нөхөртөө дурласан үедээ яах вэ? Та ухамсартайгаар бие биенээ үнэлж, хүндэтгэхийг хичээдэг. Хүндлэл, итгэл, итгэлийн зангуугүйгээр ямар ч хайрын завь бужигнаантай усыг даван туулж чадахгүй. Эдгээр зангуунд наалд. Далайн эргийг цохих давалгаа багасах тусам таны хайхрамжгүй байдал, түүнд харамсах сэтгэл ч бас буурах болно. Харилцааны хувьд бие биенээ хүндэтгэх нь бат бөх суурийг бүрдүүлдэг.

Бид бүгд өөрсдийн алдаа дутагдалтай байдаг. Алдаа нь биднийх ч бай, түншийнх ч бай, бид тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрч сурах хэрэгтэй. Тэднийг шоолохын оронд тэврэх хэрэгтэй. Харилцаагаа үнэлээгүй мэт санагдах нь зөвхөн урагшлахад хүргэдэг. Талархлын багахан үйлдэл нь урт замыг туулдаг. Хамтрагчдаа таны дуртай жижиг нюансууд эсвэл хачирхалтай зүйлсийн талаар мэдэгдээрэй. Та хоёрын хоорондох ан цавыг өргөжүүлэхийн оронд энгийн сайхан сэтгэл, талархлын үйлдлээр гүүрийг нь тулгын чулуу болгож үзээрэй.

3. Нөхөртөө дурласан үедээ яах вэ? Харилцах

Жой “ярилцаж, холбогдохын үүрэг гэж тангараглаж байнаилүү олон удаа" харилцааг бий болгох. Нөхөртөө дурлахаа больсон хамгийн хурц шинж тэмдэгүүдийн нэг бол харилцаа холбоо байнга нэмэгдэж байгаа явдал юм. Харилцаа холбооны сувгийг нээлттэй байлгахыг хичээ. Нөхөртэйгээ суугаад чин сэтгэлээсээ ярилц. Түүнийг илүү сайн ойлгохын тулд хамтрагчаасаа сонирхолтой асуулт асуу. Ярилцлага, харилцаандаа хөгжилтэй байх элементийг хадгал, эсвэл харилцааны гүн гүнзгий асуултуудад нухацтай ханд. Гол санаа нь илүү сайн холбогдох явдал юм.

Нөхөртэйгээ утга учиртай ярилцах нь цаашдын замаа тодорхойлоход тусална. Гэрлэлтийн үеэр хайр дурлалаасаа салах нь таны өмнө хоёр хаалга нээгддэг - та хайрыг сэргээх эсвэл хайраа мартдаг. Ханьтайгаа сэтгэлийнхээ талаар ярилцах нь танд илүү сайн шийдвэр гаргахад тусална.

4. Хамтрагчдаа эн тэргүүнд тавих

Гэр бүлийн харилцаанд эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээ энгийн зүйл мэт хүлээж авдаг нь ихэвчлэн ажиглагддаг. Миний хамгийн хайртай найзуудын нэг нь үүнтэй ижил зүйл тохиолдсон. Бидний шөнийн 2 цагт. Тэр яриагаа таслан, “Би түүнд дахиж хайргүй юм шиг санагдаж байна. Би түүнийг урьдынх шигээ тоохгүй гэдгээ мэдэж байна." Хамтрагчдаа өмнөх бүх анхаарал, халамжаар шүршүүрт орохоо болих нь жам ёсны бөгөөд маш амархан юм. Урт хугацааны харилцаа ихэвчлэн ийм хувь тавилантай тулгарах хандлагатай байдаг.

Холбоогоо сэргээж, залуужуулахын тулд болзох үе рүүгээ буц. Бие биенээ халамжилж байсан үе. Таны байх цагмэдрэмжээ илүү олон удаа илэрхийлдэг. Тэднийг хайр халамжаараа эрхлүүлээрэй. Бие биедээ анхаарал халамж тавихаар ухамсрын шийдвэр гаргах нь харилцаанд хэрхэн гайхамшгийг авчирдаг болохыг Жой онцолжээ. Тэднийг эелдэг зангаараа эсвэл хайрын дохио зангаагаараа татахыг хичээ. Гэр бүлээ ямар ч зүйлээр чимэглээрэй.

5. Сэтгэл хөдлөлдөө үнэнч бай

Нөхөртөө дурласан үедээ яах вэ? Та хамгийн жинхэнэ өөрийгөө урагшлуулдаг. Хуурамч байдал, нүүр царайны үндсэн дээр харилцаа хөгжиж чадахгүй. Өөрийгөө мэдрэхгүй байгаа харилцаа нь амьсгал давчдах болно. Жинхэнэ хайр хуурамч нөхцөлд тарьсан үед цэцэглэдэггүй. Хамтрагчдаа жинхэнэ, үнэнч бай. Мөөгөнцөрт орохоо боль, эсвэл урьдаас төсөөлсөн ойлголтыг баримтлахаа боль. Хэрэв та өөрийнхөө жинхэнэ дүр биш бол тэд яаж чамд сайн байж чадах юм бэ?

Энэ аялалд өөрийгөө шинээр нээж, хамтрагчтайгаа дахин хуваалцаж эхлээрэй. “Нөхөр маань миний төлөө юу ч хийдэггүй, намайг зүгээр л авчихсан!” гэж бодож байсан ч уурыг нь гарга. Өс хонзондоо бүү барь. Жоигийн хэлсэнчлэн “Уурласан үедээ хариу үйлдэл үзүүлээрэй. Түүний талаар чимээгүй байж болохгүй. Дуугүй байх нь уруудаж буй харилцаанд том түлхэц болдог." Харилцаанд чимээгүй хандах нь хосын динамик байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүний оронд нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлж, мэдрэмжээ тайлж, үрчлээг арилга.

6. Дотроо харж, эргэцүүлэн бодож, хариу үйлдэл үзүүл

Өөрийгөө нэг хэсэг хугацаанд ажиглаарай. . Дотроо харах