Адносіны складаныя. Перш чым вы гэта ўсвядоміце, адносіны, якія выклікалі ў вас матылькоў у жываце, становяцца косткай у горле. Паступова разлюбіўшы сябе ў шлюбе, вы задумваецеся над пытаннем: «Што рабіць, калі вы разлюбілі мужа?» Рэчы могуць стаць вельмі цьмянымі, калі вы змагаецеся з віхурай эмоцый, якія цяжка акрэсліць.

Кожныя адносіны з'яўляюцца прадуктам намаганняў і часу, прысвечаных глыбока ўкаранёным пачуццям; пачуцці, якія часта працягваюцца на ўсё жыццё. Сацыяльны канструкт можа прымусіць вас падумаць: «Разлюбіць у доўгатэрміновых адносінах? Гэта ўвогуле магчыма? І як вы наогул заўважыце прыкметы таго, што вы разлюбілі свайго мужа?» Нягледзячы на ​​тое, што перажываць цяжкія часы - гэта сапраўды звыклая з'ява для любой пары, разлюбленне ў доўгатэрміновых адносінах - гэта тое, пра што амаль не гавораць і нават не ўсведамляюць і не прызнаюць. Але паверце нам, вы не самотныя. Гэта абсалютна рэальна і нармальна.

Разабрацца з такімі адносінамі, якія страцілі запал і стараннасць, няпроста. У той час як вы спрабуеце справіцца са зменамі ў сваіх пачуццях, вы ўсё яшчэ вагаецеся, як маятнік, паміж тым, каб застацца і расстацца.

Але перш чым прыняць званок, як даведацца, што вы разлюбляеце Ваш муж? Якія прыкметы? І самае галоўнае,і паспрабаваць вызначыць недахопы і памылкі, якія прывялі да разлюбоў у доўгатэрміновых адносінах. Не ўцягваючыся ў вінаватыя гульні, паразважайце пра тое, што страчана ў вашых адносінах. Пераключыце ўвагу з таго, як ваш партнёр унёс свой уклад у вашы адносіны, на тое, што вы прынеслі да стала.

Лягчэй вызначыць чаканні ад мужа. Але спачатку спытайце сябе, ці адпавядалі вы аднолькавым стандартам у шлюбе? Арыенціры прызначаны для задавальнення абодвух партнёраў. Ставіцеся да партнёра так, як хочаце, каб яны ставіліся да вас. Знайдзіце свае недахопы і прыдумайце, як над імі працаваць. Рым не быў пабудаваны за адзін дзень, і тое ж самае справядліва для ўсіх паспяховых адносін - гэта патрабуе часу і адданых намаганняў. Унясіце змены і паспрабуйце вызваліцца ад праблемных шаблонаў.

7. Адпусціце

Усё, што трэба прымусіць, заслугоўвае таго, каб ад яго адмовіцца. Змагайцеся за свае адносіны, калі вы абодва да гэтага гатовыя, калі лічыце, што яны могуць быць прадвеснікам сапраўднага кахання. Калі ў каго-небудзь з вас няма матывацыі або адданасці, лепш адпусціць партнёра. Вы не можаце весці бітву, якая ўжо прайграна. Каханне, якое згасне, немагчыма вярнуць да жыцця. Тут важна ваша любоў да сябе, у рэшце рэшт, ніхто не хоча быць у адносінах, якія перашкаджаюць яго розуму або шчасцю.

Джой падзяляе сваё меркаванне: «Падаць - гэта нармальназ-за любові да таго, у каго вы калісьці былі закаханыя, пакуль гэта дзеянне прымушае вас любіць сябе больш. Адзіны чалавек, якога вы не можаце дазволіць сабе разлюбіць, гэта вы самі». Парам з дзецьмі яна раіць падумаць і пра шчасце дзяцей. Яна кажа: «Дзеці добра ставяцца да разводу, калі абодва бацькі становяцца шчаслівымі. Яны не ў парадку з няшчаснымі бацькамі, якія сварацца.”

Разлюбленне зразумелае. Што не апраўдана, дык гэта ісці на кампраміс з уласным шчасцем. Што рабіць, калі вы разлюбілі мужа? Рабіце тое, што робіць вас шчаслівымі. Ажывіце адносіны, калі хочаце, або адмоўцеся ад іх, калі ў вас ёсць рэсурсы, каб прыняць такое рашэнне.

Часта задаюць пытанні

Разлюбленне ў шлюбе не абавязкова прыводзіць да разводу. Вы можаце вярнуць страчанае каханне, прыклаўшы адданыя намаганні, калі абодва партнёра хочуць, каб адносіны працавалі. Няўдалыя шлюбы могуць вярнуцца на правільны шлях з новай любоўю. Але выбірайце расстанне, калі адносіны працягваюць душыць вас і ваша шчасце. Галоўнае - выбірайце тое, што робіць вас шчаслівымі.

Разлюбіць мужа - гэта прымальна. Адносіны сапраўды развіваюцца з гадамі, а пачуцці моцна мяняюцца. Аднавіце сваю любоў, калі хочаце, каб адносіны спрацавалі. Апрабавацьпералічаныя вышэй парады, выкладзеныя нашым экспертам. Калі не, можна рухацца далей. Гэта ваша рашэнне.

Перш чым перайсці да яе рэкамендацыі і парады, як перажыць разлюбленне ў шлюбе, мы паглыбімся ў гэтую тэму, каб лепш зразумець яе.

Ці нармальна разлюбіць свайго мужа?

Як закаханасць, так і разлюбленасць - гэта пачуцці, якія не паддаюцца кантролю чалавека. Вы можаце падумаць: «Я занадта хутка ўлюбляюся», не маючы магчымасці гэта праверыць або стрымаць. З цягам часу можа здацца, што «я яго больш не кахаю», зноў жа без улады над вашым сэрцам. Абсалютна нармальна адчуваць, што каханне паступова знікае.

Разлюбленне ў шлюбе не з'яўляецца табу. Натуральна расці з цягам часу. У адносінах бываюць розныя этапы, калі пачуцці могуць моцна змяніцца. Часам можна сказаць: «Мой муж нічога для мяне не робіць, я так з ім пакончыла!» Але ў рэшце рэшт, вы не можаце не ўлюбляцца ў яго зноўку.

Як заўважае Джоі, «Ніхто ніколі не можа кагосьці разлюбіць. Проста запал вагаецца ў сілу абставінаў». Такім чынам, кожны раз, калі вы адчуваеце, што разлюбілі свайго мужа, гэта на самай справе памяншаеццапамяншаецца. Ваша цяперашняя сітуацыя прымушае вас адчуваць, што ваша каханне высыхае.

Якія прыкметы таго, што вы разкахаліся з мужам?

Кожныя адносіны перажываюць узрушэнні. Важна тое, як вы ставіцеся да свайго партнёра і як вашы пачуцці адгукаюцца ў тыя бурныя часы. Кожную сварку нельга ўспрымаць як канец адносін. Кожны аргумент не азначае, што ваш муж больш не любіць вас.

Як даведацца, што вы разлюбілі мужа? Разлюбленне ў працяглых адносінах - працэс паступовы. Гэта не нешта рэзкае або імгненнае. Ёсць мноства прыкмет таго, што ваш шлюб распадаецца. Гэта таксама падводзіць нас да наступнага пытання - што рабіць, калі вы разлюбілі мужа? Вы схільныя да гэтага пытання або спрабуеце адысці ад шлюбу? Давайце паспрабуем разабрацца ў тэме ад Джоі.

1. Ты больш не клапоцішся пра яго

«Першая прыкмета ў тым, - адзначае Джоі, - што ты пачынаеш па-сапраўднаму не клапаціцца аб тым, што адбываецца з чалавекам - добрым ці дрэнным». Вас больш не турбуе яго дабрабыт. У той час як каханне заўсёды асацыюецца з вялікай колькасцю TLC (пяшчотнай любоўнай апекі), вы ведаеце, што разлюбілі свайго мужа, калі ў вас няма нічога з ранейшага клапатлівага характару. Джоі працягвае: «Ваша адзіная праблема - гэта падзея ў яго жыццізапатрабуе дзеяння з вашага боку ці не. Гэта клінічна». Вашы пачуцці да яго выходзяць, калі вы становіцеся адлучанымі і халоднымі.

2. У адносінах ёсць праблемы з зносінамі

Зносіны - гэта ключ да любых адносін. Гэта скарачае адлегласць паміж двума людзьмі і збліжае іх. Джоі лічыць павелічэнне разрываў у зносінах яшчэ адным важным фактарам, які сведчыць аб змяншэнні кахання. Недахоп зносін з'яўляецца прадвеснікам застою ў адносінах. У вас больш няма значных размоў адзін з адным. Вам патрэбны навыкі слухання. Вы больш не задаеце цікавыя пытанні, каб лепш зразумець адзін аднаго. Гэта прыкмета таго, што вы разлюбілі свайго мужа.

3. Вы больш не фантазіруеце пра свайго партнёра

Гэта не патрабуе тлумачэнняў. Джоі прапануе вам спытаць сябе: "Калі вы знаходзіцеся ў інтымнай блізкасці, вы заўсёды марыце ці фантазіруеце пра іншых людзей?" Калі ваш адказ на гэта сцвярджальны і калі падчас сэксу вы думаеце: «Я яго больш не кахаю», то гэта відавочная прыкмета згасання кахання. Ён больш не з'яўляецца вашым любоўным інтарэсам. Нягледзячы на ​​​​тое, што вы знаходзіцеся ў яго абдымках, у вас на ўвазе хтосьці іншы. Цяжкія шлюбы часта знаходзяць каханне па-за ім. У гэтым выпадку фокус вашай любові зрушвае сваю аснову і знаходзіць падтрымку ў іншым чалавеку. Ці, нават калі вы не прыцягваеце і не закаханыз кім-небудзь яшчэ, вы напэўна разлюбілі свайго мужа.

4. Вы шчаслівейшыя па-за партнёрам

Як даведацца, што вы разлюбілі свайго мужа муж? Якасны час, праведзены разам з мужам, цяпер здаецца цяжарам. Вам больш не падабаецца знаходзіцца ў адной кампаніі. Каханне - гэта звычайна больш сумеснае дзяленне момантамі, пачуццямі і перажываннямі. Калі вы асцерагаецеся гэтага рабіць, вы ведаеце, што разлюбіце ў шлюбе. Джоі прама дадае: «Калі вы планавалі кудысьці пайсці або зрабіць што-небудзь разам, а ён па нейкай прычыне адмаўляецца, вы адчуваеце шчасце і палёгку». Вось як вы даведаецеся, што вы разлюбілі гэтага чалавека.

5. Ваша стаўленне да мужа змяняецца

Вас ваш партнёр раздражняе. Вы адчуваеце: «Мой муж нічога для мяне не робіць». Вы робіце сябе менш даступнымі для яго, фізічна і эмацыйна. Вас менш за ўсё турбуе тое, што ён думае, калі вы яго ігнаруеце. Па меры паглыблення пачуцця адарванасці вашы пачуцці адыходзяць ад яго. Вы дакладна разлюбілі мужа, калі ваша стаўленне да яго мяняецца ў горшы бок. Плашч абыякавасці хавае некаторыя сур'ёзныя прыкметы канца вашых доўгатэрміновых адносін.

7 рэчаў, якія трэба зрабіць, калі вы разлюбілі свайго мужа

Прыведзенае вышэй абмеркаванне раскрывае прыкметы таго, што вы разлюбілі мужа. Разборлівыпа гэтых прыкметах вы ацэньваеце сваю згасаючую любоў да партнёра. Але што цяпер рабіць? Пытанне на мільён долараў перад вамі цяпер - што рабіць, калі вы разлюбілі мужа? Вы можаце зрабіць свой выбар: аднавіць страчанае каханне або расстацца, абодва з якіх не такія простыя, як можа здацца на першы погляд.

Калі вы вырашылі стварыць збалансаваныя адносіны са сваім мужам, вы павінны знайсці спосабы зрабіце крок назад і захавайце вашы адносіны, якія паміраюць. Тут важныя агульныя намаганні і зацікаўленасць. Адносіны могуць аднавіцца толькі тады, калі абодва партнёра аднолькава ўкладаецца ў справу. Аднабаковае каханне не можа выжыць, каб выратаваць любыя адносіны. Давайце паглядзім, якімі парадамі можа падзяліцца наш эксперт-кансультант Джоі.

1. Узгадайце старыя добрыя часы

Кожныя адносіны праходзяць праз фазу мядовага месяца, калі закаханыя птушачкі з летуценнымі вачыма не могуць насыціцца адзін адным. Падумайце пра тыя часы і паразважайце над тым, што вы тады рабілі інакш? Можа быць, вячэраць па-за домам або частыя спатканні? Аднавіце гэтую іскру ў сваім сэрцы. Вазьміце прыклад з нашага спісу ідэй для спатканняў і закахайцеся зноўку. Ідзіце на шпацыр. Танцуйце ад душы (з ім, вядома). Атрымлівайце асалоду ад простых задавальненняў жыцця разам з ім.

Джой прапануе: «Рабіце разам звычайныя рэчы, такія як паездкі, вячэры, адпачынак і стварэнне ўспамінаў». Быць разамдапаможа вам лепш звязацца. Як бы цяжка гэта ні было спачатку, перажывіце старыя часы, калі вы былі для яго па пятах. Вы можаце працягваць адчуваць, што вы разлюбілі свайго мужа, але хітрасць у тым, каб пераадолець і знішчыць гэтае пачуццё. На гэты раз вярніцеся ў мінулае і будзьце такой жа маладымі, якімі вы былі раней. Вар'яцка і горача закаханы.

2. Шануйце і паважайце адзін аднаго

Што рабіць, калі вы разлюбілі мужа? Вы свядома стараецеся шанаваць і паважаць адзін аднаго. Ні адна любоўная лодка не можа выжыць у бурных водах без якараў павагі, даверу і веры. Чапляйцеся за гэтыя якары. Па меры таго, як хвалі, якія б'юцца аб берагі, спадуць, ваша абыякавасць і горыч да яго будуць спадаць. Узаемная павага ў адносінах з'яўляецца моцнай асновай.

У кожнага з нас ёсць недахопы. І мы павінны навучыцца іх прымаць, незалежна ад таго, недахопы гэта нашы ці партнёра. Іх трэба абняць, а не здзекавацца з іх. Адчуванне таго, што вас не ацанілі ў адносінах, можа толькі пагоршыць сітуацыю. Маленькія акты ўдзячнасці вельмі важныя. Дайце вашаму партнёру ведаць дробныя нюансы або эксцэнтрычнасці, якія вам падабаюцца ў іх. Замест таго, каб пашыраць прорву паміж вамі, паспрабуйце пераадолець яе простымі актамі дабрыні і ўдзячнасці ў якасці краевугольных камянёў.

3. Што рабіць, калі вы разлюбілі мужа? Кантактуйце

Джой клянецца, што «размаўляць і звязвацца».часцей» у наладжванні адносін. Адзін з самых рэзкіх прыкмет таго, што вы разлюбілі свайго мужа, - гэта пастаянна павялічваецца разрыў у зносінах. Паспрабуйце папрацаваць над тым, каб каналы сувязі былі адкрытымі. Сядзьце і пагаворыце з мужам па душах. Задавайце партнёру цікавыя пытанні, каб лепш зразумець яго. Захоўвайце элемент весялосці ў вашых размовах і адносінах або сур'ёзна ставіцеся да пытанняў аб глыбокіх адносінах. Ідэя заключаецца ў тым, каб лепш звязацца.

Змястоўныя размовы з мужам могуць дапамагчы вам вызначыць свой шлях наперад. Разлюбленне ў шлюбе пакідае вас з двума адчыненымі дзвярыма - вы аднаўляеце каханне або забываеце каханне. Абмеркаванне пачуццяў з мужам дапаможа вам прыняць больш правільнае рашэнне.

4. Расстаўце прыярытэты для партнёра

У адносінах часта сужэнцы ўспрымаюць адзін аднаго як належнае. Адна з маіх самых дарагіх сябровак перажывала тое ж самае. Падчас аднаго з нашых 2 гадзін ночы размовы, яна зламалася, «Я адчуваю, што я больш не кахаю яго. Я ведаю, што я не клапачуся пра яго, як раней». Натуральна і даволі лёгка перастаць абсыпаць партнёра ўсёй ранейшай клопатам і ўвагай. Доўгія адносіны часта спасцігаюць такі лёс.

Каб ажывіць і амаладзіць вашы адносіны, вярніцеся да фазы спатканняў. Час, калі вы клапаціліся адзін пра аднаго. Час, калі вычасцей выказвайце свае пачуцці. Папесціце іх сваёй любоўю і клопатам. Джоі паказвае, як свядомае рашэнне клапаціцца адзін пра аднаго можа тварыць цуды для адносін. Паспрабуйце заляцацца да іх сваімі выхадкамі або любоўнымі жэстамі. Упрыгожце свой шлюб чым заўгодна.

5. Будзьце шчырымі са сваімі эмоцыямі

Што рабіць, калі вы разлюбілі свайго мужа? Вы выстаўляеце сваё самае сапраўднае "я". Адносіны не могуць развівацца на аснове прэтэнзій і фасадаў. Адносіны, у якіх вы не адчуваеце сябе, могуць быць задушлівымі. Сапраўднае каханне не можа расквітнець, калі яго пасадзіць у ілжывых умовах. Будзьце сапраўднымі і сапраўднымі для свайго партнёра. Перастаньце ўпісвацца ў форму або прытрымлівацца прадузятых уяўленняў. Як яны могуць быць карыснымі для вас, калі вы не з'яўляецеся самім сабой?

Адкрыйце для сябе нанова ў гэтым падарожжы і зноў пачніце дзяліцца са сваім партнёрам. Нават калі вы адчуваеце: «Мой муж нічога не робіць для мяне, ён успрыняў мяне як належнае!», Выпусціце пар. Не трымайце крыўды. Як трапна сказаў Джоі: «Калі вы злуецеся, рэагуйце. Не маўчыце на яго. Маўчанне з'яўляецца вялікім каталізатарам у адносінах, якія ідуць на спад». Маўчанне ў адносінах можа паўплываць на дынаміку пары. Замест гэтага адрэагуйце на сітуацыю, дайце волю сваім пачуццям і разгладзьце зморшчыны.

6. Самааналіз, разважанне і адказ

Знайдзіце хвілінку, каб зазірнуць у сябе . Самааналіз