Le relazioni di coppia sono complicate. Prima ancora di rendersene conto, la relazione che prima ci faceva venire le farfalle nello stomaco diventa un osso bloccato in gola. Quando ci si ritrova gradualmente a disinnamorarsi del proprio matrimonio, ci si ritrova a riflettere sulla domanda: "Cosa fare quando ci si disinnamora del proprio marito?" Le cose possono diventare davvero torbide mentre si lotta con un turbinio di emozioni chesono difficili da individuare.

Ogni relazione è il prodotto di sforzi e di tempo dedicati a sentimenti profondi, che spesso ci si aspetta durino per tutta la vita. Il costrutto sociale potrebbe indurvi a pensare: "Disinnamorarsi in una relazione a lungo termine? È mai possibile? E come si fa a riconoscere i segnali di disinnamoramento di un marito?".La disaffezione da una relazione di coppia a lungo termine è qualcosa di cui difficilmente si parla, o addirittura si ammette. Ma credeteci, non siete soli: è assolutamente reale e normale.

Affrontare queste relazioni che hanno perso la passione e lo zelo non è facile: mentre cercate di affrontare i cambiamenti nei vostri sentimenti, continuate a oscillare come un pendolo tra restare e separarvi.

Ma prima di fare una telefonata, come si fa a sapere se ci si sta disinnamorando del proprio marito? Quali sono i segnali? E soprattutto, cosa fare quando ci si disinnamora del proprio marito? Cerchiamo di trovare una risposta a tutte queste domande, e ad altre ancora, con la nostra life coach e counselor Joie Bose, specializzata nella consulenza a persone che hanno a che fare con matrimoni violenti, rotture e relazioni extraconiugali.

Prima di passare alle sue indicazioni e ai suoi consigli per sopravvivere alla disaffezione nel matrimonio, approfondiamo l'argomento per comprenderlo meglio.

È normale disinnamorarsi del proprio coniuge?

Sia l'innamoramento che il disinnamoramento sono sentimenti che sfuggono al controllo umano. Potreste pensare "mi sto innamorando troppo in fretta" senza poterlo controllare o frenare. Con il passare del tempo, potreste sentirvi dire "non lo amo più", anche in questo caso senza poter controllare il vostro cuore. È assolutamente normale sentire che l'amore si sta gradualmente spegnendo.

Disinnamorarsi nel matrimonio non è un tabù. È naturale che cresca con il tempo. Ci sono diverse fasi in una relazione in cui i sentimenti possono subire un cambiamento radicale. A volte si discute: "Mio marito non fa nulla per me, ho chiuso con lui!" Ma alla fine non si può fare a meno di innamorarsi di nuovo di lui.

Come osserva Joie, "nessuno può mai disinnamorarsi di qualcuno, è solo che la passione vacilla a causa delle circostanze". Quindi, ogni volta che vi sembra di esservi disinnamorati di vostro marito, in realtà il vostro amore sta diminuendo, invece di diminuire. È la vostra situazione attuale che vi fa sentire come se il vostro amore si stesse esaurendo.

Quali sono i segnali di disinnamoramento del marito?

Ogni relazione attraversa degli sconvolgimenti. Ciò che conta è come vi sentite nei confronti del vostro partner e come i vostri sentimenti risuonano in questi momenti turbolenti. Ogni litigio non può essere considerato come la fine di una relazione. Ogni discussione non suggerisce che vostro marito non vi ami più.

Come si fa a sapere se ci si sta disinnamorando del proprio marito? La disinnamoramento in una relazione a lungo termine è un processo graduale, non è qualcosa di improvviso o momentaneo. Ci sono numerosi indizi che possono far pensare che il vostro matrimonio stia andando in pezzi. Questo ci porta anche alla domanda successiva: cosa fare quando ci si disinnamora del proprio marito? Occuparsi del problema o provare a spostareCerchiamo di approfondire l'argomento con Joie.

1. Non ti importa più di lui

"Il primo segnale", sottolinea Joie, "è che si inizia a non preoccuparsi più di ciò che accade alla persona, sia in positivo che in negativo". Sebbene l'amore sia sempre associato a un sacco di TLC (tender loving care), si sa di essersi disinnamorati del proprio marito quando non c'è più la disposizione premurosa di un tempo. Joie continua: "La tua unica preoccupazione è seUn evento nella sua vita richiederebbe un'azione da parte tua o meno. È così clinico". I tuoi sentimenti per lui escono di scena mentre diventi distaccata e fredda.

2. Ci sono problemi di comunicazione nella relazione

La comunicazione è la chiave di ogni relazione: colma la distanza tra due persone e le avvicina. Joie ritiene che l'aumento delle lacune comunicative sia un altro fattore importante che indica l'affievolirsi dell'amore. La mancanza di comunicazione è foriera di stagnazione nelle relazioni. Non avete più conversazioni significative l'uno con l'altro, siete carenti nella capacità di ascolto, non avete più la capacità di ascoltare, non avete più la capacità di ascoltare.non fanno più domande interessanti per capire meglio l'altro. Questo è un segnale rivelatore del fatto che vi siete disamorati di vostro marito.

3. Non si fanno più fantasie sul partner

Joie suggerisce di chiedersi: "Quando siete in intimità, sognate o fantasticate sempre su altre persone?" Se la risposta è affermativa e se, durante il sesso, pensate: "Non lo amo più", allora questo è un chiaro segnale di un amore che si sta affievolendo. Lui non è più il vostro interesse amoroso. Anche se siete abbracciate a lui, avete un'altra persona che non vi piace.I matrimoni difficili spesso trovano l'amore al di fuori di esso. In questo caso, il centro del vostro amore sposta la sua base e trova sostegno in un'altra persona. Oppure, anche se non siete attratti o innamorati di qualcun altro, sicuramente vi siete disamorati di vostro marito.

4. Si è più felici lontano dal partner

Come si fa a sapere se ci si sta disinnamorando del proprio marito? Il tempo di qualità trascorso insieme a vostro marito vi sembra un peso, non vi piace più stare in compagnia. L'amore di solito consiste nel condividere momenti, sentimenti ed esperienze insieme. Quando si diffida di farlo, si sa che ci si sta disinnamorando del proprio matrimonio. Joie aggiunge con chiarezza: "Se avete pianificatoQuando si decide di andare da qualche parte o di fare qualcosa insieme e lui si tira indietro per qualche motivo, ci si sente felici e sollevati": è così che si capisce di non essere più innamorati di quella persona.

5. Il vostro atteggiamento nei confronti di vostro marito cambia

Trovate il vostro partner fastidioso, sentite che "mio marito non fa nulla per me", vi rendete meno disponibili per lui, sia fisicamente che emotivamente, e vi preoccupate meno di quello che pensa quando lo ignorate. Man mano che il senso di distacco si approfondisce, i vostri sentimenti si allontanano da lui. Vi siete sicuramente disamorati di vostro marito se il vostro atteggiamento nei suoi confronti sta cambiando, in peggio. Il mantelloL'indifferenza nasconde alcuni seri segnali della fine della vostra relazione a lungo termine.

7 cose da fare quando si perde l'amore per il proprio marito

La discussione di cui sopra mette a nudo i segnali che indicano che vi siete disamorati di vostro marito. Discernendo questi segnali, valutate il venir meno dell'amore per il vostro partner. Ma cosa dovreste fare ora? La domanda da un milione di dollari che vi trovate ad affrontare è: cosa fare quando vi disinnamorate di vostro marito? Potreste scegliere tra il riaccendere l'amore perduto o il rompere, entrambi non sono cosìfacile come potrebbe sembrare a prima vista.

Se decidete di creare una relazione equilibrata con vostro marito, dovete trovare il modo di fare un passo indietro e salvare la vostra relazione in via di estinzione. Ciò che conta è l'impegno e l'interesse reciproco. Una relazione può essere ravvivata solo quando entrambi i partner sono ugualmente investiti nella causa. L'amore unilaterale non può sopravvivere per salvare alcuna relazione. Vediamo quali sono i consigli della nostra esperta consulente Joieha da condividere.

1. Ricordare i bei tempi andati

Ogni relazione attraversa la fase della luna di miele, quando i piccioncini dagli occhi sognanti non possono fare a meno l'uno dell'altro. Pensate a quei tempi e riflettete su cosa facevate di diverso all'epoca, magari cenando fuori o uscendo spesso insieme? Riaccendete la scintilla nel vostro cuore. Prendete spunto dalla nostra lista di idee per uscire insieme e innamoratevi di nuovo. Andate a fare una passeggiata, ballate con il cuore (conGodetevi i semplici piaceri della vita insieme a lui.

Joie suggerisce: "Fate le tipiche cose di coppia insieme, come giri in macchina, cene, vacanze e creare ricordi". Stare insieme vi aiuterà a legare meglio. Per quanto possa essere difficile all'inizio, rivivete i vecchi tempi in cui eravate perdutamente innamorate di lui. Potreste continuare a sentirvi disamorate di vostro marito, ma il trucco sta nel superare e annullare questo sentimento. Per una volta, tornate indietro nel tempo e siate voi le persone che hanno fatto la scelta giusta.La stessa coppia di sposi che eravate un tempo, follemente e appassionatamente innamorati.

2. Apprezzarsi e rispettarsi a vicenda

Cosa fare quando vi disinnamorate di vostro marito? Cercate consapevolmente di apprezzarvi e rispettarvi a vicenda. Nessuna barca d'amore può sopravvivere alle acque turbolente senza le ancore del rispetto, della fiducia e della fede. Aggrappatevi a queste ancore. Man mano che le onde che colpiscono le rive si ritirano, anche l'indifferenza e l'amarezza che provate per lui si attenueranno. Il rispetto reciproco in una relazione forma una solida base.

Tutti abbiamo i nostri difetti e dovremmo imparare ad accettarli, sia che si tratti dei nostri che di quelli del nostro partner. Vanno accolti invece di essere disprezzati. Sentirsi non apprezzati in una relazione non può che far precipitare le cose. I piccoli gesti di apprezzamento fanno molta strada. Fate conoscere al vostro partner le piccole sfumature o le eccentricità che amate in lui, invece di allargare il divario tra voi due,cercare di colmarla con semplici atti di gentilezza e apprezzamento come pietre miliari.

3. Cosa fare quando ci si disinnamora del proprio marito? Comunicare

Joie è convinto del ruolo di "parlare e connettersi più spesso" nella costruzione di una relazione. Uno dei segni più evidenti della disaffezione nei confronti di vostro marito è il crescente divario di comunicazione. Cercate di mantenere aperti i canali di comunicazione. Sedetevi e fate una conversazione a cuore aperto con vostro marito. Ponete domande interessanti al vostro partner per capirlo.Mantenere l'elemento del divertimento nelle conversazioni e nei rapporti di coppia, o diventare seri con domande profonde sulla relazione. L'idea è quella di creare un legame migliore.

Avere conversazioni significative con vostro marito può aiutarvi a determinare la strada da seguire. La disaffezione dal matrimonio vi lascia due porte aperte davanti a voi: riaccendere l'amore o dimenticarlo. Discutere dei vostri sentimenti con il vostro coniuge vi aiuterà a decidere meglio.

4. Dare priorità al partner

Spesso, nelle relazioni di coppia, i coniugi si danno per scontati. Una delle mie più care amiche si è trovata in questa situazione. Durante una delle nostre conversazioni alle 2 del mattino, ha detto: "Sento di non amarlo più, so che non mi importa più di lui come prima". È naturale e abbastanza facile smettere di dare al partner tutte le cure e le attenzioni di prima. A lungo termineLe relazioni tendono spesso a incontrare questo destino.

Per ravvivare e ringiovanire la vostra relazione, tornate alla vostra fase di frequentazione. Il tempo in cui vi prendevate cura l'uno dell'altro. Il tempo in cui esprimevate più spesso i vostri sentimenti. Coccolateli con il vostro amore e le vostre attenzioni. Joie sottolinea come decidere consapevolmente di prendersi cura l'uno dell'altro possa fare miracoli per la relazione. Cercate di corteggiarli con le vostre buffonate o con i vostri gesti d'amore. Date un po' di pepe al vostro matrimonio conqualsiasi cosa sia necessaria.

5. Siate sinceri con le vostre emozioni

Cosa fare quando vi disinnamorate di vostro marito? Mettete in campo il vostro io più autentico. Le relazioni non possono prosperare sulla base di finzioni e facciate. Una relazione in cui non vi sentite voi stessi può essere soffocante. L'amore vero non può sbocciare quando viene coltivato in condizioni false. Siate autentici e reali con il vostro partner. Smettete di adattarvi agli stampi o di seguire nozioni preconcette. Comepossono essere utili a voi se non siete il vostro vero io?

Riscoprite voi stessi in questo viaggio e ricominciate a condividere con il vostro partner. Anche se vi sentite dire: "Mio marito non fa nulla per me, mi ha dato per scontato!", sfogatevi. Non serbate rancore. Come dice giustamente Joie: "Quando siete arrabbiati, reagite. Non tacete su di lui. Il silenzio è un grande catalizzatore nelle relazioni che stanno andando a rotoli". Il trattamento silenzioso in una relazione può interferire conInvece, reagite alla situazione, date sfogo ai vostri sentimenti e correggete le pieghe.

6. Introspezione, riflessione e risposta

Prendetevi un momento per guardare dentro di voi. Introiettate e cercate di individuare i difetti e gli errori che vi hanno portato a disinnamorarvi di una relazione a lungo termine. Senza lasciarvi coinvolgere in giochi di colpevolizzazione, riflettete su ciò che è mancato nelle vostre relazioni. Spostate l'attenzione da come il vostro partner ha contribuito alla vostra relazione a ciò che voi avete portato in tavola.

È più facile stabilire delle aspettative da parte di vostro marito, ma prima chiedetevi se avete rispettato gli stessi standard nel vostro matrimonio. I punti di riferimento devono essere rispettati da entrambi i partner. Trattate il vostro partner nel modo in cui volete essere trattati da lui. Scoprite le vostre carenze e cercate di capire come potete lavorare su di esse. Roma non è stata costruita in un giorno, e lo stesso vale per ogni relazione di successo.Ci vuole tempo e impegno. Portate un cambiamento e cercate di liberarvi dagli schemi problematici.

7. Lascia perdere

Tutto ciò che deve essere forzato, merita di essere lasciato andare. Combattete per la vostra relazione se entrambi siete pronti, se pensate che possa essere foriera di vero amore. Se uno dei due non è motivato o non si impegna, è meglio lasciare andare il partner. Non si può combattere una battaglia già persa. L'amore che è appassito non può essere riportato in vita. Ciò che conta è il vostro amore pernessuno vuole avere una relazione che interferisce con la sua sanità mentale o la sua felicità.

Joie condivide la sua opinione: "Va bene disinnamorarsi di una persona di cui si era innamorati, purché questa azione ci faccia amare di più noi stessi. L'unica persona di cui non ci si può permettere di disinnamorarsi è se stessi". Per le coppie con figli, Joie consiglia di considerare anche la felicità dei bambini: "I bambini sono d'accordo con il divorzio se questo mette entrambi i genitori in un posto felice. Non sono d'accordo con il divorzio se i genitori sono felici.con genitori infelici che litigano".

La disaffezione è comprensibile, ma non è giustificabile se si scende a compromessi con la propria felicità. Cosa fare quando ci si disinnamora del proprio marito? Fare ciò che vi rende felici, riallacciare la relazione se lo desiderate o lasciarla andare se avete le risorse per prendere questa decisione.

Domande frequenti

La perdita dell'amore nel matrimonio non deve necessariamente tradursi in un divorzio. È possibile riconquistare l'amore perduto con uno sforzo dedicato, se entrambi i partner vogliono che la relazione funzioni. I matrimoni falliti possono tornare sulla strada giusta con un amore rinnovato, ma optate per la separazione se la relazione continua a soffocare voi o la vostra felicità. La linea di fondo è: scegliete ciò che vi rende felici.

Disinnamorarsi di vostro marito è accettabile. Le relazioni si evolvono nel corso degli anni e i sentimenti subiscono un forte cambiamento. Riaccendete il vostro amore se volete che la relazione funzioni. Provate i consigli sopra elencati dal nostro esperto. In caso contrario, potete andare avanti. È una vostra decisione.