Suhted on keerulised. Enne kui sa seda isegi märkad, muutub suhe, mis varem andis sulle liblikaid kõhus, luupainajaks. Kui sa avastad end järk-järgult abielus armastusest välja kukkumas, jääd sa mõtisklema küsimuse üle - "Mida teha, kui sa oma abikaasast välja lähed?" Asjad võivad muutuda tõeliselt hämaraks, kui sa võitled emotsioonide keerises, midaon raske kindlaks teha.

Iga suhe on sügavalt juurdunud tunnetele pühendatud jõupingutuste ja aja tulemus; tunded, mis eeldatavasti kestavad sageli kogu elu. Sotsiaalne konstruktsioon võib panna teid mõtlema: "Armastusest välja kukkumine pikaajalises suhtes? Kas see on üldse võimalik? Ja kuidas üldse märgata märke, et olete oma abikaasasse armunud?" Kuigi raskete aegade läbimine on tõepoolest vaikimisi igaühelepaar, armumisest välja kukkumine pikaajalises suhtes on midagi, millest vaevalt kunagi räägitakse või isegi mõistetakse ja tunnistatakse. Aga usu meid, sa ei ole üksi. See on täiesti reaalne ja normaalne.

Selliste suhete, mis on kaotanud oma kirglikkuse ja innukuse, käsitlemine ei ole lihtne. Samal ajal, kui püüate oma tunnete muutustega toime tulla, kõigute ikka veel nagu pendel jäämise ja lahku mineku vahel.

Aga enne kui võtad kõne, kuidas teada, kas oled oma abikaasast välja armunud? Millised on märgid? Ja mis kõige tähtsam, mida teha, kui oled oma abikaasast välja armunud? Proovime leida vastuse kõigile neile ja veel mitmetele küsimustele koos meie elutreeneri ja nõustajaga Joie Bose'ga, kes on spetsialiseerunud inimeste nõustamisele, kes tegelevad abielu kuritarvitamise, purunemise ja abieluväliste suhetega.

Enne tema juhiste ja näpunäidete juurde, kuidas abielus armumisest välja elada, süveneme teemasse, et seda paremini mõista.

Kas see on normaalne, et armuda oma abikaasast välja?

Nii armumine kui ka armumisest välja langemine on tunded, mis ei ole inimese kontrolli all. Sa võid mõelda "ma armun liiga kiiresti", ilma et suudaksid seda kontrollida või ohjeldada. Aja jooksul võib tekkida tunne "ma ei armasta teda enam", ilma et saaksid jällegi oma südant kontrollida. See on täiesti normaalne, kui tunned, et armastus järk-järgult hääbub.

Armastusest välja kukkumine abielus ei ole tabu. See on loomulik, et aja jooksul kasvab. Suhtes on erinevaid etappe, kus tunded võivad läbida meremuutuse. Kohati tajute: "Mu abikaasa ei tee minu jaoks midagi, ma olen temaga nii ära teinud!" Aga lõpuks ei saa te teisiti, kui armuda temasse uuesti.

Nagu Joie täheldab: "Keegi ei saa kunagi kellegi suhtes armastusest välja langeda. See on lihtsalt nii, et kirg lakkab asjaolude tõttu." Seega iga kord, kui sa tunned, et oled oma mehega armastusest välja langenud, siis tegelikult väheneb, mitte ei vähene. See on sinu praegune olukord, mis paneb sind tundma, et su armastus kuivab kokku.

Millised on märgid armumisest oma mehega?

Iga suhe läbib kõikumisi. Oluline on see, kuidas te oma partneri suhtes tunnete ja kuidas teie tunded nendel tormilistel aegadel kaasa kõlavad. Iga tüli ei tähenda suhte lõppu. Iga tüli ei tähenda, et teie abikaasa teid enam ei armasta.

Kuidas sa tead, kui sa oled oma abikaasast välja armunud? Armastusest välja langemine pikaajalises suhtes on järkjärguline protsess. See ei ole midagi järsku või hetkelist. On mitmeid märke, mis võivad vihjata sinu abielu lagunemisele. See toob meid ka järgmise küsimuse juurde - Mida teha, kui sa oma abikaasast välja armud? Kas sa hellitad probleemi või püüad liikuda edasi?abielust edasi? Proovime Joie'lt teemasse sissevaadet saada.

1. Sa ei hooli temast enam

"Esimene märk on," märgib Joie, "et hakkate tõeliselt mitte hoolima sellest, mis inimesega toimub - olgu see siis hea või halb." Te ei muretse enam tema heaolu pärast. Kuigi armastust seostatakse alati suure TLC (tender loving care), teate, et olete oma abikaasa suhtes armunud, kui puudub varasem hooliv meelestatus. Joie jätkab: "Teie ainus mure on see, kasmingi sündmus tema elus nõuaks teiepoolset tegutsemist või mitte. See on nii kliiniline." Teie tunded tema vastu teevad väljapääsu, kui te muutute eraldiseisvaks ja külmaks.

2. Suhtes on suhtlemisprobleemid

Suhtlemine on iga suhte võti. See sillutab kahe inimese vahelist distantsi ja lähendab neid. Joie peab kasvavat suhtluspuudust veel üheks oluliseks teguriks, mis viitab armastuse hääbumisele. Suhtlemise puudumine on suhete stagnatsiooni eelkäija. Te ei pea enam üksteisega sisukaid vestlusi. Teil on puudu kuulamisoskusest. Teidei esita enam huvitavaid küsimusi, et teineteist paremini mõista. See on märguanne, et olete oma abikaasasse armunud.

3. Sa ei fantaseeri enam oma partnerist

See on iseenesestmõistetav. Joie soovitab sul endalt küsida: "Kas sa unistad või fantaseerid intiimsete suhete ajal alati teistest inimestest?" Kui su vastus sellele on jaatav ja kui sa mõtled seksi ajal: "Ma ei armasta teda enam", siis on see selge märk armastuse hääbumisest. Ta ei ole enam sinu armastus. Kuigi sa oled tema süles, on sul keegi teinesinu meelest. Rasked abielud leiavad sageli armastuse väljastpoolt. Sel juhul nihkub sinu armastuse fookus ja leiab tuge teises inimeses. Või isegi kui sa ei ole kellegi teise suhtes kiindunud või armunud, oled sa kindlasti oma abikaasasse armunud.

4. Te olete partnerist eemal olles õnnelikumad.

Kuidas te teate, kas olete oma abikaasaga armumisest välja langemas? Teie abikaasaga koos veedetud kvaliteetne aeg tundub nüüd koormana. Te ei naudi enam koos olemist. Armastus seisneb tavaliselt pigem ühiste hetkede, tunnete ja kogemuste jagamises. Kui te olete seda ettevaatlik, teate, et olete abielus armumisest välja langemas. Joie lisab otse: "Kui te olete planeerinudminna kuhugi või teha midagi koos ja ta taganeb mingil põhjusel, siis tunned end õnnelikuna ja kergendatuna." Nii tead, et oled selle inimese suhtes armunud.

5. Teie suhtumine oma abikaasasse muutub

Teid häirib teie partner. Te tunnete: "Minu abikaasa ei tee minu jaoks midagi." Te teete end talle füüsiliselt ja emotsionaalselt vähem kättesaadavaks. Teid häirib kõige vähem see, mida ta arvab, kui te teda ignoreerite. Kui eemaldumise tunne süveneb, tõmbuvad teie tunded temast tagasi. Te olete kindlasti oma abikaasasse armunud, kui teie suhtumine temasse muutub, ja seda halvemuse poole. Vaieldiükskõiksus peidab endas tõsiseid märke teie pikaajalise suhte lõpust.

7 asja, mida teha, kui sa ei armu oma abikaasasse

Ülaltoodud arutelu toob esile märgid, et olete oma abikaasasse armunud. Neid märke eristades hindate oma hääbuvat armastust oma partneri vastu. Aga mida te nüüd peaksite tegema? Miljoniküsimus, mille ees te nüüd seisate, on - mida teha, kui olete oma abikaasasse armunud? Te võite valida, kas taaselustada oma kaotatud armastust või lahkuda, mis mõlemad ei ole niilihtne, kui see võib esmapilgul tunduda.

Kui te otsustate luua tasakaalustatud suhte oma abikaasaga, peate leidma võimalusi, kuidas astuda sammu tagasi ja päästa oma surev suhe. Oluline on siin vastastikune pingutus ja huvi. Suhet saab taaselustada ainult siis, kui mõlemad partnerid on võrdselt panustanud. Ühepoolne armastus ei suuda ühtegi suhet päästa. Vaatame, milliseid nõuandeid meie ekspertnõustaja Joiepeab jagama.

1. Meenutage vanu häid aegu

Iga suhe läbib mesinädalate faasi, kui unistuste silmadega armukesed ei saa teineteisest piisavalt. Mõtle neile aegadele ja mõtiskle selle üle, mida te tollal teisiti tegite? Võib-olla väljas söömas käimist või sagedasi kohtinguõhtuid? Süüta uuesti see säde oma südames. Võta eeskuju meie kohtinguõhtute ideede nimekirjast ja armu uuesti. Mine jalutama. Tantsi oma südant välja (koosteda muidugi). Nautige koos temaga lihtsaid elurõõme.

Joie soovitab: "Tehke koos tüüpilisi paarisuhte asju, nagu autosõidud, õhtusöögid, puhkus ja mälestuste loomine." Koos olemine aitab teil paremini siduda. Nii raske kui see esialgu ka ei ole, elage uuesti läbi vanu aegu, mil te olite tema peale peast ära. Te võite jätkuvalt tunda, et olete oma abikaasasse armunud, kuid trikk on sellest tundest üle saada ja see eirata. Mine korraks tagasi ajas ja ole seesama noorpaar, kes te kunagi olite. Hullult ja kirglikult armunud.

2. Hindame ja austame üksteist

Mida teha, kui sa ei armu oma abikaasasse? Sa püüad teadlikult hinnata ja austada teineteist. Ükski armastuspaat ei suuda üle elada tormilistes vetes ilma austuse, usalduse ja usu ankruteta. Klammerdu nende ankrute külge. Kui kaldale löövad lained taanduvad, siis ka sinu ükskõiksus ja kibestumus tema suhtes. Vastastikune austus suhetes moodustab tugeva vundamendi.

Meil kõigil on oma vead. Ja me peaksime õppima neid aktsepteerima, olgu need vead siis meie või meie partneri omad. Neid tuleb omaks võtta, selle asemel, et nende üle pilkata. Kui tunned, et sind ei hinnata suhetes, siis võib see ainult halvasti minna. Väikesed tunnustused aitavad palju. Anna oma partnerile teada väikestest nüanssidest või eripäradest, mida sa tema juures armastad. Selle asemel, et suurendada lõhet teie kahe vahel,proovige seda ületada lihtsate heade tegude ja tunnustusega kui nurgakividega.

3. Mida teha, kui sa ei armu enam oma abikaasasse? Suhtlemine

Joie vannub "sagedasema rääkimise ja ühendamise" rollile suhte ülesehitamisel. Üks kõige teravamaid märke, et olete oma abikaasaga armunud, on üha suurenev suhtlemislõhe. Püüdke töötada selle nimel, et hoida suhtluskanaleid avatuna. Istuge maha ja pidage oma abikaasaga südamest südamesse vestlus. Esitage oma partnerile huvitavaid küsimusi, et teda mõista.paremini. Säilitage oma vestlustes ja suhetes lõbus element või muutuge tõsisemaks sügavate suhete küsimustega. Mõte on luua parem ühendus.

Sisukad vestlused oma abikaasaga võivad aidata teil otsustada, kuidas edasi minna. Armastusest välja kukkumine abielus jätab teile kaks ust ette - kas äratate armastuse uuesti üles või unustate armastuse. Oma tunnete arutamine abikaasaga aitab teil paremini otsustada.

4. Seadke oma partnerile prioriteedid

Sageli on suhetes näha, et abikaasad võtavad teineteist iseenesestmõistetavaks. Üks minu kallim sõber leidis end läbimas sama. Ühel meie kahekõnelusel murdis ta: "Ma tunnen, et ma ei armasta teda enam. Ma tean, et ma ei hooli temast enam nii nagu varem." On loomulik ja üsna lihtne lõpetada oma partneri varasema hoolitsuse ja tähelepanuga üle ujutamine. Pikaajalinesuhted kipuvad sageli seda saatust kogema.

Et oma suhet taaselustada ja noorendada, naaske oma tutvusetappi. Ajani, mil te üksteisest hoolisite. Ajani, mil väljendasite oma tundeid sagedamini. Hellitage neid oma armastuse ja hoolitsusega. Joie toob välja, kuidas teadlik otsus üksteisest hoolida võib teha suhetes imet. Püüdke neid oma antikvariaatidega või oma armastuse žestidega kosutada. Vürtsitage oma abielu sellega.mida iganes on vaja.

5. Olge oma emotsioonidega siiras

Mida teha, kui sa ei armu oma abikaasasse? Esita oma kõige ehedam mina. Suhted ei saa areneda teeskluste ja fassaadide baasil. Suhe, kus sa ei tunne end iseendana, võib olla lämmatav. Tõeline armastus ei saa õitseda, kui seda istutatakse valede tingimuste all. Ole oma partnerile ehtne ja tõeline. Lõpeta vormidesse sobitumine või eelarvamuste järgimine. Kuidaskas nad saavad sulle midagi head teha, kui sa ei ole oma tegelik mina?

Avastage end sellel teekonnal uuesti ja hakake taas oma partneriga jagama. Isegi kui tunnete: "Minu abikaasa ei tee minu jaoks midagi, ta on mind enesestmõistetavaks pidanud!", laske auru välja. Ärge hoidke endas pahameelt. Nagu Joie tabavalt ütleb: "Kui olete vihane, reageerige. Ärge vaikige tema peale. Vaikimine on suur katalüsaator suhetes, mis on allakäigul." Vaikimine suhtes võib segadapaari dünaamika. Selle asemel reageerige olukorrale, andke oma tunnetele õhku ja siluge kortsud välja.

6. Vaadelda, mõtiskleda ja reageerida

Võtke hetkeks aega, et vaadata enda sisse. Vaadake endasse ja püüdke kindlaks teha puudused ja vead, mis viisid pikaajalises suhtes armumisest välja. Ilma et laskuksite süüdistamismängudesse, mõtisklege selle üle, mis teie suhetes puudu jäi. Nihutage oma tähelepanu sellest, kuidas teie partner teie suhtele kaasa aitas, selle üle, mida teie ise tõite.

Oma abikaasale on lihtsam ootusi seada. Aga küsige kõigepealt endalt, kas te olete oma abielus täitnud samu standardeid? Mõõdikud on mõlema partneri jaoks. Kohtle oma partnerit nii, nagu sa tahad, et sind koheldakse. Uuri välja oma puudused ja mõtle, kuidas nende kallal töötada. Rooma ei ole ehitatud ühe päevaga ja sama kehtib iga eduka suhte kohta -.see nõuab aega ja pühendunud jõupingutusi. Tooge muutus ja püüdke vabaneda probleemsetest mustritest.

7. Laske see lahti

Kõik, mida tuleb sundida, väärib lahti laskmist. Võitle oma suhte eest, kui te mõlemad olete selleks valmis, kui te arvate, et see võib olla tõelise armastuse eelkäija. Juhul, kui kumbki teist ei ole motiveeritud või pühendunud, on parem oma partnerist lahti lasta. Te ei saa võidelda lahinguga, mis on juba kaotatud. Närtsinud armastust ei saa uuesti ellu äratada. Oluline on siinkohal teie armastus omaise, lõppude lõpuks ei taha keegi olla suhtes, mis segab tema mõistust või õnne.

Joie jagab oma arvamust: "See on okei, kui armuda välja kellestki, kellesse sa kunagi armunud oled, kui see tegevus paneb sind ennast rohkem armastama. Ainus inimene, kellest sa ei saa endale lubada armumist, oled sa ise." Lastega paaridele soovitab ta arvestada ka laste õnne. Ta ütleb: "Lastele sobib lahutus, kui see paneb mõlemad vanemad õnnelikuks. Neile ei ole okeiõnnetute vanematega, kes tülitsevad."

Armastusest välja kukkumine on arusaadav. Mis ei ole õigustatud, on kompromissi tegemine oma õnne suhtes. Mida teha, kui sa oma abikaasast välja kukud? Tee seda, mis sind õnnelikuks teeb. Taasta suhe uuesti, kui sa seda soovid, või lase sellest lahti, kui sul on selleks piisavalt vahendeid.

KKK

Armastusest välja kukkumine abielus ei pea tingimata tähendama abielulahutust. Kaotatud armastuse saab pühendunud pingutustega tagasi võita, kui mõlemad partnerid tahavad, et suhe toimiks. Ebaõnnestunud abielud võivad uuendatud armastusega taas õigele teele saada. Kuid valige lahkuminek, kui suhe jätkuvalt lämmatab teid või teie õnne. Lõppkokkuvõte on - valige see, mis teid õnnelikuks teeb.

Armastusest välja kukkumine oma abikaasaga on aktsepteeritav. Suhted arenevad aastate jooksul ja tunded läbivad massiivse muutuse. Ärge äratage oma armastust, kui soovite, et suhe toimiks. Proovige meie eksperdi poolt välja toodud ülaltoodud nõuandeid. Kui mitte, siis võite edasi liikuda. See on teie otsus.