Взаимоотношенията са коварни. Преди дори да осъзнаете, връзката, която преди ви е давала пеперуди в стомаха, се превръща в кост, заседнала в гърлото ви. Тъй като постепенно откривате, че се разлюбвате в брака, оставате да размишлявате над въпроса - "Какво да правя, когато се разлюбвам със съпруга си?" Нещата могат да станат наистина мътни, докато се борите с вихъра от емоции, коитое трудно да бъдат определени.

Всяка връзка е продукт на усилия и време, посветени на дълбоко вкоренени чувства; чувства, които често се очаква да продължат цял живот. Социалната конструкция може да ви накара да си помислите: "Да се разлюбиш в дългосрочна връзка? Възможно ли е изобщо? И как изобщо да забележиш признаците, че си се разлюбила със съпруга си?" Макар че преминаването през трудни моменти наистина е по подразбиране за всекидвойка, разпадането на любовта в дългосрочна връзка е нещо, за което почти никога не се говори и дори не се осъзнава и признава. Но повярвайте ни, не сте сами. Това е абсолютно реално и нормално.

Не е лесно да се справите с такива отношения, които са загубили своята страст и плам. Докато се опитвате да се справите с промените в чувствата си, все още се колебаете като махало между оставането и раздялата.

Но преди да се обадите, как да разберете дали не обичате съпруга си? Какви са признаците? И най-важното - какво да правите, когато не обичате съпруга си? Нека се опитаме да намерим отговор на всички тези въпроси, а и на още много други, заедно с нашия лайф коуч и консултант Джоуи Босе, която е специализирана в консултирането на хора, които се сблъскват с бракове, в които има насилие, раздяла и извънбрачни връзки.

Преди да преминем към нейните напътствия и съвети как да преживеем отпадането на любовта в брака, ще навлезем по-дълбоко в темата, за да я разберем по-добре.

Нормално ли е да разлюбиш съпруга си?

Както влюбването, така и разлюбването са чувства, които са извън човешкия контрол. Може да си помислите: "Влюбвам се твърде бързо", без да можете да го проверите или да го възпрете. С течение на времето може да почувствате: "Вече не го обичам", като отново нямате власт над сърцето си. Абсолютно нормално е да усещате как любовта постепенно отслабва.

Да се разлюбиш в брака не е табу. Естествено е да се развиваш с времето. Има различни етапи в една връзка, в които чувствата могат да претърпят коренна промяна. Понякога бихте разсъждавали така: "Мъжът ми не прави нищо за мен, толкова съм приключила с него!" Но в крайна сметка не можете да не се влюбите в него отново и отново.

Както отбелязва Джойе: "Никой никога не може да престане да обича някого. Просто страстта се разколебава поради обстоятелствата." Така че всеки път, когато имате чувството, че сте престанали да обичате съпруга си, всъщност той не намалява, а намалява. Сегашната ситуация е тази, която ви кара да чувствате, че любовта ви пресъхва.

Какви са признаците за разлюбване на съпруга?

Всяка връзка преминава през катаклизми. Важно е какво чувствате към партньора си и как вашите чувства резонират в тези бурни времена. Всяка караница не може да се приема като край на връзката. Всеки спор не означава, че съпругът ви вече не ви обича.

Как да разберете дали не обичате съпруга си? Разпадането на любовта в една дългосрочна връзка е постепенен процес. То не е нещо внезапно или моментно. Има многобройни признаци, които могат да подскажат, че бракът ви се разпада. Това ни води и до следващия въпрос - Какво да правим, когато не обичаме съпруга си? Дали се занимаваме с проблема или се опитваме да се движимДа се опитаме да получим представа за темата от Joie.

1. Вече не ви е грижа за него

"Първият признак е - посочва Джоуи, - че започвате наистина да не се интересувате от това, което се случва с човека - добро или лошо." Вече не сте загрижени за неговото благополучие. Макар че любовта винаги се свързва с много TLC (нежна любяща грижа), знаете, че сте престанали да обичате съпруга си, когато няма нищо от предишната грижовна нагласа. Джоуи продължава: "Единствената ви грижа е далисъбитие в живота му ще изисква действие от твоя страна или не. Толкова е клинично." Чувствата ти към него си отиват, когато ставаш отстранена и студена.

2. Във връзката има проблеми с общуването

Комуникацията е ключът към всяка връзка. Тя преодолява разстоянието между двама души и ги сближава. Джоуи смята, че увеличаващите се пропуски в общуването са друг важен фактор, който подсказва за намаляващата любов. Липсата на комуникация е предвестник на застой в отношенията. Вече не водите смислени разговори помежду си. липсват ви умения за изслушване.вече не си задавате интересни въпроси, за да се разберете по-добре. Това е предупредителен знак, че сте престанали да обичате съпруга си.

3. Вече не фантазирате за партньора си

Този въпрос се разбира от само себе си. Джоуи ви предлага да се запитате: "Когато сте интимни, винаги ли мечтаете или фантазирате за други хора?" Ако отговорът ви на този въпрос е положителен и ако по време на секс си мислите: "Вече не го обичам", това е ясен признак за угасваща любов. Той вече не е вашият любовен интерес. Въпреки че сте в прегръдките му, имате някой другна ума ви. Трудните бракове често намират любовта извън него. В този случай фокусът на вашата любов сменя основата си и намира подкрепа в друг човек. Или дори да не сте привлечена или влюбена в някой друг, със сигурност сте разлюбила съпруга си.

4. По-щастливи сте далеч от партньора си

Как да разберете, че отпадате от любовта към съпруга си? Качественото време, прекарано заедно със съпруга ви, сега ви се струва бреме. Вече не ви е приятно да сте в една компания. Обикновено любовта е по-скоро споделяне на моменти, чувства и преживявания заедно. Когато се притеснявате да правите това, знаете, че отпадате от любовта в брака. Джоуи добавя направо: "Ако сте планиралида отидете някъде или да направите нещо заедно, а той се откаже по някаква причина, вие се чувствате щастливи и облекчени." Така разбирате, че сте престанали да обичате този човек.

5. Отношението Ви към съпруга Ви се променя

Смятате партньора си за досаден. Чувствате, че: "Съпругът ми не прави нищо за мен." Правите се по-малко достъпна за него, физически и емоционално. Най-малко ви притеснява какво мисли той, когато го игнорирате. Със задълбочаването на чувството за откъснатост, чувствата ви се отдалечават от него. Определено сте разлюбили съпруга си, ако отношението ви към него се променя, към най-лошото. Плашилотона безразличие крие някои сериозни признаци за края на дългосрочната ви връзка.

7 неща, които да направите, когато не обичате съпруга си

Горната дискусия разкрива признаците, по които сте разлюбили съпруга си. Разпознавайки тези признаци, вие оценявате угасващата си любов към партньора. Но какво трябва да направите сега? Въпросът за милион долара, пред който сте изправени, е - какво да правите, когато разлюбите съпруга си? Можете да избирате между подновяване на изгубената любов или раздяла, като и двете не са толковатолкова лесни, колкото изглеждат на пръв поглед.

Ако сте решили да създадете балансирана връзка със съпруга си, трябва да намерите начин да направите крачка назад и да спасите умиращата си връзка. Тук от значение са взаимните усилия и интерес. Една връзка може да се възроди само когато и двамата партньори са еднакво ангажирани с каузата. Едностранната любов не може да оцелее, за да спаси която и да е връзка. Нека разгледаме какви съвети дава нашият експерт консултант Джойда сподели.

1. Спомнете си добрите стари времена

Всяка връзка преминава през фазата на медения месец, когато влюбените гълъбчета с мечтателни очи не могат да се наситят един на друг. Спомнете си за тези времена и помислете какво сте правили по различен начин тогава? Може би вечеря навън или чести срещи? Разпалете отново искрата в сърцето си. Вземете пример от нашия списък с идеи за вечерни срещи и се влюбете отново. Излезте на разходка.Насладете се на простите удоволствия на живота заедно с него.

Джоуи предлага: "Правете типичните за двойката неща заедно, като например пътувания, вечери, ваканции и създаване на спомени." Това, че сте заедно, ще ви помогне да се сближите по-добре. Колкото и да е трудно в началото, изживейте отново старите времена, когато сте били безкрайно влюбена в него. Може да продължите да се чувствате влюбена в съпруга си, но трикът е да преодолеете и да отречете това чувство. Поне веднъж се върнете назад във времето и бъдетесъщата младоженска двойка, която някога сте били. Лудо и страстно влюбени.

2. Ценете и уважавайте се взаимно

Какво да правите, когато разлюбите съпруга си? Съзнателно се опитвате да се цените и уважавате взаимно. Никоя любовна лодка не може да оцелее в бурните води без котвите на уважението, доверието и вярата. Вкопчете се в тези котви. Когато вълните, удрящи се в бреговете, се отдръпнат, ще се отдръпнат и вашето безразличие и горчивина към него. Взаимното уважение в една връзка формира здрава основа.

Всички имаме своите недостатъци. И трябва да се научим да ги приемаме, независимо дали са наши или на партньора ни. Те трябва да бъдат приети, вместо да им се присмиваме. Чувството, че не сте оценени в една връзка, може само да влоши нещата. Малките прояви на признателност са много важни. Нека партньорът ви знае малките нюанси или странности, които обичате в него. Вместо да увеличавате пропастта между вас,опитайте се да го преодолеете с прости прояви на доброта и признателност като крайъгълен камък.

3. Какво да правите, когато се влюбите в съпруга си? Общувайте

Джоуи се кълне в ролята на "по-честото говорене и свързване" за изграждането на една връзка. Един от най-ярките признаци, че сте се разлюбили със съпруга си, е все по-голямата пропаст в общуването. Опитайте се да работите за поддържане на отворени канали за комуникация. Седнете и проведете сърдечен разговор със съпруга си. Задавайте интересни въпроси на партньора си, за да го разберете.По-добре. Запазете елемента на забавление в разговорите и отношенията си или станете сериозни с въпроси за дълбоките отношения. Идеята е да се свържете по-добре.

Провеждането на смислени разговори със съпруга ви може да ви помогне да определите пътя си напред. Отпадането на любовта в брака ви оставя две отворени врати пред вас - разпалвате отново любовта или забравяте любовта. Обсъждането на чувствата ви със съпруга ви ще ви помогне да вземете по-добро решение.

4. Дайте приоритет на партньора си

Често във връзките се наблюдава, че съпрузите се приемат един друг за даденост. Една от най-скъпите ми приятелки се оказа, че преживява същото. По време на един от разговорите ни в 2 ч. през нощта тя избухна: "Имам чувството, че вече не го обичам. Знам, че не ме е грижа за него както преди." Естествено и съвсем лесно е да спрете да обсипвате партньора си с всички по-ранни грижи и внимание. Дългосрочноотношенията често имат тази съдба.

За да съживите и подмладите връзката си, върнете се към фазата на запознанствата си. Времето, когато се грижехте един за друг. Времето, когато по-често изразявахте чувствата си. Поглезете ги с любовта и грижите си. Джоуи посочва как съзнателното решение да се грижите един за друг може да направи чудеса за връзката. Опитайте се да ги ухажвате с лудориите си или с любовните си жестове. Подправете брака си скаквото е необходимо.

5. Бъдете искрени в емоциите си

Какво да правите, когато разлюбите съпруга си? Представяте най-истинската си същност. Връзките не могат да процъфтяват на основата на претенции и фасади. Връзка, в която не се чувствате себе си, може да бъде задушаваща. Истинската любов не може да разцъфти, когато е насадена при фалшиви условия. Бъдете автентични и истински за партньора си. Престанете да се вписвате в калъпи или да се съобразявате с предварителни представи. какмогат ли те да бъдат полезни за вас, ако не сте истинската си същност?

Преоткрийте себе си в това пътешествие и започнете отново да споделяте с партньора си. Дори да чувствате: "Съпругът ми не прави нищо за мен, приел ме е за даденост!", изпуснете парата. Не задържайте обиди. Както сполучливо казва Джоуи: "Когато сте ядосани, реагирайте. Не го премълчавайте. Мълчанието е голям катализатор във връзките, които вървят надолу." Премълчаването във връзката може да се намесиВместо това реагирайте на ситуацията, дайте израз на чувствата си и изгладете гънките.

6. Интроспекция, размисъл и реакция

Отделете малко време, за да се вгледате в себе си. Вгледайте се в себе си и се опитайте да откриете недостатъците и грешките, които са довели до разпадането на любовта в дългосрочната ви връзка. Без да се впускате в игри на обвинения, помислете какво е липсвало във вашите взаимоотношения. Преместете фокуса си от това как партньорът ви е допринесъл за връзката ви към това какво вие сте донесли.

По-лесно е да поставите очаквания от съпруга си. Но първо се запитайте дали и вие отговаряте на същите стандарти в брака си? Критериите са за изпълнение и от двамата партньори. Отнасяйте се към партньора си така, както искате да се отнася към вас. Разберете своите недостатъци и разберете как можете да работите върху тях. Рим не е построен за един ден и същото важи за всяка успешна връзка.това изисква време и целенасочени усилия. внесете промяна и се опитайте да се освободите от проблемните модели.

7. Оставете го да си отиде

Всичко, което трябва да бъде насилвано, заслужава да бъде изоставено. Борете се за връзката си, ако и двамата сте готови за това, ако смятате, че тя може да бъде предвестник на истинската любов. В случай че някой от вас не е мотивиран или отдаден, по-добре е да изоставите партньора си. Не можете да водите битка, която вече е загубена. Любовта, която е увяхнала, не може да бъде върната към живот. Тук е важна любовта ви къмВ крайна сметка никой не иска да има връзка, която се намесва в неговото здраве и щастие.

Джоуи споделя мнението си: "Нормално е да разлюбиш някого, в когото някога си бил влюбен, стига това действие да те накара да обичаш себе си повече. Единственият човек, в когото не можеш да си позволиш да се разлюбиш, си ти самият." За двойките с деца тя съветва да помислят и за щастието на децата. Тя казва: "Децата нямат нищо против развода, ако той поставя и двамата родители на щастливо място.с нещастни родители, които се карат."

Това, което не е оправдано, е да правите компромиси със собственото си щастие. Какво да правите, когато се влюбите в съпруга си? Направете това, което ви прави щастливи. Възстановете връзката, ако искате, или я прекратете, ако имате ресурсите да вземете това решение.

Често задавани въпроси

Не е задължително отпадането на любовта в брака да доведе до развод. Можете да възвърнете изгубената любов с целенасочени усилия, ако и двамата партньори искат връзката да проработи. Провалените бракове могат да се върнат в правия път с подновена любов. Но изберете раздялата, ако връзката продължава да задушава вас или вашето щастие. Изводът е - изберете това, което ви прави щастливи.

Да разлюбиш съпруга си е приемливо. Връзките се развиват с годините и чувствата претърпяват огромна промяна. Разпалете отново любовта си, ако искате връзката ви да просъществува. Опитайте изброените по-горе съвети, изложени от нашия експерт. Ако не, можете да продължите напред. Това е ваше решение.