Ang mga relasyon ay nakakalito. Bago mo man lang napagtanto, ang relasyon na dati ay nagbibigay sa iyo ng mga paru-paro sa iyong tiyan ay nagiging buto na nakabara sa iyong lalamunan. Habang unti-unti mong nasusumpungan ang iyong sarili na nahuhulog sa pag-ibig sa pag-aasawa, naiiwan kang iniisip ang tanong - "Ano ang gagawin kapag nawalan ka ng pag-ibig sa iyong asawa?" Ang mga bagay ay maaaring maging talagang madilim habang nakikipagpunyagi ka sa isang ipoipo ng mga emosyon na mahirap itago.

Ang bawat relasyon ay produkto ng mga pagsisikap at oras na nakatuon sa malalim na damdamin; damdamin na kadalasang inaasahang magtatagal habang buhay. Ang panlipunang konstruksyon ay maaaring humantong sa iyo na isipin, "Nawalan ng pag-ibig sa isang pangmatagalang relasyon? Posible ba iyon? At paano mo makikita ang mga senyales na nahulog ka na sa iyong asawa?" Bagama't ang pagdaan sa mahihirap na panahon ay talagang isang default para sa sinumang mag-asawa, ang pag-iwas sa pag-ibig sa isang pangmatagalang relasyon ay isang bagay na hindi kailanman pinag-uusapan o napagtanto at inamin. Ngunit magtiwala ka sa amin, hindi ka nag-iisa. Ito ay ganap na totoo at normal.

Ang pagharap sa gayong mga relasyon na nawalan ng hilig at kasigasigan ay hindi madali. Habang sinusubukan mong makayanan ang mga pagbabago sa iyong nararamdaman, umiikot ka pa rin na parang pendulum sa pagitan ng pananatili at paghihiwalay.

Ngunit bago ka tumawag, paano mo malalaman kung nahuhulog ka na sa pag-ibig sa asawa mo? Ano ang mga palatandaan? At higit sa lahat,at subukang i-pin down ang mga kapintasan at pagkakamali na humantong sa pagkahulog sa pag-ibig sa isang pangmatagalang relasyon. Nang hindi nasangkot sa anumang mga laro ng paninisi, pag-isipan kung ano ang nawala sa iyong mga relasyon. Ilipat ang iyong pagtuon mula sa kung paano nag-ambag ang iyong kapareha sa iyong relasyon sa pagsasaalang-alang sa kung ano ang dinala mo sa talahanayan.

Mas madaling magtakda ng mga inaasahan mula sa iyong asawa. Ngunit tanungin mo muna ang iyong sarili, naabot mo ba ang parehong mga pamantayan sa iyong kasal? Ang mga benchmark ay para matugunan ng magkapareha. Tratuhin ang iyong kapareha sa paraang gusto mong tratuhin ka nila. Alamin ang iyong mga pagkukulang, at alamin kung paano mo ito magagawa. Ang Roma ay hindi itinayo sa isang araw, at ganoon din ang totoo para sa bawat matagumpay na relasyon - nangangailangan ito ng oras at dedikadong pagsisikap. Magdala ng pagbabago at subukang lumaya mula sa mga pattern na may problema.

7. Hayaan ito

Anumang bagay na kailangang pilitin, nararapat na bitawan. Ipaglaban ang iyong relasyon kung pareho kayong handa para dito, kung sa tingin mo ay maaaring maging tagapagbalita ng tunay na pag-ibig. Kung sakaling hindi motivated o dedicated ang alinman sa inyo, mas mabuting bitawan mo ang iyong partner. Hindi mo maaaring labanan ang isang labanan na nawala na. Ang pag-ibig na nalanta ay hindi na maibabalik sa buhay. Ang mahalaga dito ay ang pagmamahal mo sa sarili mo, kung tutuusin, walang gustong pumasok sa isang relasyon na nakikialam sa kanilang katinuan o kaligayahan.

Ibinahagi ni Joie ang kanyang opinyon, “It’s okay to falldahil sa pag-ibig sa isang taong minsan mong minahal basta ang pagkilos na ito ay mas magpapamahal sa iyong sarili. Ang tanging tao na hindi mo kayang mahalin ay ang iyong sarili." Para sa mga mag-asawang may mga anak, ipinapayo niya na isaalang-alang din ang kaligayahan ng mga bata. Ang sabi niya, “Okay lang sa mga bata ang divorce kung inilalagay nito ang parehong mga magulang sa isang masayang lugar. Hindi sila okay sa mga malungkot na magulang na nag-aaway.”

Falling out of love is understandable. Ang hindi makatwiran ay ang pagkompromiso sa iyong sariling kaligayahan. Ano ang gagawin kapag na-fall out of love ka sa iyong asawa? Gawin mo ang magpapasaya sa'yo. Buhayin ang relasyon kung gusto mo, o bitawan ito kung mayroon kang mga mapagkukunan upang gawin ang desisyong iyon.

Mga FAQ

Ang pag-iwas sa pag-ibig sa kasal ay hindi kinakailangang isalin sa isang diborsiyo. Maari mong mabawi ang nawalang pag-ibig na may dedikadong pagsisikap kung gusto ng magkapareha na gumana ang relasyon. Ang mga nabigong pag-aasawa ay maaaring makabalik sa tamang landas na may panibagong pag-ibig. Ngunit piliin ang paghihiwalay kung ang relasyon ay patuloy na pumipigil sa iyo o sa iyong kaligayahan. Ang bottom line ay – piliin kung ano ang nagpapasaya sa iyo.

Katanggap-tanggap ang pag-fall out of love sa iyong asawa. Ang mga relasyon ay nagbabago sa paglipas ng mga taon at ang mga damdamin ay sumasailalim sa isang malaking pagbabago. Pasiglahin muli ang iyong pag-ibig kung nais mong gumana ang relasyon. Subukanang mga nakalistang tip sa itaas na inilatag ng aming eksperto. Kung hindi, maaari kang magpatuloy. Desisyon mo ito.

Bago lumipat sa kanya patnubay at mga tip para makaligtas sa pag-iibigan sa pag-aasawa, mas malalalim pa natin ang paksa para mas maunawaan ito.

Normal ba Ang Ma-Fall Out Of Love Sa Iyong Asawa?

Parehong umibig at nawalan ng pag-ibig ay mga damdaming lampas sa kontrol ng tao. Maaari mong isipin na "masyadong mabilis akong umibig" nang hindi masuri o mapipigilan ito. Sa paglipas ng panahon, maaaring parang "Hindi ko na siya mahal" na, muli, walang utos sa iyong puso. Normal lang ang pakiramdam na unti-unting naglalaho ang pagmamahalan.

Hindi bawal ang pag-iwas sa pag-ibig sa kasal. Ito ay natural na lumago sa paglipas ng panahon. Mayroong iba't ibang yugto sa isang relasyon kung saan ang mga damdamin ay maaaring sumailalim sa isang malaking pagbabago. Kung minsan, naiintindihan mo, "Walang ginagawa ang asawa ko para sa akin, tapos na ako sa kanya!" But eventually, you can’t help but fall for him all over again.

As Joie observes, “No one can ever fall out of love with someone. Kaya lang, ang pagnanasa ay nag-aalinlangan dahil sa mga pangyayari." Kaya sa tuwing nararamdaman mo na na-fall out of love ka sa iyong asawa, ito ay talagang lumiliit sa halip nabumababa. Ang iyong kasalukuyang sitwasyon ang nagpaparamdam sa iyo na ang iyong pagmamahal ay natutuyo.

Ano Ang Mga Palatandaan Ng Pag-ibig sa Iyong Asawa?

Bawat relasyon ay dumadaan sa mga kaguluhan. Ang mahalaga ay kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa iyong kapareha at kung paano tumutugon ang iyong damdamin sa mga panahong iyon. Ang bawat tiff ay hindi maaaring kunin na nangangahulugan ng pagtatapos ng isang relasyon. Ang bawat pagtatalo ay hindi nagmumungkahi na hindi ka na mahal ng iyong asawa.

Paano mo malalaman kung nahuhulog ka na sa iyong asawa? Ang pagkahulog sa pag-ibig sa isang pangmatagalang relasyon ay isang unti-unting proseso. Ito ay hindi isang bagay na biglaan o panandalian. Maraming mga indikasyon na maaaring magpahiwatig ng pagbagsak ng iyong kasal. Dinadala din tayo nito sa susunod na tanong - Ano ang gagawin kapag nawalan ka ng pag-ibig sa iyong asawa? May hilig ka ba sa isyu o sinusubukan mong mag-move on mula sa kasal? Subukan nating makakuha ng insight sa paksa mula kay Joie.

1. Wala ka nang pakialam sa kanya

“Ang unang senyales ay,” sabi ni Joie, “na nagsisimula kang tunay na walang pakialam sa kung ano ang nangyayari sa tao – mabuti o masama.” Hindi ka na nag-aalala tungkol sa kanyang kapakanan. Habang ang pag-ibig ay palaging nauugnay sa maraming TLC (tender loving care), alam mong nawalan ka ng pag-ibig sa iyong asawa kapag wala sa naunang pag-aalaga. Patuloy ni Joie, “Ang concern mo lang ay kung may pangyayari sa buhay niyamangangailangan ng aksyon mula sa iyong katapusan o hindi. Iyan ay klinikal na." Ang iyong damdamin para sa kanya ay lumalabas habang ikaw ay nagiging hiwalay at malamig.

2. May mga problema sa komunikasyon sa relasyon

Ang komunikasyon ay ang susi sa bawat relasyon. Tinutulay nito ang distansya sa pagitan ng dalawang tao at pinaglalapit sila. Itinuturing ni Joie na ang dumaraming gaps sa komunikasyon ay isa pang mahalagang salik na nagpapahiwatig ng lumiliit na pag-ibig. Ang kakulangan sa komunikasyon ay ang harbinger ng stagnancy sa mga relasyon. Wala na kayong makabuluhang pag-uusap sa isa't isa. Gusto mo sa mga kasanayan sa pakikinig. Hindi na kayo nagtatanong ng mga interesanteng tanong para mas maintindihan ang isa't isa. Isa itong palatandaan na nahulog ka na sa iyong asawa.

3. Hindi mo na pinapantasya ang iyong partner

Ito ay maliwanag. Iminumungkahi ni Joie na tanungin mo ang iyong sarili, "Kapag nagiging intimate ka, palagi ka bang nananaginip o nagpapantasya tungkol sa ibang tao?" Kung ang sagot mo dito ay nasa affirmative at kung, habang nakikipagtalik, iniisip mo, "Hindi ko na siya mahal", kung gayon ito ay isang malinaw na indikasyon ng kumukupas na pag-ibig. Hindi na siya ang love interest mo. Kahit nasa yakap ka niya, iba ang nasa isip mo. Ang mahirap na pag-aasawa ay kadalasang nakakahanap ng pag-ibig sa labas nito. Sa kasong ito, ang pokus ng iyong pag-ibig ay nagbabago ng base nito at nakahanap ng suporta sa ibang tao. O, kahit na hindi ka naa-attract o in lovesa iba, tiyak na na-fall out of love ka sa iyong asawa.

4. Mas masaya kang malayo sa iyong partner

Paano mo malalaman kung nahuhulog ka na sa iyong asawa? Ang kalidad ng oras na kasama ng iyong asawa ngayon ay parang isang pasanin. Hindi ka na nag-e-enjoy sa iisang kumpanya. Ang pag-ibig ay karaniwang higit pa tungkol sa pagbabahagi ng mga sandali, damdamin, at karanasan nang magkasama. Kapag nag-iingat ka sa paggawa nito, alam mong nahuhulog ka sa pag-ibig sa pag-aasawa. Deretsahang idinagdag ni Joie, "Kung nagplano kang pumunta sa isang lugar o gumawa ng isang bagay nang magkasama at aatras siya para sa ilang kadahilanan, masaya at gumaan ang pakiramdam mo." Ito ay kung paano mo malalaman na wala ka nang pagmamahal sa taong iyon.

5. Nagbabago ang iyong saloobin sa iyong asawa

Nakakainis ka sa iyong kapareha. Pakiramdam mo, "Walang ginagawa ang asawa ko para sa akin". Ginagawa mo ang iyong sarili na hindi gaanong magagamit sa kanya, pisikal at emosyonal. Hindi ka nababahala sa iniisip niya kapag hindi mo siya pinansin. Habang lumalalim ang pakiramdam ng detatsment, lumalayo ang iyong damdamin sa kanya. Tiyak na nahulog ka sa pagmamahal sa iyong asawa kung ang iyong saloobin sa kanya ay nagbabago, para sa pinakamasama. Ang balabal ng kawalang-interes ay nagtatago ng ilang seryosong senyales ng pagtatapos ng iyong pangmatagalang relasyon.

7 Bagay na Dapat Gawin Kapag Nahulog Ka sa Iyong Asawa

Ang talakayan sa itaas ay naglatag ng senyales na na-fall out of love ka sa iyong asawa. Maunawainang mga senyales na ito, sinusukat mo ang nawawala mong pagmamahal sa iyong kapareha. Ngunit ano ang dapat mong gawin ngayon? Ang milyong dolyar na tanong na kinakaharap mo ngayon ay – ano ang gagawin kapag nawalan ka ng pag-ibig sa iyong asawa? Maaari kang pumili mula sa muling pagsiklab sa iyong nawalang pag-ibig o paghihiwalay, na parehong hindi kasingdali ng tila sa unang tingin.

Kung magpasya kang lumikha ng balanseng relasyon sa iyong asawa, dapat kang maghanap ng mga paraan upang tumalikod at iligtas ang namamatay mong relasyon. Ang mahalaga dito ay kapwa pagsisikap at interes. Mabubuhay lamang ang isang relasyon kapag ang magkapareha ay pantay na namuhunan sa layunin. Ang one-sided love ay hindi makakaligtas para maisalba ang anumang relasyon. Tingnan natin kung anong mga tip ang ibabahagi ng aming ekspertong tagapayo na si Joie.

1. Remember the good ol’ times

Ang bawat relasyon ay dumadaan sa honeymoon phase kung saan ang dreamy-eyed lovebirds ay hindi nakakakuha ng sapat sa isa't isa. Isipin ang mga oras na iyon at pag-isipan kung ano ang ginawa mo sa ibang paraan noon? Siguro kumakain sa labas o madalas na gabi ng pakikipag-date? Muling buhayin ang kislap na iyon sa iyong puso. Kumuha ng cue mula sa aming listahan ng mga ideya sa gabi ng petsa at umibig muli. Maglakad lakad. Isayaw ang iyong puso (sa kanya, siyempre). Tangkilikin ang mga simpleng kasiyahan sa buhay kasama siya.

Iminumungkahi ni Joie, "Gumawa ng mga karaniwang bagay na magkasama gaya ng mga biyahe, hapunan, bakasyon, at paggawa ng mga alaala." Magkasamaay makakatulong sa iyo na mas mahusay na mag-bonding. Kahit gaano kahirap sa umpisa, balikan mo ang mga dating panahon na hindi mo siya sinasadya. Maaaring patuloy kang makaramdam ng pagkahulog sa pagmamahal sa iyong asawa, ngunit ang trick ay upang pagtagumpayan at pabayaan ang pakiramdam na iyon. For once, balikan ang nakaraan at maging ang bagong kasal na dating kayo. Baliw at madamdamin sa pag-ibig.

2. Pahalagahan at respetuhin ang isa't isa

Ano ang gagawin kapag na-fall out of love ka sa iyong asawa? Sinusubukan mong pahalagahan at igalang ang isa't isa. Walang love boat ang makakaligtas sa magulong tubig kung walang angkla ng paggalang, pagtitiwala, at pananampalataya. Kumapit sa mga anchor na ito. Habang ang mga alon na humahampas sa mga dalampasigan ay humupa rin ang iyong pagwawalang-bahala at pait sa kanya. Ang paggalang sa isa't isa sa isang relasyon ay bumubuo ng isang matibay na pundasyon.

Lahat tayo ay may kanya-kanyang kapintasan. At dapat matuto tayong tanggapin ang mga ito, sa atin man ang mga kapintasan o sa ating partner. Kailangan silang yakapin sa halip na kutyain. Ang pakiramdam na hindi pinahahalagahan sa isang relasyon ay maaari lamang gumawa ng mga bagay sa timog. Ang mga maliliit na kilos ng pagpapahalaga ay napakalayo. Ipaalam sa iyong kapareha ang maliliit na nuances o eccentricities na gusto mo sa kanila. Sa halip na palawakin ang agwat sa pagitan ninyong dalawa, subukang tulay ito ng mga simpleng gawa ng kabaitan at pagpapahalaga bilang mga batong panulok.

3. Ano ang gagawin kapag nawalan ka ng pag-ibig sa iyong asawa? Makipagkomunika

Isinusumpa ni Joie ang papel na "pakikipag-usap at pag-uugnaymas madalas” sa pagbuo ng isang relasyon. Isa sa mga pinakamatinding palatandaan na nawalan ka ng pag-ibig sa iyong asawa ay ang patuloy na pagtaas ng puwang sa komunikasyon. Subukang pagsikapang panatilihing bukas ang mga channel ng komunikasyon. Umupo at makipag-usap sa iyong asawa mula sa puso sa puso. Magtanong ng mga interesanteng tanong sa iyong kapareha upang mas maunawaan siya. Panatilihin ang elemento ng kasiyahan sa iyong mga pag-uusap at relasyon, o maging seryoso sa mga tanong ng malalim na relasyon. Ang ideya ay upang kumonekta nang mas mahusay.

Ang pagkakaroon ng makabuluhang pag-uusap sa iyong asawa ay maaaring makatulong sa iyo na matukoy ang iyong paraan sa pagsulong. Ang pagbagsak ng pag-ibig sa pag-aasawa ay nag-iiwan sa iyo ng dalawang pinto na bukas sa harap mo - muling pinasisigla mo ang pag-ibig o nakalimutan mo ang pag-ibig. Ang pagtalakay sa iyong nararamdaman sa iyong asawa ay makatutulong sa iyong magpasya nang mas mabuti.

4. Unahin ang iyong kapareha

Kadalasan na makikita sa mga relasyon na ang mag-asawa ay hindi pinapansin ang isa't isa. Isa sa mga pinakamamahal kong kaibigan ang nasumpungan ang kanyang sarili na pinagdadaanan din. Noong isa sa aming 2 A.M. conversations, she broke down, “Pakiramdam ko hindi ko na siya mahal. Alam kong wala na akong pakialam sa kanya tulad ng dati." Ito ay natural at medyo madaling ihinto ang pag-shower sa iyong kapareha ng lahat ng mas maagang pangangalaga at atensyon. Ang mga pangmatagalang relasyon ay kadalasang may posibilidad na matugunan ang kapalarang ito.

Upang buhayin at pasiglahin ang iyong relasyon, bumalik sa iyong yugto ng pakikipag-date. Yung panahong inalagaan niyo ang isa't isa. Yung panahon na ikawipinahayag ang iyong damdamin nang mas madalas. Palayawin mo sila ng iyong pagmamahal at pangangalaga. Itinuro ni Joie kung paano ang sinasadyang pagpapasya na alagaan ang isa't isa ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa relasyon. Subukang ligawan sila sa iyong mga kalokohan o sa iyong mga galaw ng pag-ibig. Pagandahin ang iyong pagsasama sa anuman ang kailangan.

5. Maging totoo sa iyong emosyon

Ano ang gagawin kapag nawalan ka ng pag-ibig sa iyong asawa? Inilalagay mo ang iyong pinaka-tunay na sarili. Ang mga relasyon ay hindi maaaring umunlad sa batayan ng mga pagpapanggap at facade. Ang isang relasyon kung saan hindi mo nararamdaman ang iyong sarili ay maaaring masuffocate. Ang tunay na pag-ibig ay hindi mamumukadkad kapag itinanim sa maling kondisyon. Maging tunay at totoo sa iyong kapareha. Itigil ang pag-angkop sa mga hulma o pagsunod sa mga naunang ideya. Paano sila magiging mabuti sa iyo kung hindi ka tunay na sarili?

Muling tuklasin ang iyong sarili sa paglalakbay na ito at magsimulang magbahagi muli sa iyong kapareha. Kahit na pakiramdam mo, "Walang ginagawa ang asawa ko para sa akin, tinanggap niya ako!", ilabas ang singaw. Huwag hawakan ang sama ng loob. As Joie aptly puts it, “Kapag galit ka, mag-react ka. Huwag kang tumahimik sa kanya. Ang katahimikan ay isang malaking katalista sa mga relasyon na bumababa." Ang tahimik na pakikitungo sa isang relasyon ay maaaring makialam sa dynamics ng mag-asawa. Sa halip, mag-react sa sitwasyon, magbigay ng vent sa iyong nararamdaman, at ayusin ang mga creases.

6. Introspect, magmuni-muni, at tumugon

Maglaan ng ilang sandali upang tingnan ang iyong sarili . Introspect