Mahusiano ni magumu. Kabla hata hujatambua, uhusiano uliokuwa unakupa vipepeo tumboni unakuwa mfupa uliokwama kwenye koo lako. Unapojikuta ukianguka kutoka kwa upendo katika ndoa, unabaki kutafakari juu ya swali - "Nini cha kufanya unapoanguka katika upendo na mume wako?" Mambo yanaweza kuwa magumu sana unapopambana na kimbunga cha mhemko ambao ni vigumu kubanwa.

Kila uhusiano ni zao la juhudi na wakati unaojitolea kwa hisia za kina; hisia ambazo mara nyingi zinatarajiwa kudumu maisha yote. Muundo wa kijamii unaweza kukuongoza kufikiria, "Kuanguka kutoka kwa upendo katika uhusiano wa muda mrefu? Je, hilo linawezekana? Na unaonaje ishara kwamba umeacha kumpenda mume wako?" Ingawa kupitia nyakati ngumu ni chaguo-msingi kwa wanandoa wowote, kuanguka kwa upendo katika uhusiano wa muda mrefu ni jambo ambalo ni vigumu sana kuzungumzwa au hata kutambua na kukubaliwa. Lakini tuamini, hauko peke yako. Ni kweli kabisa na ya kawaida.

Kukabiliana na mahusiano kama haya ambayo yamepoteza shauku na bidii si rahisi. Wakati unajaribu kustahimili mabadiliko katika hisia zako, bado unayumbayumba kama pendulum kati ya kukaa na kutengana.

Lakini kabla ya kupokea simu, utajuaje kama unaanza kumpenda. mume wako? Je, ni ishara gani? Na muhimu zaidi,na kujaribu kubana dosari na makosa ambayo yalisababisha kuanguka kwa upendo katika uhusiano wa muda mrefu. Bila kujiingiza katika michezo ya lawama, tafakari ni nini kilikosekana katika mahusiano yenu. Badilisha mtazamo wako kutoka kwa jinsi mpenzi wako alichangia uhusiano wako hadi kuzingatia kile ulicholeta mezani.

Ni rahisi kuweka matarajio kutoka kwa mumeo. Lakini jiulize kwanza, je, umekuwa ukifikia viwango hivyo katika ndoa yako? Vigezo ni vya washirika wote wawili kukutana. Mtendee mpenzi wako jinsi unavyotaka kutendewa naye. Jua mapungufu yako, na ujue jinsi unavyoweza kuyafanyia kazi. Roma haikujengwa kwa siku moja, na hiyo hiyo inasimama kwa kila uhusiano uliofanikiwa - inachukua muda na jitihada za kujitolea. Leta mabadiliko na ujaribu kujinasua kutoka kwa mifumo yenye matatizo.

7. Acha iende

Chochote kinachohitaji kulazimishwa, kinastahili kuachwa. Pigania uhusiano wako ikiwa nyote wawili mko tayari kwa ajili yake, ikiwa unafikiri inaweza kuwa harbinger ya upendo wa kweli. Iwapo mmoja wenu hajahamasishwa au hajajitolea, ni bora kumwacha mwenzako. Huwezi kupigana vita ambayo tayari imepotea. Upendo uliopooza hauwezi kurejeshwa kwenye uhai. Kilicho muhimu hapa ni upendo wako kwako mwenyewe, hata hivyo, hakuna mtu anataka kuwa katika uhusiano ambao unaingilia akili timamu au furaha.

Joie anashiriki maoni yake, "Ni sawa kuangukakutokana na kumpenda mtu ambaye uliwahi kumpenda ilimradi kitendo hiki kinakufanya ujipende zaidi. Mtu pekee ambaye huwezi kumudu kuacha kumpenda ni wewe mwenyewe.” Kwa wanandoa walio na watoto, anashauri kuzingatia furaha ya watoto pia. Anasema, “Watoto ni sawa na talaka ikiwa inawaweka wazazi wote wawili mahali pa furaha. Hawako sawa na wazazi wasio na furaha wanaopigana.”

Kuanguka kwa upendo kunaeleweka. Kile ambacho hakina uhalali ni kuhatarisha furaha yako mwenyewe. Nini cha kufanya unapoanguka kutoka kwa upendo na mume wako? Fanya kile kinachokufurahisha. Rejesha uhusiano ukitaka, au uuache ikiwa una nyenzo za kufanya uamuzi huo.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Kuanguka kwa upendo katika ndoa si lazima kutafsiri kuwa talaka. Unaweza kurejesha upendo uliopotea kwa juhudi za kujitolea ikiwa wenzi wote wanataka uhusiano ufanye kazi. Ndoa ambazo hazijafanikiwa zinaweza kurudi kwenye njia sahihi kwa upendo upya. Lakini chagua kutengana ikiwa uhusiano unaendelea kukukandamiza au kukukandamiza furaha yako. Jambo kuu ni - chagua kile kinachokufurahisha.

Kuanguka kutoka kwa upendo na mume wako kunakubalika. Mahusiano yanabadilika kwa miaka na hisia hupitia mabadiliko makubwa. Washa tena upendo wako ikiwa unataka uhusiano ufanye kazi. Jaribuvidokezo vilivyoorodheshwa hapo juu vilivyowekwa na mtaalam wetu. Ikiwa sivyo, unaweza kuendelea. Ni uamuzi wako.

Kabla ya kuendelea kwake. mwongozo na vidokezo vya kustahimili kuanguka kwa upendo katika ndoa, tutazama zaidi katika mada ili kuielewa vyema.

Je, Ni Kawaida Kuacha Upendo na Mwenzi Wako?

Kuanguka katika mapenzi na kuanguka nje ya mapenzi ni hisia ambazo haziwezi kudhibitiwa na binadamu. Unaweza kufikiria "Ninapenda haraka sana" bila kuwa na uwezo wa kuiangalia au kuizuia. Baada ya muda, inaweza kuhisi kama "Simpendi tena" na, tena, bila amri juu ya moyo wako. Ni jambo la kawaida kabisa kuhisi mapenzi yanafifia taratibu.

Kutoka katika mapenzi katika ndoa si mwiko. Ni asili kukua kwa muda. Kuna hatua tofauti katika uhusiano ambapo hisia zinaweza kupitia mabadiliko ya bahari. Nyakati fulani, ungetambua, “Mume wangu hanifanyi chochote, nimemalizana naye!” Lakini hatimaye, huwezi kujizuia kumwangukia tena.

Kama Joie anavyoona, “Hakuna mtu awezaye kuanguka katika upendo na mtu. Ni kwamba tu shauku inayumba kutokana na mazingira.” Kwa hivyo kila wakati unapohisi kuwa umetoka katika mapenzi na mumeo, kwa kweli inapungua badala yakupungua. Hali yako ya sasa ndiyo inayokufanya uhisi mapenzi yako yanakauka.

Je, Ni Dalili Gani Za Kuachana na Mapenzi na Mumeo?

Kila uhusiano hupitia misukosuko. Cha muhimu ni jinsi unavyohisi kuhusu mwenzako na jinsi hisia zako zinavyojitokeza katika nyakati hizo za misukosuko. Kila tiff haiwezi kuchukuliwa kumaanisha mwisho wa uhusiano. Kila ugomvi hauonyeshi kwamba mume wako hakupendi tena.

Unajuaje ikiwa unapenda mume wako? Kuanguka kwa upendo katika uhusiano wa muda mrefu ni mchakato wa taratibu. Sio jambo la ghafla au la kitambo. Kuna dalili nyingi ambazo zinaweza kuashiria ndoa yako kuvunjika. Hii pia inatuleta kwa swali linalofuata - Nini cha kufanya unapoanguka nje ya upendo na mume wako? Je, unaelekea kwenye suala hilo au unajaribu kuondoka kwenye ndoa? Hebu tujaribu kupata maarifa kuhusu mada kutoka kwa Joie.

1. Humjali tena

"Ishara ya kwanza ni," Joie adokeza, "kwamba unaanza kutojali kwa dhati kile kinachotokea kwa mtu huyo - nzuri au mbaya." Huna wasiwasi tena juu ya ustawi wake. Ingawa mapenzi daima huhusishwa na TLC nyingi (utunzaji wa upendo wa zabuni), unajua umeacha kumpenda mume wako wakati hakuna tabia ya kujali mapema. Joie anaendelea, "Wasiwasi wako pekee ni ikiwa tukio katika maisha yakeingehitaji hatua kutoka kwa mwisho wako au la. Ni kliniki hiyo." Hisia zako kwake hufanya kuondoka unapogeuka kuwa umejitenga na baridi.

2. Kuna matatizo ya mawasiliano katika uhusiano

Mawasiliano ni ufunguo wa kila uhusiano. Inaunganisha umbali kati ya watu wawili na kuwaleta karibu. Joie anachukulia mapengo yanayoongezeka ya mawasiliano kuwa jambo lingine muhimu linalodokeza upendo unaopungua. Ukosefu wa mawasiliano ndio kiashiria cha kudorora kwa uhusiano. Hamna tena mazungumzo ya maana kati yenu. Unataka katika ujuzi wa kusikiliza. Huulizi tena maswali ya kuvutia ili kuelewana vyema. Hii ni ishara ya kusimulia kuwa umeacha kumpenda mume wako.

3. Huwazishi kuhusu mpenzi wako tena

Huyu anajieleza. Joie anapendekeza ujiulize, "Unapokaribiana, je, huwa unaota au kuwazia watu wengine?" Ikiwa jibu lako kwa hili ni la uthibitisho na ikiwa, wakati wa ngono, unafikiri, "Simpendi tena", basi hii ni dalili wazi ya upendo unaofifia. Yeye sio penzi lako tena. Ingawa uko kwenye kumbatio lake, una mtu mwingine akilini mwako. Ndoa ngumu mara nyingi hupata upendo nje yake. Katika kesi hii, lengo la upendo wako hubadilisha msingi wake na kupata msaada kwa mtu mwingine. Au, hata kama huvutiwi au hupendina mtu mwingine yeyote, hakika umetoka katika mapenzi na mumeo.

4. Una furaha zaidi kuwa mbali na mwenzako

Utajuaje kama unatoka katika mapenzi na mpenzi wako. mume? Wakati mzuri unaotumia pamoja na mume wako sasa unahisi kama mzigo. Hufurahii tena kuwa katika kampuni moja. Upendo kwa kawaida huhusu zaidi kushiriki matukio, hisia, na uzoefu pamoja. Unapojihadhari kufanya hivi, ujue unatoka kwenye mapenzi kwenye ndoa. Joie anaongeza moja kwa moja, “Ikiwa mmepanga kwenda mahali fulani au kufanya jambo fulani pamoja naye akarudi nyuma kwa sababu fulani, unahisi furaha na kitulizo.” Hivi ndivyo unavyojua kuwa umetoka kwenye mapenzi na huyo mtu.

5. Mtazamo wako kwa mumeo hubadilika

Unakuta mwenzako anakera. Unahisi, "Mume wangu hafanyi chochote kwa ajili yangu". Unajifanya kutopatikana kwake, kimwili na kihisia. Hutasumbuliwa sana na anachofikiri unapompuuza. Kadiri hisia za kujitenga zinavyozidi kuongezeka, hisia zako huondoka kwake. Hakika umeanguka katika upendo na mume wako ikiwa mtazamo wako kwake unabadilika, kwa mbaya zaidi. Nguo ya kutojali ni kuficha baadhi ya dalili mbaya za mwisho wa uhusiano wako wa muda mrefu. dalili kwamba umetoka katika mapenzi na mumeo. Mwenye utambuziishara hizi, unapima upendo wako unaofifia kwa mwenzako. Lakini unatakiwa kufanya nini sasa? Swali la dola milioni ambalo sasa unakabiliwa nalo ni - nini cha kufanya unapoanguka kutoka kwa upendo na mume wako? Unaweza kuchukua uamuzi wako kutoka kwa kufufua upendo wako uliopotea au kuachana, ambayo yote si rahisi kama inavyoweza kuonekana mwanzoni. chukua hatua nyuma na uokoe uhusiano wako unaokaribia kufa. Jambo kuu hapa ni juhudi na maslahi ya pande zote. Uhusiano unaweza tu kufufuliwa wakati washirika wote wawili wamewekeza kwa usawa katika sababu. Upendo wa upande mmoja hauwezi kuokoa uhusiano wowote. Hebu tuangalie ni vidokezo vipi mshauri wetu mtaalamu Joie anapaswa kushiriki.

1. Kumbuka nyakati nzuri za zamani

Kila uhusiano hupitia kipindi cha fungate wakati ndege wapenzi wenye macho ya ndotoni hawawezi kutosheka. Fikiria nyakati hizo na utafakari juu ya ni nini ambacho ulifanya tofauti wakati huo? Labda kula nje au mara kwa mara usiku wa tarehe? Washa tena cheche hiyo moyoni mwako. Chukua kidokezo kutoka kwa orodha yetu ya maoni ya usiku wa tarehe na upendane tena. Nenda kwa matembezi. Cheza moyo wako (pamoja naye, bila shaka). Furahia anasa rahisi za maisha pamoja naye.

Joie anapendekeza, “Fanyeni mambo ya kawaida pamoja kama vile kuendesha gari, chakula cha jioni, likizo na kutengeneza kumbukumbu.” Kuwa pamojaitakusaidia kuunganisha vizuri zaidi. Ingawa inaweza kuwa ngumu mwanzoni, kumbuka nyakati za zamani wakati ulikuwa kichwa juu yake. Unaweza kuendelea kuhisi umeanguka kutoka kwa upendo na mume wako, lakini hila ni kushinda na kukataa hisia hiyo. Kwa mara moja, rudi nyuma na uwe wale wanandoa wapya mliokuwa nao hapo awali. Wazimu na shauku katika mapenzi.

2. Kuthaminiana na kuheshimiana

Ufanye nini unapotoka katika mapenzi na mumeo? Unajaribu kwa uangalifu kuthamini na kuheshimiana. Hakuna mashua ya upendo inayoweza kustahimili maji yenye msukosuko bila nanga za heshima, uaminifu, na imani. Shikamana na nanga hizi. Kadiri mawimbi yanayopiga ufuo yanavyopungua, ndivyo kutojali kwako na uchungu wako kwa ajili yake. Kuheshimiana katika uhusiano hutengeneza msingi imara.

Sote tuna kasoro zetu. Na tunapaswa kujifunza kuzikubali, iwe dosari ni zetu au za wenzetu. Wanahitaji kukumbatiwa badala ya kukejeliwa. Kuhisi kutothaminiwa katika uhusiano kunaweza tu kufanya mambo kwenda kusini. Matendo madogo ya shukrani huenda mbali. Hebu mpenzi wako ajue nuances ndogo au eccentricities kwamba upendo ndani yao. Badala ya kupanua pengo kati yenu wawili, jaribuni kuliziba kwa matendo mepesi ya fadhili na shukrani kama msingi.

3. Nini cha kufanya unapoanguka katika upendo na mumeo? Wasiliana

Joie anaapa kwa jukumu la "kuzungumza na kuunganishamara nyingi zaidi” katika kujenga uhusiano. Mojawapo ya ishara kuu ambazo umeacha kumpenda mume wako ni pengo la mawasiliano linalozidi kuongezeka. Jaribu kujitahidi kuweka njia za mawasiliano wazi. Keti chini na fanya mazungumzo ya moyo kwa moyo na mumeo. Muulize mwenzako maswali ya kuvutia ili kumuelewa zaidi. Dumisha kipengele cha kufurahisha katika mazungumzo na uhusiano wako, au kuwa makini na maswali ya kina ya uhusiano. Wazo ni kuungana vyema.

Kuwa na mazungumzo ya maana na mume wako kunaweza kukusaidia kuamua njia yako ya kusonga mbele. Kuanguka kwa upendo katika ndoa kunakuacha na milango miwili wazi mbele yako - unafufua upendo au unasahau upendo. Kujadili hisia zako na mwenzi wako kutakusaidia kuamua vyema zaidi.

4. Mpe mwenza wako kipaumbele

Mara nyingi inaonekana katika mahusiano kwamba wanandoa huchukuliana kawaida. Rafiki yangu mmoja wa karibu alijikuta akipitia hali hiyo hiyo. Wakati wa moja ya 2 A.M. mazungumzo, aliachana, “Ninahisi kama simpendi tena. Najua simjali kama nilivyokuwa nikimjali.” Ni kawaida na ni rahisi kabisa kuacha kumwaga mwenzi wako kwa uangalifu na umakini wa mapema. Mahusiano ya muda mrefu mara nyingi huelekea kukidhi hatima hii.

Ili kufufua na kuhuisha uhusiano wako, rudi kwenye awamu yako ya uchumba. Wakati ulipojaliana. Wakati weweulionyesha hisia zako mara nyingi zaidi. Wapendeze kwa upendo na utunzaji wako. Joie anaonyesha jinsi kuamua kwa uangalifu kutunza kila mmoja kunaweza kufanya maajabu kwa uhusiano. Jaribu kuwabembeleza kwa miziki yako au kwa ishara zako za upendo. Imarishe ndoa yako kwa chochote kinachohitajika.

5. Kuwa mkweli na hisia zako

Ufanye nini unapotoka katika mapenzi na mumeo? Unaweka ubinafsi wako wa kweli mbele. Mahusiano hayawezi kustawi kwa misingi ya visingizio na facades. Uhusiano ambao haujisikii kama wewe mwenyewe unaweza kudhoofisha. Upendo wa kweli hauwezi kuchanua wakati umepandwa chini ya hali ya uongo. Kuwa wa kweli na wa kweli kwa mwenzi wako. Acha kutoshea katika uvunaji au kufuata mawazo yaliyokusudiwa. Je, zinawezaje kuwa nzuri kwako ikiwa wewe si mtu wako halisi?

Jitambue upya kwenye safari hii na anza kushiriki na mwenza wako tena. Hata ikiwa unahisi, "Mume wangu hafanyi chochote kwa ajili yangu, amenichukua kwa urahisi!", Acha mvuke nje. Usishike kinyongo. Kama vile Joie anavyosema, “Unapokuwa na hasira, tenda. Usiende kimya juu yake. Ukimya ni kichocheo kikubwa katika mahusiano ambayo yanazidi kuporomoka.” Kunyamaza kimya katika uhusiano kunaweza kuingiliana na mienendo ya wanandoa. Badala yake, itikia hali hiyo, onyesha hisia zako, na uondoe mipasuko.

6. Jitafakari, tafakari, na ujibu

Chukua muda kujiangalia ndani yako. . Utambuzi