İlişkiler aldatıcıdır. Siz daha farkına bile varmadan, eskiden midenizde kelebekler uçuşturan ilişki, boğazınıza takılan bir kemiğe dönüşür. Kendinizi yavaş yavaş evlilikte aşktan düşerken bulduğunuzda, şu soruya kafa yormak zorunda kalırsınız: "Kocanıza aşık olmadığınızda ne yapmalısınız?" Bir duygu kasırgası ile mücadele ederken işler gerçekten bulanıklaşabilir.tespit edilmesi zordur.

Her ilişki, köklü duygulara adanmış çabaların ve zamanın ürünüdür; genellikle ömür boyu sürmesi beklenen duygular. Sosyal yapı sizi şöyle düşünmeye sevk edebilir: "Uzun süreli bir ilişkide aşktan düşmek? Bu mümkün mü? Ve kocanıza aşık olmadığınızın işaretlerini nasıl fark edebilirsiniz?" Zor zamanlardan geçmek gerçekten de her insan için varsayılan bir durum olsa daçift, uzun süreli bir ilişkide aşktan vazgeçmek, hakkında neredeyse hiç konuşulmayan, hatta farkına varılmayan ve kabul edilmeyen bir şeydir. Ama bize güvenin, yalnız değilsiniz. Bu kesinlikle gerçek ve normaldir.

Tutku ve coşkusunu yitirmiş bu tür ilişkilerle başa çıkmak kolay değildir. Duygularınızdaki değişimlerle başa çıkmaya çalışırken, kalmak ve ayrılmak arasında bir sarkaç gibi salınmaya devam edersiniz.

Ama bir telefon görüşmesi yapmadan önce, kocanıza aşık olup olmadığınızı nasıl anlarsınız' İşaretler nelerdir' Ve en önemlisi, kocanıza aşık olmadığınızda ne yapmalısınız' Gelin, tüm bunlara ve daha fazlasına, istismarcı evlilikler, ayrılıklar ve evlilik dışı ilişkilerle uğraşan kişilere danışmanlık konusunda uzmanlaşmış yaşam koçumuz ve danışmanımız Joie Bose ile birlikte cevap bulmaya çalışalım.

Evlilikte aşk acısından kurtulmak için verdiği rehberlik ve ipuçlarına geçmeden önce, konuyu daha iyi anlamak için derinlemesine inceleyeceğiz.

Eşinize Aşık Olmamak Normal mi?

Hem aşık olmak hem de aşktan vazgeçmek insan kontrolünün ötesinde duygulardır. Kontrol edemeden veya dizginleyemeden "çok hızlı aşık oluyorum" diye düşünebilirsiniz. Zaman içinde, yine kalbinize hakim olamadan "artık onu sevmiyorum" gibi hissedebilirsiniz. Aşkın yavaş yavaş kaybolduğunu hissetmek kesinlikle normaldir.

Evlilikte aşktan vazgeçmek bir tabu değildir. Zaman içinde gelişmesi doğaldır. Bir ilişkide duyguların deniz değişimine uğrayabileceği farklı aşamalar vardır. Bazen, "Kocam benim için hiçbir şey yapmıyor, onunla işim bitti!" diye düşünürsünüz ama sonunda ona yeniden aşık olmaktan kendinizi alamazsınız.

Joie'nin gözlemlediği gibi, "Hiç kimse birine olan aşkından vazgeçemez. Sadece koşullar nedeniyle tutku azalır." Dolayısıyla, kocanıza olan aşkınızın azaldığını hissettiğiniz her seferinde, aslında aşkınız azalmak yerine azalmaktadır. Aşkınızın kuruduğunu hissetmenize neden olan şey mevcut durumunuzdur.

Kocanıza Aşık Olmadığınızı Gösteren İşaretler Nelerdir?

Her ilişki çalkantılardan geçer. Önemli olan eşiniz hakkında ne hissettiğiniz ve bu çalkantılı zamanlarda duygularınızın nasıl yankılandığıdır. Her tartışma bir ilişkinin sonu anlamına gelmez. Her tartışma kocanızın artık sizi sevmediğini göstermez.

Kocanıza aşık olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Uzun süreli bir ilişkide aşık olmak kademeli bir süreçtir. Ani ya da anlık bir şey değildir. Evliliğinizin dağıldığına işaret edebilecek çok sayıda gösterge vardır. Bu da bizi bir sonraki soruya getiriyor - Kocanıza aşık olduğunuzda ne yapmalısınız? Konuyla ilgileniyor musunuz yoksa ilerlemeye mi çalışıyorsunuz?Joie'den konuya ilişkin bir fikir edinmeye çalışalım.

1. Artık ona değer vermiyorsun

"İlk işaret," diyor Joie, "karşınızdaki kişiye iyi ya da kötü ne olduğunu gerçekten umursamamaya başlamanızdır." Artık onun iyiliğiyle ilgilenmiyorsunuz. Aşk her zaman çok fazla TLC (şefkatli sevgi dolu bakım) ile ilişkilendirilse de, daha önceki şefkatli eğilimden hiçbir şey olmadığında kocanıza aşık olmadığınızı bilirsiniz. Joie şöyle devam ediyor: "Tek endişenizOnun hayatındaki bir olay sizin tarafınızdan bir eylem gerektirecek ya da gerektirmeyecek. Bu kadar klinik." Ona olan duygularınız, kopuk ve soğuk bir hale dönüşürken bir çıkış yapıyor.

2. İlişkide iletişim sorunları vardır

İletişim, her ilişkinin anahtarıdır. İki insan arasındaki mesafeyi kapatır ve onları yakınlaştırır. Joie, artan iletişim kopukluklarını, azalan aşkın ipuçlarını veren bir başka önemli faktör olarak görüyor. İletişim eksikliği, ilişkilerdeki durgunluğun habercisidir. Artık birbirinizle anlamlı sohbetler yapmıyorsunuz. Dinleme becerilerinizde eksiklikler var.Birbirinizi daha iyi anlamak için artık ilginç sorular sormuyorsunuz. Bu, kocanıza olan sevginizin azaldığını gösteren bir işarettir.

3. Artık partneriniz hakkında fantezi kurmuyorsunuz

Joie kendinize şu soruyu sormanızı öneriyor: "Yakınlaştığınızda hep başka insanları mı hayal ediyorsunuz?" Eğer cevabınız olumluysa ve seks sırasında "Onu artık sevmiyorum" diye düşünüyorsanız, bu aşkın azaldığının açık bir göstergesidir. O artık sizin aşk ilginiz değildir. Onun kucağında olsanız bile, başka biri vardırZor evlilikler genellikle aşkı kendi dışında bulur. Bu durumda, aşkınızın odağı yer değiştirir ve başka bir kişide destek bulur. Ya da başka birine ilgi duymuyor ya da aşık olmasanız bile, kocanıza olan aşkınızdan kesinlikle vazgeçmişsinizdir.

4. Partnerinizden uzakta daha mutlu olursunuz

Kocanıza olan sevginizin azaldığını nasıl anlarsınız? Kocanızla birlikte geçirdiğiniz kaliteli zaman artık size bir yük gibi geliyor. Artık aynı ortamda bulunmaktan zevk almıyorsunuz. Aşk genellikle anları, duyguları ve deneyimleri birlikte paylaşmakla ilgilidir. Bunu yapmaktan çekindiğinizde, evlilikte sevginizin azaldığını bilirsiniz. Joie açıkça ekliyor, "Eğer planladıysanızBir yere gitmek ya da birlikte bir şey yapmak istediğinizde ve o bir nedenden dolayı vazgeçtiğinde, kendinizi mutlu ve rahatlamış hissedersiniz." İşte bu şekilde o kişiye olan sevginizin bittiğini anlarsınız.

5. Kocanıza karşı tutumunuz değişir

Eşinizi sinir bozucu buluyorsunuz "Kocam benim için hiçbir şey yapmıyor" diye düşünüyorsunuz Kendinizi fiziksel ve duygusal olarak ona daha az açık hale getiriyorsunuz Onu görmezden geldiğinizde ne düşündüğü sizi en az rahatsız eden şey oluyor Kopma duygusu derinleştikçe, duygularınız ondan uzaklaşıyor Kocanıza karşı tutumunuz kötü yönde değişiyorsa, kesinlikle ona olan sevginizi kaybetmişsinizdir. Pelerinilgisizlik, uzun süreli ilişkinizin sona erdiğine dair ciddi işaretler saklıyor.

Kocanıza Aşık Olduğunuzda Yapmanız Gereken 7 Şey

Yukarıdaki tartışma, kocanıza olan aşkınızı kaybettiğinize dair işaretleri ortaya koymaktadır. Bu işaretleri fark ederek, eşinize olan sevginizin azaldığını ölçersiniz. Ama şimdi ne yapmanız gerekiyor? Şimdi karşı karşıya olduğunuz milyon dolarlık soru şudur: Kocanıza olan aşkınızı kaybettiğinizde ne yapmalısınız? Kaybettiğiniz aşkı yeniden canlandırmak veya ayrılmak arasında seçim yapabilirsiniz, her ikisi deilk bakışta göründükleri kadar kolay değildir.

Kocanızla dengeli bir ilişki kurmaya karar verdiyseniz, bir adım geri atıp ölmekte olan ilişkinizi kurtarmanın yollarını bulmalısınız. Burada önemli olan karşılıklı çaba ve ilgidir. Bir ilişki ancak her iki taraf da eşit derecede yatırım yaptığında yeniden canlanabilir. Tek taraflı sevgi hiçbir ilişkiyi kurtarmak için hayatta kalamaz. Uzman danışmanımız Joie'nin hangi ipuçlarını verdiğine bir göz atalımpaylaşmak zorunda.

1. Eski güzel zamanları hatırlayın

Her ilişki, rüya gibi gözlü aşk kuşlarının birbirlerine doyamadıkları balayı evresinden geçer. O zamanları düşünün ve o zamanlar neyi farklı yaptığınızı düşünün? Belki dışarıda yemek yemek veya sık sık randevu geceleri? Kalbinizdeki kıvılcımı yeniden canlandırın. Randevu gecesi fikirleri listemizden bir ipucu alın ve her şeye yeniden aşık olun. Gezintiye çıkın. Kalbinizi dans edin (ileOnunla birlikte hayatın basit zevklerinin tadını çıkarın.

Joie'nin önerisi, "Birlikte gezmek, yemek yemek, tatil yapmak ve anılar biriktirmek gibi tipik çift aktiviteleri yapın." Birlikte olmak daha iyi bağ kurmanıza yardımcı olacaktır. Başlangıçta ne kadar zor olsa da, ona sırılsıklam aşık olduğunuz eski zamanları yeniden yaşayın. Kocanıza aşık olmadığınızı hissetmeye devam edebilirsiniz, ancak işin püf noktası bu duygunun üstesinden gelmek ve onu yok saymaktır.Bir zamanlar olduğunuz yeni evli çift. Çılgınca ve tutkuyla aşık.

2. Birbirinizi takdir edin ve birbirinize saygı gösterin

Kocanıza olan sevginizi kaybettiğinizde ne yapmalısınız? Bilinçli olarak birbirinizi takdir etmeye ve birbirinize saygı duymaya çalışın. Saygı, güven ve inanç çapaları olmadan hiçbir aşk teknesi çalkantılı sularda hayatta kalamaz. Bu çapalara tutunun. Kıyıya vuran dalgalar çekildikçe, ona olan ilgisizliğiniz ve acınız da azalacaktır. Bir ilişkide karşılıklı saygı güçlü bir temel oluşturur.

Hepimizin kusurları vardır ve bu kusurlar ister bizim ister partnerimizin olsun, onları kabul etmeyi öğrenmeliyiz. Bir ilişkide takdir edilmediğini hissetmek işleri daha da kötüleştirebilir. Küçük takdir davranışları uzun bir yol kat eder. Partnerinize, aranızdaki uçurumu genişletmek yerine onda sevdiğiniz küçük nüansları veya eksantriklikleri bildirin,temel taşlar olarak basit nezaket ve takdir eylemleriyle köprü kurmaya çalışın.

3. Kocanıza olan sevginizi kaybettiğinizde ne yapmalısınız? İletişim kurun

Joie, "daha sık konuşmanın ve bağlantı kurmanın" bir ilişki kurmadaki rolüne yemin ediyor. Kocanıza olan sevginizin azaldığının en önemli işaretlerinden biri, giderek artan iletişim kopukluğudur. İletişim kanallarını açık tutmaya çalışın. Oturun ve kocanızla kalpten kalbe bir konuşma yapın. Eşinize onu anlamak için ilginç sorular sorunKonuşmalarınızda ve ilişkinizde eğlence unsurunu koruyun veya derin ilişki sorularıyla ciddileşin. Amaç daha iyi bağ kurmaktır.

Eşinizle anlamlı konuşmalar yapmak, ileriye dönük yolunuzu belirlemenize yardımcı olabilir. Evlilikte sevginin tükenmesi, önünüzde iki açık kapı bırakır - aşkı yeniden alevlendirirsiniz ya da aşkı unutursunuz. Duygularınızı eşinizle tartışmak, daha iyi karar vermenize yardımcı olacaktır.

4. Partnerinize öncelik verin

İlişkilerde eşlerin birbirlerini hafife aldıkları sıkça görülür. Çok sevdiğim bir arkadaşım da aynı şeyi yaşıyordu. Gece 2'deki sohbetlerimizden birinde, "Onu artık sevmediğimi hissediyorum. Ona eskisi gibi değer vermediğimi biliyorum." dedi. Eşinize daha önceki tüm özen ve ilgiyi göstermeyi bırakmak doğal ve oldukça kolaydır. Uzun vadeliilişkiler genellikle bu kaderi paylaşma eğilimindedir.

İlişkinizi canlandırmak ve gençleştirmek için flört döneminize geri dönün. Birbirinize değer verdiğiniz, duygularınızı daha sık ifade ettiğiniz zamanlara. Onları sevginiz ve ilginizle şımartın. Joie, bilinçli olarak birbirinize değer vermeye karar vermenin ilişkide nasıl harikalar yaratabileceğine dikkat çekiyor. Onları maskaralıklarınızla veya sevgi jestlerinizle etkilemeye çalışın.Ne gerekiyorsa.

5. Duygularınızda samimi olun

Kocanıza aşık olduğunuzda ne yapmalısınız? En gerçek halinizi ortaya koyun. İlişkiler yapmacıklık ve gösteriş temelinde gelişemez. Kendiniz gibi hissetmediğiniz bir ilişki boğucu olabilir. Sahte koşullar altında ekildiğinde gerçek aşk çiçek açamaz. Eşinize karşı otantik ve gerçek olun. Kalıplara sığmayı veya önyargılı kavramlara uymayı bırakın.Eğer siz gerçek benliğiniz değilseniz, onlar size iyi gelebilir mi?

Bu yolculukta kendinizi yeniden keşfedin ve eşinizle yeniden paylaşmaya başlayın. "Kocam benim için hiçbir şey yapmıyor, beni hafife alıyor!" diye hissetseniz bile, içinizdeki buharı boşaltın. Kin tutmayın. Joie'nin yerinde bir şekilde ifade ettiği gibi, "Öfkelendiğinizde tepki verin. Ona karşı sessiz kalmayın. Sessizlik, yokuş aşağı giden ilişkilerde büyük bir katalizördür.Bunun yerine, duruma tepki verin, duygularınızı açığa vurun ve kırışıklıkları giderin.

6. İç gözlem yapın, düşünün ve yanıt verin

Kendi içinize bakmak için bir dakikanızı ayırın. İç gözlem yapın ve uzun süreli bir ilişkide aşktan ayrılmanıza neden olan kusurları ve hataları tespit etmeye çalışın. Herhangi bir suçlama oyununa girmeden, ilişkilerinizde neyin eksik olduğunu düşünün. Odağınızı partnerinizin ilişkinize nasıl katkıda bulunduğundan, masaya ne getirdiğinizi düşünmeye kaydırın.

Eşinizden beklentilerinizi belirlemek daha kolaydır. Ama önce kendinize sorun, evliliğinizde aynı standartları karşılıyor musunuz? Ölçütler her iki tarafın da karşılaması gereken şeylerdir. Eşinize, size nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranın. Eksikliklerinizi bulun ve bunlar üzerinde nasıl çalışabileceğinizi bulun. Roma bir günde inşa edilmedi ve aynı şey her başarılı ilişki için de geçerlidir -Zaman ve özverili çaba gerektirir. Bir değişiklik yapın ve sorunlu kalıplardan kurtulmaya çalışın.

7. Bırak gitsin

Zorlama gerektiren her şey, bırakılmayı hak eder. İkiniz de buna hazırsanız, bunun gerçek aşkın habercisi olabileceğini düşünüyorsanız, ilişkiniz için savaşın. İkinizden biri motive olmamışsa veya kendini adamamışsa, partnerinizi bırakmak daha iyidir. Zaten kaybedilmiş bir savaşta savaşamazsınız. Solmuş bir aşk hayata döndürülemez. Burada önemli olan sizin birbirinize olan sevginizdir.Ne de olsa hiç kimse akıl sağlığına ya da mutluluğuna müdahale eden bir ilişki içinde olmak istemez.

Joie'ye göre, "Bir zamanlar aşık olduğunuz birine aşık olmamanız sorun değil, yeter ki bu eylem kendinizi daha çok sevmenizi sağlasın. Aşık olmayı göze alamayacağınız tek kişi kendinizsiniz." Çocuklu çiftler için, çocukların mutluluğunu da göz önünde bulundurmalarını tavsiye ediyor ve şöyle diyor: "Çocuklar, eğer boşanma her iki ebeveyni de mutlu edecekse sorun olmaz.kavga eden mutsuz ebeveynlerle."

Aşık olmamak anlaşılabilir bir durumdur, ancak kendi mutluluğunuzdan ödün vermek anlaşılabilir bir durum değildir. Kocanıza aşık olmadığınızda ne yapmalısınız? Sizi ne mutlu edecekse onu yapın. İstiyorsanız ilişkiyi yeniden canlandırın ya da bu kararı verebilecek kaynaklara sahipseniz ilişkiyi bırakın.

SSS

Evlilikte aşkın tükenmesi mutlaka boşanmaya dönüşmek zorunda değildir. Her iki taraf da ilişkinin yürümesini istiyorsa, özverili bir çabayla kaybedilen aşkı yeniden kazanabilirsiniz. Başarısız evlilikler yenilenen aşkla doğru yola geri dönebilir. Ancak ilişki sizi veya mutluluğunuzu boğmaya devam ederse ayrılmayı tercih edin. Sonuç olarak - sizi neyin mutlu edeceğini seçin.

Kocanıza olan aşkınızı kaybetmeniz kabul edilebilir. İlişkiler yıllar içinde gelişir ve duygular büyük bir değişime uğrar. İlişkinizin yürümesini istiyorsanız aşkınızı yeniden canlandırın. Uzmanımız tarafından ortaya konan yukarıda listelenen ipuçlarını deneyin. Olmazsa yolunuza devam edebilirsiniz. Bu sizin kararınız.