Münasibətlər çətin olur. Daha siz fərqinə varmadan əvvəllər qarnınıza kəpənəklər bəxş edən münasibət boğazınızda ilişib qalmış sümüyə çevrilir. Evlilikdə yavaş-yavaş məhəbbətdən məhrum olduğunuzu gördükcə, “Ərinlə sevgini itirəndə nə etməli?” sualı üzərində düşünürsən. Siz sıxışdırmaq çətin olan duyğular qasırğası ilə mübarizə apardığınız zaman işlər həqiqətən də qaranlıqlaşa bilər.

Hər bir münasibət dərin hisslərə həsr olunmuş səylərin və vaxtın məhsuludur; çox vaxt ömür boyu davam etməsi gözlənilən hisslər. Sosial quruluş sizi belə düşünməyə vadar edə bilər: “Uzun müddətli münasibətdə sevgini itirmək? Bu hətta mümkündürmü? Bəs ərinizə aşiq olduğunuzun əlamətlərini necə görürsünüz?” Çətin vaxtlardan keçmək hər hansı bir cütlük üçün həqiqətən standart olsa da, uzunmüddətli münasibətdə sevgidən düşmək heç vaxt danışılmayan və hətta həyata keçirilməyən və qəbul edilən bir şeydir. Ancaq bizə inanın, tək deyilsiniz. Bu, tamamilə real və normaldır.

Ehtirasını və qeyrətini itirmiş belə münasibətləri həll etmək asan deyil. Hisslərinizdəki dəyişikliklərin öhdəsindən gəlməyə çalışarkən, hələ də qalmaq və ayrılmaq arasında sarkaç kimi yellənirsiniz.

Amma zəng etməzdən əvvəl ona aşiq olub-olmadığınızı necə bilirsiniz? əriniz? İşarələr hansılardır? Və ən əsası,və uzunmüddətli bir əlaqədə sevgini itirməyə səbəb olan qüsurları və səhvləri müəyyən etməyə çalışın. Heç bir günahlandırma oyununa qarışmadan, münasibətlərinizdə nəyin itdiyini düşünün. Diqqətinizi partnyorunuzun münasibətinizə necə töhfə verdiyini yox, masaya nə gətirdiyinizi nəzərdən keçirin.

Ərinizdən gözləntilər qurmaq daha asandır. Ancaq əvvəlcə özünüzdən soruşun, evliliyinizdə eyni standartlara cavab vermisinizmi? Benchmarklar hər iki tərəfdaşın görüşməsi üçündür. Partnyorunuzla sizinlə necə rəftar olunmasını istəyirsənsə, elə davran. Çatışmazlıqlarınızı tapın və onların üzərində necə işləyə biləcəyinizi anlayın. Roma bir gündə qurulmayıb və bu, hər bir uğurlu münasibət üçün də keçərlidir – bu, vaxt və xüsusi səy tələb edir. Dəyişiklik gətirin və problemli nümunələrdən qurtulmağa çalışın.

7. Onu buraxın

Məcbur edilməli olan hər şey buraxılmağa layiqdir. Əgər hər ikiniz buna hazırsınızsa, bunun əsl sevginin xəbərçisi ola biləcəyini düşünürsünüzsə, münasibətiniz üçün mübarizə aparın. Əgər hər hansı biriniz motivasiyalı deyilsinizsə və ya işinizə sadiq deyilsinizsə, tərəfdaşınızı buraxmaq daha yaxşıdır. Artıq məğlub olmuş döyüşlə mübarizə apara bilməzsiniz. Sönmüş sevgi yenidən həyata qaytarıla bilməz. Burada önəmli olan özünüzə olan sevginizdir, axı heç kim onların ağlına və ya xoşbəxtliyinə qarışan münasibətdə olmaq istəməz.

Joie öz fikrini bölüşür: “Yıxılmaq yaxşıdır.bir zamanlar aşiq olduğunuz birinə aşiq olduğunuz müddətcə bu hərəkət sizi daha çox sevməyə məcbur edir. Eşqdən qurtula bilməyəcəyin tək insan özünsən." Uşaqlı cütlüklərə uşaqların xoşbəxtliyini də nəzərə almağı məsləhət görür. O deyir: “Uşaqların boşanması hər iki valideyni xoşbəxt bir yerə qoyursa. Mübarizə aparan bədbəxt valideynlərlə yaxşı deyillər.”

Sevgidən düşmək başa düşüləndir. Bəraət qazandırmayan şey öz xoşbəxtliyinizə güzəştə getməkdir. Ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Sizi xoşbəxt edəni edin. İstəyirsinizsə, münasibətləri canlandırın və ya bu qərarı vermək üçün resurslarınız varsa, ondan imtina edin.

Tez-tez verilən suallar

Evlilikdə sevgidən düşmək mütləq boşanmaya çevrilməməlidir. Əgər hər iki tərəfdaş münasibətlərin işləməsini istəsə, itirilmiş sevgini xüsusi səylə bərpa edə bilərsiniz. Uğursuz evliliklər yeni sevgi ilə doğru yola qayıda bilər. Ancaq münasibətlər sizi və ya xoşbəxtliyinizi boğmağa davam edərsə, ayrılmaya üstünlük verin. Əsas odur ki, sizi xoşbəxt edəni seçin.

Ərini sevməmək məqbuldur. İllər keçdikcə münasibətlər inkişaf edir və hisslər böyük dəyişikliklərə məruz qalır. Münasibətinizin işləməsini istəyirsinizsə, sevginizi yenidən alovlandırın. Cəhdyuxarıda sadalanan məsləhətlər mütəxəssisimiz tərəfindən verilmişdir. Yoxdursa, davam edə bilərsiniz. Bu sənin qərarındır.

Ona keçməzdən əvvəl. Evlilikdə sevgidən məhrum olmaqdan xilas olmaq üçün göstərişlər və məsləhətlər, biz onu daha yaxşı başa düşmək üçün mövzunu daha dərindən araşdıracağıq.

Həyat yoldaşınızla eşqdən düşmək normaldırmı?

Aşiq olmaq da, sevmək də insanın iradəsindən kənar hisslərdir. Yoxlaya və ya məhdudlaşdıra bilmədən “Mən çox tez aşiq oluram” deyə düşünə bilərsiniz. Zaman keçdikcə ürəyinizə heç bir əmr vermədən “artıq onu sevmirəm” kimi hiss oluna bilər. Sevginin yavaş-yavaş söndüyünü hiss etmək tamamilə normaldır.

Evlilikdə sevgidən məhrum olmaq tabu deyil. Zamanla böyümək təbiidir. Hisslərin dəniz dəyişikliyinə məruz qala biləcəyi münasibətdə müxtəlif mərhələlər var. Bəzən siz “Ərim mənim üçün heç nə etmir, mən onunla çox işim bitmişəm!” deyərdiniz. Amma nəhayət, ona yenidən aşiq olmaya bilməzsən.

Joinin qeyd etdiyi kimi, “Heç kim heç vaxt kiməsə məhəbbətdən düşə bilməz. Sadəcə olaraq, ehtiras şəraitə görə tərəddüd edir”. Beləliklə, hər dəfə ərinizlə sevgini itirdiyinizi hiss etdiyiniz zaman, əslində onun əvəzinə azalırazalan. Sevginizin quruduğunu hiss etdirən indiki vəziyyətinizdir.

Ərinizlə Eşqdən Qalmağın İşarələri Nələrdir?

Hər bir münasibət sarsıntılardan keçir. Əhəmiyyətli olan, partnyorunuz haqqında necə hiss etdiyiniz və bu təlatümlü vaxtlarda hisslərinizin necə rezonans doğurduğudur. Hər tiff əlaqənin sonu kimi qəbul edilə bilməz. Hər mübahisə ərinizin artıq sizi sevmədiyini deməyə əsas vermir.

Ərinizə sevginizi itirdiyinizi necə bilirsiniz? Uzunmüddətli münasibətdə sevgidən düşmək tədricən baş verən bir prosesdir. Bu qəfil və ya ani olan bir şey deyil. Evliliyin dağılacağına işarə edən çoxlu əlamətlər var. Bu, bizi növbəti suala da gətirir - Ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Problemə meyl edirsiniz və ya evlilikdən ayrılmağa çalışırsınız? Gəlin Joie-dən mövzuya dair fikir əldə etməyə çalışaq.

1. Siz artıq ona əhəmiyyət vermirsiniz

"İlk əlamət odur ki," Joie qeyd edir, "insanla baş verənləri - yaxşı və ya pis - həqiqətən maraqlandırmağa başlamağınızdır." Artıq onun rifahı sizi narahat etmir. Sevgi həmişə bir çox TLC (incə sevgi dolu qayğı) ilə əlaqələndirilsə də, bilirsiniz ki, əvvəlki qayğıkeş xasiyyətlərdən heç biri olmadıqda ərinizə sevgini itirmisiniz. Joie davam edir: “Sizin yeganə narahatlığınız onun həyatında bir hadisə olub-olmamasıdırsizin tərəfinizdən bir hərəkət tələb edərdi, ya yox. Bu, klinikidir." Ona qarşı hissləriniz ondan uzaqlaşdıqca və soyuqlaşdıqca çıxış edir.

2. Münasibətlərdə ünsiyyət problemləri var

Ünsiyyət hər bir əlaqənin açarıdır. İki insan arasındakı məsafəni kəsir və onları yaxınlaşdırır. Joie artan ünsiyyət boşluqlarını azalan sevgiyə işarə edən başqa bir vacib amil hesab edir. Ünsiyyətin olmaması münasibətlərdəki durğunluğun xəbərçisidir. Artıq bir-birinizlə mənalı söhbətləriniz yoxdur. Siz dinləmə bacarıqlarına ehtiyacınız var. Artıq bir-birinizi daha yaxşı başa düşmək üçün maraqlı suallar vermirsiniz. Bu, ərinizə sevginizi itirdiyinizi göstərən əlamətdir.

3. Artıq partnyorunuz haqqında xəyal qurmursunuz

Bu, öz-özünə izah olunur. Joie, özünüzdən soruşmağı təklif edir: "İntim əlaqə qurarkən, həmişə başqa insanlar haqqında xəyal edirsiniz və ya xəyal edirsiniz?" Əgər buna cavabınız müsbətdirsə və cinsi əlaqə zamanı “Mən onu artıq sevmirəm” düşünürsünüzsə, bu, sevginin sönməsinin bariz göstəricisidir. O, artıq sizin sevginiz deyil. Onun qucağında olsan da, ağlında başqası var. Çətin evliliklər çox vaxt sevgini ondan kənarda tapır. Bu vəziyyətdə sevginizin diqqəti əsasını dəyişir və başqa bir insanda dəstək tapır. Yaxud sizi cəlb etməsəniz də, sevməsəniz dəbaşqası ilə, şübhəsiz ki, ərini sevməmisən.

4. Partnyorunuzdan uzaqda daha xoşbəxtsiniz

Sevgisiz olub-olmadığınızı necə bilirsiniz? ər? Ərinizlə birlikdə keçirdiyiniz keyfiyyətli vaxt artıq bir yük kimi hiss olunur. Artıq eyni şirkətdə olmaqdan zövq almırsınız. Sevgi adətən anları, hissləri və təcrübələri birlikdə paylaşmaqdan ibarətdir. Bunu etməkdən çəkinəndə, evlilikdə sevgini itirdiyinizi bilirsiniz. Joie açıq şəkildə əlavə edir: "Əgər bir yerə getməyi və ya birlikdə bir şey etməyi planlaşdırırsınızsa və o, nədənsə geri çəkilirsə, özünüzü xoşbəxt və rahat hiss edirsiniz." Siz o insana sevginizi itirdiyinizi belə bilirsiniz.

5. Ərinizə münasibətiniz dəyişir

Partnyorunuzu zəhlətökən görürsünüz. “Ərim mənim üçün heç nə etmir” hiss edirsən. Siz özünüzü fiziki və emosional olaraq onun qarşısında daha az əlçatan edirsiniz. Ona məhəl qoymayanda onun nə düşündüyü sizi ən az narahat edir. Ayrılıq hissi dərinləşdikcə hissləriniz ondan uzaqlaşır. Ərinizə münasibətiniz ən pis şəkildə dəyişirsə, siz mütləq ona olan sevgini itirmisiniz. Laqeydlik pərdəsi uzunmüddətli münasibətinizin sona çatması ilə bağlı bəzi ciddi əlamətləri gizlədir.

Ərinizlə eşqdən düşdüyünüz zaman etməli olduğunuz 7 şey

Yuxarıdakı müzakirələr ərinizə sevginizi itirdiyinizi göstərir. Fərqlibu əlamətlərlə partnyorunuza olan sönən sevginizi ölçürsünüz. Amma indi nə etməlisən? İndi qarşılaşdığınız milyon dollarlıq sual budur - ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Siz itirilmiş sevginizi yenidən alovlandırmaqdan və ya ayrılmaqdan öz seçiminizi edə bilərsiniz, bunların hər ikisi ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil.

Əgər ərinizlə balanslı münasibət qurmaq qərarına gəlsəniz, bunun yollarını tapmalısınız. bir addım geri atın və ölməkdə olan münasibətinizi xilas edin. Burada önəmli olan qarşılıqlı səy və maraqdır. Münasibətlər yalnız o zaman canlana bilər ki, hər iki tərəfdaş bu işə eyni dərəcədə sərmayə qoysunlar. Birtərəfli sevgi heç bir əlaqəni xilas etmək üçün yaşaya bilməz. Gəlin ekspert məsləhətçimiz Coinin hansı məsləhətləri paylaşacağına nəzər salaq.

1. Yaxşı vaxtları xatırlayın

Hər bir münasibət xəyalpərəst gözlü eşq quşlarının bir-birindən doya bilmədiyi bal ayı mərhələsindən keçir. O vaxtları düşünün və fikirləşin ki, o vaxtlar nədən fərqli idiniz? Bəlkə çöldə yemək və ya tez-tez görüş gecələri? Ürəyinizdə o qığılcımı yenidən alovlandırın. Tarix gecəsi ideyaları siyahısından bir nümunə götürün və yenidən aşiq olun. Gəzintiyə çıxın. Ürəyinizi rəqs edin (əlbəttə ki, onunla). Onunla birlikdə həyatın sadə həzzlərindən həzz alın.

Joie təklif edir: “Birlikdə maşın sürmək, şam yeməyi, tətil etmək və xatirələr yaratmaq kimi tipik bir neçə işi birlikdə edin”. Birlikdə olmaqdaha yaxşı bağlanmağınıza kömək edəcək. Başlanğıcda nə qədər çətin olsa da, onun üçün baş sındırdığınız köhnə günləri yenidən yaşayın. Ərinizə sevginizi itirdiyinizi hiss etməyə davam edə bilərsiniz, amma hiylə bu hissi aradan qaldırmaq və inkar etməkdir. Bir dəfə keçmişə qayıdın və əvvəllər olduğunuz yeni evli cütlük olun. Dəlicəsinə və ehtirasla aşiq.

2. Bir-birinizi qiymətləndirin və hörmət edin

Ərinizə sevginiz kəsildikdə nə etməli? Şüurlu şəkildə bir-birinizi qiymətləndirməyə və hörmət etməyə çalışırsınız. Hörmət, güvən və iman lövbərləri olmadan heç bir sevgi gəmisi təlatümlü sulardan sağ çıxa bilməz. Bu lövbərlərdən yapışın. Sahillərə dəyən dalğalar azaldıqca, sizin ona qarşı biganəliyiniz, acılığınız da azalacaq. Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət güclü təməl yaradır.

Hamımızın öz qüsurlarımız var. Qüsurların bizim və ya tərəfdaşımızın olmasından asılı olmayaraq, onları qəbul etməyi öyrənməliyik. Onları ələ salmaq əvəzinə qucaqlamaq lazımdır. Münasibətlərdə təqdir edilməmiş hisslər yalnız işlərin cənuba getməsinə səbəb ola bilər. Kiçik təqdir hərəkətləri uzun bir yol gedir. Partnyorunuza onlarda sevdiyiniz kiçik nüansları və ya ekssentriklikləri bildirin. İkiniz arasında uçurumu genişləndirmək əvəzinə, təməl daşları kimi sadə xeyirxahlıq və minnətdarlıq hərəkətləri ilə körpü yaratmağa çalışın.

3. Ərinizlə sevgini itirdiyiniz zaman nə etməli? Ünsiyyət qur

Joi “danışmaq və əlaqə qurmaq” roluna and içirdaha tez-tez” əlaqələr qurmaqda. Ərinizə aşiq olduğunuzun ən kəskin əlamətlərindən biri getdikcə artan ünsiyyət boşluğudur. Rabitə kanallarını açıq saxlamağa çalışın. Oturun və ərinizlə səmimi söhbət edin. Onu daha yaxşı başa düşmək üçün tərəfdaşınıza maraqlı suallar verin. Söhbətlərinizdə və münasibətlərinizdə əyləncə elementini qoruyun və ya dərin əlaqələr sualları ilə ciddiləşin. İdeya daha yaxşı əlaqə yaratmaqdır.

Ərinizlə mənalı söhbətlər aparmaq sizə gələcək yolunuzu müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Evlilikdə sevgidən məhrum olmaq qarşınızda iki qapını açıq qoyur - ya sevgini yenidən alovlandırırsınız, ya da sevgini unudursunuz. Həyat yoldaşınızla hisslərinizi müzakirə etmək, daha yaxşı qərar verməyə kömək edəcək.

4. Partnyorunuza üstünlük verin

Ər-arvadın bir-birini normal qəbul etdiyi münasibətlərdə tez-tez görünür. Ən əziz dostlarımdan biri özünü də eyni vəziyyətdən keçirdi. Gecə saat 2-lərimizdən birində. Söhbətləri kəsdi, “Mən hiss edirəm ki, daha onu sevmirəm. Bilirəm ki, ona əvvəlki kimi əhəmiyyət vermirəm”. Əvvəlki qayğı və diqqətlə partnyorunuzun duşunu dayandırmaq təbiidir və olduqca asandır. Uzunmüddətli münasibətlər tez-tez bu taleyi qarşılamağa meyllidir.

Münasibətinizi canlandırmaq və cavanlaşdırmaq üçün tanışlıq mərhələsinə qayıdın. Bir-birinizə qayğı göstərdiyiniz vaxt. Sənin zamanhisslərinizi daha tez-tez ifadə edirsiniz. Onları sevginiz və qayğınızla əzizləyin. Joie şüurlu şəkildə bir-birlərinə qayğı göstərməyə qərar vermənin əlaqələr üçün möcüzələr yarada biləcəyinə işarə edir. Onları antikalarınızla və ya sevgi jestlərinizlə cəlb etməyə çalışın. Evliliyinizi nə lazımdırsa onunla dadlandırın.

5. Duyğularınızla səmimi olun

Ərinizə sevginiz kəsildikdə nə etməli? Siz ən həqiqi mənliyinizi irəli qoyursunuz. Münasibətlər iddialar və fasadlar əsasında inkişaf edə bilməz. Özünüzü hiss etmədiyiniz bir əlaqə boğucu ola bilər. Əsl məhəbbət saxta şəraitdə əkiləndə çiçəklənə bilməz. Partnyorunuz üçün orijinal və real olun. Qəliblərə sığmağı və ya əvvəlcədən düşünülmüş fikirlərə riayət etməyi dayandırın. Əgər siz özünüz deyilsinizsə, onlar sizə necə xeyir verə bilər?

Bu səyahətdə özünüzü yenidən kəşf edin və yenidən partnyorunuzla paylaşmağa başlayın. “Ərim mənim üçün heç nə etmir, o, məni təbii qəbul edib!” hiss etsəniz belə, buxarı buraxın. Kinlərə qapılmayın. Joinin dəqiq dediyi kimi, “Qəzəbləndiyiniz zaman reaksiya verin. Ona susma. Sükut enişdə olan münasibətlərdə böyük katalizatordur”. Münasibətlərdə səssiz rəftar cütlüyün dinamikasına müdaxilə edə bilər. Bunun əvəzinə situasiyaya reaksiya verin, hisslərinizə açıqlıq verin və qırışları aradan qaldırın.

6. İntrospektsiya edin, əks etdirin və cavab verin

Özünüzə baxmaq üçün bir az vaxt ayırın. . Introspect