如果你的女朋友对你不忠，但你仍然爱她，该怎么办？ 你的大多数男性朋友会告诉你离开那里。 我们在这里谈论的不是普通的关系红旗。 我们谈论的是欺骗，这是一个大问题。 坦率地说，对大多数人来说，欺骗是不可原谅的，是一个完整的交易断路器。 虽然它可能是冒险给一个最终的判决，什么欺骗可能或不可能是，人们可以承认，它有更深的层次和许多错综复杂的问题。

当你的伴侣出轨时，决定怎么做可能是一项艰巨的任务。 你是让他们在你的自尊心上走一遭，让他们回心转意呢？ 还是你相信他们所做的只是一个错误的举动，在更大的计划中，他们仍然是你的灵魂伴侣？

一位读者也遭遇了类似的纠结，他向我们提出了一个重要的问题："如果你的女朋友出轨了，但你仍然爱她，该怎么办？" 专门研究一系列心理健康问题，包括LGBTQ和出柜咨询的咨询心理学家和认证生活技能培训师Deepak Kashyap（教育心理学硕士），给了我们一个答案。 所以不再赘述哟，让我们直接进入主题吧。

我的女友对我不忠，但我仍然爱她，我应该怎么做？

问：我们都是35岁，是同居关系。 在过去的8个月里，我的精神状态不是很好，因为我的公司裁员，我失去了工作。 从上个月开始，我才有了一份体面的工作。 因为失去以前的工作这件事，我也有抑郁症的困扰。 但我们总是一起度过难关，我和我女朋友。 很快、一些事情开始发生变化。

我注意到她开始对她的手机感到奇怪；对WhatsApp很着迷，而且一般都不理睬我，即使面对面也是如此。 我把它归结为社交媒体成瘾。 我们过去曾有过一两次短暂的分手，但最后总是又在一起。 我们总是合作愉快，所以我不认为有什么大问题。 此外，我相信我们会在她有时会有控制欲和霸道，但我知道她过去和现在都爱我。

然而，有一天，我注意到她在与工作中的女性朋友度假时登录了她的Facebook。 我忍不住了，因为我有自己的怀疑。 果然，在那里，她与她的闺蜜进行了几个月的对话，详细说明了她对另一个人的迷恋；还有数百条关于上述情感纠葛的信息。 她很聪明地删除了这些信息，因为她显然很在意，没有实际上，她在Facebook上加了这个人的好友。 她显然对赞美非常不抗拒，并与几个男人调情。

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然后，很多事情开始变得有意义了......。

我们的性生活多年来一直起起伏伏。 我在抑郁症时性生活并不活跃，所以也许有一些责备的理由，但最近几个月是相当正常的。 似乎是我的责任来启动性生活，因为她告诉我，她害怕我的拒绝，这可能是我在低谷时的一个问题。

她昨天度假回来。 她告诉我她的朋友们每晚和几个男人睡觉，并沉迷于猖獗的一夜情，这让我立刻变得疑神疑鬼，因为我不久前发现了这些信息。 这时我终于明白了，我问自己："我的女朋友是不是在欺骗我？" 我们谈论了一些事情，为了诚实，她告诉我他们确实租了一个房间她告诉我酒店的事后，我不得不搬出去，现在和朋友住在一起，不知道下一步该怎么办。 她给我发短信表示后悔，但没有当面承认。 她表达了她的内疚、悲伤和对我的渴望。 我觉得我在安顿下来，或现在我又有了欲望。

她一直是我最好的朋友和情人，已经超过七年了。 但我努力思考如何才能忘记她在六到八个月内基本上假装我不存在，过着与她的单身伙伴们一起出去的单身生活，一有机会就被人糟蹋。 我没有参与她的社交圈，现在担心如果我真的回去，会花很长时间，也许我永远不会得到想到我将不得不抛弃过去的七年，这让我心如刀绞，但我真的不知道该怎么做。

尽管知道她欺骗了我，但那里肯定有一种深深的爱；有一种理解和同类的精神。 但期望我像过去一样回来，这太过分了。 我以前从来没有处理过真正的分手的可能性，但这感觉很糟糕。 我的女朋友欺骗了我，该怎么办呢？

来自专家的消息：

答：你们显然非常关心对方，似乎也在情感上[限制]投入。 从你们的叙述中我可以看出，你们之间似乎也有非常激烈的关系。

在我试图对你所描述的情况提出我的看法之前，我想建议不要使用责备的语言。 责备不仅使我们难以正确看待问题，而且使我们离解决问题更远。 因此，你的抑郁和与缺乏性欲作斗争不是任何人的错，不是你的也不是你的伴侣的。

恋爱是困难的，没有人能够为这些挑战做好准备。 事实上，这是人生唯一的安排和阶段，我们没有做好准备，也充满了痛苦的功能障碍的想法和期望。 终身一夫一妻制就是其中之一。 我完全知道这种期望是多么普遍，人们经常无法实现它，也无法看到它得到满足，因为我不是为你的伴侣的行为提供许可，而是危险地在解释它和为它找借口之间徘徊。

你情感平衡的关键，或者说接近平衡的关键，在于你理解整个故事，用简单的人话向自己叙述，而不是把自己塑造成受害者，把伴侣塑造成怪物。 如果你不能实践宽恕，觉得你永远无法和她生活在一起，因为你无法信任她，那么你知道该怎么做。 让她走。 但如果你认为你能以鸟瞰的角度来看待它，以看待别人的方式来观察整个情况，有人性的局限性，没有畸形的意图，那么你只需要给它时间。 当你在心里达到一个相对不责备和可能接受的地方时，再恢复谈话：对别人、对生活、更重要的是对自己。

如果你的女朋友背叛了你，但你仍然爱她，该怎么办？

对于 "如果你的女朋友出轨但你仍然爱她，该怎么办？"这个问题的答案是相当个人化的。 不要指望任何人能给你最终的答案。 这需要你在深入考虑自己的情况后自己决定。 但为了让你走上正轨，Bonobology有几个要点供你思考：

1.不要做出草率的决定

当然，你可以冲出房间，大发雷霆，并因此在社交媒体上封杀她。 但不要完全切断她的联系。 要倾听她的意见，了解什么地方出了问题。 是的，处于这种地位需要很大的成熟度，要允许自己给她一些余地，但你必须这样做。

你已经爱了她这么久，也尊重了她这么久，你可以再多做几天，直到你把事情解决好。 如果你想离开她，那么尽可以这么做。 但一定要考虑一下。 考虑一下她的立场，尝试一下夫妻治疗的练习，在你做出最后决定之前，尽可能多地讨论一下。

2.了解你可能出错的地方

一个人永远不会对一段关系的恶化负全部责任。 总是关系中的两个人都对问题有贡献。 在这一点上，当你因为想到 "她欺骗了我，而我所做的只是爱她 "而愁眉苦脸、心情低落时，可以说是一发不可收拾。

同时，评估你自己的缺点可能很困难。 但你必须这样做，你绝对需要这样做。 如果不这样做，就很难清楚地了解到底发生了什么，以及什么可以不同。 无论你是否选择分道扬镳，无论如何，你必须了解这种事情。

3.放大并看清大局

"我的女朋友欺骗了我，但我仍然爱她，我该怎么办？" 当你因为被欺骗而受到伤害时，迅速决定离开她并继续前进是很容易的。 但你可能并不总是想这样做。 一旦你不再处于闷闷不乐的时期，你可能会有机会理性地决定，更好地了解你真正想要什么。

纵观全局，评估你所有的选择，决定这是否值得。 问问自己，你认为她是否爱你。 问问自己，你是否能处理好心碎的问题。 把每一个小细节都考虑进去。 不要被伤害所困扰，而忽略了其他一切。

有了这些，我们希望你能找到某种答案，"女朋友欺骗了我，我该怎么办？" 尽管可能很粗糙，但重要的是，在你采取任何形式的冒险之前，你要花点时间。 在任何事情之前，要考虑你自己的心理健康，你的需求和你的优先事项。 然后看看你的女朋友是否真的道歉或愿意改变。 一旦你想清楚了以上，你就可以更好地决定做什么了。

常见问题

是的，沉迷于出轨可以有很多原因，缺乏爱不一定是其中之一。 她可能伤害了你，但这并不意味着她不爱你。 2.女友出轨后，你能相信她吗？

如果你有严重的信任问题，你有可能发现这样做并不容易。 但如果你在关系上下功夫，利用咨询的好处，尽最大努力重建你们的关系，你可能就能恢复信任了。

你可以或不可以，这完全取决于你，并取决于你的情况和关系。 如果她不愿意弥补和补偿你，也许最好是和她分手。 但如果你相信她犯了一个诚实的错误，并想在未来做得更好，你可以给她一个机会。