여자친구가 바람을 피웠지만 여전히 그녀를 사랑한다면 어떻게 해야 할까요? 대부분의 남자 친구는 거기서 나가라고 말할 것입니다. 우리는 여기서 관계 위험 신호에 대해서만 말하는 것이 아닙니다. 우리는 부정 행위에 대해 이야기하고 있으며 그것은 큰 것입니다. 솔직히 말해서, 대부분의 사람들에게 부정 행위는 용납할 수 없고 완전히 거래를 깨는 행위입니다. 부정 행위가 무엇인지 아닌지에 대한 최종 판결을 내리는 것은 위험할 수 있지만 부정 행위에는 더 깊은 층위와 많은 복잡성이 따른다는 것을 인정할 수 있습니다.

파트너가 부정 행위를 했을 때 해야 할 일을 결정하는 것은 힘든 일이 되십시오. 당신은 그것들을 되찾음으로써 당신의 자존심을 다 걷게 하고 있습니까? 아니면 그들이 한 일이 단지 실수일 뿐이며 더 큰 계획에서 그들이 여전히 당신의 소울메이트라고 확신하십니까?

한 독자가 비슷한 어려움을 겪었고 다음과 같은 중요한 질문을 했습니다. 당신의 여자 친구가 당신을 속이고 있지만 당신은 여전히 ​​그녀를 사랑합니까?” 상담 심리학자이자 인증된 생활 기술 트레이너인 Deepak Kashyap(교육 심리학 석사)은 LGBTQ 및 비공개 상담을 포함한 다양한 정신 건강 문제를 전문으로 하며 이에 대한 답변을 제공합니다. 그럼 더 이상 고민하지 않고 바로 시작하겠습니다.

내 여자 친구가 바람을 피웠지만 여전히 그녀를 사랑합니다. 어떻게 해야 합니까?

Q. 우리는 둘 다 35세이고 동거 관계에 있습니다. 나는 지난 8년 동안 마음의 상태가 좋지 않았다회사 규모 축소로 직장을 잃었기 때문입니다. 나는 지난 달부터 제대로 된 직업을 가졌습니다. 저도 이 전 직장을 잃은 사건 때문에 우울증에 시달렸습니다. 하지만 저와 제 여자친구는 항상 함께 이겨냈습니다. 곧 뭔가 변화가 생기기 시작했습니다.

나는 그녀가 휴대전화에 대해 이상해지기 시작했다는 것을 알아차렸습니다. WhatsApp에 집착하고 직면하더라도 일반적으로 나를 무시합니다. 나는 그것을 소셜 미디어 중독으로 분류했습니다. 우리는 과거에 짧은 이별을 한두 번 겪었지만 항상 다시 함께하게 되었습니다. 우리는 항상 함께 일을 잘했기 때문에 큰 일이 잘못되고 있다고 생각하지 않았습니다. 게다가 결국에는 괜찮을 거라고 확신했습니다. 그녀는 때때로 통제하고 위압적일 수 있지만 나는 그녀가 나를 사랑한다는 것을 알고 있으며 여전히 나를 사랑합니다.

그러나 어느 날 나는 그녀가 그녀의 여자 친구와 휴가를 보내는 동안 페이스북에 로그인한 것을 보았습니다. 일하다. 나는 의심이 있었기 때문에 저항할 수 없었다. 아니나 다를까, 거기에 있었다. 이 다른 남자에 대한 그녀의 열광을 자세히 설명하는 그녀의 절친과의 몇 달 간의 대화; 그리고 상기 감정적 사건에 대한 수백 개의 메시지. 그녀는 페이스북에서 그 남자와 실제로 친구가 되지 않을 만큼 충분히 신경을 썼기 때문에 그것을 삭제할 만큼 똑똑했습니다. 그녀는 분명히 칭찬에 매우 저항하지 않고 여러 남자들과 시시덕거립니다.

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그리고 많은 것들이 이해되기 시작했습니다...

수년 동안 우리의 성생활은 기복이 있었습니다. 나는 우울증에 걸렸을 때 성적으로 활발하지 않았기 때문에 거기에 대한 비난의 원인이 있을지 모르지만 지난 몇 달은 상당히 정상에서 훌륭했습니다. 섹스를 시작하는 것은 내 책임인 것 같습니다. 그녀는 내가 낮았을 때 문제가 되었을 수 있는 내 거절이 두렵다고 말했습니다.

그녀는 그녀에게서 돌아왔습니다. 어제 휴가. 그녀는 그녀의 친구들이 밤에 여러 남자들과 자고 만연한 원나잇 스탠드에 탐닉했다고 말했는데, 얼마 전에 그 메시지를 발견했기 때문에 즉시 편집증에 걸렸습니다. 그때 마침내 생각이 났고 스스로에게 물었습니다. "내 여자친구가 바람을 피우고 있는 건가?" 우리는 이런저런 이야기를 나눴고, 솔직하게 그녀는 함께 방을 빌렸지만 섹스는 하지 않았다고 말했습니다. 그녀는 몇 달 동안 친구와 주말을 계획했기 때문에 믿기 어렵습니다. 그녀가 호텔에 대해 말한 후 나는 이사를 가야했고 지금은 친구들과 함께 지내며 다음에 무엇을 해야할지 고민하고 있습니다. 그녀는 나에게 후회의 문자를 보내지만 내 면전에서는 인정하지 않는다. 그녀는 나에 대한 죄책감, 슬픔, 그리움을 표현하고 있습니다. 나는 정착하거나 지금 내가 다시 바람직하다고 느낀다.

그녀는 7년 넘게 나의 가장 친한 친구이자 연인이었다. 하지만 난 고군분투기본적으로 6~8개월 동안 내가 존재하지 않는 척하면서 그녀의 독신 친구들과 외출하고 그녀가 기회가 있을 때마다 쓰레기를 버리는 독신 생활을 하는 그녀를 극복할 수 있는 방법에 대해 생각합니다. 나는 그녀의 사교계에 관여하지 않았고 이제 내가 돌아가면 영원히 걸리거나 그 신뢰를 다시는 얻지 못할까 봐 걱정됩니다. 지난 7년을 버려야 겠다는 생각에 가슴이 찢어지지만 정말 어찌할 바를 모르겠습니다.

그곳에는 분명 바람을 피웠음에도 불구하고 깊은 사랑이 있습니다. 나; 이해심과 친근한 정신이 있습니다. 하지만 예전처럼 돌아올 거라는 기대는 과하다. 나는 전에 진정한 이별의 가능성에 대처할 필요가 없었지만 이것은 기분이 좋지 않습니다. 여자친구가 바람 피웠는데 어떡해?

전문가 의견:

답변: 확실히 서로를 많이 아끼고 감정적으로 [자제]하는 것 같더라. 귀하의 이야기에서 알 수 있는 바에 따르면 귀하도 서로 매우 긴밀한 관계를 유지하고 있는 것 같습니다.

귀하가 설명한 상황에 대한 제 의견을 제시하기 전에 비난의 언어. 비난 전환은 문제를 관점에서 바라보기 어렵게 만들 뿐만 아니라 문제 해결에서 멀어지게 합니다. 따라서 당신이 우울하고 성욕 부족으로 어려움을 겪고 있는 것은 누구의 잘못도, 당신의 잘못도 아닙니다.당신의 파트너도 마찬가지입니다.

관계는 어렵고 아무도 그러한 도전에 우리를 준비시키지 않습니다. 사실, 이것은 우리가 장비가 부족하고 고통스러울 정도로 기능 장애가 있는 생각과 기대로 가득 찬 삶의 유일한 배열이자 단계입니다. 평생 일부일처제가 그 중 하나입니다. 나는 이 기대가 얼마나 흔한지, 그리고 얼마나 자주 사람들이 그것을 성취하지 못하고 스스로 성취되는 것을 보는지 잘 알고 있습니다. 나는 당신의 파트너의 행동에 허가를 주는 것이 아니라 그것을 설명하는 것과 변명하는 것 사이에서 위험할 정도로 경계를 넘나드는 것입니다.

당신의 감정적 균형 또는 그에 가까운 무언가의 열쇠는 전체를 이해하는 데 있습니다. 자신의 희생자와 파트너의 괴물을 만드는 것과는 반대로 간단한 인간 용어로 이야기하고 이야기합니다. 용서를 실천할 수 없고 그녀를 믿을 수 없기 때문에 결코 그녀와 함께 살 수 없을 것이라고 느끼면 어떻게 해야 할지 알 것입니다. 그녀를 놓아 줘. 그러나 조감도를 얻고 다른 사람을 보는 방식으로 전체 상황을 관찰할 수 있다고 생각한다면 괴물 같은 의도가 아닌 인간의 한계로 시간을 주면 됩니다. 다른 사람, 삶, 그리고 더 중요한 것은 자신을 위해 상대적으로 비난하지 않고 마음에서 수용할 수 있는 위치에 도달했을 때 대화를 재개하십시오.아직도 그녀를 사랑합니까?

"여자친구가 바람을 피웠는데도 여전히 사랑한다면 어떻게 하느냐"는 질문에 대한 대답은 지극히 개인적인 것이다. 아무도 당신에게 그것에 대한 최종 답을 줄 것이라고 기대하지 마십시오. 자신의 상황을 깊이 생각한 후 스스로 결정해야 할 일입니다. 그러나 올바른 길로 안내하기 위해 Bonobology는 다음과 같은 몇 가지 사항을 고려해야 합니다.

1. 성급한 결정을 내리지 마십시오

물론 방에서 뛰쳐나와 발작을 일으키고 소셜 미디어에서 그녀를 차단할 수 있습니다. 그러나 그녀를 완전히 차단하지 마십시오. 그녀의 말을 듣고 무엇이 잘못되었는지 이해하십시오. 예, 그 위치에 있고 그녀에게 약간의 여유를 허용하려면 상당한 성숙이 필요하지만 반드시 해야 합니다.

당신은 그녀를 오랫동안 사랑하고 존경했습니다. 며칠 더 할 수 있습니다. 당신이 일을 조금 더 해결할 때까지. 그녀를 떠나고 싶다면 반드시 떠나십시오. 하지만 생각을 좀 해보세요. 그녀의 입장을 고려하고 커플 치료 운동을 시도하고 최종 결정을 내리기 전에 가능한 한 많이 이야기하십시오.

2. 당신 쪽에서 무엇이 잘못되었을 수 있는지 이해하십시오

나쁜 관계에 대해 한 사람이 전적으로 책임지는 것은 아닙니다. 관계에서 문제에 기여한 사람은 항상 두 사람입니다. 사랑만 하던 날 속였다는 생각에 괴로워하고 속상할 때그녀”는 모든 것을 소모할 수 있습니다.

동시에 자신의 단점을 평가하기 어려울 수 있습니다. 하지만 당신은해야합니다. 당신은 절대적으로 필요합니다. 그것 없이는 정확히 무슨 일이 일어났고 무엇이 다를 수 있었는지에 대한 명확한 관점을 얻기가 어렵습니다. 이별을 선택하든 그렇지 않든 어쨌든 그런 것들을 이해하는 것이 중요합니다.

3. 축소하고 더 ​​큰 그림을 봅니다

“내 여자 친구가 바람을 피웠지만 여전히 그녀를 사랑합니다. 나는 무엇을 해야 합니까?” 속아서 그렇게 상처를 받았을 때 그녀를 떠나기로 빨리 결정하고 계속 나아가는 것이 쉬울 수 있습니다. 하지만 항상 그렇게 하고 싶지 않을 수도 있습니다. 우울한 시기를 멈추면 자신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 합리화하고 더 나은 결정을 내릴 수 있는 기회가 생길 수 있습니다.

더 큰 그림을 보세요. 모든 옵션을 평가하십시오. 이것이 그만한 가치가 있는지 결정하십시오. 그녀가 당신을 사랑한다고 생각하는지 스스로에게 물어보세요. 비탄을 다룰 수 있다고 생각하는지 스스로에게 물어보십시오. 모든 작은 세부 사항을 고려하십시오. 상처에 너무 연연해 다른 모든 것을 그냥 지나치지 마세요.

그렇다면 "여자친구가 바람 피웠어요. 어떡하죠?" 거칠 수 있지만 어떤 종류의 뛰어 들기 전에 시간을내는 것이 중요합니다. 무엇보다 먼저 자신의 정신 건강, 필요 사항 및 우선 순위에 대해 생각하십시오. 그런 다음 여자 친구가 진정으로 사과하는지 확인하십시오.기꺼이 변화합니다. 위의 내용에 대해 명확하게 생각하고 나면 무엇을 할지 더 잘 결정할 수 있습니다.

FAQ

예. 부정 행위에 빠지는 데는 여러 가지 이유가 있을 수 있으며 사랑의 부족이 항상 그 중 하나일 필요는 없습니다. 그녀는 당신에게 상처를 주었을지 모르지만 그것이 그녀가 당신을 사랑하지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 2. 바람피운 여자친구를 믿을 수 있나요?

예, 가능합니다. 심각한 신뢰 문제가 있는 경우 그렇게 하기가 쉽지 않을 수 있습니다. 그러나 관계를 개선하려면 상담의 이점을 활용하고 관계를 재건하기 위해 최선을 다하십시오. 신뢰를 되찾을 수도 있습니다.

당신은 할 수도 있고 하지 않을 수도 있습니다. 그것은 전적으로 당신에게 달려 있으며 당신의 상황과 관계에 달려 있습니다. 그녀가 기꺼이 보상하고 화해하지 않는다면 그녀와 헤어지는 것이 최선일 것입니다. 하지만 그녀가 정직한 실수를 저질렀다고 믿고 앞으로 더 잘하고 싶다면 그녀에게 기회를 줄 수 있습니다.