Wat moet je doen als je vriendin je bedriegt, maar je nog steeds van haar houdt? De meeste van je vrienden zullen je zeggen dat je moet maken dat je wegkomt. We hebben het hier niet over zomaar een rode vlag in een relatie. We hebben het over vreemdgaan en dat is een grote. Eerlijk gezegd is vreemdgaan voor de meeste mensen onvergeeflijk en een complete 'deal-breaker'. Hoewel het riskant kan zijn om een definitief oordeel te vellen over wat vreemdgaan wel of niet mag zijn...zijn, kan men toegeven dat er diepere lagen en vele fijne kneepjes in zitten.

Beslissen wat je moet doen als je partner is vreemdgegaan, kan een lastige taak zijn. Laat je hem of haar over je zelfrespect lopen door hem of haar terug te nemen? Of ben je ervan overtuigd dat wat hij of zij heeft gedaan slechts een misstap was en dat hij of zij in het grotere geheel nog steeds je soulmate is?

Een lezer had een soortgelijke worsteling en kwam naar ons toe met de belangrijke vraag: "Wat moet je doen als je vriendin je bedriegt, maar je nog steeds van haar houdt?" Psycholoog en gecertificeerd life-skills trainer Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), die gespecialiseerd is in een scala aan geestelijke gezondheidskwesties, waaronder LGBTQ en gesloten counseling, geeft ons daar een antwoord op. Dus zonder verder te gaanado, laten we er meteen mee beginnen.

Mijn vriendin heeft me bedrogen maar ik hou nog steeds van haar, wat moet ik doen?

V. We zijn allebei 35 jaar oud en hebben een samenwoonrelatie. Ik was de afgelopen acht maanden niet in de beste stemming, omdat ik mijn baan was kwijtgeraakt door inkrimping van mijn bedrijf. Ik heb pas sinds vorige maand een fatsoenlijke baan. Ik heb ook last gehad van depressies als gevolg van het verlies van mijn vorige baan. Maar we zijn er altijd samen doorheen gekomen, ik en mijn vriendin. Binnenkort,begon er iets te veranderen.

Ik merkte dat ze vreemd begon te doen met haar telefoon; ze was obsessief met WhatsApp en negeerde me over het algemeen, zelfs als ik haar ermee confronteerde. Ik schreef het toe aan een social media-verslaving. We hebben in het verleden wel eens een korte breuk of twee gehad, maar we kwamen altijd weer bij elkaar terug. We werkten altijd goed samen, dus ik dacht niet dat er iets groots aan de hand was. Bovendien was ik ervan overtuigd dat het goed zou komen met ons in de toekomst.Ze kan soms controlerend en overheersend zijn, maar ik weet dat ze van me hield en nog steeds houdt.

Maar op een dag zag ik dat ze op Facebook inlogde terwijl ze op vakantie was met haar vriendinnen van het werk. Ik kon het niet laten, want ik had al zo'n vermoeden. En ja hoor, daar was het. Maandenlange gesprekken met haar beste vriend, waarin ze haar verliefdheid op die andere man uit de doeken deed; en honderden berichten over de genoemde emotionele affaire. Ze was slim genoeg om het te verwijderen, want ze gaf er blijkbaar genoeg om om niet te zeggen dat ze het niet wilde.Ze is blijkbaar erg ongevoelig voor complimenten en flirt met verschillende mannen.

Schakel JavaScript in

Toen werden veel dingen duidelijk...

Ons seksleven is in de loop der jaren op en neer gegaan. Ik was niet erg seksueel actief toen ik in een depressie zat, dus misschien valt haar daar wat te verwijten, maar de laatste paar maanden waren vrij normaal tot geweldig. Het lijkt mijn verantwoordelijkheid te zijn om seks te initiëren, want ze heeft me verteld dat ze bang is voor mijn afwijzing, wat misschien een probleem was toen ik in een depressie zat.

Ze kwam gisteren terug van vakantie en vertelde me dat haar vriendinnen met meerdere mannen per nacht sliepen en zich te buiten gingen aan ongebreidelde onenightstands, wat me meteen paranoïde maakte omdat ik die berichten nog niet zo lang geleden had gevonden. Toen drong het eindelijk tot me door en vroeg ik me af: "Bedriegt mijn vriendin me?" We spraken erover en in een poging tot eerlijkheid vertelde ze me dat ze een kamer huurden.samen maar hadden geen seks, wat ik moeilijk kan geloven omdat ze het weekend al maanden met haar vriendin had gepland. Nadat ze me over het hotel had verteld, moest ik verhuizen en logeer ik nu bij vrienden, me afvragend wat ik nu moet doen. Ze stuurt me sms'jes dat ze spijt heeft, maar geeft dat niet recht in mijn gezicht toe. Ze uit haar schuldgevoel, verdriet en verlangen naar mij. Ik heb het gevoel dat ik me aan het settelen ofnu ben ik weer begeerlijk.

Ze is al meer dan zeven jaar mijn beste vriendin en minnares, maar ik vind het moeilijk om te bedenken hoe ik er overheen kan komen dat ze zes tot acht maanden lang heeft gedaan alsof ik niet bestond, dat ze een single levensstijl heeft, dat ze uitgaat met haar single vriendinnen en dat ze elke kans die ze krijgt wordt afgemaakt. Ik ben niet betrokken bij haar sociale omgeving en ik maak me nu zorgen dat als ik terugga, het eeuwig zal duren of dat ik er misschien nooit meer uitkom.Het verscheurt me als ik eraan denk dat ik de afgelopen zeven jaar moet weggooien, maar ik weet echt niet wat ik moet doen.

Er is zeker een diepe liefde ondanks dat ze weet dat ze me bedrogen heeft; er is begrip en geestverwantschap. Maar het is te veel om te verwachten dat ik terugkom, zoals ik in het verleden heb gedaan. Ik heb nog nooit te maken gehad met de mogelijkheid van een echte breuk, maar dit voelt f*ked up. Mijn vriendin heeft me bedrogen, wat moet ik doen?

Van de expert:

Ans: Jullie geven duidelijk veel om elkaar en lijken ook emotioneel [beperkt] betrokken te zijn. Van wat ik uit jullie verhaal kan opmaken, lijken jullie ook een heel intense relatie met elkaar te hebben gehad.

Voordat ik probeer mijn mening te geven over de situatie die je hebt beschreven, wil ik voorstellen om geen beschuldigende taal te gebruiken. Het afschuiven van schuld maakt het niet alleen moeilijk om het probleem in perspectief te plaatsen, maar brengt ons ook verder weg van het oplossen van problemen. Dat je depressief bent en worstelt met een gebrek aan libido is dus niemands schuld, noch die van jou, noch die van je partner.

Relaties zijn moeilijk en niemand bereidt ons voor op deze uitdagingen. In feite is dit de enige regeling en fase van het leven, waarvoor we slecht zijn uitgerust en ook geladen met pijnlijk disfunctionele ideeën en verwachtingen. Levenslange monogamie is een van hen. Ik ben me er volledig van bewust hoe gebruikelijk deze verwachting is en hoe vaak mensen er niet in slagen deze te vervullen en vervuld te zien worden voorIk geef geen vrijbrief voor het gedrag van je partner, maar begeef me gevaarlijk op de grens tussen het uitleggen ervan en er een excuus voor maken.

De sleutel tot je emotionele balans, of iets dat daar dicht bij in de buurt komt, ligt in het feit dat je het hele verhaal begrijpt en het in eenvoudige menselijke termen aan jezelf vertelt, in tegenstelling tot het creëren van een slachtoffer van jezelf en een monster van je partner. Als je niet kunt oefenen in vergeving en het gevoel hebt dat je nooit met haar zult kunnen leven omdat je haar niet kunt vertrouwen, dan weet je wat je moet doen. Laat haar gaan. Maar als jeAls je denkt dat je er in vogelvlucht naar kunt kijken en de hele situatie kunt observeren op een manier waarop je anderen ziet, met menselijke beperkingen en geen monsterlijke bedoelingen, dan moet je het gewoon de tijd geven. Hervat het gesprek wanneer je een relatief niet-verwijtende en mogelijk accepterende plek in je hart hebt bereikt: voor anderen, het leven en nog belangrijker voor jezelf.

Wat te doen als je vriendin vreemdgaat, maar je nog steeds van haar houdt?

Het antwoord op de vraag "Wat moet je doen als je vriendin vreemdgaat, maar je houdt nog steeds van haar?" is nogal persoonlijk. Verwacht niet dat iemand je daar het definitieve antwoord op kan geven. Het is iets wat je zelf moet beslissen nadat je je situatie diep hebt overwogen. Maar om je op het juiste spoor te zetten, heeft Bonobology een paar tips voor je om over na te denken:

1. Neem geen overhaaste beslissing

Natuurlijk mag je de kamer uit stormen, een woedeaanval krijgen en haar blokkeren op sociale media als je dat doet. Maar sluit haar niet helemaal buiten. Luister naar haar kant en begrijp wat er fout ging. Ja, het vergt veel volwassenheid om in die positie te zijn en jezelf toe te staan haar wat speelruimte te geven, maar je moet wel.

Je hebt al zo lang van haar gehouden en haar gerespecteerd, je kunt het nog wel een paar dagen volhouden totdat je de dingen wat meer op een rijtje hebt. Als je bij haar weg wilt, doe dat dan zeker. Maar zorg ervoor dat je er goed over nadenkt. Overweeg haar kant, probeer relatietherapie-oefeningen en praat er zoveel mogelijk over voordat je een definitieve beslissing neemt.

2. Begrijpen wat er mis kan zijn gegaan van jouw kant

Eén persoon is nooit volledig verantwoordelijk voor een relatie die slecht gaat. Het zijn altijd twee mensen in de relatie die allebei hebben bijgedragen aan het probleem. Op dit moment, als je geërgerd bent en je je down voelt omdat de gedachte "ze heeft me bedrogen terwijl ik alleen maar van haar hield" alles verterend kan zijn.

Tegelijkertijd kan het moeilijk zijn om je eigen tekortkomingen te beoordelen. Maar je moet. Je moet absoluut. Zonder dat is het moeilijk om een duidelijk perspectief te krijgen van wat er precies is gebeurd en wat er anders had gekund. Of je er nu voor kiest om uit elkaar te gaan of niet, het is hoe dan ook belangrijk dat je dit soort dingen begrijpt.

3. Zoom uit en bekijk het grotere geheel

"Mijn vriendin heeft me bedrogen maar ik hou nog steeds van haar, wat moet ik doen?" Als je zo gekwetst bent omdat je bedrogen bent, kan het makkelijk zijn om snel te beslissen om haar te verlaten en verder te gaan. Maar dat wil je misschien niet altijd. Als je eenmaal gestopt bent met kniezen, krijg je misschien een kans om te rationaliseren en beter te beslissen over wat het is dat je echt wilt.

Kijk naar het grotere geheel. Beoordeel al je opties. Beslis of dit het waard is. Vraag jezelf af of je denkt dat ze van je houdt. Vraag jezelf af of je denkt dat je het liefdesverdriet aankunt. Neem elk klein detail in overweging. Raak niet zo verstrikt in de pijn dat je al het andere over het hoofd ziet.

Hiermee hopen we dat je een soort antwoord kunt vinden op "Vriendin heeft me bedrogen, wat moet ik doen?" Hoe moeilijk het ook is, het is belangrijk dat je de tijd neemt voordat je de sprong waagt. Denk eerst aan je eigen geestelijke gezondheid, je behoeften en je prioriteiten. Kijk vervolgens of je vriendin echt haar excuses aanbiedt of bereid is om te veranderen. Als je eenmaal helder hebt nagedacht over dehierboven, dan kun je beter beslissen wat je gaat doen.

FAQs

Ja. Vreemdgaan kan vele redenen hebben en een gebrek aan liefde hoeft daar niet altijd één van te zijn. Ze kan je gekwetst hebben, maar dat betekent niet dat ze niet van je houdt. 2. Kun je je vriendin vertrouwen nadat ze is vreemdgegaan?

Ja, dat kan. Als je verlammende vertrouwensproblemen hebt, is het mogelijk dat je het niet gemakkelijk zult vinden om dit te doen. Maar als je aan de relatie werkt, gebruik maakt van de voordelen van counseling en je best doet om je relatie weer op te bouwen, zou het zomaar kunnen dat je ook het vertrouwen terugkrijgt.

Dat mag of dat mag niet, dat is helemaal aan jou en hangt af van jouw situatie en van de relatie. Als zij niet bereid is om het goed te maken en het goed met je te maken, dan is het misschien het beste om het uit te maken. Maar als jij gelooft dat ze een eerlijke fout heeft gemaakt en het in de toekomst beter wil doen, dan kun je haar een kans geven.