Mit tegyél, ha a barátnőd megcsal téged, de te még mindig szereted? A legtöbb pasi barátod azt mondaná, hogy menekülj el onnan. Itt most nem akármilyen piros zászlókról beszélünk, hanem a Csalásról, és ez egy nagy dolog. Őszintén szólva, a legtöbb ember számára a megcsalás megbocsáthatatlan és teljes szakítás. Bár kockázatos lehet végleges ítéletet mondani arról, hogy a megcsalás lehet vagy nem lehet...lehet, elismerhetjük, hogy mélyebb rétegekkel és sok bonyolult dologgal jár.

Kemény feladat lehet eldönteni, hogy mit tegyél, ha a partnered megcsalt téged. Hagyod, hogy az önbecsüléseden gázoljanak át azzal, hogy visszafogadod őket? Vagy meg vagy győződve arról, hogy amit tettek, az csak egy félrelépés volt, és hogy a dolgok nagyobb összefüggésében még mindig a lelki társad?

Egy olvasónk hasonló küzdelmet élt át, és egy fontos kérdéssel fordult hozzánk: "Mit tegyél, ha a barátnőd megcsal, de te még mindig szereted?" Deepak Kashyap tanácsadó pszichológus és okleveles életvezetési tréner (Mesterképzés Pszichológia Tanszék), aki számos mentális egészségügyi kérdésre specializálódott, beleértve az LMBTQ és a bezárkózó tanácsadást is, választ ad nekünk erre. Így minden további nélkülado, vágjunk bele.

A barátnőm megcsalt, de még mindig szeretem őt, mit tegyek?

K. Mindketten 35 évesek vagyunk, és élettársi kapcsolatban élünk. Az elmúlt nyolc hónapban nem voltam a legjobb lelkiállapotban, mert a cégemnél történt leépítés miatt elvesztettem a munkámat. Csak a múlt hónap óta van rendes állásom. A depresszióval is meggyűlt a bajom emiatt az eset miatt, hogy elvesztettem az előző munkahelyemet. De mindig együtt vészeltük át, én és a barátnőm. Hamarosan,valami kezdett megváltozni.

Észrevettem, hogy kezdett furcsán viselkedni a telefonjával; megszállottan használta a WhatsApp-ot, és általában nem vett tudomást rólam, még akkor sem, ha szembesítettem vele. Ezt a közösségi média függőségének tulajdonítottam. A múltban volt egy-két rövid szakításunk, de mindig újra együtt kötöttünk ki. Mindig jól működtünk együtt, így nem gondoltam, hogy valami komolyabb baj van. Sőt, meg voltam győződve arról, hogy minden rendben lesz a kapcsolatunkban.Időnként irányító és uralkodó tud lenni, de tudom, hogy szeretett és még mindig szeret.

Én azonban egy nap észrevettem, hogy a Facebookon bejelentkezett, miközben a munkahelyi barátnőivel nyaralt. Nem tudtam ellenállni, mivel gyanakodtam. Persze, ott volt. Hónapokig tartó beszélgetések a legjobb barátnőjével, részletesen leírva a másik srác iránti rajongását; és több száz üzenet az említett érzelmi viszonyról. Elég okos volt ahhoz, hogy törölje, mivel nyilvánvalóan eléggé törődött azzal, hogy ne...Valójában barátkozik a sráccal a Facebookon. Úgy tűnik, hogy nagyon nem ellenáll a bókoknak és több férfival is flörtöl.

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

Aztán sok minden kezdett értelmet nyerni...

A szexuális életünk az évek során hullámzó volt. Nem voltam szexuálisan nagyon aktív, amikor depresszióban voltam, így talán van okom a hibáztatásra, de az utóbbi néhány hónapban viszonylag normális volt a nagyszerűhöz képest. Úgy tűnik, hogy az én felelősségem a szex kezdeményezése, mivel ő azt mondta nekem, hogy fél az elutasításomtól, ami valószínűleg probléma lehetett, amíg mélyponton voltam.

Tegnap jött haza a nyaralásból. Elmesélte, hogy a barátnői több pasival is lefekszenek egy éjszaka, és féktelen egyéjszakás kalandokat tartanak, ami azonnal paranoiássá tett, mivel nemrég találtam meg ezeket az üzeneteket. Ekkor ért végleg a dolog, és feltettem magamnak a kérdést: "Megcsal a barátnőm?" Megbeszéltük a dolgokat, és az őszinteségre törekedve elmondta, hogy tényleg béreltek egy szobát.együtt, de nem szexeltek, amit nehezen tudok elhinni, mivel már hónapok óta tervezte a hétvégét a barátnőjével. Miután mesélt a szállodáról, ki kellett költöznöm, és most a barátaimnál lakom, és azon gondolkodom, hogy mi legyen a következő lépés. Küld nekem sms-eket, hogy megbánta, de nem ismeri be a szemembe. Bűntudatát, szomorúságát és vágyakozását fejezi ki irántam. Úgy érzem, hogy letelepedem vagymost újra kívánatos vagyok.

Több mint hét éve a legjobb barátom és szeretőm. De nehezen tudok belegondolni, hogyan tudnék túllépni azon, hogy hat-nyolc hónapig úgy tett, mintha nem is léteznék, hogy szingli életmódot él, hogy a szingli haverjaival jár, és minden adandó alkalommal szétcsapja magát. Nem veszek részt a társasági körében, és most aggódom, hogy ha visszamegyek, az örökké fog tartani, vagy talán soha nem is fogom elérni.Szétszakít a gondolat, hogy el kell dobnom az elmúlt hét évet, de tényleg nem tudom, mit tegyek.

Határozottan mély szeretet van közöttünk annak ellenére, hogy tudom, megcsalt engem, van megértés és rokonszenv. De túl sok, hogy elvárja tőlem, hogy visszajöjjek, ahogyan a múltban is tettem. Még soha nem kellett foglalkoznom egy igazi szakítás lehetőségével, de ez most f*szottul rossz érzés. A barátnőm megcsalt, mit tegyek?

A szakértőtől:

Ans: Nyilvánvalóan sokat törődtök egymással, és úgy tűnt, hogy érzelmileg is [korlátoztátok] egymást. Abból, amit az elbeszélésetekből kiolvasok, úgy tűnik, hogy nagyon intenzív kapcsolatotok volt egymással.

Mielőtt megpróbálnám elmondani a véleményemet az Ön által leírt helyzetről, szeretném javasolni, hogy távolodjunk el a hibáztatás nyelvétől. A hibáztatás nemcsak megnehezíti a probléma perspektívába helyezését, hanem távolabb visz a problémamegoldástól is. Tehát, hogy Ön depressziós és a libidóhiánnyal küzd, arról senki sem tehet, sem Ön, sem a partnere.

A párkapcsolatok nehézségek, és senki sem készít fel minket ezekre a kihívásokra. Valójában ez az egyetlen olyan megállapodás és életszakasz, amelyre rosszul vagyunk felkészülve, és ráadásul fájdalmasan diszfunkcionális elképzelésekkel és elvárásokkal vagyunk megterhelve. Az élethosszig tartó monogámia az egyik ilyen elvárás. Teljesen tisztában vagyok azzal, hogy ez az elvárás milyen gyakori, és hogy az emberek milyen gyakran nem tudnak megfelelni neki, és nem látják teljesülni, mertmagukat. Nem adok engedélyt a partnered viselkedésére, hanem veszélyesen lavírozok a magyarázkodás és a mentségkeresés közötti határon.

Az érzelmi egyensúlyod kulcsa, vagy valami ahhoz közeli, abban rejlik, hogy megérted az egész történetet, és egyszerű emberi nyelven elmeséled magadnak, szemben azzal, hogy áldozatot csinálsz magadból és szörnyeteget a partneredből. Ha nem tudod gyakorolni a megbocsátást, és úgy érzed, hogy soha nem leszel képes vele együtt élni, mert nem tudsz megbízni benne, akkor tudod, mit kell tenned. Engedd el, de haúgy gondolod, hogy madártávlatból tudod szemlélni a dolgot, és az egész helyzetet úgy szemlélni, ahogyan másokat is látsz, emberi korlátokkal és nem szörnyű szándékkal, akkor csak időt kell adnod neki. Akkor folytasd a beszélgetést, amikor már egy viszonylag nem vádló és esetleg elfogadó helyre jutottál a szívedben: mások, az élet, és ami még fontosabb, önmagad számára.

Mit tegyél, ha a barátnőd megcsal, de még mindig szereted?

A válasz arra a kérdésre, hogy "Mit tegyél, ha a barátnőd megcsal, de még mindig szereted?", meglehetősen személyes kérdés. Ne várd el senkitől, hogy megadja a végső választ. Ezt neked kell eldöntened, miután mélyen átgondoltad a helyzetedet. De hogy a helyes útra tereljünk, a Bonobology ad néhány támpontot, amin elgondolkodhatsz:

1. Ne hozzon elhamarkodott döntést!

Persze, szabad kiviharzol a szobából, dührohamot kapsz, és blokkolod őt a közösségi médiában, amiért ezt teszi. De ne vágd ki teljesen. Hallgasd meg az ő oldalát, és értsd meg, mi ment rosszul. Igen, nagyfokú érettség kell ahhoz, hogy ilyen helyzetbe kerülj, és hogy megengedd magadnak, hogy engedj neki egy kis teret, de muszáj.

Olyan régóta szereted és tiszteled őt, hogy még pár napig kibírod, amíg egy kicsit jobban átgondoljátok a dolgokat. Ha el akarod hagyni, akkor mindenképpen tedd meg. De mindenképpen gondold át a dolgot. Vedd figyelembe az ő oldalát, próbáld ki a párterápiás gyakorlatokat, és beszéljetek róla, amennyit csak tudtok, mielőtt végleges döntést hozol.

2. Értsd meg, hogy mi lehetett a hiba a részedről.

Soha nem egy ember felelős teljes mértékben azért, ha egy kapcsolat megromlik. Mindig két ember van a kapcsolatban, akik mindketten hozzájárultak a problémához. Ilyenkor, amikor elgyötörten és lehangoltan érzed magad, mert a "megcsalt engem, pedig én csak szerettem" gondolat mindent elsöprő lehet.

Ugyanakkor nehéz lehet felmérni a saját hiányosságait. De muszáj, feltétlenül szükséges. Enélkül nehéz tiszta képet kapni arról, hogy pontosan mi történt, és mi lehetett volna másképp. Akár úgy dönt, hogy elválnak az útjaik, akár nem, fontos, hogy az ilyen dolgokat mindenképpen megértsék.

3. Nagyítson ki és nézze meg a nagyobb képet!

"A barátnőm megcsalt, de még mindig szeretem, mit tegyek?" Amikor ennyire megbántott a megcsalás miatt, könnyű lehet gyorsan eldönteni, hogy elhagyod és továbblépsz. De nem biztos, hogy mindig ezt akarod tenni. Ha már nem vagy a búslakodás időszakában, talán lesz esélyed racionalizálni és jobban eldönteni, hogy mit is akarsz valójában.

Nézd meg a nagyobb képet. Mérd fel az összes lehetőségedet. Döntsd el, hogy megéri-e. Kérdezd meg magadtól, hogy szerinted szeret-e. Kérdezd meg magadtól, hogy szerinted képes vagy-e megbirkózni a szívfájdalommal. Vegyél figyelembe minden apró részletet. Ne ragadj le annyira a fájdalomnál, hogy minden mást figyelmen kívül hagyj.

Ezzel reméljük, hogy találsz valamilyen választ a "Barátnő megcsalt, mit tegyek?" kérdésre. Bármilyen durva is, fontos, hogy időt szánj rá, mielőtt bármiféle lépést teszel. Gondolj a saját lelki egészségedre, az igényeidre és a prioritásaidra mindenek előtt. Aztán nézd meg, hogy a barátnőd valóban bocsánatot kér-e, vagy hajlandó-e változtatni. Ha már tisztán átgondoltad a dolgot.a fentiek alapján jobban el tudja majd dönteni, hogy mit tegyen.

GYIK

Igen. A megcsalásnak sok oka lehet, és a szeretet hiánya nem mindig kell, hogy ezek közé tartozzon. Lehet, hogy megbántott téged, de ez nem jelenti azt, hogy nem szeret téged. 2. Megbízhatsz a barátnődben, miután megcsalt?

Igen, megteheted. Ha bénító bizalmi problémáid vannak, lehetséges, hogy nem lesz könnyű dolgod. De ha dolgozol a kapcsolatodon, igénybe veszed a tanácsadás előnyeit, és mindent megteszel a kapcsolatod újjáépítéséért. lehet, hogy a bizalmat is vissza tudod szerezni.

Lehet, vagy nem lehet, ez teljesen rajtad múlik, és a helyzetedtől és a kapcsolattól függ. Ha nem hajlandó jóvátenni és jóvátenni a dolgot, talán az a legjobb, ha szakítasz vele. De ha úgy gondolod, hogy őszinte hibát követett el, és a jövőben jobban akarja csinálni, akkor adhatsz neki egy esélyt.