Τι να κάνεις αν η κοπέλα σου σε απατάει αλλά την αγαπάς ακόμα; Οι περισσότεροι φίλοι σου θα σου πουν να την κοπανήσεις από εκεί. Δεν μιλάμε για οποιαδήποτε κόκκινη σημαία στη σχέση εδώ. Μιλάμε για ΑΠΑΤΗ και αυτό είναι μεγάλο. Ειλικρινά, για τους περισσότερους ανθρώπους, η απιστία είναι ασυγχώρητη και αποτελεί απόλυτο deal-breaker. Ενώ μπορεί να είναι επικίνδυνο να δώσεις μια τελική ετυμηγορία για το τι μπορεί ή δεν μπορεί να κάνει η απιστία.είναι, μπορεί κανείς να παραδεχτεί ότι έρχεται με βαθύτερα στρώματα και πολλές περιπλοκές.

Το να αποφασίσετε τι να κάνετε όταν ο σύντροφός σας σας έχει απατήσει μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο. Τον αφήνετε να καταπατήσει τον αυτοσεβασμό σας παίρνοντάς τον πίσω; Ή είστε πεπεισμένοι ότι αυτό που έκανε ήταν απλώς ένα λάθος και ότι στο ευρύτερο πλαίσιο των πραγμάτων και εξακολουθεί να είναι η αδελφή ψυχή σας;

Μια αναγνώστρια υπέστη έναν παρόμοιο αγώνα και ήρθε σε εμάς με ένα σημαντικό ερώτημα: "Τι να κάνεις αν η φίλη σου σε απατάει αλλά εσύ την αγαπάς ακόμα;" Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος και πιστοποιημένος εκπαιδευτής δεξιοτήτων ζωής Deepak Kashyap (Masters στην Ψυχολογία της Εκπαίδευσης), ο οποίος ειδικεύεται σε μια σειρά από θέματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της συμβουλευτικής για LGBTQ και κλειστές σχέσεις, μας δίνει μια απάντηση σε αυτό. Έτσι, χωρίς περαιτέρωado, ας μπούμε κατευθείαν στο θέμα.

Η φίλη μου με απάτησε αλλά την αγαπώ ακόμα, τι να κάνω;

Ε. Είμαστε και οι δύο 35 ετών και ζούμε σε σχέση συμβίωσης. Δεν ήμουν στην καλύτερη ψυχολογική κατάσταση τους τελευταίους οκτώ μήνες, επειδή είχα χάσει τη δουλειά μου λόγω της μείωσης του προσωπικού στην εταιρεία μου. Έχω μια αξιοπρεπή δουλειά μόνο από τον περασμένο μήνα. Είχα επίσης πρόβλημα με την κατάθλιψη εξαιτίας αυτού του περιστατικού της απώλειας της προηγούμενης δουλειάς μου. Αλλά πάντα το ξεπερνούσαμε μαζί, εγώ και η φίλη μου. Σύντομα,κάτι άρχισε να αλλάζει.

Παρατήρησα ότι είχε αρχίσει να γίνεται περίεργη με το τηλέφωνό της- ήταν εμμονική με το WhatsApp και γενικά με αγνοούσε, ακόμα και όταν ερχόμουν αντιμέτωπος. Το απέδωσα σε εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είχαμε έναν ή δύο σύντομους χωρισμούς στο παρελθόν, αλλά πάντα καταλήγαμε ξανά μαζί. Πάντα δουλεύαμε καλά μαζί, οπότε δεν πίστευα ότι κάτι σημαντικό πήγαινε στραβά. Επιπλέον, ήμουν πεπεισμένος ότι θα ήμασταν εντάξει στοΜπορεί κατά καιρούς να είναι ελεγκτική και αυταρχική, αλλά ξέρω ότι με αγαπούσε και με αγαπάει ακόμα.

Εγώ, όμως, μια μέρα, παρατήρησα ότι ήταν συνδεδεμένη στο Facebook, ενώ βρισκόταν σε διακοπές με τις φίλες της από τη δουλειά. Δεν μπόρεσα να αντισταθώ, καθώς είχα τις υποψίες μου. Και βέβαια, εκεί ήταν. Μήνες συνομιλιών με την κολλητή της, που περιέγραφαν λεπτομερώς τον έρωτά της με αυτόν τον άλλο τύπο- και εκατοντάδες μηνύματα για την εν λόγω συναισθηματική σχέση. Ήταν αρκετά έξυπνη ώστε να τα διαγράψει, καθώς προφανώς νοιαζόταν αρκετά ώστε να μηνστην πραγματικότητα είναι φίλη του τύπου στο Facebook. Προφανώς δεν αντιστέκεται σε κομπλιμέντα και φλερτάρει με αρκετούς άνδρες.

Ενεργοποιήστε τη JavaScript

Τότε πολλά πράγματα άρχισαν να αποκτούν νόημα...

Η σεξουαλική μας ζωή έχει σκαμπανεβάσματα όλα αυτά τα χρόνια. Δεν ήμουν πολύ ενεργός σεξουαλικά όταν ήμουν σε κατάθλιψη, οπότε ίσως υπάρχει λόγος να κατηγορηθεί εκεί, αλλά τους τελευταίους μήνες ήταν αρκετά φυσιολογική έως μεγάλη. Φαίνεται ότι είναι δική μου ευθύνη να ξεκινήσω το σεξ, καθώς μου έχει πει ότι φοβάται την απόρριψή μου, κάτι που ενδεχομένως να ήταν θέμα όσο ήμουν σε κατάθλιψη.

Επέστρεψε χθες από τις διακοπές της. Μου είπε ότι οι φίλες της κοιμούνται με πολλούς άντρες τη νύχτα και επιδίδονται σε αχαλίνωτες σχέσεις μιας νύχτας, κάτι που αμέσως με έκανε παρανοϊκό, καθώς είχα βρει αυτά τα μηνύματα πριν από λίγο καιρό. Τότε ήταν που τελικά με χτύπησε και αναρωτήθηκα: "Με απατάει η φίλη μου;" Μιλήσαμε για τα πράγματα και σε μια προσπάθεια ειλικρίνειας, μου είπε ότι νοίκιασαν ένα δωμάτιομαζί, αλλά δεν έκαναν σεξ, κάτι που δυσκολεύομαι να πιστέψω, καθώς σχεδίαζε το Σαββατοκύριακο με τη φίλη της εδώ και μήνες. Αφού μου είπε για το ξενοδοχείο, αναγκάστηκα να μετακομίσω και τώρα μένω με φίλους, αναρωτώμενος τι να κάνω μετά. Μου στέλνει μηνύματα μετανιωμένη, χωρίς όμως να το παραδέχεται κατάμουτρα. Εκφράζει τις ενοχές της, τη θλίψη της και τη λαχτάρα της για μένα. Νιώθω σαν να βολεύομαι ή νατώρα είμαι και πάλι επιθυμητός.

Ήταν η καλύτερη φίλη και ερωμένη μου για πάνω από επτά χρόνια. Αλλά παλεύω να σκεφτώ πώς μπορώ να ξεπεράσω το ότι ουσιαστικά προσποιούταν ότι δεν υπήρχα για έξι με οκτώ μήνες, ζούσε έναν single τρόπο ζωής βγαίνοντας με τις single φίλες της και γινόταν σκουπίδι σε κάθε ευκαιρία. Δεν έχω καμία συμμετοχή στον κοινωνικό της κύκλο και τώρα ανησυχώ ότι αν γυρίσω πίσω θα πάρει για πάντα ή ίσως δεν θα πάρω ποτέΜε βασανίζει η σκέψη ότι θα πρέπει να πετάξω τα τελευταία επτά χρόνια, αλλά πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω.

Σίγουρα υπάρχει μια βαθιά αγάπη εκεί, παρά το γεγονός ότι ξέρω ότι με απάτησε- υπάρχει κατανόηση και συγγενικό πνεύμα. Αλλά είναι υπερβολικό να περιμένω να επιστρέψω, όπως έκανα στο παρελθόν. Δεν είχα ποτέ στο παρελθόν να αντιμετωπίσω την πιθανότητα ενός πραγματικού χωρισμού, αλλά αυτό το αισθάνομαι f*ked up. Η φίλη μου με απάτησε, τι να κάνω;

Από τον εμπειρογνώμονα:

Ans: Προφανώς νοιάζεστε πολύ ο ένας για τον άλλον και φάνηκε να έχετε επενδύσει και συναισθηματικά. Από ό,τι μπορώ να καταλάβω από την αφήγησή σας, φαίνεται ότι είχατε επίσης μια πολύ έντονη σχέση μεταξύ σας.

Πριν επιχειρήσω να εκφέρω τη γνώμη μου για την κατάσταση που περιγράψατε, θα ήθελα να σας προτείνω να απομακρυνθείτε από τη χρήση μιας γλώσσας κατηγορίας. Η μετατόπιση των ευθυνών όχι μόνο δυσκολεύει την τοποθέτηση του ζητήματος σε μια προοπτική αλλά και μας απομακρύνει περισσότερο από την επίλυση του προβλήματος. Έτσι, για το ότι έχετε κατάθλιψη και παλεύετε με την έλλειψη λίμπιντο δεν φταίει κανείς, ούτε εσείς ούτε ο σύντροφός σας.

Οι σχέσεις είναι δύσκολες και κανείς δεν μας προετοιμάζει γι' αυτές τις προκλήσεις. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η μόνη ρύθμιση και φάση της ζωής, για την οποία δεν είμαστε καλά εξοπλισμένοι και επίσης φορτωμένοι με οδυνηρά δυσλειτουργικές ιδέες και προσδοκίες. Η δια βίου μονογαμία είναι μία από αυτές. Έχω πλήρη επίγνωση του πόσο συνηθισμένη είναι αυτή η προσδοκία και πόσο συχνά οι άνθρωποι δεν καταφέρνουν να την εκπληρώσουν και να τη δουν να εκπληρώνεται γιατον εαυτό τους. Δεν δίνω άδεια στη συμπεριφορά του συντρόφου σας, αλλά βαδίζω επικίνδυνα στη γραμμή μεταξύ της εξήγησής της και της δικαιολόγησής της.

Το κλειδί της συναισθηματικής σας ισορροπίας ή κάτι κοντά σε αυτή, βρίσκεται στο να κατανοήσετε όλη την ιστορία και να την αφηγηθείτε στον εαυτό σας με απλούς ανθρώπινους όρους, σε αντίθεση με το να δημιουργήσετε ένα θύμα από τον εαυτό σας και ένα τέρας από τη σύντροφό σας. Αν δεν μπορείτε να ασκήσετε τη συγχώρεση και νιώθετε ότι δεν θα μπορέσετε ποτέ να ζήσετε μαζί της γιατί δεν μπορείτε να την εμπιστευτείτε, τότε ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, αφήστε την να φύγει. Αν όμωςνομίζετε ότι μπορείτε να το δείτε από την οπτική γωνία του πουλιού και να παρατηρήσετε την όλη κατάσταση με τον τρόπο που βλέπετε και τους άλλους, με ανθρώπινους περιορισμούς και όχι με τερατώδεις προθέσεις, τότε απλά πρέπει να δώσετε χρόνο. Συνεχίστε τη συζήτηση όταν θα έχετε φτάσει σε ένα σχετικά μη κατηγορηματικό και ενδεχομένως αποδεκτό σημείο στην καρδιά σας: για τους άλλους, τη ζωή και κυρίως για τον εαυτό σας.

Τι να κάνεις αν η φίλη σου σε απατάει αλλά την αγαπάς ακόμα;

Η απάντηση στο ερώτημα "Τι να κάνεις αν η φίλη σου σε απατάει αλλά την αγαπάς ακόμα;", είναι αρκετά προσωπική. Μην περιμένεις από κανέναν να σου δώσει την τελική απάντηση σε αυτό. Είναι κάτι που πρέπει να αποφασίσεις μόνος σου, αφού σκεφτείς σε βάθος την κατάστασή σου. Αλλά για να σε βάλουμε στο σωστό δρόμο, το Bonobology έχει μερικές υποδείξεις για να σκεφτείς:

1. Μην παίρνετε βιαστικές αποφάσεις

Φυσικά, έχετε το δικαίωμα να βγείτε ορμητικά από το δωμάτιο, να εκνευριστείτε και να την μπλοκάρετε στα social media γι' αυτό το λόγο. Αλλά μην την αποκόψετε εντελώς. Ακούστε την πλευρά της και καταλάβετε τι πήγε στραβά. Ναι, χρειάζεται μεγάλη ωριμότητα για να βρεθείτε σε αυτή τη θέση και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να της δώσει κάποια περιθώρια, αλλά πρέπει να το κάνετε.

Την αγαπάς και τη σέβεσαι τόσο καιρό, μπορείς να το κάνεις για μερικές μέρες ακόμα μέχρι να ξεκαθαρίσεις λίγο περισσότερο τα πράγματα. Αν θέλεις να την αφήσεις, τότε οπωσδήποτε κάνε το. Αλλά φρόντισε να το σκεφτείς καλά. Σκέψου την πλευρά της, δοκίμασε ασκήσεις θεραπείας ζευγαριών και μίλησε γι' αυτό όσο περισσότερο μπορείς πριν πάρεις την τελική απόφαση.

2. Κατανοήστε τι μπορεί να έχει πάει στραβά από την πλευρά σας

Ποτέ δεν ευθύνεται αποκλειστικά ένα άτομο για μια σχέση που πάει άσχημα. Πάντα είναι δύο άτομα στη σχέση που και οι δύο συνέβαλαν στο πρόβλημα. Σε αυτό το σημείο, όταν είσαι ταλαιπωρημένη και νιώθεις πεσμένη γιατί η σκέψη "με απάτησε ενώ το μόνο που έκανα ήταν να την αγαπώ" μπορεί να σε καταβάλλει.

Ταυτόχρονα, μπορεί να είναι δύσκολο να αξιολογήσετε τις δικές σας αδυναμίες. Αλλά πρέπει, πρέπει οπωσδήποτε να το κάνετε. Χωρίς αυτό, είναι δύσκολο να αποκτήσετε μια ξεκάθαρη προοπτική για το τι ακριβώς συνέβη και τι θα μπορούσε να είχε γίνει διαφορετικά. Είτε επιλέξετε να χωρίσετε τους δρόμους σας είτε όχι, είναι σημαντικό να καταλάβετε τέτοια πράγματα ούτως ή άλλως.

3. Κάντε ζουμ και δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα

"Η κοπέλα μου με απάτησε, αλλά την αγαπώ ακόμα, τι να κάνω;" Όταν είστε τόσο πληγωμένοι εξαιτίας της απιστίας σας, μπορεί να είναι εύκολο να αποφασίσετε γρήγορα να την αφήσετε και να προχωρήσετε. Αλλά μπορεί να μην θέλετε πάντα να το κάνετε αυτό. Μόλις σταματήσετε να βρίσκεστε στην περίοδο του κλαψουρίσματος, ίσως έχετε την ευκαιρία να εκλογικεύσετε και να αποφασίσετε καλύτερα για το τι είναι αυτό που πραγματικά θέλετε.

Κοιτάξτε τη συνολική εικόνα. Αξιολογήστε όλες τις επιλογές σας. Αποφασίστε αν αξίζει τον κόπο. Αναρωτηθείτε αν πιστεύετε ότι σας αγαπάει. Αναρωτηθείτε αν πιστεύετε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε το σπαραγμό. Λάβετε υπόψη σας κάθε μικρή λεπτομέρεια. Μην αναλώνεστε τόσο πολύ στον πόνο που παραβλέπετε όλα τα υπόλοιπα.

Με αυτά, ελπίζουμε να βρείτε κάποια απάντηση στο ερώτημα "Η φίλη σας με απάτησε, τι να κάνω;" Όσο σκληρό κι αν είναι, είναι σημαντικό να πάρετε το χρόνο σας πριν κάνετε οποιαδήποτε βουτιά. Σκεφτείτε τη δική σας ψυχική υγεία, τις ανάγκες σας και τις προτεραιότητές σας πριν από οτιδήποτε άλλο. Στη συνέχεια δείτε αν η φίλη σας ζητάει πραγματικά συγγνώμη ή αν είναι πρόθυμη να αλλάξει. Αφού σκεφτείτε καθαρά για τηνπαραπάνω, θα είστε σε καλύτερη θέση για να αποφασίσετε τι θα κάνετε.

Συχνές ερωτήσεις

Ναι. Το να ενδώσει κανείς στην απιστία μπορεί να έχει πολλούς λόγους και η έλλειψη αγάπης δεν χρειάζεται πάντα να είναι ένας από αυτούς. Μπορεί να σας έχει πληγώσει, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σας αγαπάει. 2. Μπορείτε να εμπιστευτείτε τη φίλη σας αφού σας απάτησε;

Ναι, μπορείτε. Αν έχετε παραλυτικά προβλήματα εμπιστοσύνης, είναι πιθανό να μην σας είναι εύκολο να το κάνετε. Αλλά αν δουλέψετε πάνω στη σχέση σας, επωφεληθείτε από τα οφέλη της συμβουλευτικής και κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να ξαναχτίσετε τη σχέση σας. ίσως μπορέσετε να ξανακερδίσετε και την εμπιστοσύνη.

Μπορεί ή μπορεί και όχι, αυτό εξαρτάται εντελώς από εσάς και εξαρτάται από την κατάστασή σας και τη σχέση σας. Αν δεν είναι διατεθειμένη να επανορθώσει και να επανορθώσει, ίσως είναι καλύτερο να χωρίσετε μαζί της. Αν όμως πιστεύετε ότι έκανε ένα ειλικρινές λάθος και θέλει να κάνει κάτι καλύτερο στο μέλλον, μπορείτε να της δώσετε μια ευκαιρία.