విషయ సూచిక
మీ స్నేహితురాలు మిమ్మల్ని మోసం చేసినప్పటికీ మీరు ఆమెను ప్రేమిస్తున్నట్లయితే ఏమి చేయాలి? మీ అబ్బాయి స్నేహితులు చాలా మంది అక్కడ నుండి బయటకు వెళ్లమని చెబుతారు. మేము ఇక్కడ ఏదైనా సంబంధం రెడ్ ఫ్లాగ్‌ల గురించి మాట్లాడటం లేదు. మేము మోసం మాట్లాడుతున్నాము మరియు అది పెద్దది. చాలా స్పష్టంగా, చాలా మందికి, మోసం క్షమించరానిది మరియు పూర్తి డీల్ బ్రేకర్. మోసం ఏది కావచ్చు లేదా కాకపోవచ్చు అనేదానిపై తుది తీర్పు ఇవ్వడం ప్రమాదకరం అయినప్పటికీ, అది లోతైన పొరలు మరియు అనేక చిక్కులతో వస్తుందని ఒకరు అంగీకరించవచ్చు.
మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మోసం చేసినప్పుడు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించడం సాధ్యమవుతుంది. కష్టమైన పని. వారిని వెనక్కి తీసుకోవడం ద్వారా మీ ఆత్మగౌరవం అంతటితో నడవడానికి వారిని అనుమతిస్తున్నారా? లేదా వారు చేసినది కేవలం తప్పు అని మీరు నమ్ముతున్నారా మరియు పెద్ద స్కీమ్‌లో మరియు వారు ఇప్పటికీ మీ ఆత్మీయులే అని మీరు నమ్ముతున్నారా?
ఒక పాఠకుడు ఇలాంటి పోరాటాన్ని ఎదుర్కొన్నాడు మరియు ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్నతో మా వద్దకు వచ్చాడు, “అయితే ఏమి చేయాలి నీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ నిన్ను మోసం చేస్తుంది కానీ నువ్వు ఇంకా ఆమెను ప్రేమిస్తున్నావా?” కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ మరియు సర్టిఫైడ్ లైఫ్-స్కిల్స్ ట్రైనర్ దీపక్ కశ్యప్ (మాస్టర్స్ ఇన్ సైకాలజీ ఆఫ్ ఎడ్యుకేషన్), LGBTQ మరియు క్లోస్టెడ్ కౌన్సెలింగ్‌తో సహా అనేక రకాల మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలలో నిపుణుడు, మాకు దానికి సమాధానం ఇస్తున్నారు. కాబట్టి ఇంకేమీ ఆలోచించకుండా, దానిలోకి వెళ్దాం.
నా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ నన్ను మోసం చేసింది కానీ నేను ఆమెను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను ఏమి చేయాలి?
ప్ర. మేమిద్దరం 35 ఏళ్లు మరియు లైవ్-ఇన్ రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నాము. గత ఎనిమిది సంవత్సరాలలో నేను ఉత్తమ మానసిక స్థితిలో లేనునెలలు, ఎందుకంటే నా సంస్థలో తగ్గింపు కారణంగా నేను నా ఉద్యోగాన్ని కోల్పోయాను. గత నెల నుండి నాకు మంచి ఉద్యోగం ఉంది. నా మునుపటి ఉద్యోగాన్ని కోల్పోయిన ఈ సంఘటన కారణంగా నేను డిప్రెషన్‌తో కూడా ఇబ్బంది పడ్డాను. కానీ నేను మరియు నా స్నేహితురాలు మేము ఎల్లప్పుడూ కలిసి ఉన్నాము. త్వరలో, ఏదో మార్పు ప్రారంభమైంది.
ఇది కూడ చూడు: ఒక స్త్రీ ఏమి చెబుతుంది మరియు ఆమె నిజంగా అర్థం ఏమిటిఆమె తన ఫోన్ గురించి వింతగా మాట్లాడటం ప్రారంభించినట్లు నేను గమనించాను; వాట్సాప్‌తో అబ్సెసివ్‌గా ఉండటం మరియు సాధారణంగా ఎదురైనప్పుడు కూడా నన్ను విస్మరించడం. నేను దానిని సోషల్ మీడియా అడిక్షన్‌గా మార్చాను. మేము గతంలో లేదా రెండు చిన్న బ్రేకప్‌లను కలిగి ఉన్నాము, కానీ ఎల్లప్పుడూ మళ్లీ కలిసి ఉన్నాము. మేము ఎల్లప్పుడూ కలిసి పనిచేశాము, కాబట్టి ఏదైనా పెద్ద తప్పు జరుగుతుందని నేను అనుకోలేదు. అంతేకాకుండా, చివరికి మనం ఓకే అవుతామని నేను ఒప్పించాను. ఆమె కొన్ని సమయాల్లో నియంత్రణలో ఉంటుంది మరియు భరించగలదు, కానీ ఆమె నన్ను ప్రేమిస్తుందని మరియు ఇప్పటికీ నన్ను ప్రేమిస్తుందని నాకు తెలుసు.
అయితే, ఒక రోజు, ఆమె తన మహిళా స్నేహితులతో సెలవులో ఉన్నప్పుడు ఆమె Facebook లాగిన్ చేయడం గమనించాను. పని. నాకు అనుమానం ఉన్నందున నేను అడ్డుకోలేకపోయాను. ఖచ్చితంగా, అది ఉంది. ఆమె బెస్టీతో నెలల తరబడి సంభాషణలు, ఈ ఇతర వ్యక్తితో ఆమె ప్రేమను వివరిస్తుంది; మరియు చెప్పబడిన భావోద్వేగ వ్యవహారం గురించి వందలాది సందేశాలు. ఫేస్‌బుక్‌లోని వ్యక్తితో స్నేహం చేయకూడదనే ఉద్దేశ్యంతో ఆమె దానిని తొలగించేంత తెలివైనది. ఆమె చాలా మంది పురుషులతో పొగడ్తలు మరియు సరసాలాడుట చాలా నిరోధకంగా ఉంది.
మీరు మోసగాడిని క్షమించాలా (Serio...దయచేసి ప్రారంభించండిJavaScript
మీరు మోసగాడిని క్షమించాలా (తీవ్రంగా!?)అప్పుడు చాలా విషయాలు అర్థవంతంగా మారడం ప్రారంభించాయి...
సంవత్సరాలుగా మా సెక్స్ జీవితం అప్ మరియు డౌన్‌లో ఉంది. నేను డిప్రెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు నేను చాలా సెక్స్‌లో యాక్టివ్‌గా లేను, కాబట్టి బహుశా అక్కడ నిందలు వేయడానికి కొంత కారణం ఉండవచ్చు కానీ గత కొన్ని నెలలు చాలా సాధారణం నుండి గొప్పగా ఉన్నాయి. శృంగారాన్ని ప్రారంభించడం నా బాధ్యత అని అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే నా తిరస్కరణకు భయపడుతున్నానని ఆమె నాకు చెప్పింది, బహుశా నేను తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇది సమస్య కావచ్చు. 
ఆమె ఆమె నుండి తిరిగి వచ్చింది. నిన్న సెలవు. ఆమె తన స్నేహితులు ఒక రాత్రి చాలా మంది కుర్రాళ్లతో పడుకోవడం మరియు ప్రబలమైన వన్-నైట్ స్టాండ్‌లలో మునిగిపోవడం గురించి నాకు చెప్పింది, ఇది చాలా కాలం క్రితం నేను ఆ సందేశాలను కనుగొన్నందున వెంటనే నాకు మతిస్థిమితం కలిగింది. అది చివరకు నన్ను తాకినప్పుడు, “నా స్నేహితురాలు నన్ను మోసం చేస్తుందా?” అని నన్ను నేను ప్రశ్నించుకున్నాను. మేము విషయాల గురించి మాట్లాడాము మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించి, వారు కలిసి ఒక గదిని అద్దెకు తీసుకున్నారు కానీ సెక్స్ చేయలేదని ఆమె నాకు చెప్పింది, ఆమె తన స్నేహితుడితో నెలల తరబడి వారాంతాన్ని ప్లాన్ చేస్తున్నందున నేను నమ్మడం చాలా కష్టం. ఆమె నాకు హోటల్ గురించి చెప్పిన తర్వాత, నేను బయటకు వెళ్లవలసి వచ్చింది మరియు ఇప్పుడు స్నేహితులతో కలిసి ఉన్నాను, తరువాత ఏమి చేయాలో ఆలోచిస్తున్నాను. ఆమె నాకు పశ్చాత్తాపంతో సందేశాలు పంపుతుంది, అయినప్పటికీ నా ముఖం మీద అలా ఒప్పుకోదు. ఆమె తన అపరాధభావాన్ని, విచారాన్ని మరియు నా కోసం వాంఛను వ్యక్తం చేస్తోంది. నేను స్థిరపడుతున్నట్లు లేదా ఇప్పుడు నేను మళ్లీ కోరదగినదిగా భావిస్తున్నాను.
ఆమె ఏడేళ్లుగా నాకు మంచి స్నేహితురాలు మరియు ప్రేమికుడు. కానీ నేను కష్టపడుతున్నానుఆరు నుండి ఎనిమిది నెలల వరకు నేను లేనట్లుగా నటిస్తూ, ఆమె ఒంటరి సహచరులతో కలిసి బయటికి వెళ్లడం మరియు ఆమెకు లభించిన ప్రతి అవకాశాన్ని చెత్తలో పడేయడం వంటి ఒకే జీవనశైలిని నేను ప్రాథమికంగా ఎలా అధిగమించగలను అని ఆలోచించడం. ఆమె సోషల్ సర్కిల్‌లో నాకు ఎటువంటి ప్రమేయం లేదు మరియు నేను తిరిగి వెళితే అది ఎప్పటికీ పడుతుంది లేదా బహుశా నేను ఆ నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందలేనని ఇప్పుడు ఆందోళన చెందుతున్నాను. నేను గత ఏడేళ్లుగా పారేయాల్సి వస్తుందని ఆలోచిస్తూ నన్ను కంట తడి పెడుతోంది, కానీ నిజంగా ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు.
ఆమె మోసం చేసిందని తెలిసినప్పటికీ ఖచ్చితంగా అక్కడ లోతైన ప్రేమ ఉంది. నేను; ఒక అవగాహన మరియు బంధువుల ఆత్మ ఉంది. కానీ నేను గతంలో మాదిరిగానే తిరిగి వస్తానని ఆశించడం చాలా ఎక్కువ. నేను ఇంతకు ముందు నిజమైన విడిపోయే అవకాశాన్ని ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ఇది అసహ్యకరమైనదిగా అనిపిస్తుంది. నా స్నేహితురాలు నన్ను మోసం చేసింది, ఏమి చేయాలి?
నిపుణుడి నుండి:
జవాబు: మీరు ఒకరికొకరు చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు మరియు మానసికంగా [పరిమితం] పెట్టుబడి పెట్టినట్లు అనిపించింది. మీ కథనం నుండి నేను చెప్పగలిగిన దాని ప్రకారం, మీరు ఒకరితో ఒకరు కూడా చాలా గాఢమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారనిపిస్తోంది.
మీరు వివరించిన పరిస్థితి గురించి నేను నా అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించే ముందు, నేను దానిని ఉపయోగించకుండా దూరంగా ఉండాలని సూచించాలనుకుంటున్నాను. నిందించే భాష. నిందలు మార్చడం సమస్యను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం కష్టతరం చేయడమే కాకుండా సమస్య పరిష్కారం నుండి మనల్ని మరింత దూరం చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు కృంగిపోవడం మరియు లిబిడో లేకపోవడంతో పోరాడడం ఎవరి తప్పు కాదు, మీది కాదులేదా మీ భాగస్వామి యొక్క.
సంబంధాలు కష్టం మరియు ఆ సవాళ్లకు మమ్మల్ని ఎవరూ సిద్ధం చేయరు. వాస్తవానికి, ఇది జీవితంలోని ఏకైక అమరిక మరియు దశ, దీని కోసం మనం సన్నద్ధమయ్యాము మరియు బాధాకరమైన పనికిరాని ఆలోచనలు మరియు అంచనాలతో కూడా నిండిపోయాము. జీవితకాల ఏకభార్యత్వం అందులో ఒకటి. ఈ నిరీక్షణ ఎంత సాధారణమో మరియు ప్రజలు దానిని నెరవేర్చుకోవడంలో ఎంత తరచుగా వెనుకబడి ఉంటారో మరియు దానిని తాము నెరవేర్చుకోవడం గురించి నాకు పూర్తిగా తెలుసు. నేను మీ భాగస్వామి ప్రవర్తనకు లైసెన్స్ ఇవ్వడం లేదు కానీ దానిని వివరించడం మరియు దానికి ఒక సాకు చెప్పడం మధ్య ప్రమాదకరమైన లైన్‌ను త్రోసిపుచ్చుతున్నాను.
మీ భావోద్వేగ సమతుల్యతకు కీలకం, లేదా దానికి దగ్గరగా ఏదైనా, మీరు మొత్తం అర్థం చేసుకోవడంలో ఉంది. కథ మరియు మీ యొక్క బాధితురాలిని మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క రాక్షసుడిని సృష్టించడానికి విరుద్ధంగా సాధారణ మానవ పరంగా మీకు వివరించడం. మీరు క్షమాపణను పాటించలేకపోతే మరియు మీరు ఆమెను విశ్వసించలేనందున మీరు ఆమెతో ఎప్పటికీ జీవించలేరని భావిస్తే, అప్పుడు ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసు. ఆమెను వెళ్ళనివ్వండి. కానీ మీరు దాని గురించి పక్షి దృష్టిని పొందగలరని మరియు మొత్తం పరిస్థితిని మీరు ఇతరులను చూసే విధంగా, మానవ పరిమితులతో మరియు భయంకరమైన ఉద్దేశ్యాలతో కాకుండా గమనించగలరని మీరు అనుకుంటే, మీరు దానికి సమయం ఇవ్వాలి. మీరు మీ హృదయంలో సాపేక్షంగా నిందలు వేయని మరియు బహుశా అంగీకరించే స్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు సంభాషణను పునఃప్రారంభించండి: ఇతరుల కోసం, జీవితం మరియు మరింత ముఖ్యంగా మీ కోసం.
మీ స్నేహితురాలు మిమ్మల్ని మోసం చేస్తే ఏమి చేయాలి కానీ మీరుఇప్పటికీ ఆమెను ప్రేమిస్తున్నారా?
“మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ మిమ్మల్ని మోసం చేసినప్పటికీ మీరు ఆమెను ప్రేమిస్తే ఏమి చేయాలి?” అనే ప్రశ్నకు సమాధానం చాలా వ్యక్తిగతమైనది. దీనికి ఎవరైనా మీకు చివరి సమాధానం ఇస్తారని ఆశించవద్దు. మీ పరిస్థితిని లోతుగా పరిశీలించిన తర్వాత మీరు మీ స్వంతంగా నిర్ణయించుకోవాల్సిన విషయం. కానీ మిమ్మల్ని సరైన మార్గంలో ఉంచడానికి, మీరు ఆలోచించడానికి బోనోబాలజీకి కొన్ని పాయింటర్లు ఉన్నాయి:
1. ఆకస్మిక నిర్ణయం తీసుకోవద్దు
అయితే, మీరు గది నుండి బయటకు రావడానికి, ఫిట్‌గా వేయడానికి మరియు అలా చేసినందుకు సోషల్ మీడియాలో ఆమెను బ్లాక్ చేయడానికి మీకు అనుమతి ఉంది. కానీ ఆమెను పూర్తిగా కత్తిరించవద్దు. ఆమె వైపు వినండి మరియు ఏమి తప్పు జరిగిందో అర్థం చేసుకోండి. అవును, ఆ స్థానంలో ఉండటానికి చాలా పరిపక్వత అవసరం మరియు ఆమెకు కొంత వెసులుబాటు ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించాలి, కానీ మీరు తప్పక.
మీరు ఆమెను చాలా కాలంగా ప్రేమిస్తున్నారు మరియు గౌరవించారు, మీరు దీన్ని మరో రెండు రోజులు చేయవచ్చు మీరు కొంచెం ఎక్కువ పని చేసే వరకు. మీరు ఆమెను విడిచిపెట్టాలనుకుంటే, అన్ని విధాలుగా చేయండి. అయితే కాస్త ఆలోచించి చూడండి. ఆమె వైపు పరిగణించండి, కపుల్స్ థెరపీ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి మరియు మీరు తుది నిర్ణయం తీసుకునే ముందు దాని గురించి వీలైనంత ఎక్కువగా మాట్లాడండి. 
2. మీ వైపు నుండి ఏమి తప్పు జరిగిందో అర్థం చేసుకోండి
సంబంధం చెడిపోవడానికి ఒక వ్యక్తి ఎప్పుడూ పూర్తి బాధ్యత వహించడు. ఇది ఎల్లప్పుడూ సమస్యకు దోహదపడిన ఇద్దరు వ్యక్తులు సంబంధంలో ఉంటారు. ఈ సమయంలో, మీరు వేధించినప్పుడు మరియు నిరాశకు గురైనప్పుడు, ఎందుకంటే "నేను చేసినదంతా ప్రేమే అయినప్పుడు ఆమె నన్ను మోసం చేసిందిఆమె” అన్నింటిని వినియోగించుకోవచ్చు.
అదే సమయంలో, మీ స్వంత లోపాలను అంచనా వేయడం కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ మీరు తప్పక. మీరు ఖచ్చితంగా అవసరం. అది లేకుండా, సరిగ్గా ఏమి జరిగింది మరియు ఏది భిన్నంగా ఉండవచ్చు అనేదాని గురించి స్పష్టమైన దృక్పథాన్ని పొందడం కష్టం. మీరు విడిపోవాలని ఎంచుకున్నా లేదా ఎంచుకోకున్నా, మీరు అలాంటి విషయాలను ఎలాగైనా అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
3. జూమ్ అవుట్ చేసి, పెద్ద చిత్రాన్ని చూడండి
“నా స్నేహితురాలు నన్ను మోసం చేసింది కానీ నేను ఇప్పటికీ ఆమెను ప్రేమిస్తున్నాను, నెను ఎమి చెయ్యలె?" మోసపోయిన కారణంగా మీరు బాధపడినప్పుడు, ఆమెను విడిచిపెట్టి ముందుకు వెళ్లాలని త్వరగా నిర్ణయించుకోవడం సులభం. కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ అలా చేయకూడదు. మీరు మీ మోపింగ్ పీరియడ్‌లో ఉండటం ఆపివేసిన తర్వాత, మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో హేతుబద్ధీకరించి, మరింత మెరుగ్గా నిర్ణయించుకునే అవకాశం మీకు లభిస్తుంది.
పెద్ద చిత్రాన్ని చూడండి. మీ అన్ని ఎంపికలను అంచనా వేయండి. ఇది విలువైనదేనా అని నిర్ణయించుకోండి. ఆమె మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తోందని మీరు అనుకుంటున్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు గుండెపోటుతో వ్యవహరించగలరని మీరు అనుకుంటున్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ప్రతి చిన్న వివరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. మీరు మిగతావన్నీ పట్టించుకోకుండా బాధలో చిక్కుకోకండి.
దానితో, “గర్ల్‌ఫ్రెండ్ నన్ను మోసం చేసింది, నేనేం చేయాలి?” అనేదానికి మీరు ఏదో ఒక సమాధానం కనుగొనగలరని మేము ఆశిస్తున్నాము. ఇది ఎంత కఠినమైనది అయినప్పటికీ, మీరు ఏ విధమైన గుచ్చుకు ముందు మీ సమయాన్ని వెచ్చించడం ముఖ్యం. మరేదైనా ముందు మీ స్వంత మానసిక ఆరోగ్యం, మీ అవసరాలు మరియు మీ ప్రాధాన్యతల గురించి ఆలోచించండి. అప్పుడు మీ గర్ల్‌ఫ్రెండ్ నిజంగా క్షమాపణ చెప్పేదా లేదా అని చూడండిమార్చడానికి సిద్ధంగా ఉంది. మీరు పైన పేర్కొన్న వాటి గురించి స్పష్టంగా ఆలోచించిన తర్వాత, ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవడానికి మీరు మెరుగైన స్థానంలో ఉంటారు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
1. ఒక అమ్మాయి మిమ్మల్ని మోసం చేసి ఇంకా ప్రేమించగలదా?అవును. మోసం చేయడంలో అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు మరియు ప్రేమ లేకపోవడం ఎల్లప్పుడూ వాటిలో ఒకటిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఆమె మిమ్మల్ని బాధపెట్టి ఉండవచ్చు కానీ ఆమె నిన్ను ప్రేమించలేదని అర్థం కాదు. 2. మీ స్నేహితురాలు మోసం చేసిన తర్వాత మీరు ఆమెను నమ్మగలరా?
అవును, మీరు చేయగలరు. మీకు విశ్వాస సమస్యలు ఉంటే, అలా చేయడం మీకు అంత తేలికగా అనిపించకపోవచ్చు. కానీ మీరు సంబంధంపై పని చేస్తే, కౌన్సెలింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందండి మరియు మీ సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు నమ్మకాన్ని తిరిగి పొందగలుగుతారు.
ఇది కూడ చూడు: అవిశ్వాసం: మీ భాగస్వామిని మోసం చేసినట్లు మీరు ఒప్పుకోవాలా? 3. మీ స్నేహితురాలు మోసం చేసిన తర్వాత మీరు ఆమెతో విడిపోవాలా?మీరు ఉండవచ్చు లేదా మీరు చేయకపోవచ్చు, అది పూర్తిగా మీ ఇష్టం మరియు మీ పరిస్థితి మరియు సంబంధంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆమె సరిదిద్దడానికి ఇష్టపడకపోతే మరియు మీతో విడిపోవడమే ఉత్తమం. కానీ ఆమె నిజాయితీగా తప్పు చేసిందని మరియు భవిష్యత్తులో మరింత మెరుగ్గా చేయాలని మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు ఆమెకు అవకాశం ఇవ్వవచ్చు.