Ի՞նչ անել, եթե ձեր ընկերուհին դավաճանում է ձեզ, բայց դուք դեռ սիրում եք նրան: Ձեր տղա ընկերներից շատերը ձեզ կասեն, որ դուրս եկեք այնտեղից: Այստեղ մենք չենք խոսում որևէ հարաբերությունների կարմիր դրոշի մասին: Մենք խոսում ենք խաբեության մասին, և դա մեծ խնդիր է: Անկեղծ ասած, մարդկանց մեծամասնության համար դավաճանությունն աններելի է և գործարքի ամբողջական խախտում: Թեև կարող է ռիսկային լինել վերջնական դատավճիռ տալ այն մասին, թե ինչ կարող է լինել դավաճան կամ չի կարող լինել, կարելի է խոստովանել, որ այն ավելի խորը շերտերով և շատ բարդություններով է պայմանավորված:

Որոշեք, թե ինչ անել, երբ ձեր զուգընկերը դավաճանել է ձեզ, կարող եք լինել ծանր գործ: Արդյո՞ք թույլ եք տալիս, որ նրանք քայլեն ձեր ողջ հարգանքով` ետ վերցնելով նրանց: Թե՞ դուք համոզվա՞ծ եք, որ նրանց արածը պարզապես սխալ քայլ էր, և որ ավելի մեծ սխեմայի դեպքում նրանք դեռ ձեր հոգու ընկերն են:

Ընթերցողներից մեկը նման պայքար է տարել և եկել է մեզ մի կարևոր հարցով. «Ի՞նչ անել, եթե քո ընկերուհին խաբում է քեզ, բայց դու դեռ սիրում ես նրան: Խորհրդատու հոգեբան և կյանքի հմտությունների հավաստագրված թրեյներ Դիփակ Քաշյափը (Կրթության հոգեբանության մագիստրոս), ով մասնագիտացած է հոգեկան առողջության մի շարք խնդիրների, ներառյալ ԼԳԲՏՔ և փակ խորհրդատվությունը, մեզ տալիս է դրա պատասխանը: Այսպիսով, առանց հավելյալ անհանգստության, եկեք անմիջապես մտնենք դրա մեջ:

Իմ ընկերուհին խաբեց ինձ, բայց ես դեռ սիրում եմ նրան, ի՞նչ անեմ:

Ք. Մենք երկուսս էլ 35 տարեկան ենք և ապրում ենք հարաբերությունների մեջ: Վերջին ութում ես լավագույն մտքի մեջ չէիամիսներ, քանի որ ես կորցրել էի աշխատանքը իմ ֆիրմայի կրճատման պատճառով: Միայն անցյալ ամսից արժանապատիվ աշխատանք եմ ունեցել։ Ես նաև դեպրեսիայի հետ կապված խնդիրներ եմ ունեցել՝ նախորդ աշխատանքս կորցնելու այս դեպքի պատճառով: Բայց մենք միշտ միասին ենք հաղթահարել դա՝ ես և իմ ընկերուհին: Շուտով ինչ-որ բան սկսեց փոխվել:

Ես նկատեցի, որ նա սկսել է տարօրինակ լինել իր հեռախոսի մասին. WhatsApp-ով տարված լինելը և ընդհանրապես ինձ անտեսելը, նույնիսկ երբ բախվում եմ: Ես դա բացատրեցի որպես սոցիալական մեդիայի կախվածություն: Մենք անցյալում ունեցել ենք կարճատև կամ երկու բաժանում, բայց միշտ միասին ենք եղել: Մենք միշտ լավ ենք աշխատել միասին, այնպես որ ես չէի կարծում, որ ինչ-որ լուրջ բան սխալ է ընթանում: Ավելին, ես համոզված էի, որ մենք ի վերջո լավ կլինենք: Նա երբեմն կարող է լինել վերահսկիչ և ճնշող, բայց ես գիտեմ, որ նա սիրում էր ինձ և դեռ սիրում է ինձ:

Ես, սակայն, մի օր նկատեցի, որ նա մուտք է գործել Facebook, երբ նա արձակուրդում էր իր կին ընկերների հետ: աշխատանք. Ես չկարողացա դիմադրել, քանի որ ունեի իմ կասկածները: Անշուշտ, դա եղել է: Ամիսներ շարունակ զրույցներ իր սիրելիի հետ՝ մանրամասնելով նրա սիրահարվածությունը այս մյուս տղայի հետ. և հարյուրավոր հաղորդագրություններ նշված հուզական գործի մասին: Նա բավականաչափ խելացի էր ջնջելու այն, քանի որ, ըստ երևույթին, բավականաչափ հոգ էր տանում, որ իրականում չընկերանար տղային Facebook-ում: Նա, ըստ երևույթին, շատ չի դիմադրում հաճոյախոսություններին և մի քանի տղամարդկանց հետ սիրախաղին:

Խնդրում ենք միացնելJavaScript

Նա վերադարձավ նրանից: երեկ արձակուրդ. Նա պատմեց ինձ այն մասին, որ իր ընկերները գիշերը քնում էին մի քանի տղաների հետ և անձնատուր լինում մեկ գիշերվա ամբոխավարությամբ, ինչն ինձ անմիջապես պարանոյիկ դարձրեց, քանի որ ես գտել էի այդ հաղորդագրությունները ոչ վաղ անցյալում: Այդ ժամանակ այն վերջապես հարվածեց ինձ, և ես ինքս ինձ հարցրի. «Իմ ընկերուհին ինձ դավաճանու՞մ է»: Մենք խոսեցինք բաների մասին, և փորձելով անկեղծանալ, նա ինձ ասաց, որ նրանք միասին սենյակ են վարձել, բայց սեքսով չեն զբաղվել, ինչին ես դժվարանում եմ հավատալ, քանի որ նա ամիսներ շարունակ պլանավորում էր հանգստյան օրերն իր ընկերոջ հետ: Այն բանից հետո, երբ նա պատմեց ինձ հյուրանոցի մասին, ես ստիպված էի տեղափոխվել և այժմ մնում եմ ընկերների մոտ՝ մտածելով, թե ինչ անել հետո: Նա ինձ ափսոսանքի տեքստեր է ուղարկում, բայց երեսիս դա չի ընդունում: Նա արտահայտում է իր մեղքը, տխրությունն ու կարոտն ինձ համար։ Ինձ թվում է, որ հաստատվում եմ կամ հիմա նորից ցանկալի եմ:

Նա իմ լավագույն ընկերն ու սիրելին է ավելի քան յոթ տարի: Բայց ես պայքարում եմմտածել այն մասին, թե ինչպես կարող եմ հաղթահարել նրան, հիմնականում ձևացնելով, որ ես գոյություն չունեի վեցից ութ ամիս, ապրելով միայնակ ապրելակերպով` դուրս գալով իր միայնակ զուգընկերների հետ և աղբը նետվելով ամեն անգամ, երբ նա ստանում է: Ես որևէ ներգրավվածություն չունեմ նրա սոցիալական շրջապատում և այժմ անհանգստացած եմ, եթե հետ գնամ, դա ընդմիշտ կպահանջի, կամ գուցե երբեք չվերադարձնեմ այդ վստահությունը: Ինձ պատռում է, մտածելով, որ պետք է դեն նետեմ վերջին յոթ տարիները, բայց ես իսկապես չգիտեմ, թե ինչ անեմ: ես; կա հասկացողություն և հարազատ ոգի: Բայց ակնկալել, որ ես կվերադառնամ, ինչպես նախկինում, չափազանց մեծ է: Նախկինում ես երբեք չեմ առնչվել իրական բաժանման հնարավորության հետ, բայց դա ինձ թվում է, որ դա տեղի է ունենում: Ընկերուհիս խաբել է ինձ, ի՞նչ անել:

Փորձագետից.

Պատասխան. Դուք, տղերք, ակնհայտորեն շատ եք հոգում միմյանց մասին և թվում է, որ նույնպես էմոցիոնալ [սահմանափակ] ներդրված էիք: Այն, ինչ ես կարող եմ ասել ձեր պատմածից, դուք, թվում է, նաև շատ ինտենսիվ հարաբերություններ եք ունեցել միմյանց հետ:

Նախքան փորձեմ իմ կարծիքը հայտնել ձեր նկարագրած իրավիճակի մասին, ես կցանկանայի առաջարկել հեռանալ մեղադրելու լեզու. Մեղադրանքների տեղափոխումը ոչ միայն դժվարացնում է խնդրի առաջադիմությունը, այլև մեզ ավելի է հեռացնում խնդրի լուծումից: Այսպիսով, դուք, որ դեպրեսիվ եք և պայքարում եք լիբիդոյի պակասի հետ, ոչ մեկի մեղքը չէ, ոչ ձերըոչ էլ ձեր զուգընկերոջը:

Հարաբերությունները բարդ են, և ոչ ոք մեզ չի նախապատրաստում այդ մարտահրավերներին: Իրականում սա կյանքի միակ դասավորությունն ու փուլն է, որի համար մենք վատ պատրաստված ենք և ծանրաբեռնված ենք ցավալիորեն անգործունակ գաղափարներով ու սպասումներով: Դրանցից մեկն է ցմահ միամուսնությունը։ Ես լիովին գիտակցում եմ, թե որքան տարածված է այս ակնկալիքը, և որքան հաճախ մարդիկ չեն կարողանում կատարել այն և իրենց համար տեսնել այն կատարված: Ես թույլ չեմ տալիս ձեր զուգընկերոջ վարքագծին, այլ վտանգավոր կերպով անցնում եմ այն ​​բացատրելու և դրա համար արդարացման սահմանը:

Ձեր հուզական հավասարակշռության բանալին կամ դրան մոտ ինչ-որ բան կայանում է նրանում, որ դուք հասկանաք ամբողջը: պատմությունը և այն ինքդ քեզ պարզ մարդկային բառերով պատմելը, ի տարբերություն քո անձի զոհի և զուգընկերոջ հրեշի: Եթե ​​դուք չեք կարող զբաղվել ներողամտությամբ և զգում եք, որ երբեք չեք կարողանա ապրել նրա հետ, քանի որ չեք կարող վստահել նրան, ապա դուք գիտեք, թե ինչ անել: Բաց թող նրան. Բայց եթե կարծում եք, որ կարող եք տեսնել թռչնի հայացքը դրա մասին և դիտել ամբողջ իրավիճակը այնպես, որ դուք տեսնում եք ուրիշներին, մարդկային սահմանափակումներով և ոչ հրեշավոր մտադրություններով, ապա ձեզ պարզապես պետք է ժամանակ տալ: Շարունակեք խոսակցությունը, երբ ձեր սրտում հասնեք համեմատաբար ոչ մեղադրող և, հնարավոր է, ընդունելի տեղ՝ ուրիշների համար, կյանքը և, որ ավելի կարևոր է, ինքներդ ձեզ համար:

Ինչ անել, եթե ձեր ընկերուհին խաբում է ձեզ, բայց ձեզ:Դեռ սիրում եք նրան:

«Ի՞նչ անել, եթե ընկերուհիդ դավաճանում է քեզ, բայց դու դեռ սիրում ես նրան» հարցի պատասխանը միանգամայն անձնական է: Մի սպասեք, որ որևէ մեկը ձեզ կտա դրա վերջնական պատասխանը: Դա մի բան է, որը դուք պետք է ինքնուրույն որոշեք՝ ձեր իրավիճակը խորը քննելուց հետո: Սակայն ձեզ ճիշտ ուղու վրա դնելու համար Bonobology-ն ունի մի քանի ցուցումներ, որոնց մասին պետք է մտածել.

1. Հապճեպ որոշում մի կայացրեք

Իհարկե, ձեզ թույլատրվում է ներխուժել սենյակից, նոպա նետել և արգելափակել նրան սոցիալական ցանցերում դրա համար: Բայց մի կտրեք նրան ամբողջությամբ: Լսեք նրա կողմին և հասկացեք, թե ինչն է սխալ եղել: Այո, մեծ հասունություն է պահանջվում այդ պաշտոնում լինելու և քեզ թույլ տալու նրան որոշակի ազատություն տալ, բայց դու պարտավոր ես: այնքան ժամանակ, մինչև չմշակեք ամեն ինչ: Եթե ​​ցանկանում եք լքել նրան, ապա անպայման արեք: Բայց համոզվեք, որ մի փոքր մտածեք դրա մասին: Հաշվի առեք նրա կողմը, փորձեք զույգերի թերապիայի վարժություններ և հնարավորինս շատ խոսեք դրա մասին, նախքան վերջնական որոշում կայացնելը:

2. Հասկացեք, թե ինչն է սխալվել ձեր կողմից

Մեկ անձ երբեք ամբողջովին պատասխանատու չէ հարաբերությունների վատթարացման համար: Հարաբերությունների մեջ միշտ երկու հոգի են նպաստում խնդրին: Այս պահին, երբ դու վիրավորված ես և վշտացած ես այն միտքը, որ «նա խաբեց ինձ, երբ ես արեցի միայն սերը»:her» կարող է լինել ամեն ինչ:

Միևնույն ժամանակ, կարող է դժվար լինել գնահատել ձեր սեփական թերությունները: Բայց դուք պետք է. Դուք բացարձակապես պետք է: Առանց դրա, դժվար է հստակ պատկերացում կազմել, թե կոնկրետ ինչ է տեղի ունեցել և ինչը կարող էր տարբեր լինել: Անկախ նրանից, թե դուք կընտրեք բաժանվել, թե ոչ, կարևոր է, որ դուք ամեն դեպքում հասկանաք նման բաները:

3. Մեծացրեք և նայեք ավելի մեծ պատկերին

«Իմ ընկերուհին խաբեց ինձ, բայց ես դեռ սիրում եմ նրան, ինչ եմ ես անում?" Երբ դուք այդքան վիրավորված եք դավաճանության պատճառով, հեշտ է արագ որոշել լքել նրան և առաջ գնալ: Բայց դուք միշտ չէ, որ ցանկանում եք դա անել: Երբ դուք դադարեք լինել ձեր ցողման ժամանակաշրջանում, կարող եք հնարավորություն ստանալ ռացիոնալացնելու և ավելի լավ որոշել, թե իրականում ինչ եք ուզում:

Նայեք ավելի մեծ պատկերին: Գնահատեք ձեր բոլոր տարբերակները: Որոշեք, արդյոք սա արժե այն: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք կարծում եք, որ նա սիրում է ձեզ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք կարծում եք, որ կարող եք հաղթահարել սրտխառնոցը: Հաշվի առեք յուրաքանչյուր մանրուք: Այնքան մի ընկճվեք ցավի մեջ, որ անտեսեք մնացած ամեն ինչ:

Դրանով մենք հուսով ենք, որ կարող եք ինչ-որ պատասխան գտնել «Ընկերուհին խաբել է ինձ, ի՞նչ անեմ» հարցի պատասխանը: Որքան էլ դա կոպիտ լինի, կարևոր է, որ դուք ժամանակ տրամադրեք, նախքան որևէ տեսակի սուզվելը: Ամեն ինչից առաջ մտածեք ձեր սեփական հոգեկան առողջության, ձեր կարիքների և ձեր առաջնահերթությունների մասին: Հետո տեսեք, արդյոք ձեր ընկերուհին իսկապես ներողություն է խնդրում, թե՞պատրաստ է փոխվել. Երբ դուք հստակ մտածեք վերը նշվածի մասին, դուք ավելի լավ տեղում կլինեք որոշելու, թե ինչ անել:

ՀՏՀ

Այո: Խաբեությամբ զբաղվելը կարող է բազմաթիվ պատճառներ ունենալ, և միշտ չէ, որ սիրո պակասը դրանցից մեկն է: Նա կարող է վիրավորել ձեզ, բայց դա չի նշանակում, որ նա չի սիրում ձեզ: 2. Կարո՞ղ եք վստահել ձեր ընկերուհուն դավաճանությունից հետո:

Այո, կարող եք: Եթե ​​վստահության հետ կապված խնդիրներ ունեք, հնարավոր է, որ ձեզ համար հեշտ չլինի դա անել: Բայց եթե աշխատում եք հարաբերությունների վրա, օգտվեք խորհրդատվության առավելություններից և ամեն ինչ արեք ձեր հարաբերությունները վերականգնելու համար: դուք նույնպես կարող եք վերադարձնել վստահությունը:

Դուք կարող եք, թե ոչ, դա լիովին կախված է ձեզանից և կախված է ձեր իրավիճակից և հարաբերություններից: Եթե ​​նա չի ցանկանում փոխհատուցել և ձեզ հետ հաշտվել, միգուցե ավելի լավ է բաժանվել նրանից: Բայց եթե հավատում եք, որ նա ազնիվ սխալ է թույլ տվել և ցանկանում է ապագայում ավելի լավ անել, կարող եք նրան հնարավորություն տալ: