Apa yang harus dilakukan jika pacar Anda berselingkuh tetapi Anda masih mencintainya? Sebagian besar teman pria Anda akan menyuruh Anda untuk keluar dari sana. Kami tidak berbicara tentang sembarang tanda bahaya dalam hubungan di sini. Kami berbicara tentang PERSELINGKUHAN dan itu adalah masalah besar. Sejujurnya, bagi sebagian besar orang, perselingkuhan tidak dapat dimaafkan dan merupakan pelanggaran berat. Meskipun dapat berisiko untuk memberikan keputusan akhir tentang perselingkuhan yang mungkin atau tidak mungkin terjadiNamun, kita harus mengakui bahwa ia memiliki lapisan yang lebih dalam dan banyak kerumitan.

Memutuskan apa yang harus dilakukan ketika pasangan Anda berselingkuh bisa menjadi tugas yang sulit. Apakah Anda membiarkan mereka menginjak-injak harga diri Anda dengan menerimanya kembali? Atau apakah Anda yakin bahwa apa yang mereka lakukan hanyalah sebuah kesalahan dan dalam skema yang lebih besar mereka masih menjadi jodoh Anda?

Seorang pembaca mengalami pergulatan yang sama dan datang kepada kami dengan pertanyaan penting, "Apa yang harus dilakukan jika pacar Anda berselingkuh tetapi Anda masih mencintainya?" Psikolog konseling dan pelatih keterampilan hidup bersertifikat, Deepak Kashyap (Magister Psikologi Pendidikan), yang berspesialisasi dalam berbagai masalah kesehatan mental, termasuk LGBTQ dan konseling tertutup, memberi kami jawabannya.Tanpa berlama-lama lagi, mari kita langsung membahasnya.

Pacar Saya Selingkuh Tapi Saya Masih Mencintainya, Apa yang Harus Saya Lakukan?

T. Kami berdua berusia 35 tahun dan menjalin hubungan tinggal bersama. Saya tidak berada dalam kondisi pikiran yang baik dalam delapan bulan terakhir, karena saya kehilangan pekerjaan akibat perampingan di perusahaan saya. Saya baru mendapatkan pekerjaan yang layak sejak bulan lalu. Saya juga mengalami masalah depresi karena kejadian kehilangan pekerjaan sebelumnya. Namun, kami selalu berhasil melaluinya bersama, saya dan pacar saya. Segera,sesuatu mulai berubah.

Saya perhatikan dia mulai bersikap aneh dengan ponselnya; terobsesi dengan WhatsApp dan secara umum mengabaikan saya, bahkan ketika dikonfrontasi. Saya menganggapnya sebagai kecanduan media sosial. Kami pernah mengalami satu atau dua kali putus cinta di masa lalu, tetapi selalu berakhir bersama lagi. Kami selalu bekerja sama dengan baik, jadi saya pikir tidak ada yang salah dengan hubungan kami. Selain itu, saya yakin kami akan baik-baik saja di masa depan.Dia terkadang bisa mengendalikan dan sombong, tetapi saya tahu dia pernah dan masih mencintaiku.

Namun, suatu hari, saya melihat Facebook-nya masuk saat dia sedang berlibur dengan teman-teman wanitanya dari kantor. Saya tidak bisa menahan diri, karena saya memiliki kecurigaan. Benar saja, itu dia. Berbulan-bulan percakapan dengan teman baiknya, yang merinci kegilaannya pada pria lain; dan ratusan pesan tentang hubungan emosional tersebut. Dia cukup pintar untuk menghapusnya karena dia tampaknya cukup peduli untuk tidaksebenarnya berteman dengan pria itu di Facebook. Dia tampaknya sangat tidak tahan terhadap pujian dan godaan dari beberapa pria.

Harap aktifkan JavaScript

Kemudian, banyak hal mulai masuk akal...

Kehidupan seks kami naik turun selama bertahun-tahun. Saya tidak terlalu aktif secara seksual ketika saya mengalami depresi, jadi mungkin ada beberapa alasan untuk disalahkan di sana, tetapi beberapa bulan terakhir ini cukup normal hingga luar biasa. Sepertinya menjadi tanggung jawab saya untuk memulai hubungan seks, karena ia telah mengatakan kepada saya bahwa ia takut akan penolakan saya, yang mungkin menjadi masalah ketika saya masih rendah.

Dia baru saja kembali dari liburannya kemarin. Dia bercerita tentang teman-temannya yang tidur dengan beberapa pria dalam semalam dan memanjakan diri dengan cinta satu malam yang merajalela yang langsung membuat saya paranoid karena saya menemukan pesan-pesan itu belum lama ini. Saat itulah akhirnya saya tersadar dan bertanya pada diri sendiri, "Apakah pacarku berselingkuh?" Kami membicarakan banyak hal, dan sebagai usaha untuk jujur, dia mengatakan bahwa mereka memang menyewa sebuah kamarSetelah dia memberi tahu saya tentang hotel itu, saya harus pindah dan sekarang tinggal dengan teman-teman, bertanya-tanya apa yang harus saya lakukan selanjutnya. Dia mengirimi saya pesan penyesalan, namun tidak mengakuinya di hadapan saya. Dia mengungkapkan rasa bersalah, sedih, dan kerinduannya pada saya. Saya merasa seperti sedang menenangkan diri atausekarang saya diinginkan lagi.

Dia telah menjadi sahabat dan kekasih saya selama lebih dari tujuh tahun. Tetapi saya berjuang untuk memikirkan bagaimana saya bisa melupakannya yang pada dasarnya berpura-pura tidak ada selama enam hingga delapan bulan, menjalani gaya hidup tunggal dengan pergi bersama teman-teman lajangnya dan dibuang di setiap kesempatan yang ia dapatkan. Saya tidak terlibat dalam lingkaran sosialnya dan sekarang khawatir jika saya kembali, itu akan memakan waktu selamanya atau mungkin saya tidak akan pernah mendapatkannya.kepercayaan itu kembali. Saya merasa sedih karena harus membuang tujuh tahun terakhir, namun saya benar-benar tidak tahu apa yang harus saya lakukan.

Pasti ada cinta yang mendalam di sana meskipun saya tahu dia berselingkuh; ada pengertian dan semangat yang baik. Tapi terlalu berlebihan jika mengharapkan saya untuk kembali, seperti yang saya lakukan di masa lalu. Saya belum pernah menghadapi kemungkinan putus cinta yang sebenarnya sebelumnya, tapi ini terasa sangat kacau. Pacar saya berselingkuh, apa yang harus saya lakukan?

Dari ahlinya:

Jawab: Kalian jelas sangat peduli satu sama lain, dan tampaknya juga berinvestasi secara emosional, dari apa yang saya ketahui dari penuturan kalian, kalian tampaknya juga memiliki hubungan yang sangat intens satu sama lain.

Sebelum saya mencoba untuk memberikan pendapat saya tentang situasi yang Anda gambarkan, saya ingin menyarankan untuk menjauh dari penggunaan bahasa yang menyalahkan. Melempar kesalahan tidak hanya membuat kita sulit untuk menempatkan masalah dalam perspektif, tetapi juga membuat kita semakin jauh dari penyelesaian masalah. Jadi, Anda mengalami depresi dan berjuang melawan kurangnya libido bukanlah kesalahan siapa pun, bukan kesalahan Anda atau pasangan Anda.

Hubungan itu sulit dan tidak ada yang mempersiapkan kita untuk menghadapi tantangan tersebut. Faktanya, ini adalah satu-satunya pengaturan dan tahap kehidupan, di mana kita tidak diperlengkapi dengan baik dan juga sarat dengan ide-ide dan harapan yang sangat tidak berfungsi. Monogami seumur hidup adalah salah satunya. Saya sepenuhnya menyadari betapa umum harapan ini dan betapa seringnya orang gagal memenuhinya dan melihat harapan tersebut terpenuhi karenaSaya tidak memberikan lisensi untuk perilaku pasangan Anda, tetapi secara berbahaya menginjak batas antara menjelaskannya dan membuat alasan untuk itu.

Kunci keseimbangan emosional Anda, atau sesuatu yang dekat dengannya, terletak pada pemahaman Anda akan keseluruhan cerita dan menceritakannya kepada diri Anda sendiri dalam istilah manusiawi yang sederhana, bukannya menciptakan korban dari diri Anda sendiri dan monster dari pasangan Anda. Jika Anda tidak dapat mempraktekkan pengampunan dan merasa tidak akan pernah dapat hidup bersamanya karena Anda tidak dapat mempercayainya, maka Anda tahu apa yang harus Anda lakukan. Lepaskan dia, tetapi jika AndaAnda pikir Anda bisa mendapatkan perspektif dari sudut pandang yang luas dan mengamati seluruh situasi dengan cara Anda melihat orang lain, dengan keterbatasan manusiawi dan bukan niat yang mengerikan, maka Anda hanya perlu memberinya waktu. Lanjutkan percakapan ketika Anda telah mencapai tempat yang relatif tidak menyalahkan dan mungkin menerima dalam hati Anda: untuk orang lain, kehidupan, dan yang lebih penting untuk diri Anda sendiri.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Pacar Anda Selingkuh Tapi Anda Masih Mencintainya?

Jawaban dari pertanyaan, "Apa yang harus dilakukan jika pacar Anda berselingkuh tapi Anda masih mencintainya?", adalah pertanyaan yang cukup pribadi. Jangan berharap ada orang yang bisa memberikan jawaban akhir untuk Anda. Ini adalah sesuatu yang harus Anda putuskan sendiri setelah mempertimbangkan situasi Anda secara mendalam. Namun untuk membantu Anda berada di jalur yang benar, Bonobology memiliki beberapa petunjuk yang bisa Anda pertimbangkan:

1. Jangan membuat keputusan yang terburu-buru

Tentu saja, Anda diperbolehkan untuk keluar dari ruangan, marah-marah, dan memblokirnya di media sosial karena melakukan hal tersebut. Namun, jangan langsung memutuskan hubungan dengannya. Dengarkanlah pendapatnya dan pahami apa yang salah. Ya, memang dibutuhkan kedewasaan untuk berada di posisi tersebut dan membiarkan diri Anda untuk memberikan kelonggaran, tetapi Anda harus melakukannya.

Anda telah mencintai dan menghormatinya begitu lama, Anda dapat melakukannya untuk beberapa hari lagi sampai Anda memperbaiki keadaan. Jika Anda ingin meninggalkannya, maka lakukanlah. Tetapi pastikan untuk memikirkannya. Pertimbangkanlah sisinya, cobalah latihan terapi pasangan, dan bicarakanlah hal ini sebanyak yang Anda bisa sebelum Anda mengambil keputusan akhir.

2. Pahami apa yang mungkin salah di pihak Anda

Satu orang tidak pernah sepenuhnya bertanggung jawab atas rusaknya sebuah hubungan. Selalu ada dua orang dalam hubungan yang sama-sama berkontribusi pada masalah tersebut. Pada titik ini, saat Anda merasa terpukul dan merasa sedih karena pikiran "dia berselingkuh padahal yang saya lakukan hanyalah mencintainya" bisa sangat menyita pikiran.

Pada saat yang sama, mungkin sulit untuk menilai kekurangan Anda sendiri. Tetapi Anda harus melakukannya. Anda benar-benar perlu melakukannya. Tanpa itu, sulit untuk mendapatkan perspektif yang jelas tentang apa yang sebenarnya terjadi dan apa yang seharusnya berbeda. Apakah Anda memilih untuk berpisah atau tidak, penting bagi Anda untuk memahami hal-hal seperti itu.

3. Perkecil dan lihat gambar yang lebih besar

"Pacar saya berselingkuh tapi saya masih mencintainya, apa yang harus saya lakukan?" Saat Anda terluka karena diselingkuhi, mungkin mudah untuk segera memutuskan untuk meninggalkannya dan melanjutkan hidup. Tapi Anda mungkin tidak selalu ingin melakukan itu. Setelah Anda berhenti bermuram durja, Anda mungkin mendapat kesempatan untuk merasionalisasi dan memutuskan dengan lebih baik tentang apa yang sebenarnya Anda inginkan.

Lihatlah gambaran yang lebih besar. Kaji semua pilihan Anda. Putuskan apakah ini sepadan. Tanyakan pada diri sendiri apakah menurut Anda dia mencintai Anda. Tanyakan pada diri sendiri apakah menurut Anda Anda dapat menghadapi patah hati. Pertimbangkan setiap detail kecil. Jangan terlalu terjebak dalam rasa sakit hati hingga mengabaikan hal lainnya.

Dengan itu, kami harap Anda dapat menemukan semacam jawaban untuk "Pacar berselingkuh, apa yang harus saya lakukan?" Sekasar apa pun itu, penting bagi Anda untuk meluangkan waktu sebelum mengambil langkah apa pun. Pikirkan kesehatan mental Anda sendiri, kebutuhan Anda, dan prioritas Anda sebelum hal lain. Kemudian lihat apakah pacar Anda benar-benar meminta maaf atau bersedia untuk berubah. Setelah Anda memikirkan dengan jernih tentangdi atas, Anda akan berada di posisi yang lebih baik untuk memutuskan apa yang harus dilakukan.

Pertanyaan Umum

Ya, terlibat dalam perselingkuhan bisa disebabkan oleh banyak hal dan kurangnya rasa cinta tidak selalu menjadi salah satunya. Dia mungkin telah menyakiti Anda, tapi bukan berarti dia tidak mencintai Anda. 2. Dapatkah Anda mempercayai pacar Anda setelah dia selingkuh?

Ya, Anda bisa. Jika Anda memiliki masalah kepercayaan yang melumpuhkan, ada kemungkinan bahwa Anda mungkin tidak akan merasa mudah untuk melakukannya. Tetapi jika Anda mengupayakan hubungan tersebut, manfaatkan manfaat konseling dan lakukan yang terbaik untuk membangun kembali hubungan Anda. Anda mungkin juga bisa mendapatkan kepercayaan kembali.

Jika dia tidak mau menebus kesalahannya dan berbaikan dengan Anda, mungkin yang terbaik adalah putus dengannya. Namun jika Anda yakin bahwa dia membuat kesalahan yang jujur dan ingin berbuat lebih baik di masa depan, Anda dapat memberinya kesempatan.