Ce să faci dacă prietena ta te înșeală, dar tu încă o iubești? Majoritatea prietenilor tăi bărbați îți vor spune să fugi de acolo. Nu vorbim despre orice steaguri roșii de relație aici. Vorbim despre ÎNȘELĂCIUNE și asta e una mare. Sincer, pentru majoritatea oamenilor, înșelăciunea este de neiertat și o rupere completă a afacerii. Deși poate fi riscant să dai un verdict final cu privire la ceea ce înșelăciunea poate sau nu poatesă fie, se poate admite că vine cu straturi mai profunde și multe complexități.

Să te hotărăști ce să faci atunci când partenerul tău te-a înșelat poate fi o sarcină dificilă. Îi lași să-ți calce în picioare respectul de sine, luându-l înapoi? Sau ești convinsă că ceea ce a făcut a fost doar un pas greșit și că, în schema mai mare a lucrurilor și el este încă sufletul tău pereche?

Un cititor a suferit o luptă similară și a venit la noi cu o întrebare importantă: "Ce să faci dacă prietena ta te înșeală, dar tu încă o iubești?" Psihologul consilier și trainer certificat în abilități de viață Deepak Kashyap (Master în Psihologia Educației), specializat într-o gamă largă de probleme de sănătate mintală, inclusiv în consiliere LGBTQ și closeted, ne oferă un răspuns la această întrebare. Așa că, fără alte detaliiado, să trecem direct la subiect.

Prietena mea m-a înșelat, dar încă o iubesc, ce să fac?

Î. Amândoi avem 35 de ani și suntem într-o relație de concubinaj. În ultimele opt luni nu am fost în cea mai bună stare de spirit, pentru că mi-am pierdut locul de muncă din cauza unei reduceri de personal la firma mea. De abia de luna trecută am un loc de muncă decent. Am avut și probleme cu depresia din cauza acestui incident de a fi pierdut locul de muncă anterior. Dar am trecut mereu peste asta împreună, eu și prietena mea. În curând,ceva a început să se schimbe.

Am observat că începuse să devină ciudată în legătură cu telefonul ei; era obsedată de WhatsApp și, în general, mă ignora, chiar și atunci când eram confruntată. Am pus-o pe seama unei dependențe de social media. Am avut o scurtă despărțire sau două în trecut, dar întotdeauna am sfârșit din nou împreună. Întotdeauna am lucrat bine împreună, așa că nu credeam că ceva major se întâmpla în neregulă. Mai mult, eram convinsă că vom fi bine înUneori poate fi dominatoare și autoritară, dar știu că m-a iubit și încă mă iubește.

Eu, însă, într-o zi, am observat că a intrat pe Facebook-ul ei în timp ce era în vacanță cu prietenele ei de la serviciu. Nu am putut rezista, deoarece aveam suspiciunile mele. Cu siguranță, acolo era. Luni de conversații cu prietena ei cea mai bună, detaliind infatuarea ei cu acest alt tip; și sute de mesaje despre respectiva aventură emoțională. Ea a fost suficient de inteligentă să o șteargă, deoarece se pare că îi păsa suficient de mult să nude fapt, să fie prietenă cu tipul pe Facebook. Se pare că este foarte nerezistentă la complimente și flirtează cu mai mulți bărbați.

Vă rugăm să activați JavaScript

Apoi, multe lucruri au început să capete sens...

Viața noastră sexuală a fost în sus și în jos de-a lungul anilor. Nu am fost foarte activ sexual atunci când am fost în depresie, așa că poate că există un motiv de vină acolo, dar ultimele câteva luni au fost destul de normale pentru a fi mari. Se pare că este responsabilitatea mea să inițiez sexul, deoarece mi-a spus că se teme de respingerea mea, ceea ce ar fi putut fi o problemă în timp ce am fost scăzut.

S-a întors ieri din vacanță. Mi-a povestit că prietenele ei se culcă cu mai mulți băieți pe noapte și că se lasă pradă unor aventuri de o noapte, ceea ce m-a făcut imediat paranoic, pentru că găsisem acele mesaje nu cu mult timp în urmă. Atunci mi-am dat seama și m-am întrebat: "Oare prietena mea mă înșeală?" Am vorbit despre lucruri și, într-o încercare de sinceritate, mi-a spus că au închiriat o cameră.împreună, dar nu au făcut sex, ceea ce îmi vine greu să cred, deoarece plănuia weekendul cu prietena ei de luni de zile. După ce mi-a spus despre hotel, a trebuit să mă mut și acum stau la niște prieteni, întrebându-mă ce să fac mai departe. Îmi trimite mesaje de regret, dar nu recunoaște în față. Își exprimă vina, tristețea și dorul de mine. Simt că mă așez sau că măacum sunt din nou de dorit.

A fost cea mai bună prietenă și iubită a mea timp de peste șapte ani. Dar mă lupt să mă gândesc cum pot trece peste faptul că practic s-a prefăcut că nu exist timp de șase-opt luni, trăind un stil de viață de singurătate, ieșind cu prietenele ei singure și fiind distrusă de fiecare dată când are ocazia. Nu am nicio implicare în cercul ei social și acum mă tem că, dacă mă întorc, va dura o veșnicie sau poate nu voi reuși niciodată să măMă sfâșie gândul că va trebui să arunc la gunoi ultimii șapte ani, dar chiar nu știu ce să fac.

Există cu siguranță o dragoste profundă acolo, în ciuda faptului că știu că m-a înșelat; există o înțelegere și un spirit înrudit. Dar este prea mult să mă aștept să mă întorc, așa cum am făcut-o în trecut. Nu am mai avut de-a face cu posibilitatea unei despărțiri adevărate înainte, dar asta se simte f*ked up. Prietena mea m-a înșelat, ce să fac?

De la expert:

Ans: Este evident că țineți foarte mult unul la celălalt și păreați să fiți investiți și emoțional [restricționat]. Din ceea ce pot spune din narațiunea voastră, se pare că ați avut, de asemenea, o relație foarte intensă unul cu celălalt.

Înainte de a încerca să-mi dau cu părerea despre situația pe care ați descris-o, aș dori să vă sugerez să vă îndepărtați de folosirea unui limbaj de învinovățire. Schimbarea de vină nu numai că îngreunează punerea problemei în perspectivă, dar ne îndepărtează și mai mult de rezolvarea problemelor. Așadar, faptul că sunteți deprimată și vă luptați cu lipsa libidoului nu este vina nimănui, nici a dumneavoastră, nici a partenerului dumneavoastră.

Relațiile sunt dificile și nimeni nu ne pregătește pentru aceste provocări. De fapt, acesta este singurul aranjament și etapă a vieții, pentru care suntem prost echipați și, de asemenea, încărcați cu idei și așteptări dureros de disfuncționale. Monogamia pe viață este una dintre ele. Sunt pe deplin conștient de cât de comună este această așteptare și cât de frecvent oamenii nu reușesc să o îndeplinească și să o vadă îndeplinită pentruNu dau o licență pentru comportamentul partenerului dvs., ci mă aflu la limita periculoasă dintre a-l explica și a-l scuza.

Cheia echilibrului tău emoțional, sau ceva apropiat de el, constă în înțelegerea întregii povești și în a-ți povesti în termeni umani simpli, în loc să creezi o victimă în tine și un monstru în partenerul tău. Dacă nu poți practica iertarea și simți că nu vei putea trăi niciodată cu ea pentru că nu poți avea încredere în ea, atunci știi ce ai de făcut. Las-o să plece. Dar dacăcredeți că puteți avea o perspectivă de pasăre și observați întreaga situație într-un mod în care îi vedeți pe ceilalți, cu limitări umane și nu cu intenții monstruoase, atunci trebuie doar să îi acordați timp. Reluați conversația atunci când ați ajuns într-un loc relativ lipsit de blam și, eventual, de acceptare în inima dvs.: pentru ceilalți, pentru viață și, mai ales, pentru dvs.

Ce să faci dacă prietena ta te înșeală, dar tu încă o iubești?

Răspunsul la întrebarea "Ce să faci dacă iubita ta te înșeală, dar tu încă o iubești?" este unul destul de personal. Nu te aștepta ca cineva să-ți dea răspunsul final la această întrebare. Este ceva ce trebuie să decizi singur, după ce iei în considerare în profunzime situația ta. Dar pentru a te pune pe drumul cel bun, Bonobology are câteva indicii la care să te gândești:

1. Nu luați o decizie pripită

Bineînțeles, ai voie să ieși din cameră, să faci o criză și să o blochezi pe rețelele de socializare pentru că a făcut asta. Dar nu o întrerupe complet. Ascultă-i partea ei și înțelege ce a mers prost. Da, este nevoie de multă maturitate pentru a fi în această poziție și pentru a-ți permite să-i dai o marjă de manevră, dar trebuie.

Ai iubit-o și ai respectat-o atât de mult timp, poți să o mai faci câteva zile până când vei mai rezolva lucrurile. Dacă vrei să o părăsești, atunci fă-o. Dar asigură-te că te gândești bine. Ia în considerare partea ei, încearcă exerciții de terapie de cuplu și vorbește despre asta cât mai mult înainte de a lua o decizie finală.

2. Înțelegeți ce ar fi putut să meargă prost din partea dumneavoastră

O singură persoană nu este niciodată în întregime responsabilă pentru că o relație merge prost. Întotdeauna sunt două persoane din relație care au contribuit amândouă la problemă. În acest moment, când ești hărțuită și te simți deprimată pentru că gândul "m-a înșelat când tot ce am făcut a fost să o iubesc" poate fi atotcuprinzător.

În același timp, poate fi dificil să îți evaluezi propriile neajunsuri. Dar trebuie. Trebuie neapărat să o faci. Fără asta, este greu să obții o perspectivă clară asupra a ceea ce s-a întâmplat exact și a ceea ce ar fi putut fi diferit. Indiferent dacă alegeți să vă despărțiți sau nu, este important să înțelegeți oricum aceste lucruri.

3. Faceți zoom out și priviți imaginea de ansamblu

"Prietena mea m-a înșelat, dar încă o iubesc, ce să fac?" Când ești atât de rănit din cauza faptului că ai fost înșelat, poate fi ușor să te decizi rapid să o părăsești și să mergi mai departe. Dar s-ar putea să nu vrei întotdeauna să faci asta. Odată ce ai încetat să mai fii în perioada de supărare, ai putea avea șansa de a raționaliza și de a decide mai bine ce îți dorești cu adevărat.

Privește imaginea de ansamblu. Evaluează-ți toate opțiunile. Hotărăște-te dacă merită. Întreabă-te dacă crezi că te iubește. Întreabă-te dacă crezi că poți face față durerii inimii. Ia în considerare fiecare mic detaliu. Nu te lăsa atât de prins de durere încât să treci cu vederea restul.

Cu asta, sperăm că vei găsi un fel de răspuns la întrebarea "Prietena m-a înșelat, ce mă fac?" Oricât de dur ar fi, este important să te gândești bine înainte de a face orice fel de pas. Gândește-te la propria sănătate mintală, la nevoile și prioritățile tale înainte de orice altceva. Apoi, vezi dacă prietena ta își cere cu adevărat scuze sau este dispusă să se schimbe. Odată ce te-ai gândit clar lade mai sus, veți fi într-o poziție mai bună pentru a decide ce să faceți.

Întrebări frecvente

Da. Îngăduiala de a înșela poate avea multe motive și nu întotdeauna lipsa de dragoste trebuie să fie unul dintre ele. Poate că te-a rănit, dar asta nu înseamnă că nu te iubește. 2. Poți avea încredere în prietena ta după ce te-a înșelat?

Da, puteți. Dacă aveți probleme de încredere paralizante, este posibil să nu vă fie ușor să faceți acest lucru. Dar dacă lucrați la relație, profitați de beneficiile consilierii și faceți tot posibilul pentru a vă reconstrui relația. s-ar putea să reușiți să recâștigați și încrederea.

Poți să o faci sau nu, asta depinde în totalitate de tine și depinde de situația ta și de relația ta. Dacă nu este dispusă să se împace și să se revanșeze față de tine, poate că cel mai bine este să te desparți de ea. Dar dacă tu crezi că a făcut o greșeală sinceră și vrea să facă mai bine pe viitor, îi poți da o șansă.