Што рабіць, калі ваша дзяўчына здраджвае вам, але вы ўсё яшчэ кахаеце яе? Большасць вашых сяброў скажуць вам бегчы адтуль. Мы не гаворым пра любыя чырвоныя сцягі адносін. Мы гаворым пра ПАДМАН, і гэта вельмі важна. Шчыра кажучы, для большасці людзей падман недаравальны і цалкам парушае здзелку. Хаця можа быць рызыкоўна выносіць канчатковы вердыкт аб тым, чым можа быць здрада, а што - не, можна прызнаць, што яна мае больш глыбокія пласты і шмат тонкасцей.

Вырашыць, што рабіць, калі ваш партнёр здрадзіў вам, можна быць цяжкай задачай. Вы дазваляеце ім разгуляцца па вашай самапавазе, прымаючы іх назад? Ці вы перакананыя, што тое, што яны зрабілі, было проста памылковым крокам і што ў большай схеме рэчаў яны па-ранейшаму застаюцца вашай роднаснай душой?

Чытач пацярпеў ад падобнай барацьбы і звярнуўся да нас з важным пытаннем: «Што рабіць, калі твая дзяўчына падманвае цябе, але ты ўсё яшчэ кахаеш яе?» Псіхолаг-кансультант і сертыфікаваны трэнер па жыццёвых навыках Дзіпак Каш'яп (магістр псіхалогіі адукацыі), які спецыялізуецца на шэрагу праблем псіхічнага здароўя, уключаючы ЛГБТК і закрытыя кансультацыі, дае нам адказ на гэта. Такім чынам, без лішніх слоў, давайце пяройдзем да гэтага.

Мая дзяўчына падманула мяне, але я ўсё яшчэ кахаю яе, што мне рабіць?

В. Нам абодвум па 35 гадоў, і мы жывем у сумесных адносінах. Я быў не ў лепшым настроі ў апошніх васьмімесяцаў, таму што я страціў працу з-за скарачэння ў маёй фірме. Я толькі з мінулага месяца маю прыстойную працу. У мяне таксама былі праблемы з дэпрэсіяй з-за таго, што я страціў папярэднюю працу. Але мы заўсёды перажывалі гэта разам, я і мая дзяўчына. Неўзабаве нешта пачало мяняцца.

Я заўважыў, што яе тэлефон пачаў здзіўляць; быць апантаным WhatsApp і наогул ігнараваць мяне, нават калі сутыкаюцца. Я аднёс гэта да залежнасці ад сацыяльных сетак. У мінулым у нас былі кароткія разрывы, але мы заўсёды заканчвалі разам. Мы заўсёды добра працавалі разам, таму я не думаў, што нешта сур'ёзнае пойдзе не так. Больш за тое, я быў перакананы, што ў нас усё будзе добра. Часам яна можа быць кантралюючай і ўладнай, але я ведаю, што яна кахала і любіць мяне.

Аднак аднойчы я заўважыў, што яна ўвайшла ў Facebook, калі яна была ў адпачынку са сваімі сяброўкамі з праца. Я не ўтрымаўся, бо ў мяне былі падазрэнні. Безумоўна, гэта было. Месяцы размоў з яе лепшым, у якіх падрабязна апісвалася яе закаханасць у гэтага іншага хлопца; і сотні паведамленняў пра згаданы эмацыянальны раман. Яна была дастаткова разумнай, каб выдаліць яго, бо, відаць, ёй было дастаткова клопату, каб на самой справе не сябраваць з хлопцам у Facebook. Відавочна, што яна вельмі няўстойлівая да кампліментаў і флірту з некалькімі мужчынамі.

Калі ласка, уключыцеJavaScript

Потым многія рэчы пачалі набываць сэнс...

Нашае сэксуальнае жыццё на працягу многіх гадоў мянялася ўверх і ўніз. Я не быў вельмі сэксуальна актыўным, калі быў у дэпрэсіі, так што, магчыма, ёсць прычына для віны, але апошнія некалькі месяцаў былі даволі нармальнымі да выдатных. Здаецца, гэта мая адказнасць - распачаць сэкс, таму што яна сказала мне, што баіцца майго адмовы, што, магчыма, магло быць праблемай, калі я быў на нізкім узроўні.

Яна вярнулася са свайго свята ўчора. Яна распавяла мне пра сваіх сябровак, якія спалі з некалькімі хлопцамі за ноч і захапляліся нястрымнымі зносінамі на адну ноч, што адразу зрабіла мяне параноікам, бо я знайшоў гэтыя паведамленні не так даўно. Тады гэта нарэшце да мяне дайшло, і я спытаў сябе: «Ці здраджвае мне мая дзяўчына?» Мы размаўлялі пра рэчы, і ў спробе быць сумленнай яна сказала мне, што яны здымалі пакой разам, але не займаліся сэксам, у што мне цяжка паверыць, бо яна месяцамі планавала выхадныя са сваёй сяброўкай. Пасля таго, як яна расказала мне пра гатэль, мне прыйшлося з'ехаць, і цяпер я застаюся ў сяброў і думаю, што рабіць далей. Яна дасылае мне смс са шкадаваннем, але не прызнаецца ў гэтым мне ў твар. Яна выказвае сваю віну, смутак і тугу па мне. Я адчуваю, што я ўладкоўваюся, або цяпер я зноў жаданы.

Яна была маім лепшым сябрам і каханай больш за сем гадоў. Але я змагаюсядумаць пра тое, як я магу пераадолець яе, прыкідваючыся, што мяне не існавала на працягу шасці-васьмі месяцаў, весці адзіны лад жыцця, выходзіць з яе адзінокімі таварышамі і трапляць у смецце пры кожнай магчымасці. Я не маю ніякага дачынення да яе сацыяльнага кола і цяпер хвалююся, калі я вярнуся назад, гэта зойме вечнасць, ці, магчыма, я ніколі не вярну гэты давер. Мяне раздзірае думка, што мне давядзецца выкінуць апошнія сем гадоў, але я сапраўды не ведаю, што рабіць.

Безумоўна, ёсць глыбокае каханне, нягледзячы на ​​тое, што я ведаю, што яна падманула я; ёсць паразуменне і роднасная душа. Але занадта чакаць, што я вярнуся, як гэта было ў мінулым. Мне ніколі раней не даводзілася сутыкацца з магчымасцю сапраўднага разрыву адносін, але я адчуваю, што гэта кепска. Мая дзяўчына падманула мяне, што рабіць?

Ад эксперта:

Адказ: вы, хлопцы, відавочна, вельмі клапоціцеся адзін пра аднаго і, здаецца, таксама эмацыянальна [абмежаваны]. З таго, што я магу зразумець з вашага аповеду, у вас, здаецца, таксама былі вельмі інтэнсіўныя адносіны адзін з адным.

Перш чым я паспрабую выказаць сваё меркаванне аб сітуацыі, якую вы апісалі, я хацеў бы прапанаваць адмовіцца ад выкарыстання мова абвінавачання. Перакладанне віны не толькі робіць цяжкім паставіць праблему ў перспектыву, але і аддаляе нас ад вырашэння праблемы. Такім чынам, ваша дэпрэсія і адсутнасць лібіда не вінаватыяні вашага партнёра.

Адносіны складаныя, і ніхто не рыхтуе нас да гэтых выклікаў. Па сутнасці, гэта адзіны ўладкаванне і этап жыцця, да якога мы дрэнна падрыхтаваныя, а таксама загружаныя хваравіта дысфункцыянальнымі ідэямі і чаканнямі. Пажыццёвая манагамія - адна з іх. Я ў поўнай меры ўсведамляю, наколькі распаўсюджана гэтае чаканне і як часта людзі не спраўджваюцца з ім і не бачаць яго выканання для сябе. Я не даю ліцэнзіі на паводзіны вашага партнёра, але небяспечна пераступаю мяжу паміж тлумачэннем гэтага і апраўданнем.

Ключ да вашай эмацыйнай раўнавагі ці нешта блізкае да гэтага ляжыць у вашым разуменні ўсяго гісторыю і распавядаць яе самому сабе простымі чалавечымі словамі, а не ствараць ахвяру з сябе і монстра з партнёра. Калі вы не можаце практыкаваць прабачэнне і адчуваеце, што ніколі не зможаце жыць з ёй, таму што не можаце ёй давяраць, то вы ведаеце, што рабіць. Адпусці яе. Але калі вы думаеце, што можаце зірнуць на гэта з вышыні птушынага палёту і назіраць за ўсёй сітуацыяй так, як вы бачыце іншых, з чалавечымі абмежаваннямі, а не жахлівымі намерамі, то вам проста трэба даць гэтаму час. Аднавіце размову, калі вы дасягнулі адносна неабвінавачваючага і, магчыма, прымальнага месца ў сваім сэрцы: для іншых, жыцця і, што больш важна, для сябе.

Што рабіць, калі ваша дзяўчына падманвае вас, але выУсё яшчэ любіце яе?

Адказ на пытанне: «Што рабіць, калі дзяўчына табе здраджвае, а ты ўсё роўна яе кахаеш?» ​​- даволі асабісты. Не чакайце, што хто-небудзь дасць вам канчатковы адказ на гэта. Гэта тое, што вам трэба вырашыць самастойна пасля глыбокага разгляду вашай сітуацыі. Але каб накіраваць вас на правільны шлях, Баналогія прапануе вам некалькі рэкамендацый:

1. Не прымайце неабдуманых рашэнняў

Вядома, вам дазволена вырвацца з пакоя, пасварыцца і заблакіраваць яе ў сацыяльных сетках за гэта. Але не адрывайце яе цалкам. Выслухайце яе бок і зразумейце, што пайшло не так. Так, патрэбна вялікая сталасць, каб быць у такім становішчы і дазволіць сабе даць ёй свабоду дзеянняў, але вы павінны.

Вы любілі і паважалі яе так доўга, што можаце рабіць гэта яшчэ пару дзён пакуль вы яшчэ крыху не папрацуеце. Калі вы хочаце пакінуць яе, то абавязкова зрабіце гэта. Але абавязкова падумайце. Падумайце аб яе баку, паспрабуйце практыкаванні для тэрапіі для пары і паразмаўляйце пра гэта як мага больш, перш чым прыняць канчатковае рашэнне.

2. Зразумейце, што магло пайсці не так з вашага боку

Адзін чалавек ніколі не нясе поўнай адказнасці за кепскія адносіны. Гэта заўсёды два чалавекі ў адносінах, якія абодва ўнеслі свой уклад у праблему. У гэты момант, калі вы пакутуеце і адчуваеце сябе прыгнечаным з-за думкі: «яна падманула мяне, калі ўсё, што я рабіў, гэта каханнеяна» можа быць усёпаглынальнай.

У той жа час можа быць цяжка ацаніць уласныя недахопы. Але вы павінны. Вам абавязкова трэба. Без гэтага цяжка атрымаць дакладнае ўяўленне пра тое, што менавіта адбылося і што магло быць інакш. Незалежна ад таго, вырашылі вы расстацца ці не, важна, каб вы ўсё роўна разумелі такія рэчы.

3. Паменшыце маштаб і паглядзіце на вялікую карціну

«Мая дзяўчына падманула мяне, але я ўсё яшчэ кахаю яе, што я раблю?" Калі вам так балюча з-за таго, што вас падманулі, можа быць лёгка вырашыць пакінуць яе і пайсці далей. Але вы не заўсёды хочаце гэта рабіць. Пасля таго, як у вас перастане быць перыяд хандры, вы можаце атрымаць магчымасць рацыяналізаваць і лепш вырашыць, чаго вы сапраўды хочаце.

Паглядзіце больш шырокую карціну. Ацаніце ўсе свае магчымасці. Вырашыце, ці варта гэта таго. Спытайце сябе, ці думаеце вы, што яна вас любіць. Спытайце сябе, ці лічыце вы, што справіцеся з разбітым сэрцам. Улічвайце кожную дробязь. Не паглыбляйцеся ў крыўду настолькі, каб не заўважыць усё астатняе.

Мы спадзяемся, што з гэтым вы зможаце знайсці нейкі адказ на пытанне "Сяброўка падманула мяне, што мне рабіць?" Як бы груба гэта ні было, важна, каб вы не спяшаліся, перш чым зрабіць які-небудзь крок. Перш за ўсё думайце пра сваё псіхічнае здароўе, свае патрэбы і прыярытэты. Затым паглядзіце, ці сапраўды ваша дзяўчына просіць прабачэннягатовы змяніцца. Пасля таго, як вы дакладна абдумаеце вышэйсказанае, вы будзеце ў лепшым месцы, каб вырашыць, што рабіць.

Часта задаюць пытанні

Так. У падману можа быць шмат прычын, і адсутнасць кахання не заўсёды павінна быць адной з іх. Магчыма, яна прычыніла вам боль, але гэта не значыць, што яна вас не любіць. 2. Ці можаце вы давяраць сваёй дзяўчыне пасля таго, як яна падманула?

Так, вы можаце. Калі ў вас ёсць праблемы з даверам, магчыма, вам будзе нялёгка гэта зрабіць. Але калі вы працуеце над адносінамі, скарыстайцеся перавагамі кансультацый і зрабіце ўсё магчымае, каб аднавіць адносіны. магчыма, вы таксама зможаце вярнуць давер.

Вы можаце ці не, гэта цалкам залежыць ад вас і залежыць ад вашай сітуацыі і адносін. Калі яна не жадае загладзіць вас і загладзіць вас, магчыма, лепш расстацца з ёй. Але калі вы лічыце, што яна зрабіла шчырую памылку, і хочаце зрабіць лепш у будучыні, вы можаце даць ёй шанец.