सामग्री तालिका
हामी मध्ये कोही पनि विषाक्त व्यक्तिको नकारात्मकताबाट मुक्त छैनौं र चीजहरू अझ खराब हुन्छन् जब तिनीहरू हाम्रा आफ्नै प्रियजनहरू हुन्छन्। तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी, तपाईंको प्रेमी, तपाईंका भाइबहिनीहरू, तिनीहरू सबै तपाईंले माया गर्ने र विश्वास गर्ने मानिसहरू हुन्। यी मानिसहरूका विषाक्त लक्षणहरूले हामीलाई सबैभन्दा बढी चोट पुर्याउँछ। तर जब एक व्यक्तिलाई विषाक्त आमाले हुर्काएको हुन्छ, त्यो चोट सबैभन्दा गहिरो हुन्छ।
एक समय धेरै पहिले थिएन, सबैभन्दा उन्नत सोच सर्कलमा पनि, यदि तपाईंले विषाक्त आमाबाबुको कुरा गर्ने साहस गर्नुभयो भने, तपाईंका शब्दहरू उठेका भौंहरूका साथ भेटिएका थिए, यदि पूर्ण रूपमा अस्वीकृत भएन भने, आक्रोश पनि। तर सौभाग्यवश, समय परिवर्तन हुँदैछ, र मानिसहरूले आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीहरूलाई हानि पुऱ्याउन सक्छन् भन्ने कुरा स्वीकार गर्न अझ खुला छन्, अनजानमा पनि।
त्यसोभए, यदि तपाईं आफ्नो आमासँगको सम्बन्ध किन तनावपूर्ण रहन्छ भन्ने दुविधामा पर्नु भएको छ वा "आमाहरूले आफ्ना छोरीहरूलाई घृणा गर्छन् तर छोराहरूलाई माया गर्छन्" जस्ता कुराहरू सुनेका छन् तर यो साँचो हो भने जान्न चाहनुहुन्छ भने, हामी तपाईंको लागि यहाँ छौं। मनोचिकित्सक डा. अमन भोंसले, (पीएचडी, पीजीडीटीए), जो सम्बन्ध परामर्श र तर्कसंगत भावनात्मक व्यवहार थेरापी मा विशेषज्ञ छन्, को अन्तरदृष्टि संग, एक विषाक्त आमा को हो र तपाईलाई विषाक्त आमा द्वारा हुर्काएको संकेत को पहिचान गरौं।
यो पनि हेर्नुहोस्: मौन उपचार दुर्व्यवहारको मनोविज्ञान र 7 विशेषज्ञ-समर्थित तरिकाहरू यसको सामना गर्नविषाक्त आमा – ५ सामान्य विशेषताहरु
डा. भोंसले बताउँछन्, "सबै सम्बन्धहरूमा असहमतिहरू हुन्छन्, तर केही सम्बन्धहरूले निरन्तर रूपमा अप्रियता र असुविधाको अंशलाई एक बिन्दुमा राख्छ जहाँ उनीहरूले बाधा पुर्याउँछन्।प्रवाहको साथ, कुनै पनि कुराको बारेमा कहिल्यै भावुक महसुस नगर्नुहोस्। जीवन हरेक दिन बाँच्ने बारे होइन, गतिहरू मार्फत जाँदैछ। जीवन भनेको बाँच्नु हो र यसले प्रस्ताव गर्ने सबै कुरा अनुभव गर्नु हो - राम्रो र नराम्रो। यो सन्तुलन कायम गर्ने बारे हो; तब मात्र एक राम्रो व्यक्ति बन्न सक्छ।
मुख्य सूचकहरू
- सबै सम्बन्धहरूमा असहमतिहरू हुन्छन्, तर विषाक्त सम्बन्धहरूले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा बाधा पुर्याउने बिन्दुमा अप्रियता र असुविधाको निरन्तर भागलाई कायम राख्छ
- तपाईंसँग सम्बन्धमा तपाईको आमासँग, बारम्बार दोषी, अयोग्य, लज्जित, वा निराश महसुस गराइयो?
- विषाक्त आमाका केही संकेतहरू यो हो कि उनी तपाईंको जीवनको नियन्त्रणमा हुनुपर्दछ र नियमित रूपमा तपाईंको सीमाहरू उल्लङ्घन गर्छिन्, उनीसँग समानुभूतिको कमी छ, हेरफेरको माध्यमबाट आफ्नो बाटो प्राप्त गर्ने प्रयास गर्छ, र उनको भावनामाथि कुनै नियन्त्रण छैन। तपाईं विश्वासको समस्या भएको, अति आलोचनात्मक भएको, पूर्ण हुनको लागि तीव्र आवश्यकता भएको, चिन्तित महसुस गर्ने, अरूबाट प्रमाणीकरण गर्न खोज्ने, आफ्नो वर्तमान सम्बन्धमा सह-निर्भर हुने, अन्य असरहरू बीचमा रहेको वयस्क भएको हुनसक्छ
- पहिलो विषाक्त आमाबाट निको पार्ने चरण भनेको तपाईसँग विषाक्त आमा हुनुहुन्छ भनेर चिन्न र स्वीकार गर्नु हो। थप रूपमा, एक चिकित्सकको मार्गदर्शनमा उनीहरूको सोचलाई पूर्ण रूपमा पुन: डिजाइन गर्नुपर्दछ
जसकी आमाको कार्यले उनीहरूलाई यो प्रश्न सोध्नुहोस्, तपाइँ कसरी थाहा पाउनु हुन्छ तपाइँको आमाले तपाइँलाई घृणा गर्नुहुन्छ, म भन्न चाहन्छु, सबैले विषाक्त प्रदर्शन गर्दछ आफ्नो जीवनको एक बिन्दुमा कसैलाई गुण। हामी सबैमा कमजोरी छ। तपाईंले तिनीहरू के हुन् भनेर चिन्नुपर्छ र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न सक्दो प्रयास गर्नुपर्छ। मानिस बढ्नको लागि कहिल्यै पुरानो हुँदैन। तर यदि यो प्रक्रिया तपाईका लागि अति भारी भयो र तपाईलाई विशेषज्ञको सहयोग चाहिन्छ भने, बोनोबोलोजीको सल्लाहकारहरूको प्यानल तपाईलाई मद्दत गर्न यहाँ छ।
FAQs
१. तपाईको आमाले तपाईलाई रिसाउनु हुन्छ भने तपाई कसरी भन्न सक्नुहुन्छ?आफ्नी आमाले तपाईलाई रिसाउनु भएको संकेतहरू खोज्नुहोस्। उसले तपाइँको सीमाना उल्लङ्घन गरिरहेको हुन सक्छ, तपाइँको लगातार आलोचना गर्दै। उसले तपाईको जीवनलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्छ र जब यो तपाईमा आउँदछ उसको भावनाहरूमा कुनै नियन्त्रण नदेखाई। 2। अस्वास्थ्यकर आमा छोरी सम्बन्ध के हो?
विषाक्त आमा छोरीको सम्बन्धमा, त्यहाँ एक बिन्दुमा अप्रिय र असुविधाको एक भाग हुन्छ जहाँ यसले तपाइँको मानसिक स्वास्थ्यमा बाधा पुर्याउँछ, र तपाइँलाई प्राय: दोषी महसुस गराइन्छ। , अयोग्य, लज्जित, वा निराश।
३. तपाईं आफ्नो आमाले तपाईंलाई घृणा गर्नुहुन्छ जस्तो लाग्दा तपाईं के गर्नुहुन्छ?यदि तपाईं आफ्नो स्वतन्त्रता खोज्ने वा बाहिर जाने स्थितिमा हुनुहुन्छ भने, सकेसम्म चाँडो गर्नुहोस्। साथीहरू र आफ्नो परिवारका अन्य सदस्यहरूमा समर्थन खोज्नुहोस्। तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न एक पेशेवर सल्लाहकार वा चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
तपाईंको मानसिक कल्याण। यस्ता सम्बन्धहरू विषाक्त हुन्छन्।" हामीले के याद गर्नुपर्दछ कि कुनै पनि व्यक्तिको व्यक्तित्व पूर्ण रूपमा कालो वा सेतो हुँदैन। तिनीहरू खरानीका धेरै रंगहरू छन्।विषाक्त आमा को हो भनेर बुझ्न, आफैलाई यो सोध्नुहोस् - के तपाइँकी आमाले तपाइँलाई बारम्बार दोषी, अयोग्य, लाज, वा निराश महसुस गराउनुभएको छ? के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको आमा कुख्यात ईर्ष्यालु आमा सिन्ड्रोमबाट पीडित हुनुहुन्छ? त्यसो भए, यो तपाइँको आमामा केहि विषाक्त लक्षणहरूको कारण हुन सक्छ। तिम्री आमा धेरै मीठो हुन सक्छिन् र उपहारको वर्षा गर्न सक्छिन्, तर यदि तपाईं उहाँसँग असहमत हुनुहुँदा उहाँले तपाईंलाई ढुङ्गा दिनुहुन्छ भने, त्यो एक विषाक्त लक्षण हो, वा तपाईंको आमाले तपाईंलाई रिसाउने संकेतहरूको अंश हो।
हामीलाई माया गर्न प्रोत्साहन गरिन्छ। हाम्रा अभिभावकहरू बिना शर्त, उनीहरूलाई प्रश्न नगरी। हामीलाई हाम्रा आमाबाबुलाई निर्दोष भएको बुझ्न सिकाइएको छ, जब उनीहरूले आफ्नो जीवनका समस्याहरूको लागि तपाईलाई दोष दिन्छन्, तपाईले उनीहरूलाई विश्वास गर्नुहुन्छ। सम्बन्धित? यहाँ केही अन्य विशेषताहरू छन् जुन तपाईं विषाक्त आमा वा नार्सिसिस्ट विषाक्त आमाद्वारा हुर्कनुभएको हो भने तपाईंसँग सम्बन्धित छ।
१. तपाईंको जीवनको नियन्त्रणमा उहाँ नै हुनु आवश्यक छ
विषाक्त आमाको प्राथमिक विशेषता भनेको उसले तपाईलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गरिरहेको छ। उसले तपाईंको जीवनको हरेक पक्षलाई प्रयास गर्नेछ र निर्देशन दिनेछ। आमाबाबुले आफ्नो बच्चालाई सल्लाह र निर्देशन दिनु, राम्रो र हानिकारक के हो भनेर सिकाउनु साँच्चै सामान्य कुरा हो, तथापि, यो स्वीकार्य छैन।जब तिनीहरूले तपाईंको प्रत्येक शब्दलाई पालना गर्दैनन् भने उनीहरूलाई शारीरिक वा भावनात्मक रूपमा ब्ल्याकमेल गर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई धम्की दिनुहोस्। हुनुपर्दछ, तपाई कोसँग साथी हुनुपर्दछ, वा तपाईले आफ्नो विचार वा चासोको पर्वाह नगरी कसलाई विवाह गर्नुपर्दछ, तब तपाईसँग विषाक्त आमा छ। यदि उसले तपाईलाई मौन व्यवहार दिन्छ वा भावनात्मक रूपमा ब्ल्याकमेल गर्छ वा तपाई असहमत हुँदा तपाईलाई शारीरिक रूपमा दुर्व्यवहार गर्छ, त्यो पनि विषाक्त आमाको लक्षण हो।
2. उसको आफ्नो भावनामा कुनै नियन्त्रण छैन
के तपाईले सोच्नु भएको छ, " मेरी आमा विषाक्त छ वा म अति प्रतिक्रिया गर्दैछु?" खैर, यसले तपाईंलाई उनको विषाक्तता पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। "सामान्य गलत धारणा यो हो, भावनाहरूले सोचलाई जन्म दिन्छ जब उल्टो वास्तवमा सत्य हुन्छ," डा. भोंसले बताउँछिन्, "एउटी विषाक्त आमाले कहिल्यै स्वीकार गर्दैनन् कि उनको विचारहरू उनको अपर्याप्त अपेक्षाहरूको प्रतिबिम्ब हो वा यो उनको धारणा हो। उसको सोच्ने शैलीलाई रंगीन बनाउनु।''
यो पनि हेर्नुहोस्: 12 राम्रो सेक्स को लागी व्यायामएक पटक थोरै चिप्लो हुनु वा तपाईं रिसाएको बेलामा केही भन्नु सामान्य हो। जे होस्, विषाक्त आमाले आफ्नो बच्चालाई हरेक चोटि रिस उठाउँदा प्रहार गर्छिन्। कहिलेकाहीँ यो बारम्बार मौखिक र शारीरिक दुर्व्यवहारमा परिणत हुन सक्छ। यी स्पष्ट संकेतहरू हुन् जुन तपाइँकी आमाले तपाइँलाई रिसाउनुहुन्छ। उनीसँग आफ्ना बच्चाहरूसँगको झगडालाई स्वस्थ तरिकाले समाधान गर्ने क्षमता छैन।
3. तपाईंको सीमाहरू उल्लङ्घन गरिनेछ र
सबैको सीमा हुन्छ। स्क्र्याच गर्नुहोस्, सबैको सीमा हुनुपर्छ। सीमाहरू मानिसहरूलाई टाढा राख्न र आफूलाई एक्लै राख्नको लागि सीमित छैनन्; बरु, तिनीहरू तपाईंलाई सुरक्षित र मानसिक रूपमा स्वस्थ राख्न बाधाहरू हुन्। तर विषाक्त आमासँग त्यस्तो केही हुँदैन।
विषाक्त आमाको सबैभन्दा सामान्य विशेषताहरू मध्ये एक भनेको उसको आफ्नो सीमाप्रति सम्मान नहुनु हो। सायद यो तपाइँको जर्नलहरू पढ्न वा ढकढक बिना तपाइँको कोठामा बार्किंग को रूप मा थियो। विषाक्त आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीहरू आफैंको विस्तार भएको महसुस गर्छन्, त्यसैले उनीहरूको गोपनीयताको आवश्यकतालाई बेवास्ता गर्छन्। यी आमाहरू आफ्ना छोराछोरीको कुरा आउँदा सबैभन्दा नराम्रोसँग डराउँछन् र उनीहरूले राम्रो गर्न सक्दैनन् भन्ने महसुस गर्छन्।
4. उनले तपाईंलाई आफ्नो बाटो प्राप्त गर्न हेरफेर गर्ने प्रयास गर्नेछिन्
अभिभावक बन्नुहोस् वा एक साझेदार, एक विषाक्त व्यक्तिको सबैभन्दा स्थिर विशेषताहरु मध्ये एक हेरफेर को लागी उनको रुचि हो। हेरफेर भइरहेको व्यक्तिको लागि, यो पहिचान गर्न र मुक्त गर्न सबैभन्दा कठिन चीजहरू मध्ये एक हो। यो भावनात्मक ब्ल्याकमेल, अपराध, डर, वा लाज हो, एक नार्सिसस्टिक विषाक्त आमाले ती सबैलाई आफ्नो बच्चाको साथ प्राप्त गर्न प्रयोग गर्नेछ। प्रायः बच्चा यी नकारात्मक भावनाहरूमा डुबेको हुन्छ कि के भइरहेको छ थाहा पाउन पनि।
आफ्नो आमाबाबुसँग बिताउनुको सट्टा छुट्टीको लागि अन्यत्र जान चाहनु जस्तो सानो कुरा हुन सक्छ। तैपनि तपाईलाई तिनीहरू बाहेक अरू केहि छनौट गर्ने बारे दोषी महसुस गराइनेछ। तपाईं आश्चर्य गर्न बाध्य हुन सक्छयदि तपाईंसँग नार्सिसिस्ट आमा छोरीलाई ईर्ष्या गर्नुहुन्छ, र उसलाई राम्रो समय दिन असमर्थ हुनुहुन्छ। एउटी विषाक्त आमाले तपाईंलाई आफ्नो बोली गर्न लगाउन सबै प्रकारका भावनात्मक हेरफेर प्रयोग गर्नेछिन्।
5. उनीसँग एकदमै कम समानुभूति छ
मनीलाई आफ्नी आमाको सबैभन्दा पुरानो सम्झना भनेको उसलाई पिचमा बन्द गर्नु थियो। - फूलदान तोड्नको लागि अँध्यारो कोठा। उसले के गरेको थियो भनेर सोच्नलाई त्यहाँ पठाइयो। र उसले फूलदानसँग भएको दुर्घटनाको बारेमा होइन तर त्यहाँ भएका सबै राक्षसहरूको बारेमा सोच्न थाल्यो। उसले ढोका ढकढकाएर आमालाई बाहिर नआउन्जेल खोल्न आग्रह गर्यो। त्यतिबेला उहाँ ५ वर्षको हुनुहुन्थ्यो।
वर्ष पछि, १३ वर्षको उमेरमा, उहाँ अझै पनि रातको आतंक र कहिलेकाहीँ ओछ्यान भिजाउने घटनाहरू हुनुहुन्थ्यो। तैपनि जब-जब उसले आफ्नी आमासँग यसबारे कुरा गर्न खोज्यो, उसले उसलाई गिल्ला र बेइज्जत मात्र गर्यो। उनी प्रायः उसलाई अति-संवेदनशील भन्छिन् र कहिलेकाहीँ, जब उनी विशेष गरी पिउने थिए, उनले उसलाई पागल पनि भनिन्। यी व्यवहारहरू दुर्भाग्यवश परिवारमा असन्तुष्टिको संकेतको रूपमा मात्र सङ्कलन हुनेछ। तर धन्यबाद, मन्नी हुर्किएपछि मामिलाहरू आफ्नै हातमा लिए।
२१ वर्षको उमेरमा, म्यानीले आफ्नो अभिभावकको घरबाट बाहिर निस्कनु आफूले गरेको सबैभन्दा राम्रो कुरा हो जस्तो लाग्छ। उहाँ बुझ्नुहुन्छ कि विषाक्त आमाबाबुहरूसँग व्यवहार गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ जब तपाईं तिनीहरूसँग बस्नुहुन्छ, र कहिलेकाहीँ तिनीहरूलाई जान दिनु राम्रो हुन्छ। उसलाई अझै पनि कहिलेकाहीँ रातको त्रास हुन्छ, तर उसले एक सल्लाहकारलाई देखिरहेको छ र ऊ धेरै राम्रो महसुस गर्छ।समानुभूतिको स्पष्ट अभाव जुन म्यानीले विषाक्त आमाको पहिचान हो। भोंसले भन्छन्, "आमा बन्नु जैविक अपरिहार्यता हुन सक्छ तर मातृत्वको भूमिका हुन्छ। र कहिलेकाहीँ केहि कारकहरूको कारणले गर्दा, एक महिलाले यो भूमिका राम्ररी पूरा गर्न असमर्थ छ। यदि एक महिलालाई व्यक्तित्व विकार छ भने, उनको विषाक्तता उनको बच्चाहरु मा सीमित छैन, उनी आफ्नो वरपर सबैलाई समान व्यवहार गर्न जाँदैछिन्। यद्यपि, दुर्भाग्यवश, धेरै पटक यो विषाक्तता विषाक्त व्यवहारको पुस्ताको परिणाम हो, जुन परिवारमा असन्तुष्टिको संकेत हो जुन अनुचित रूपमा सामान्य बनाइएको छ।
“यो एक दुष्ट चक्र हो। पर्याप्त एक्सपोजर नपाएकी महिला, जसले सायद धेरै आश्रय जीवन बिताएकी छिन्, उसले विरासतमा पाएको विषाक्ततालाई महसुस गर्नेछैन, र नतिजाको रूपमा, उनी यसको चंगुलबाट उम्कन मात्र असमर्थ हुनेछिन्, उनी पनि समाप्त हुनेछन्। आफ्ना छोराछोरीलाई हस्तान्तरण गर्दै।" तपाईंले आफ्नो काँधहरू खुम्चाएर भन्न सक्नुहुन्छ कि आमाहरूले आफ्ना छोरीहरूलाई घृणा गर्छन् तर आफ्ना छोराहरूलाई माया गर्छन् वा तिनीहरू आफ्ना छोरीहरूलाई निर्देशित ईर्ष्यालु आमा सिन्ड्रोमबाट पीडित छन्। तर यो स्पष्ट रूपमा एक अनुमान हो।
विषाक्त आमाबाबुसँग व्यवहार गर्ने व्यक्तिहरूको परिमाण र यो मुद्दा कत्तिको गहिरो जरा छ भनेर बुझ्दा यो दिमाग सुन्निनेछ। परिवारमा ईर्ष्याको खोजी अनुसन्धान शीर्षकको अध्ययनमा, ५२% उत्तरदाताहरूले आफूले अनुभव गरेको दाबी गरे।परिवारमा ईर्ष्या, जसमध्ये 21.2% उत्तरदाताहरूले यो आफ्नी आमाबाट भएको बताए। तर, एउटा कुराले हाम्रो दिमागलाई आराम दिन मद्दत गर्छ। यो ज्ञान हो कि यसबाट बाहिर निस्कने बाटो छ।
जस्तै डा. भोंसले भन्छन्, "विषाक्त आमाबाट निको हुने पहिलो चरण भनेको तपाईसँग एउटा छ भनेर चिन्न र स्वीकार गर्नु हो। यो स्वीकृति यसबाट निको पार्ने तपाईंको प्रयासको आधार हुनेछ। यहाँ विषाक्त आमाद्वारा हुर्केका ८ संकेतहरू र विषाक्त सम्बन्धपछि शान्ति पाउन मद्दत गर्ने महत्त्वपूर्ण सुझावहरू छन्। हेरफेर धेरै सामान्य छ। कहिलेकाहीँ तपाईको बिरालोले पनि तपाईलाई ती ठूला आँखाले हेरेर हेरफेर गर्ने प्रयास गर्नेछ। जे होस्, विषाक्त आमाबाबुहरूसँग व्यवहार गर्न जब तपाईं तिनीहरूसँग बस्दै हुनुहुन्छ एक पूर्ण फरक बल खेल हुन्छ। तपाईलाई धेरै पटक हेरफेर गरिएको छ कि तपाई गहिरो-सीटेड मुद्दाहरू विकास गर्नुहुन्छ।
तपाईंले विश्वासका समस्याहरू मात्र विकास गर्दैन तर हेरफेर हुने डरले सम्बन्धहरू पनि बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ। अरू मानिसहरूमा तपाईंको विश्वास यति नराम्रो रूपमा क्षतिग्रस्त भएको छ कि तपाईंलाई कसैलाई पनि विश्वास गर्न गाह्रो हुन्छ।
विशेषज्ञको उपचार सुझाव: ”जब कुनै व्यक्तिमा विश्वासको समस्या हुन्छ, उसले सबै मानिसहरू होइनन् भन्ने कुरा बुझ्नुपर्छ। उस्तै हुन्। कि केहि मानिसहरू, वास्तवमा, विश्वास गर्न योग्य छन्। त्यसका लागि उनीहरूलाई आफ्ना विचार व्यक्त गर्नको लागि सुरक्षित ठाउँ चाहिन्छ,” डा. भोंसले भन्छन्, “कसैले आफ्नो विचारलाई पूर्णतया रूपान्तरण गर्नुपर्छ।एक चिकित्सक। एक थेरापिस्टले उनीहरूलाई क्षितिजको त्यो अंश देख्न सक्ने गरी सहयोग गर्न मद्दत गर्दछ जुन उनीहरूले यो समयसम्म गुमाए।"
6. तपाईं आश्वासन चाहानुहुन्छ
"म तिम्रो तारिफ गर्दिन," एनीले आफ्नी छोरी एलिजालाई आफ्नी आमालाई आफ्नो कलाकृति देखाउँदा भनिन्। "यदि म तिमीलाई भन्छु, यो राम्रो छ, यो तपाईको टाउकोमा मात्र जान्छ।" यो एक नार्सिसस्टिक विषाक्त आमाको एक मानक प्रतिक्रिया हुन सक्छ र उनको बाटो प्राप्त गर्न को लागी भावनात्मक हेरफेर को एक प्रकार हो। यसले एलिजालाई चोट पुर्याएन किनभने उनी आफ्नी आमाको खारेजी व्यवहारमा अभ्यस्त थिइन्। तर एलिजा हुर्किएपछि, उनी सबैबाट अनुमोदन चाहन्थिन्। बिन्दुमा, उनी त्यो पुष्टि प्राप्त गर्न पछाडि झुकाउन इच्छुक थिइन्। यहाँ अनुमोदनको लागि यो आवश्यकता कसरी प्रकट हुन्छ:
- तपाई मानिसहरूलाई खुशी पार्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ। तपाईं आफ्नो पक्षबाट बाहिर निस्कनुहुन्छ
- तपाईंलाई होइन भन्न धेरै गाह्रो लाग्छ
- तपाईंको असुरक्षाको वास्तविक भावना लुकाउनको लागि तपाईं आफ्नो धेरै उच्च छवि प्रस्तुत गर्नुहुन्छ
- तपाईं धेरै अन्तरक्रियाहरूमा अपर्याप्त महसुस गर्नुहुन्छ<13
विज्ञको उपचार सुझाव: "बाह्य स्रोतबाट प्रमाणीकरण खोज्ने कुरा भनेको सशर्त हो," डा. भोंसले बताउँछन्, "तपाईंले केवल कसैको स्वीकृति प्राप्त गर्नुहोस् यदि तपाईंले कामहरू गर्नुहुन्छ जुन तिनीहरूले तपाईंलाई गरून्। तपाईंले त्यसो गर्न असफल भएको क्षण, तिनीहरूको अनुमोदन हराएको छ। हामी आफ्नो सुख र दुख आफै छान्छौं। यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छसहनिर्भर सम्बन्ध
विषाक्त आमाद्वारा हुर्काइएका ८ संकेतहरू मध्ये अर्को एउटा यो हो कि प्रायः तपाई आफैंलाई सहनिर्भर सम्बन्धमा भेट्नुहुन्छ। सहनिर्भर सम्बन्ध भनेको एक हो जहाँ एक साझेदार नराम्रो रूपमा अर्कोलाई आवश्यक महसुस गर्न चाहन्छ र यदि तिनीहरू आफ्नो पार्टनरका सबै आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्षम छैनन् भने बेकार महसुस गर्दछ। अर्कोतर्फ, साझेदार अरू कसैको सबै आवश्यकताहरूको ख्याल राख्दा पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट छन्।
विज्ञको उपचार सुझाव: “विषाक्तको कारणले स्वस्थ सम्बन्धका केही तत्वहरूको कमी भएको व्यक्तिको लागि। आमा, तिनीहरूको रोमान्टिक सम्बन्धमा ती तत्वहरू खोज्नु सामान्य हो। एक स्तर सम्म, यो स्वस्थ छ। अलिकति बढी माया पाउनुमा केहि गलत छैन," डा. भोंसले भन्छन्, "तर, मुख्य कुरा यो हो कि तपाईं आफ्नो खुशीको लागि आफै जिम्मेवार हुनुहुन्छ। जबसम्म तपाईंको खुशी अरू मानिसहरूका आवश्यकताहरू पूरा गर्न वा अरू मानिसहरूमा तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्नमा निर्भर हुन्छ, तबसम्म तपाईं साँच्चै खुशी हुन सक्नुहुन्न। ”
8. अत्यधिक विद्रोही वा पूर्णतया डरपोक वा केवल अवस्थित
“विषाक्त आमाले हुर्काएको व्यक्ति यी 3 मार्गहरू मध्ये कुनै पनि तल जान सक्छ,” डा. भोंसले बताउँछन्, “उनीहरू अत्यन्तै खतरनाक हुन सक्छन्। विद्रोही, हरेक अवस्थामा आफूलाई प्रमाणित गर्न खोज्दै। वा तिनीहरू धेरै कम आत्म-सम्मानको साथ धेरै डरपोक हुन्छन्, मानिसहरूलाई तिनीहरूमाथि हिंड्न अनुमति दिन्छ। वा केही उदाहरणहरूमा, तिनीहरूले जीवनमा कुनै पनि कुराको हेरचाह गर्न पूर्ण रूपमा रोक्न सक्छन्। तिनीहरू जान्छन्