Manipulativni ljudje so kot bližnji bratranci narcisov. Izvajajo čustveni nadzor, da bi druge prisilili v stvari, ki jih raje ne bi počeli. Ta težnja je najmočnejša v intimnih odnosih, kot so odnosi med romantičnimi partnerji ali poročenimi pari. Manipulativni mož bo počasi, a zanesljivo, pogosto subtilno, prevzel nadzor nad vsemi vidiki vašega življenja.kaj nosite, s kom se družite in koliko časa, kdaj boste imeli otroke in katero ponudbo za delo boste sprejeli - on odloča o vseh velikih in majhnih življenjskih odločitvah.

Čustvena manipulacija v zakonu ostane neopažena in zato tudi ne obravnavana zaradi zahrbtnih načinov manipulatorja. Na videz se morda zdi, da imate nadzor, da držite vajeti svojega življenja v rokah in ga usmerjate v želeno smer. Vendar pa poglejte pozorno in ugotovili boste, da ste mu delalilicitiranje že ves čas.

Zvijačno vas sili v stvari, ki jih želi, da jih počnete, in še preden se zaveste, postanete njegova igrača. Takšni ljudje uporabljajo čustva in krivdo kot svoje najljubše orožje in na koncu postanete njihov suženj v zakonu. Zato je še toliko bolj pomembno razumeti, ali ste poročeni z manipulatorjem, in ugotoviti, kako se rešiti izpod njegovega primeža. Pri tem vam bomo pomagali s temo znakih manipulativnega moža in načinih, kako deluje čustveno manipulativni partner.

Kako zakonec uporablja tehnike manipulacije v zakonu?

Manipuliranje v zakonu se lahko začne z nečim zelo majhnim in subtilnim, vendar bodo njegove nadzorne težnje počasi začele postajati vse večje. To so pravzaprav znaki nadzornega čudaka, ki jih je na začetku težko opaziti. Vaš sebični mož bo v zakonu začel postavljati nerazumne zahteve, vi pa ne boste imeli druge izbire, kot da jih izpolnite. Problematični vzorci se začnejose začnejo uveljavljati že v zgodnjem obdobju razmerja, veliko prej, preden se lahko soočite s spoznanjem, da "moj mož manipulira z menoj".

Manipulativni možje izkoriščajo čustveno ranljivost in duševno prevaro. Psihoterapevtka Dr. Marni Feuerman pojasnjuje: "Manipulatorji imajo običajno zelo visoko čustveno inteligenco. Izjemno spretno berejo čustvene signale drugih in jih intuitivno razumejo. Prav zaradi te čustvene inteligence so tudi spretni pri izkoriščanju, manipuliranju inizkoriščanje drugih."

Če imate zakonca, ki manipulira z ljudmi, se najprej ne smete obremenjevati, da ste se mu zaljubili. Ljudje z manipulativnimi nagnjenji imajo šarm, ki se mu je težko upreti, in spretnosti, s katerimi druge prisilijo, da počnejo stvari, ki jih želijo, pri tem pa se zdi, kot da je predmet njihove manipulacije deloval po svoji svobodni volji.

Omogočite JavaScript

Nato morate začeti biti pozorni na kazalnike čustvene manipulacije v zakonu. Ne pozabite, da je manipulacija v odnosih lahko prikrita ali neposredna, zato je pozornost na podrobnosti ključna. Ne glede na stopnjo in obliko je za manipulacijo v zakonu običajno značilno, da vas zakonec prosi, da v imenu ljubezni in vajinega zakona počnete stvari. V resnici pa vas prosi, dapočne stvari, da bi zadovoljil svojo čustveno negotovost. Manipulativni zakonci običajno uporabljajo tri tehnike:

1. Subtilna manipulacija : "Ali razmišljaš o tem, da bi šel danes ven s prijatelji?" (Če je odgovor pritrdilen, to pomeni, da me ne ljubiš.)
2. Očitna manipulacija: "Če me imaš rad, boš preživljal čas z mano, namesto da bi šel ven s prijatelji."
3. Neposredna manipulacija : "Pojdiva ven. Samo midva. Ni nama treba ves čas hoditi ven s prijatelji."

Zdaj, ko to berete, lahko ugotovite, kako preprosto je z nekom manipulirati. Prav? Ne glede na to, ali je manipulacija subtilna, očitna ali neposredna, gre za obliko čustvene zlorabe. Storilec se pogosto zanaša na orodja, kot so gaslighting, kamenjanje, tiho ravnanje in izigravanje krivde, da bi žrtev prisilil v izpolnjevanje svojih ukazov. To je lahko za žrtev izredno huda izkušnja, saj jo lahkozato v zakonu ne sme biti prostora za manipulacijo.

Vendar se zakon ali intimni odnosi le redko izkažejo za idealistične različice, o katerih smo sanjarili v svojih naivnih časih. Če se vam zdi, da nekaj v vašem zakonu ni v redu, in se ne morete znebiti občutka, da sta vaša neodvisnost in sposobnost odločanja o sebi omejeni, preberite, da spoznate znake manipulativnega moža.

8 znakov, da imate nadzornega in manipulativnega moža

Kalifornijska terapevtka Sharie Stines v članku o manipulaciji, objavljenem v reviji Time, piše: "Manipulacija je čustveno nezdrava psihološka strategija, ki jo uporabljajo ljudje, ki ne znajo neposredno zahtevati tistega, kar želijo in potrebujejo. Ljudje, ki poskušajo manipulirati z drugimi, poskušajo nadzorovati druge."

Če je vaš mož nadzoren in manipulativen, bolj ko boste popuščali njegovim taktikam, večji nadzor bo izvajal nad vami. Po določenem času, ko boste spoznali njegove namere, lahko zakon postane zadušljiv. Utrujeni in razočarani boste od nenehnega zadovoljevanja njegovih sebičnih potreb in začeli boste videti znake, da potrebujete ločitev, da si ponovno povrnete svoje življenje. No, če greste skozi to ločitevo katerem morda razmišljate, ne bo sprehod po parku, saj je manipulativni bivši mož lahko še veliko bolj zloben.

Edini način, da bo vaš zakon z manipulativnim zakoncem deloval, je, da zgodaj prepoznate rdeče zastavice in se z njimi soočite, namesto da bi poskušali zaskrbljujoče znake pomesti pod preprogo. Pomembno je, da znake čustveno manipulativnega zakonca opazite, preden je prepozno. Če se zavedate zgodnjih znakov, vam lahko pomaga, da se izognete manipulaciji in da vaš mož ne bo mogel imetinadzor nad vami, kot si želi. Tukaj je 8 znakov, da imate nadzornega in manipulativnega moža:

1. Oddaljili ste se od prijateljev in družine

Prvi korak nadzornega in manipulativnega moža je, da vas izolira od prijateljev in družine. Morda ne gre za neposreden pristop, ampak bolj za postopen proces. Mož vas bo počasi oddaljil od njih, saj vas odrezanje od vašega podpornega sistema opogumlja čustveno manipulacijo v zakonu.

Morda bo rekel, da mu ni prijetno, če se vsak dan po telefonu pogovarjate s svojo družino, ali pa bo rekel, da se mu zdi, da ga vaši prijatelji ne marajo. Še naprej bo izpostavljal nekatera vprašanja v zvezi z vašimi prijatelji in družino, dokler se ne boste oddaljili od njih. S svojci bo grdo ravnal, jih ne spoštoval, se jim zameril in vas na koncu prisilil, da se oddaljite od njih. Želi, da se oddaljite od njih, kerželi vam odvzeti podporni sistem in vas narediti odvisne samo od njega.

Ko je on edini, na katerega se lahko obrnete za vse svoje čustvene potrebe, vas lažje nadzoruje in manipulira z vami. Težko se je sprijazniti s to resničnostjo, a če je vaš mož počasi odstranil vse pomembne ljudi iz vašega življenja in je on vse, kar imate, je čas, da si začnete govoriti: "Moj mož je manipulativen." Priznanje je prvi in najpomembnejši korak.za rešitev problema.

2. Znižuje vašo samozavest

Mož se vedno izkaže za boljšega od vas in se v primerjavi z njim počutite majhni. Vedno znova vam bo govoril, koliko truda vlaga v zakon, vi pa se boste počutili, kot da ne naredite ničesar. Vaša samozavest je z vsakim dnem nižja. Zdi se vam, da za moža ne naredite dovolj in se ne trudite, da bi ga osrečili. Postajate čustveno inmentalno odvisna od njega in celoten vajin zakon postane odvisen od tega, kako mu ustreči.

"Moj mož je manipulativen in zaradi njega nisem sposobna sprejemati niti najmanjših odločitev zase," je Sharon do tega spoznanja prišla v trgovini z živili. Šla je kupiti liste za lazanjo za nedeljsko kosilo, ki so ga priredili za prijatelje. Ker ni našla tistih, ki jih je imel njen mož običajno rad, se je težko odločala, katere naj kupi.telefon, da bi poiskala njegovo odobravanje. Takrat je spoznala, kako zelo je v njenem zakonu prisotna manipulacija.

Čustveno manipulativen partner vas bo prisilil, da boste premislili o vsaki svoji odločitvi, in se v odnosu zatekel k očitnemu navijanju za plin, da bi vas prisilil, da podvomite v svojo resničnost in lastno razumevanje svojih čustev. Če se ne morete več zanesti na svoj instinkt ali intuicijo in celo začnete dvomiti o legitimnosti svojih čustev, je hudo stanje vašega čustvenega zdravja eno izmed najboljočitni znaki manipulativnega moža.

Sorodno branje: Želim zapustiti svojega manipulativnega moža, ki me ne ljubi

3. Vedno obstaja čustveno izsiljevanje

"Danes sem se počutila tako slabo. Ko sem te najbolj potrebovala, si bil na zabavi s prijatelji. Ni te bilo zame in to si bom vedno zapomnila." Če se s soprogom pogovarjate podobno, je treba opozoriti, da vaš mož uporablja čustveno izsiljevanje, da bi z vami manipuliral.

V tem pogovoru žena ni kriva, ker ni vedela, da se njen mož počuti slabo, vendar ji mož kljub temu daje občutek, kot da je to njena krivda, da je šla ven s prijatelji in uživala. Manipulativni možje uporabljajo čustveno izsiljevanje, da bi se njihove partnerke počutile žalostne in krive, čeprav niso storile ničesar narobe.

Biti poročen z manipulatorjem pomeni, da ste vedno krivi za vse, kar gre narobe v zakonu ali zakončevem življenju. Tudi za stvari, na katere nimate vpliva. Sčasoma lahko to vzbudi močno željo po izstopu iz razmerja, v katerem vas nadzoruje, saj ostati v njem pomeni prenašati nenehne očitke, kar je lahko čustveno izčrpavajoče.

4. Preveč je majhnih zahtevkov

Pri romantični manipulaciji obstaja tehnika "noga v vrata", pri kateri manipulator začne z majhno zahtevo, in ko se z njo strinjate, bo postavil pravo zahtevo. To počne zato, ker je težje reči ne nečemu, ko ste rekli da na prejšnjo zahtevo.

Tudi vaš manipulativni mož bo začel z majhno prošnjo, in ko se boste z njo strinjali, bo postavil precej nerazumno zahtevo, vendar vam ne bo preostalo drugega, kot da ji ugodite. Mož vas lahko izkorišča finančno, čustveno, socialno in celo spolno, da bi uresničil svoje interese in dobil, kar želi.

Clara, maserka, je zaradi neskončnega seznama "Ali bi prosil...?" spoznala, da ima v zakonu opravka z očitnim manipuliranjem, ki se izdaja za potrebe njenega moža. "Moj mož Mark ima način, da se zdi, kot da brez mene ne more delovati. Vedno sem se počutila, kot da se nagibam nazaj, da bi ugodila njegovim zahtevam in potrebam. Potem sem od njega potrebovala sopodpis pod pogodbo oposojilo za poslovni podvig, ki sem ga želela zagnati, vendar ga je zavrnil, češ da ne želi ogroziti svoje finančne prihodnosti zaradi ene od mojih muh. Moj mož je manipulativen."

5. Pogojna skrb

Opazili boste, da je vaš mož navadno hladen in vase zagledan, vendar bo nenadoma postal zelo skrben in ljubeč. Gre za pogojno skrb, ko vaš partner pokaže skrb in skrb le, če izpolnite pogoj ali ga osrečite. Če želite, da vas v razmerju ljubi in skrbi, morate narediti točno to, kar želi on. To je eden od klasičnih znakovmanipulativnega moža.

Sorodno branje: Kako sem pobegnila od manipulativnega moža in začela novo življenje

Za čustveno manipulacijo v zakonu je značilen klasičen pristop "vroče in hladno". Opazili boste, da bo vaš mož kar naenkrat pokazal neizmerno ljubezen, vendar ima to svojo ceno. Cena te ljubezni in skrbi je, da izpolnite neko njegovo zahtevo ali mu namenite 24 ur svoje pozornosti.

Sporočilo je jasno in glasno: drži se linije, ki jo želi, pa te bo zasipal z ljubeznijo in oboževanjem; če se mu upreš ali mu odrečeš, kar želi, boš kaznovan s čustvenim zanemarjanjem in prikrajšanjem. Manipulativni zakonec ne razume brezpogojne ljubezni med pari.

6. Krivdo bo uporabil kot orodje

Partner vam bo vzbujal občutek krivde zaradi najmanjših stvari. Vzbujal bo občutek, da ste za vse krivi sami. Vzbujanje občutka krivde je eno od najljubših orodij manipulativnega moža. Vzbuja v vas občutek krivde, da se počutite nemočni in se prepustite njegovemu nadzoru. Nekateri kazalniki vzbujanja občutka krivde v razmerju so: dajete več, kot prejemate, se razpršujete.tanko prilagajanje partnerjevim potrebam, občutek neodobravanja in občutek užaljenosti.

Čustveno manipulativen partner bo to krivdo nenehno obešal na vas, da bi vas prisilil, da nekaj naredite zanj. "Prosim te, da se nehaš počutiti tako majhnega in nemočnega. Ne morem več prenašati tega. Zakaj se mi vedno znova dogajajo takšne stvari?" Takšen pogovor je klasičen primer vzbujanja krivde.

Če je vaš mož nadzoren in manipulativen, bodo izpadi krivde postali tako stalnica v vašem zakonu, da jih boste na koncu ponotranjili. Počutili se boste krive, če si boste želeli nekaj osebnega prostora in časa zase ali če si boste privoščili majhna dejanja samooskrbe. Posledično se boste začeli po malem odrekati, dokler vaše življenje ne bo postalo brez vsega, kar vas je nekoč veselilo.

7. vohuni za vami

Manipulativni mož je čustveno negotov in se nenehno boji, da ga varaš za njegovim hrbtom. Ne želi te deliti z nikomer drugim, niti z družinskim članom ali prijateljem. Preverjal bo tvoj telefon in e-pošto, da bi videl, s kom se pogovarjaš.

Noče, da bi kdo drug vedel, kako ravna z vami, in vedno obstaja strah, da bo njegova skrivnost razkrita. Zlahka postane paranoičen in vas bo nenehno preverjal ter kršil vašo zasebnost. Biti poročen z manipulatorjem pomeni nenehno hojo po jajčnih lupinah, saj ne veste, katero vaše dejanje bo sprožilo njegovo negotovost in ga naredilo še bolj vpadljivega in oblastnega.

Tudi če se odločite za odhod iz tega nefunkcionalnega zakona, ga morda ne bo lahko spraviti s hrbta. Manipulativni bivši mož lahko še naprej spremlja vsak vaš korak in uporablja vse informacije, ki jih lahko dobi o vas, v svojo korist, da pridobi prednost nad vami in vas morda celo potegne nazaj v krog manipulacije in čustvene zlorabe.

8. Še naprej bo prosil za odpuščanje

Ko bo spoznal, da ste razumeli njegovo igro manipulacije, vas bo prosil za odpuščanje in vam povedal, da se bo zaradi vas spremenil. S čustveno zgodbo vas bo prepričal, da z vami ni hotel manipulirati ali vas raniti. Kadarkoli boste popustili ali se ne boste hoteli vdati njegovi manipulaciji, vas bo prosil, da mu odpustite. To bo storil samo zato, da bi vas prisilil, da ostanete z njim, da bilahko z vami ponovno manipulira.

Če imate manipulativnega in nadzornega moža, morate izstopiti iz zakona. Takšen zakon ima vse znake strupenega razmerja. Morda ste pripravljeni dati svojemu zakonu še eno priložnost in mislite, da se bo vaš manipulativni mož spremenil. Resnici na ljubo se takšni ljudje nikoli ne spremenijo. Spremenijo le svoje načine manipuliranja.

Ne dovolite, da vam manipulativni mož odvzame samozavest, srečo in ljubljene osebe. Zaslužite si biti ljubljeni. Čeprav bo soočanje z manipulativnim bivšim možem prineslo svojevrstne preizkušnje in stiske, lahko vsaj začnete proces, da pustite to zakonsko nočno moro za seboj in obrnete nov list v življenju.

Pogosta vprašanja

Manipulacija v zakonu je lahko subtilna ali odkrita. Storilec se pogosto zanaša na orodja, kot so gaslighting, stonewalling, molčeče ravnanje in izrivanje krivde, da bi žrtev pripravil do tega, da izpolni njegove zahteve. Ne glede na obseg ali stopnjo manipulacije v zakonu je to oblika čustvene zlorabe. 2. Kako se spopasti z manipulativnim možem?

Spopadanje z manipulativnim možem nikoli ni enostavno. Če pa odhod ni mogoč, lahko to dinamiko bolje obvladate z asertivno komunikacijo, postavljanjem in uveljavljanjem meja, delom na obnovi samospoštovanja in vzpostavitvijo močnega podpornega sistema, na katerega se lahko v stiski zanesete. 3. Kako prelisičiti manipulativnega moža?

Zaradi visoke čustvene inteligence manipulatorjev jih morda ne bo lahko prelisičiti. Vendar se lahko naučite, kako ignorirati njihove nerazumne zahteve, zaupati svojemu instinktu in vztrajati pri stališču glede stvari, ki so resnično pomembne, in tako manipulativnemu možu sporočite, da vas ne sme pustiti na cedilu glede na njegove kaprice in želje.