Ang mga taong manipulative ay parang malapit na pinsan ng mga narcissist. Nagsasagawa sila ng emosyonal na kontrol upang gawin ang iba sa mga bagay na mas pipiliin nilang huwag gawin. Ang ugali na ito ay pinakamalakas sa mga matalik na relasyon tulad ng sa pagitan ng mga romantikong kasosyo o mag-asawa. Ang isang mapagmanipulang asawa ay dahan-dahan ngunit tiyak, madalas na banayad, ang magkokontrol sa bawat aspeto ng iyong buhay. Mula sa kung ano ang iyong kinakain hanggang sa kung ano ang iyong isinusuot, kung sino ang iyong nakikihalubilo at kung gaano katagal, kapag mayroon kang mga anak, at kung ano ang alok sa trabaho na susunod mong tatanggapin, siya ang tumatawag sa bawat desisyon sa buhay, malaki o maliit.

Natural, ang pagkakaroon ng controlling at manipulative na asawa ay isang pulang bandila sa isang kasal. Gayunpaman, ang emosyonal na pagmamanipula sa pag-aasawa ay hindi natutukoy, at sa gayon ay hindi natutugunan, dahil sa mga tusong paraan ng isang manipulator. Sa panlabas, maaaring pakiramdam na ikaw ang may kontrol, hawak ang renda ng iyong buhay, itinutulak ito sa direksyon na gusto mo. Gayunpaman, tingnang mabuti, at malalaman mo na ginagawa mo ang kanyang pag-uutos sa lahat ng panahon.

Nilinlang ka niya sa paggawa ng mga bagay na gusto niyang gawin mo at bago mo malaman, naging laruan ka niya. Ang ganitong mga tao ay gumagamit ng mga damdamin at pagkakasala bilang kanilang mga paboritong sandata at ikaw ay nagiging alipin nila sa kasal. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay nagiging mas mahalaga upang maunawaan kung ikaw ay kasal sa isang manipulator at malaman kung paano lumabas mula sa ilalim ng kanyang hinlalaki. Nandito kami para tulungan kang gawin iyon sa lowdown na itokasalanan mo ang lahat. Ang guit-tripping ay isa sa mga paboritong tool ng isang manipulative na asawa. Pinaparamdam niya sa iyo na nagkasala ka upang makaramdam ka ng kawalan ng lakas at sumuko sa kanyang kontrol. Ang ilan sa mga palatandaan ng pagkakasala sa isang relasyon ay kinabibilangan ng: pagbibigay ng higit pa sa iyong natatanggap, pagpapakawala ng iyong sarili upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong kapareha, pakiramdam na hindi naaprubahan, at isang pakiramdam ng sama ng loob.

Ang isang emosyonal na manipulative na kasosyo ay mananatili ibitin ang pagkakasala sa iyo upang magawa kang gumawa ng mga bagay para sa kanila. "Hinihiling ko sa iyo na mangyaring itigil ang pagpaparamdam sa akin na napakaliit at walang magawa. hindi ko na kaya. Bakit paulit-ulit na nangyayari sa akin ang mga ganitong bagay?" Ang ganitong pag-uusap ay isang klasikong halimbawa ng isang guilt trip.

Kung ang iyong asawa ay kumokontrol at manipulative, ang mga guilt trip ay magiging isang palaging tampok sa iyong kasal kung kaya't sa huli ay maiisip mo ito. Makonsensya ka tungkol sa pagnanais ng ilang personal na espasyo at me-time o pagpapasasa sa maliliit na gawain ng pag-iingat sa sarili. Bilang resulta, unti-unti kang susuko hanggang sa mawala na sa iyong buhay ang lahat ng dati mong pinagagalak.

7. Nag-espiya siya sa iyo

Isang manipulative na asawa ay emosyonal na walang katiyakan at patuloy na natatakot na ikaw ay pupunta sa likod niya at niloloko siya. Hindi ka niya gustong ibahagi sa iba, kahit sa isang miyembro ng pamilya o isang kaibigan. Titingnan niya ang iyong telepono at ang iyong mga email upang makita kung sinokausap mo.

Ayaw niyang malaman ng iba kung paano ka niya tratuhin at palaging may takot na mabunyag ang kanyang sikreto. Madali siyang maparanoid at patuloy na susuriin ka at lalabagin ang iyong privacy. Ang pagiging kasal sa isang manipulator ay nangangahulugan ng patuloy na paglalakad sa mga balat ng itlog dahil hindi mo alam kung aling aksyon mo ang mag-trigger ng kanyang kawalan ng kapanatagan at gagawin siyang mas mahigpit at mapang-api.

Kahit na pipiliin mong umalis sa hindi maayos na kasal na ito, maaari itong hindi madaling alisin siya sa iyong likuran. Ang isang manipulative na dating asawa ay maaaring patuloy na subaybayan ang iyong bawat kilos at gamitin ang anumang impormasyon na makukuha niya tungkol sa iyo sa kanyang kalamangan upang makakuha ng mas mataas na kamay sa iyo at marahil ay sipsipin ka pabalik sa ikot ng pagmamanipula at emosyonal na pang-aabuso.

8. Patuloy siyang hihingi ng tawad

Kapag napagtanto niyang naintindihan mo na ang kanyang pagmamanipula, hihingi siya ng tawad sa iyo at sasabihin sa iyo na magbabago siya para sa iyo. Gagamit siya ng emosyonal na kuwento para kumbinsihin ka na hindi niya sinasadya na manipulahin ka o saktan ka. Sa tuwing susuko ka o tumanggi kang sumuko sa kanyang pagmamanipula, hihilingin niya sa iyo na patawarin mo siya. Gagawin niya ito para manatili ka sa kanya para mamanipula ka niyang muli.

Kung mayroon kang manipulative at controlling na asawa, kailangan mong umalis sa kasal. Ang gayong pag-aasawa ay may mga palatandaan ng isang nakakalason na relasyonsa kabuuan nito. Maaaring handa kang bigyan ng isa pang pagkakataon ang iyong kasal sa pag-aakalang magbabago ang iyong mapagmanipulang asawa. Sa totoo lang, hindi nagbabago ang gayong mga tao. Binabago lang nila ang kanilang mga paraan ng pagmamanipula.

Huwag hayaang maalis sa iyo ng iyong mapagmanipulang asawa ang iyong tiwala sa sarili, kaligayahan, at mga mahal sa buhay. Deserve mong mahalin. Kahit na ang pakikitungo sa isang manipulative ex-husband ay darating sa sarili nitong bahagi ng mga pagsubok at kapighatian, maaari mong simulan ang proseso ng pagtalikod sa bangungot na ito ng pag-aasawa at buksan ang isang bagong dahon sa buhay.

Mga FAQ

Ang pagmamanipula sa isang kasal ay maaaring banayad o lantad. Ang may kasalanan ay madalas na umaasa sa mga tool tulad ng pag-iilaw ng gas, pagbato, tahimik na pagtrato, at guilt-tripping upang magawa ng kanilang biktima ang kanilang utos. Anuman ang lawak o antas ng pagmamanipula sa pag-aasawa, ito ay isang anyo ng emosyonal na pang-aabuso. 2. Paano haharapin ang isang manipulative na asawa?

Ang pagharap sa isang manipulative na asawa ay hindi kailanman madali. Gayunpaman, kung ang pag-alis ay hindi isang opsyon, mas mapapamahalaan mo ang dinamikong ito sa pamamagitan ng mapilit na komunikasyon, pagtatakda at pagpapatupad ng mga hangganan, pagsisikap na muling itayo ang iyong pagpapahalaga sa sarili, at muling pagbuo ng isang malakas na sistema ng suporta na maaari mong bawiin sa oras ng pangangailangan. 3. Paano daigin ang isang manipulative na asawa?

Dahil sa mataas na emosyonal na katalinuhan ng mga manipulator, maaari itonghindi madaling madaig ang mga ito. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano balewalain ang kanilang hindi makatwirang mga kahilingan, magtiwala sa iyong likas na ugali, paninindigan ang iyong sarili sa mga bagay na tunay na mahalaga, maaari mong itulak pabalik at maihatid ang mensahe sa iyong mapagmanipulang asawa na hindi ka niya maaaring ihatid ayon sa kanyang kapritso at fancies.

Paano Gumagamit ang Isang Asawa ng Mga Pamamaraan ng Manipulasyon Sa Isang Kasal?

Ang pagmamanipula sa isang kasal ay maaaring magsimula sa isang bagay na napakaliit at banayad ngunit ang kanyang pagkontrol sa mga ugali ay unti-unting magsisimulang maging mas malaki at mas malaki. Ang mga ito ay talagang mga palatandaan ng isang control freak, sa simula, ngunit maaaring mahirap silang makita. Ang iyong makasariling asawa ay magsisimulang gumawa ng hindi makatwirang mga kahilingan sa isang kasal at wala kang pagpipilian kundi upang matugunan ang mga ito. Ang mga may problemang pattern ay nagsisimula nang tumagal nang maaga sa relasyon, bago ka pa makaharap sa realisasyon na "manipulasyon ako ng aking asawa."

Ang mga manipulative na asawa ay nabiktima ng emosyonal na kahinaan at panlilinlang sa isip. Ang Psychotherapist na si Dr. Marni Feuerman ay nagpapaliwanag, “Ang mga manipulator ay karaniwang may napakataas na emosyonal na katalinuhan. Napakahusay nilang magbasa ng mga emosyonal na pahiwatig mula sa iba at maunawaan ang mga ito nang intuitive. Ang napaka-emosyonal na katalinuhan na ito ang gumagawa din sa kanila ng pagiging sopistikado sa pagsasamantala, pagmamanipula, at pagsasamantala sa iba.”

Kaya, kung ikaw ay may manipulative na asawa, ang unang utos ng negosyo ay huwag ipaglaban ang iyong sarili tungkol sa pagkahulog sa kanya. Ang mga taong may manipulative tendency ay may alindog na mahirap labanan at may kakayahan na gawin ang iba sa mga bagay na gusto nilang gawin nila habang ginagawa ito.parang ang object ng kanilang pagmamanipula ay kumikilos nang walang kalayaan.

Paki-enable ang JavaScript

Susunod, dapat mong simulan ang pagbibigay pansin sa mga indicator ng emosyonal na manipulasyon sa kasal. Tandaan na ang pagmamanipula sa mga relasyon ay maaaring patago o direkta, kaya ang pansin sa detalye ay susi. Anuman ang antas at anyo nito, ang pagmamanipula sa isang kasal ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng iyong asawa na humihiling sa iyo na gawin ang mga bagay sa ngalan ng pag-ibig at iyong kasal. Ngunit sa katotohanan, hinihiling niya sa iyo na gumawa ng mga bagay upang masiyahan ang kanyang emosyonal na kawalan ng kapanatagan. Karaniwang may tatlong pamamaraan na ginagamit ng mga mapagmanipulang asawa:

1. Subtle Manipulation : “Iniisip mo bang lumabas kasama ang iyong mga kaibigan ngayong gabi?” (Kung oo, ibig sabihin hindi mo ako mahal)
2. Obvious Manipulation: “Kung mahal mo ako, you'll spend time with me kaysa lumabas kasama ang mga kaibigan mo”
3. Direktang Manipulasyon : “Tara labas tayo. Kaming dalawa lang. Hindi natin kailangang lumabas palagi kasama ang ating mga kaibigan”

Ngayong binabasa mo na ito, malalaman mo kung gaano kadaling manipulahin isang tao. tama? Kung ang pagmamanipula ay banayad, halata o direkta, ito ay isang anyo ng emosyonal na pang-aabuso. Ang may kasalanan ay madalas na umaasa sa mga tool tulad ng pag-iilaw ng gas, pagbato, tahimik na paggamot, at pagkakasala upang makakuha ngang kanilang biktima na gawin ang kanilang ibinibigay. Ito ay maaaring isang lubhang nakakapinsalang karanasan para sa taong nasa receiving end at iyon ang dahilan kung bakit dapat walang puwang para sa pagmamanipula sa kasal.

Gayunpaman, ang pag-aasawa o mga matalik na relasyon ay bihirang maging mga idealistikong bersyon na pinapantasya natin sa ating mga araw ng kawalang-muwang. Kung may isang bagay sa iyong pagsasama at hindi mo masisimulang alisin ang pakiramdam na ang iyong kalayaan at ang iyong kalayaang gumawa ng mga desisyon para sa iyong sarili ay pinipigilan, basahin upang malaman ang tungkol sa mga palatandaan ng isang manipulative na asawa.

8 Mga Palatandaan na Mayroon Kang Kontrola At Manipulatibong Asawa

Sa isang artikulo tungkol sa pagmamanipula na inilathala sa Time magazine, isinulat ng therapist na nakabase sa California na si Sharie Stines, "Ang manipulasyon ay isang emosyonal na hindi malusog na sikolohikal na diskarte na ginagamit ng mga taong walang kakayahang magtanong kung ano gusto at kailangan nila sa direktang paraan. Ang mga taong sumusubok na manipulahin ang iba ay nagsisikap na kontrolin ang iba.”

Kung ang iyong asawa ay kumokontrol at manipulatibo, kung mas bumibigay ka sa kanyang mga taktika, mas higit niyang kontrolin ka. Pagkatapos ng isang punto ng oras, kapag napagtanto mo ang kanyang mga intensyon, ang kasal ay maaaring maging suffocating. Ikaw ay mapapagod at madidismaya sa palaging pagtutustos sa kanyang mga makasariling pangangailangan at magsisimulang makita ang mga palatandaan na kailangan mo ng diborsiyo upang mabawi muli ang iyong buhay. Buweno, ang pagdaan sa diborsiyo na maaaring pinag-iisipan mo ay hindi magiging isangmaglakad sa parke dahil ang isang manipulative ex-husband ay maaaring maging mas bastos.

Ang isang paraan upang maging maayos ang iyong kasal sa isang manipulative na asawa ay ang kilalanin ang mga pulang bandila nang maaga at harapin ang mga ito nang direkta sa halip na subukang magsipilyo ng mga nakababahalang palatandaan sa ilalim ng karpet. Mahalagang makita ang mga palatandaan ng isang emosyonal na manipulative na asawa bago pa huli ang lahat. Ang pag-alam sa mga unang palatandaan ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang manipulahin at ang iyong asawa ay hindi makokontrol sa iyo sa paraang gusto niya. Narito ang 8 senyales na ikaw ay may controlling at manipulative na asawa:

1. Naging malayo ka sa iyong mga kaibigan at pamilya

Ang unang hakbang ng isang makontrol at mapagmanipulang asawa ay ang ihiwalay mula sa iyong mga kaibigan at pamilya. Maaaring hindi ito direktang diskarte ngunit higit pa sa unti-unting proseso. Dahan-dahan kang ilalayo ng asawa mo sa kanila dahil ang pagtanggal sa iyo sa iyong support system ay nagpapalakas ng emosyonal na manipulasyon sa isang pag-aasawa.

Maaaring sabihin niyang hindi siya kumportable sa pakikipag-usap sa iyong pamilya sa tawag araw-araw o baka sabihin mo na nararamdaman niyang ayaw sa kanya ng mga kaibigan mo. Patuloy niyang sasabihin ang ilang mga isyu sa iyong mga kaibigan at pamilya hanggang sa ilayo mo ang iyong sarili sa kanila. Siya ay makikitungo, walang galang, magagalit sa kanyang mga biyenan at sa huli ay pipilitin ka na palayo sa kanila. Gusto niyang malayo ka sa kanila dahil gusto niyang bawian kasupport system at pinapaasa ka sa kanya lamang.

Kapag siya lang ang maaari mong lapitan para sa lahat ng iyong emosyonal na pangangailangan, nagiging mas madali para sa kanya na kontrolin at manipulahin ka. Mahirap tanggapin ang katotohanang ito, ngunit kung dahan-dahang inalis ng iyong asawa ang lahat ng mahahalagang tao sa iyong buhay at siya na lang ang mayroon ka, oras na para simulan ang pagsasabi sa iyong sarili, "Ang asawa ko ay manipulative." Ang pagkilala ay ang una at pinakamahalagang hakbang tungo sa paglutas ng problema.

2. Pinababa niya ang iyong kumpiyansa sa sarili

Palaging pinatutunayan ng iyong asawa na mas mataas siya sa iyo at pinaparamdam niya na maliit siya kumpara sa kanya. Paulit-ulit niyang sasabihin sa iyo kung gaano kalaki ang effort niya sa pagsasama at iparamdam sa iyo na parang wala kang ginagawa. Sa bawat araw na lumilipas, patuloy na bumababa ang iyong kumpiyansa sa sarili. Pakiramdam mo ay hindi sapat ang iyong ginagawa para sa iyong asawa at inilagay mo ang lahat ng iyong pagsisikap upang mapasaya siya. Nagiging umaasa ka sa emosyonal at pag-iisip sa kanya at ang iyong buong kasal ay nagiging tungkol sa pagpapasaya sa kanya.

“Mamanipulative ang asawa ko at hindi niya ako kayang gumawa ng kahit pinakamaliit na desisyon para sa sarili ko,” napagtanto ito ni Sharon sa isang grocery store ng lahat ng lugar. Bumili siya ng mga lasagna sheet para sa isang Sunday brunch na ini-host nila para sa mga kaibigan. Nang hindi mahanap ang mga karaniwang gusto ng kanyang asawa, nahirapan siyang magdesisyon kung alin ang bibilhin. Natagpuan niya ang sarili niyang inaabotang kanyang telepono upang humingi ng kanyang pag-apruba. Iyon ay kapag ang lawak ng pagmamanipula sa kanyang kasal ay tumama sa kanya.

Ang isang emosyonal na manipulative na kapareha ay gagawing pangalawang-hulaan mo ang iyong bawat desisyon at gagawin ang lantarang gaslighting sa relasyon upang tanungin ang iyong katotohanan at ang iyong sariling pag-unawa sa iyong mga damdamin. Kung hindi ka na makakaasa sa iyong gut instinct o intuition at magsisimula ka pang tanungin ang pagiging lehitimo ng iyong mga emosyon, ang kahirapan ng iyong emosyonal na kalusugan ay isa sa mga pinakamatingkad na palatandaan ng isang mapagmanipulang asawa.

Kaugnay na Pagbasa: Gustong Iwan Ang Manipulatibo Kong Asawa na Hindi Ako Mahal

3. There’s always emotional blackmail

“I was feeling so low today. Noong pinakakailangan kita, nakikipag-party ka sa mga kaibigan mo. Wala ka para sa akin at lagi ko itong tatandaan." Kung mayroon kang mga katulad na pag-uusap sa iyong asawa, dapat tandaan na ang iyong asawa ay gumagamit ng emosyonal na blackmail upang manipulahin ka.

Sa pag-uusap na ito, ang asawa ay walang kasalanan dahil hindi niya alam na ang kanyang asawa ay nalulungkot ngunit pinaparamdam pa rin ng asawa sa kanya na parang kasalanan niya na lumabas kasama ang kanyang mga kaibigan at magsaya. Gumagamit ang mga manipulative na asawang lalaki ng emosyonal na blackmail para paawain at guilty ang kanilang mga kapareha kahit na wala silang ginawang mali.

Ang ibig sabihin ng pagiging kasal sa isang manipulator ay laging nauuwi sa pagsisisi sa anuman at lahatna nagkakamali sa kasal o sa buhay ng iyong asawa. Kahit na ang mga bagay na ganap na wala sa iyong kontrol. Sa paglipas ng panahon, maaari itong pukawin ang isang malakas na pagnanasa na umalis sa kontroladong relasyon dahil ang pananatili ay nangangahulugan ng patuloy na pangungulit, na maaaring nakakapagod sa emosyon.

4. Napakaraming maliliit na kahilingan

Sa romantikong pagmamanipula, mayroong "foot-in-the-door" na pamamaraan kung saan ang manipulator ay magsisimula sa isang maliit na kahilingan at kapag sumang-ayon ka dito, gagawin niya ang tunay na kahilingan. Ginagawa ito dahil mas mahirap tumanggi sa isang bagay kapag nasabi mo na ang oo sa naunang kahilingan.

Ang iyong mapagmanipulang asawa rin, ay magsisimula sa isang maliit na kahilingan at kapag pumayag ka, gagawa siya ng isang halip hindi makatwirang kahilingan ngunit wala kang ibang pagpipilian kundi ang pag-oo dito. Maaaring gamitin ka ng iyong asawa sa pananalapi, emosyonal, sosyal, at maging sa sekswal, para isulong ang kanyang mga interes at makuha ang gusto niya.

Para kay Clara, isang masahista, ito ang walang katapusang listahan ng “would you please…?” na nagpaunawa sa kanya na siya ay nakikitungo sa tahasang pagmamanipula sa kasal na nagbabalatkayo bilang mga pangangailangan ng kanyang asawa. “May paraan ang asawa ko, si Mark, na parang hindi siya makakapag-function kung wala ako. Palagi kong naramdaman na parang yumuyuko ako para pagbigyan ang kanyang mga kahilingan at pangangailangan. Pagkatapos, kailangan ko siyang mag-co-sign ng loan para sa isang business venture na sinusubukan kong umalis sa lupa ngunit siyatumanggi na nagsasabing ayaw niyang malagay sa panganib ang kanyang pinansiyal na hinaharap para sa isa sa aking mga kapritso. Ang asawa ko ay manipulative.”

5. Conditional caring

Mapapansin mo na ang iyong asawa ay kadalasang cold at self-absorbed pero bigla na lang siyang magiging very caring and loving. Ito ay isang sitwasyon ng kondisyonal na pangangalaga kung saan ang iyong kapareha ay nagpapakita ng pag-aalaga at pagmamalasakit lamang kapag natupad mo ang isang kondisyon o pinasaya mo siya. Kung gusto mong mahalin at alagaan ka sa relasyon, dapat mong gawin kung ano ang gusto niya sa iyo. Isa ito sa mga klasikong palatandaan ng isang manipulative na asawa.

Kaugnay na Pagbasa: Paano Ko Nakalayo sa Aking Manipulatibong Asawa at Nagsimula ng Bagong Buhay

Ang emosyonal na pagmamanipula sa kasal ay nailalarawan sa klasikong mainit -at-malamig na paglapit. Mapapansin mo na ang iyong asawa ay biglang magpapakita ng matinding pagmamahal, ngunit ito ay may kapalit. Ang halaga ng pagmamahal at pag-aalaga na ito ay upang matupad ang ilang kahilingan niya o bigyan siya ng 24 na oras ng iyong atensyon.

Malakas at malinaw ang mensahe: isunod ang linyang gusto niya sa iyo at bibigyan ka niya ng pagmamahal at pagsamba, itulak o tanggihan sa kanya ang gusto niya at mapaparusahan ka ng emosyonal na kapabayaan at kawalan. Ang isang manipulative spouse ay walang pag-unawa sa unconditional love sa mga mag-asawa.

6. Gagamitin niya ang guilt bilang tool

Ipapadama sa iyo ng partner mo na guilty ka sa pinakamaliit na bagay. Ipaparamdam niya sayo