Njerëzit manipulues janë si kushërinjtë e ngushtë të narcisistëve. Ata ushtrojnë kontroll emocional për t'i bërë të tjerët të bëjnë gjëra që ata preferojnë të mos i bëjnë. Kjo tendencë është më e fortë në marrëdhëniet intime si ato mes partnerëve romantikë ose çifteve të martuara. Një burrë manipulues do të marrë ngadalë por me siguri, shpesh në mënyrë delikate, kontrollin e çdo aspekti të jetës suaj. Nga ajo që hani deri tek ajo që vishni, me kë shoqëroheni dhe për sa kohë, kur keni fëmijë dhe çfarë oferte pune do të merrni më pas, ai i quan të gjitha vendimet e jetës, të mëdha apo të vogla.

Natyrisht, të kesh një burrë kontrollues dhe manipulues është një flamur i kuq në një martesë. Megjithatë, manipulimi emocional në martesë mbetet i pazbuluar, dhe si rrjedhim i pa adresuar, për shkak të mënyrave dinake të një manipuluesi. Në sipërfaqe, mund të ndihet sikur jeni në kontroll, duke mbajtur frenat e jetës suaj, duke e drejtuar atë në një drejtim që dëshironi. Megjithatë, shiko me kujdes dhe do të kuptosh se i ke bërë urdhërat e tij gjatë gjithë kohës.

Ai të mashtron të bësh gjërat që dëshiron të bësh dhe para se ta kuptosh, bëhesh lodra e tij. Njerëz të tillë përdorin emocionet dhe fajin si armët e tyre të preferuara dhe ju përfundoni duke u bërë skllav i tyre në martesë. Kjo është arsyeja pse bëhet edhe më e rëndësishme të kuptoni nëse jeni i martuar me një manipulues dhe të kuptoni se si të dilni nga gishti i madh i tij. Ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të bëni pikërisht këtë me këtë uljegjithçka është faji juaj. Shkelja e fajit është një nga mjetet e preferuara të një burri manipulues. Ai ju bën të ndiheni në faj, në mënyrë që të ndiheni të pafuqishëm dhe t'i dorëzoheni kontrollit të tij. Disa nga treguesit tregues të ndjenjës së fajit në një marrëdhënie përfshijnë: të japësh më shumë sesa të marrësh, të zhgënjehesh për të përmbushur nevojat e partnerit, të ndihesh i mosmiratuar dhe një ndjenjë inati.

Një partner emocionalisht manipulues do të vazhdojë duke e varur këtë faj mbi ju për t'ju bërë të bëni gjëra për ta. “Të lutem të mos më bësh të ndihem kaq i vogël dhe i pafuqishëm. nuk e duroj dot më. Pse më ndodhin vazhdimisht gjëra të tilla?” Një bisedë e tillë është një shembull klasik i një udhëtimi të fajit.

Nëse burri juaj është kontrollues dhe manipulues, udhëtimet e fajit do të bëhen një tipar kaq i vazhdueshëm në martesën tuaj, saqë do të përfundoni ta përvetësoni atë. Do të ndiheni fajtorë për dëshirën e një hapësire personale dhe kohën time ose për t'u dhënë pas veprimeve të vogla të vetë-ruajtjes. Si rezultat, ju do të filloni të hiqni dorë pak nga pak derisa jeta juaj të mbetet e zhveshur nga gjithçka që ju dikur tërhiqnit gëzim.

7. Ai ju spiunon

Një burrë manipulues është emocionalisht i pasigurt dhe vazhdimisht ka frikë se po i shkoni pas shpine dhe po e tradhtoni. Ai nuk dëshiron t'ju ndajë me askënd tjetër, madje as me një anëtar të familjes apo një mik. Ai do të kontrollojë telefonin tuaj dhe emailet tuaja për të parë se kushme të cilin po flisni.

Ai nuk dëshiron që askush tjetër të dijë se si ju trajton dhe gjithmonë ekziston frika se mos zbulohet sekreti i tij. Ai bëhet lehtësisht paranojak dhe do t'ju kontrollojë vazhdimisht dhe do të cenojë privatësinë tuaj. Të jesh i martuar me një manipulues do të thotë të ecësh vazhdimisht mbi lëvozhgat e vezëve, sepse nuk e di se cili veprim i yti do të shkaktojë pasigurinë e tij dhe do ta bëjë atë edhe më të ngjitur dhe më të fortë.

Edhe nëse zgjedh të largohesh nga kjo martesë jofunksionale, mund të nuk është e lehtë ta largosh atë nga shpina. Një ish-burrë manipulues mund të vazhdojë të monitorojë çdo lëvizje tuajën dhe të përdorë çdo informacion që mund të marrë për ju në avantazhin e tij për të fituar një dorë mbi ju dhe ndoshta edhe për t'ju zhytur përsëri në ciklin e manipulimit dhe abuzimit emocional.

8. Ai do të vazhdojë të kërkojë falje

Kur të kuptojë se e keni kuptuar lojën e tij të manipulimit, ai do t'ju kërkojë falje dhe do t'ju thotë se do të ndryshojë për ju. Ai do të përdorë një histori emocionale për t'ju bindur se nuk donte t'ju manipulonte ose t'ju lëndonte. Sa herë që pendoheni ose refuzoni t'i dorëzoheni manipulimit të tij, ai do t'ju kërkojë ta falni. Ai do ta bëjë këtë vetëm për t'ju bërë të qëndroni me të në mënyrë që ai të mund t'ju manipulojë përsëri.

Nëse keni një burrë manipulues dhe kontrollues, duhet të dilni nga martesa. Një martesë e tillë ka shenja treguese të një marrëdhënieje toksikembi të gjithë. Ju mund të jeni të gatshëm t'i jepni martesës suaj një mundësi tjetër, duke menduar se burri juaj manipulues do të ndryshojë. Me të vërtetë, njerëz të tillë nuk ndryshojnë kurrë. Ata thjesht ndryshojnë mënyrat e tyre të manipulimit.

Mos lejoni që burri juaj manipulues t'ju heqë nga vetëbesimi, lumturia dhe të dashurit tuaj. Ju meritoni të jeni të dashur. Edhe pse përballja me një ish-burrë manipulues do të vijë me pjesën e vet të sprovave dhe mundimeve, të paktën mund të filloni procesin e lënies së këtij makthi të martesës pas jush dhe të ktheni një fletë të re në jetë.

Pyetjet e shpeshta

Manipulimi në një martesë mund të jetë i hollë ose i hapur. Autori shpesh mbështetet në mjete të tilla si ndezja e gazit, gurët, trajtimi i heshtur dhe rënia e fajit për ta detyruar viktimën e tij të bëjë porosinë e saj. Pavarësisht shkallës apo shkallës së manipulimit në martesë, ajo është një formë abuzimi emocional. 2. Si të përballeni me një burrë manipulues?

Përballja me një burrë manipulues nuk është kurrë e lehtë. Megjithatë, nëse dalja nuk është një opsion, ju mund ta menaxhoni më mirë këtë dinamikë me komunikim të sigurt, vendosjen dhe zbatimin e kufijve, duke punuar për të rindërtuar vetëvlerësimin tuaj dhe duke rindërtuar një sistem të fortë mbështetjeje, ku mund të riktheheni në kohë nevoje. 3. Si të tejkaloni një burrë manipulues?

Duke pasur parasysh inteligjencën e lartë emocionale të manipuluesve, mund tënuk është e lehtë t'i tejkalosh ata. Megjithatë, duke mësuar se si t'i shpërfillni kërkesat e tyre të paarsyeshme, t'i besoni instinktit tuaj, duke qëndruar në këmbë në gjërat që kanë vërtet rëndësi, ju mund të shtyni prapa dhe t'i dërgoni mesazhin burrit tuaj manipulues se ai nuk mund t'ju çojë në një udhëtim sipas tekave të tij dhe fantazi.

Si i përdor një bashkëshort teknikat e manipulimit në një martesë?

Manipulimi në një martesë mund të fillojë me diçka shumë të vogël dhe delikate, por tendencat e tij kontrolluese do të fillojnë dalëngadalë të bëhen gjithnjë e më të mëdha. Këto janë në të vërtetë shenja të një freak kontrolli, për të filluar, por ato mund të jenë të vështira për t'u dalluar. Burri juaj egoist do të fillojë të bëjë kërkesa të paarsyeshme në një martesë dhe ju nuk do të keni zgjidhje tjetër veçse t'i përmbushni ato. Modelet problematike fillojnë të zënë vend që herët në marrëdhënie, shumë kohë përpara se të mund të ballafaqoheni me idenë "burri im më manipulon".

Burrat manipulues prenë cenueshmërinë emocionale dhe mashtrimin mendor. Psikoterapisti Dr. Marni Feuerman shpjegon, “Manipuluesit zakonisht kanë një inteligjencë emocionale shumë të lartë. Ata janë jashtëzakonisht të aftë për të lexuar shenja emocionale nga të tjerët dhe për t'i kuptuar ato në mënyrë intuitive. Është pikërisht kjo inteligjencë emocionale që i bën ata gjithashtu të sofistikuar në shfrytëzimin, manipulimin dhe shfrytëzimin e të tjerëve.”

Pra, nëse keni një bashkëshort manipulues, urdhri i parë i biznesit është të mos e rrahni veten për t'u dashuruar me të. Njerëzit me prirje manipuluese kanë një sharm që është e vështirë për t'i rezistuar dhe aftësi për t'i bërë të tjerët të bëjnë gjëra që ata dëshirojnë gjatë gjithë kohës.duket sikur objekti i manipulimit të tyre është duke vepruar me vullnet të lirë.

Ju lutemi aktivizoni JavaScript

Më pas, duhet të filloni t'i kushtoni vëmendje treguesve i manipulimit emocional në martesë. Mos harroni se manipulimi në marrëdhënie mund të jetë i fshehtë ose i drejtpërdrejtë, kështu që vëmendja ndaj detajeve është thelbësore. Pavarësisht nga shkalla dhe forma e tij, manipulimi në një martesë zakonisht karakterizohet nga bashkëshorti juaj që ju kërkon të bëni gjëra në emër të dashurisë dhe martesës suaj. Por në realitet, ai po ju kërkon të bëni gjëra për të kënaqur pasigurinë e tij emocionale. Zakonisht ekzistojnë tre teknika që përdorin bashkëshortët manipulues:

1. Manipulim delikat : "A po mendoni të dilni me miqtë tuaj sonte?" (Nëse po, do të thotë që nuk më do)
2. Manipulim i dukshëm: “Nëse më do, do të kalosh kohë me mua në vend që të dilni me miqtë tuaj”
3. Manipulim i drejtpërdrejtë : “Le të dalim. Vetëm ne të dy. Ne nuk kemi nevojë të dalim me miqtë tanë gjatë gjithë kohës”

Tani që po e lexoni këtë, mund të kuptoni se sa e lehtë është të manipulosh dikush. E drejtë? Pavarësisht nëse manipulimi është delikat, i dukshëm apo i drejtpërdrejtë, ai është një formë abuzimi emocional. Autori shpesh mbështetet në mjete të tilla si ndezja e gazit, gurët, trajtimi i heshtur dhe heqja e fajit për të marrëviktima e tyre për të bërë ofertën e tyre. Kjo mund të jetë një përvojë jashtëzakonisht e dëmshme për personin në fund dhe kjo është arsyeja pse nuk duhet të ketë vend për manipulime në martesë.

Megjithatë, martesa ose marrëdhëniet intime rrallë rezultojnë të jenë versionet idealiste që ne fantazojmë në ditët tona të naivitetit. Nëse diçka në martesën tuaj ju vjen keq dhe nuk mund të filloni të largoheni nga ndjenja se pavarësia juaj dhe liria juaj për të marrë vendime për veten tuaj po frenohet, lexoni më tej për të mësuar rreth shenjave të një burri manipulues.

8 Shenjat që ju keni një burrë kontrollues dhe manipulues

Në një artikull mbi manipulimin botuar në revistën Time, terapisti me bazë në Kaliforni, Sharie Stines shkruan, "Manipulimi është një strategji psikologjike emocionalisht e pashëndetshme e përdorur nga njerëz që janë të paaftë për të kërkuar çfarë duan dhe kanë nevojë në mënyrë të drejtpërdrejtë. Njerëzit që përpiqen të manipulojnë të tjerët po përpiqen të kontrollojnë të tjerët.”

Nëse burri juaj është kontrollues dhe manipulues, sa më shumë t'i dorëzoheni taktikave të tij, aq më shumë kontroll do të ushtrojë mbi ju. Pas një kohe, kur të kuptoni qëllimet e tij, martesa mund të bëhet mbytëse. Do të lodheni dhe do të zhgënjeheni duke plotësuar gjithmonë nevojat e tij egoiste dhe do të filloni të shihni shenjat që keni nevojë për një divorc për të rimarrë jetën tuaj. Epo, kalimi përmes atij divorci që mund të keni menduar nuk do të jetë njëecni në park ose sepse një ish-burrë manipulues mund të jetë shumë më i keq.

E vetmja mënyrë për të funksionuar martesën tuaj me një bashkëshort manipulues është të identifikoni flamujt e kuq herët dhe t'i trajtoni ato kokë më kokë në vend që të përpiqeni lani shenjat shqetësuese nën qilim. Është e rëndësishme të shihni shenjat e një bashkëshorti emocionalisht manipulues para se të jetë tepër vonë. Të kuptuarit e shenjave të hershme mund t'ju ndihmojë të shmangni manipulimin dhe burri juaj nuk do të jetë në gjendje të ketë kontroll mbi ju ashtu siç dëshiron. Këtu janë 8 shenjat që tregojnë se keni një burrë kontrollues dhe manipulues:

1. Jeni larguar nga miqtë dhe familja

Hapi i parë i një burri kontrollues dhe manipulues është të izoloheni ju nga miqtë dhe familja juaj. Mund të mos jetë një qasje e drejtpërdrejtë, por më shumë një proces gradual. Burri juaj ngadalë do t'ju bëjë të largoheni prej tyre sepse shkëputja nga sistemi juaj mbështetës inkurajon manipulimin emocional në një martesë.

Ai mund të thotë se nuk ndihet rehat kur ju flisni me familjen tuaj çdo ditë ose mund të thuaj se ai mendon se miqtë tuaj nuk e pëlqejnë atë. Ai do të vazhdojë të sjellë disa çështje me miqtë dhe familjen tuaj derisa të distancoheni prej tyre. Ai do të keqtrajtojë, do të mos respektojë, do t'i zemërojë vjehërrit e tij dhe përfundimisht do t'ju detyrojë të largoheni prej tyre. Ai dëshiron që ju të jeni të largët prej tyre, sepse ai dëshiron t'ju privojë nga tuajatmbështet sistemin dhe ju bën të varur vetëm prej tij.

Kur ai është i vetmi të cilit mund t'i drejtoheni për të gjitha nevojat tuaja emocionale, bëhet më e lehtë për të që t'ju kontrollojë dhe manipulojë. Është e vështirë të pajtohesh me këtë realitet, por nëse burri juaj ka hequr ngadalë të gjithë njerëzit e rëndësishëm nga jeta juaj dhe ai është gjithçka që keni, është koha t'i thoni vetes: "Burri im është manipulues". Mirënjohja është hapi i parë dhe më vendimtar drejt zgjidhjes së një problemi.

2. Ai ul vetëbesimin tuaj

Burri juaj gjithmonë e dëshmon veten më të lartë se ju dhe ju bën të ndiheni të vogël në krahasim me atij. Ai do t'ju tregojë vazhdimisht se sa përpjekje bën për martesën dhe do t'ju bëjë të ndiheni sikur nuk bëni asgjë. Me çdo ditë që kalon, vetëbesimi juaj vazhdon të ulet. Ndiheni sikur nuk bëni mjaftueshëm për burrin tuaj dhe bëni të gjitha përpjekjet tuaja për ta bërë atë të lumtur. Ju bëheni të varur emocionalisht dhe mendërisht prej tij dhe e gjithë martesa juaj bëhet për ta kënaqur atë.

“Burri im është manipulues dhe më ka bërë të paaftë për të marrë edhe vendimet më të vogla për veten time,” Sharon e kuptoi këtë në një dyqan ushqimesh. të të gjitha vendeve. Ajo kishte shkuar të blinte çarçafë lazanja për një mëngjes të vonë të së dielës që po shtronin për miqtë. Pasi nuk gjeti ato që i pëlqenin zakonisht burrit të saj, ajo u përpoq të vendoste se cilat të blinte. Ajo e gjeti veten duke kërkuar përtelefonin e saj për të kërkuar miratimin e tij. Pikërisht atëherë shkalla e manipulimit në martesën e saj e goditi atë.

Një partner emocionalisht manipulues do t'ju bëjë të merrni me mend çdo vendim tuajin dhe do t'i drejtoheni në gazin e hapur në marrëdhënie për t'ju bërë të vini në dyshim realitetin tuaj dhe kuptimin tuaj të ndjenjave tuaja. Nëse nuk mund të mbështeteni më në instinktin ose intuitën tuaj të brendshme dhe madje filloni të vini në dyshim legjitimitetin e emocioneve tuaja, gjendja e tmerrshme në të cilën ndodhet shëndeti juaj emocional është një nga shenjat më të dukshme të një burri manipulues.

6>Lexim i ngjashëm: Dëshiron të lë burrin tim manipulues që nuk më do

3. Gjithmonë ka shantazh emocional

“Sot po ndihesha shumë i dobët. Kur kisha më shumë nevojë për ty, ishe duke festuar me miqtë e tu. Ti nuk ishe aty për mua dhe unë do ta kujtoj gjithmonë këtë.” Nëse keni biseda të ngjashme me bashkëshortin tuaj, duhet theksuar se bashkëshorti juaj po përdor shantazh emocional për t'ju manipuluar.

Në këtë bisedë gruaja nuk ka faj sepse nuk e dinte që burri i saj po ndihej keq, por prapëseprapë burri e bën të ndihet sikur ishte faji i saj të dilte me shoqet dhe të kënaqej. Burrat manipulues përdorin shantazh emocional për t'i bërë partnerët e tyre të ndihen keq dhe fajtorë edhe kur nuk kanë bërë asgjë të keqe.

Të jesh i martuar me një manipulues do të thotë të fajësohesh gjithmonë për çdo gjë dhe për gjithçkaqë shkon keq në martesë ose në jetën e bashkëshortit tuaj. Edhe gjërat që janë krejtësisht jashtë kontrollit tuaj. Me kalimin e kohës, kjo mund të ngjallë një dëshirë të fortë për të dalë nga marrëdhënia kontrolluese sepse të qëndrosh në këmbë do të thotë të bësh qortim të vazhdueshëm, i cili mund të jetë rraskapitës emocionalisht.

4. Ka shumë kërkesa të vogla

Në manipulimin romantik, ekziston një teknikë "këmbë në derë" në të cilën manipuluesi fillon me një kërkesë të vogël dhe pasi të jeni dakord me të, ai do të bëjë kërkesën e vërtetë. Bëhet kështu sepse është më e vështirë t'i thuash jo diçkaje pasi t'i thuash po kërkesës së mëparshme.

Edhe bashkëshorti yt manipulues do të fillojë me një kërkesë të vogël dhe kur të pranosh, ai do të bëjë një kërkesë e paarsyeshme, por nuk do të keni zgjidhje tjetër veçse t'i thoni po. Burri juaj mund t'ju përdorë financiarisht, emocionalisht, shoqërisht, madje edhe seksualisht, për të çuar përpara interesat e tij dhe për të marrë atë që dëshiron.

Për Clara, një masazhiste, ishte lista e pafundme e "do të lutem...?" që e bëri të kuptonte se kishte të bënte me manipulime flagrante në martesë duke u maskuar si nevojat e burrit të saj. “Burri im, Marku, ka një mënyrë për ta bërë të duket sikur nuk mund të funksionojë pa mua. Gjithmonë më dukej sikur po përkulesha prapa për t'iu përgjigjur kërkesave dhe nevojave të tij. Më pas, më duhej që ai të bashkë-nënshkrua një hua për një sipërmarrje biznesi që po përpiqesha të largohesha, por airefuzoi duke thënë se nuk donte të rrezikonte të ardhmen e tij financiare për një nga tekat e mia. Burri im është manipulues.”

5. Kujdesi me kusht

Do të vini re se burri juaj zakonisht është i ftohtë dhe i zhytur në vetvete, por papritmas ai do të bëhet shumë i kujdesshëm dhe i dashur. Kjo është një situatë e kujdesit të kushtëzuar ku partneri juaj tregon kujdes dhe shqetësim vetëm kur ju plotësoni një kusht ose e bëni atë të lumtur. Nëse dëshironi të jeni të dashur dhe të kujdesshëm në marrëdhënie, duhet të bëni pikërisht atë që ai dëshiron që ju. Kjo është një nga shenjat klasike të një burri manipulues.

Lexim i ngjashëm: Si u largova nga burri im manipulues dhe fillova një jetë të re

Manipulimi emocional në martesë karakterizohet nga nxehtësia klasike -dhe-qasja e ftohtë. Do të vini re se papritmas burri juaj do të tregojë dashuri të pamasë, por kjo ka një çmim. Çmimi i kësaj dashurie dhe kujdesi është të plotësoni ndonjë kërkesë të tij ose t'i jepni atij 24 orë nga vëmendja juaj.

Mesazhi është i qartë dhe i lartë: vini në këmbë vijën që ai dëshiron dhe ai do t'ju mbulojë me dashuri dhe adhurim. shtyjeni ose mohoni atë që ai dëshiron dhe ju do të ndëshkoheni me neglizhencë emocionale dhe privim. Një bashkëshort manipulues nuk e kupton dashurinë e pakushtëzuar mes çifteve.

6. Ai do të përdorë ndjenjën e fajit si mjet

Partneri juaj do t'ju bëjë të ndiheni fajtorë për gjërat më të vogla. Ai do t'ju bëjë të ndiheni sikur