Manipulative minsken binne as nauwe neven fan narcissists. Se oefenje emosjonele kontrôle om oaren dingen te dwaan dy't se leaver kieze net te dwaan. Dizze oanstriid is op syn sterkst yn yntime relaasjes lykas dy tusken romantyske partners of echtpearen. In manipulative man sil stadich mar wis, faak subtyl, kontrôle nimme oer elk aspekt fan jo libben. Fan wat jo ite oant wat jo drage, mei wa't jo sosjalisearje en foar hoe lang, wannear't jo bern hawwe, en hokker baanoanbod jo folgjende nimme, hy ropt de skotsjes op elke libbensbeslút, grut as lyts.

Natuerlik is it hawwen fan in kontrolearjende en manipulative man in reade flagge yn in houlik. Dochs, emosjonele manipulaasje yn it houlik giet net ûntdutsen, en dus net oanpakt, fanwege de slûchslimme manieren fan in manipulator. Oan it oerflak kin it fiele dat jo yn kontrôle binne, de teugels fan jo libben hâlde, it stjoere yn in rjochting dy't jo wolle. Sjoch lykwols goed, en jo sille realisearje dat jo altyd syn biedingen dien hawwe.

Hy ferrifelet jo dingen te dwaan dy't hy wol dat jo dogge en foardat jo it witte, wurde jo syn boartersguod. Sokke minsken brûke emoasjes en skuld as har favorite wapens en jo wurde úteinlik har slaaf yn it houlik. Dêrom wurdt it noch mear krúsjaal om te begripen as jo binne troud mei in manipulator en útfine hoe't te krijen út ûnder syn tomme. Wy binne hjir om jo te helpen dat krekt te dwaan mei dizze lowdownalles is dyn skuld. Guilt-tripping is ien fan 'e favorite ark fan in manipulative man. Hy makket jo skuldich te fielen sadat jo machteleas fiele en jouwe oan syn kontrôle. Guon fan 'e tell-tale yndikatoaren fan skuld-tripping yn in relaasje omfetsje: mear jaan as jo ûntfange, fersprieden dysels tin te foldwaan oan de behoeften fan jo partner, fiele ôfkard fan, en in gefoel fan wrok.

In emosjoneel manipulative partner sil bliuwe dizze skuld oer jo hingje om jo dingen foar har te dwaan. "Ik freegje jo om asjebleaft op te hâlden om my sa lyts en helpleas te fielen. Ik kin it net mear. Wêrom bliuwe sokke dingen my oerkomme?" Sa'n petear is in klassyk foarbyld fan in skuld reis.

As dyn man is kontrolearjende en manipulative, de skuld reizen wurde sa'n konstante funksje yn dyn houlik dat jo soe einigje internalizing it. Jo sille jo skuldich fiele oer it wollen fan wat persoanlike romte en my-tiid of oerjaan oan lytse dieden fan selsbehâld. Dêrtroch sille jo stadichoan begjinne opjaan oant jo libben ferstoarn wurdt fan alles wêr't jo eartiids wille út hawwe.

7. Hy bespionearret jo

In manipulative man is emosjoneel ûnfeilich en is hieltyd bang dat jo efter syn rêch geane en him bedroch. Hy wol net diele dy mei immen oars, net iens in famyljelid of in freon. Hy sil jo tillefoan en jo e-mails kontrolearje om te sjen wa'tdo praatst mei.

Hy wol net dat in oar wit hoe't er mei dy behannelet en d'r is altyd de eangst dat syn geheim ûntdutsen wurdt. Hy wurdt maklik paranoïde en sil jo konstant kontrolearje en jo privacy skeine. Troud wêze mei in manipulator betsjut dat jo hieltyd op aaishellen rinne, om't jo net witte hokker aksje fan jo syn ûnfeiligens sil triggerje en him noch klam en oerhearrich meitsje sil.

Sels as jo kieze om út dit dysfunksjonele houlik te gean, kin it mooglik wêze net maklik wêze om him fan 'e rêch te krijen. In manipulearjende eks-man kin jo elke beweging yn 'e gaten hâlde en alle ynformaasje brûke dy't hy oer jo kin krije ta syn foardiel om in oerhân op jo te krijen en jo miskien sels werom te sûgjen yn' e syklus fan manipulaasje en emosjonele misbrûk.

8. Hy sil trochgean om ferjouwing te freegjen

As hy beseft dat jo syn spultsje fan manipulaasje begrepen hawwe, sil hy jo om ferjouwing freegje en sil jo fertelle dat hy foar jo sil feroarje. Hy sil in emosjoneel ferhaal brûke om jo te oertsjûgjen dat hy net bedoelde om jo te manipulearjen of jo sear te meitsjen. Elke kear as jo jo ferjaan of wegerje te jaan oan syn manipulaasje, sil hy jo freegje om him te ferjaan. Hy sil dat allinich dwaan om jo by him te bliuwen sadat hy jo wer manipulearje kin.

As jo ​​in manipulearjende en kontrolearjende man hawwe, moatte jo út it houlik komme. Sa'n houlik hat de fertellike tekens fan in giftige relaasjeder oerhinne. Jo kinne ree wêze om jo houlik in oare kâns te jaan tinkend dat jo manipulative man sil feroarje. Wierlik feroarje sokke minsken noait. Se feroarje gewoan har manieren fan manipulaasje.

Lit jo manipulative man jo net fan jo selsfertrouwen, lok en leafsten ôfbrekke. Jo fertsjinje om leaf te wurden. Ek al sil it omgean mei in manipulearjende eks-man mei in eigen diel fan besikingen en tribulaasjes komme, jo kinne op syn minst it proses begjinne om dizze nachtmerje fan it houlik efter jo te setten en in nij blêd yn it libben om te draaien.

FAQs

Manipulaasje yn in houlik kin subtyl of iepenlik wêze. De dieder fertrout faak op ark lykas gasferljochting, stonewalling, stille behanneling, en skuld-tripping om har slachtoffer te krijen om har biedingen te dwaan. Gjin saak de omfang of graad fan manipulaasje yn it houlik, it is in foarm fan emosjonele misbrûk. 2. Hoe omgean mei in manipulative man?

Omgean mei in manipulative man is nea maklik. As útgean lykwols gjin opsje is, kinne jo dizze dynamyk better beheare mei assertive kommunikaasje, grinzen ynstelle en hanthavenje, wurkje oan it opbouwen fan jo selsweardichheid, en it opbouwen fan in sterk stipesysteem wêr't jo op werom kinne falle yn tiden fan need. 3. Hoe kinne jo in manipulative man oerlêst?

Sjoen de hege emosjonele yntelliginsje fan manipulators, kin itnet maklik wêze om se te oertsjûgjen. Troch lykwols te learen hoe't jo har ûnferstannige oanfragen kinne negearje, jo ynstinkt fertrouwe, jo grûn stean op dingen dy't wirklik wichtich binne, kinne jo weromdrukke en it berjocht oerbringe oan jo manipulative man dat hy jo net foar in rit kin nimme neffens syn grillen en fancy.

Hoe brûkt in spouse manipulaasjetechniken yn in houlik?

Manipulaasje yn in houlik kin begjinne mei wat heul lyts en subtyl, mar syn kontrolearjende tendinzen sille stadichoan grutter en grutter wurde. Dit binne eins tekens fan in kontrôle freak, om te begjinnen, mar se kinne wêze lestich te spot. Jo egoïstysk man sil begjinne te meitsjen ûnferstannich easken yn in houlik en do silst hawwe gjin oare kar as te foldwaan oan harren. De problematyske patroanen begjinne te nimmen hold betiid op yn 'e relaasje, lang foardat jo kinne komme face-to-face mei de "myn man manipulearret my" realisaasje.

Manipulative manlju proai op emosjonele kwetsberens en mentale bedrog. Psychoterapeut Dr. Marni Feuerman ferklearret: “Manipulators hawwe typysk in heul hege emosjonele yntelliginsje. Se binne ekstreem adept yn it lêzen fan emosjonele oanwizings fan oaren en it yntuïtyf begripe. It is dizze heul emosjonele yntelliginsje dy't se ek ferfine makket yn it eksploitearjen, manipulearjen en eksploitearjen fan oaren. "

Dus, as jo in manipulearjende partner hawwe, is de earste oarder fan saken om josels net te slaan om foar him te fallen. Minsken mei manipulative oanstriid hawwe in sjarme dy't dreech te wjerstean is en feardigens om oaren dingen te dwaan dy't se wolle dat se de hiele tiid meitsjelykje as it objekt fan har manipulaasje hannelet út frije wil.

Skakelje asjebleaft JavaScript yn

Folgjende moatte jo begjinne om omtinken te jaan oan de yndikatoaren fan emosjonele manipulaasje yn it houlik. Unthâld dat manipulaasje yn relaasjes ferburgen of direkt kin wêze, dus oandacht foar detail is de kaai. Nettsjinsteande har graad en foarm, manipulaasje yn in houlik wurdt typysk karakterisearre troch jo spouse dy't jo freget om dingen te dwaan yn 'e namme fan leafde en jo houlik. Mar yn werklikheid freget hy jo om dingen te dwaan om syn emosjonele ûnfeiligens te befredigjen. D'r binne meastentiids trije techniken dy't manipulative spouses brûke:

1. Subtile manipulaasje : "Tinke jo derfan om fannacht út te gean mei jo freonen?" (As ja, betsjut it dat jo net fan my hâlde)
2. Obvious Manipulation: “As jo ​​fan my hâlde, sille jo tiid mei my trochbringe ynstee fan útgean mei dyn freonen"
3. Direct Manipulation : "Litte wy útgean. Allinnich Wy twaën. Wy hoege net altyd mei ús freonen út te gean”

No't jo dit lêze, kinne jo útfine hoe maklik it is om te manipulearjen immen. Rjochts? Oft manipulaasje subtyl, fanselssprekkend of direkt is, it is in foarm fan emosjonele misbrûk. De dieder fertrout faak op ark lykas gasljochting, stonewalling, stille behanneling, en skuld-tripping om te krijenharren slachtoffer te dwaan harren biedingen. Dit kin in ekstreem littekenûnderfining wêze foar de persoan oan 'e ûntfangende ein en dêrom moat der gjin romte wêze foar manipulaasje yn it houlik.

Houlik of yntime relaasjes blike lykwols selden de idealistyske ferzjes te wêzen wêr't wy oer fantasearje yn ús dagen fan naïviteit. As der wat yn jo houlik fielt en jo kinne net begjinne it gefoel ôf te skodzjen dat jo ûnôfhinklikens en jo ynstânsjes om besluten foar josels te nimmen wurde beheine, lês dan fierder om te learen oer de tekens fan in manipulative man.

8 Tekenen dat jo in kontrolearjende en manipulative man hawwe

Yn in artikel oer manipulaasje publisearre yn Time magazine, skriuwt de Kalifornyske terapeut Sharie Stines: "Manipulation is in emosjoneel net sûne psychologyske strategy brûkt troch minsken dy't net by steat binne om te freegjen nei wat se wolle en hawwe op in direkte manier nedich. Minsken dy't besykje oaren te manipulearjen besykje oaren te kontrolearjen.”

As jo ​​man kontrolearret en manipulatyf is, hoe mear jo jo jouwe oan syn taktyk, hoe mear kontrôle hy oer jo sil útoefenje. Nei in punt yn 'e tiid, as jo syn bedoelingen realisearje, kin it houlik ferstikkend wurde. Jo sille wurch en frustrearre wurde om altyd te foldwaan oan syn egoïstyske behoeften en begjinne de tekens te sjen dat jo in skieding nedich binne om jo libben wer werom te winnen. No, gean troch dy skieding dy't jo miskien hawwe betocht sil net inkuierje yn it park ofwol om't in manipulative eks-man folle smeriger kin wêze.

De iene manier om jo houlik mei in manipulative spouse te wurkjen is om de reade flaggen betiid te identifisearjen en har direkt mei te behanneljen ynstee fan besykje te besykjen borstel de soarchlike tekens ûnder it tapyt. It is wichtich om de tekens fan in emosjoneel manipulative spouse te sjen foardat it te let is. It realisearjen fan de iere tekens kin jo helpe om te foarkommen dat jo manipulearre wurde en jo man sil gjin kontrôle oer jo kinne hawwe lykas hy wol. Hjir binne 8 tekens dat jo in kontrolearjende en manipulative man hawwe:

1. Jo binne fier fan jo freonen en famylje wurden

De earste stap fan in kontrolearjende en manipulative man is isolearjen jo fan jo freonen en famylje. It kin net in direkte oanpak wêze, mar mear in stadichoan proses. Jo man sil jo stadichoan ôfstân meitsje fan har, om't jo jo fan jo stipesysteem ôfsnije, emosjonele manipulaasje yn in houlik oanmoediget.

Hy kin sizze dat hy net noflik fielt mei jo elke dei mei jo famylje te praten of hy kin sis dat hy fielt dat jo freonen him net leuk fine. Hy sil wat problemen mei jo freonen en famylje opbringe oant jo josels fan har distânsje. Hy sil mishanneling, disrespect, fergriemje syn skoan-wetten en úteinlik twinge dy fuort fan harren. Hy wol dat jo fier fan har binne, om't hy jo fan jo ûntnimme wolstipesysteem en meitsje jo allinich ôfhinklik fan him.

As hy de iennichste is wêr't jo nei kinne wende foar al jo emosjonele behoeften, wurdt it makliker foar him om jo te kontrolearjen en te manipulearjen. It is lestich om te kommen mei dizze realiteit, mar as jo man stadichoan alle wichtige minsken út jo libben hat fuortsmiten en hy is alles wat jo hawwe, is it tiid om josels te begjinnen te fertellen: "Myn man is manipulatyf." Erkenning is de earste en de meast krúsjale stap nei it oplossen fan in probleem.

2. Hy ferleget jo selsbetrouwen

Jo man bewiist himsels altyd superieur oan dy en lit jo fiele lyts yn ferliking mei him. Hy sil jo trochgean te fertellen hoefolle muoite hy stekt yn it houlik en jo fiele dat jo neat dogge. Mei elke dei wurdt jo selsfertrouwen hieltyd leger. Jo fiele as dogge jo net genôch foar jo man en set yn al jo ynspanningen om him lokkich te meitsjen. Jo wurde emosjoneel en mentaal ôfhinklik fan him en jo hiele houlik giet oer it behagen fan him.

"Myn man is manipulatyf en hy hat my net yn steat makke om sels de lytste besluten foar mysels te nimmen," kaam Sharon ta dit besef by in bakkerij fan alle plakken. Se wie gien om lasagneblêden te keapjen foar in sneinsbrunch dy't se foar freonen holden. Doe't se dejinge dy't har man gewoanlik leuk fûn net fûn, wraksele se om te besluten hokker te keapjen. Se fûn harsels te berikkenhar telefoan om syn goedkarring te sykjen. Dat is doe't de omfang fan manipulaasje yn har houlik rekke har.

In emosjoneel manipulative partner sil meitsje jo twadde-rieden jo elk beslút en taflecht ta blatant gaslighting yn 'e relaasje te meitsje jo fraach fan jo realiteit en jo eigen begryp fan jo gefoelens. As jo ​​​​net langer kinne fertrouwe op jo ynstinkt of yntuysje en sels begjinne te twifeljen oan 'e legitimiteit fan jo emoasjes, dan is de skriklike problemen wêryn jo emosjonele sûnens is ien fan' e meast opfallende tekens fan in manipulative man.

Relatearre lêzing: Wol myn manipulative man ferlitte dy't net fan my hâldt

3. D'r is altyd emosjonele sjantaazje

"Ik fielde my hjoed sa leech. Doe't ik dy it meast nedich hie, wiene jo op feest mei dyn freonen. Jo wiene der net foar my en ik sil dit altyd ûnthâlde. ” As jo ​​​​ferlykbere petearen hawwe mei jo spouse, dan moat opmurken wurde dat jo man emosjonele sjantaazje brûkt om jo te manipulearjen.

Yn dit petear is de frou net skuldich, om't se net wist dat har man har leech fielde, mar noch makket de man har fiele as wie it har skuld om út te gean mei har freonen en genietsje. Manipulative manlju brûke emosjonele sjantaazje om har partners spitich en skuldich te meitsjen, sels as se neat ferkeard dien hawwe.

Troud wêze mei in manipulator betsjut altyd dat de skuld wurdt foar alles en allesdat giet mis yn it houlik of dyn spouse syn libben. Sels dingen dy't folslein bûten jo kontrôle binne. Yn 'e rin fan' e tiid kin dit in sterke drang opwekke om út 'e kontrolearjende relaasje te kommen, om't bliuwend betsjuttet konstante berte op te setten, wat emosjoneel útputtend kin wêze.

4. Der binne tefolle lytse oanfragen

By romantyske manipulaasje is d'r in "fuot-yn-de-doar"-technyk wêryn de manipulator begjint mei in lyts fersyk en as jo ienris akkoard binne, sil hy it echte fersyk dwaan. It wurdt dien om't it dreger is om nee te sizzen as jo ienris ja sein hawwe op it foarige fersyk.

Dyn manipulative man sil ek begjinne mei in lyts fersyk en as jo dermei akkoard binne, sil hy in nochal dwaan ûnferstannige fraach, mar jo sille gjin oare opsje hawwe dan der ja op te sizzen. Jo man kin jo finansjeel, emosjoneel, sosjaal en sels seksueel brûke om syn ynteresses te befoarderjen en te krijen wat er wol.

Foar Clara, in masseuse, wie it de nea einigjende list fan "wolle jo graach ...?" dat makke har beseffe dat se wie dwaande mei blatante manipulaasje yn it houlik ferklaaid as har man syn behoeften. "Myn man, Mark, hat in manier om it liket te meitsjen dat hy net sûnder my kin funksjonearje. Ik fielde my altyd as bûgde ik nei efteren om oan syn fersiken en behoeften te foldwaan. Doe hie ik him nedich om in liening mei te tekenjen foar in saaklike ûndernimming dy't ik fan 'e grûn besocht te krijen, mar hywegere te sizzen dat hy syn finansjele takomst net yn gefaar sette woe foar ien fan myn grillen. Myn man is manipulatyf.”

5. Betingst fersoargje

Jo sille merke dat jo man meastentiids kâld en sels-absorbed is, mar ynienen sil hy heul soarchsume en leafdefol wurde. Dit is in situaasje fan betingst soarch wêr't jo partner allinich soarch en soarch toant as jo in betingst foldogge of him lokkich meitsje. As jo ​​​​leafd wurde en fersoarge wurde yn 'e relaasje, moatte jo krekt dwaan wat hy wol dat jo wolle. Dit is ien fan 'e klassike tekens fan in manipulative man.

Related Reading: How I Got Away From My Manipulative Husband and Started A New Life

Emosjonele manipulaasje yn it houlik wurdt karakterisearre troch de klassike hot -en-kâlde oanpak. Jo sille merke dat jo man ynienen enoarme leafde sil sjen litte, mar it komt mei in priis. De priis fan dizze leafde en soarch is om wat fersyk fan him te ferfoljen of him 24 oeren fan jo oandacht te jaan.

It berjocht is lûd en dúdlik: tenei de line dy't hy jo wol en hy sil jo mei leafde en oanbidding oerjaan, triuwe werom of wegerje him wat er wol en jo sille wurde bestraft mei emosjonele ferwaarloazing en deprivaasje. In manipulearjende spouse hat gjin begryp fan ûnbedoelde leafde ûnder pearen.

6. Hy sil skuld brûke as in ark

Jo partner sil jo skuldich fiele oer de lytste dingen. Hy sil jo fiele as