Manipulerende mense is soos naaste neefs van narsiste. Hulle oefen emosionele beheer uit om ander dinge te laat doen wat hulle eerder verkies om nie te doen nie. Hierdie neiging is op sy sterkste in intieme verhoudings soos dié tussen romantiese vennote of getroude paartjies. ’n Manipulerende man sal stadig maar seker, dikwels subtiel, beheer neem van elke aspek van jou lewe. Van wat jy eet tot wat jy dra, met wie jy sosialiseer en vir hoe lank, wanneer jy kinders het, en watter werksaanbod jy volgende neem, hy spreek elke lewensbesluit, groot of klein, aan.

Natuurlik is dit 'n rooi vlag in 'n huwelik om 'n beherende en manipulerende man te hê. Tog word emosionele manipulasie in die huwelik onopgemerk, en dus onaangespreek, as gevolg van die slinkse maniere van 'n manipuleerder. Op die oog af kan dit voel asof jy in beheer is, die leisels van jou lewe vashou, dit in 'n rigting stuur wat jy wil hê. Kyk egter mooi, en jy sal agterkom dat jy al die tyd sy bod gedoen het.

Hy mislei jou om dinge te doen wat hy wil hê jy moet doen en voor jy dit weet, word jy sy speelding. Sulke mense gebruik emosies en skuldgevoelens as hul gunsteling wapens en jy word uiteindelik hul slaaf in die huwelik. Daarom word dit selfs meer deurslaggewend om te verstaan ​​of jy met 'n manipuleerder getroud is en uit te vind hoe om onder sy duim uit te kom. Ons is hier om jou te help om dit met hierdie laagtepunt te doenalles is jou skuld. Skuldgevoel is een van die gunsteling-instrumente van 'n manipulerende man. Hy laat jou skuldig voel sodat jy magteloos voel en toegee aan sy beheer. Sommige van die duidelike aanwysers van skuldgevoelens in 'n verhouding sluit in: gee meer as wat jy ontvang, sprei jouself dun uit om jou maat se behoeftes te akkommodeer, voel afgekeur en 'n gevoel van gegriefdheid.

'n Emosioneel manipulerende maat sal aanhou hang hierdie skuldgevoel oor jou om jou dinge vir hulle te laat doen. “Ek versoek jou om asseblief op te hou om my so klein en hulpeloos te laat voel. Ek kan dit nie meer vat nie. Hoekom gebeur sulke dinge aanhoudend met my?” So 'n gesprek is 'n klassieke voorbeeld van 'n skuldgevoel.

As jou man beheersend en manipulerend is, sal die skuldgevoelens so 'n konstante kenmerk in jou huwelik word dat jy dit uiteindelik sal internaliseer. Jy sal skuldig voel omdat jy 'n bietjie persoonlike ruimte en my-tyd wil hê of om jou te verlustig in klein dade van selfbehoud. As gevolg hiervan sal jy bietjie vir bietjie begin tou opgooi totdat jou lewe beroof word van alles waaruit jy eens vreugde geput het.

7. Hy spioeneer op jou

'n Manipulerende man is emosioneel onseker en is voortdurend bang dat jy agter sy rug gaan en hom verneuk. Hy wil jou nie met iemand anders deel nie, nie eers 'n familielid of 'n vriend nie. Hy sal jou foon en jou e-posse nagaan om te sien wiemet jou praat.

Hy wil nie hê iemand anders moet weet hoe hy jou behandel nie en daar is altyd die vrees dat sy geheim geopenbaar word. Hy raak maklik paranoïes en sal voortdurend na jou kyk en sal jou privaatheid skend. Om met 'n manipuleerder getroud te wees, beteken om voortdurend op eierdoppe te loop, want jy weet nie watter aksie van jou sy onsekerheid sal ontketen en hom nog meer vasklou en aanmatigend sal maak nie.

Selfs as jy kies om uit hierdie disfunksionele huwelik te stap, kan dit dalk nie maklik wees om hom van jou rug af te kry nie. 'n Manipulerende eksman kan voortgaan om jou elke beweging dop te hou en enige inligting wat hy oor jou kan kry tot sy voordeel te gebruik om 'n oorhand oor jou te kry en jou dalk selfs terug te suig in die siklus van manipulasie en emosionele mishandeling.

8. Hy sal aanhou om vergifnis vra

Wanneer hy besef dat jy sy spel van manipulasie verstaan ​​het, sal hy jou om vergifnis vra en sal vir jou sê dat hy vir jou gaan verander. Hy sal 'n emosionele storie gebruik om jou te oortuig dat hy nie bedoel het om jou te manipuleer of seer te maak nie. Wanneer jy ook al toegee of weier om toe te gee aan sy manipulasie, sal hy jou vra om hom te vergewe. Hy sal dit net doen om jou by hom te laat bly sodat hy jou weer kan manipuleer.

As jy 'n manipulerende en beherende man het, moet jy uit die huwelik kom. So 'n huwelik het die duidelike tekens van 'n giftige verhoudingoral daaroor. Jy sal dalk bereid wees om jou huwelik nog 'n kans te gee en dink dat jou manipulerende man sal verander. Om die waarheid te sê, sulke mense verander nooit. Hulle verander net hul maniere van manipulasie.

Moenie dat jou manipulerende man jou van jou selfvertroue, geluk en geliefdes stroop nie. Jy verdien om liefgehê te word. Al sal die hantering van 'n manipulerende eksman sy eie deel van beproewings en beproewings meebring, kan jy ten minste die proses begin om hierdie nagmerrie van die huwelik agter jou te sit en 'n nuwe blaadjie in die lewe om te draai.

Gereelde vrae

Manipasie in 'n huwelik kan subtiel of openlik wees. Die oortreder maak dikwels staat op gereedskap soos gasbeligting, stonewalling, stille behandeling en skuldgevoelens om hul slagoffer te kry om hul bes te doen. Ongeag die omvang of graad van manipulasie in die huwelik, dit is 'n vorm van emosionele mishandeling. 2. Hoe om 'n manipulerende man te hanteer?

Om 'n manipulerende man te hanteer is nooit maklik nie. As uitstap egter nie 'n opsie is nie, kan jy hierdie dinamiek beter bestuur met selfgeldende kommunikasie, die stel en afdwing van grense, werk aan die herbou van jou selfbeeld en die herbou van 'n sterk ondersteuningstelsel waarop jy kan terugval in tye van nood. 3. Hoe om 'n manipulerende man te uitoorlê?

Gegewe die hoë emosionele intelligensie van manipuleerders, kan dit dalknie maklik wees om hulle te uitoorlê nie. Deur egter te leer hoe om hul onredelike versoeke te ignoreer, jou instink te vertrou, jou man te staan ​​op dinge wat werklik saak maak, kan jy terugdruk en die boodskap aan jou manipulerende man oordra dat hy jou nie vir 'n rit kan neem volgens sy grille en fansies.

Hoe gebruik 'n huweliksmaat manipulasietegnieke in 'n huwelik?

Manipulasie in 'n huwelik begin dalk met iets baie klein en subtiel maar sy beheersende neigings sal stadig groter en groter begin word. Dit is eintlik tekens van 'n beheervraat, om mee te begin, maar dit kan moeilik wees om te sien. Jou selfsugtige man sal onredelike eise in ’n huwelik begin stel en jy sal geen ander keuse hê as om daaraan te voldoen nie. Die problematiese patrone begin reeds vroeg in die verhouding posvat, lank voordat jy van aangesig tot aangesig kan kom met die "my man manipuleer my" besef.

Manipulatiewe mans prooi op emosionele kwesbaarheid en geestelike misleiding. Psigoterapeut dr. Marni Feuerman verduidelik, “Manipuleerders het tipies 'n baie hoë emosionele intelligensie. Hulle is uiters bedrewe om emosionele leidrade van ander te lees en dit intuïtief te verstaan. Dit is hierdie baie emosionele intelligensie wat hulle ook gesofistikeerd maak om ander uit te buit, te manipuleer en uit te buit.”

Dus, as jy 'n manipulerende huweliksmaat het, is die eerste orde van besigheid om nie jouself te slaan oor jy vir hom val nie. Mense met manipulerende neigings het 'n sjarme wat moeilik is om te weerstaan ​​en vaardighede om ander dinge te laat doen wat hulle wil hê hulle moet al die tydlyk asof die doel van hul manipulasie uit vrye wil optree.

Aktiveer asseblief JavaScript

Volgende moet jy begin om aandag te gee aan die aanwysers van emosionele manipulasie in die huwelik. Onthou dat manipulasie in verhoudings heimlik of direk kan wees, so aandag aan detail is die sleutel. Ongeag die graad en vorm daarvan, word manipulasie in 'n huwelik tipies gekenmerk deur jou huweliksmaat wat jou vra om dinge in die naam van liefde en jou huwelik te doen. Maar in werklikheid vra hy jou om dinge te doen om sy emosionele onsekerheid te bevredig. Daar is gewoonlik drie tegnieke wat manipulerende huweliksmaats gebruik:

1. Subtiele manipulasie : "Dink jy daaraan om vanaand saam met jou vriende uit te gaan?" (Indien ja, beteken dit jy is nie lief vir my nie)
2. Obvious Manipulation: “As jy lief is vir my, sal jy tyd saam met my spandeer eerder as om saam met jou vriende uit te gaan”
3. Direkte manipulasie : “Kom ons gaan uit. Net die twee van ons. Ons hoef nie heeltyd met ons vriende uit te gaan nie”

Noudat jy dit lees, kan jy uitvind hoe maklik dit is om te manipuleer iemand. Reg? Of manipulasie subtiel, voor die hand liggend of direk is, dit is 'n vorm van emosionele mishandeling. Die oortreder vertrou dikwels op gereedskap soos gasbeligting, klipmure, stille behandeling en skuldgevoelens om te kryhul slagoffer om hul bes te doen. Dit kan 'n uiters litteken-ervaring vir die persoon aan die ontvangkant wees en daarom behoort daar geen ruimte vir manipulasie in die huwelik te wees nie.

Huwelike of intieme verhoudings blyk egter selde die idealistiese weergawes te wees waaroor ons in ons dae van naïwiteit fantaseer. As iets in jou huwelik sleg voel en jy nie kan begin om die gevoel af te skud dat jou onafhanklikheid en jou vermoë om besluite vir jouself te neem aan bande gelê word nie, lees verder om te leer oor die tekens van 'n manipulerende man.

8 Tekens dat jy 'n beherende en manipulerende man het

In 'n artikel oor manipulasie wat in die tydskrif Time gepubliseer is, skryf die Kaliforniese terapeut Sharie Stines, "Manipulasie is 'n emosioneel ongesonde sielkundige strategie wat gebruik word deur mense wat nie in staat is om te vra vir wat hulle wil en benodig op 'n direkte manier. Mense wat ander probeer manipuleer, probeer ander beheer.”

As jou man beheersend en manipulerend is, hoe meer jy aan sy taktiek toegee, hoe meer beheer sal hy oor jou uitoefen. Na 'n tyd, wanneer jy sy bedoelings besef, kan die huwelik verstikkend raak. Jy sal moeg en gefrustreerd raak om altyd in sy selfsugtige behoeftes te voorsien en die tekens begin sien dat jy 'n egskeiding nodig het om jou lewe weer te herwin. Wel, om deur daardie egskeiding te gaan wat jy dalk oorweeg het, sal nie 'nloop in die park, óf omdat 'n manipulerende eksman baie viesliker kan wees.

Die een manier om jou huwelik met 'n manipulerende eggenoot te laat werk, is om die rooi vlae vroegtydig te identifiseer en dit reguit te hanteer eerder as om te probeer om borsel die kommerwekkende tekens onder die mat. Dit is belangrik om die tekens van 'n emosioneel manipulerende eggenoot te sien voordat dit te laat is. As jy die vroeë tekens besef, kan dit jou help om te voorkom dat jy gemanipuleer word en jou man sal nie beheer oor jou kan hê soos hy wil nie. Hier is 8 tekens dat jy 'n beherende en manipulerende man het:

1. Jy het ver van jou vriende en familie geraak

Die eerste stap van 'n beherende en manipulerende man is om te isoleer jou van jou vriende en familie. Dit is dalk nie 'n direkte benadering nie, maar meer 'n geleidelike proses. Jou man sal jou stadig van hulle verwyder, want om jou van jou ondersteuningstelsel af te sny, versterk emosionele manipulasie in 'n huwelik.

Hy kan dalk sê dat hy nie gemaklik voel daarmee dat jy elke dag met jou gesin op oproep praat nie, of hy kan dalk sê dat hy voel dat jou vriende nie van hom hou nie. Hy sal aanhou om 'n paar kwessies met jou vriende en familie te bespreek totdat jy jou van hulle distansieer. Hy sal sy skoonfamilie sleg behandel, minag, vererg en jou uiteindelik van hulle af dwing. Hy wil hê jy moet ver van hulle wees, want hy wil jou van jou ontneemondersteuningstelsel en maak jou net van hom afhanklik.

Wanneer hy die enigste een is na wie jy jou kan wend vir al jou emosionele behoeftes, word dit vir hom makliker om jou te beheer en te manipuleer. Dit is moeilik om met hierdie realiteit te kom, maar as jou man stadig al die belangrike mense uit jou lewe verwyder het en hy is al wat jy het, is dit tyd om vir jouself te begin sê: "My man is manipulerend." Erkenning is die eerste en mees deurslaggewende stap in die rigting van die oplossing van 'n probleem.

2. Hy verlaag jou selfvertroue

Jou man bewys homself altyd verhewe bo jou en laat jou klein voel in vergelyking met hom. Hy sal jou aanhou vertel hoeveel moeite hy in die huwelik doen en jou laat voel asof jy niks doen nie. Met elke dag wat verbygaan, raak jou selfvertroue steeds laer. Jy voel asof jy nie genoeg vir jou man doen nie en doen al jou moeite om hom gelukkig te maak. Jy raak emosioneel en geestelik afhanklik van hom en jou hele huwelik gaan daaroor om hom te behaag.

“My man is manipulerend en hy het my onbekwaam gemaak om selfs die kleinste besluite vir myself te neem,” het Sharon by 'n kruidenierswinkel tot hierdie besef gekom. van alle plekke. Sy het lasagne-blaaie gaan koop vir 'n Sondagbrunch wat hulle vir vriende aangebied het. Toe sy nie dié gevind het waarvan haar man gewoonlik hou nie, het sy gesukkel om te besluit watter om te koop. Sy het gevind dat sy nahaar foon om sy goedkeuring te vra. Dis toe dat die omvang van manipulasie in haar huwelik haar tref.

'n Emosioneel manipulerende maat sal jou elke besluit laat raai en jou tot blatante gaslighting in die verhouding laat gryp om jou jou werklikheid en jou eie begrip van jou gevoelens te laat bevraagteken. As jy nie meer op jou ingewande instink of intuïsie kan staatmaak nie en selfs begin om die legitimiteit van jou emosies te bevraagteken, is die benoude benoudheid waarin jou emosionele gesondheid verkeer een van die opvallendste tekens van 'n manipulerende man.

Verwante leeswerk: Wil my manipulerende man verlaat wat my nie liefhet nie

3. Daar is altyd emosionele afpersing

“Ek het vandag so laag gevoel. Toe ek jou die nodigste gehad het, het jy saam met jou vriende partytjie gehou. Jy was nie daar vir my nie en ek sal dit altyd onthou.” As jy soortgelyke gesprekke met jou gade het, moet daarop gelet word dat jou man emosionele afpersing gebruik om jou te manipuleer.

In hierdie gesprek is die vrou nie skuldig nie, want sy het nie geweet dat haar man laag voel nie, maar steeds laat die man haar voel asof dit haar skuld was om saam met haar vriende uit te gaan en te geniet. Manipulerende mans gebruik emosionele afpersing om hul maats jammer en skuldig te laat voel, selfs wanneer hulle niks verkeerd gedoen het nie.

Om met 'n manipuleerder getroud te wees, beteken dat hulle altyd vir enigiets en alles geblameer wordwat verkeerd loop in die huwelik of jou gade se lewe. Selfs dinge wat heeltemal buite jou beheer is. Met verloop van tyd kan dit 'n sterk drang aanwakker om uit die beherende verhouding te kom, want om aan te bly beteken om konstante beledigings op te stel, wat emosioneel uitputtend kan wees.

4. Daar is te veel klein versoeke

In romantiese manipulasie is daar 'n "voet-in-die-deur"-tegniek waarin die manipuleerder met 'n klein versoek begin en sodra jy daartoe instem, sal hy die regte versoek rig. Dit word so gedoen omdat dit moeiliker is om nee te sê vir iets as jy eers ja gesê het vir die vorige versoek.

Jou manipulerende man sal ook met 'n klein versoek begin en wanneer jy daartoe instem, sal hy 'n taamlike onredelike eis, maar jy sal geen ander opsie hê as om ja daarvoor te sê nie. Jou man kan jou finansieel, emosioneel, sosiaal en selfs seksueel gebruik om sy belangstellings te bevorder en te kry wat hy wil hê.

Vir Clara, 'n masseuse, was dit die nimmereindigende lys van "sal jy asseblief ...?" wat haar laat besef het dat sy te doen het met blatante manipulasie in die huwelik wat as haar man se behoeftes voorgedoen het. “My man, Mark, het 'n manier om dit te laat lyk asof hy nie sonder my kan funksioneer nie. Ek het altyd gevoel asof ek agteroor buk om sy versoeke en behoeftes te akkommodeer. Toe het ek nodig gehad dat hy saam 'n lening onderteken het vir 'n sakeonderneming wat ek van die grond af probeer kry het, maar hyhet geweier om te sê hy wil nie sy finansiële toekoms in gevaar stel vir een van my grille nie. My man is manipulerend.”

5. Voorwaardelike omgee

Jy sal agterkom dat jou man gewoonlik koud en self-geabsorbeerd is, maar skielik sal hy baie omgee en liefdevol word. Dit is 'n situasie van voorwaardelike omgee waar jou maat sorg en besorgdheid toon slegs wanneer jy aan 'n voorwaarde voldoen of hom gelukkig maak. As jy in die verhouding geliefd en versorg wil word, moet jy presies doen wat hy wil hê jy moet. Dit is een van die klassieke tekens van 'n manipulerende man.

Verwante leesstukke: How I Got Away From My Manipulative Man and Started A New Life

Emosionele manipulasie in die huwelik word gekenmerk deur die klassieke warm -en-koue benadering. Jy sal agterkom dat jou man skielik ontsaglike liefde sal toon, maar dit kom met 'n prys. Die prys van hierdie liefde en omgee is om een ​​of ander versoek van hom te vervul of hom 24 uur van jou aandag te gee.

Die boodskap is hard en duidelik: volg die lyn wat hy wil hê jy moet en hy sal jou oorlaai met liefde en aanbidding, druk terug of weier hom wat hy wil hê en jy sal met emosionele verwaarlosing en ontbering gestraf word. 'n Manipulerende huweliksmaat het geen begrip van onvoorwaardelike liefde onder paartjies nie.

6. Hy sal skuld as hulpmiddel gebruik

Jou maat sal jou skuldig laat voel oor die kleinste dinge. Hy sal jou laat voel asof