Orang yang manipulatif seperti sepupu dekat dari orang yang narsis. Mereka melakukan kontrol emosional untuk membuat orang lain melakukan hal-hal yang mereka lebih suka memilih untuk tidak melakukannya. Kecenderungan ini paling kuat dalam hubungan intim seperti hubungan antara pasangan romantis atau pasangan yang sudah menikah. Suami yang manipulatif akan perlahan tapi pasti, sering kali secara halus, mengambil kendali atas setiap aspek kehidupan Anda. Mulai dari apa yang Anda makan hingga apa yangyang Anda kenakan, dengan siapa Anda bersosialisasi dan untuk berapa lama, kapan Anda memiliki anak, dan tawaran pekerjaan apa yang akan Anda ambil selanjutnya, dia yang menentukan setiap keputusan dalam hidup Anda, baik yang besar maupun yang kecil.

Tentu saja, memiliki suami yang suka mengontrol dan manipulatif adalah tanda bahaya dalam sebuah pernikahan. Namun, manipulasi emosional dalam pernikahan tidak terdeteksi, dan dengan demikian tidak tertangani, karena cara-cara licik dari seorang manipulator. Di permukaan, mungkin terasa seperti Anda memegang kendali, memegang kendali hidup Anda, mengarahkannya ke arah yang Anda inginkan. Namun, perhatikan dengan seksama, dan Anda akan menyadari bahwa Anda telah melakukanpenawaran selama ini.

Dia menipumu untuk melakukan hal-hal yang dia ingin kamu lakukan dan sebelum kamu menyadarinya, kamu menjadi mainannya. Orang-orang seperti itu menggunakan emosi dan rasa bersalah sebagai senjata favorit mereka dan kamu akhirnya menjadi budaknya dalam pernikahan. Itulah mengapa menjadi semakin penting untuk memahami jika kamu menikah dengan seorang manipulator dan mencari cara untuk keluar dari bawah jempolnya. Kami di sini untuk membantumu melakukan hal itu dengan inimengupas tanda-tanda suami yang manipulatif dan cara-cara licik yang dilakukan oleh pasangan yang manipulatif secara emosional.

Bagaimana Pasangan Menggunakan Teknik Manipulasi Dalam Pernikahan?

Manipulasi dalam sebuah pernikahan mungkin dimulai dengan sesuatu yang sangat kecil dan tidak kentara, namun kecenderungannya untuk mengontrol perlahan-lahan akan mulai menjadi semakin besar. Ini sebenarnya adalah tanda-tanda dari seorang gila kontrol, sebagai permulaan, namun mungkin sulit untuk dikenali. Suami Anda yang egois akan mulai membuat tuntutan yang tidak masuk akal dalam pernikahan dan Anda tidak akan punya pilihan lain selain memenuhinya. Pola-pola yang bermasalah mulai munculmulai dari awal hubungan, jauh sebelum Anda bisa berhadapan langsung dengan kesadaran "suami saya memanipulasi saya".

Psikoterapis Dr. Marni Feuerman menjelaskan, "Manipulator biasanya memiliki kecerdasan emosional yang sangat tinggi. Mereka sangat mahir membaca isyarat emosional dari orang lain dan memahaminya secara intuitif. Kecerdasan emosional yang tinggi inilah yang membuat mereka canggih dalam mengeksploitasi, memanipulasi, danmengeksploitasi orang lain."

Jadi, jika Anda memiliki pasangan yang manipulatif, hal pertama yang harus dilakukan adalah jangan menyalahkan diri sendiri karena telah jatuh cinta padanya. Orang dengan kecenderungan manipulatif memiliki pesona yang sulit ditolak dan keterampilan untuk membuat orang lain melakukan hal-hal yang mereka inginkan, sekaligus membuatnya tampak seperti objek manipulasi mereka bertindak atas kehendak bebas.

Harap aktifkan JavaScript

Selanjutnya, Anda harus mulai memperhatikan indikator manipulasi emosional dalam pernikahan. Ingatlah bahwa manipulasi dalam hubungan dapat bersifat terselubung atau langsung, jadi perhatian terhadap detail adalah kuncinya. Terlepas dari tingkat dan bentuknya, manipulasi dalam pernikahan biasanya ditandai dengan pasangan Anda yang meminta Anda untuk melakukan sesuatu atas nama cinta dan pernikahan Anda. Namun pada kenyataannya, dia meminta Anda untukmelakukan sesuatu untuk memuaskan rasa tidak amannya. Biasanya ada tiga teknik yang digunakan oleh pasangan yang manipulatif:

1. Manipulasi Halus : "Apakah kamu berpikir untuk pergi dengan teman-temanmu malam ini?" (Jika ya, berarti kamu tidak mencintaiku)
2. Manipulasi yang jelas: "Jika kamu mencintaiku, kamu akan menghabiskan waktu bersamaku daripada pergi dengan teman-temanmu"
3. Manipulasi Langsung : "Ayo kita keluar, hanya kita berdua, kita tidak perlu keluar dengan teman-teman kita setiap saat"

Sekarang setelah kamu membaca ini, kamu dapat mengetahui betapa mudahnya memanipulasi seseorang, bukan? Apakah manipulasi itu halus, jelas, atau langsung, itu adalah bentuk pelecehan emosional. Pelaku sering kali mengandalkan alat-alat seperti gaslighting, stonewalling, silent treatment, dan guilt-tripping untuk membuat korbannya melakukan perintah mereka. Ini bisa menjadi pengalaman yang sangat membekas bagi orang yang menjadi korban.menerima akhir dan itulah mengapa seharusnya tidak ada ruang untuk manipulasi dalam pernikahan.

Namun, pernikahan atau hubungan intim jarang sekali berubah menjadi versi ideal yang kita bayangkan di masa naif kita. Jika ada sesuatu dalam pernikahan Anda yang terasa aneh dan Anda tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa kemandirian dan hak Anda untuk mengambil keputusan untuk diri sendiri dikekang, bacalah untuk mengetahui tanda-tanda suami yang manipulatif.

8 Tanda Anda Memiliki Suami yang Suka Mengontrol dan Manipulatif

Dalam sebuah artikel tentang manipulasi yang diterbitkan di majalah Time, terapis yang berbasis di California, Sharie Stines, menulis, "Manipulasi adalah strategi psikologis yang tidak sehat secara emosional yang digunakan oleh orang-orang yang tidak mampu meminta apa yang mereka inginkan dan butuhkan secara langsung. Orang yang mencoba memanipulasi orang lain berarti mencoba mengendalikan orang lain."

Jika suami Anda mengendalikan dan manipulatif, semakin Anda menyerah pada taktiknya, semakin besar kontrol yang akan dia lakukan terhadap Anda. Setelah beberapa saat, ketika Anda menyadari niatnya, pernikahan bisa jadi akan terasa menyesakkan. Anda akan lelah dan frustrasi karena selalu memenuhi kebutuhannya yang egois dan mulai melihat tanda-tanda bahwa Anda perlu bercerai untuk mendapatkan kembali hidup Anda. Nah, melalui perceraian ituyang mungkin telah Anda pikirkan juga tidak akan berjalan-jalan di taman karena mantan suami yang manipulatif bisa jauh lebih buruk.

Satu cara untuk membuat pernikahan Anda dengan pasangan yang manipulatif berhasil adalah dengan mengidentifikasi tanda-tanda bahaya sejak dini dan menghadapinya secara langsung daripada mencoba menyikat tanda-tanda yang mengkhawatirkan di bawah karpet. Penting untuk melihat tanda-tanda pasangan yang manipulatif secara emosional sebelum terlambat. Menyadari tanda-tanda awal dapat membantu Anda terhindar dari dimanipulasi dan suami Anda tidak akan dapat memilikimengendalikan Anda sesuai keinginannya. Berikut adalah 8 tanda Anda memiliki suami yang suka mengatur dan manipulatif:

1. Anda menjadi jauh dari teman dan keluarga Anda

Langkah pertama dari suami yang suka mengontrol dan manipulatif adalah mengisolasi Anda dari teman dan keluarga Anda. Ini mungkin bukan pendekatan langsung tetapi lebih merupakan proses bertahap. Suami Anda perlahan-lahan akan membuat Anda jauh dari mereka karena memutuskan hubungan Anda dari sistem pendukung Anda akan memperkuat manipulasi emosional dalam pernikahan.

Dia mungkin mengatakan bahwa dia tidak merasa nyaman dengan Anda berbicara dengan keluarga Anda melalui telepon setiap hari atau dia mungkin mengatakan bahwa dia merasa teman-teman Anda tidak menyukainya. Dia akan terus mengungkit beberapa masalah dengan teman dan keluarga Anda sampai Anda menjauhkan diri dari mereka. Dia akan memperlakukan Anda dengan buruk, tidak menghormati, membenci mertuanya dan akhirnya memaksa Anda untuk menjauh dari mereka. Dia ingin Anda menjauh dari mereka karenadia ingin menghilangkan sistem pendukung Anda dan membuat Anda hanya bergantung pada dirinya.

Ketika dia adalah satu-satunya orang yang dapat Anda andalkan untuk semua kebutuhan emosional Anda, menjadi lebih mudah baginya untuk mengendalikan dan memanipulasi Anda. Sulit untuk menerima kenyataan ini, tetapi jika suami Anda secara perlahan-lahan menyingkirkan semua orang penting dari hidup Anda dan hanya dia yang Anda miliki, inilah saatnya untuk mulai mengatakan pada diri sendiri, "Suami saya manipulatif." Pengakuan adalah langkah pertama dan paling pentinguntuk menyelesaikan suatu masalah.

2. Dia menurunkan rasa percaya diri Anda

Suami Anda selalu membuktikan dirinya lebih unggul dari Anda dan membuat Anda merasa kecil dibandingkan dengannya. Dia akan terus memberi tahu Anda betapa banyak usaha yang dia lakukan dalam pernikahan dan membuat Anda merasa seolah-olah Anda tidak melakukan apa pun. Dengan berlalunya waktu, rasa percaya diri Anda semakin berkurang. Anda merasa seolah-olah Anda tidak melakukan cukup banyak hal untuk suami Anda dan mengerahkan semua upaya Anda untuk membuatnya bahagia.secara mental bergantung padanya dan seluruh pernikahan Anda menjadi tentang menyenangkannya.

"Suami saya manipulatif dan dia telah membuat saya tidak mampu membuat keputusan terkecil sekalipun untuk diri saya sendiri," Sharon menyadari hal ini saat berada di sebuah toko bahan makanan. Dia pergi untuk membeli lembaran lasagna untuk makan siang hari Minggu yang akan mereka selenggarakan untuk teman-temannya. Karena tidak menemukan lasagna yang biasa disukai suaminya, dia kesulitan untuk menentukan yang mana yang akan dia beli. Dia mendapati dirinya meraihtelepon untuk meminta persetujuannya. Saat itulah tingkat manipulasi dalam pernikahannya menyadarkannya.

Pasangan yang manipulatif secara emosional akan membuat Anda menebak-nebak setiap keputusan Anda dan menggunakan gaslighting terang-terangan dalam hubungan untuk membuat Anda mempertanyakan kenyataan dan pemahaman Anda sendiri tentang perasaan Anda. Jika Anda tidak dapat lagi mengandalkan naluri atau intuisi dan bahkan mulai mempertanyakan keabsahan emosi Anda, kondisi kesehatan emosional Anda yang buruk adalah salah satu yang palingtanda-tanda mencolok dari suami yang manipulatif.

Bacaan Terkait: Ingin Meninggalkan Suami yang Manipulatif dan Tidak Mencintai Saya

3. Selalu ada pemerasan secara emosional

"Aku merasa sangat sedih hari ini. Saat aku sangat membutuhkanmu, kamu malah pergi berpesta dengan teman-temanmu. Kamu tidak ada di sana untukku dan aku akan selalu mengingatnya." Jika Anda mengalami percakapan yang sama dengan pasangan Anda, perlu dicatat bahwa suami Anda menggunakan pemerasan emosional untuk memanipulasi Anda.

Dalam percakapan ini, istri tidak bersalah karena dia tidak tahu bahwa suaminya sedang merasa sedih, tapi tetap saja suami membuatnya merasa seolah-olah itu adalah kesalahannya untuk pergi bersama teman-temannya dan bersenang-senang. Suami yang manipulatif menggunakan pemerasan emosional untuk membuat pasangannya merasa menyesal dan bersalah meskipun dia tidak melakukan kesalahan apa pun.

Menikah dengan seorang manipulator berarti selalu disalahkan atas segala sesuatu yang tidak beres dalam pernikahan atau kehidupan pasangan Anda, bahkan hal-hal yang sama sekali di luar kendali Anda. Seiring berjalannya waktu, hal ini dapat menimbulkan dorongan kuat untuk keluar dari hubungan yang penuh dengan kontrol karena bertahan berarti terus menerus dicaci maki, yang dapat melelahkan secara emosional.

4. Terlalu banyak permintaan kecil

Dalam manipulasi romantis, ada teknik "foot-in-the-door" di mana manipulator memulai dengan permintaan kecil dan setelah Anda menyetujuinya, dia akan membuat permintaan yang sebenarnya. Hal ini dilakukan karena lebih sulit untuk mengatakan tidak pada sesuatu ketika Anda telah mengatakan ya pada permintaan sebelumnya.

Suami Anda yang manipulatif juga akan memulai dengan permintaan kecil dan ketika Anda menyetujuinya, ia akan membuat permintaan yang tidak masuk akal tapi Anda tidak punya pilihan lain selain mengiyakan permintaan tersebut. Suami Anda dapat memanfaatkan Anda secara finansial, emosional, sosial, dan bahkan seksual, untuk memajukan kepentingannya dan mendapatkan apa yang ia inginkan.

Bagi Clara, seorang tukang pijat, daftar "maukah Anda...?" yang tidak pernah berakhir itulah yang membuatnya menyadari bahwa ia sedang berhadapan dengan manipulasi terang-terangan dalam pernikahan yang menyamar sebagai kebutuhan suaminya. "Suami saya, Mark, memiliki cara untuk membuat seolah-olah ia tidak dapat berfungsi tanpa saya. Saya selalu merasa seolah-olah saya membungkuk ke belakang untuk memenuhi permintaan dan kebutuhannya. Kemudian, saya membutuhkannya untuk ikut menandatanganipinjaman untuk usaha bisnis yang sedang saya rintis, namun ia menolak dengan alasan tidak ingin membahayakan masa depan keuangannya hanya karena keinginan saya. Suami saya manipulatif."

5. Kepedulian bersyarat

Anda akan melihat bahwa suami Anda biasanya dingin dan mementingkan diri sendiri, tetapi tiba-tiba dia akan menjadi sangat peduli dan penuh kasih. Ini adalah situasi kepedulian bersyarat di mana pasangan Anda menunjukkan kepedulian dan perhatian hanya jika Anda memenuhi suatu kondisi atau membuatnya bahagia. Jika Anda ingin dicintai dan dipedulikan dalam suatu hubungan, Anda harus melakukan persis seperti yang dia inginkan. Ini adalah salah satu tanda klasik dari sebuah hubungan.suami yang manipulatif.

Bacaan Terkait: Bagaimana Saya Melepaskan Diri dari Suami yang Manipulatif dan Memulai Hidup Baru

Manipulasi emosional dalam pernikahan ditandai dengan pendekatan klasik panas-dingin. Anda akan melihat bahwa tiba-tiba suami Anda akan menunjukkan rasa cinta yang luar biasa, tetapi ada harganya. Harga dari cinta dan perhatian ini adalah memenuhi beberapa permintaannya atau memberinya perhatian Anda selama 24 jam.

Pesannya keras dan jelas: ikuti apa yang dia inginkan dan dia akan menghujani Anda dengan cinta dan pemujaan, tolak atau tolak apa yang dia inginkan dan Anda akan dihukum dengan pengabaian emosional dan perampasan. Pasangan yang manipulatif tidak memiliki pemahaman tentang cinta tanpa syarat di antara pasangan.

6. Dia akan menggunakan rasa bersalah sebagai alat

Pasangan Anda akan membuat Anda merasa bersalah tentang hal-hal terkecil. Dia akan membuat Anda merasa seolah-olah semuanya adalah kesalahan Anda. Pelampiasan rasa bersalah adalah salah satu alat favorit suami yang manipulatif. Dia membuat Anda merasa bersalah sehingga Anda merasa tidak berdaya dan menyerah pada kendalinya. Beberapa indikator yang menunjukkan pelampiasan rasa bersalah dalam suatu hubungan meliputi: memberi lebih banyak daripada yang Anda terima, menyebarkan diri Anda sendiritipis untuk mengakomodasi kebutuhan pasangan Anda, merasa tidak disetujui, dan rasa benci.

Pasangan yang manipulatif secara emosional akan terus menggantungkan rasa bersalah ini pada Anda untuk membuat Anda melakukan sesuatu untuk mereka. "Saya meminta Anda untuk berhenti membuat saya merasa begitu kecil dan tak berdaya. Saya tidak tahan lagi. Mengapa hal-hal seperti itu terus terjadi pada saya?" Percakapan seperti itu adalah contoh klasik dari rasa bersalah.

Jika suami Anda mengendalikan dan manipulatif, rasa bersalah akan menjadi hal yang konstan dalam pernikahan Anda sehingga Anda akan menginternalisasikannya. Anda akan merasa bersalah karena menginginkan ruang pribadi dan waktu untuk diri sendiri atau memanjakan diri dengan tindakan-tindakan kecil untuk menjaga diri sendiri. Akibatnya, Anda akan mulai menyerah sedikit demi sedikit hingga hidup Anda kehilangan semua hal yang dulu membuat Anda bahagia.

7. Dia memata-matai Anda

Suami yang manipulatif merasa tidak aman secara emosional dan selalu khawatir bahwa Anda akan berselingkuh dan berselingkuh. Dia tidak ingin berbagi dengan orang lain, bahkan dengan anggota keluarga atau teman. Dia akan memeriksa ponsel dan email Anda untuk mengetahui dengan siapa Anda berbicara.

Dia tidak ingin orang lain tahu bagaimana dia memperlakukan Anda dan selalu ada rasa takut rahasianya terbongkar. Dia mudah menjadi paranoid dan akan terus memeriksa Anda dan akan melanggar privasi Anda. Menikah dengan seorang manipulator berarti terus-menerus berjalan di atas kulit telur karena Anda tidak tahu tindakan Anda yang mana yang akan memicu rasa tidak amannya dan membuatnya semakin lengket dan sombong.

Bahkan jika Anda memilih untuk keluar dari pernikahan yang disfungsional ini, mungkin tidak mudah untuk melepaskannya dari Anda. Mantan suami yang manipulatif dapat terus mengawasi setiap gerakan Anda dan menggunakan informasi apa pun yang dia dapat tentang Anda untuk keuntungannya sendiri, untuk mendapatkan keuntungan dari Anda, dan bahkan mungkin menarik Anda kembali ke dalam siklus manipulasi dan pelecehan emosional.

8. Dia akan terus meminta maaf

Ketika dia menyadari bahwa Anda telah memahami permainan manipulasinya, dia akan meminta maaf kepada Anda dan akan memberi tahu Anda bahwa dia akan berubah untuk Anda. Dia akan menggunakan cerita emosional untuk meyakinkan Anda bahwa dia tidak bermaksud memanipulasi atau menyakiti Anda. Kapan pun Anda mengalah atau menolak untuk menyerah pada manipulasinya, dia akan meminta Anda untuk memaafkannya. Dia akan melakukannya hanya untuk membuat Anda tetap bersamanya sehingga diadapat memanipulasi Anda lagi.

Jika Anda memiliki suami yang manipulatif dan suka mengatur, Anda harus keluar dari pernikahan tersebut. Pernikahan seperti itu memiliki tanda-tanda hubungan yang beracun di dalamnya. Anda mungkin bersedia memberikan kesempatan lagi pada pernikahan Anda karena berpikir bahwa suami Anda yang manipulatif akan berubah. Sejujurnya, orang-orang seperti itu tidak pernah berubah. Mereka hanya mengubah cara mereka memanipulasi.

Jangan biarkan suami Anda yang manipulatif merenggut rasa percaya diri, kebahagiaan, dan orang-orang yang Anda cintai. Anda berhak untuk dicintai. Meskipun berurusan dengan mantan suami yang manipulatif akan membawa cobaan dan kesengsaraan tersendiri, setidaknya Anda bisa memulai proses untuk melupakan mimpi buruk pernikahan dan membuka lembaran baru dalam hidup Anda.

Pertanyaan Umum

Manipulasi dalam pernikahan dapat dilakukan secara halus atau terang-terangan. Pelaku sering kali mengandalkan alat-alat seperti gaslighting, stonewalling, silent treatment, dan guilt-tripping untuk membuat korbannya melakukan apa yang mereka inginkan. Tidak peduli sejauh mana atau seberapa besar manipulasi dalam pernikahan, hal tersebut merupakan suatu bentuk pelecehan emosional. 2. Bagaimana cara mengatasi suami yang manipulatif?

Namun, jika keluar dari suami yang manipulatif bukanlah sebuah pilihan, Anda dapat mengelola dinamika ini dengan lebih baik dengan komunikasi yang tegas, menetapkan dan menegakkan batasan, berusaha membangun kembali harga diri Anda, dan membangun kembali sistem pendukung yang kuat yang dapat Anda andalkan pada saat dibutuhkan. 3. Bagaimana cara mengakali suami yang manipulatif?

Namun, dengan mempelajari cara mengabaikan permintaan mereka yang tidak masuk akal, mempercayai insting Anda, berdiri teguh pada hal-hal yang benar-benar penting, Anda dapat menolak dan menyampaikan pesan pada suami Anda yang manipulatif bahwa ia tidak dapat membawa Anda untuk melakukan apa saja sesuai dengan keinginannya.