Маніпулятыўныя людзі падобныя на блізкіх стрыечных братоў нарцысаў. Яны праяўляюць эмацыйны кантроль, каб прымусіць іншых рабіць тое, чаго яны аддаюць перавагу не рабіць. Гэтая тэндэнцыя найбольш моцная ў інтымных адносінах, напрыклад, паміж рамантычнымі партнёрамі або сямейнымі парамі. Маніпулятыўны муж будзе павольна, але ўпэўнена, часта незаўважна, браць пад кантроль кожны аспект вашага жыцця. Ад таго, што вы ясьце да таго, што вы носіце, з кім вы маеце зносіны і як доўга, калі ў вас ёсць дзеці і якую прапанову аб працы вы прымеце далей, ён прымае ўсе жыццёвыя рашэнні, вялікія ці малыя.

Натуральна, наяўнасць кантралюючага і маніпулятыўнага мужа - гэта чырвоны сцяг у шлюбе. Тым не менш, эмацыянальныя маніпуляцыі ў шлюбе застаюцца незаўважанымі і, такім чынам, без увагі з-за хітрых спосабаў маніпулятара. Знешне можа здацца, што вы кіруеце сваім жыццём, кіруеце ім у патрэбным вам кірунку. Аднак прыгледзьцеся ўважліва, і вы зразумееце, што ўвесь час выконвалі яго загады.

Ён падманам прымушае вас рабіць тое, што ён хоча, каб вы рабілі, і перш чым вы гэта зразумееце, вы становіцеся яго цацкай. Такія людзі выкарыстоўваюць эмоцыі і пачуццё віны ў якасці сваёй любімай зброі, і вы ў канчатковым выніку становіцеся іх рабом у шлюбе. Вось чаму становіцца яшчэ больш важна зразумець, калі вы замужам за маніпулятарам, і высветліць, як выбрацца з-пад яго вялікага пальца. Мы тут, каб дапамагчы вам зрабіць гэта з гэтым нізкім узроўнемва ўсім вінаваты ты. Пачуццё віны - адзін з любімых інструментаў мужа-маніпулятара. Ён прымушае вас адчуваць сябе вінаватым, так што вы адчуваеце сябе бяссільным і паддаецеся яго кантролю. Некаторыя з паказальных паказчыкаў пачуцця віны ў адносінах ўключаюць у сябе: даючы больш, чым атрымліваеш, раскладваючы сябе, каб задаволіць патрэбы партнёра, пачуццё неўхвалення і пачуццё крыўды.

Партнёр, які эмацыянальна маніпулюе, будзе працягваць вешаючы гэтую віну на вас, каб прымусіць вас рабіць рэчы для іх. «Я прашу вас перастаць прымушаць мяне адчуваць сябе такой маленькай і бездапаможнай. Я больш не магу. Чаму са мной працягваюць адбывацца такія рэчы?» Такая размова з'яўляецца класічным прыкладам пачуцця віны.

Калі ваш муж кантралюе і маніпулюе, адчуванне віны стане такой пастаяннай рысай вашага шлюбу, што вы ў канчатковым выніку засвоіце гэта. Вы будзеце адчуваць сябе вінаватым з-за таго, што жадаеце атрымаць асабістую прастору і час, ці аддаецеся сабе невялікія акты самазахавання. У выніку вы пачнеце паступова здавацца, пакуль ваша жыццё не пазбавіцца ўсяго таго, з чаго вы калісьці чэрпалі радасць.

7. Ён шпіёніць за вамі

Маніпулятыўны муж эмацыйна няўпэўнены і ўвесь час баіцца, што вы ідзяце за яго спіной і падманваеце яго. Ён не хоча дзяліцца вамі ні з кім іншым, нават з членам сям'і або сябрам. Ён праверыць ваш тэлефон і вашу электронную пошту, каб убачыць, хтоз кім вы размаўляеце.

Ён не хоча, каб хто-небудзь яшчэ ведаў, як ён ставіцца да вас, і заўсёды баіцца, што яго сакрэт будзе раскрыты. Ён лёгка становіцца параноікам і будзе пастаянна правяраць вас і парушаць вашу прыватную жыццё. Быць замужам за маніпулятарам азначае ўвесь час хадзіць па яечнай шкарлупіне, таму што вы не ведаеце, які ваш учынак выкліча яго няўпэўненасць і зробіць яго яшчэ больш чэпкім і ўладным.

Нават калі вы вырашыце выйсці з гэтага непрацуючага шлюбу, гэта можа няпроста зняць яго са спіны. Маніпулятыўны былы муж можа працягваць сачыць за кожным вашым крокам і выкарыстоўваць любую інфармацыю, якую ён можа атрымаць пра вас, у сваіх інтарэсах, каб атрымаць верх над вамі і, магчыма, нават зацягнуць вас назад у круг маніпуляцый і эмацыйнага гвалту.

8. Ён будзе працягваць прасіць прабачэння

Калі ён зразумее, што вы зразумелі яго гульню ў маніпуляцыі, ён папросіць у вас прабачэння і скажа, што збіраецца змяніцца дзеля вас. Ён будзе выкарыстоўваць эмацыйную гісторыю, каб пераканаць вас, што ён не хацеў маніпуляваць вамі або прычыніць вам боль. Кожны раз, калі вы саступаеце або адмаўляецеся паддавацца яго маніпуляцыям, ён будзе прасіць вас дараваць яму. Ён зробіць гэта толькі для таго, каб прымусіць вас застацца з ім, каб ён мог зноў маніпуляваць вамі.

Калі ў вас ёсць муж, які маніпулюе і кантралюе вас, вам трэба выйсці з шлюбу. Такі шлюб мае прыкметы таксічных адносінпа ўсім. Магчыма, вы хочаце даць свайму шлюбу яшчэ адзін шанец, думаючы, што ваш маніпулятыўны муж зменіцца. Па праўдзе кажучы, такія людзі ніколі не мяняюцца. Яны проста мяняюць спосабы маніпулявання.

Не дазваляйце свайму мужу-маніпулятарам пазбавіць вас упэўненасці ў сабе, шчасця і блізкіх. Вы заслугоўваеце таго, каб вас любілі. Нягледзячы на ​​​​тое, што зносіны з маніпулятыўным былым мужам прынясуць шмат выпрабаванняў і нягод, вы можаце прынамсі пачаць працэс таго, каб пакінуць гэты кашмар шлюбу ззаду і перагарнуць новы ліст у жыцці.

Частыя пытанні

Маніпуляцыя ў шлюбе можа быць непрыкметнай або адкрытай. Злачынца часта разлічвае на такія інструменты, як газавае асвятленне, агароджванне, маўчанне і выкліканне пачуцця віны, каб прымусіць ахвяру выканаць іх загад. Незалежна ад ступені або ступені маніпуляцыі ў шлюбе, гэта форма эмацыйнага гвалту. 2. Як справіцца з маніпулятыўным мужам?

Справіцца з маніпулятыўным мужам ніколі не бывае лёгка. Тым не менш, калі выхад не з'яўляецца варыянтам, вы можаце лепш кіраваць гэтай дынамікай з дапамогай настойлівай камунікацыі, усталявання і захавання межаў, працы над аднаўленнем вашай самаацэнкі і аднаўлення моцнай сістэмы падтрымкі, да якой можна звярнуцца ў цяжкі час. 3. Як перахітрыць мужа-маніпулятара?

Улічваючы высокі эмацыйны інтэлект маніпулятараў, гэта можаняпроста іх перахітрыць. Тым не менш, навучыўшыся ігнараваць іх неразумныя просьбы, давяраць свайму інстынкту, адстойваць сваю пазіцыю ў рэчах, якія сапраўды важныя, вы зможаце адштурхнуцца і данесці паведамленне свайму маніпулятыўнаму мужу, што ён не можа ўзяць вас на паездку па сваіх капрызах і фантазіі.

Як муж або жонка выкарыстоўваюць метады маніпуляцыі ў шлюбе?

Маніпуляцыя ў шлюбе можа пачацца з чагосьці вельмі малога і тонкага, але яго схільнасць да кантролю паступова пачне станавіцца ўсё большай і большай. Для пачатку гэта насамрэч прыкметы фрыка кантролю, але іх можа быць цяжка заўважыць. Ваш эгаістычны муж пачне прад'яўляць неразумныя патрабаванні ў шлюбе, і ў вас не будзе іншага выбару, акрамя як задаволіць іх. Праблемныя мадэлі пачынаюць замацоўвацца на ранніх стадыях адносін, задоўга да таго, як вы зможаце сутыкнуцца тварам да твару з усведамленнем таго, што «мой муж маніпулюе мной».

Маніпулятыўныя мужы палююць на эмацыйную ўразлівасць і разумовы падман. Псіхатэрапеўт доктар Марні Феерман тлумачыць: «Маніпулятары звычайна валодаюць вельмі высокім эмацыйным інтэлектам. Яны надзвычай спрытна счытваюць эмацыйныя сігналы іншых і інтуітыўна разумеюць іх. Менавіта гэты эмацыянальны інтэлект таксама робіць іх дасканалымі ў эксплуатацыі, маніпуляванні і эксплуатацыі іншых».

Такім чынам, калі ў вас ёсць муж, які маніпулюе, першачарговым парадкам з'яўляецца не крыўдзіць сябе, што ўлюбляецеся ў яго. Людзі са схільнасцямі да маніпулявання валодаюць шармам, якому цяжка супрацьстаяць, і здольнасцю прымушаць іншых рабіць тое, чаго яны хочуць, увесь час робячы гэтаздаецца, што аб'ект іх маніпуляцыі дзейнічае па волі.

Калі ласка, уключыце JavaScript

Далей вы павінны пачаць звяртаць увагу на паказчыкі эмацыйнага маніпулявання ў шлюбе. Памятайце, што маніпуляцыі ў адносінах могуць быць схаванымі або прамымі, таму ўвага да дэталяў мае ключавое значэнне. Незалежна ад ступені і формы маніпуляцыя ў шлюбе звычайна характарызуецца тым, што ваш муж просіць вас зрабіць што-небудзь у імя кахання і вашага шлюбу. Але на самой справе ён просіць вас зрабіць што-небудзь, каб задаволіць яго эмацыйную няўпэўненасць. Маніпулятыўныя сужэнцы звычайна выкарыстоўваюць тры прыёмы:

1. Тонкая маніпуляцыя : «Ты думаеш пайсці з сябрамі сёння вечарам?» (Калі так, гэта азначае, што ты мяне не любіш)
2. Відавочная маніпуляцыя: «Калі ты мяне любіш, ты будзеш праводзіць са мной час а не выходзіць з сябрамі”
3. Прамая маніпуляцыя : “Давай пойдзем. Толькі два з нас. Нам не трэба ўвесь час хадзіць з сябрамі”

Цяпер, калі вы чытаеце гэта, вы можаце зразумець, наколькі лёгка маніпуляваць нехта. праўда? Незалежна ад таго, ці з'яўляецца маніпуляцыя тонкай, відавочнай або прамой, гэта форма эмацыйнага гвалту. Злачынец часта спадзяецца на такія інструменты, як газавае асвятленне, агароджванне, маўчанне і выкліканне пачуцця віны, каб атрымацьсваёй ахвярай выконваць іх загад. Гэта можа быць вельмі страшным вопытам для чалавека, які прымае, і таму ў шлюбе не павінна быць месца для маніпуляцый.

Аднак шлюб ці інтымныя адносіны рэдка аказваюцца ідэалістычнымі версіямі, пра якія мы фантазіруем у нашы дні наіўнасці. Калі ў вашым шлюбе нешта не так, і вы не можаце пазбавіцца ад адчування, што ваша незалежнасць і ваша свабода прыняцця рашэнняў за сябе стрымліваюцца, чытайце далей, каб даведацца пра прыкметы маніпулятыўнага мужа.

8 Прыкметы таго, што вы кантралюеце і маніпулюеце мужам

У артыкуле аб маніпуляцыях, апублікаваным у часопісе Time, тэрапеўт з Каліфорніі Шэры Стайнс піша: «Маніпуляцыя - гэта эмацыйна нездаровая псіхалагічная стратэгія, якой карыстаюцца людзі, якія не здольныя што-небудзь прасіць яны хочуць і маюць патрэбу ў прамым шляху. Людзі, якія спрабуюць маніпуляваць іншымі, спрабуюць кантраляваць іншых».

Калі ваш муж кантралюе і маніпулюе, чым больш вы паддаецеся яго тактыцы, тым большы кантроль ён будзе аказваць над вамі. Праз некаторы час, калі вы зразумееце яго намеры, шлюб можа стаць задушлівым. Вы стаміцеся і расчаруецеся ад пастаяннага задавальнення яго эгаістычных патрэб і пачнеце бачыць прыкметы таго, што вам трэба развесціся, каб зноў вярнуць сабе жыццё. Што ж, перажыць той развод, пра які вы, магчыма, думалі, не будзепагуляйце па парку альбо таму, што былы муж, які маніпуліруе, можа быць значна больш агідным.

Адзін са спосабаў зрабіць так, каб ваш шлюб з мужам, які маніпуліруе, быў добрым, - гэта выявіць чырвоныя сцягі на ранняй стадыі і змагацца з імі непасрэдна, а не спрабаваць прыбраць трывожныя знакі пад дыван. Важна заўважыць прыкметы таго, што муж або жонка эмацыянальна маніпулююць, пакуль не позна. Усведамленне першых прыкмет можа дапамагчы вам пазбегнуць маніпуляцый, і ваш муж не зможа кантраляваць вас так, як яму хочацца. Вось 8 прыкмет таго, што ў вас ёсць кантралюючы і маніпулятыўны муж:

1. Вы аддаліліся ад сваіх сяброў і сям'і

Першы крок да кантралюючага і маніпулятыўнага мужа - гэта ізаляцыя вас ад вашых сяброў і сям'і. Магчыма, гэта не прамы падыход, а больш паступовы працэс. Ваш муж паступова аддаляе вас ад іх, таму што адключэнне вас ад вашай сістэмы падтрымкі спрыяе эмацыянальным маніпуляцыям у шлюбе.

Ён можа сказаць, што яму не камфортна, калі вы кожны дзень размаўляеце са сваёй сям'ёй па тэлефоне, або можа скажыце, што ён адчувае, што вашы сябры яго не любяць. Ён будзе працягваць падымаць некаторыя праблемы з вашымі сябрамі і сям'ёй, пакуль вы не аддаліцеся ад іх. Ён будзе дрэнна абыходзіцца са сваімі сваякамі, непаважаць іх, крыўдзіцца і ў рэшце рэшт прымусіць вас ад іх адысці. Ён хоча, каб вы былі ад іх далей, таму што ён хоча пазбавіць вас вашагасістэмы падтрымкі і робяць вас залежнымі толькі ад яго.

Калі ён адзіны, да каго вы можаце звярнуцца для задавальнення ўсіх вашых эмацыйных патрэбаў, яму становіцца прасцей кантраляваць вас і маніпуляваць вамі. Цяжка змірыцца з гэтай рэальнасцю, але калі ваш муж паступова выдаліў усіх важных людзей з вашага жыцця і ён - усё, што ў вас ёсць, самы час пачаць казаць сабе: «Мой муж маніпулятыўны». Прызнанне - гэта першы і самы важны крок да вырашэння праблемы.

2. Ён зніжае вашу ўпэўненасць у сабе

Ваш муж заўсёды даказвае, што вышэй за вас і прымушае вас адчуваць сябе маленькай у параўнанні з яго. Ён будзе працягваць казаць вам, колькі намаганняў ён прыкладае да шлюбу, і прымусіць вас адчуваць сябе так, быццам вы нічога не робіце. З кожным днём ваша ўпэўненасць у сабе становіцца ўсё ніжэй. Вам здаецца, што вы робіце недастаткова для мужа і прыкладаеце ўсе намаганні, каб зрабіць яго шчаслівым. Вы становіцеся эмацыянальна і псіхічна залежнымі ад яго, і ўвесь ваш шлюб робіцца для таго, каб дагаджаць яму.

«Мой муж маніпулятыўны, і ён зрабіў мяне няздольнай прымаць нават самыя дробныя рашэнні для сябе», — прыйшла да гэтага Шэрон у прадуктовай краме. усіх месцаў. Яна пайшла купіць бляхі для лазаньі на нядзельны бранч, які яны ладзілі для сяброў. Не знайшоўшы тых, якія звычайна падабаліся яе мужу, яна з усіх сіл вырашала, якія з іх купіць. Яна выявіла, што цягнецца даяе тэлефон, каб атрымаць яго адабрэнне. Вось тады маштабы маніпуляцый у яе шлюбе ўразілі яе.

Партнёр, які эмацыянальна маніпулюе, прымусіць вас пераасэнсоўваць кожнае сваё рашэнне і звяртацца да абуральнага ліхалецця ў адносінах, каб прымусіць вас сумнявацца ў сваёй рэальнасці і ўласным разуменні сваіх пачуццяў. Калі вы больш не можаце спадзявацца на свой інстынкт або інтуіцыю і нават пачынаеце сумнявацца ў правамоцнасці сваіх эмоцый, жудаснае становішча, у якім знаходзіцца ваша эмацыянальнае здароўе, з'яўляецца адным з самых яскравых прыкмет таго, што муж маніпулюе.

Звязанае чытанне: Хачу пакінуць свайго маніпулятыўнага мужа, які мяне не любіць

3. Заўсёды існуе эмацыйны шантаж

«Сёння я адчуваў сябе так прыгнечана. Калі ты мне быў патрэбны больш за ўсё, ты быў на вечарынках са сваімі сябрамі. Цябе не было са мной, і я заўсёды буду гэта памятаць». Калі вы вядзеце падобныя размовы са сваім мужам, варта адзначыць, што ваш муж выкарыстоўвае эмацыйны шантаж, каб маніпуляваць вамі.

У гэтай размове жонка не вінаватая, таму што яна не ведала, што яе муж адчувае сябе прыгнечаным, але па-ранейшаму муж прымушае яе адчуваць сябе так, быццам гэта была яе віна, каб пагуляць з сябрамі і атрымліваць асалоду ад. Маніпулятыўныя мужы выкарыстоўваюць эмацыянальны шантаж, каб прымусіць сваіх партнёраў адчуваць сябе шкадавымі і вінаватымі, нават калі яны не зрабілі нічога дрэннага.

Быць жанатым з маніпулятарам азначае заўсёды быць вінаватым ва ўсім і ва ўсім.што пойдзе не так у шлюбе або ў жыцці вашага мужа. Нават тое, што цалкам па-за вашым кантролем. З цягам часу гэта можа выклікаць моцную ахвоту выйсці з адносін кантролю, таму што заставацца азначае пастаянна лаяць, што можа быць эмацыйна знясільваючым.

4. Занадта шмат дробных просьбаў

У рамантычных маніпуляцыях ёсць тэхніка «нага ў дзверы», пры якой маніпулятар пачынае з невялікай просьбы, і як толькі вы пагаджаецеся на яе, ён зробіць сапраўдную просьбу. Гэта робіцца таму, што цяжэй сказаць "не" на што-небудзь, калі вы сказалі "так" на папярэднюю просьбу.

Ваш маніпулятыўны муж таксама пачне з невялікай просьбы, а калі вы пагадзіцеся на яе, ён зробіць даволі неабгрунтаваны попыт, але ў вас не будзе іншага выйсця, акрамя як адмовіцца. Ваш муж можа выкарыстоўваць вас у фінансавым, эмацыйным, сацыяльным і нават сэксуальным плане, каб прасунуць свае інтарэсы і атрымаць тое, што ён хоча.

Для Клары, масажысткі, гэта быў бясконцы спіс «не маглі б вы…?» гэта прымусіла яе зразумець, што яна мае справу з абуральнымі маніпуляцыямі ў шлюбе, якія выдаюцца за патрэбы мужа. «Мой муж, Марк, мае спосаб зрабіць так, быццам ён не можа працаваць без мяне. Я заўсёды адчуваў, што я нахіляюся, каб задаволіць яго просьбы і патрэбы. Затым мне трэба было, каб ён падпісаў пазыку на бізнес, які я спрабаваў пачаць, але ёнадмовіўся, сказаўшы, што не хоча ставіць пад пагрозу сваю фінансавую будучыню з-за адной з маіх капрызаў. Мой муж маніпулятыўны».

5. Умоўны клопат

Вы заўважыце, што ваш муж звычайна халодны і паглыблены ў сябе, але раптам ён стане вельмі клапатлівым і любоўным. Гэта сітуацыя ўмоўнага клопату, калі ваш партнёр праяўляе клопат і клопат толькі тады, калі вы выконваеце ўмову або робіце яго шчаслівым. Калі вы хочаце, каб вас любілі і пра вас клапаціліся ў адносінах, вы павінны рабіць менавіта тое, што ён хоча. Гэта адна з класічных прыкмет маніпулятыўнага мужа.

Звязанае чытанне: Як я ўцякла ад свайго маніпулятыўнага мужа і пачала новае жыццё

Эмацыйнае маніпуляванне ў шлюбе характарызуецца класічным гарачым -і-халодны падыход. Вы заўважыце, што ваш муж раптам праявіць велізарную любоў, але гэта мае сваю цану. Цана гэтай любові і клопату - выканаць яго просьбу або надаць яму 24 гадзіны вашай увагі.

Паведамленне гучнае і яснае: прытрымлівайцеся лініі, якую ён хоча, каб вы ад вас, і ён асыпае вас любоўю і пакланеннем, адштурхнуць або адмовіць яму ў тым, што ён хоча, і вы будзеце пакараныя эмацыйным грэбаваннем і пазбаўленнем. Маніпулятыўны муж і жонка не разумеюць безумоўнай любові паміж парамі.

6. Ён будзе выкарыстоўваць пачуццё віны як інструмент

Ваш партнёр прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым у самых дробязях. Ён прымусіць вас адчуваць сябе так, быццам