Manipulativni ljudi su kao bliski rođaci narcisa. Oni vrše emocionalnu kontrolu kako bi natjerali druge da rade stvari koje bi radije odabrali da ne rade. Ova tendencija je najjača u intimnim odnosima poput onih između romantičnih partnera ili bračnih parova. Manipulativni muž će polako ali sigurno, često suptilno, preuzeti kontrolu nad svakim aspektom vašeg života. Od onoga što jedete do onoga što nosite, s kim se družite i koliko dugo, kada imate djecu i koju ponudu posla ćete sljedeće prihvatiti, on odlučuje o svakoj životnoj odluci, velikoj ili maloj.

Naravno, imati muža koji kontroliše i manipulira je crvena zastava u braku. Ipak, emocionalna manipulacija u braku ostaje neotkrivena, a samim tim i ne adresirana, zbog lukavih načina manipulatora. Na površini, može se osjećati kao da imate kontrolu, da držite uzde svog života, usmjeravate ga u smjeru koji želite. Međutim, pogledajte pomno i shvatit ćete da ste cijelo vrijeme izvršavali njegove naloge.

On vas prevari da radite stvari koje želi da radite i prije nego što shvatite, postajete njegova igračka. Takvi ljudi koriste emocije i krivicu kao svoje omiljeno oružje i na kraju postajete njihov rob u braku. Zato postaje još važnije shvatiti jeste li u braku s manipulatorom i smisliti kako mu se izvući ispod palca. Mi smo tu da vam pomognemo da uradite upravo to sa ovim nizomsve je tvoja krivica. Osjećanje krivice jedno je od omiljenih alata manipulativnog muža. On čini da se osjećate krivim tako da se osjećate nemoćno i prepustite se njegovoj kontroli. Neki od pokazatelja osjećaja krivice u vezi uključuju: davanje više nego što primate, širenje sebe kako biste zadovoljili potrebe svog partnera, osjećaj neodobravanja i ljutnje.

Emocionalno manipulativni partner će zadržati vješaju ovu krivicu nad vama kako bi vas natjerali da radite stvari za njih. „Molim vas da prestanete da se osećam tako malom i bespomoćnom. ne mogu više. Zašto mi se takve stvari stalno dešavaju?” Takav razgovor je klasičan primjer osjećaja krivice.

Ako vaš muž kontroliše i manipulira, osjećaji krivice će postati toliko konstantna karakteristika u vašem braku da biste to na kraju internalizirali. Osjećat ćete se krivim što želite malo ličnog prostora i vremena za sebe ili se prepuštate malim djelima samoodržanja. Kao rezultat toga, počet ćete malo po malo odustajati sve dok vaš život ne postane lišen svega onoga iz čega ste nekada crpili radost.

7. On vas špijunira

Manipulativni muž emocionalno je nesiguran i stalno se boji da mu idete iza leđa i da ga varate. Ne želi da vas dijeli ni sa kim drugim, čak ni sa članom porodice ili prijateljem. On će provjeriti vaš telefon i e-poštu da vidi kos kojim razgovarate.

On ne želi da iko drugi zna kako se ponaša prema vama i uvijek postoji strah da će njegova tajna biti otkrivena. Lako postaje paranoičan i stalno će vas provjeravati i narušit će vašu privatnost. Biti u braku s manipulatorom znači stalno hodati po ljusci jajeta jer ne znate koji će vaš postupak pokrenuti njegovu nesigurnost i učiniti ga još ljepljivijim i nadmoćnijim.

Čak i ako odlučite izaći iz ovog nefunkcionalnog braka, to može Nije lako skinuti ga sa leđa. Manipulativni bivši muž može nastaviti da prati svaki vaš korak i koristi sve informacije koje može da dobije o vama u svoju korist kako bi stekao prednost nad vama i možda vas čak uvukao u krug manipulacije i emocionalnog zlostavljanja.

8. On će nastaviti tražiti oprost

Kada shvati da ste razumjeli njegovu igru ​​manipulacije, tražit će od vas oprost i reći će vam da će se promijeniti za vas. Koristit će emotivnu priču da vas uvjeri da nije htio manipulirati vama ili vas povrijediti. Kad god popustite ili odbijete da se predate njegovoj manipulaciji, on će od vas tražiti da mu oprostite. On će to učiniti samo da bi vas natjerao da ostanete s njim kako bi on ponovo mogao manipulirati vama.

Ako imate muža koji manipulira i kontroliše, morate izaći iz braka. Takav brak ima znakove toksične vezesvuda po tome. Možda ste spremni da svom braku date još jednu šansu misleći da će se vaš manipulativni muž promeniti. Istina, takvi ljudi se nikada ne mijenjaju. Oni samo mijenjaju svoje načine manipulacije.

Ne dozvolite da vam vaš manipulativni muž oduzme samopouzdanje, sreću i voljene osobe. Zaslužuješ da budeš voljen. Iako će suočavanje s manipulativnim bivšim mužem imati svoj dio iskušenja i nevolja, možete barem započeti proces ostavljanja ove noćne more braka iza sebe i okrenuti novi list u životu.

Česta pitanja

Manipulacija u braku može biti suptilna ili očigledna. Počinitelj se često oslanja na alate kao što su gaslighting, kamenovanje, tretman u tišini i osjećaj krivice kako bi natjerao žrtvu da izvrši svoje naloge. Bez obzira na obim ili stepen manipulacije u braku, to je oblik emocionalnog zlostavljanja. 2. Kako izaći na kraj sa manipulativnim mužem?

Suočavanje sa manipulativnim mužem nikada nije lako. Međutim, ako izlazak nije opcija, možete bolje upravljati ovom dinamikom asertivnom komunikacijom, postavljanjem i provođenjem granica, radom na ponovnoj izgradnji vašeg samopoštovanja i ponovnom izgradnjom snažnog sistema podrške na koji se možete vratiti u trenucima potrebe. 3. Kako nadmudriti muža koji manipulira?

S obzirom na visoku emocionalnu inteligenciju manipulatora, moženije ih lako nadmudriti. Međutim, ako naučite kako ignorirati njihove nerazumne zahtjeve, vjerovati svom instinktu, stajati na mjestu na stvarima koje su zaista važne, možete se povući i prenijeti poruku svom manipulativnom mužu da vas ne može provozati po svojim hirovima i fantazije.

Kako supružnik koristi tehnike manipulacije u braku?

Manipulacija u braku može početi s nečim vrlo malim i suptilnim, ali njegove tendencije kontrole će polako početi postajati sve veće i veće. Ovo su zapravo znakovi nakaze kontrole, za početak, ali ih je možda teško uočiti. Vaš sebični muž će početi da postavlja nerazumne zahteve u braku i nećete imati drugog izbora nego da ih ispunite. Problematični obrasci počinju da se primećuju rano u vezi, mnogo pre nego što možete da se suočite sa spoznajom „moj muž manipuliše mnome“.

Manipulativni muževi se oslanjaju na emocionalnu ranjivost i mentalnu prevaru. Psihoterapeut dr. Marni Feuerman objašnjava: „Manipulatori obično imaju vrlo visoku emocionalnu inteligenciju. Izuzetno su vješti u čitanju emocionalnih znakova drugih i razumijevanju ih intuitivno. Upravo ih ta vrlo emocionalna inteligencija čini sofisticiranim u eksploataciji, manipulaciji i eksploataciji drugih.”

Dakle, ako imate supružnika koji manipulira, prvi zadatak je da se ne tučete da se zaljubite u njega. Ljudi sa manipulativnim sklonostima imaju šarm kojem je teško odoljeti i vještine da natjeraju druge da rade ono što oni žele da sve to radečini se da je predmet njihove manipulacije djelovanje iz slobodne volje.

Molimo omogućite JavaScript

Dalje, morate početi obraćati pažnju na indikatore emocionalne manipulacije u braku. Zapamtite da manipulacija u vezama može biti prikrivena ili direktna, pa je pažnja posvećena detaljima ključna. Bez obzira na stepen i oblik, manipulaciju u braku obično karakteriše vaš supružnik koji od vas traži da radite stvari u ime ljubavi i vašeg braka. Ali u stvarnosti, on traži od vas da učinite stvari kako biste zadovoljili njegovu emocionalnu nesigurnost. Obično postoje tri tehnike koje manipulativni supružnici koriste:

1. Suptilna manipulacija : „Razmišljaš li da večeras izađeš sa svojim prijateljima?“ (Ako da, to znači da me ne voliš)
2. Očigledna manipulacija: “Ako me voliš, provodit ćeš vrijeme sa mnom umjesto da izlazite s prijateljima”
3. Direktna manipulacija : „Hajdemo van. Samo nas dvoje. Ne moramo stalno izlaziti s prijateljima”

Sada kada ovo čitate, možete shvatiti kako je lako manipulirati nekoga. zar ne? Bilo da je manipulacija suptilna, očigledna ili direktna, ona je oblik emocionalnog zlostavljanja. Počinitelj se često oslanja na alate kao što su plinska rasvjeta, kamenovanje, tihi tretman i ometanje krivice da bi dobionjihovu žrtvu da izvršavaju njihove naloge. Ovo može biti izuzetno neugodno iskustvo za osobu koja prima i zato u braku ne bi trebalo biti mjesta za manipulaciju.

Međutim, brak ili intimne veze rijetko se ispostavljaju kao idealističke verzije o kojima maštamo u našim danima naivnosti. Ako nešto u vašem braku nije u redu i ne možete se početi otresati osjećaja da je vaša nezavisnost i sloboda da sami donosite odluke obuzdani, čitajte dalje kako biste saznali više o znakovima manipulativnog muža.

8 Znakovi da imate muža koji kontroliše i manipulira

U članku o manipulaciji objavljenom u časopisu Time, terapeutkinja iz Kalifornije Sharie Stines piše: „Manipulacija je emocionalno nezdrava psihološka strategija koju koriste ljudi koji nisu u stanju pitati za šta žele i trebaju na direktan način. Ljudi koji pokušavaju da manipulišu drugima pokušavaju da kontrolišu druge.”

Ako vaš muž kontroliše i manipuliše, što više popuštate njegovoj taktici, on će imati veću kontrolu nad vama. Nakon nekog vremena, kada shvatite njegove namjere, brak može postati zagušljiv. Umorit ćete se i frustrirati što ćete uvijek zadovoljiti njegove sebične potrebe i počet ćete uviđati znakove da vam je potreban razvod da biste ponovo povratili svoj život. Pa, prolazak kroz taj razvod o kojem ste možda razmišljali neće bitiprošetajte parkom jer manipulativni bivši muž može biti daleko odvratniji.

Jedan od načina da učinite da vaš brak sa manipulativnim supružnikom funkcionira je da rano prepoznate crvene zastavice i suočite se s njima, umjesto da pokušavate iščetkajte zabrinjavajuće znakove ispod tepiha. Važno je uočiti znakove emocionalno manipulativnog supružnika prije nego što bude prekasno. Shvaćanje ranih znakova može vam pomoći da izbjegnete manipulaciju i vaš muž neće moći imati kontrolu nad vama onako kako želi. Evo 8 znakova da imate muža koji kontroliše i manipulira:

1. Udaljili ste se od svojih prijatelja i porodice

Prvi korak kontrolirajućeg i manipulativnog muža je izolacija vi od vaših prijatelja i porodice. To možda nije direktan pristup, već više postepen proces. Vaš muž će vas polako udaljavati od njih jer vas odvajanje od vašeg sistema podrške ohrabruje emocionalnu manipulaciju u braku.

Može reći da se ne osjeća ugodno dok svaki dan razgovarate sa svojom porodicom na poziv ili bi mogao recite da on oseća da ga vaši prijatelji ne vole. On će nastaviti da iznosi neke probleme sa vašim prijateljima i porodicom dok se ne udaljite od njih. On će se maltretirati, nepoštovati, zamjeriti svojim svekrovima i na kraju vas prisiliti da se udaljite od njih. Želi da budete udaljeni od njih jer želi da vas lišisistem podrške i učiniti da zavisite samo od njega.

Kada je on jedini kome se možete obratiti za sve svoje emocionalne potrebe, postaje mu lakše da vas kontroliše i manipuliše vama. Teško je pomiriti se sa ovom realnošću, ali ako je vaš muž polako uklonio sve važne ljude iz vašeg života i on je sve što imate, vrijeme je da počnete sebi govoriti: “Moj muž je manipulativan”. Priznanje je prvi i najvažniji korak ka rješavanju problema.

2. On snižava vaše samopouzdanje

Vaš muž se uvijek pokazuje superiornim u odnosu na vas i čini da se osjećate malom u odnosu na njega. Stalno će vam govoriti koliko truda ulaže u brak i učiniti da se osjećate kao da ništa ne radite. Sa svakim danom, vaše samopouzdanje postaje sve niže. Osjećate se kao da ne činite dovoljno za svog muža i ulažete sav svoj trud da ga usrećite. Postajete emocionalno i mentalno ovisni o njemu i cijeli vaš brak postaje udovoljavanje njemu.

“Moj muž je manipulativan i učinio me nesposobnom da sama donosim čak i najmanje odluke,” Sharon je došla do ove spoznaje u trgovini svih mjesta. Otišla je kupiti listove za lazanje za nedjeljni ručak koji su priređivali za prijatelje. Pošto nije pronašla one koje se obično sviđaju njenom mužu, teško je odlučila koje da kupi. Otkrila je da poseže za njimnjen telefon da traži njegovo odobrenje. Tada ju je pogodio obim manipulacije u njenom braku.

Emocionalno manipulativni partner natjerat će vas da preispitate svaku svoju odluku i pribjegnete očiglednim gaslightingom u vezi kako biste doveli u pitanje svoju stvarnost i vlastito razumijevanje svojih osjećaja. Ako se više ne možete pouzdati u svoj instinkt ili intuiciju, pa čak i počnete da dovodite u pitanje legitimnost svojih emocija, strašna nevolja u kojoj se nalazi vaše emocionalno zdravlje jedan je od najočitijih znakova manipulativnog muža.

Povezano čitanje: Želim da napustim svog manipulativnog muža koji me ne voli

3. Uvijek postoji emocionalna ucjena

„Danas sam se osjećala tako loše. Kada si mi bio najpotrebniji, bio si na žurci sa svojim prijateljima. Nisi bio tu za mene i zauvek ću ovo pamtiti.” Ako imate slične razgovore sa svojim supružnikom, treba imati na umu da vaš muž koristi emocionalnu ucjenu da manipuliše vama.

U ovom razgovoru žena nije kriva jer nije znala da se njen muž osjeća slabo, ali ipak muž čini da se osjeća kao da je ona kriva što izlazi sa prijateljima i uživa. Manipulativni muževi koriste emocionalnu ucjenu kako bi se njihovi partneri osjećali žao i krivi čak i kada nisu učinili ništa loše.

Biti u braku s manipulatorom znači uvijek biti okrivljeni za sve i sveto pođe po zlu u braku ili životu vašeg supružnika. Čak i stvari koje su potpuno van vaše kontrole. S vremenom, to može izazvati snažnu želju da se izađe iz kontrolne veze jer ostati na tome znači stalno izgovarati, što može biti emocionalno iscrpljujuće.

4. Previše je malih zahtjeva

U romantičnoj manipulaciji postoji tehnika “noga na vratima” u kojoj manipulator počinje s malim zahtjevom i kada pristanete na to, on će uputiti pravi zahtjev. To se radi zato što je teže reći ne na nešto nakon što ste rekli da na prethodni zahtjev.

I vaš manipulativni muž će početi sa malim zahtjevom i kada na to pristanete, on će napraviti prilično nerazumna potražnja, ali nećete imati druge opcije osim da joj kažete da. Vaš muž vas može iskoristiti finansijski, emocionalno, društveno, pa čak i seksualno, da ostvari svoje interese i dobije ono što želi.

Za Klaru, maserka, to je bila beskrajna lista „hoćete li, molim vas...?“ to ju je navelo da shvati da je imala posla sa očitom manipulacijom u braku maskirajući se u potrebe svog muža. “Moj muž, Mark, ima način da učini da izgleda kao da ne može funkcionirati bez mene. Uvijek sam se osjećao kao da se saginjem unazad da udovoljim njegovim zahtjevima i potrebama. Onda mi je trebao da zajedno potpiše zajam za poslovni poduhvat koji sam pokušavao pokrenuti, ali onodbio je rekavši da ne želi da ugrozi svoju finansijsku budućnost zbog jednog od mojih hirova. Moj muž je manipulativan.”

5. Uslovna briga

Primijetit ćete da je vaš muž obično hladan i zaokupljen sobom, ali odjednom će postati vrlo brižan i pun ljubavi. Ovo je situacija uslovne brige u kojoj vaš partner pokazuje brigu i brigu samo kada ispunite neki uslov ili ga usrećite. Ako želite da budete voljeni i zbrinuti u vezi, morate raditi upravo ono što on želi. Ovo je jedan od klasičnih znakova manipulativnog muža.

Povezano čitanje: Kako sam se udaljila od svog manipulativnog muža i započela novi život

Emocionalnu manipulaciju u braku karakterizira klasična vruća -i-hladni pristup. Primijetit ćete da će vaš muž odjednom pokazati ogromnu ljubav, ali to ima cijenu. Cijena ove ljubavi i brige je da ispunite neki njegov zahtjev ili mu date 24 sata vaše pažnje.

Poruka je glasna i jasna: idite na liniju koju on želi i obasuće vas ljubavlju i obožavanjem, odgurnite se ili mu uskratite ono što želi i bit ćete kažnjeni emocionalnim zanemarivanjem i lišavanjem. Manipulativni supružnik nema razumijevanja za bezuvjetnu ljubav među parovima.

6. Koristit će krivicu kao alat

Vaš partner će učiniti da se osjećate krivim i za najmanje stvari. On će učiniti da se osećate kao da