Manipulyativ insanlar narsistlərin yaxın qohumları kimidir. Onlar emosional nəzarətdən istifadə edərək, başqalarının etməməyi üstün tutduqları şeyləri etməyə məcbur edirlər. Bu meyl romantik tərəfdaşlar və ya evli cütlüklər arasındakı intim münasibətlərdə ən güclüdür. Manipulyasiya edən ər yavaş-yavaş, lakin şübhəsiz ki, çox vaxt incəliklə həyatınızın hər sahəsinə nəzarət edəcək. Nə yediyinizdən tutmuş, nə geyindiyinizə, kiminlə və nə qədər müddətə ictimailəşdiyinizə, nə vaxt uşaq sahibi olduğunuza və bundan sonra hansı iş təklifini alacağınıza qədər, o, böyük və ya kiçik hər bir həyat qərarına diqqət yetirir.

Təbii ki, nəzarət edən və manipulyasiya edən bir ərin olması evlilikdə qırmızı bayraqdır. Bununla belə, evlilikdə emosional manipulyasiya bir manipulyatorun hiyləgər yolları səbəbindən aşkar edilmir və beləliklə də həll olunmur. Zahirən hiss edə bilər ki, sən idarə edirsən, həyatınızın cilovunu tutursunuz, onu istədiyiniz istiqamətə yönləndirirsiniz. Bununla belə, diqqətlə baxın və başa düşəcəksiniz ki, siz həmişə onun əmrini yerinə yetirmisiniz.

O, sizi aldadır ki, sizdən istədiyi şeyi edir və siz bunu bilmədən onun oyuncağına çevrilirsiniz. Belə insanlar emosiyalardan və günahkarlıqdan sevimli silahları kimi istifadə edirlər və siz evlilikdə onların köləsi olursunuz. Buna görə bir manipulyatorla evli olub-olmadığınızı anlamaq və onun baş barmağının altından necə çıxacağınızı anlamaq daha vacib olur. Bu aşağı düşmə ilə bunu etməyə kömək etmək üçün buradayıqhər şey sənin günahındır. Günahkarlıq hissi manipulyasiya edən ərin sevimli alətlərindən biridir. O, səni günahkar hiss edir ki, özünü gücsüz hiss edəsən və onun idarəsinə təslim olasan. Münasibətlərdə günahkarlıq hissini göstərən bəzi göstəricilərə aşağıdakılar daxildir: aldığınızdan daha çox vermək, tərəfdaşınızın ehtiyaclarını ödəmək üçün özünüzü arıqlamaq, bəyənilmədiyini hiss etmək və küsmək.

Emosional cəhətdən manipulyasiya edən tərəfdaş davam edəcək. bu günahı sizin üzərinizə asmaq ki, onlar üçün işlər görəcəksən. “Xahiş edirəm, məni bu qədər kiçik və çarəsiz hiss etməyi dayandırın. daha dözə bilmirəm. Niyə mənim başıma belə şeylər gəlir?” Bu cür söhbət günahkarlıq səfərinin klassik nümunəsidir.

Əgər əriniz nəzarət edir və manipulyasiya edirsə, təqsirkarlıq hissi nikahınızda o qədər daimi xüsusiyyətə çevriləcək ki, siz bunu özünüzə qəbul etdirəcəksiniz. Bir az şəxsi məkan və mənə vaxt istəmək və ya özünü qorumaq üçün kiçik hərəkətlərlə məşğul olmaq üçün özünüzü günahkar hiss edəcəksiniz. Nəticədə, həyatınız bir vaxtlar sevinc gətirdiyiniz hər şeydən məhrum olana qədər yavaş-yavaş imtina etməyə başlayacaqsınız.

7. O, sizə casusluq edir

Manipulyativ ər emosional olaraq etibarsızdır və daim onun arxasınca getdiyinizdən və onu aldatmağınızdan qorxur. O, sizi başqası ilə, hətta bir ailə üzvü və ya dostunuzla bölüşmək istəmir. Kimin olduğunu görmək üçün telefonunuzu və e-poçtlarınızı yoxlayacaqsən danışırsan.

O, başqasının səninlə necə rəftar etdiyini bilməsini istəmir və həmişə onun sirrinin açılması qorxusu var. O, asanlıqla paranoid olur və daim sizi yoxlayacaq və məxfiliyinizi pozacaq. Manipulyatorla evli olmaq daim yumurta qabığı üzərində gəzmək deməkdir, çünki hansı hərəkətinizin onun etibarsızlığına səbəb olacağını və onu daha da yapışqan və itaətkar edəcəyini bilmirsiniz.

Hətta bu qeyri-funksional evlilikdən çıxmağı seçsəniz belə, bu, ola bilər. onu kürəyindən çıxarmaq asan deyil. Manipulyasiya edən keçmiş ər sizin hər bir hərəkətinizi izləməyə davam edə bilər və sizin haqqınızda əldə edə biləcəyi hər hansı məlumatı sizin üzərinizdə üstünlük əldə etmək üçün istifadə edə bilər və hətta sizi manipulyasiya və emosional zorakılıq dövrünə qaytara bilər.

8. O, bağışlanma diləməyə davam edəcək

O, onun manipulyasiya oyununu başa düşdüyünüzü anladıqda, sizdən bağışlanma diləyib, sizin yerinizə dəyişəcəyini söyləyəcək. O, sizi manipulyasiya etmək və ya incitmək istəmədiyinə inandırmaq üçün emosional hekayədən istifadə edəcək. Nə vaxt siz onun manipulyasiyasına boyun əysəniz və ya imtina etsəniz, o, sizdən onu bağışlamağınızı xahiş edəcək. O, bunu yalnız sənin yanında qalmağa məcbur etmək üçün edəcək ki, o, səni yenidən manipulyasiya edə bilsin.

Əgər manipulyasiya edən və nəzarət edən ərin varsa, evlilikdən çıxmalısan. Belə bir evlilik zəhərli bir əlaqənin əlamətdar əlamətlərinə malikdirhər yerdə. Manipulyasiya edən ərinizin dəyişəcəyini düşünərək evliliyinizə bir şans daha verməyə hazır ola bilərsiniz. Düzünü desəm, belə insanlar heç vaxt dəyişmir. Onlar sadəcə olaraq manipulyasiya üsullarını dəyişirlər.

Manipulyativ ərinizin sizi özünüzə inamınızdan, xoşbəxtliyinizdən və yaxınlarınızdan məhrum etməsinə icazə verməyin. Sən sevilməyə layiqsən. Manipulyativ keçmiş ərlə məşğul olmaq özünəməxsus sınaqlar və çətinliklərlə nəticələnsə də, heç olmasa bu evlilik kabusunu arxada qoymaq prosesinə başlaya və həyatda yeni bir yarpaq çevirə bilərsiniz.

Tez-tez verilən suallar

Evlilikdə manipulyasiya incə və ya aşkar ola bilər. Təcavüzkar tez-tez qurbanını öz istəyini yerinə yetirmək üçün qaz işıqlandırması, daş atma, səssiz rəftar və günahkarlıq hissi kimi alətlərə etibar edir. Evlilikdə manipulyasiyanın miqyasından və dərəcəsindən asılı olmayaraq, bu, emosional zorakılığın bir formasıdır. 2. Manipulyasiya edən ərin öhdəsindən necə gəlmək olar?

Manipulyativ ərin öhdəsindən gəlmək heç vaxt asan olmur. Bununla belə, çıxmaq bir seçim deyilsə, iddialı ünsiyyət, sərhədləri təyin etmək və tətbiq etmək, özünə hörmətinizi bərpa etmək üzərində işləmək və ehtiyac zamanı geri qayıda biləcəyiniz güclü bir dəstək sistemini yenidən qurmaqla bu dinamikanı daha yaxşı idarə edə bilərsiniz. 3. Manipulyasiya edən əri necə qabaqlamaq olar?

Manipulyatorların yüksək emosional intellektini nəzərə alsaq, o, ola bilər.onlara qalib gəlmək asan deyil. Bununla belə, onların əsassız istəklərinə məhəl qoymamağı, instinktinizə güvənməyi, həqiqətən vacib olan şeylər üzərində dayanmağı öyrənərək, geri çəkilə və manipulyasiya edən ərinizə onun şıltaqlığına görə sizi gəzdirə bilməyəcəyi mesajını çatdıra bilərsiniz. xəyal edir.

Həyat yoldaşı Evlilikdə Manipulyasiya Texnikalarından Necə İstifadə Edir?

Evlilikdə manipulyasiya çox kiçik və incə bir şeylə başlaya bilər, lakin onun nəzarət etmə meylləri yavaş-yavaş böyüyəcək və böyüyəcək. Bunlar əslində nəzarət qəbizliyinin əlamətləridir, lakin onları aşkar etmək çətin ola bilər. Eqoist əriniz evlilikdə əsassız tələblər irəli sürməyə başlayacaq və sizin onları qarşılamaqdan başqa çarəniz qalmayacaq. Problemli nümunələr, siz “həyat yoldaşım məni manipulyasiya edir” anlayışı ilə üz-üzə gəlməzdən çox əvvəl, münasibətlərin erkən dövrlərində özünü büruzə verməyə başlayır.

Manipulyativ ərlər emosional zəiflik və əqli aldatma ilə məşğul olurlar. Psixoterapevt Dr. Marni Feuerman izah edir: “Manipulyatorlar adətən çox yüksək emosional zəkaya malikdirlər. Onlar başqalarından emosional işarələri oxumaqda və onları intuitiv şəkildə başa düşməkdə son dərəcə mahirdirlər. Məhz bu çox emosional intellekt onları başqalarını istismar etmək, manipulyasiya etmək və istismar etməkdə də mükəmməl edir.”

Beləliklə, əgər sizin manipulyasiya edən həyat yoldaşınız varsa, işinizin birinci qaydası ona aşiq olmaq üçün özünüzü döyməməkdir. Manipulyativ meylləri olan insanlar, müqavimət göstərmək çətin olan bir cazibəyə və başqalarına istədikləri şeyi etməyə məcbur etmək bacarığına malikdirlər.onların manipulyasiyasının obyekti iradədən kənar hərəkət kimi görünür.

Lütfən JavaScript-i aktivləşdirin

Sonra, göstəricilərə diqqət yetirməyə başlamalısınız. evlilikdə emosional manipulyasiya. Unutmayın ki, münasibətlərdə manipulyasiya gizli və ya birbaşa ola bilər, ona görə də detallara diqqət yetirmək vacibdir. Dərəcəsindən və formasından asılı olmayaraq, nikahda manipulyasiya adətən həyat yoldaşınızın sizdən sevgi və evliliyiniz naminə bir şey etməyi xahiş etməsi ilə xarakterizə olunur. Ancaq əslində o, emosional etibarsızlığını təmin etmək üçün bir şey etmənizi xahiş edir. Adətən manipulyasiya edən həyat yoldaşlarının istifadə etdiyi üç üsul var:

1. İncə Manipulyasiya : “Bu axşam dostlarınızla çölə çıxmağı düşünürsünüz?” (Əgər belədirsə, bu, məni sevmədiyini bildirir)
2. Açıq Manipulyasiya: “Əgər məni sevirsənsə, mənimlə vaxt keçirəcəksən. dostlarınla ​​çıxmaqdansa”
3. Birbaşa Manipulyasiya : “Gəlin çölə çıxaq. Yalnız ikimiz. Dostlarımızla hər zaman çölə çıxmağa ehtiyacımız yoxdur”

İndi bunu oxuduğunuz üçün manipulyasiya etməyin nə qədər asan olduğunu anlaya bilərsiniz. kimsə. Düzdür? Manipulyasiya incə, aşkar və ya birbaşa olsun, bu, emosional istismarın bir formasıdır. Cinayəti törədən şəxs tez-tez qaz işıqlandırması, daş atma, səssiz rəftar və günahkarlıq hissi kimi alətlərə güvənir.onların qurbanı öz sifarişlərini yerinə yetirsin. Bu, qəbul edən şəxs üçün olduqca yaralı bir təcrübə ola bilər və buna görə də evlilikdə manipulyasiyaya yer olmamalıdır.

Ancaq evlilik və ya intim münasibətlər bizim sadəlövhlük günlərində nadir hallarda xəyal etdiyimiz idealist versiyalara çevrilir. Əgər nikahınızda nəsə xoşagəlməz hisslər yaranarsa və müstəqilliyiniz və özünüz üçün qərar qəbul etmək səlahiyyətinizin məhdudlaşdırıldığı hissini özündən çıxara bilmirsinizsə, manipulyasiya edən ərin əlamətləri haqqında öyrənmək üçün oxuyun.

8 Nəzarət edən və manipulyasiya edən əriniz olduğuna işarələr

Time jurnalında dərc olunan manipulyasiya haqqında məqalədə Kaliforniyalı terapevt Sharie Stines yazır: “Manipulyasiya nəyi soruşa bilməyən insanlar tərəfindən istifadə edilən emosional cəhətdən sağlam olmayan psixoloji strategiyadır. birbaşa şəkildə istəyirlər və ehtiyac duyurlar. Başqalarını manipulyasiya etməyə çalışan insanlar başqalarını idarə etməyə çalışırlar.”

Əriniz nəzarət edir və manipulyasiya edirsə, siz onun taktikasına nə qədər çox boyun əysəniz, o da sizə bir o qədər çox nəzarət edəcək. Bir müddət sonra onun niyyətini anladığınız zaman evlilik boğucu ola bilər. Həmişə onun eqoist ehtiyaclarını ödəməkdən yorulacaq və məyus olacaqsınız və həyatınızı yenidən bərpa etmək üçün boşanmaya ehtiyac duyduğunuz əlamətləri görməyə başlayacaqsınız. Yaxşı, düşündüyünüz o boşanmadan keçmək heç bir şey olmayacaqya parkda gəzin, çünki manipulyasiya edən keçmiş ər daha iyrənc ola bilər.

Manipulyativ həyat yoldaşı ilə evliliyinizi işləməyin bir yolu qırmızı bayraqları erkən müəyyən etmək və onlarla birbaşa məşğul olmaqdır. xalçanın altındakı narahatedici əlamətləri fırçalayın. Çox gec olmadan emosional manipulyasiya edən həyat yoldaşının əlamətlərini görmək vacibdir. İlkin əlamətləri dərk etmək manipulyasiyalardan qaçmağa kömək edə bilər və əriniz sizə istədiyi kimi nəzarət edə bilməyəcək. Nəzarət edən və manipulyasiya edən əriniz olduğunun 8 əlaməti bunlardır:

1. Dostlarınızdan və ailənizdən uzaqlaşmısınız

Nəzarət edən və manipulyasiya edən ərin ilk addımı təcrid etməkdir. dostlarınızdan və ailənizdən. Bu, birbaşa yanaşma deyil, daha çox mərhələli bir proses ola bilər. Əriniz yavaş-yavaş sizi onlardan uzaqlaşdıracaq, çünki sizi dəstək sisteminizdən uzaqlaşdırmaq evlilikdə emosional manipulyasiyanı gücləndirir.

O, sizin ailənizlə hər gün zəng edərək danışmağınızdan özünü rahat hiss etmədiyini söyləyə bilər və ya o, ola bilər. dostlarınızın onu sevmədiyini hiss etdiyini söyləyin. Siz onlardan uzaqlaşana qədər o, dostlarınız və ailənizlə bəzi məsələləri gündəmə gətirməyə davam edəcək. O, qayınanalarına pis rəftar edəcək, hörmətsizlik edəcək, küsəcək və sonda sizi onlardan uzaqlaşdıracaq. Sizi onlardan məhrum etmək istədiyi üçün onlardan uzaq olmanızı istəyirsistemini dəstəkləyir və sizi yalnız ondan asılı vəziyyətə salır.

Bütün emosional ehtiyaclarınız üçün müraciət edə biləcəyiniz yeganə şəxs o olduqda, onun sizi idarə etməsi və manipulyasiya etməsi asanlaşır. Bu reallıqla barışmaq çətindir, amma əgər əriniz bütün vacib insanları yavaş-yavaş həyatınızdan çıxarıbsa və o, sizdə olan tək şeydirsə, özünüzə “Mənim ərim manipulyasiya edir” deməyə başlamağın vaxtıdır. Etiraf etmək problemin həlli yolunda atılan ilk və ən vacib addımdır.

2. Özünüzə inamınızı azaldır

Ərin hər zaman özünü sizdən üstün tutur və sizinlə müqayisədə sizi kiçik hiss edir. Ona. O, sizə evlilik üçün nə qədər səy göstərdiyini söyləyəcək və heç bir şey etməmiş kimi hiss edəcəksiniz. Hər keçən gün özünə inamınız azalmağa davam edir. Əriniz üçün kifayət qədər iş görmədiyinizi və onu xoşbəxt etmək üçün bütün səylərinizi sərf etdiyinizi hiss edirsiniz. Siz ondan emosional və əqli cəhətdən asılı olursunuz və bütün evliliyiniz onu razı salmağa yönəlir.

“Mənim ərim manipulyasiya edir və o, məni özüm üçün ən kiçik qərarlar verməkdən belə aciz etdi,” Şeron ərzaq mağazasında bunu başa düşdü. bütün yerlərdən. O, dostları üçün qonaq etdikləri bazar günü səhər yeməyi üçün lazanya vərəqləri almağa getmişdi. Ərinin adətən bəyəndiklərini tapmayanda, hansını alacağına qərar verməkdə çətinlik çəkirdi. Özünü əlini uzatdığını tapdırazılığını almaq üçün onun telefonu. Məhz bu zaman onun evliliyindəki manipulyasiyaların miqyası onu vurdu.

Emosional cəhətdən manipulyasiya edən tərəfdaş sizi hər bir qərarınızı ikinci dəfə təxmin etməyə vadar edəcək və reallığınızı və hisslərinizlə bağlı öz anlayışınızı şübhə altına almaq üçün münasibətlərdə açıq-saçıq qazlara əl atacaq. Əgər siz artıq bağırsaq instinktinizə və ya intuisiyanıza güvənə bilmirsinizsə və hətta emosiyalarınızın qanuniliyini şübhə altına almağa başlasanız, emosional sağlamlığınızın içindəki ağır vəziyyət manipulyasiya edən ərin ən parlaq əlamətlərindən biridir.

Əlaqədar Oxu: Məni Sevməyən Manipulyativ Ərimdən Ayrılmaq İstəyirəm

3. Həmişə emosional şantaj olur

“Bu gün özümü çox aşağı hiss edirdim. Sənə ən çox ehtiyacım olanda dostlarınla ​​əylənirdin. Sən mənim yanımda deyildin və mən bunu həmişə xatırlayacağam." Əgər həyat yoldaşınızla oxşar söhbətlər edirsinizsə, nəzərə almaq lazımdır ki, əriniz sizi manipulyasiya etmək üçün emosional şantajdan istifadə edir.

Bu söhbətdə arvadın günahı yoxdur, çünki o, ərinin özünü aşağı hiss etdiyini bilmirdi, lakin yenə də ər ona elə hiss etdirir ki, guya onun günahı dostları ilə çıxıb əylənməkdir. Manipulyasiya edən ərlər partnyorlarını hətta səhv bir şey etməsələr də peşman və günahkar hiss etmək üçün emosional şantajdan istifadə edirlər.

Manipulatorla evli olmaq həmişə hər şeydə və hər şeydə günahlandırılmaq deməkdir.evlilikdə və ya həyat yoldaşınızın həyatında səhv gedir. Hətta tamamilə sizin nəzarətinizdən kənar olan şeylər. Zaman keçdikcə bu, nəzarət edən münasibətdən çıxmaq üçün güclü bir istək yarada bilər, çünki qalmaq emosional olaraq yorucu ola biləcək daimi təhqir etmək deməkdir.

4. Çox kiçik xahişlər var

Romantik manipulyasiyada "qapıda ayaq" texnikası var ki, manipulyator kiçik bir xahişlə başlayır və siz bununla razılaşdıqdan sonra o, əsl tələbi edəcək. Bu, ona görə edilir ki, əvvəlki istəyə bəli dedikdən sonra nəyəsə yox demək çətinləşir.

Sizin manipulyasiya edən əriniz də kiçik bir xahişlə başlayacaq və siz razılaşdığınız zaman o, daha çox cavab verəcək. əsassız tələb, lakin buna bəli deməkdən başqa çarəniz qalmayacaq. Əriniz öz maraqlarını təmin etmək və istədiyini əldə etmək üçün sizdən maddi, emosional, sosial və hətta cinsi cəhətdən istifadə edə bilər.

Masajçı olan Klara üçün bu, “zəhmət olmasa…?” kimi bitməyən siyahı idi. bu onu başa düşdü ki, o, ərinin ehtiyacları kimi maskalanan nikahda açıq-aydın manipulyasiya ilə məşğuldur. “Ərim Markın elə bir üsulu var ki, sanki mənsiz işləyə bilməz. Mən həmişə onun istək və ehtiyaclarını ödəmək üçün geriyə doğru əyilmiş kimi hiss edirdim. Sonra, mən onun yerdən qalxmağa çalışdığım bir iş təşəbbüsü üçün kredit imzalamasını istədim, amma oMənim şıltaqlıqlarımdan birinə görə maliyyə gələcəyini təhlükəyə atmaq istəmədiyini söyləməkdən imtina etdi. Mənim ərim manipulyasiya edir.”

5. Şərti qayğı

Siz görəcəksiniz ki, əriniz adətən soyuqqanlı və özünə qapanır, lakin birdən o, çox qayğıkeş və sevgi dolu olacaq. Bu şərti qayğı vəziyyətidir ki, ortağınız yalnız bir şərti yerinə yetirdikdə və ya onu xoşbəxt etdikdə qayğı və qayğı göstərir. Münasibətlərdə sevilmək və qayğı göstərmək istəyirsinizsə, onun sizdən istədiyini tam olaraq etməlisiniz. Bu, manipulyativ ərin klassik əlamətlərindən biridir.

Əlaqədar oxu: Mən manipulyasiya edən ərimdən necə uzaqlaşdım və yeni həyata başladım

Evlilikdə emosional manipulyasiya klassik isti münasibətlə xarakterizə olunur. -və soyuq yanaşma. Görəcəksiniz ki, birdən əriniz böyük sevgi göstərəcək, lakin bunun bir qiyməti var. Bu sevgi və qayğının qiyməti onun bəzi xahişini yerinə yetirmək və ya ona 24 saat ərzində diqqətinizi ayırmaqdır.

Mesaj yüksək səslə və aydındır: o, sizdən istədiyiniz xətti çəkin və sizi sevgi və pərəstişlə yağdıracaq, geri itələyin və ya onun istədiyini rədd edin və siz emosional laqeydlik və məhrumiyyətlə cəzalandırılacaqsınız. Manipulyasiya edən həyat yoldaşının cütlər arasında qeyd-şərtsiz sevgi anlayışı yoxdur.

6. O, günahkarlıq hissini alət kimi istifadə edəcək

Partnyorunuz ən kiçik şeylərdə sizi günahkar hiss etdirəcək. O, sizə elə hiss etdirəcək