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操纵型的人就像自恋者的近亲。 他们行使情感控制，让别人做他们宁愿选择不做的事情。 这种倾向在亲密关系中最为强烈，比如浪漫伴侣或已婚夫妇之间的关系。 操纵型的丈夫会缓慢但肯定地，经常巧妙地控制你生活的各个方面。 从你吃什么到什么你的穿着，你与谁交往，交往多久，你什么时候生孩子，以及你接下来接受什么工作机会，他对每个生活决定都发号施令，无论大小。
自然，在婚姻中，有一个控制和操纵的丈夫是一个红旗。 然而，婚姻中的情感操纵没有被发现，因此也没有得到解决，因为操纵者的方式很狡猾。 表面上，可能感觉你在控制，掌握着你生活的缰绳，把它引向你想要的方向。 然而，仔细观察，你会发现，你一直在做他的一直以来都在竞标。
他欺骗你做他想让你做的事情，在你知道之前，你就成了他的玩具。 这种人利用情感和内疚作为他们最喜欢的武器，你最终成为他们在婚姻中的奴隶。 这就是为什么了解你是否嫁给了一个操纵者，并找出如何从他的拇指下脱身变得更加关键。 我们在这里通过这个帮助你做到这一点。关于操纵型丈夫的迹象和情感操纵型伴侣的运作方式的低调。
配偶是如何在婚姻中使用操纵技巧的？
婚姻中的操纵行为可能从一些非常细小和微妙的事情开始，但他的控制倾向会慢慢开始变得越来越大。 这些实际上是控制狂的迹象，开始的时候，但可能很难发现。 你自私的丈夫会开始在婚姻中提出不合理的要求，你别无选择，只能满足他们。 问题模式开始出现在这段关系的早期，在你面对 "我丈夫操纵我 "的认识之前，就已经开始了。
操纵型丈夫利用情感上的脆弱和精神上的欺骗。 心理治疗师马尔尼-弗尔曼博士解释说："操纵者通常具有非常高的情商。 他们非常善于从他人身上读出情感线索，并凭直觉理解它们。 正是这种情商，也使他们在利用、操纵和剥削他人"。
所以，如果你有一个操纵型的配偶，第一件事就是不要因为爱上他而自责。 有操纵倾向的人有一种难以抗拒的魅力和技能，可以让别人做他们想做的事情，同时让他们操纵的对象看起来是出于自由意志。
你丈夫出轨的迹象请启用JavaScript
你丈夫出轨的迹象接下来，你必须开始注意婚姻中情感操纵的指标。 记住，关系中的操纵可以是隐蔽的，也可以是直接的，所以注意细节是关键。 无论其程度和形式如何，婚姻中操纵的典型特征是你的配偶以爱和婚姻的名义要求你做事。 但实际上，他在要求你操纵型配偶通常使用三种技巧：
- 微妙的操纵 : "你想今晚和你的朋友出去吗？"（如果是，说明你不爱我。）
- 明显的操纵： "如果你爱我，你会花时间和我在一起，而不是和你的朋友出去"
- 直接操纵 : "我们出去吧，就我们两个人，我们不需要一直和朋友出去"
现在你读到这里，你就会明白操纵别人是多么容易，对吗？ 无论操纵是微妙的、明显的还是直接的，它都是一种情感虐待的形式。 施暴者往往依靠气话、搪塞、沉默对待和内疚等手段来让受害者听从他们的命令。 这可能是一种极其伤人的经历，对被操纵的人来说。接收端，这就是为什么婚姻中不应该有操纵的空间。
然而，婚姻或亲密关系很少变成我们在天真烂漫的日子里所幻想的理想化版本。 如果你的婚姻中有些东西感觉不对劲，而且你无法开始摆脱你的独立性和你为自己做决定的能力被遏制的感觉，请继续阅读，了解操纵性丈夫的迹象。
8个迹象表明你有一个控制欲强和操纵欲强的丈夫
加利福尼亚州的治疗师Sharie Stines在《时代》杂志上发表的一篇关于操纵的文章中写道："操纵是一种情感上不健康的心理策略，由那些没有能力以直接方式要求得到他们想要和需要的东西的人使用。 试图操纵他人的人是试图控制他人"。
如果你的丈夫有控制欲和操纵欲，你越是屈服于他的策略，他就会对你施加更多的控制。 经过一段时间后，当你意识到他的意图时，婚姻可能会变得令人窒息。 你会对总是迎合他的自私需求感到厌倦和沮丧，并开始看到你需要离婚的迹象，重新找回你的生活。 那么，通过离婚的方式你可能一直在考虑的问题也不会是在公园里散步，因为操纵的前夫可能会更恶劣。
See_also: 如何原谅出轨的伴侣？ 7个技巧来治愈和继续前进要使你与操纵型配偶的婚姻顺利进行，有一个办法就是及早发现红旗，并正面处理，而不是试图将令人担忧的迹象掩盖在地毯之下。 在为时过晚之前看到情绪操纵型配偶的迹象很重要。 意识到早期迹象可以帮助你避免被操纵，你的丈夫就不会有这里有8个迹象表明你有一个控制欲很强的丈夫：
1.你与你的朋友和家人变得疏远了
控制欲和操纵欲强的丈夫的第一步是将你与你的朋友和家人隔离开来。 这可能不是一个直接的方法，而更像是一个渐进的过程。 你的丈夫会慢慢地让你与他们疏远，因为切断你与支持系统的联系会使婚姻中的情感操纵行为更加大胆。
他可能会说，他觉得你每天和你的家人通话不舒服，或者他可能会说，他觉得你的朋友不喜欢他。 他将不断向你的朋友和家人提出一些问题，直到你与他们保持距离。 他将虐待、不尊重、怨恨他的公婆，最终迫使你远离他们。 他希望你与他们保持距离，因为他想剥夺你的支持系统，让你只依赖他。
当他是你唯一能满足你所有情感需求的人时，他就更容易控制和操纵你。 要接受这个现实是很难的，但如果你的丈夫已经慢慢地把所有重要的人从你的生活中移除，而他是你的全部，那么是时候开始告诉自己，"我的丈夫是操纵者。" 承认是第一步也是最关键的一步争取解决一个问题。
2.他降低了你的自信心
你的丈夫总是证明自己比你优越，让你觉得与他相比很渺小。 他会不断告诉你他为婚姻付出了多少努力，让你觉得自己什么都没做。 随着时间的推移，你的自信心不断降低。 你觉得自己为丈夫做得不够好，没有付出所有努力让他高兴。 你变得情绪化和在精神上依赖他，你的整个婚姻就变成了讨好他。
"我的丈夫是个操纵者，他使我无法为自己做出哪怕是最小的决定。"莎朗是在一家杂货店里认识到这一点的。 她为周日为朋友举办的早午餐去买千层面。 在没有找到她丈夫通常喜欢的那种千层面时，她努力决定买哪种千层面。 她发现自己伸手去拿她的这时，她的婚姻中的操纵程度受到了冲击。
情感操纵型伴侣会让你对自己的每一个决定进行猜测，并在这段关系中诉诸公然的气话，让你怀疑自己的现实和自己对感情的理解。 如果你不能再依靠自己的直觉或直觉，甚至开始怀疑自己情感的合法性，你的情感健康所处的困境就是最操纵性丈夫的明显迹象。
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3.总是有情感敲诈
"我今天情绪很低落，在我最需要你的时候，你却和朋友出去聚会了，你不在我身边，我会永远记住这一点。"如果你和配偶有类似的对话，应该注意到你的丈夫在用情感勒索来操纵你。
在这段对话中，妻子没有过错，因为她不知道丈夫情绪低落，但丈夫仍然让她觉得和朋友出去享受是她的错。 操纵性强的丈夫使用情感勒索，让他们的伴侣感到抱歉和内疚，即使他们没有做错什么。
嫁给一个操纵者意味着最后总是被指责为婚姻或配偶生活中的任何事情，甚至是完全超出你控制范围的事情。 随着时间的推移，这可能会激起强烈的冲动，想要摆脱控制关系，因为留在这里意味着要忍受不断的责骂，这可能会让人情绪低落。
4.有太多的小要求
在恋爱操纵中，有一种 "门中脚 "的技巧，即操纵者先提出一个小要求，一旦你同意，他就会提出真正的要求。 这样做是因为一旦你答应了前一个要求，就很难再拒绝什么。
你的操纵者丈夫也会从一个小要求开始，当你同意后，他会提出一个相当不合理的要求，但你没有其他选择，只能答应他。 你的丈夫可能会在经济上、情感上、社交上、甚至性上利用你，以促进他的利益，得到他想要的东西。
对按摩师克拉拉来说，正是那张永无止境的 "你能不能...... "的清单让她意识到，她正在处理婚姻中伪装成丈夫需求的公然操纵行为。 "我的丈夫马克有办法让人觉得他没有我就无法正常工作。 我总是觉得自己好像在弯腰迎合他的要求和需要。 然后，我需要他共同签署一份我的丈夫是个操纵者"。
5.有条件的关怀
你会注意到你的丈夫通常是冷漠和自我陶醉的，但突然间他会变得非常关心和爱护。 这是一种有条件的关心情况，你的伴侣只有在你满足某个条件或让他高兴时才会表现出关心和关注。 如果你想在这段关系中得到爱和关心，你必须完全按照他的要求去做。 这是一个典型的迹象，即操纵的丈夫。
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婚姻中情感操纵的特点是典型的冷热交替。 你会发现，突然间你的丈夫会表现出巨大的爱，但这是有代价的。 这种爱和关怀的代价是满足他的一些要求或给他24小时的关注。
信息是响亮而明确的：顺从他想要你做的事，他就会用爱和崇拜来沐浴你，推回或拒绝他想要的东西，你就会受到情感忽视和剥夺的惩罚。 操纵型配偶对夫妻间无条件的爱毫无了解。
6.他将利用内疚作为一种工具
你的伴侣会让你为最小的事情感到内疚。 他会让你觉得似乎一切都是你的错。 内疚是操纵型丈夫最喜欢的工具之一。 他让你感到内疚，使你感到无能为力，屈服于他的控制。 在一段关系中，内疚的一些蛛丝马迹包括：付出多于收获，散布自己瘦身以适应伴侣的需求，感觉不被认可，并有怨恨感。
一个情绪操纵的伴侣会一直把这种内疚感挂在你身上，以便让你为他们做事。"我请求你不要再让我感到如此渺小和无助。 我再也受不了了，为什么这样的事情总是发生在我身上？"这样的对话是内疚之旅的典型例子。
如果你的丈夫有控制欲和操纵欲，内疚感将成为你们婚姻中的常态，以至于你最终会将其内化。 你会因为想要一些个人空间和我的时间或沉溺于自我保护的小行为而感到内疚。 结果，你会开始一点一点地放弃，直到你的生活变得没有了你曾经汲取的快乐。
7.他窥视你
一个有操纵欲的丈夫在感情上没有安全感，经常担心你背着他出轨。 他不想和其他人分享你，甚至是家人或朋友。 他会检查你的手机和邮件，看你在和谁说话。
他不想让别人知道他是如何对待你的，而且总是担心他的秘密被揭穿。 他很容易变得多疑，会不断地检查你，并会侵犯你的隐私。 嫁给一个操纵者意味着不断地在蛋壳上行走，因为你不知道你的哪个动作会触发他的不安全感，使他更加粘人和霸道。
即使你选择走出这段不正常的婚姻，要让他离开你可能也不容易。 一个善于操纵的前夫可能会继续监视你的一举一动，并利用他能得到的关于你的任何信息来获得对你的优势，甚至可能将你重新吸入操纵和情感虐待的循环中。
8.他将不断请求宽恕
当他意识到你已经理解了他的操纵游戏时，他会请求你的原谅，并告诉你他将为你而改变。 他将用一个情感故事来说服你，他不是故意要操纵你或伤害你。 每当你放弃或拒绝屈服于他的操纵时，他将要求你原谅他。 他这样做只是为了让你留在他身边，以便他能可以再次操纵你。
如果你有一个善于操纵和控制的丈夫，你需要离开这段婚姻。 这样的婚姻到处都是有毒关系的迹象。 你可能愿意再给你的婚姻一个机会，认为你那善于操纵的丈夫会改变。 说实话，这种人永远不会改变。 他们只是改变他们操纵的方式。
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常见问题
1.婚姻中的操纵是什么样子的？婚姻中的操纵可能是微妙的，也可能是公开的。 施暴者往往依靠诸如气话、搪塞、沉默对待和内疚的手段来使受害者听命于他们。 无论婚姻中操纵的范围和程度如何，它都是一种情感虐待。 2.如何应对操纵他人的丈夫？
应对操纵他人的丈夫绝非易事。 然而，如果离开不是一种选择，你可以通过自信的沟通、设定和执行界限、努力重建你的自尊以及重建一个强大的支持系统来更好地管理这种动态，你可以在需要的时候依靠。 3.如何战胜操纵他人的丈夫？
鉴于操纵者的高情商，要胜过他们可能并不容易。 然而，通过学习如何忽略他们的不合理要求，相信自己的直觉，在真正重要的事情上坚持自己的立场，你可以反击并向你的操纵者丈夫传达一个信息，即他不能按照自己的奇思妙想带你兜风。