Манипулятивные люди похожи на близких родственников нарциссов. Они используют эмоциональный контроль, чтобы заставить других делать то, что они предпочли бы не делать. Эта тенденция наиболее сильна в интимных отношениях, таких как отношения между романтическими партнерами или супружескими парами. Манипулятивный муж будет медленно, но верно, часто незаметно, брать под контроль все аспекты вашей жизни. От того, что вы едите, до того, что вы делаете.что вы носите, с кем и как долго общаетесь, когда у вас появятся дети и какое предложение по работе вы примете, он принимает все решения, большие и маленькие.

Естественно, наличие контролирующего и манипулирующего мужа является тревожным сигналом в браке. Однако эмоциональные манипуляции в браке остаются незамеченными и, следовательно, не решаются из-за хитрости манипулятора. На первый взгляд может показаться, что вы контролируете ситуацию, держите бразды правления своей жизнью, направляя ее в нужное вам русло. Однако присмотритесь внимательнее, и вы поймете, что вы делали все, что он хотел.торги все это время.

Такие люди используют эмоции и чувство вины как свое любимое оружие, и в итоге вы становитесь их рабом в браке. Вот почему становится еще более важным понять, замужем ли вы за манипулятором, и выяснить, как выйти из-под его влияния. Мы готовы помочь вам в этом с помощью этой статьи.о признаках мужа-манипулятора и способах интриг, с помощью которых действует эмоционально манипулирующий партнер.

Как супруги используют приемы манипуляции в браке?

Манипуляции в браке могут начаться с чего-то очень маленького и незаметного, но его контролирующие тенденции постепенно начнут становиться все больше и больше. На самом деле это признаки помешанного на контроле человека, но их может быть трудно заметить. Ваш эгоистичный муж начнет предъявлять необоснованные требования в браке, и у вас не будет выбора, кроме как удовлетворить их. Проблемные модели поведения начинаютначинают действовать на ранних этапах отношений, задолго до того, как вы столкнетесь с осознанием того, что "мой муж манипулирует мной".

Мужья-манипуляторы охотятся на эмоциональную уязвимость и психический обман. Психотерапевт доктор Марни Фойерман объясняет: "Манипуляторы обычно обладают очень высоким эмоциональным интеллектом. Они очень хорошо умеют считывать эмоциональные сигналы других людей и интуитивно понимать их. Именно этот эмоциональный интеллект делает их искусными в эксплуатации, манипулировании и манипуляции".эксплуатируя других".

Поэтому, если у вас есть супруг-манипулятор, в первую очередь не стоит корить себя за то, что вы влюбились в него. Люди с манипулятивными наклонностями обладают обаянием, которому трудно противостоять, и умением заставлять других делать то, что они хотят, при этом создавая впечатление, что объект их манипуляций действует по собственной воле.

Пожалуйста, включите JavaScript

Далее вы должны начать обращать внимание на признаки эмоционального манипулирования в браке. Помните, что манипуляция в отношениях может быть скрытой или прямой, поэтому внимание к деталям имеет ключевое значение. Независимо от степени и формы, манипуляция в браке обычно характеризуется тем, что ваш супруг просит вас делать что-то во имя любви и вашего брака. Но на самом деле он просит вас о том.делать вещи, чтобы удовлетворить свою эмоциональную неуверенность. Обычно супруги-манипуляторы используют три техники:

1. Тонкое манипулирование : "Думаешь ли ты о том, чтобы пойти куда-нибудь с друзьями сегодня вечером?" (Если да, значит, ты меня не любишь).
2. Очевидная манипуляция: "Если ты меня любишь, ты будешь проводить время со мной, а не гулять с друзьями".
3. Прямая манипуляция : "Давай сходим куда-нибудь. Только вдвоем. Нам не нужно все время ходить куда-то с друзьями".

Теперь, когда вы читаете эту статью, вы можете понять, как легко манипулировать кем-то. Верно? Независимо от того, является ли манипуляция тонкой, очевидной или прямой, она представляет собой форму эмоционального насилия. Нападающий часто использует такие инструменты, как газовый свет, упрямство, молчание и чувство вины, чтобы заставить свою жертву выполнять свои требования. Это может быть чрезвычайно болезненным опытом для человека, которыйи именно поэтому в браке не должно быть места для манипуляций.

Однако брак или интимные отношения редко оказываются идеалистическими версиями, о которых мы фантазировали в дни нашей наивности. Если в вашем браке что-то не так, и вы не можете избавиться от ощущения, что ваша независимость и право самостоятельно принимать решения ущемляются, читайте дальше, чтобы узнать о признаках мужа-манипулятора.

8 признаков того, что у вас контролирующий и манипулирующий муж

В статье о манипуляции, опубликованной в журнале Time, психотерапевт из Калифорнии Шэри Стайнс пишет: "Манипуляция - это эмоционально нездоровая психологическая стратегия, используемая людьми, которые не способны прямо попросить то, что им нужно и чего они хотят. Люди, которые пытаются манипулировать другими, пытаются контролировать других".

Если ваш муж контролирует вас и манипулирует вами, то чем больше вы поддаетесь его тактике, тем больше он будет контролировать вас. Через некоторое время, когда вы поймете его намерения, брак может стать удушающим. Вы устанете и разочаруетесь от постоянного удовлетворения его эгоистичных потребностей и начнете видеть признаки того, что вам нужен развод, чтобы вернуть себе свою жизнь. Ну, а пройдя через этот разводвы, возможно, задумали, не будет прогулкой в парке, потому что манипулирующий бывший муж может быть гораздо более жестоким.

Единственный способ сделать ваш брак с супругом-манипулятором крепким - это выявить красные флажки на ранней стадии и бороться с ними, а не пытаться убрать тревожные признаки под ковер. Важно увидеть признаки эмоционально манипулирующего супруга, пока не стало слишком поздно. Осознание ранних признаков поможет вам избежать манипуляций, а вашему мужу - не иметьконтролировать вас так, как ему хочется. Вот 8 признаков того, что у вас контролирующий и манипулирующий муж:

1. вы отдалились от своих друзей и семьи

Первый шаг контролирующего и манипулирующего мужа - изолировать вас от друзей и семьи. Это может быть не прямой подход, а постепенный процесс. Ваш муж будет постепенно отдалять вас от них, потому что отрезание вас от системы поддержки способствует эмоциональному манипулированию в браке.

Он может сказать, что ему неприятно, что вы каждый день разговариваете по телефону со своей семьей, или сказать, что ему кажется, что он не нравится вашим друзьям. Он будет постоянно поднимать какие-то вопросы с вашими друзьями и семьей, пока вы не отдалитесь от них. Он будет плохо обращаться, не уважать, обижаться на своих родственников и в конце концов заставит вас отдалиться от них. Он хочет, чтобы вы отдалились от них, потому чтоон хочет лишить вас системы поддержки и сделать вас зависимой только от него.

Когда он единственный, к кому вы можете обратиться за удовлетворением всех своих эмоциональных потребностей, ему становится легче контролировать вас и манипулировать вами. Трудно смириться с этой реальностью, но если ваш муж постепенно удалил всех важных людей из вашей жизни, и он - все, что у вас есть, пора сказать себе: "Мой муж - манипулятор". Признание - первый и самый важный шаг.к решению проблемы.

2. он снижает вашу уверенность в себе

Ваш муж всегда доказывает свое превосходство над вами и заставляет вас чувствовать себя маленькой по сравнению с ним. Он постоянно говорит вам, сколько усилий он вкладывает в брак, и заставляет вас чувствовать, что вы ничего не делаете. С каждым днем ваша уверенность в себе становится все ниже. Вам кажется, что вы недостаточно делаете для своего мужа и прилагаете все усилия, чтобы сделать его счастливым. Вы становитесь эмоциональной иментально зависите от него, и весь ваш брак превращается в угождение ему.

"Мой муж - манипулятор, и он сделал меня неспособной принимать даже самые незначительные решения для себя", - осознание этого пришло к Шэрон в продуктовом магазине. Она пошла купить листы лазаньи для воскресного бранча, который они устраивали для друзей. Не найдя тех, которые обычно нравятся ее мужу, она пыталась решить, какие купить. Она обнаружила, что потянулась к своемутелефон, чтобы получить его одобрение. Именно тогда она осознала масштабы манипуляций в ее браке.

Эмоционально манипулирующий партнер заставит вас сомневаться в каждом своем решении и прибегнет к откровенному газовому освещению в отношениях, чтобы заставить вас усомниться в своей реальности и собственном понимании своих чувств. Если вы больше не можете полагаться на свое чутье или интуицию и даже начинаете сомневаться в законности своих эмоций, значит, ваше эмоциональное здоровье находится в тяжелом состоянии - это один из самых тяжелых вариантов.яркие признаки мужа-манипулятора.

Связанное чтение: Хочу уйти от мужа-манипулятора, который меня не любит

3. Всегда есть эмоциональный шантаж

"Сегодня я чувствовала себя так плохо. Когда я нуждалась в тебе больше всего, ты был на вечеринке с друзьями. Тебя не было рядом, и я всегда буду помнить об этом". Если вы ведете подобные разговоры со своим супругом, обратите внимание, что ваш муж использует эмоциональный шантаж, чтобы манипулировать вами.

В этом разговоре жена не виновата, потому что она не знала, что ее муж чувствует себя плохо, но все равно муж заставляет ее чувствовать себя так, как будто это ее вина - пойти с друзьями и наслаждаться. Мужья-манипуляторы используют эмоциональный шантаж, чтобы заставить своих партнеров чувствовать себя виноватыми и сожалеть, даже если они не сделали ничего плохого.

Быть женатым на манипуляторе - значит всегда оказываться виноватым во всем, что происходит в браке или в жизни вашего супруга, даже в том, что совершенно не зависит от вас. Со временем это может вызвать сильное желание уйти из отношений с манипулятором, потому что оставаться в них - значит постоянно терпеть ругань, которая может быть эмоционально изматывающей.

4. слишком много мелких запросов

В романтическом манипулировании существует техника "нога в двери", когда манипулятор начинает с небольшой просьбы, и как только вы соглашаетесь, он обращается с настоящей просьбой. Это делается потому, что труднее отказать в чем-то, если вы сказали "да" на предыдущую просьбу.

Ваш муж-манипулятор тоже начнет с небольшой просьбы, а когда вы согласитесь на нее, он выдвинет довольно необоснованное требование, но у вас не будет другого выхода, кроме как согласиться. Ваш муж может использовать вас финансово, эмоционально, социально и даже сексуально, чтобы продвинуть свои интересы и получить то, что он хочет.

Для Клары, массажистки, именно бесконечный список "не могли бы вы...?" заставил ее понять, что она имеет дело с откровенным манипулированием в браке, маскирующимся под потребности мужа. "Мой муж, Марк, умеет делать так, что кажется, будто он не может функционировать без меня. Мне всегда казалось, что я изгибаюсь, чтобы удовлетворить его просьбы и потребности. Потом мне понадобилось, чтобы он подписал со мной договор.кредит на бизнес, который я пыталась начать, но он отказался, сказав, что не хочет рисковать своим финансовым будущим из-за одной моей прихоти. Мой муж манипулятор".

5. условная забота

Вы заметите, что ваш муж обычно холоден и самолюбив, но вдруг он становится очень заботливым и любящим. Это ситуация условной заботы, когда ваш партнер проявляет заботу и беспокойство только тогда, когда вы выполняете какое-то условие или делаете его счастливым. Если вы хотите, чтобы вас любили и заботились о вас в отношениях, вы должны делать именно то, что он от вас хочет. Это один из классических признаковманипулирующего мужа.

Связанное чтение: Как я ушла от мужа-манипулятора и начала новую жизнь

Эмоциональная манипуляция в браке характеризуется классическим подходом "горячо-холодно". Вы заметите, что внезапно ваш муж проявляет огромную любовь, но за это приходится платить. Цена этой любви и заботы - выполнить какую-то его просьбу или уделить ему 24 часа вашего внимания.

Посыл громкий и ясный: следуй за ним, и он будет осыпать тебя любовью и обожанием, отталкивай или отказывай ему в том, чего он хочет, и ты будешь наказан эмоциональным пренебрежением и лишениями. Манипулирующий супруг не понимает, что такое безусловная любовь в паре.

6. Он будет использовать чувство вины как инструмент

Ваш партнер будет заставлять вас чувствовать себя виноватой по самым незначительным поводам. Он будет заставлять вас чувствовать, что во всем виновата вы. Принуждение к чувству вины - один из любимых инструментов мужа-манипулятора. Он заставляет вас чувствовать себя виноватой, чтобы вы почувствовали себя беспомощной и поддались его контролю. Некоторые из характерных признаков приучения к чувству вины в отношениях включают: отдавать больше, чем получать, распространять на себянеспособность удовлетворить потребности партнера, ощущение неодобрения и чувство обиды.

Эмоционально манипулирующий партнер будет постоянно навешивать на вас это чувство вины, чтобы заставить вас делать что-то для него. "Я прошу тебя, пожалуйста, перестань заставлять меня чувствовать себя такой маленькой и беспомощной. Я больше не могу этого выносить. Почему такие вещи продолжают происходить со мной?" Такой разговор является классическим примером чувства вины.

Если ваш муж контролирует вас и манипулирует вами, то чувство вины станет настолько постоянным в вашем браке, что вы в конце концов интернализируете его. Вы будете чувствовать себя виноватой за то, что хотите немного личного пространства и времени для себя или предаетесь небольшим актам самосохранения. В результате вы начнете сдаваться постепенно, пока ваша жизнь не лишится всего того, в чем вы когда-то черпали радость.

7. он шпионит за вами

Муж-манипулятор эмоционально неуверен в себе и постоянно боится, что вы действуете за его спиной и изменяете ему. Он не хочет делить вас ни с кем другим, даже с членом семьи или другом. Он будет проверять ваш телефон и электронную почту, чтобы узнать, с кем вы разговариваете.

Он не хочет, чтобы кто-то знал, как он к вам относится, и всегда боится, что его тайна будет раскрыта. Он легко становится параноиком, постоянно проверяет вас и нарушает ваше личное пространство. Быть замужем за манипулятором означает постоянно ходить на яичных скорлупках, потому что вы не знаете, какое ваше действие вызовет его неуверенность и сделает его еще более навязчивым и властным.

Даже если вы решите выйти из этого дисфункционального брака, вам будет нелегко избавиться от него. Манипулирующий бывший муж может продолжать следить за каждым вашим шагом и использовать любую информацию о вас в своих интересах, чтобы получить преимущество над вами и, возможно, даже втянуть вас обратно в цикл манипуляций и эмоционального насилия.

8. он будет продолжать просить о прощении

Когда он поймет, что вы поняли его игру в манипуляции, он попросит у вас прощения и скажет, что собирается измениться ради вас. Он использует эмоциональную историю, чтобы убедить вас, что не хотел манипулировать вами или причинить вам боль. Всякий раз, когда вы уступите или откажетесь поддаться его манипуляции, он попросит у вас прощения. Он сделает это только для того, чтобы заставить вас остаться с ним, чтобы онможет снова манипулировать тобой.

Если у вас манипулирующий и контролирующий муж, вам нужно выйти из брака. Такой брак имеет все признаки токсичных отношений. Возможно, вы хотите дать своему браку еще один шанс, думая, что ваш муж-манипулятор изменится. На самом деле, такие люди никогда не меняются. Они просто меняют свои способы манипуляции.

Не позволяйте мужу-манипулятору лишить вас уверенности в себе, счастья и близких. Вы заслуживаете того, чтобы вас любили. Несмотря на то, что общение с бывшим мужем-манипулятором будет сопровождаться своими испытаниями и невзгодами, вы можете, по крайней мере, начать процесс, чтобы оставить этот кошмарный брак позади и начать жизнь с чистого листа.

Часто задаваемые вопросы

Манипуляция в браке может быть тонкой или открытой. Нападающий часто использует такие инструменты, как газовый свет, упрямство, молчание и чувство вины, чтобы заставить жертву выполнять свои требования. Независимо от степени манипуляции в браке, она является формой эмоционального насилия. 2. Как справиться с манипулирующим мужем?

Справиться с манипулирующим мужем всегда непросто. Однако если уйти от него невозможно, вы можете лучше управлять этой динамикой с помощью ассертивного общения, установления и соблюдения границ, работы над восстановлением своей самооценки и создания сильной системы поддержки, на которую вы сможете опереться в трудную минуту. 3. Как перехитрить мужа-манипулятора?

Учитывая высокий эмоциональный интеллект манипуляторов, перехитрить их бывает нелегко. Однако, научившись игнорировать их необоснованные просьбы, доверять своей интуиции, стоять на своем в вопросах, которые действительно важны, вы сможете дать отпор и донести до своего мужа-манипулятора, что он не может возить вас за собой по своим прихотям и капризам.