Những người thao túng giống như anh em họ thân thiết của những người tự ái. Họ kiểm soát cảm xúc để khiến người khác làm những việc mà họ không muốn làm. Xu hướng này mạnh nhất trong các mối quan hệ thân mật như giữa các đối tác lãng mạn hoặc các cặp vợ chồng. Một người chồng thao túng sẽ từ từ nhưng chắc chắn, thường là tinh tế, kiểm soát mọi khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Từ việc bạn ăn gì cho đến bạn mặc gì, bạn giao du với ai và trong bao lâu, khi nào bạn có con và lời mời làm việc nào tiếp theo cho bạn, anh ấy là người quyết định mọi quyết định trong cuộc sống, dù lớn hay nhỏ.

Đương nhiên, có một người chồng kiểm soát và thao túng là một dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm trong hôn nhân. Tuy nhiên, việc thao túng tình cảm trong hôn nhân không bị phát hiện và do đó không được giải quyết nhờ những cách ranh mãnh của kẻ thao túng. Nhìn bề ngoài, bạn có thể cảm thấy như mình đang kiểm soát, nắm giữ dây cương của cuộc đời mình, điều khiển nó theo hướng bạn muốn. Tuy nhiên, hãy nhìn kỹ và bạn sẽ nhận ra rằng bạn đã luôn tuân theo mệnh lệnh của anh ta.

Anh ta lừa bạn làm những việc mà anh ta muốn bạn làm và trước khi bạn kịp nhận ra, bạn đã trở thành món đồ chơi của anh ta. Những người như vậy sử dụng cảm xúc và cảm giác tội lỗi như vũ khí yêu thích của họ và cuối cùng bạn trở thành nô lệ của họ trong cuộc hôn nhân. Đó là lý do tại sao việc hiểu liệu bạn có kết hôn với một kẻ thao túng hay không và tìm cách thoát khỏi tầm kiểm soát của anh ta càng trở nên quan trọng hơn. Chúng tôi ở đây để giúp bạn làm điều đó với mức giảm nàytất cả mọi thứ là lỗi của bạn. Cảm giác tội lỗi là một trong những công cụ yêu thích của một người chồng thao túng. Anh ấy khiến bạn cảm thấy tội lỗi để bạn cảm thấy bất lực và chịu khuất phục trước sự kiểm soát của anh ấy. Một số dấu hiệu dễ nhận biết về cảm giác tội lỗi trong một mối quan hệ bao gồm: cho nhiều hơn nhận, gầy đi để đáp ứng nhu cầu của đối tác, cảm thấy không được chấp thuận và cảm giác oán giận.

Một đối tác thao túng cảm xúc sẽ giữ treo cảm giác tội lỗi này lên bạn để bắt bạn làm mọi việc cho họ. “Tôi yêu cầu bạn làm ơn đừng khiến tôi cảm thấy mình thật nhỏ bé và bất lực. Tôi không thể chịu đựng được nữa. Tại sao những điều như vậy cứ xảy ra với tôi?” Một cuộc trò chuyện như vậy là một ví dụ kinh điển về cảm giác tội lỗi.

Nếu chồng bạn kiểm soát và thao túng, cảm giác tội lỗi sẽ trở thành một đặc điểm thường xuyên trong cuộc hôn nhân của bạn đến nỗi bạn sẽ nội tâm hóa nó. Bạn sẽ cảm thấy tội lỗi khi muốn có một số không gian cá nhân và thời gian cho riêng mình hoặc đam mê những hành động tự bảo vệ nhỏ. Kết quả là bạn sẽ bắt đầu từ bỏ từng chút một cho đến khi cuộc sống của bạn không còn tất cả những gì bạn từng lấy làm niềm vui.

7. Anh ta theo dõi bạn

Một người chồng thao túng không an toàn về mặt cảm xúc và thường xuyên lo sợ rằng bạn đang nói xấu sau lưng và lừa dối anh ấy. Anh ấy không muốn chia sẻ bạn với bất kỳ ai khác, thậm chí không phải là thành viên gia đình hay bạn bè. Anh ấy sẽ kiểm tra điện thoại và email của bạn để xem aibạn đang nói chuyện cùng.

Anh ấy không muốn ai khác biết cách anh ấy đối xử với bạn và luôn lo sợ bí mật của mình bị bại lộ. Anh ấy dễ dàng bị hoang tưởng và sẽ liên tục kiểm tra bạn và sẽ xâm phạm quyền riêng tư của bạn. Kết hôn với một kẻ thao túng có nghĩa là bạn thường xuyên đi trên vỏ trứng vì bạn không biết hành động nào của mình sẽ gây ra sự bất an cho anh ấy và khiến anh ấy càng đeo bám và hống hách hơn.

Ngay cả khi bạn chọn bước ra khỏi cuộc hôn nhân rối loạn chức năng này, điều đó vẫn có thể xảy ra không dễ dàng để có được anh ta ra khỏi lưng của bạn. Một người chồng cũ thao túng có thể tiếp tục theo dõi mọi hành động của bạn và sử dụng bất kỳ thông tin nào anh ta có được về bạn để làm lợi thế cho anh ta nhằm chiếm thế thượng phong đối với bạn và thậm chí có thể lôi kéo bạn trở lại vòng xoáy thao túng và lạm dụng tình cảm.

8. Anh ấy sẽ tiếp tục cầu xin sự tha thứ

Khi anh ấy nhận ra rằng bạn đã hiểu trò chơi thao túng của anh ấy, anh ấy sẽ xin bạn tha thứ và sẽ nói với bạn rằng anh ấy sẽ thay đổi vì bạn. Anh ấy sẽ dùng một câu chuyện xúc động để thuyết phục bạn rằng anh ấy không có ý thao túng hay làm tổn thương bạn. Bất cứ khi nào bạn mủi lòng hoặc từ chối khuất phục trước sự thao túng của anh ta, anh ta sẽ yêu cầu bạn tha thứ cho anh ta. Anh ta làm vậy chỉ để khiến bạn ở lại với anh ta để anh ta có thể thao túng bạn lần nữa.

Nếu bạn có một người chồng thích thao túng và kiểm soát, bạn cần phải ra khỏi cuộc hôn nhân. Một cuộc hôn nhân như vậy có những dấu hiệu của một mối quan hệ độc hạitất cả trên nó. Bạn có thể sẵn sàng cho cuộc hôn nhân của mình một cơ hội khác khi nghĩ rằng người chồng lôi kéo của bạn sẽ thay đổi. Thật ra, những người như vậy không bao giờ thay đổi. Họ chỉ thay đổi cách thao túng mà thôi.

Đừng để người chồng thao túng tước đi sự tự tin, hạnh phúc và những người thân yêu của bạn. Bạn xứng đáng được yêu thương. Mặc dù đối phó với người chồng cũ thao túng sẽ có những thử thách và đau khổ riêng, nhưng ít nhất bạn có thể bắt đầu quá trình bỏ lại sau lưng cơn ác mộng hôn nhân này và bước sang một trang mới trong cuộc đời.

Câu hỏi thường gặp

Thao túng trong hôn nhân có thể tinh vi hoặc công khai. Thủ phạm thường dựa vào các công cụ như châm lửa, ném đá, đối xử im lặng và cảm thấy tội lỗi để khiến nạn nhân thực hiện mệnh lệnh của chúng. Bất kể mức độ hoặc mức độ thao túng trong hôn nhân, đó là một hình thức lạm dụng tình cảm. 2. Làm thế nào để đối phó với một người chồng thao túng?

Đối phó với một người chồng thao túng chưa bao giờ là điều dễ dàng. Tuy nhiên, nếu việc ra ngoài không phải là một lựa chọn, bạn có thể quản lý động lực này tốt hơn bằng cách giao tiếp quyết đoán, thiết lập và thực thi các ranh giới, nỗ lực xây dựng lại lòng tự trọng và xây dựng lại một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ mà bạn có thể dựa vào khi cần thiết. 3. Làm thế nào để qua mặt một người chồng thao túng?

Với trí tuệ cảm xúc cao của những kẻ thao túng, nó có thểkhông dễ dàng để qua mặt họ. Tuy nhiên, bằng cách học cách phớt lờ những yêu cầu vô lý của họ, tin tưởng vào bản năng của bạn, giữ vững lập trường của bạn về những điều thực sự quan trọng, bạn có thể đẩy lùi và gửi thông điệp tới người chồng lôi cuốn của mình rằng anh ấy không thể đưa bạn đi chơi theo ý thích bất chợt của anh ấy và tưởng tượng.

Người phối ngẫu sử dụng các kỹ thuật thao túng trong hôn nhân như thế nào?

Sự thao túng trong hôn nhân có thể bắt đầu bằng một điều gì đó rất nhỏ và tinh vi nhưng xu hướng kiểm soát của anh ta sẽ dần trở nên ngày càng lớn hơn. Ban đầu, đây thực sự là những dấu hiệu của một người thích kiểm soát, nhưng có thể khó phát hiện ra chúng. Người chồng ích kỷ của bạn sẽ bắt đầu đưa ra những yêu cầu vô lý trong hôn nhân và bạn sẽ không còn lựa chọn nào khác ngoài việc đáp ứng chúng. Các khuôn mẫu có vấn đề bắt đầu hình thành từ rất sớm trong mối quan hệ, rất lâu trước khi bạn có thể đối mặt với nhận thức “chồng tôi thao túng tôi”.

Những người chồng thao túng dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc và lừa dối về tinh thần. Tiến sĩ tâm lý trị liệu Marni Feuerman giải thích: “Những kẻ thao túng thường có trí tuệ cảm xúc rất cao. Họ cực kỳ giỏi trong việc đọc các tín hiệu cảm xúc từ người khác và hiểu chúng bằng trực giác. Chính trí thông minh cảm xúc này cũng khiến họ trở nên tinh vi trong việc khai thác, thao túng và bóc lột người khác”.

Vì vậy, nếu bạn có một người bạn đời hay thao túng, điều đầu tiên bạn cần làm là đừng tự dằn vặt bản thân vì đã yêu anh ta. Những người có xu hướng thao túng có một sức hấp dẫn khó cưỡng lại và kỹ năng khiến người khác làm những việc mà họ muốn trong khi thực hiện nó.có vẻ như đối tượng bị thao túng của họ đang hành động ngoài ý muốn.

Vui lòng bật JavaScript

Tiếp theo, bạn phải bắt đầu chú ý đến các dấu hiệu thao túng tình cảm trong hôn nhân. Hãy nhớ rằng thao túng trong các mối quan hệ có thể là bí mật hoặc trực tiếp, vì vậy chú ý đến từng chi tiết là điều quan trọng. Bất kể mức độ và hình thức của nó, thao túng trong hôn nhân thường có đặc điểm là vợ/chồng của bạn yêu cầu bạn làm mọi việc nhân danh tình yêu và hôn nhân của bạn. Nhưng trên thực tế, anh ấy đang yêu cầu bạn làm những việc để thỏa mãn sự bất an về cảm xúc của anh ấy. Thường có ba kỹ thuật mà vợ hoặc chồng thao túng sử dụng:

1. Thao túng tinh vi : “Tối nay em có định đi chơi với bạn không?” (Nếu có, điều đó có nghĩa là bạn không yêu tôi)
2. Thao túng rõ ràng: “Nếu bạn yêu tôi, bạn sẽ dành thời gian cho tôi hơn là đi chơi với bạn bè”
3. Thao tác trực tiếp : “Hãy đi chơi. Chỉ có hai chúng ta. Chúng ta không cần phải lúc nào cũng đi chơi với bạn bè”

Bây giờ bạn đang đọc nội dung này, bạn có thể hiểu việc thao tác dễ dàng như thế nào người nào đó. Phải? Cho dù thao túng là tinh vi, rõ ràng hay trực tiếp, đó là một hình thức lạm dụng tình cảm. Thủ phạm thường dựa vào các công cụ như châm lửa, ném đá, đối xử im lặng và cảm giác tội lỗi để có đượcnạn nhân của họ để làm đấu thầu của họ. Đây có thể là một trải nghiệm cực kỳ đáng sợ đối với người nhận và đó là lý do tại sao không nên có chỗ cho sự thao túng trong hôn nhân.

Tuy nhiên, hôn nhân hoặc các mối quan hệ thân mật hiếm khi trở thành phiên bản lý tưởng mà chúng ta tưởng tượng trong những ngày thơ ngây. Nếu có điều gì đó không ổn trong hôn nhân của bạn và bạn không thể bắt đầu rũ bỏ cảm giác rằng sự độc lập và quyền quyết định của bạn đang bị hạn chế, hãy đọc tiếp để tìm hiểu về các dấu hiệu của một người chồng thao túng.

8 Dấu hiệu cho thấy bạn có một người chồng thích kiểm soát và thao túng

Trong một bài viết về thao túng đăng trên tạp chí Time, nhà trị liệu Sharie Stines ở California viết, “Thao túng là một chiến lược tâm lý không lành mạnh về mặt cảm xúc được sử dụng bởi những người không có khả năng đòi hỏi điều gì. họ muốn và cần một cách trực tiếp. Những người đang cố gắng thao túng người khác đang cố gắng kiểm soát người khác.”

Nếu chồng bạn đang kiểm soát và thao túng, bạn càng nhượng bộ chiến thuật của anh ấy, anh ấy sẽ càng kiểm soát bạn nhiều hơn. Sau một thời gian, khi bạn nhận ra ý định của anh ấy, cuộc hôn nhân có thể trở nên ngột ngạt. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và thất vọng vì luôn phục vụ cho những nhu cầu ích kỷ của anh ấy và bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu bạn cần ly hôn để giành lại cuộc sống của mình. Chà, trải qua cuộc ly hôn mà bạn có thể đã dự tính sẽ không phải là mộtđi bộ trong công viên vì người chồng cũ thao túng có thể còn tồi tệ hơn nhiều.

Cách duy nhất để khiến cuộc hôn nhân của bạn với người phối ngẫu thao túng có hiệu quả là xác định sớm những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm và đối phó với chúng ngay từ đầu thay vì cố gắng chải các dấu hiệu đáng lo ngại dưới thảm. Điều quan trọng là phải nhận ra các dấu hiệu của người phối ngẫu thao túng cảm xúc trước khi quá muộn. Nhận ra những dấu hiệu sớm có thể giúp bạn tránh bị lôi kéo và chồng bạn sẽ không thể kiểm soát bạn theo cách anh ấy muốn. Dưới đây là 8 dấu hiệu cho thấy bạn có một người chồng thích kiểm soát và thao túng:

1. Bạn trở nên xa cách với bạn bè và gia đình

Bước đầu tiên của một người chồng kiểm soát và lôi kéo là cô lập bạn từ bạn bè và gia đình của bạn. Nó có thể không phải là một cách tiếp cận trực tiếp mà là một quá trình dần dần. Chồng bạn sẽ dần dần khiến bạn xa cách họ vì việc cắt đứt bạn khỏi hệ thống hỗ trợ của bạn sẽ khuyến khích việc thao túng cảm xúc trong hôn nhân.

Anh ấy có thể nói rằng anh ấy không cảm thấy thoải mái khi bạn nói chuyện điện thoại với gia đình hàng ngày hoặc anh ấy có thể nói rằng anh ấy cảm thấy rằng bạn bè của bạn không thích anh ấy. Anh ấy sẽ tiếp tục đưa ra một số vấn đề với bạn bè và gia đình của bạn cho đến khi bạn xa cách họ. Anh ta sẽ đối xử tệ bạc, thiếu tôn trọng, bực bội với vợ chồng mình và cuối cùng buộc bạn phải rời xa họ. Anh ấy muốn bạn xa cách họ vì anh ấy muốn tước đoạt quyền sở hữu của bạn.hệ thống hỗ trợ và khiến bạn chỉ phụ thuộc vào anh ấy.

Khi anh ấy là người duy nhất bạn có thể hướng đến cho mọi nhu cầu tình cảm của mình, anh ấy sẽ dễ dàng kiểm soát và thao túng bạn hơn. Thật khó để chấp nhận thực tế này, nhưng nếu chồng bạn đã dần loại bỏ tất cả những người quan trọng khỏi cuộc đời bạn và anh ấy là tất cả những gì bạn có, thì đã đến lúc bạn bắt đầu nói với bản thân rằng: “Chồng tôi là người thích thao túng”. Thừa nhận là bước đầu tiên và quan trọng nhất để giải quyết vấn đề.

2. Anh ấy hạ thấp sự tự tin của bạn

Chồng bạn luôn tỏ ra mình hơn bạn và khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé so với anh ta. Anh ấy sẽ tiếp tục nói với bạn rằng anh ấy đã nỗ lực như thế nào trong cuộc hôn nhân và khiến bạn cảm thấy như thể bạn chẳng làm gì cả. Mỗi ngày trôi qua, sự tự tin của bạn ngày càng giảm. Bạn cảm thấy dường như mình làm chưa đủ cho chồng và nỗ lực hết mình để khiến anh ấy hạnh phúc. Bạn trở nên phụ thuộc vào anh ấy về mặt cảm xúc và tinh thần và toàn bộ cuộc hôn nhân của bạn trở thành để làm hài lòng anh ấy.

“Chồng tôi là người thích thao túng và anh ấy khiến tôi không có khả năng đưa ra những quyết định dù là nhỏ nhất cho bản thân mình,” Sharon nhận ra điều này tại một cửa hàng tạp hóa Của tất cả các nơi. Cô ấy đã đi mua những tấm lasagna cho bữa sáng chủ nhật mà họ tổ chức cho bạn bè. Khi không tìm thấy những thứ mà chồng cô thường thích, cô phải vật lộn để quyết định mua cái nào. Cô thấy mình với tớiđiện thoại của cô ấy để tìm kiếm sự chấp thuận của anh ấy. Đó là khi mức độ thao túng trong hôn nhân ập đến với cô ấy.

Một đối tác thao túng cảm xúc sẽ khiến bạn phải đắn đo trước mọi quyết định của mình và dùng đến những lời châm chọc trắng trợn trong mối quan hệ để khiến bạn đặt câu hỏi về thực tế và sự hiểu biết của chính bạn về cảm xúc của mình. Nếu bạn không còn có thể dựa vào bản năng hay trực giác của mình và thậm chí bắt đầu đặt câu hỏi về tính hợp pháp của những cảm xúc của mình, thì sức khỏe cảm xúc của bạn đang ở tình trạng tồi tệ là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của một người chồng thao túng.

Đọc liên quan: Muốn bỏ người chồng thao túng không yêu mình

3. Luôn có sự tống tiền về mặt cảm xúc

“Hôm nay tôi cảm thấy rất buồn. Khi tôi cần bạn nhất, bạn đã ra ngoài tiệc tùng với bạn bè của mình. Bạn không ở đó vì tôi và tôi sẽ luôn ghi nhớ điều này. Nếu bạn cũng có những cuộc trò chuyện tương tự với vợ/chồng mình, cần lưu ý rằng chồng bạn đang dùng thủ đoạn tống tiền tình cảm để thao túng bạn.

Trong cuộc trò chuyện này, người vợ không có lỗi vì không biết chồng mình đang tủi thân mà là Tuy nhiên, người chồng khiến cô ấy cảm thấy như thể đó là lỗi của cô ấy khi đi chơi với bạn bè và tận hưởng. Những người chồng thao túng sử dụng hành vi tống tiền tình cảm để khiến bạn đời của họ cảm thấy hối hận và tội lỗi ngay cả khi họ không làm gì sai.

Kết hôn với một kẻ thao túng đồng nghĩa với việc luôn bị đổ lỗi cho mọi thứ và mọi thứđiều đó xảy ra sai trái trong cuộc hôn nhân hoặc cuộc sống của người phối ngẫu của bạn. Ngay cả những thứ hoàn toàn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Theo thời gian, điều này có thể khơi dậy sự thôi thúc mạnh mẽ thoát ra khỏi mối quan hệ kiểm soát bởi vì tiếp tục đồng nghĩa với việc liên tục bị mắng mỏ, điều này có thể gây mệt mỏi về mặt cảm xúc.

4. Có quá nhiều yêu cầu nhỏ

Trong thao túng lãng mạn, có một kỹ thuật “bước chân vào cửa”, trong đó kẻ thao túng bắt đầu bằng một yêu cầu nhỏ và sau khi bạn đồng ý, anh ta sẽ đưa ra yêu cầu thực sự. Nó được làm như vậy bởi vì bạn sẽ khó từ chối điều gì đó hơn khi đã nói đồng ý với yêu cầu trước đó.

Người chồng lôi cuốn của bạn cũng vậy, sẽ bắt đầu bằng một yêu cầu nhỏ và khi bạn đồng ý với yêu cầu đó, anh ấy sẽ đưa ra một yêu cầu khá yêu cầu vô lý nhưng bạn sẽ không có lựa chọn nào khác ngoài việc nói đồng ý với nó. Chồng của bạn có thể lợi dụng bạn về mặt tài chính, tình cảm, xã hội và thậm chí cả tình dục để thỏa mãn sở thích của anh ấy và đạt được điều anh ấy muốn.

Đối với Clara, một nhân viên mát xa, đó là danh sách dài bất tận của “bạn có vui lòng…?” điều đó khiến cô ấy nhận ra rằng cô ấy đang đối phó với sự thao túng trắng trợn trong hôn nhân đội lốt nhu cầu của chồng mình. “Chồng tôi, Mark, có cách khiến anh ấy không thể hoạt động nếu không có tôi. Tôi luôn cảm thấy như thể mình đang cúi xuống để đáp ứng những yêu cầu và nhu cầu của anh ấy. Sau đó, tôi cần anh ấy đồng ký một khoản vay cho dự án kinh doanh mà tôi đang cố gắng bắt đầu nhưng anh ấytừ chối nói rằng anh ấy không muốn gây nguy hiểm cho tương lai tài chính của mình vì một trong những ý thích bất chợt của tôi. Chồng tôi là người lôi kéo.”

5. Quan tâm có điều kiện

Bạn sẽ nhận thấy rằng chồng mình thường lạnh lùng và thu mình nhưng đột nhiên anh ấy trở nên rất quan tâm và yêu thương. Đây là một tình huống quan tâm có điều kiện, trong đó đối tác của bạn chỉ thể hiện sự quan tâm và chăm sóc khi bạn đáp ứng một điều kiện hoặc làm cho anh ấy hạnh phúc. Nếu bạn muốn được yêu thương và quan tâm trong mối quan hệ, bạn phải làm chính xác những gì anh ấy muốn. Đây là một trong những dấu hiệu kinh điển của người chồng thao túng.

Đọc liên quan: Tôi đã thoát khỏi người chồng thao túng của mình như thế nào và bắt đầu một cuộc sống mới

Sự thao túng cảm xúc trong hôn nhân được đặc trưng bởi sự nóng bỏng cổ điển -và-cách tiếp cận lạnh lùng. Bạn sẽ nhận thấy rằng đột nhiên chồng bạn sẽ thể hiện tình yêu thương bao la, nhưng điều đó cũng phải trả giá. Cái giá của tình yêu và sự quan tâm này là đáp ứng một số yêu cầu của anh ấy hoặc dành cho anh ấy 24 giờ sự chú ý của bạn.

Thông điệp rất to và rõ ràng: hãy tuân theo mệnh lệnh mà anh ấy muốn bạn và anh ấy sẽ dành cho bạn tình yêu và sự tôn thờ, đẩy lùi hoặc từ chối anh ấy những gì anh ấy muốn và bạn sẽ bị trừng phạt bằng sự bỏ bê và thiếu thốn tình cảm. Người phối ngẫu thao túng không hiểu gì về tình yêu vô điều kiện giữa các cặp vợ chồng.

6. Anh ta sẽ sử dụng cảm giác tội lỗi như một công cụ

Người bạn đời của bạn sẽ khiến bạn cảm thấy có lỗi về những điều nhỏ nhặt nhất. Anh ấy sẽ khiến bạn cảm thấy như thể