Les personnes manipulatrices sont comme des cousins proches des narcissiques. Elles exercent un contrôle émotionnel pour amener les autres à faire des choses qu'ils préféreraient ne pas faire. Cette tendance est la plus forte dans les relations intimes, comme celles entre partenaires romantiques ou couples mariés. Un mari manipulateur prendra lentement mais sûrement, souvent subtilement, le contrôle de tous les aspects de votre vie. De ce que vous mangez à ce que vous faites, en passant par ce que vous faites.C'est lui qui décide des vêtements que vous portez, des personnes que vous fréquentez et pendant combien de temps, du moment où vous aurez des enfants et de l'offre d'emploi que vous accepterez ensuite.

Naturellement, le fait d'avoir un mari contrôlant et manipulateur est un signal d'alarme dans un mariage. Pourtant, la manipulation émotionnelle dans le mariage n'est pas détectée, et donc pas traitée, en raison des manières sournoises du manipulateur. En apparence, vous pouvez avoir l'impression de contrôler votre vie, d'en tenir les rênes et de la diriger dans la direction que vous souhaitez. Cependant, en y regardant de plus près, vous vous rendrez compte que vous avez fait ce qu'il voulait.depuis le début.

Il vous fait faire des choses qu'il veut que vous fassiez et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous devenez son jouet. Ces personnes utilisent les émotions et la culpabilité comme leurs armes favorites et vous finissez par devenir leur esclave dans le mariage. C'est pourquoi il devient encore plus crucial de comprendre si vous êtes mariée à un manipulateur et de trouver comment sortir de son emprise. Nous sommes ici pour vous aider à le faire avec cetteLes signes d'un mari manipulateur et les stratagèmes utilisés par un partenaire manipulateur sur le plan émotionnel.

Comment un conjoint utilise-t-il des techniques de manipulation dans un mariage ?

La manipulation dans le mariage peut commencer par quelque chose de très petit et de très subtil, mais ses tendances au contrôle vont lentement devenir de plus en plus importantes. Ce sont en fait les signes d'un maniaque du contrôle, au départ, mais ils peuvent être difficiles à repérer. Votre mari égoïste va commencer à faire des demandes déraisonnables dans le mariage et vous n'aurez pas d'autre choix que d'y répondre. Les schémas problématiques commencent àse mettent en place dès le début de la relation, bien avant que vous ne vous rendiez compte que "mon mari me manipule".

Les maris manipulateurs exploitent la vulnérabilité émotionnelle et la tromperie mentale. Le Dr Marni Feuerman, psychothérapeute, explique : "Les manipulateurs ont généralement une intelligence émotionnelle très élevée. Ils sont extrêmement doués pour lire les signaux émotionnels des autres et les comprendre intuitivement. C'est cette même intelligence émotionnelle qui les rend également capables d'exploiter, de manipuler et d'utiliser les émotions d'autrui.exploiter les autres".

Les personnes ayant des tendances manipulatrices ont un charme auquel il est difficile de résister et sont capables d'amener les autres à faire ce qu'elles veulent, tout en donnant l'impression que l'objet de leur manipulation agit de son plein gré.

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Ensuite, vous devez commencer à prêter attention aux indicateurs de la manipulation émotionnelle dans le mariage. Rappelez-vous que la manipulation dans les relations peut être dissimulée ou directe, il est donc essentiel de prêter attention aux détails. Indépendamment de son degré et de sa forme, la manipulation dans le mariage se caractérise généralement par le fait que votre conjoint vous demande de faire des choses au nom de l'amour et de votre mariage. Mais en réalité, il vous demande deLes conjoints manipulateurs utilisent généralement trois techniques :

1. Manipulation subtile : "Tu penses sortir avec tes amis ce soir ? (Si oui, cela signifie que tu ne m'aimes pas)
2. Manipulation évidente : "Si tu m'aimes, tu passeras du temps avec moi plutôt que de sortir avec tes amis.
3. Manipulation directe : "Sortons. Juste nous deux. Nous n'avons pas besoin de sortir avec nos amis tout le temps".

Maintenant que vous lisez ces lignes, vous pouvez comprendre à quel point il est facile de manipuler quelqu'un. N'est-ce pas ? Que la manipulation soit subtile, évidente ou directe, il s'agit d'une forme de violence psychologique. L'auteur de l'abus a souvent recours à des outils tels que l'éclairage par les gaz, l'obstruction, le traitement silencieux et la culpabilisation pour amener sa victime à faire ce qu'il veut. Cela peut être une expérience extrêmement traumatisante pour la personne qui en est victime.C'est pourquoi il ne devrait pas y avoir de place pour la manipulation dans le mariage.

Si quelque chose ne va pas dans votre mariage et que vous n'arrivez pas à vous débarrasser du sentiment que votre indépendance et votre capacité à prendre des décisions pour vous-même sont réduites, lisez ce qui suit pour découvrir les signes d'un mari manipulateur.

8 signes d'un mari contrôlant et manipulateur

Dans un article sur la manipulation publié dans le magazine Time, la thérapeute californienne Sharie Stines écrit : "La manipulation est une stratégie psychologique émotionnellement malsaine utilisée par des personnes incapables de demander directement ce qu'elles veulent et ce dont elles ont besoin. Les personnes qui tentent de manipuler les autres essaient de les contrôler."

Si votre mari est contrôlant et manipulateur, plus vous céderez à ses tactiques, plus il exercera de contrôle sur vous. Au bout d'un certain temps, lorsque vous vous rendrez compte de ses intentions, le mariage risque de devenir étouffant. Vous serez fatiguée et frustrée de toujours répondre à ses besoins égoïstes et commencerez à voir les signes que vous avez besoin de divorcer pour reprendre votre vie en main. Eh bien, en passant par ce divorce...que vous avez peut-être envisagé ne sera pas non plus une promenade de santé, car un ex-mari manipulateur peut être bien plus méchant.

La seule façon de faire fonctionner votre mariage avec un conjoint manipulateur est d'identifier les signaux d'alarme dès le début et de les traiter de front plutôt que d'essayer de les balayer sous le tapis. Il est important de voir les signes d'un conjoint manipulateur avant qu'il ne soit trop tard. En réalisant les signes précoces, vous pouvez éviter de vous faire manipuler et votre mari ne sera pas en mesure d'avoir des relations avec vous.Voici 8 signes qui montrent que votre mari est contrôlant et manipulateur :

1. vous vous êtes éloigné de vos amis et de votre famille

La première étape d'un mari contrôlant et manipulateur est de vous isoler de vos amis et de votre famille. Il ne s'agit peut-être pas d'une approche directe, mais plutôt d'un processus graduel. Votre mari vous éloignera lentement d'eux, car le fait de vous couper de votre système de soutien renforce la manipulation émotionnelle dans un mariage.

Il peut dire qu'il n'est pas à l'aise avec le fait que vous parliez à votre famille tous les jours ou qu'il a l'impression que vos amis ne l'aiment pas. Il continuera à soulever certains problèmes avec vos amis et votre famille jusqu'à ce que vous preniez vos distances. Il maltraitera ses beaux-parents, leur manquera de respect, leur en voudra et finira par vous forcer à vous éloigner d'eux. Il veut que vous vous éloigniez d'eux parce qu'il ne veut pas que vous vous éloigniez d'eux.il veut vous priver de votre système de soutien et vous rendre dépendante de lui seul.

Lorsqu'il est le seul vers qui vous pouvez vous tourner pour tous vos besoins émotionnels, il devient plus facile pour lui de vous contrôler et de vous manipuler. Il est difficile d'accepter cette réalité, mais si votre mari a peu à peu éliminé toutes les personnes importantes de votre vie et qu'il est tout ce que vous avez, il est temps de commencer à vous dire : "Mon mari est manipulateur". La reconnaissance est la première étape et la plus crucialevers la résolution d'un problème.

2. il diminue votre confiance en vous

Votre mari se montre toujours supérieur à vous et vous fait sentir petite par rapport à lui. Il ne cesse de vous dire combien il s'investit dans le mariage et vous donne l'impression de ne rien faire. Chaque jour qui passe, votre confiance en vous diminue. Vous avez l'impression de ne pas en faire assez pour votre mari et de ne pas faire tous les efforts nécessaires pour le rendre heureux. Vous devenez émotionnellement et psychologiquement plus difficile à vivre.Vous dépendez mentalement de lui et tout votre mariage consiste à lui plaire.

"Mon mari est manipulateur et il m'a rendue incapable de prendre la moindre décision pour moi-même", a déclaré Sharon dans une épicerie. Elle était allée acheter des feuilles de lasagne pour un brunch dominical qu'ils organisaient pour des amis. N'ayant pas trouvé celles que son mari aimait habituellement, elle a eu du mal à décider lesquelles acheter. Elle s'est retrouvée à tendre la main vers ses propres feuilles de lasagne.C'est à ce moment-là qu'elle a pris conscience de l'ampleur de la manipulation dans son mariage.

Un partenaire manipulateur sur le plan émotionnel vous fera remettre en question chacune de vos décisions et recourra à une mise en scène flagrante dans la relation pour vous faire douter de votre réalité et de votre propre compréhension de vos sentiments. Si vous ne pouvez plus vous fier à votre instinct ou à votre intuition et que vous commencez même à remettre en question la légitimité de vos émotions, la situation désastreuse dans laquelle se trouve votre santé émotionnelle est l'une des plus graves que l'on puisse observer dans la vie quotidienne.signes flagrants d'un mari manipulateur.

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3. il y a toujours le chantage affectif

"Je me sentais si mal aujourd'hui. Quand j'avais le plus besoin de toi, tu étais sorti faire la fête avec tes amis. Tu n'étais pas là pour moi et je m'en souviendrai toujours". Si vous avez des conversations similaires avec votre conjoint, il faut savoir que votre mari utilise le chantage émotionnel pour vous manipuler.

Dans cette conversation, la femme n'est pas en faute car elle ne savait pas que son mari se sentait mal, mais ce dernier lui donne l'impression que c'est de sa faute si elle sort avec ses amis et s'amuse. Les maris manipulateurs utilisent le chantage émotionnel pour que leur partenaire se sente désolée et coupable, même si elle n'a rien fait de mal.

Être marié à un manipulateur signifie être toujours blâmé pour tout ce qui va mal dans le mariage ou dans la vie de votre conjoint, même pour des choses qui sont totalement indépendantes de votre volonté. Avec le temps, cela peut susciter une forte envie de sortir de la relation de contrôle parce que rester signifie supporter des réprimandes constantes, ce qui peut être épuisant sur le plan émotionnel.

4. il y a trop de petites demandes

Dans la manipulation romantique, il existe une technique du "pied dans la porte" dans laquelle le manipulateur commence par une petite demande et, une fois que vous l'avez acceptée, il fait la vraie demande. Il procède ainsi parce qu'il est plus difficile de dire non à quelque chose une fois que vous avez dit oui à la demande précédente.

Votre mari manipulateur commencera lui aussi par une petite demande et lorsque vous l'accepterez, il formulera une exigence plutôt déraisonnable, mais vous n'aurez pas d'autre choix que d'accepter. Votre mari peut vous utiliser financièrement, émotionnellement, socialement et même sexuellement pour servir ses intérêts et obtenir ce qu'il veut.

Pour Clara, masseuse, c'est la liste interminable de "veux-tu bien... ?" qui lui a fait prendre conscience qu'elle avait affaire à une manipulation flagrante dans le mariage, déguisée en besoins de son mari : "Mon mari, Mark, a une façon de donner l'impression qu'il ne peut pas fonctionner sans moi. J'ai toujours eu l'impression de me plier en quatre pour répondre à ses demandes et à ses besoins. Puis, j'ai eu besoin qu'il cosigne uneIl a refusé en disant qu'il ne voulait pas compromettre son avenir financier pour un de mes caprices. Mon mari est manipulateur".

5. la prise en charge conditionnelle

Vous remarquerez que votre mari est habituellement froid et égocentrique, mais qu'il devient soudainement très attentionné et aimant. Il s'agit d'une situation d'attention conditionnelle, dans laquelle votre partenaire ne se montre attentionné et soucieux que lorsque vous remplissez une condition ou que vous le rendez heureux. Si vous voulez être aimée et soignée dans la relation, vous devez faire exactement ce qu'il veut que vous fassiez. Il s'agit de l'un des signes classiques de l'existence d'unmari manipulateur.

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La manipulation émotionnelle dans le mariage se caractérise par l'approche classique du chaud et du froid. Vous remarquerez que, tout à coup, votre mari fait preuve d'un amour immense, mais cela a un prix. Le prix de cet amour et de cette attention est de répondre à une de ses demandes ou de lui accorder 24 heures de votre attention.

Le message est clair et net : faites ce qu'il veut et il vous couvrira d'amour et d'adoration ; si vous le repoussez ou lui refusez ce qu'il veut, vous serez punie par la négligence émotionnelle et la privation. Un conjoint manipulateur n'a aucune compréhension de l'amour inconditionnel au sein d'un couple.

6. il utilisera la culpabilité comme outil

Votre partenaire vous fera culpabiliser pour la moindre chose. Il vous donnera l'impression que tout est de votre faute. La culpabilisation est l'un des outils préférés d'un mari manipulateur. Il vous fait culpabiliser pour que vous vous sentiez impuissante et que vous cédiez à son contrôle. Voici quelques indicateurs révélateurs de la culpabilisation dans une relation : vous donnez plus que vous ne recevez, vous vous éparpillez, vous vous sentez mal à l'aise.la difficulté à répondre aux besoins de votre partenaire, le sentiment de désapprobation et la rancœur.

Un partenaire manipulateur sur le plan émotionnel ne cessera de vous culpabiliser afin de vous obliger à faire des choses pour lui. "Je te demande de cesser de me faire sentir si petite et si impuissante. Je n'en peux plus. Pourquoi de telles choses continuent-elles à m'arriver ?" Une telle conversation est un exemple classique de culpabilisation.

Si votre mari est contrôlant et manipulateur, la culpabilisation deviendra une caractéristique si constante de votre mariage que vous finirez par l'intérioriser. Vous vous sentirez coupable de vouloir un peu d'espace personnel et de temps à moi ou de vous livrer à de petits actes de préservation. En conséquence, vous commencerez à abandonner petit à petit jusqu'à ce que votre vie soit dépourvue de tout ce qui vous procurait autrefois de la joie.

7. il vous espionne

Un mari manipulateur souffre d'insécurité émotionnelle et craint constamment que vous le trompiez dans son dos. Il ne veut pas vous partager avec quelqu'un d'autre, pas même avec un membre de sa famille ou un ami. Il vérifie votre téléphone et vos courriels pour voir à qui vous parlez.

Il ne veut pas que quelqu'un d'autre sache comment il vous traite et il a toujours peur que son secret soit révélé. Il devient facilement paranoïaque et vous surveille constamment et viole votre vie privée. Être mariée à un manipulateur signifie marcher constamment sur des œufs parce que vous ne savez pas quelle action de votre part déclenchera son insécurité et le rendra encore plus collant et autoritaire.

Un ex-mari manipulateur peut continuer à surveiller vos moindres faits et gestes et à utiliser toutes les informations qu'il peut obtenir sur vous pour prendre l'ascendant sur vous et peut-être même vous faire retomber dans le cycle de la manipulation et de la violence psychologique.

8. il continuera à demander pardon

Lorsqu'il se rend compte que vous avez compris son jeu de manipulation, il vous demande pardon et vous dit qu'il va changer pour vous. Il utilise une histoire émotionnelle pour vous convaincre qu'il n'avait pas l'intention de vous manipuler ou de vous blesser. Chaque fois que vous cédez ou refusez de céder à sa manipulation, il vous demande de lui pardonner. Il ne le fait que pour vous inciter à rester avec lui afin qu'il puissepeut vous manipuler à nouveau.

Si vous avez un mari manipulateur et contrôlant, vous devez quitter le mariage. Un tel mariage présente les signes révélateurs d'une relation toxique. Vous êtes peut-être prête à donner une nouvelle chance à votre mariage en pensant que votre mari manipulateur changera. En réalité, de telles personnes ne changent jamais. Elles changent simplement leur façon de manipuler.

Ne laissez pas votre mari manipulateur vous priver de votre confiance en vous, de votre bonheur et de vos proches. Vous méritez d'être aimée. Même si faire face à un ex-mari manipulateur comporte son lot d'épreuves et de tribulations, vous pouvez au moins commencer à mettre ce cauchemar de mariage derrière vous et tourner une nouvelle page dans votre vie.

FAQ

La manipulation dans le mariage peut être subtile ou manifeste. L'agresseur a souvent recours à des outils tels que l'éclairage au gaz, l'obstruction, le traitement silencieux et la culpabilisation pour amener sa victime à faire ce qu'il veut. Quelle que soit l'étendue ou le degré de la manipulation dans le mariage, il s'agit d'une forme d'abus émotionnel. 2. comment faire face à un mari manipulateur ?

Il n'est jamais facile de faire face à un mari manipulateur. Cependant, si vous n'avez pas la possibilité de partir, vous pouvez mieux gérer cette dynamique grâce à une communication assertive, en fixant et en faisant respecter des limites, en travaillant à la reconstruction de votre estime de soi et à la mise en place d'un système de soutien solide sur lequel vous pourrez compter en cas de besoin. 3. comment déjouer un mari manipulateur ?

Toutefois, en apprenant à ignorer leurs demandes déraisonnables, en faisant confiance à votre instinct et en restant ferme sur les choses qui comptent vraiment, vous pouvez vous défendre et faire comprendre à votre mari manipulateur qu'il ne peut pas vous mener en bateau selon ses caprices et ses fantaisies.